Ich denke das ist gut eingestellt bin. Nehme seit drei Tagen einen Tropfen und kann es nicht glauben,ich kann die Schrift auf dem TV wieder ohne Schleier lesen.😊 Gemacht habe ich das weil meine verknote Schilddrüse extrem groß geworden ist, innerhalb von einem halben Jahr. Kelbalgen mit 150 habe ich bis 4 mal täglich eingenommen, hat nix gebracht. Hoffentlich kann ich jetzt meiner größenwahnsinniger Schilddrüse Einhalt gebieten.
Ich nehme zur Zeit tgl. 10 Tbl. von der Kelpalge , also 1,5mg. Danach probiere ich die Lugolsche Lösung, 1 oder2x wö. 1 gtt . Bin gespannt, ob ich einen Unterschied bemerke.
Ich hab vor paar tagen/1woche oder so das erste mal kelp probiert Zwei messerspitzen wie auf der Packung empfohlen Nach paar minuten war mein hirnnebel komplett weg und ich sah klar einfach wahnsinn ich hatte diesen nebel seit Jahren Abends hatte ich bissl hitze aber fühlte mich soweit ganz gut
Danke für das informative Video. An Stelle des Steinsalzes würde ich Halitsalz empfehlen, den Diamant unter den Salzen. Höchste Reinheit und höchster Nährstoffgehalt.
Ja, ist auch ne schöne Möglichkeit. Aus meiner Sicht ist der Unterschied zwischen den verschiedenen Meer- und Steinsalzen eher als gering einzustufen. Hauptsache, natürliches Salz und nicht von der Industrie manipuliert
Danke für das Video, sehr hilfreich. Was die Schilddrüsenerkrankten betrifft, die gibt es massenhaft. Ich komme aus der Medizin und weiß das. Ich selbst habe Hashimoto und es gibt sehr gute Möglichkeiten, die Jodsubstitution vorzubereiten. Ich nehme schon länger 7 Tropfen Lugolsche Lösung täglich. Auch Vitamin C, Zink, Selen, Vitamin D3 und K2, Vitamin B, Mangan und Magnesium.
Danke für deine Erfahrung. Speziell jeder Hashimoto-Betroffene, der "trotzdem" hochdosiertes Jod einnimmt und es gut verträgt, ist enorm spannend. Was genau hat du zur Vorbereitung gemacht?
Ich habe ein Buch von Antony Williams "Heile deine Schilddrüse" gelesen. Dort war ein Programm mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Vorbereitung auf die Jodsubstitution drin. Das habe ich genau befolgt. Zugegeben, es war nicht ganz billig, hat sich aber gelohnt. @@csteinmann
Was mach ich wenn die Schilddrüse komplett entfernt wurde? Ich hab kognitive Störungen, teocknen Mund und Haut, Sehprobleme, Verdauungsstörungen, Schmerzen an der Nierengegend, ..... Was empfiehlst du, wenn ich keinen Fischgeruch verzrage und mir Übel wird bei Algen? Würde mich freuen wenn du einen Tipp für mich hast...nehme momentan 50 mikrogramm L- Thyroxin Hormon ein
Ohne SD brauchst du natürlich weiterhin LT. Jod wird ebenfalls für verschiedene Aufgaben gebraucht, nicht nur in der SD. Ich habe genau dazu auch ein Video, siehe hier: ruclips.net/video/dv-XFQ-nOqc/видео.htmlsi=ZvKTSDA5ZvDBJBMQ
Hallo Chris! Ich habe eine Frage. Ich habe mir die lugolsche Lösung gekauft und nehme nun tgl einen Tropfen in Wasser. Was mir dabei aber auffällt, ist der Geschmack nach Krankenhaus und Desinfektion. Kannst du bestätigen, dass das so richtig ist oder gibt es eventuell auch Präparate ohne Geschmack, die du empfehlen könntest? Herzlichen Dank für deine Antwort! 🙏🏻
@@csteinmann Danke! Wenn ich dich richtig verstehe, dann kann ich das bedenkenlos trinken. Sehr gut! Ich wünsche dir noch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🎉🍀
@@danielariedel9748 Wenn du keine entzündete Schilddrüse hast, überwiegend gesund bist und die Cofaktoren beachtest, steht nicht allzu viel im Weg. Wünsche dir ebenfalls frohe Weihnachten & einen guten Rutsch.
