Ja mam 31 lat i strasznie tlusta, kaprysna cere. Ale powiem tyle - wiele problemow sie u mnie skonczylo wraz z zaprzestaniem uzywania "matujacych" - kremow, podkladow, tonikow. Moja skora bardziej sie wysuszala i byla jeszcze bardziej kaprysna. Lekkie serum nawilzajace, podklad dlugotrwaly (a nie matujacy), puder lekki, zaden hardcore - i nawet jesli nie mam matowej twarzy, to przynajmniej nie mam wymeczonej, przesuszonej, z podkreslonymi porami.
Zawsze miałam cerę normalną. Kilka lat temu zrobiła się mega tłusta i miałam straszny trądzik. Zmieniłam całą pielęgnację (przede wszystkim oczyszczanie) na bardzo delikatną i po jakimś czasie wszystko wróciło do normy, poza pielęgnacją :D Dlatego zdecydowanie polecam nie traktowania cery tłustej jak tłustej, a bardziej jak wrażliwej, potrzebującej nawilżenia.
Fantastyczny film! Zgadzam się z twoją filozofią, żadnego zdzierania i matowienia w pielęgnacji. Przetestowałam na sobie, zdzierałam aż piszczało! Dopiero od Ciebie dowiedziałam się, ze tłustą cerę też trzeba nawilżać. Normalnie szok. Po pół roku rewolucji w pielęgnacji moja skóra mieszano-tłusta z problemami jest dużo mniej tłusta i ma znacznie mniej problemów :-) Dziękuję Ci bardzo za twoją prace włożoną w każdy film. Robisz wspaniałą robotę :-) Filmik o budowaniu swojej pielęgnacji. Pozdrawiam!
Bardzo przydatny filmik pełen rzeczowej wiedzy i porad za który serdecznie dziękuję :D Moja przygoda z olejami rozpoczęła się ponad półtora roku. Z dużą dozą nieśmiałości wprowadziłam ocm bo stwierdziłam że spróbuję i zobaczę czy to pomoże. Okazało się, że to jest właśnie to, od tamtej pory stan mojej skóry się poprawił o jakieś 80 %. Parę razy byłam u kosmetyczki i jak mantrę do znudzenia powtarzała mi że cerę tłustą czy mieszaną należy dobrze oczyszczać i nawilżać i nawilżać …. dokładnie to co mówisz. U mnie właśnie sprawdziło się do nawilżania skóry to serum z żelem hialuronowym z dodatkiem olejku o którym wspominasz. Efekt jest taki że inna kosmetyczka powiedziała mi, że mam bardzo ładną cerę co zresztą bardzo mnie zdziwiło, powodem jest zapewne całkowita zmiana pielęgnacji. Bardzo lubię twoje materiały bo to skarbnica wiedzy :D Pozdrawiam
mam 43 lata i bardzo tłustą cerę od kiedy pamiętam 😔 od około 2 miesięcy zmywam makijaż balsamem myjącym wg Czarszki, wykonuję masaż olejkami, których później nie zmywam, często stosuję maseczki z glinkami i zauważyłam, że moja cera się uspokoiła. Nadal się przetłuszcza, ale w znacznie mniejszym stopniu, a przy tym widocznie zwiększyło się jej nawilżenie. Ogólnie mówiąc, zaczęłam ją pielęgnować wg wskazówek Czarszki i efekty są super 😊
oj Paulino żałuję że nie było takiego filmu z 7-8 lat temu gdy wręcz katowałam moja cerę. Ja doszłam do wszystkiego metoda prób i błędów ale teraz już pielęgnacje opanowałam do perfekcji ( prawie) :-) super rady i na pewno będę udostępniać dalej dla osób które mają pytania odnośnie cery tłustej.
Bardzo się ucieszyłam z dzisiejszego filmu. Od lat do demakijażu stosuję OCM - uwielbiam oleje mimo, że mam skórę tłustą :) A od niedawna rano myję twarz gąbką konjac z zieloną glinką i zauważyłam, że moja skóra mniej się świeci w ciągu dnia. A makijaż mineralny w ciągu dnia matuję zwykłą chusteczką higieniczną. Pozdrawiam i dziękuję za te porady :)
Czarszko wyglądasz przepięknie! Twoje usta w tym odcinku są wręcz hipnotyzujące ;D Dziękuję za ten odcinek ♡ Bardzo pomocny! Z przyjemnością zobaczę również te o rozszerzonych porach i budowie rutyny pielęgnacyjnej :) Przesyłam uściski ♡
Nie mam cery tłustej,ale obejrzałam filmik z przyjemnością:) ładnie wyglądasz- tak filmowo:) a co do "zapowiedzi filmowych" ,to czekam na filmik o cerze suchej i doborze rutyny do swojej cery:)
Poszłam kiedyś z moją tłustą w strefie T i pryszczatą na brodze cerą do dermatologa. Kobieta przepisała mi jakiś płyn na spirytusie do przecierania twarzy. Do dziś się zastanawiam, co miała na myśli ;o
Po moich przeżyciach z dermatologami zastanawiam się, skąd oni dyplom mają. W chipsach znaleźli? :/ Naprawdę trudno znaleźć lekarza, który będzie wiedział, o co kaman z trądzikiem. Wszyscy by przepisali izotek i spokój. A czasem przyczyna leży głębiej... Ja właśnie chodzę po endokrynologach, ginekologach i dietetykach w sprawie trądziku i dopiero zaczyna się coś wyjaśniać. Po 7 latach bezproduktywnego łażenia po dermatologach.
Parę ładnych lat temu chodziłam do takiej, która chyba miała jakiś kontrakt z La Roche-Posay i Iwostinem, bo mi tylko wciskała miniaturki :D nigdy nie usłyszałam od niej porady, która nie wiązałaby się z nazwą jakiegoś konkretnego kosmetyku. I niby nie ma w tym nic złego, fajnie jest użyć czegoś z polecenia, ale dziwnym trafem zawsze to były tylko te dwie firmy. Tak czy inaczej - dzięki, Paulina, za filmik, przetestuję odstawienie kremów i może zluzuję trochę z nawilżaniem, bo chyba już mi odbiło na tym punkcie :D
brulion wbrew temu co sie uwaza o alkoholowych kosmetykach to mi w najgorszej fazie pomagaly. Zasuszaly krosty zanim sie rozwinely co pozwolilo mi uniknac wielu blizn i czerwonych śladów po stanie zapalnym. Jak ktos ma 5 krost na twarzy i uważa to za "problem z tradzikiem" to moze sie bawic w punktowe sprawy, ale ja mialam kroste kolo krosty :/
no właśnie tu jest ta różnica o której mówiłam - ja się odnoszę do cery tłustej w tym odcinku, a nie szczególnie do problemów z trądzikiem. W przypadku, kiedy masz po prostu nadprodukcję łoju, ale zmian jest dosłownie kilka ten alkohol wcale nie jest takim wielkim sprzymierzeńcem.
Należę do osób które mają suche skórki i przyczyną tego może być również rozrost flory bakteryjnej na skórze, dlatego bardzo ważna jest dieta, kondycja jelit i styl życia oraz pielęgnacja: delikatne oczyszczanie, koniecznie regularne złuszczanie i nawilżanie. Zauważyłam również że podczas osłabienia organizmu np. przy chorobie/przeziębieniu lub w okresie gdzie mam dużo stresu, jest zawsze pogorszenie. Trzeba zadbać o system odpornościowy organizmu i szukać odpowiednich preparatów i słuchać swojej skóry. Z mojej strony mogę polecić maseczki z glinki i peelingi i dużo cierpliwości ;) i zapomniałam dodać że zimą moja skóra potrzebuje słońca, dlatego tylko gdy się tylko pojawi, to staram się min pół godzinki być na nim, a cera od razu jakby ładniejsza :) Słońce rządzi w odpowiedniej ilości oczywiście :D
Jako posiadaczka cery tłustej, polecam matujący krem korygujący na dzień, z Tołpy (seria Sebio). Jeśli ktoś oczywiście nie wyobraża sobie nie nakładać kremu, jak ja. 😜 'Krem' jest bardziej w konsystencji żelu w sumie i bardzo fajnie matuje skórę jednocześnie dając nawilżenie. 😊 To mój ulubieniec chyba już od półtorej roku. 👍😁 Wiadomo, nie każdemu tez musi się sprawdzić. 😀 Olejek różany i z drzewa herbacianego to moje ulubione w pielęgnacji! 👌Pozdrawiam serdecznie. 💋
chodziło mi bardziej o to, jak sobie zbudować rutynę według potrzeb, niż o moją rutynkę z wyszczególnionymi produktami ;) Też myślałam, że GRWM wystarczy, ale jednak pytaniom nie ma końca.
czarszka Ja używam ultralekkiego kremu z gruszką który w swojej konsystencji przypomina żel i jest ultranawilżajacy. Gdy nie potrzebuje silnego nawilżenia używam żel aloesowy 😉
Ja kilka lat temu miałam mydło z Białego Jelenia (początki trądziku). Myłam nim twarz chyba 2 razy dziennie i stwierdziłam, że jest kompletnie złe - strasznie przesuszało mi twarz. Tia..pewnie gdybym używała jakichś kosmetyków nawilżających to byłoby ok. Tak, używałam samego mydła, żadnego innego produktu.
Ja jestem posiadaczka cery skrajnie mieszanej. od suchej do tlustej. Ciezko przy tym znalezc zloty srodek, zeby kazda partia byla zadowolona :) Makijaz zmywam Twoim balsamem, pozniej tonik i krem, ktory mocno nawilza. rano wystarcza mi serum, choc nie raz siegam po krem. ze trzy razy w tygodniu robie maseczki roznego kalibru.
