Tak odnośnie odżywki białkowej jest ona uzupełnieniem diety. Z samej żywności ciężko uzupełnić zapotrzebowanie na białko. Wcale tak nie jest, że się mniej wtedy je mięsa. ;) Warto zapytać specjalisty. :)
@@MarcinMazur ja tego nie powiem. Tym się zajmują specjaliści. Sama dosyć intensywnie trenowałam lekkoatletykę od 6 klasy szkoły podstawowej i właśnie jakoś w gimnazjum zaczęłam korzystać z suplementacji białka czy kreatyny. Białko nie służy tylko np. kulturystom, jest także potrzebne do modelowania ciała jeśli na tym człowiekowi zależy. Tak czy inaczej, w tym wieku korzystałam z suplementacji za zgodą lekarza i dietetyka sportowego. Nie wiem, na czym opiera się dieta Miłosza dlatego warto korzystać z porad specjalistów i rozmów z nimi. ;)
Witam cię w tym nowym pięknym dniu :) Odżywka białkowa jest dopełnieniem diety, gdy nie spożywa się odpowiedniej ilości białka w ciągu dnia. Jeśli ktoś dostarcza odpowiednią ilość białka to w takiej sytuacji odżywka białkowa jest zbędna. Pozdrawiam :)
Ja w wieku mila też brałem różne odżywki i zaczynałem robić konkretne treningi jesc powyżej 4000kcal I żałuję tylko tego że szybciej nie zacząłem ćwiczyć silowo bo do dziś ćwiczę I ćwiczyć będę do końca żywota mego I wciąż jest szczytowa forma lecz wydaje mi się że milo bardziej idzie w stronę crossfit więc nie zbuduje dobrej masy mięśniowej ćwicząc crossfit bynajmiej jak na moje więc wydaje mi się że w jego przypadku bez sensu brać różne odżywki typu białko,gainer,co najwyżej kreatyna na ten crossfit była by dobra
@@MarcinMazur no to jest sprawa osobista co ćwiczy Ale jakby poćwiczyć chociaż miesiąc silowo I miesiąc pod crossfit to by wiedział co bardziej to nakręca choć ja zawsze wiedziałem że zelastwo to jest to Ale może tak zrobić to będzie wiedział albo niech panu powie jaki cel chce osiągnąć jak chce być duży I mieć dużą masę mięśniową to zelastwo I fajne ciężary jak chce wyglądać przeważnie szczuplo z lekka masa mięśniową to crossfit Pozdrawiam.
@@joanna3826 na suplementy jest za wcześnie w takim wieku i będzie na to pora jeśli znacznie się ćwiczyć już tak na poważnie czyli dieta itd Oglądałem na ten temat trochę filmów żeby wiedzieć ze takie białko w formie "drinków" na razie nie jest potrzebne
@@bialymis511 jeśli nie jest w stanie wypełnić zapotrzebowanie na białko w posiłkach to suplementowanie go nic nie zaszkodzi a wręcz pomoże, oglądanie filmów to mały, tu potrzebne własne doświadczenie
Tak odnośnie odżywki białkowej jest ona uzupełnieniem diety. Z samej żywności ciężko uzupełnić zapotrzebowanie na białko. Wcale tak nie jest, że się mniej wtedy je mięsa. ;) Warto zapytać specjalisty. :)
Chcesz powiedzieć, że Miłoszowi ciężko uzupełnić zapotrzebowanie na białko?
@@MarcinMazur ja tego nie powiem. Tym się zajmują specjaliści. Sama dosyć intensywnie trenowałam lekkoatletykę od 6 klasy szkoły podstawowej i właśnie jakoś w gimnazjum zaczęłam korzystać z suplementacji białka czy kreatyny. Białko nie służy tylko np. kulturystom, jest także potrzebne do modelowania ciała jeśli na tym człowiekowi zależy. Tak czy inaczej, w tym wieku korzystałam z suplementacji za zgodą lekarza i dietetyka sportowego. Nie wiem, na czym opiera się dieta Miłosza dlatego warto korzystać z porad specjalistów i rozmów z nimi. ;)
Dzięki za info
Witam cię w tym nowym pięknym dniu :) Odżywka białkowa jest dopełnieniem diety, gdy nie spożywa się odpowiedniej ilości białka w ciągu dnia. Jeśli ktoś dostarcza odpowiednią ilość białka to w takiej sytuacji odżywka białkowa jest zbędna. Pozdrawiam :)
Marcin, masz instruktora, koniecznie z nim ćwicz! Koniec z wymówkami ;)
Dokładnie!