@@csteinmann Ich hatte das Hagebuttenpulver bisher zusammen mit Goji Beeren, Saaten und Milch/ Nussdrink so müslimäßig gegessen. Aber ich finde das löst sich total schlecht auf und es bleiben immer viele Reste in der Schale übrig. Dachte da gäb's vielleicht einen Trick.
@@csteinmann Auflösen tut es sich leider nicht. Ich spüle das Trinkgefäss anschliessend noch einmal aus, bis nichts mehr zurückbleibt. Das Trinkgefäss deshalb besser nicht zu gross wählen. Kleineres Glas gleich weniger Wandflächen.
@@WissenIstMacht6lKein sehr grosses Gefäss verwenden, und zum Schluss noch einmal ausspülen. Ja, bisschen mühselig, aber wenn man es w i l l , ist das eine gute Notlösung. Ansonsten landet übers Jahr gesehen doch recht viel von dem wertvollen Granulat im Abfluss.
Wie lange ca. muss man die „Gewöhnungsphase“ mit Kelp Algen (600µg jod) durchführen, damit sich genug Natrium-Iodid-Symporter gebildet haben, bevor man die Jod Hochdosis-Therapie startet?
Tja, sehr gute Frage, vermutlich auch nicht einheitlich beantwortbar. Kann mir vorstellen, dass da grundsätzlich garnicht genügend NIS gebildet werden, weil 600µg ja dosiertechnisch sehr weit weg ist von der typischen Hochdosis. Allerdings seh ich das auch nicht als nennenswertes Problem an, nicht "alle" NIS vorher schon aufzubauen
Yes, der ganze Organismus braucht Jod, nicht nur die Schilddrüse. Schau dir dieses Video an: ruclips.net/video/dv-XFQ-nOqc/видео.htmlsi=Wrd3EkE4D0SJWfa8
Meine wurde angeblich auch komplett entfernt. Ich habe Hormone nur 2 Jahre genommen. Habe sie nicht vertragen und einfach aufgehört. Ich habe einen neuen kompletten Lappen. Sie haben geschlampt. Aber das findet man nur raus, wenn man entweder ganz genau untersucht oder mutig ist. Ich war mutig 😅
Ich habe innerhalb einer Woche von 6,25 mg auf 12,5 mg Iodoral (Iod und Iodid wie Lugolsche Lösung) angefangen zu nehmen, keine Veränderung gemerkt, nach ca. 2,5 Monaten war allerdings mein TSH von 299 auf 84 runter gegangen. Nehme einiges an NEM, müsste allerdings wohl Salz und Vitamin C noch täglich mehr nehmen.
Oh, leider gerade erst jetzt dein Video entdeckt. Habe vor 6 Tagen mit einem Tropfen lugolscher Lösung in meinen Kaffee morgens begonnen. Nehme ansonsten auch Ergänzung zur Nahrung. Also Vitamin D3 und K2 Ein basenpräparat mit Magnesium,Kalium, Vit.C und Calcium Probiotika aus Agavenfaser Acerola Nur Omega müsste ich mal schauen,mache den Salat mit Leinöl an. Vit.B ,wie kann ich das einnehmen? Danke für das Video 🙏
Mit Leinöl kannst du Omega 3 nicht decken, weil dort kein EPA und DHA enthalten sind. Für B-Vitamine einfach einen hochdosierten B-Komplex, zb von Lebenskraftpur. Und Salz unbedingt beachten, extrem wichtiger cofaktor
@@StephKoeh danke für deine Antwort. Ein wenig selber denken ist allerdings schon von nöten, und wer nicht in der Lage ist herauszufinden wo man Jod herbekommt und obendrein dann noch so einen Kommentar ablässt, der sollte vielleicht auch besser die Finger davon lassen.