Genialny filmik ^^ jak zawsze po prostu mnie hipnotyzujesz ;) sama mam cerę trądzikową w kierunku tłustej i oleje do demakijażu kocham ;3 skóra niesamowicie szybko rogowacieje i się zapycha i odkąd stosuję wymieniony przez Ciebie peeling Sylveco jest duża różnica (pielęgnację wcześniej już miałam Ok)... Chętnie skorzystam z Twojej rady zrezygnowania z kremu... Dziękuję Ci za ten filmik 😘😁
Jak ja się cieszę, że poszukiwanie dobrze dobranych produktów mam za sobą :D Zgadzam się ze wszystkim, co powiedziałaś. Ja się totalnie bezmyślnie rzuciłam na oleje i miałam szczęście, że się genialnie sprawdziły. Mycie twarzy OCM, a na co dzień wystarczy mi właśnie serum, które podałaś. No i brak kosmetyków gotowych, najbardziej lubię po prostu mieszać ulubione półprodukty w zależności od potrzeb (z olejów tamanu i z nasion truskawki, kwas hialuronowy, mleczko pszczele w glicerynie, sok z aloesu). Nie oczyszczam mechanicznie, używam czegoś w stylu peelingu z mocznikiem. Żadnych ciężkich podkładów, tylko minerały. Dopóki nie zaczęły mi się problemy alergicznie to świetnie się jeszcze sprawdzały kwasy azelainowy, migdałowy i glukonolakton. Tyle z moich doświadczeń, życzę wszystkim powodzenia! A Tobie dziękuję za film, bardzo rzetelny i przydatny :)
Super odcinek, choć sama chyba mam cerę mieszaną. Z niecierpliwością czekam na odcinek jak rozpoznać swój typ cery, bo pewna nie jestem:P oraz o rutynie :) ja bardzo proszę o odcinek o rozszerzonych porach, mam z tym spory problem:( Pozdrawiam :):) miłego dnia
jak miałam 15 lat pani w aptece poleciła mi mycie moje tłustej skóry Spitadermem (środek do dezynfekcji przed operacjami). no i myłam z dobre 2 lata... :D
oh yeah! zgadzam się z Tobą co do tendencji do przesuszania naszej skóry. Jako nastolatka miałam bardzo tłustą skórę, więc ładowałam na nią wszystko co z alkoholem, a wtedy były popularne te clearasile i inne takie, dodatkowo maść benzacne i jedziemy!!! dopiero gdy miałam lat 20 z hakiem nauczyłam się właśnie odżywiać, nawilżać skórę i teraz jest z nią o wiele lepiej :)
Pomyślałam, dlatego powstała cała ta seria. Jak mówię - żeby były te odcinki w jakiś sposób wartościowe, potrzebuję czasu, żeby porządnie je przygotować.
O tej rutynie wg potrzeb chętnie bym posłuchała i z niecierpliwością czekam na porady dotyczące cery suchej :) Wydaje mi się, że taką cerę posiadam, ponieważ ciągle moja skóra jest ściągnięta, szczególnie w tym okresie zimowym. Nie wiem też czy nie pogorszyłam sprawy stosując napar z rumianku i przecierając nim twarz po jej umyciu :/ Jestem zupełnym laikiem w tej kwestii i dopiero zaczynam przygodę z naturalnymi kosmetykami, więc wszelkie rady są na wagę złota :) Pozdrawiam
Idąc za Twoją radą zrezygnowałam z toniku do cery tłustej (z alkoholem) i kremu na rzecz samego toniku, ale nawilżającego. Mój odwieczny problem - zaskórniki otwarte prawie zniknął :)
Oglądam czaszkę od kilku lat, ale dalej mam wrażenie że mam problem z określeniem rodzaju cery. Cały czas myślałem że jest mieszana, strefa T tłusta, policzki suche. Ale od jakiegoś czasu na czole też pojawiają mi się suche skórki pomimo że jest czoło tłuste. Najczęściej widać to po przypudrowaniu. Na urodziny dostałam od przyjaciółki voucher na 10 etapowe oczyszczanie u kosmetyczki z czego skorzystałam. Dowiedziałam się wtedy że moja cera jest tłusta, czy skórki na policzkach i czole to oznaka odwodnienia? Jak też zaradzić rozszerzonym porom, żeby zmniejszyć ich widoczność? Może ktoś z Was sobie z tym poradził? Byłabym wdzięczna za podpowiedzi Wracam do filmików z poradami dotyczącymi takiego rodzaju oraz do denek
Ja po długotrwałym używaniu plastrów hormonalnych zaczęły mi sie robić stany zapalne takie podchodzące pod trądzik. Odstwaiłam je po 5 latach i teraz jest w miarę ale wysyp na brodzie miałam straszny.Pomogło mi serum z Bielendy z kwasem migdałowym .Zauważyłam że moja skóra go uwielbia i super sie regeneruje.dwa dni tylko go nie uzyłam i zaczynał sie wykluwać nowy stan zapalny.Nie wiem czy aż tak bardzo zapycha mi się skóra,czy ten naskórek tak szybko rogowocieje.Bo ogólnie ma skórę która rogowocieje czyli robi mi sie taka gęsia skórka i skóra jest szorstka.
Ja również jestem bardzo zainteresowana rutyną pielegnacyjną jak ją zbudować od podstaw i również jestem bardzo mocno zainteresowana filmem dotyczącym cery odwodnionej, bo pewnie większość osób boryka się z ze suchymi skórkami zaskórnikami i krostkami. ja mam zaskórniki w strefie T głównie nos i broda i własnie w strefie T po nałożeniu podkładu( np Revlon color stay czy innych drogeryjnych zastygających czy też nawilżających jak bourjois CC cream) nieważne czy nałoże 2 kremy które włoche moja skóra, to własnie tam najczesciej występują mi suche skórki, mimo że bardzo dbam o skóre nawilżam ją tonizuje dokładnie oczyszczam. Pozdrawiam serdecznie :))
Dwa tygodnie temu zamieniłam płyn do demakijażu na oliwę z oliwek z olejem rycynowym. Wmasowuje to to w twarz i zmywam żelem do mycia twarzy. Nie liczyłam na żadne efekty, po prostu chciałam naturalnie, a to jest łatwo dostępne stacjonarnie. Określenie 'regulacja produkcji sebum' zupełnie nie pasuje do tego co się dzieje z buzią. Wcześniej się przetłuszczała, teraz nie świecę się do wieczora. Nie jestem pewna czy to pozytywny efekt. Wcześniej używałam leciutkiego kremu do skóry mieszanej/tłustej i było ok. Teraz po nim buzia jest jakby spragniona. Zamieniłam leciutki krem na witaminowy tłusty i po nim buzia zachowuje się tak jak wcześniej po tym lekkim, chociaż wciąż się nie świeci. Skóra nie jest ściągnięta, nie swędzi i nie piecze, a tłusty krem jakimś cudem nie zapycha, ale i tak ta zmiana mnie nie pokoi. Przydałby się wgląd z zewnątrz. Mam nerwicę natręctw, czy faktycznie jest się czym martwić i powinnam wrócić do poprzedniej metody?
Aleksandra Maria zmniejsz ilość rycynowego o połowę, bo może Cię trochę przesusza, a tak to jest super rezultat. Ludzie czasem gadają, że skóra tłusta nie potrzebuje nawilżenia - u Ciebie pięknie widać, jaka to bzdura. Wjechało porządne oczyszczanie i teraz widzisz, czego jej potrzeba ;)
Hej, dopiero dotarlam do tego swietnego kanalu i Twoje doswiadczenie brzmi ciekawie. Chcialabym sprobowac bo tez marzy mi sie troche bardziej matowa cera po X-latach blyszczenia. Mysle, ze to zasluga oleju rycynowego. Mozesz podac w jakich proporcjach stosujesz teraz po poradach Pauliny i jakie sa efekty?
mam cere mieszana i najbardziej sprawdza mi sie zel z ziaji liscie manuka i nawilzajacy krem do twarzy z awokado :) bardzo czesto uzywam tez aloesu by nawilzyc cere i faktycznie im bardziej miesisty krem im bardziej nawilzona skora tym mniej kosmetykow matujaccych moge uzywac :)
Film rzetelnie przygotowany, podoba mi się :) Gratulacje, takie filmy to Skarby. A teraz pytanie: Czy uważasz że oczyszczenie twarzy olejkiem/balsamem i pozniej zmycie tego mydłem/żelem mogłoby potegować odwodnienie przy cerze tłustej?
Dam jeszcze że krem bb ze Swanicoco, jest super :) Niestety chyba nie jest juz dostępny:((( Wiesz może gdzie go można jeszcze dorwać oprocz sklepu ze skin79?
W zależności od tego, jakiego używasz oleju - to się może przytrafić. Gdybyś np. korzystała z mieszani z dużą zawartością oleju rycynowego - jak najbardziej przesuszenie może mieć miejsce.
