Перезагрузка дома | питание, укладка, уборка | влог*
HTML-код
- Опубликовано: 28 июн 2024
- Cпасибо за твой лайк и подписку ❤️😍
❤️ Консультация со мной - caracallis.tilda.ws
❤️ Inst: caracallis - caracallis?igsh... Будьте внимательны, данная соц. сеть признана экстремистской на территории РФ
❤️Телеграмм - t.me/AnastasiaCaracal
❤️Ссылка на плейлист с тренировками - • ❤️💪🏼
00:00 - как собираюсь провести день
03:53 - делаю укладку
07:28 - как сделать челку объемной на 3 дня
08:55 - как я питалась пока болела
10:56 - не люблю болеть
15:04 - про консилер Loreal
15:55 - зачем я крашусь дома
18:59 - про тинт от LUX visage
20:38 - про прошлый ролик
23:16 - влог
24:08 - готовлю ужин
25:41 - про сегодняшний день
Часто задаваемые вопросы:
🍀Сколько мне лет? - 23
🍀Образование :
1. Высшие по специальности Социолог - РЭУ им. Плеханова
2. Проф. переквалификация по специальности "Нутрициолог"
🍀Мой рост - 163см
🍀Обложки - canva. photoshop
🍀Монтаж - premiere pro 2022
#питание #спорт #мотивация #пп #похудение #интуитивноепитание #пушествие #какизменитьсвоюжизнь #лучшаяверсиясебя #саморазвитие #принятиесебя #продуктивнаянеделя #vlog #комплексы
Очень женственная,истинная девочка.. быстрее в строй,не болейте❤❤
🥹❤️❤️❤️
Как всегда прекрасное видео!!!❤❤❤
🥰🥰
Мне очень нравятся твои видео❤
🥹🥹❤️
Как та самая девочка, которая постоянно опаздывает, скажу, что мы очень переживаем по этому поводу и очень стараемся не опаздывать, но не получается😢
Как комфортно ❤ каких блогеров ты смотришь на Ютубе?
На данный момент я смотрю Куприянова и тру крайм 😅
А вообще я смотрю Юлю Пушман, Лизу Шатилову , это что из влоговых
Настя,если не секрет, скажи , пожалуйста, какой у тебя рост и вес( важно для себя). Спасибо ❤
163 см 52/53 кг
Настя, можно узнать Ваше отношение к протеину? Согласно расчетам с тренером, мне нужно потреблять где-то 80-85г белка в сутки.Есть ли смысл подключать доп. протеиновые коктейли или эту норму можно легко получить из обычного рациона? Спасибо за ответ😇
85 г белка очень легко получать из обычных продуктов. Я могу и 100г набрать. Это не сложно, главное чтобы вы в целом любили белковые продукты.
Против протеина ничего не имею, если он качественный. Рекомендую его добавлять именно как добавку к рациону, если есть сложности с набором белка. Заменять нормальную еду на протеин крайне не рекомендую
❤️🙏🏼
@@anastasiacaracal Спасибо🥰💐
Настя, а как же любая концовка про карму)))
😨😨😨
Я забыла !!! Вот что болезнь с людьми делает 😆❤️