سلام صراحة انا بدي اسئلك انا ادرب عند مدرب كنا ماشين على نضام في تمارين معين في بداية لكن بعد مرور الوقت طورنا تمارين تقريبا شهرين بس امبارح رجعنا لنفس تمارين الي كنا نعملها في البداية. ممكن اعرف ليش😊
بصراحه انت اخلاق قبل كل شي 🤍 بس معاك شخصيه بدون ذكر الاسم يستفزنيييييي مووووت حتى لو ماتكلم والقبول عاد من ربنا لو شفته في مقطع بعد دا بصراحه بلغي المتابعه 😅
هوا امير ده ما ينحف له ٧ سنين داخل نادي وشكله زي ما هو ولا حياة السوشيال يعنني داخل نادي ، الناس تروح النادي تخس وتكسب عضل امير يروح النادي يستهبل ويزيد دهون وكرش !!!!! يا دب خلاص زبط الدايت.
سلطان هذا جيبه في كل مقطع تحفه
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
والله أحب مقاطعك ياانمار أنت تحفزني وتحمسني على التمارين
صلو على الحبيب المصطفى
استمرررر وربي مقاطعكم حلوة وتحفيزية تخلي واحد يروح يتمرن ماشاءالله
ماشاء الله🌹❤️♥️
بارك الله فيكم 💚🌸🌹
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد 💮🏵️🥀
سلطان رهيييب جيبه في كل مقطع
كثر من جلب سلطان حبيب الملايين ❤👏💪😲
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله مسائك بكل خير وسعادة وسرور ما شاء الله تبارك الله ابداع
الله يحفضكم اسباع اخوكم من العراق اتمنا التقي وياكم لنكم فخر الدوله العربية
صلي على محمد
الف ماشاءالله تبارك الله ع جسم سلطان يبغاله كمان حبتين يعضل ويطلع مرة خرافي
اشكرك وارجو تفرجينا اجهزة اكثر بالنوادي واستعمالها
سوسو (سلطان) عسل بدنا فديو كامل معو 🤣
سوسو منوور مقطع❤️😂
والله اتمنى احد يتمرن معي زي كذا يحمسني واتحفز ونمشي سوا فالحديد والكارديو لكن المشكى عالله.
انت منين
كثر من هالمقاطع تراها تحفزنا
سلطان 😂😂😂😂😂
تحيه لسلطااان😂
رمضان كريم 4/10♡♡
الافضل
والله الفيديو جامد، بالله سوي فيديو مكاسرة وجيب ذول الشباب
سلطان نهفي ورب الكعبة احلا شخصية
المقطع مره حلو ويحمس
سلطان حلى الفيديو و خرب التمرين😂
الصراحة يا إنمار ضروري تنشف يا مان الدهن طاغي عليك صح
أتمتع أنك تسوي تدريب الجيش الجزائر
جيب سلطان كل يوم إنمار
نبغا جزاء ثاني
تحياتي لك يا أنمار من ليبيا 🇱🇾👋
متابع من مصر بجد بحبك اوي❤
العب تمرين مع سحس
منوره يا سوسو هههههه 🤣🤣
تحياتي من ليبيا
كفو عليكم
بس استغرب اجسامهم مو مبين عليها التمرين
والله اشكر محتواك🤍
هل من مصلى على النبي
السلام عليكم ياشباب هل التدريب الصباح في رمضان مفيد
الفيديو حمسني اقوم اتمرن🤣❤️
استمر انمار احبك
الفيديوا مرره رهيب هههههههههههههههههههه
🤩🤩
استمر
مشالله
اللي محتاج يخس ف رمضان أنا كابتن تغذية 7 سنين كل اللي عليك ابعتيلي طولك ووزنك وعمرك ع اخر فيديو عندي وانا هتابع معاك مجانا 🤚
والي عايز يضخم
زمكان موجود !
مؤيد بعد!
تكفة استمر عل هاذي المقاطع
المفروض تكون دقيق في موضوع السعارات مش بنقول عشوائي احنا بتختلف من شخص لشخص
منوركم ولد الظفيري
اش اسم النادي ؟ .