Ja w wieku mila też brałem różne odżywki i zaczynałem robić konkretne treningi jesc powyżej 4000kcal I żałuję tylko tego że szybciej nie zacząłem ćwiczyć silowo bo do dziś ćwiczę I ćwiczyć będę do końca żywota mego I wciąż jest szczytowa forma lecz wydaje mi się że milo bardziej idzie w stronę crossfit więc nie zbuduje dobrej masy mięśniowej ćwicząc crossfit bynajmiej jak na moje więc wydaje mi się że w jego przypadku bez sensu brać różne odżywki typu białko,gainer,co najwyżej kreatyna na ten crossfit była by dobra
Ogólnie wolałbym żeby właśnie szedł w crossfit niż siłowe. A jak zrobi to będzie jego sprawa.
@@MarcinMazur no to jest sprawa osobista co ćwiczy Ale jakby poćwiczyć chociaż miesiąc silowo I miesiąc pod crossfit to by wiedział co bardziej to nakręca choć ja zawsze wiedziałem że zelastwo to jest to Ale może tak zrobić to będzie wiedział albo niech panu powie jaki cel chce osiągnąć jak chce być duży I mieć dużą masę mięśniową to zelastwo I fajne ciężary jak chce wyglądać przeważnie szczuplo z lekka masa mięśniową to crossfit Pozdrawiam.
Widzę, że Miłosz ma dokładnie taki sam pojemnik jak ja ;d podejrzewam, że z Decathlonu
Jak gdzie co i jak nazywa się ten filtr bardzo proszę o odpowiedz pozdrawiam 🤣
Jak mi pszyszło powiadomienie to źle przeczytałem i zamiast odżywki przeczytałem używki 😄
Dobre dobre :)
E u Milo to niemożliwe takie ćpanie albo spożywanie alko
Tež
Witam cie w tym nowym deszczowym dniu :)
7:43 czemu masz koszulkę na lewej stronie
Chciałem dograć materiał i założyłem ją do jednego nagrania i ... dopiero przy montażu zobaczzyłem :)
Miłego oglądania życzę
na półce w lodówce stoi ok:6 setek wódek
Witam cię w tym pięknym dniu
Nie zaleca się ale nie jest zakazane
Co jest w tej lodowce do boku
Nie odżywki tylko suplementy diety
Na jakiej pozycji grasz?
Każdej
Takie białko w takim wieku jest bezsensowne wiele kulturystów tak powie
To wyjaśnij dlaczego, samo stwierdzenie nic nam nie daje
@@joanna3826 na suplementy jest za wcześnie w takim wieku i będzie na to pora jeśli znacznie się ćwiczyć już tak na poważnie czyli dieta itd
Oglądałem na ten temat trochę filmów żeby wiedzieć ze takie białko w formie "drinków" na razie nie jest potrzebne
@@bialymis511 jeśli nie jest w stanie wypełnić zapotrzebowanie na białko w posiłkach to suplementowanie go nic nie zaszkodzi a wręcz pomoże, oglądanie filmów to mały, tu potrzebne własne doświadczenie
Miłosz nie potrzebuje w obecnej chwili dodatkowego białka, bo zwyczajnie jest w stanie dostarczać do w formie jedzenia.
@@MarcinMazur nie zaszkodzi mu to
Pozdrawiam
ja mam pustą lodówkę przed wypłatą
Co się z Tomkiem stało
Jest w pracy za granicą.
@@MarcinMazur o nawet odpowiedziałeś
4:00 ale że kiełek
Jutro fim RUclips
Od kiedy skatepark to orlik
Chodziło mu że milo był na orliku a skatepark jest obok orlika
Sport plus
pierwszy
1