Hallo Ich nehme seit ein paar Monaten Jod-Tropfen von Vihado. Laut Edikt 5 Tropfen pro Tag. Das sind 150 ug und 100 % laut empfohlener Tagesmenge. Die Tropfen sind demineralisiertes Wasser und Kaliumjodid. Der Geschmack ist neutral, fast wie Wasser. So sieht es auch aus. Jetzt wollte ich mal 7% Lugol´s Iodine Solution von Heiltropfen probieren. Ich war geschockt wie das schmeckt. Nur 1 Tropfen genommen, brrrr. Auch die Farbe, das ist ja völlig anders, so dunkel. Jetzt bin ich ziemlich verunsichert, da steht auch keine Tropfenanzahl drauf, die als tägliche Dosis empfohlen wird. Wie viele Tropfen sollte man denn davon nehmen? Ich wiege so 75 kg. Hier mal aus der Beschreibung... 100g Lösung setzen sich wie folgt zusammen: 7,0g Jod (USP), 14,0g Kaliumiodid (Ph. Eur.,USP), 79,0g Wasser (2x destilliertes Wasser, gereinigt, Ph. Eur., USP, NF) Dosierung: 1 Tropfen Menge per Dosierung: 8,82 mg Jodium (3,5 mg Jod und 5,32 mg Iodid). Verwendete Jod stammt von abgebauten Kristallen, nicht von Schalentieren oder Seetang. Waren die Jodtropfen von Vihado mit Wasser und Kaliumjodid überhaupt sinnvoll? Diese 5 Tropfen konnte ich problemlos auf meine Zunge geben, aber bei der Lugol´s Iodine Lösung, da ätzt es einem ja schon von 1 Topfen die Zunge weg. Wie sollte man das denn einnehmen, also mit wieviel Flüssigkeit? Danke für Info 🙂
Grüße dich.. hier mal kurze Antworten auf deine Fragen: - die kleine Menge Jod von 150µg, die du eine Zeit lang genommen hast, war sehr sinnvoll. Gewöhnt den Organismus an Jod und schließt nahezu 100% aus, dass du eine chronische Schilddrüsenerkrankung hast, die höherdosiertes Jod kontraindiziert - lugolsche Lösung sollte man nicht pur einnehmen, sondern immer in Wasser. Die genaue Wassermenge ist nicht so wichtig, 100-500ml passt alles - lugolsche Lösung ist bereits ab 1 Tropfen hochdosiert, daher auch der intensive Geschmack und die Farbe. Ich habe damals mit einer 5% Lösung 8 Tropfen genommen, was 50mg entspricht. Mit einer 7% Lösung hätte ich mich also tropfenweise gesteigert, bis auf ca. 6 Tropfen - am Wichtigsten von allem: das ist keine Empfehlung meinerseits, sondern nur was ICH machen würde. Bei solchen Dingen muss immer jeder selbst die Verantwortung übernehmen. Du solltest auch unbedingt die Cofaktoren beachten. Wenn du dir bzgl der Durchführung unsicher bist, kauf dir ein Jodbuch (z.B. von Vera Abendsein) oder meinen kleinen Videokurs ( chrissteinmann.com/shop )
👉 GRATIS Jod-Hochdosis Videokurs:
chris-steinmann.de/videokurs-jodkur/
Ich denke das ist gut eingestellt bin. Nehme seit drei Tagen einen Tropfen und kann es nicht glauben,ich kann die Schrift auf dem TV wieder ohne Schleier lesen.😊 Gemacht habe ich das weil meine verknote Schilddrüse extrem groß geworden ist, innerhalb von einem halben Jahr. Kelbalgen mit 150 habe ich bis 4 mal täglich eingenommen, hat nix gebracht. Hoffentlich kann ich jetzt meiner größenwahnsinniger Schilddrüse Einhalt gebieten.
Hallo Helga, wieviele Tabletten hast Du insgesamt am Tag eingenommen? 4x1? Danke 😊
@@karin1749 ja, mein Doc meinte eine reicht. Aber ohne Erfolg.
Ich nehme zur Zeit tgl. 10 Tbl. von der Kelpalge , also 1,5mg. Danach probiere ich die Lugolsche Lösung, 1 oder2x wö. 1 gtt . Bin gespannt, ob ich einen Unterschied bemerke.