Ja niestety posiadam cere tlusta i dlugo dochodzilam do swojej "rutyny" w pielegnacji. Dla mnie o wele lepiej sprawdzają sie dermo kosmetyki jesli chodzi o czesc matowienia czyli: rano myje twarz effaclarem z LRP i potem stosuje krem z biodermy matujaco zwezajacy pory (nie pamiętam nazwy ale na stronie biodermy kazdy znajdzie - z zielonej serii), pod oczy cos nawilzaacego. Natomiast wieczorem zmywam makijaż dosc lekkimi srodkami (zadne clean&clear bo to masara nie kosetyk), choc tez nie bawię sie z tym specjalnie bo wrazliwej skory nie mam. Ze 1-2x w tyg peeling - ide na calosc czesto zelektryczna szczoteczka do twarzy. A co do stosowania kremow to staram sie na bieżąco interpretowac co mi jest potrzebne. Zwykle kilka dni stosuje, a potem juz na kilka dni czuje ze musze dac sobie z tym spokój. Osobiscie zauwazylam ze kremy nawilzajace do cery tlustej sa kiepskie. Lepiej zwykle kremy dla cery normalnej czy suchej. Dla mnie najlepsze to Tolpa Lipidro (zolta seria), ziaja oliwkowa maska na noc (zielona) - jako krem. Bardzo dobrze mi sie serum Bioliq sprawdzalo :) I to tyle :) najwazniejsze by zmieniac wedlug potrzeb i nie probowac na sile ustalax twardyxh zasad i terminow
Moim zdaniem odpowiednio dobrany olej nie zapcha skóry. Na poczatku mialam ten problem ale to chyba wynikalo z ilosci jaka nakladalam... wiecie na bogato i przeolejowalam sobie twarz. Ciekawi mnie dlaczego make up nie moge utrwalic hydrolatem? czy moge ale nie oczarowym tylko mniej sciągajacym??? zmienilam podklad na ten z annabelle i utrwalam hydrolatem z kwiatow pomaranczy. Robie cos nie tak?
Mam pytanie na czasie. Powiedz mi, jak dobrać krem na zimę? Chodzi mi o krem ochronny. Jadę na narty i już wiem, ze będą mocno minusowe temperatury i chciałabym jakoś ochronić skórę. Od 2 dni szukam po internetach informacji na ten temat i już wiem, że musi być w miarę tłusty i z SPFem. Wiem też, że niby skóra tłusta może nie potrzebować czegoś super tłustego, a za to nawilżającego, no ale lepiej żeby to nie był krem na bazie wody i tak dalej i tak dalej i teraz już sama nie wiem co wybrać. Masz jakiś pomysł?
Chciałabym spytać o dwie rzeczy. W opisie jest jest napisane ze żel hialuronowy z olejem.. a można sam? I jeszcze jedno jaki kwas jest najlepszy na cerę tlusta?
a jak pielęgnować tłusta skórę na czole, która jak mi się wydaje est efektem noszenia grzywki. grzywki nie było - niespodzianki były sporadycznie a teraz jest naprawdę niefajnie. Czy da się nie rezygnować z ulubionej fryzury i nie wyglądać jak ropucha pod spodem ? :) PS: grzywkę myję codziennie :)
Ja przez cały filmik patrzyłam na Twoje włosy 😍 Czym je kręcisz? 😜 Przepraszam, jestem nowa widzka i jeszcze w żadnym filmiku nie wyłapałam tej informacji 🙂
Wyrażasz tutaj bardzo podobne opinie do autorki bloga MadmoiselleEve. Jest to dziewczyna z ogromną jak dla mnie wiedzą, którą w niektórych elementach zaadaptowałam do swoich potrzeb. Twoje wskazówki i, pomysły i czytanie wspomnianego bloga bardzo pomogło mojej skórze przy odrobinie myślenia :). Jeśli jeszcze nie znasz tego bloga polecam zerknąć, bo coś czuję, że może cię zainteresować. Pozdrawiam ciepło.
Świetne wskazówki :) Zastanawia mnie, czy jeśli jest odwodnienie cery, przesuszenie to jest też coś odwrotnego? U mnie nagle z cery która się nie świeciła (mam trądzik) stała się cała przetłuszczona..
to często sprawa hormonów, ale też możesz mieć zaburzone funkcje gruczołów, albo właśnie silnie myjące produkty (albo milion innych rzeczy) - tego nie mogę ocenić na odległość.
ach wiec to będzie trzeci komentarz w życiu;) ale tematyka mnie dotyczy. juz nie mam siły idę we wtorek do dermatologa może coś pomoże .gubię się sama co by tu robić ze skórą ale ciągle jest niezadowolona.podklad bez święcenia wytrzymuje 3 godziba wiec widzisz ze szal. zbieram nadmiar -jeszcze chwile jest spoko ale tak po 8 godzinach makijaż na porach w sensie na nosie i przy nosie jego nie ma bo jakby sebum go rozpuścilo a na dodatek wygląda skóra jak Wiórki jak sucha skóra której nie powinno być no naprawdę dbam o cerę. do przemywania cetaphil później tonik różany,rani serum olejowe i krem napakowany olejami później filtr na wieczór zamiast serum olej do tego maseczki i a rano jak się budzę to teraz myślę że czuje jednak dyskomfort mimo że na noc oprócz oleju ładuje tonę kremu z mixem różnych olejow. nie wiem sama czy to jeszcze bardziej nawilżac czy co a jeśli tak to czym skoro i tak już tyle wszystkich olejków nakładam. dodam tylko ze używam tez serum z retionolem z bu bo oczywiście mam problem z trądzikiem zaskornikowym. no i co tu robić,?aa oczywiście ze chce wszystkie propozycje filmów o których mówiłaś :)
Powodzenia w staraniach o ładną cerę! Sama zmagałam się z trądzikiem i cerą po prostu rozregulowaną. Po części winię za to hormony, ale po części na pewno pielęgnację i nadmiar eksperymentów jakie prowadziłam na swojej twarzy próbując zwalczyć te problemy. Bardzo dużą różnicę zauważyłam kiedy zaczęłam dbać o swoją dietę. Przeszłam na weganizm i staram się unikać produktów przetworzonych, bazować na warzywach i owocach + kasze/ryż i utrzymać poziom tłuszczu w diecie na rozsądnym poziomie 10-15% - może się to wydawać dużo, ale jak poprowadzisz sobie dziennik żywienia np przez stronkę cronometer to zobaczysz, że w produktach oddzwierzęcych (ser, mleko, jaja, mięso) jest bardzo, bardzo dużo tłuszczu. Tak samo w słodyczach czy słonych przekąskach.... Myślę, że w takiej standardowej diecie Polaka jest nawet 25-30% tłuszczu! A jak wiadomo, jesteśmy tym co jemy. Przynajmniej w moim przypadku bardzo się ta zasada sprawdza. Teraz moja cera jest normalna, przestała się przetłuszczać, niedoskonałości pojawiają się sporadycznie i nie czuję potrzeby/przymusu nakładania makijażu (chyba, że mam po prostu ochotę). Do tego w kwestii pielęgnacji stosuję jedynie żel do mycia z Biolaven (dobrze oczyszcza, a jest delikatny) oraz zamiast toniku srebro koloidalne. Od wielkiego dzwonu maseczkę z glinki i tyle. Myślę, że to tego co powiedziała Paulina można by jeszcze dodać aktywność fizyczną i przebywanie na swieżym powietrzu - wiadomo, że wtedy cały organizm, włacznie ze skórą pracuje po prostu lepiej. Z tym u mnie jest najcieżej ale staram się! No i jeszcze ważne - cierpliwość! Jakieś produkty czy zmiany w stylu życia mogą dać efekt dopiero po bardzo długim czasie. U mnie dopiero po niespełna 3 latach od wprowadzenia znaczących zmian jest tak jak być powinno ale w porównaniu do kilkunastu lat zmagania się z trądzikiem i cerą tłustą/mieszaną wcale się nie dziwię swojej skórze i organizmowi, że potrzebował czasu na ustawienie wszystkiego do porządku. Daj znać co powiedział dermatolog! :)
W moim przypadku super sprawdził się tonik z glukonolaktonem. Miałam wiecznie świecące się czoło z suchymi skórkami i od kiedy używam tego toniku dalej się świecę, ale dużo mniej :) I nie mam tych przeklętych skórek :)
10% glukonolaktonu, 10% kwasu hialuronowego . Reszta woda destylowana (choć ostatnio padło na hydrolat różany, ładniej pachnie a nie widzę większej różnicy w działaniu:). Kwas hialuronowy łączony z olejami nie dał u mnie rady więc zakładam, że cudotwórcą jest glukonolakton :)
różnica między wodą i hydrolatem może Ci się dopiero "objawić" ;) pH hydrolatów jest znacznie niższe od wody, więc dla pewności sprawdź papierkiem do badania pH jak wypada Twój tonik ;) Lepiej dmuchać na zimne :)
A u mnie paradoks - moja tłusta cera nie lubi toników. Wypróbowałam ich chyba z milion i żaden mi nie pomógł. Przeważnie kończyło się tak: 1. Wysyp. 2. Uczulenie. 3. Brak efektu. Więc nie używam i żyję! :)
Ja zawsze mówię, że musisz tylko jeść, pić i oddychać, a wszystko inne jest opcjonalne ;) Co do toników, zapewne miałaś dużego pecha lub niedobrane produkty. Spróbuj sobie kiedyś, jeśli znajdziesz chęć i ochotę, przecierać twarz zimnym naparem z zielonej herbaty, mięty lub czystka - zobacz czy po tygodniu będzie jakaś różnica. Równoważnie pH skóry i zmywanie resztek produktów myjących jest naprawdę ważnym elementem w pielęgnacji. Pozdrawiam!
