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頻尿への理解の助けや、泌尿器科受診のきっかけにしていただけると幸いです。※コメント欄において頻尿やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。もし泌尿器科でお困りな方はくぼたクリニック松戸五香にてご相談ください→www.kubota-clinic.info/
やはり、睡眠なのですね🤔 短めの内容で分かりやすかったです。ダラダラ長いRUclipsは、分かりづらくなるので 今回 とても 良かったです🎉
睡眠大事ですね。コメントいただきありがとうございます。
解りやすく、やってみます。有り難う御座います。
ありがとうございます。
良く分かりましたさっそく実行したいと思いますありがとう御座います❤
わかりました
私も若い時からの頻尿です。７７歳の今水分を摂ることを意識しています。私のトイレは午前中にとくに行く回数が多いです。半年毎にアメリカに来ていますが13時間のフライトで6回ぐらいはトイレに行くので必ず通路側出ないとだめです。今日の動画をしっかり観て改善目指します。
この度は動画をご覧いただきまして、誠にありがとうございます。また、ご自身の経験を共有していただき、貴重なお話をお聞かせいただき感謝しております。長年にわたる頻尿とのお付き合いは、日常生活において様々な配慮が必要なことと存じます。水分摂取を意識されているとのこと、健康管理へのご配慮がうかがえます。午前中にトイレの回数が多いというお話からは、体内リズムや生活習慣が影響している可能性も考えられます。また、長時間のフライトではトイレの回数も増えることでしょう。通路側の席を選ばれるご配慮は賢明な判断です。旅行時のこのような心遣いは、頻尿をお持ちの方々にとってとても大切な対策の一つですね。頻尿の改善には、食生活や運動習慣の見直し、ストレス管理、そして適切な排尿スケジューリングなど、薬に頼らない方法がいくつか存在します。今回の動画が、これらの点についての理解を深め、少しでも日々の改善へと繋がる一助となれば幸いです。どうぞ、動画でご紹介した方法をお試しになり、日々の生活に取り入れてみてください。そして、体に無理のない範囲で続けられることをお勧めいたします。さらに何かご不明な点や気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。健康で快適な毎日を過ごされますよう心より願っております。
Very good explanations. Thanks a lot . I willSee this again .
コメントありがとうございます。感謝いたします。
水分はほとんど取りません、コーヒーも飲まない、飲み物自体飲まないのにトイレが近いです。胆嚢摘出術中に尿量を計るため尿管から尿量パックに24時間繋がれていて、その際先生や看護師さんから尿量が多いと言われました。手術後はICUで一晩脹脛のマッサージの機械を付けていました。自宅に戻って来て1ヶ月でまた頻尿になり、1時間に1回トイレが我慢できません……
コメントいただきありがとうございます。詳細に教えていただきありがとうございます。動画が参考になればうれしいです。よろしくお願いいたします。
先生、ありがとうございました。経会式生検をして、結果は陰性だったのですが、頻尿で特に昼間に多く、前立腺肥大はわかっているのですが、特に治療を必要としないという見解が多く、どうしたものかと悩んでいました。。
まさひろ様 コメントありがとうございます。参考になっていただければ幸いです。
@@kubotaclinicゆぬすく
夜中2回おきる
ありがとうございます
毛糸のパンツ 履いて寝る事にします😅水分量考え 寝る前のスマホ 私の一番 ダメなところでした～！本当にありがとうございます‼️努力します😊
ご質問ありがとうございます。RUclips動画での解説が参考になったようで何よりです。「毛糸のパンツを履いて寝る」は確かに体温を適切に保ち、夜間の頻尿を少し緩和する可能性があります。もちろん、毛糸のパンツはあくまで一つのアプローチであり、その効果には個人差があることを理解してください。「水分量考え」と「寝る前のスマホ」に関しても、これらは頻尿に影響を与える要素であり、改善することで症状が軽減する可能性が高いです。水分量：特に夕方以降の水分摂取は控えめにし、必要な場合は少量ずつ摂るようにしましょう。寝る前のスマホ：スマホのブルーライトは睡眠ホルモンの分泌を妨げ、質の良い睡眠を得られなくなる可能性があります。これが間接的に頻尿につながる場合もあります。ご自身で気づかれたポイントに改善の努力をすることは非常に良いことです。しかし、もしこれらの方法で十分な効果が得られない場合は、専門の医師に相談することをお勧めします。頑張って改善に努力されることを応援しています😊。何か他に質問や悩みがあれば、どうぞお知らせください。