Ich hab vor paar tagen/1woche oder so das erste mal kelp probiert
Zwei messerspitzen wie auf der Packung empfohlen
Nach paar minuten war mein hirnnebel komplett weg und ich sah klar einfach wahnsinn ich hatte diesen nebel seit Jahren
Abends hatte ich bissl hitze aber fühlte mich soweit ganz gut
Sehr cool 😎
Dankeschön❤
Danke für das informative Video. An Stelle des Steinsalzes würde ich Halitsalz empfehlen, den Diamant unter den Salzen. Höchste Reinheit und höchster Nährstoffgehalt.
Ja, ist auch ne schöne Möglichkeit. Aus meiner Sicht ist der Unterschied zwischen den verschiedenen Meer- und Steinsalzen eher als gering einzustufen. Hauptsache, natürliches Salz und nicht von der Industrie manipuliert
Wildkräuter entsaften 🌿🌱😁 mache ich jeden Tag sehr sehr viel. Und ich habe gestern wieder mit Kelb Presslingen angefangen. Danke für's Video !
Ich kaufe Kelp in 1,5 kg Beutel für Pferde bei Amazon, sehr gut !
Danke für das Video, sehr hilfreich. Was die Schilddrüsenerkrankten betrifft, die gibt es massenhaft. Ich komme aus der Medizin und weiß das. Ich selbst habe Hashimoto und es gibt sehr gute Möglichkeiten, die Jodsubstitution vorzubereiten. Ich nehme schon länger 7 Tropfen Lugolsche Lösung täglich. Auch Vitamin C, Zink, Selen, Vitamin D3 und K2, Vitamin B, Mangan und Magnesium.
Danke für deine Erfahrung. Speziell jeder Hashimoto-Betroffene, der "trotzdem" hochdosiertes Jod einnimmt und es gut verträgt, ist enorm spannend. Was genau hat du zur Vorbereitung gemacht?
Ich habe ein Buch von Antony Williams "Heile deine Schilddrüse" gelesen. Dort war ein Programm mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Vorbereitung auf die Jodsubstitution drin. Das habe ich genau befolgt. Zugegeben, es war nicht ganz billig, hat sich aber gelohnt. @@csteinmann
Ok, hast du auch die AW-Ernährungsform umgesetzt oder nur die Nahrungsergänzungen eingenommen?
coole Tipps, danke.
Danke, für die Info.
Den Vitamin B Komplex werde ich mir besorgen.
Salz nehme ich Luisenhaller Sidesalz und Himalaya oder ein Meersalz.
Ich würde kein Kochsalz nutzen, sondern nur vollkommen naturidentisches Salz 👌
Was mach ich wenn die Schilddrüse komplett entfernt wurde?
Ich hab kognitive Störungen, teocknen Mund und Haut, Sehprobleme, Verdauungsstörungen, Schmerzen an der Nierengegend, .....
Was empfiehlst du, wenn ich keinen Fischgeruch verzrage und mir Übel wird bei Algen?
Würde mich freuen wenn du einen Tipp für mich hast...nehme momentan 50 mikrogramm L- Thyroxin Hormon ein
Ohne SD brauchst du natürlich weiterhin LT. Jod wird ebenfalls für verschiedene Aufgaben gebraucht, nicht nur in der SD. Ich habe genau dazu auch ein Video, siehe hier: ruclips.net/video/dv-XFQ-nOqc/видео.htmlsi=ZvKTSDA5ZvDBJBMQ
Hallo Chris! Ich habe eine Frage. Ich habe mir die lugolsche Lösung gekauft und nehme nun tgl einen Tropfen in Wasser. Was mir dabei aber auffällt, ist der Geschmack nach Krankenhaus und Desinfektion. Kannst du bestätigen, dass das so richtig ist oder gibt es eventuell auch Präparate ohne Geschmack, die du empfehlen könntest? Herzlichen Dank für deine Antwort! 🙏🏻
Ja, die LL hat schon einen sehr eigenen Geruch. Früher wurde damit auch häufig desinfiziert, von daher könnte es dich daran erinnern.