Dawno temu, kiedy mojej twarzy nie było widać spod krost, używałam naparu z nagietka. Trochę pobudzał do gojenia. A ta zielona herbata, to taka najzwyklejsza?
zainspirowałas mnie naturalnymi kosmetykami, gdy już się poddalam.. mam okropną cerę, tłusta w strefie T i czerwoną po stanie zapalnym zapewne, nigdy nie byłam u dermatologa, mam wielgachne rozszerzone pory i tapetuje się mocno, uzywam drogeryjnych kosmetyków, czy jest szansa, zeby skóra wyglądała trochę lepiej niż gdy nie dbalam o nią 23 lata? pozdrawiam..
A co z używaniem szczoteczki Clarisonic przy cerze tłustej? Ja używam codziennie wieczorem z żelem Effaclar LRP. Wcześniej zmywam makijaż balsamem do demakijażu. Czy jeśli zmienię ten żel na inny to będę mogła jej używać codziennie? Czy zmienić tez żel? Czy rzadziej używać tej szczoteczki?
Bardzo dziękuję Ci za odpowiedź😊 Zmartwiło mnie jednak co do tej szczoteczki, bo bardzo się liczę z Twoim zdaniem, kupiłam ją kilka miesięcy temu za niemałe pieniądze i szkoda mi ją odstawić 😒 może zmienię szczoteczkę na najbardziej delikatną i będę używać raz-dwa razy w tygodniu jako taki peeling mechaniczny? Domyślam się, że jej nie pochwalasz ze względu na zbyt mocne oczyszczanie skóry? Czy jest jakiś inny powód?
Dokładnie tak - ja uważam, że takie ścieranie codziennie nie jest najlepszym pomysłem, ale jako peeling 1 czy 2 razy w tygodniu, jeśli Twoja skóra dobrze to toleruje - używaj śmiało ;)
Ja już nie wiem co robić :( Mam skóre tłustą, 3x w tyg robię peeling, rano i wieczorem myje twarz żelem później nakładam lekki krem Ziaji "Sopot spa" a i tak po 2 godzinach się cały świecę... Straszne to jest... Może Pani polecić mi jakieś konkretne kosmetyki na taki problem? Dodam tylko, że nie mam za dużo czasu na kosmetykę w ciągu tygodnia. Pozdrawiam gorąco!
Siemano Dziewczyny, czy możecie polecić mi dobry gruboziarnisty piling do cery tłustej, ktory nie zostawia na skórze tłustej warstwy. Będę wdzięczna. Pozdrawiam :-)
Ktos robil serum z kwasu h i olej herbacianego? Ja zrobilam ...smierdzi i chyba sie nie zdecyduje to nałożyć na twarz...dodam ze szukalam oleju herbacianego nie eterycznego i zakupilam olej do produkcji kosmetykow i smierdzi niesamowicie
Jest w wielu drogeriach internetowych z półproduktami, np na biochemii urody (tu są też super dokładne opisy każdego z surowców, więc super dla początkujących, żeby się trochę poduczyć), zrób sobie krem czy naturalne piękno. Mnie się też udało zakupić małą butelkę żelu stacjonarnie w Krakowie w pigmencie. Polecam raczej żel, bo kwasem można się poparzyć jak się nie umie w surowce (na szczęście nie z mojego doświadczenia te poparzenia), a żelem ciężko sobie zrobić krzywdę ( wykorzystałam już dwie buteleczki, właśnie idzie do mnie trzecia). Pozdrawiam!
spróbuję spytać , może znajdziesz chwilkę żeby odpowiedzieć :) ja nie mam skóry tłustej ale spytam o polecany tonik tutaj wymieniony z bentona. Mogę go używać do cery suchej , trądzikowej w trakcie leczenie tymi maściami ?
Jak zwykle ja spóźniona z komentarzem o całą dekadę i pewnie już ktoś o tym pisał. Pamiętam jak kiedyś, kiedy byłam nastolatką, z pryszczami walczyło się poprzez intensywne wysuszanie. Te wszystkie toniki na bazie alkoholu, rady typu "posmaruj na noc spirytusem, rano zniknie". Zabójstwo :D
niestety to się jeszcze dzisiaj pojawia. Wiem też, że są osoby, które przecierają wodą utlenioną, a to pierwszy krok do otrzymania pięknej, brązowej blizny ;/
Hej! Uważam, ze poruszyłaś świetny temat! Ja zawsze miałam duży problem ze skórą twarzy! Wiecznie przetłuszczająca się ze skłonnościami do zmarszczek! Ostatnio koleżanka zabrała mnie na zabieg na tych maszynach cosmed24.pl/katalog/18-lasery-kosmetyczne-i-medyczne/27-diodowe/ i okazało się to strzałem w dziesiątkę!
Najlepszy krem jak i serum/do skory poroblematycznej ,badz z przebarwieniami ma firma "DURCAY" lepsze maja produkty od Avene i La roche posay.. serum z firmy DURCAY dziala lepiej rozjasniajaca na przebarwienia niz tak zaslawiany drogi tonik firmy Alpha-H...
a jakby wzbogacić to serum nawilżające podane przez Ciebie (kwas hialuronowy + olej) o wit. c? czy trzeba jeszcze coś do tego dodać? i jeszcze chcę się upewnić: stężenie wit. c liczymy do kwasu hialuronowego?
Mam cerę trądzikową i wydaje mi się, że tłustą. Nie używam kremów bo mnie w ciągu dwóch dni użytkowania zapychają i nowe wypryski gotowe, no i chciałam cie zapytać czy miałaś styczność z olejami z Annabelle Minerals, bo kosmetyki od nich to moje odkrycia życia. Chodzi mi szczególnie o Stay Pure boje się, że będzie mnie zapychać bo ma olej kokosowy i jeszcze inne, a nie chce wydawać na darmo pieniędzy na produkt który mi zaszkodzi
Chciałam dodać, że jako posiadacz skóry mieszanej w kierunku na tłustą (zmienia się to w zależności od pory miesiąca ;)) to mega polecam Maske-Esencję z Orientany Algi filipińskie. Ja ją używam jako esencję na dzień. W skrócie, tłuszcze się duzo mniej. polecam. www.orientana.pl/product/bio-maska-esencja-algi-filipinskie/
Zaczyna się od 4:16 :)
Chyba 6:40
Ja mam 31 lat i strasznie tlusta, kaprysna cere. Ale powiem tyle - wiele problemow sie u mnie skonczylo wraz z zaprzestaniem uzywania "matujacych" - kremow, podkladow, tonikow. Moja skora bardziej sie wysuszala i byla jeszcze bardziej kaprysna. Lekkie serum nawilzajace, podklad dlugotrwaly (a nie matujacy), puder lekki, zaden hardcore - i nawet jesli nie mam matowej twarzy, to przynajmniej nie mam wymeczonej, przesuszonej, z podkreslonymi porami.
Zawsze miałam cerę normalną. Kilka lat temu zrobiła się mega tłusta i miałam straszny trądzik. Zmieniłam całą pielęgnację (przede wszystkim oczyszczanie) na bardzo delikatną i po jakimś czasie wszystko wróciło do normy, poza pielęgnacją :D Dlatego zdecydowanie polecam nie traktowania cery tłustej jak tłustej, a bardziej jak wrażliwej, potrzebującej nawilżenia.
To prawda
Super, czekałam na ten odcinek! Dzięki za Twoje rzetelne przygotowanie i wszystkie wskazówki
Fantastyczny film! Zgadzam się z twoją filozofią, żadnego zdzierania i matowienia w pielęgnacji. Przetestowałam na sobie, zdzierałam aż piszczało! Dopiero od Ciebie dowiedziałam się, ze tłustą cerę też trzeba nawilżać. Normalnie szok. Po pół roku rewolucji w pielęgnacji moja skóra mieszano-tłusta z problemami jest dużo mniej tłusta i ma znacznie mniej problemów :-) Dziękuję Ci bardzo za twoją prace włożoną w każdy film. Robisz wspaniałą robotę :-) Filmik o budowaniu swojej pielęgnacji. Pozdrawiam!
Bardzo przydatny filmik pełen rzeczowej wiedzy i porad za który serdecznie dziękuję :D Moja przygoda z olejami rozpoczęła się ponad półtora roku. Z dużą dozą nieśmiałości wprowadziłam ocm bo stwierdziłam że spróbuję i zobaczę czy to pomoże. Okazało się, że to jest właśnie to, od tamtej pory stan mojej skóry się poprawił o jakieś 80 %. Parę razy byłam u kosmetyczki i jak mantrę do znudzenia powtarzała mi że cerę tłustą czy mieszaną należy dobrze oczyszczać i nawilżać i nawilżać …. dokładnie to co mówisz. U mnie właśnie sprawdziło się do nawilżania skóry to serum z żelem hialuronowym z dodatkiem olejku o którym wspominasz. Efekt jest taki że inna kosmetyczka powiedziała mi, że mam bardzo ładną cerę co zresztą bardzo mnie zdziwiło, powodem jest zapewne całkowita zmiana pielęgnacji. Bardzo lubię twoje materiały bo to skarbnica wiedzy :D Pozdrawiam
mam 43 lata i bardzo tłustą cerę od kiedy pamiętam 😔 od około 2 miesięcy zmywam makijaż balsamem myjącym wg Czarszki, wykonuję masaż olejkami, których później nie zmywam, często stosuję maseczki z glinkami i zauważyłam, że moja cera się uspokoiła. Nadal się przetłuszcza, ale w znacznie mniejszym stopniu, a przy tym widocznie zwiększyło się jej nawilżenie. Ogólnie mówiąc, zaczęłam ją pielęgnować wg wskazówek Czarszki i efekty są super 😊
oj Paulino żałuję że nie było takiego filmu z 7-8 lat temu gdy wręcz katowałam moja cerę. Ja doszłam do wszystkiego metoda prób i błędów ale teraz już pielęgnacje opanowałam do perfekcji ( prawie) :-) super rady i na pewno będę udostępniać dalej dla osób które mają pytania odnośnie cery tłustej.