انمار وين التيم الفريق يلي قلت عنه حق المكاسره؟
انمار أنا لاعب مكاسرة وابغى انضم معاكم في الفريق إذا موجود وأتمنى ترد علي وشكرا لك
كفو انا ايضا لاعب مكاسرة💪👍
اذا ماعليك امر كم سرعه الي احطه في جهاز الركض
هذولا هما الفهاوة اللي كل رمضان يسببون قلق في النادي
لو تنزع الموسيقى أخي الغالي جزاك الله خيرا
سلام صراحة انا بدي اسئلك انا ادرب عند مدرب كنا ماشين على نضام في تمارين معين في بداية لكن بعد مرور الوقت طورنا تمارين تقريبا شهرين بس امبارح رجعنا لنفس تمارين الي كنا نعملها في البداية. ممكن اعرف ليش😊
ممكن يكون شاف النتايج افضل مع التمارين الاوله في اكثر من مدرب بيغير تمارينه الين يشوف افضل شي للمتدرب
حاول تصرف سلطان الحلقه الجايه
ابحبك لنك رياضي
ما انصح تسوي ميني كت برمضان
ليش؟
لانو نحنا ما ننام الليل فا بتنزل عضل
ايش الفتوة ذي
والله لو ماتسكت
دراسة اجروها على فئتين الاثنين نفس العجز
بس وحدة تنام بالليل والثانية بالنهار
الفئة الي تنام بالنهار فقدت 50% عضلات اكثر
نام بعد الصلاة وبس هبد
@mohammadkhaled681 براحتك
هاذا مؤيد بغدادي وسلطان الي يصور معا سحس S7S
هل الكارديو يُفضل فيه ان نبضات القلب تكون فوق 140 او 150 عشان حرق الدهون
ولاعادي ماتفرق اهم شي كارديو حتى لو شبه مريح فيه
انت بتحسبهم ازاى
اي جهاز كارديو فيه مكان اذا حطيت اصابعك يقيس نبضك لحظتها سواء سير او دراجه
وحالياً ساعة ابل او ساعه بولار او قارمن او حتى اي ساعه ذكيه رخيصه 😄
نايف شكله يسمع كتب😂
انا من سوريا كيف بدي اشترك بالرنامج
جدا قوي الفديًو
احسن واحد
انام بخصوص اشتراك رمضان وش يصير اذا خلص رمضان هل يروح الاشتراك ولا وش الوضع بالضبط
ركزوا عالدقيقة 10:2 😂
😊
أمير مهما يتمرن سمين ليه مانحف؟
وحوش
انا لاعب مكاسره وان شاء الله اجي اتحداكم 💪👍
دخلتوني جو
مؤيد ليه دايما يتمرن بسرعة مستعجل 😂
سلطان ماخذ بري سوبيا ورك اوت🤣
هههههههههههه 10:05😂😂
ادعوا لي بالشفاء 💔😔
يا ثقل دمك يسلطان
هاد اسمها تمارين كوميدية فقط
قل لسلطان برا
نص التمارين غلط المشكلك 😂🤣😅
يارب أمير ينشف
تمارين مركبة سوبر سيت و 20 عدة هادا كارديو ماش تمرين حديد 😂
♥️♥️♥️♥️
الثاني
الوزن 60الطول 156
المطلوب
50
كم نزلت بعد ٧ ايام
4
يا رجال والله لو التمرين ب ريال ما اشترك جسمك مش مثل نص جسم فهد نس
التاني
رد على الايميل يكوتش.. ماعلينا من السعر 👍
.
زبط جسمك اول 😂
بصراحه انت اخلاق قبل كل شي 🤍
بس معاك شخصيه بدون ذكر الاسم يستفزنيييييي مووووت حتى لو ماتكلم والقبول عاد من ربنا
لو شفته في مقطع بعد دا بصراحه بلغي المتابعه 😅
ابو صلعه
لا لا تلغي بالله كيف راح يعيش حياته
@@Mohmmed18 مهو حياه مشاهير السيوشيال واقفه ع المتابعين
@@NABIL-gh9rg في اكثر من ناحية تأثر على قبول الشخص لدى الناس فحبك مش حيفرق لانه انت بحد ذاتك نكرة
@@Mohmmed18
ليه الغلط
ي رويبضة
الله يهديك و يهدينا الاغاني ماتجوز
اول
معاك مثل رشاش
الوو
هوا امير ده ما ينحف له ٧ سنين داخل نادي وشكله زي ما هو ولا حياة السوشيال يعنني داخل نادي ، الناس تروح النادي تخس وتكسب عضل امير يروح النادي يستهبل ويزيد دهون وكرش !!!!! يا دب خلاص زبط الدايت.
سلطان يحب الفتح ياجماعة😉😁😄(تفهم ما تفهم مشكلتك)
تمرينات بايخة مثل قناة
نبغا جزاء ثاني
اللي محتاج يخس ف رمضان أنا كابتن تغذية 7 سنين كل اللي عليك ابعتيلي طولك ووزنك وعمرك ع اخر فيديو عندي وانا هتابع معاك مجانا 🤚
نبغا جزاء ثاني