Thank you for the everything 🥰
血尿で検査で引っ掛かりました。大変となおりますか
血尿が確認されると、確かに心配になるかと思います。血尿が見られる場合、その原因は多岐にわたります。一時的なものから、治療が必要な病気が隠れている場合もあります。例えば、尿路感染症、結石、運動後の一時的なもの、腎臓の疾患、または泌尿器系の他の病気などが考えられます。まず大切なことは、専門医による適切な診断を受けることです。血尿の原因を特定するためには、尿検査、血液検査、超音波検査、場合によってはCTスキャンやMRIなどが必要になることがあります。状況に応じた治療を受けることで、多くの場合、血尿は改善することが可能です。頻尿については、以前お伝えした通り、骨盤底筋体操やライフスタイルの改善が有効ですが、血尿がある場合はこれらの方法を始める前に必ず専門医の診断を受けてください。治療は血尿の原因によって大きく異なりますので、自己判断せずに医師の指示に従うことが最も重要です。心配な気持ちを抱えることと思いますが、まずは落ち着いて専門医の診察をお受けになることをお勧めします。適切な診断と治療を受けることで、血尿の原因が明らかになり、解決への道筋が立てられるはずです。お体を大切になさってください。
回答ありがとうございます。現在ジョキング8000から10000ぐらいあるいてます。水分は毎日2リットルほどのみます。薬は前立腺の尿がでる処方せんを朝晩のんでます。又尿が透明感がでてます。改善してますか？
骨盤底筋体操は横にならず、起きたままやってもいいのですか？
もちろん、骨盤底筋体操は立った状態や座った状態でも効果的に行うことができます。立っているときや座っているときに骨盤底筋を意識的に収縮させることで、筋力を強化することが可能です。日常生活の中で骨盤底筋を意識することは、継続して行うためにも役立ちます。頻尿の改善には、骨盤底筋体操のほかにもいくつかの方法があります。例えば、適切な水分摂取量の管理、カフェインやアルコールの摂取を控える、排尿スケジュールを作る、などが挙げられます。これらの方法は、個々のライフスタイルや症状に合わせて調整する必要があります。また、食生活においても、塩分や辛い食べ物を控えることが推奨されることがあります。加えて、ストレス管理や適度な運動も、頻尿の改善に有効です。頻尿に関しては、人によって症状の原因が異なるため、一概に全員に効果がある治療法を述べることは難しいです。したがって、症状が改善しない場合や不明な点がある場合には、医療機関を受診し、専門医の診断を受けることをお勧めします。
糖質（体重＊2ｇ）は 一食なのか 一日なのか はっきり しない。
コメントありがとうございます。糖質の摂取量についてのご質問ですね。糖質の摂取量について「体重×2g」という計算での糖質摂取量ですが、これは通常「一日」あたりの総摂取量を指します。たとえば、体重が70kgの方であれば、1日あたり140gの糖質を摂取することが目安となります。この糖質量を一日に分けて、バランスよく3食で摂取するのが理想的です。頻尿の改善には、糖質の過剰摂取を避け、血糖値の急激な変動を防ぐことも重要です。まとめ糖質摂取の目安「体重×2g」は一日あたりの総量を意味します。1日の食事全体でこの量を摂取するように心がけてください。何かご質問がございましたら、いつでもご相談ください。
おしっこ出してる時に膀胱を押しても大丈夫ですか？
私には何の違和感もありません。むしろ反論？される方の人間性、暮らしぶりに違和感を持ちます😂
お前の言うとるなことやっても一緒じゃん睡眠も用とってんのになお前の言うことは 何の当てもならんるる
大変申し訳ございませんでした。コメントいただきありがとうございます。
早く結論を言って下さい。
はい。今後そのようにいたします。申し訳ございませんでした。
話しが長い
7:33 糖質が多いと、膀胱が硬くなる糖質を体重 × ２gに、、、少なすぎ、、、タンパク質と脂質の採りすぎに、、、
能書きが長い!