Bardzo się ucieszyłam z dzisiejszego filmu. Od lat do demakijażu stosuję OCM - uwielbiam oleje mimo, że mam skórę tłustą :) A od niedawna rano myję twarz gąbką konjac z zieloną glinką i zauważyłam, że moja skóra mniej się świeci w ciągu dnia. A makijaż mineralny w ciągu dnia matuję zwykłą chusteczką higieniczną. Pozdrawiam i dziękuję za te porady :)
Czarszko wyglądasz przepięknie! Twoje usta w tym odcinku są wręcz hipnotyzujące ;D Dziękuję za ten odcinek ♡ Bardzo pomocny! Z przyjemnością zobaczę również te o rozszerzonych porach i budowie rutyny pielęgnacyjnej :) Przesyłam uściski ♡
Nie mam cery tłustej,ale obejrzałam filmik z przyjemnością:) ładnie wyglądasz- tak filmowo:) a co do "zapowiedzi filmowych" ,to czekam na filmik o cerze suchej i doborze rutyny do swojej cery:)
Poszłam kiedyś z moją tłustą w strefie T i pryszczatą na brodze cerą do dermatologa. Kobieta przepisała mi jakiś płyn na spirytusie do przecierania twarzy. Do dziś się zastanawiam, co miała na myśli ;o
Po moich przeżyciach z dermatologami zastanawiam się, skąd oni dyplom mają. W chipsach znaleźli? :/ Naprawdę trudno znaleźć lekarza, który będzie wiedział, o co kaman z trądzikiem. Wszyscy by przepisali izotek i spokój. A czasem przyczyna leży głębiej... Ja właśnie chodzę po endokrynologach, ginekologach i dietetykach w sprawie trądziku i dopiero zaczyna się coś wyjaśniać. Po 7 latach bezproduktywnego łażenia po dermatologach.
Parę ładnych lat temu chodziłam do takiej, która chyba miała jakiś kontrakt z La Roche-Posay i Iwostinem, bo mi tylko wciskała miniaturki :D nigdy nie usłyszałam od niej porady, która nie wiązałaby się z nazwą jakiegoś konkretnego kosmetyku. I niby nie ma w tym nic złego, fajnie jest użyć czegoś z polecenia, ale dziwnym trafem zawsze to były tylko te dwie firmy.
Tak czy inaczej - dzięki, Paulina, za filmik, przetestuję odstawienie kremów i może zluzuję trochę z nawilżaniem, bo chyba już mi odbiło na tym punkcie :D
brulion wbrew temu co sie uwaza o alkoholowych kosmetykach to mi w najgorszej fazie pomagaly. Zasuszaly krosty zanim sie rozwinely co pozwolilo mi uniknac wielu blizn i czerwonych śladów po stanie zapalnym. Jak ktos ma 5 krost na twarzy i uważa to za "problem z tradzikiem" to moze sie bawic w punktowe sprawy, ale ja mialam kroste kolo krosty :/
AddictedToMusicGirl nie chcesz nie stosuj przeciez nikt Ci nie kaze. Mi pomagaly bylam zadowolona jaki masz z tym problem?
no właśnie tu jest ta różnica o której mówiłam - ja się odnoszę do cery tłustej w tym odcinku, a nie szczególnie do problemów z trądzikiem. W przypadku, kiedy masz po prostu nadprodukcję łoju, ale zmian jest dosłownie kilka ten alkohol wcale nie jest takim wielkim sprzymierzeńcem.
Należę do osób które mają suche skórki i przyczyną tego może być również rozrost flory bakteryjnej na skórze, dlatego bardzo ważna jest dieta, kondycja jelit i styl życia oraz pielęgnacja: delikatne oczyszczanie, koniecznie regularne złuszczanie i nawilżanie. Zauważyłam również że podczas osłabienia organizmu np. przy chorobie/przeziębieniu lub w okresie gdzie mam dużo stresu, jest zawsze pogorszenie. Trzeba zadbać o system odpornościowy organizmu i szukać odpowiednich preparatów i słuchać swojej skóry. Z mojej strony mogę polecić maseczki z glinki i peelingi i dużo cierpliwości ;) i zapomniałam dodać że zimą moja skóra potrzebuje słońca, dlatego tylko gdy się tylko pojawi, to staram się min pół godzinki być na nim, a cera od razu jakby ładniejsza :) Słońce rządzi w odpowiedniej ilości oczywiście :D
Jako posiadaczka cery tłustej, polecam matujący krem korygujący na dzień, z Tołpy (seria Sebio). Jeśli ktoś oczywiście nie wyobraża sobie nie nakładać kremu, jak ja. 😜 'Krem' jest bardziej w konsystencji żelu w sumie i bardzo fajnie matuje skórę jednocześnie dając nawilżenie. 😊 To mój ulubieniec chyba już od półtorej roku. 👍😁 Wiadomo, nie każdemu tez musi się sprawdzić. 😀 Olejek różany i z drzewa herbacianego to moje ulubione w pielęgnacji! 👌Pozdrawiam serdecznie. 💋
Bardzo ładnie proszę o filmik z budową swojej rutyny pielęgnacyjnej :)
Przecież Czarszka ma dużo GRWM, a często też mówi, że nie ma stałego planu pielęgnacji, tylko zmienia w zależności od bieżących potrzeb skóry :)
brulion Czaszka sama zaproponowała to w tym filmie. Bez tej zachęty nie prosiłabym o coś takiego.
Iwono, popieram Cię! Też chciałabym zobaczyć film o budowaniu swojej własnej rutyny! :)
chodziło mi bardziej o to, jak sobie zbudować rutynę według potrzeb, niż o moją rutynkę z wyszczególnionymi produktami ;) Też myślałam, że GRWM wystarczy, ale jednak pytaniom nie ma końca.
czarszka Ja używam ultralekkiego kremu z gruszką który w swojej konsystencji przypomina żel i jest ultranawilżajacy. Gdy nie potrzebuje silnego nawilżenia używam żel aloesowy 😉
Ja kilka lat temu miałam mydło z Białego Jelenia (początki trądziku). Myłam nim twarz chyba 2 razy dziennie i stwierdziłam, że jest kompletnie złe - strasznie przesuszało mi twarz. Tia..pewnie gdybym używała jakichś kosmetyków nawilżających to byłoby ok. Tak, używałam samego mydła, żadnego innego produktu.
Piękny masz makijaż ❤️ Mój mąż ma zdecydowanie cerę tłusta. Do mycia twarzy używa pianki od Orientany. Teraz planuje mu kupić olejek neem :)
Ja jestem posiadaczka cery skrajnie mieszanej. od suchej do tlustej. Ciezko przy tym znalezc zloty srodek, zeby kazda partia byla zadowolona :) Makijaz zmywam Twoim balsamem, pozniej tonik i krem, ktory mocno nawilza. rano wystarcza mi serum, choc nie raz siegam po krem. ze trzy razy w tygodniu robie maseczki roznego kalibru.
Genialny filmik ^^ jak zawsze po prostu mnie hipnotyzujesz ;) sama mam cerę trądzikową w kierunku tłustej i oleje do demakijażu kocham ;3 skóra niesamowicie szybko rogowacieje i się zapycha i odkąd stosuję wymieniony przez Ciebie peeling Sylveco jest duża różnica (pielęgnację wcześniej już miałam Ok)... Chętnie skorzystam z Twojej rady zrezygnowania z kremu... Dziękuję Ci za ten filmik 😘😁
Geeenialne brwi! takie że oooch, cudne, a film rzeczowy i ultrapotrzebny.
Baardzo lubię!
o tak filmik ze zbudowaniem swojej rutyny świetny pomysł! i ten odcinek też był bardzo pomocny, dziekuje!
Jak ja się cieszę, że poszukiwanie dobrze dobranych produktów mam za sobą :D Zgadzam się ze wszystkim, co powiedziałaś. Ja się totalnie bezmyślnie rzuciłam na oleje i miałam szczęście, że się genialnie sprawdziły. Mycie twarzy OCM, a na co dzień wystarczy mi właśnie serum, które podałaś. No i brak kosmetyków gotowych, najbardziej lubię po prostu mieszać ulubione półprodukty w zależności od potrzeb (z olejów tamanu i z nasion truskawki, kwas hialuronowy, mleczko pszczele w glicerynie, sok z aloesu). Nie oczyszczam mechanicznie, używam czegoś w stylu peelingu z mocznikiem. Żadnych ciężkich podkładów, tylko minerały. Dopóki nie zaczęły mi się problemy alergicznie to świetnie się jeszcze sprawdzały kwasy azelainowy, migdałowy i glukonolakton. Tyle z moich doświadczeń, życzę wszystkim powodzenia! A Tobie dziękuję za film, bardzo rzetelny i przydatny :)
Super odcinek, choć sama chyba mam cerę mieszaną. Z niecierpliwością czekam na odcinek jak rozpoznać swój typ cery, bo pewna nie jestem:P oraz o rutynie :) ja bardzo proszę o odcinek o rozszerzonych porach, mam z tym spory problem:( Pozdrawiam :):) miłego dnia
jak miałam 15 lat pani w aptece poleciła mi mycie moje tłustej skóry Spitadermem (środek do dezynfekcji przed operacjami). no i myłam z dobre 2 lata... :D
uesanka oh shit
bardzo czekam na filmik o rozszerzonych porach :)
Łapka w górę! :) Bardzo przydatny filmik, dzięki! Z niecierpliwością czekam na wspomnianą rutynę pielęgnacyjną! Buziak!
oh yeah! zgadzam się z Tobą co do tendencji do przesuszania naszej skóry. Jako nastolatka miałam bardzo tłustą skórę, więc ładowałam na nią wszystko co z alkoholem, a wtedy były popularne te clearasile i inne takie, dodatkowo maść benzacne i jedziemy!!! dopiero gdy miałam lat 20 z hakiem nauczyłam się właśnie odżywiać, nawilżać skórę i teraz jest z nią o wiele lepiej :)
Jak byś mogła również pomyśleć o nagraniu filmiku 5 porad dla cery trądzikowej :) A ten suuuuper przydatny
Pomyślałam, dlatego powstała cała ta seria. Jak mówię - żeby były te odcinki w jakiś sposób wartościowe, potrzebuję czasu, żeby porządnie je przygotować.
