Grija kasalligidan halos bo'lmoxchi bo'lsangiz ushbu asosiy 3ta tavsiyalarimga to'liq amal qiling... 1 - Sog'lom turmish tarzi va To'g'ri ovqatlanish tartibi Bu esa shlak va taksinlardan qutilishga yordam beradi va organizm zo'riqmasdan ishlaydi. Organizmga tushgan vitamin va minerallar sababli suyaklar yanayam mustaxkamlanadi.! 2 - Organizmda suv balansini ushlang Yani 2 litrdan 5 litirgacha. Suv bo'g'imlarni smazka qiladi va yemirilishdan asraydi.! 3 - LFK mashqlarini bajaring. Davolovchi mashqlarni muntazam bajarsangiz Umurtqa pog'onasi - Bo'g'imlar va Mushaklar mustaxkamlanadi! Disklarni oziqlanishi tiklanadi va Grija tezroq so'rilishi uchun yordam beradi.!
Eng to’g’ri diagnaz tashxis didimi o’zim 6 yilldan beri mejdu pazvano’chnik grija bo’gaman eski toshmida tramato’llig L4 L5 orasida 6.5ml grija borligini aniqllaganda keyin apiratsyasiz davollab bo’midi digandi apiratsa qildirmagandim lekin xar kuni to’g’ri ovqatllanish va sport mashg’ullotlari yana oyoga turib yaxshi bo’p ketishimga sabab xozirgacha shu rejimga etibor berib yuraman xammasi yaxshi 100% to’g’ri yordam beradi 👍
Grija kasalligidan halos bo'lmoxchi bo'lsangiz ushbu asosiy 3ta tavsiyalarimga to'liq amal qiling...
1 - Sog'lom turmish tarzi va To'g'ri ovqatlanish tartibi
Bu esa shlak va taksinlardan qutilishga yordam beradi va organizm zo'riqmasdan ishlaydi.
Organizmga tushgan vitamin va minerallar sababli suyaklar yanayam mustaxkamlanadi.!
2 - Organizmda suv balansini ushlang
Yani 2 litrdan 5 litirgacha.
Suv bo'g'imlarni smazka qiladi va yemirilishdan asraydi.!
3 - LFK mashqlarini bajaring.
Davolovchi mashqlarni muntazam bajarsangiz
Umurtqa pog'onasi - Bo'g'imlar va Mushaklar mustaxkamlanadi!
Disklarni oziqlanishi tiklanadi va Grija tezroq so'rilishi uchun yordam beradi.!
Eng to’g’ri diagnaz tashxis didimi o’zim 6 yilldan beri mejdu pazvano’chnik grija bo’gaman eski toshmida tramato’llig L4 L5 orasida 6.5ml grija borligini aniqllaganda keyin apiratsyasiz davollab bo’midi digandi apiratsa qildirmagandim lekin xar kuni to’g’ri ovqatllanish va sport mashg’ullotlari yana oyoga turib yaxshi bo’p ketishimga sabab xozirgacha shu rejimga etibor berib yuraman xammasi yaxshi 100% to’g’ri yordam beradi 👍
Мени хам умирткам огриб ачишади куп турсам ойогларим хам огриди
Videoni tegidagi yozilgan tavsiyalarga amal qiling☝️