大変申し訳ございませんでした。
長い
頻尿への理解の助けや、泌尿器科受診のきっかけにしていただけると幸いです。
※コメント欄において頻尿やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。
もし泌尿器科でお困りな方はくぼたクリニック松戸五香にてご相談ください→www.kubota-clinic.info/
やはり、睡眠なのですね🤔
短めの内容で分かりやすかったです。
ダラダラ長いRUclipsは、分かりづらくなるので 今回 とても 良かったです🎉
睡眠大事ですね。コメントいただきありがとうございます。
解りやすく、やってみます。有り難う御座います。
ありがとうございます。
良く分かりましたさっそく実行したいと思いますありがとう御座います❤
わかりました
私も若い時からの頻尿です。７７歳の今水分を摂ることを意識しています。私のトイレは午前中にとくに行く回数が多いです。半年毎にアメリカに来ていますが13時間のフライトで6回ぐらいはトイレに行くので必ず通路側出ないとだめです。今日の動画をしっかり観て改善目指します。
この度は動画をご覧いただきまして、誠にありがとうございます。また、ご自身の経験を共有していただき、貴重なお話をお聞かせいただき感謝しております。
長年にわたる頻尿とのお付き合いは、日常生活において様々な配慮が必要なことと存じます。水分摂取を意識されているとのこと、健康管理へのご配慮がうかがえます。午前中にトイレの回数が多いというお話からは、体内リズムや生活習慣が影響している可能性も考えられます。
また、長時間のフライトではトイレの回数も増えることでしょう。通路側の席を選ばれるご配慮は賢明な判断です。旅行時のこのような心遣いは、頻尿をお持ちの方々にとってとても大切な対策の一つですね。
頻尿の改善には、食生活や運動習慣の見直し、ストレス管理、そして適切な排尿スケジューリングなど、薬に頼らない方法がいくつか存在します。今回の動画が、これらの点についての理解を深め、少しでも日々の改善へと繋がる一助となれば幸いです。
どうぞ、動画でご紹介した方法をお試しになり、日々の生活に取り入れてみてください。そして、体に無理のない範囲で続けられることをお勧めいたします。さらに何かご不明な点や気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
健康で快適な毎日を過ごされますよう心より願っております。
Very good explanations. Thanks a lot . I will
See this again .
コメントありがとうございます。感謝いたします。
水分はほとんど取りません、コーヒーも飲まない、飲み物自体飲まないのにトイレが近いです。胆嚢摘出術中に尿量を計るため尿管から尿量パックに24時間繋がれていて、その際先生や看護師さんから尿量が多いと言われました。手術後はICUで一晩脹脛のマッサージの機械を付けていました。
自宅に戻って来て1ヶ月でまた頻尿になり、1時間に1回トイレが我慢できません……
コメントいただきありがとうございます。詳細に教えていただきありがとうございます。動画が参考になればうれしいです。よろしくお願いいたします。
先生、ありがとうございました。経会式生検をして、
結果は陰性だったのですが、頻尿で特に昼間に多く、前立腺肥大はわかっているのですが、特に治療を必要としないという見解が
多く、どうしたものかと
悩んでいました。。
まさひろ様 コメントありがとうございます。参考になっていただければ幸いです。
@@kubotaclinicゆぬすく
夜中2回おきる
ありがとうございます
毛糸のパンツ 履いて寝る事にします😅
水分量考え 寝る前のスマホ 私の一番 ダメなところでした～！
本当にありがとうございます‼️努力します😊
ご質問ありがとうございます。RUclips動画での解説が参考になったようで何よりです。
「毛糸のパンツを履いて寝る」は確かに体温を適切に保ち、夜間の頻尿を少し緩和する可能性があります。もちろん、毛糸のパンツはあくまで一つのアプローチであり、その効果には個人差があることを理解してください。
「水分量考え」と「寝る前のスマホ」に関しても、これらは頻尿に影響を与える要素であり、改善することで症状が軽減する可能性が高いです。
水分量：特に夕方以降の水分摂取は控えめにし、必要な場合は少量ずつ摂るようにしましょう。
寝る前のスマホ：スマホのブルーライトは睡眠ホルモンの分泌を妨げ、質の良い睡眠を得られなくなる可能性があります。これが間接的に頻尿につながる場合もあります。