Doskonale rozumiem i uwielbiam Cię za to że zawsze jesteś doinformowana i jak już się do czegoś zabierzesz to porządnie 💪😁
O tej rutynie wg potrzeb chętnie bym posłuchała i z niecierpliwością czekam na porady dotyczące cery suchej :) Wydaje mi się, że taką cerę posiadam, ponieważ ciągle moja skóra jest ściągnięta, szczególnie w tym okresie zimowym. Nie wiem też czy nie pogorszyłam sprawy stosując napar z rumianku i przecierając nim twarz po jej umyciu :/ Jestem zupełnym laikiem w tej kwestii i dopiero zaczynam przygodę z naturalnymi kosmetykami, więc wszelkie rady są na wagę złota :) Pozdrawiam
Fenomenalnie wygladasz, totalnie nie mogłam się skupić na filmiku! ❤
Idąc za Twoją radą zrezygnowałam z toniku do cery tłustej (z alkoholem) i kremu na rzecz samego toniku, ale nawilżającego. Mój odwieczny problem - zaskórniki otwarte prawie zniknął :)
Oglądam czaszkę od kilku lat, ale dalej mam wrażenie że mam problem z określeniem rodzaju cery. Cały czas myślałem że jest mieszana, strefa T tłusta, policzki suche. Ale od jakiegoś czasu na czole też pojawiają mi się suche skórki pomimo że jest czoło tłuste. Najczęściej widać to po przypudrowaniu.
Na urodziny dostałam od przyjaciółki voucher na 10 etapowe oczyszczanie u kosmetyczki z czego skorzystałam. Dowiedziałam się wtedy że moja cera jest tłusta, czy skórki na policzkach i czole to oznaka odwodnienia?
Jak też zaradzić rozszerzonym porom, żeby zmniejszyć ich widoczność?
Może ktoś z Was sobie z tym poradził? Byłabym wdzięczna za podpowiedzi
Wracam do filmików z poradami dotyczącymi takiego rodzaju oraz do denek
Ja po długotrwałym używaniu plastrów hormonalnych zaczęły mi sie robić stany zapalne takie podchodzące pod trądzik. Odstwaiłam je po 5 latach i teraz jest w miarę ale wysyp na brodzie miałam straszny.Pomogło mi serum z Bielendy z kwasem migdałowym .Zauważyłam że moja skóra go uwielbia i super sie regeneruje.dwa dni tylko go nie uzyłam i zaczynał sie wykluwać nowy stan zapalny.Nie wiem czy aż tak bardzo zapycha mi się skóra,czy ten naskórek tak szybko rogowocieje.Bo ogólnie ma skórę która rogowocieje czyli robi mi sie taka gęsia skórka i skóra jest szorstka.
mam taką samą cerę jak Ty więc te porady będą dla mnie idealne :)
Ja również jestem bardzo zainteresowana rutyną pielegnacyjną jak ją zbudować od podstaw i również jestem bardzo mocno zainteresowana filmem dotyczącym cery odwodnionej, bo pewnie większość osób boryka się z ze suchymi skórkami zaskórnikami i krostkami. ja mam zaskórniki w strefie T głównie nos i broda i własnie w strefie T po nałożeniu podkładu( np Revlon color stay czy innych drogeryjnych zastygających czy też nawilżających jak bourjois CC cream) nieważne czy nałoże 2 kremy które włoche moja skóra, to własnie tam najczesciej występują mi suche skórki, mimo że bardzo dbam o skóre nawilżam ją tonizuje dokładnie oczyszczam. Pozdrawiam serdecznie :))
Dziękuję ! Mam cerę tłustą i już mam jej serdecznie dosyć. Zabieram się za oglądanie może coś mi pomoże :)
Dwa tygodnie temu zamieniłam płyn do demakijażu na oliwę z oliwek z olejem rycynowym. Wmasowuje to to w twarz i zmywam żelem do mycia twarzy. Nie liczyłam na żadne efekty, po prostu chciałam naturalnie, a to jest łatwo dostępne stacjonarnie. Określenie 'regulacja produkcji sebum' zupełnie nie pasuje do tego co się dzieje z buzią. Wcześniej się przetłuszczała, teraz nie świecę się do wieczora. Nie jestem pewna czy to pozytywny efekt. Wcześniej używałam leciutkiego kremu do skóry mieszanej/tłustej i było ok. Teraz po nim buzia jest jakby spragniona. Zamieniłam leciutki krem na witaminowy tłusty i po nim buzia zachowuje się tak jak wcześniej po tym lekkim, chociaż wciąż się nie świeci. Skóra nie jest ściągnięta, nie swędzi i nie piecze, a tłusty krem jakimś cudem nie zapycha, ale i tak ta zmiana mnie nie pokoi. Przydałby się wgląd z zewnątrz. Mam nerwicę natręctw, czy faktycznie jest się czym martwić i powinnam wrócić do poprzedniej metody?
Aleksandra Maria zmniejsz ilość rycynowego o połowę, bo może Cię trochę przesusza, a tak to jest super rezultat. Ludzie czasem gadają, że skóra tłusta nie potrzebuje nawilżenia - u Ciebie pięknie widać, jaka to bzdura. Wjechało porządne oczyszczanie i teraz widzisz, czego jej potrzeba ;)
Zmniejszę :) Dzięki za odpowiedź, pozytywny szok, że tak szybko :)
Hej, dopiero dotarlam do tego swietnego kanalu i Twoje doswiadczenie brzmi ciekawie. Chcialabym sprobowac bo tez marzy mi sie troche bardziej matowa cera po X-latach blyszczenia. Mysle, ze to zasluga oleju rycynowego. Mozesz podac w jakich proporcjach stosujesz teraz po poradach Pauliny i jakie sa efekty?
mam cere mieszana i najbardziej sprawdza mi sie zel z ziaji liscie manuka i nawilzajacy krem do twarzy z awokado :) bardzo czesto uzywam tez aloesu by nawilzyc cere i faktycznie im bardziej miesisty krem im bardziej nawilzona skora tym mniej kosmetykow matujaccych moge uzywac :)
Ale pani jest śliczna ! I ogólnie fajny filmik ❤❤
Film rzetelnie przygotowany, podoba mi się :) Gratulacje, takie filmy to Skarby.
A teraz pytanie: Czy uważasz że oczyszczenie twarzy olejkiem/balsamem i pozniej zmycie tego mydłem/żelem mogłoby potegować odwodnienie przy cerze tłustej?
Dam jeszcze że krem bb ze Swanicoco, jest super :) Niestety chyba nie jest juz dostępny:((( Wiesz może gdzie go można jeszcze dorwać oprocz sklepu ze skin79?
W zależności od tego, jakiego używasz oleju - to się może przytrafić. Gdybyś np. korzystała z mieszani z dużą zawartością oleju rycynowego - jak najbardziej przesuszenie może mieć miejsce.
Dzięki za odpowiedź :) Drobne zmiany , obserwacja i może cos sie zacznie zmieniac na lepsze :D Trzymam kciuki za następne odcinki.
Ja niestety posiadam cere tlusta i dlugo dochodzilam do swojej "rutyny" w pielegnacji. Dla mnie o wele lepiej sprawdzają sie dermo kosmetyki jesli chodzi o czesc matowienia czyli: rano myje twarz effaclarem z LRP i potem stosuje krem z biodermy matujaco zwezajacy pory (nie pamiętam nazwy ale na stronie biodermy kazdy znajdzie - z zielonej serii), pod oczy cos nawilzaacego. Natomiast wieczorem zmywam makijaż dosc lekkimi srodkami (zadne clean&clear bo to masara nie kosetyk), choc tez nie bawię sie z tym specjalnie bo wrazliwej skory nie mam. Ze 1-2x w tyg peeling - ide na calosc czesto zelektryczna szczoteczka do twarzy. A co do stosowania kremow to staram sie na bieżąco interpretowac co mi jest potrzebne. Zwykle kilka dni stosuje, a potem juz na kilka dni czuje ze musze dac sobie z tym spokój. Osobiscie zauwazylam ze kremy nawilzajace do cery tlustej sa kiepskie. Lepiej zwykle kremy dla cery normalnej czy suchej. Dla mnie najlepsze to Tolpa Lipidro (zolta seria), ziaja oliwkowa maska na noc (zielona) - jako krem. Bardzo dobrze mi sie serum Bioliq sprawdzalo :) I to tyle :) najwazniejsze by zmieniac wedlug potrzeb i nie probowac na sile ustalax twardyxh zasad i terminow
Podpowiemy - Sebium Pore Refiner :)
Czy czarne mydło nadaje się do cery tłustej?
Julciaq tez polecam, świetnie się spisuje, ale wiadomo... wszystko z umiarem! 😜
Moim zdaniem odpowiednio dobrany olej nie zapcha skóry. Na poczatku mialam ten problem ale to chyba wynikalo z ilosci jaka nakladalam... wiecie na bogato i przeolejowalam sobie twarz.
Ciekawi mnie dlaczego make up nie moge utrwalic hydrolatem? czy moge ale nie oczarowym tylko mniej sciągajacym??? zmienilam podklad na ten z annabelle i utrwalam hydrolatem z kwiatow pomaranczy. Robie cos nie tak?
Mam pytanie na czasie. Powiedz mi, jak dobrać krem na zimę? Chodzi mi o krem ochronny. Jadę na narty i już wiem, ze będą mocno minusowe temperatury i chciałabym jakoś ochronić skórę. Od 2 dni szukam po internetach informacji na ten temat i już wiem, że musi być w miarę tłusty i z SPFem. Wiem też, że niby skóra tłusta może nie potrzebować czegoś super tłustego, a za to nawilżającego, no ale lepiej żeby to nie był krem na bazie wody i tak dalej i tak dalej i teraz już sama nie wiem co wybrać. Masz jakiś pomysł?
Chciałabym spytać o dwie rzeczy.
W opisie jest jest napisane ze żel hialuronowy z olejem.. a można sam? I jeszcze jedno jaki kwas jest najlepszy na cerę tlusta?
a jak pielęgnować tłusta skórę na czole, która jak mi się wydaje est efektem noszenia grzywki. grzywki nie było - niespodzianki były sporadycznie a teraz jest naprawdę niefajnie. Czy da się nie rezygnować z ulubionej fryzury i nie wyglądać jak ropucha pod spodem ? :)
PS: grzywkę myję codziennie :)
tez balam sie olejkow a teraz nie wyobrazam sobie mojej pielegnacji bez olejku z czarnuszki ;)
Witam. Czy w domowym toniku moge zmieszam kilka substancji nawilzajacych? np zel hialur z nmf lub np z sorbitolem?
A olej tamanu+ olej z pachnotki+ kwas hialuronowy? Nie będzie za dużo? Czy można spróbować? :D
Tak nawiasem- na mnie wspaniale działa tonik różany. :)
Ja przez cały filmik patrzyłam na Twoje włosy 😍 Czym je kręcisz? 😜 Przepraszam, jestem nowa widzka i jeszcze w żadnym filmiku nie wyłapałam tej informacji 🙂
Wyrażasz tutaj bardzo podobne opinie do autorki bloga MadmoiselleEve. Jest to dziewczyna z ogromną jak dla mnie wiedzą, którą w niektórych elementach zaadaptowałam do swoich potrzeb. Twoje wskazówki i, pomysły i czytanie wspomnianego bloga bardzo pomogło mojej skórze przy odrobinie myślenia :). Jeśli jeszcze nie znasz tego bloga polecam zerknąć, bo coś czuję, że może cię zainteresować. Pozdrawiam ciepło.
a czy olej perilla z pachnotki jest ok do takiej skóry?
Świetny filmik na taki czekałam :) pozdrawiam
A co jesli chodzi o peelingi? Lepiej enzymatyczny czy taki z drobinkami, np korundowy?
Do ceey trądzikiem zdecydowanie enzymatyczny i delikatne traktowanie skóry.
Siemano moja droga! ;)
Bardzo przydatny filmik!!!
Super wskazówki. ;)
Pozdrawiam!
Świetne wskazówki :) Zastanawia mnie, czy jeśli jest odwodnienie cery, przesuszenie to jest też coś odwrotnego? U mnie nagle z cery która się nie świeciła (mam trądzik) stała się cała przetłuszczona..
to często sprawa hormonów, ale też możesz mieć zaburzone funkcje gruczołów, albo właśnie silnie myjące produkty (albo milion innych rzeczy) - tego nie mogę ocenić na odległość.
czarszka Bardzo możliwe ze przez środki myjące, bo zmieniłam żel do mycia twarzy.. Dziękuję za odpowiedź :)
ach wiec to będzie trzeci komentarz w życiu;) ale tematyka mnie dotyczy. juz nie mam siły idę we wtorek do dermatologa może coś pomoże .gubię się sama co by tu robić ze skórą ale ciągle jest niezadowolona.podklad bez święcenia wytrzymuje 3 godziba wiec widzisz ze szal. zbieram nadmiar -jeszcze chwile jest spoko ale tak po 8 godzinach makijaż na porach w sensie na nosie i przy nosie jego nie ma bo jakby sebum go rozpuścilo a na dodatek wygląda skóra jak Wiórki jak sucha skóra której nie powinno być no naprawdę dbam o cerę. do przemywania cetaphil później tonik różany,rani serum olejowe i krem napakowany olejami później filtr na wieczór zamiast serum olej do tego maseczki i a rano jak się budzę to teraz myślę że czuje jednak dyskomfort mimo że na noc oprócz oleju ładuje tonę kremu z mixem różnych olejow. nie wiem sama czy to jeszcze bardziej nawilżac czy co a jeśli tak to czym skoro i tak już tyle wszystkich olejków nakładam. dodam tylko ze używam tez serum z retionolem z bu bo oczywiście mam problem z trądzikiem zaskornikowym. no i co tu robić,?aa oczywiście ze chce wszystkie propozycje filmów o których mówiłaś :)
Powodzenia w staraniach o ładną cerę! Sama zmagałam się z trądzikiem i cerą po prostu rozregulowaną. Po części winię za to hormony, ale po części na pewno pielęgnację i nadmiar eksperymentów jakie prowadziłam na swojej twarzy próbując zwalczyć te problemy. Bardzo dużą różnicę zauważyłam kiedy zaczęłam dbać o swoją dietę. Przeszłam na weganizm i staram się unikać produktów przetworzonych, bazować na warzywach i owocach + kasze/ryż i utrzymać poziom tłuszczu w diecie na rozsądnym poziomie 10-15% - może się to wydawać dużo, ale jak poprowadzisz sobie dziennik żywienia np przez stronkę cronometer to zobaczysz, że w produktach oddzwierzęcych (ser, mleko, jaja, mięso) jest bardzo, bardzo dużo tłuszczu. Tak samo w słodyczach czy słonych przekąskach.... Myślę, że w takiej standardowej diecie Polaka jest nawet 25-30% tłuszczu! A jak wiadomo, jesteśmy tym co jemy. Przynajmniej w moim przypadku bardzo się ta zasada sprawdza. Teraz moja cera jest normalna, przestała się przetłuszczać, niedoskonałości pojawiają się sporadycznie i nie czuję potrzeby/przymusu nakładania makijażu (chyba, że mam po prostu ochotę). Do tego w kwestii pielęgnacji stosuję jedynie żel do mycia z Biolaven (dobrze oczyszcza, a jest delikatny) oraz zamiast toniku srebro koloidalne. Od wielkiego dzwonu maseczkę z glinki i tyle.
Myślę, że to tego co powiedziała Paulina można by jeszcze dodać aktywność fizyczną i przebywanie na swieżym powietrzu - wiadomo, że wtedy cały organizm, włacznie ze skórą pracuje po prostu lepiej. Z tym u mnie jest najcieżej ale staram się!
No i jeszcze ważne - cierpliwość! Jakieś produkty czy zmiany w stylu życia mogą dać efekt dopiero po bardzo długim czasie. U mnie dopiero po niespełna 3 latach od wprowadzenia znaczących zmian jest tak jak być powinno ale w porównaniu do kilkunastu lat zmagania się z trądzikiem i cerą tłustą/mieszaną wcale się nie dziwię swojej skórze i organizmowi, że potrzebował czasu na ustawienie wszystkiego do porządku.
Daj znać co powiedział dermatolog! :)
Super dziękuję
W moim przypadku super sprawdził się tonik z glukonolaktonem. Miałam wiecznie świecące się czoło z suchymi skórkami i od kiedy używam tego toniku dalej się świecę, ale dużo mniej :) I nie mam tych przeklętych skórek :)
10% glukonolaktonu, 10% kwasu hialuronowego . Reszta woda destylowana (choć ostatnio padło na hydrolat różany, ładniej pachnie a nie widzę większej różnicy w działaniu:). Kwas hialuronowy łączony z olejami nie dał u mnie rady więc zakładam, że cudotwórcą jest glukonolakton :)
różnica między wodą i hydrolatem może Ci się dopiero "objawić" ;) pH hydrolatów jest znacznie niższe od wody, więc dla pewności sprawdź papierkiem do badania pH jak wypada Twój tonik ;) Lepiej dmuchać na zimne :)
Ok, dzięki! Na pewno sprawdzę :)
Nie moje problemy, ale jak zawsze obejrzane :)) Wręcz przeciwnie, ale wiedzy nigdy za mało :))
a zimą czym zastąpić żel hialuronowy?