ご自身で気づかれたポイントに改善の努力をすることは非常に良いことです。しかし、もしこれらの方法で十分な効果が得られない場合は、専門の医師に相談することをお勧めします。
頑張って改善に努力されることを応援しています😊。何か他に質問や悩みがあれば、どうぞお知らせください。
Thank you for the everything 🥰
血尿で検査で引っ掛かりました。大変となおりますか
血尿が確認されると、確かに心配になるかと思います。血尿が見られる場合、その原因は多岐にわたります。一時的なものから、治療が必要な病気が隠れている場合もあります。例えば、尿路感染症、結石、運動後の一時的なもの、腎臓の疾患、または泌尿器系の他の病気などが考えられます。
まず大切なことは、専門医による適切な診断を受けることです。血尿の原因を特定するためには、尿検査、血液検査、超音波検査、場合によってはCTスキャンやMRIなどが必要になることがあります。状況に応じた治療を受けることで、多くの場合、血尿は改善することが可能です。
頻尿については、以前お伝えした通り、骨盤底筋体操やライフスタイルの改善が有効ですが、血尿がある場合はこれらの方法を始める前に必ず専門医の診断を受けてください。治療は血尿の原因によって大きく異なりますので、自己判断せずに医師の指示に従うことが最も重要です。
心配な気持ちを抱えることと思いますが、まずは落ち着いて専門医の診察をお受けになることをお勧めします。適切な診断と治療を受けることで、血尿の原因が明らかになり、解決への道筋が立てられるはずです。お体を大切になさってください。
回答ありがとうございます。現在ジョキング8000から10000ぐらいあるいてます。水分は毎日2リットルほどのみます。薬は前立腺の尿がでる処方せんを朝晩のんでます。又尿が透明感がでてます。改善してますか？
骨盤底筋体操は横にならず、起きたままやってもいいのですか？
もちろん、骨盤底筋体操は立った状態や座った状態でも効果的に行うことができます。立っているときや座っているときに骨盤底筋を意識的に収縮させることで、筋力を強化することが可能です。日常生活の中で骨盤底筋を意識することは、継続して行うためにも役立ちます。
頻尿の改善には、骨盤底筋体操のほかにもいくつかの方法があります。例えば、適切な水分摂取量の管理、カフェインやアルコールの摂取を控える、排尿スケジュールを作る、などが挙げられます。これらの方法は、個々のライフスタイルや症状に合わせて調整する必要があります。
また、食生活においても、塩分や辛い食べ物を控えることが推奨されることがあります。加えて、ストレス管理や適度な運動も、頻尿の改善に有効です。
頻尿に関しては、人によって症状の原因が異なるため、一概に全員に効果がある治療法を述べることは難しいです。したがって、症状が改善しない場合や不明な点がある場合には、医療機関を受診し、専門医の診断を受けることをお勧めします。
糖質（体重＊2ｇ）は 一食なのか 一日なのか はっきり しない。
コメントありがとうございます。糖質の摂取量についてのご質問ですね。
糖質の摂取量について
「体重×2g」という計算での糖質摂取量ですが、これは通常「一日」あたりの総摂取量を指します。たとえば、体重が70kgの方であれば、1日あたり140gの糖質を摂取することが目安となります。
この糖質量を一日に分けて、バランスよく3食で摂取するのが理想的です。頻尿の改善には、糖質の過剰摂取を避け、血糖値の急激な変動を防ぐことも重要です。
まとめ
糖質摂取の目安「体重×2g」は一日あたりの総量を意味します。1日の食事全体でこの量を摂取するように心がけてください。何かご質問がございましたら、いつでもご相談ください。
おしっこ出してる時に
膀胱を押しても大丈夫ですか？
私には何の違和感もありません。むしろ反論？される方の人間性、暮らしぶりに違和感を持ちます😂
コメントありがとうございます。感謝いたします。
お前の言うとるなことやっても一緒じゃん睡眠も用とってんのになお前の言うことは 何の当てもならんるる
大変申し訳ございませんでした。コメントいただきありがとうございます。
早く結論を言って下さい。
はい。今後そのようにいたします。申し訳ございませんでした。
話しが長い
7:33 糖質が多いと、膀胱が硬くなる
糖質を体重 × ２gに、、、少なすぎ、、、
タンパク質と脂質の採りすぎに、、、
能書きが長い!
大変申し訳ございませんでした。
長い