A u mnie paradoks - moja tłusta cera nie lubi toników. Wypróbowałam ich chyba z milion i żaden mi nie pomógł. Przeważnie kończyło się tak:
1. Wysyp.
2. Uczulenie.
3. Brak efektu.
Więc nie używam i żyję! :)
Ja zawsze mówię, że musisz tylko jeść, pić i oddychać, a wszystko inne jest opcjonalne ;) Co do toników, zapewne miałaś dużego pecha lub niedobrane produkty. Spróbuj sobie kiedyś, jeśli znajdziesz chęć i ochotę, przecierać twarz zimnym naparem z zielonej herbaty, mięty lub czystka - zobacz czy po tygodniu będzie jakaś różnica. Równoważnie pH skóry i zmywanie resztek produktów myjących jest naprawdę ważnym elementem w pielęgnacji. Pozdrawiam!
Dawno temu, kiedy mojej twarzy nie było widać spod krost, używałam naparu z nagietka. Trochę pobudzał do gojenia.
A ta zielona herbata, to taka najzwyklejsza?
zainspirowałas mnie naturalnymi kosmetykami, gdy już się poddalam.. mam okropną cerę, tłusta w strefie T i czerwoną po stanie zapalnym zapewne, nigdy nie byłam u dermatologa, mam wielgachne rozszerzone pory i tapetuje się mocno, uzywam drogeryjnych kosmetyków, czy jest szansa, zeby skóra wyglądała trochę lepiej niż gdy nie dbalam o nią 23 lata? pozdrawiam..
zawsze jest szansa i zawsze jest dobry czas, żeby zacząć dbać ;)
Mam taka sama cere jak Ty. dokladnie! moglabys poradzic mi jakis dobry puder sypki. Plizzz. Pozdrawiam Renata
A co z używaniem szczoteczki Clarisonic przy cerze tłustej? Ja używam codziennie wieczorem z żelem Effaclar LRP. Wcześniej zmywam makijaż balsamem do demakijażu. Czy jeśli zmienię ten żel na inny to będę mogła jej używać codziennie? Czy zmienić tez żel? Czy rzadziej używać tej szczoteczki?
Nie pomogę tutaj akurat - nie polecam ani tego żelu, ani tej szczoteczki.
Bardzo dziękuję Ci za odpowiedź😊 Zmartwiło mnie jednak co do tej szczoteczki, bo bardzo się liczę z Twoim zdaniem, kupiłam ją kilka miesięcy temu za niemałe pieniądze i szkoda mi ją odstawić 😒 może zmienię szczoteczkę na najbardziej delikatną i będę używać raz-dwa razy w tygodniu jako taki peeling mechaniczny? Domyślam się, że jej nie pochwalasz ze względu na zbyt mocne oczyszczanie skóry? Czy jest jakiś inny powód?
Dokładnie tak - ja uważam, że takie ścieranie codziennie nie jest najlepszym pomysłem, ale jako peeling 1 czy 2 razy w tygodniu, jeśli Twoja skóra dobrze to toleruje - używaj śmiało ;)
czarszka Dziękuję! Podziwiam Twoją wiedzę i sposób w jaki ją przekazujesz😊
to żel hialuronowy+olej jest lżejsze od kremu? hmmm zawsze myślałam odwrotnie...
Ja już nie wiem co robić :(
Mam skóre tłustą, 3x w tyg robię peeling, rano i wieczorem myje twarz żelem później nakładam lekki krem Ziaji "Sopot spa" a i tak po 2 godzinach się cały świecę... Straszne to jest... Może Pani polecić mi jakieś konkretne kosmetyki na taki problem? Dodam tylko, że nie mam za dużo czasu na kosmetykę w ciągu tygodnia.
Pozdrawiam gorąco!
darek.music D Gdzie kupiłeś te krem z Ziaji? Nie wiem gdzie to szukać a słyszałam o nim, ze jest fajny!
no piękne te usta masz 💋❤
Siemano Dziewczyny, czy możecie polecić mi dobry gruboziarnisty piling do cery tłustej, ktory nie zostawia na skórze tłustej warstwy. Będę wdzięczna. Pozdrawiam :-)
32sicily Polecam Tobie korund, może nie jest gruboziarnisty ale w dodatku do własnego żelu świetnie złuszcza ☺
Mogę zmieszać wodę różana z kwasem hialuronowym?
możesz :)
Ja się boję nawet słowa "olej" ;(
czekam na filmik o cerze suchej :)
Ktos robil serum z kwasu h i olej herbacianego? Ja zrobilam ...smierdzi i chyba sie nie zdecyduje to nałożyć na twarz...dodam ze szukalam oleju herbacianego nie eterycznego i zakupilam olej do produkcji kosmetykow i smierdzi niesamowicie
Gdzie dostane ten zel na kwasie hialuronowy?
Jest w wielu drogeriach internetowych z półproduktami, np na biochemii urody (tu są też super dokładne opisy każdego z surowców, więc super dla początkujących, żeby się trochę poduczyć), zrób sobie krem czy naturalne piękno. Mnie się też udało zakupić małą butelkę żelu stacjonarnie w Krakowie w pigmencie. Polecam raczej żel, bo kwasem można się poparzyć jak się nie umie w surowce (na szczęście nie z mojego doświadczenia te poparzenia), a żelem ciężko sobie zrobić krzywdę ( wykorzystałam już dwie buteleczki, właśnie idzie do mnie trzecia). Pozdrawiam!
spróbuję spytać , może znajdziesz chwilkę żeby odpowiedzieć :) ja nie mam skóry tłustej ale spytam o polecany tonik tutaj wymieniony z bentona. Mogę go używać do cery suchej , trądzikowej w trakcie leczenie tymi maściami ?
Masz ładne oczy. Ten makijaż to podkreśla :)
Piękna szminka!
:D
Jak zwykle ja spóźniona z komentarzem o całą dekadę i pewnie już ktoś o tym pisał. Pamiętam jak kiedyś, kiedy byłam nastolatką, z pryszczami walczyło się poprzez intensywne wysuszanie. Te wszystkie toniki na bazie alkoholu, rady typu "posmaruj na noc spirytusem, rano zniknie". Zabójstwo :D
niestety to się jeszcze dzisiaj pojawia. Wiem też, że są osoby, które przecierają wodą utlenioną, a to pierwszy krok do otrzymania pięknej, brązowej blizny ;/
dla kogo twoim zdaniem są kosmetyki matujace do pielęgnacji?
Tak naprawdę dla nikogo jak się okazuje, wymysł marketingowy.
Anna Glazer chciałabym to wiedzieć kiedy zaczynałam z kupowaniem tony pielęgnacji na początku studiów... eh
polecam bazę matujaca ze sluzu ślimaka.
ja się przed tłustą skórą ratuję szczoteczką soniczną.....
Wiem tylko jak pielęgnować "tłustą twarz" ale z suchą i wrażliwą cerą :DDD
Hej! Uważam, ze poruszyłaś świetny temat! Ja zawsze miałam duży problem ze skórą twarzy! Wiecznie przetłuszczająca się ze skłonnościami do zmarszczek! Ostatnio koleżanka zabrała mnie na zabieg na tych maszynach cosmed24.pl/katalog/18-lasery-kosmetyczne-i-medyczne/27-diodowe/ i okazało się to strzałem w dziesiątkę!
Polecam żel-krem Dermedic "Hialuron3". Nie zapycha, świetnie nawilża, koi. Mój must have .
u mnie tragedia,po kremie czerwona twarz :( oddałam koleżąnce i jest zadowolona
Najlepszy krem jak i serum/do skory poroblematycznej ,badz z przebarwieniami ma firma "DURCAY" lepsze maja produkty od Avene i La roche posay.. serum z firmy DURCAY dziala lepiej rozjasniajaca na przebarwienia niz tak zaslawiany drogi tonik firmy Alpha-H...
a jakby wzbogacić to serum nawilżające podane przez Ciebie (kwas hialuronowy + olej) o wit. c? czy trzeba jeszcze coś do tego dodać? i jeszcze chcę się upewnić: stężenie wit. c liczymy do kwasu hialuronowego?
Mam cerę trądzikową i wydaje mi się, że tłustą. Nie używam kremów bo mnie w ciągu dwóch dni użytkowania zapychają i nowe wypryski gotowe, no i chciałam cie zapytać czy miałaś styczność z olejami z Annabelle Minerals, bo kosmetyki od nich to moje odkrycia życia. Chodzi mi szczególnie o Stay Pure boje się, że będzie mnie zapychać bo ma olej kokosowy i jeszcze inne, a nie chce wydawać na darmo pieniędzy na produkt który mi zaszkodzi
Ło matko, ile gadania na początku
tak! tak! rutyna pielegnacyjna :)
Co sadzisz o SPIRULINIE,MACA ?-wplyw na skore,wlosy.
Mam pytanie: Jak robisz tytuły filmiku na filmie, a potem tego w nim nie ma ?
zadaj mi jakoś inaczej to pytanie, bo kompletnie nie wiem, o co pytasz ;)
Chodzi mi o to, ze jak wyświetla sie ikonka filmiku to jest napisane np. 5 porad dla cery tłustej, ale potem tego nie ma w filmiku
To jest miniatura - dodaje się ją oddzielnie, jako obraz.
Chciałam dodać, że jako posiadacz skóry mieszanej w kierunku na tłustą (zmienia się to w zależności od pory miesiąca ;)) to mega polecam Maske-Esencję z Orientany Algi filipińskie. Ja ją używam jako esencję na dzień. W skrócie, tłuszcze się duzo mniej. polecam. www.orientana.pl/product/bio-maska-esencja-algi-filipinskie/
hhaahah 18:40 :D :D :D
Na rozum logiczne jest nie używanie bazy matujacej pod makijaż...hmm
Za dużo zbędnego gadania..