@@csteinmann Danke! Wenn ich dich richtig verstehe, dann kann ich das bedenkenlos trinken. Sehr gut! Ich wünsche dir noch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🎉🍀
@@danielariedel9748 Wenn du keine entzündete Schilddrüse hast, überwiegend gesund bist und die Cofaktoren beachtest, steht nicht allzu viel im Weg. Wünsche dir ebenfalls frohe Weihnachten & einen guten Rutsch.
In der Türkei ist die Jod Lösung geschmacklos..
@@annemarieswoboda13 sowas wäre schön! Es schmeckt scheußlich
Kann man auch ein Multivitamin Präparat nehmen, um die Co-Faktoren zu decken?
Yes, nimm das hier ganz oben verlinkte: chrissteinmann.com/empfehlungen
Wie bzw. mit was bereitest du das Acerola- oder Hagebuttenpulver zu?
Einfach als Nahrungsergänzung in Form von Pulver, in Wasser aufgelöst
@@csteinmann Ich hatte das Hagebuttenpulver bisher zusammen mit Goji Beeren, Saaten und Milch/ Nussdrink so müslimäßig gegessen. Aber ich finde das löst sich total schlecht auf und es bleiben immer viele Reste in der Schale übrig. Dachte da gäb's vielleicht einen Trick.
@@csteinmann Auflösen tut es sich leider nicht.
Ich spüle das Trinkgefäss anschliessend noch einmal aus, bis nichts mehr zurückbleibt.
Das Trinkgefäss deshalb besser nicht zu gross wählen.
Kleineres Glas gleich weniger Wandflächen.
@@WissenIstMacht6lKein sehr grosses Gefäss verwenden, und zum Schluss noch einmal ausspülen.
Ja, bisschen mühselig, aber wenn man es w i l l , ist das eine gute Notlösung.
Ansonsten landet übers Jahr gesehen doch recht viel von dem wertvollen Granulat im Abfluss.
@@ingewakup3322 Was löst sich nicht auf? Acerolapulver?
Wie lange ca. muss man die „Gewöhnungsphase“ mit Kelp Algen (600µg jod) durchführen, damit sich genug Natrium-Iodid-Symporter gebildet haben, bevor man die Jod Hochdosis-Therapie startet?
Tja, sehr gute Frage, vermutlich auch nicht einheitlich beantwortbar. Kann mir vorstellen, dass da grundsätzlich garnicht genügend NIS gebildet werden, weil 600µg ja dosiertechnisch sehr weit weg ist von der typischen Hochdosis. Allerdings seh ich das auch nicht als nennenswertes Problem an, nicht "alle" NIS vorher schon aufzubauen
Mr. Jod (Super)
Klasse, danke Chris!
Hallo bringt Jod auch was wenn beide schildrüssen entfernt sind
Yes, der ganze Organismus braucht Jod, nicht nur die Schilddrüse. Schau dir dieses Video an: ruclips.net/video/dv-XFQ-nOqc/видео.htmlsi=Wrd3EkE4D0SJWfa8
Meine wurde angeblich auch komplett entfernt. Ich habe Hormone nur 2 Jahre genommen. Habe sie nicht vertragen und einfach aufgehört. Ich habe einen neuen kompletten Lappen. Sie haben geschlampt. Aber das findet man nur raus, wenn man entweder ganz genau untersucht oder mutig ist. Ich war mutig 😅
Danke
Ich würde die lulgonische Lösung mit Kelp kombinieren
Spricht nichts dagegen
Ich habe innerhalb einer Woche von 6,25 mg auf 12,5 mg Iodoral (Iod und Iodid wie Lugolsche Lösung) angefangen zu nehmen, keine Veränderung gemerkt, nach ca. 2,5 Monaten war allerdings mein TSH von 299 auf 84 runter gegangen. Nehme einiges an NEM, müsste allerdings wohl Salz und Vitamin C noch täglich mehr nehmen.
TSH von 299 auf 84? Bist du sicher?
@@csteinmann Ach, TPO statt TSH :-)
Na das ist doch positiv. Salz und Vitamin C sind auf jeden Fall extrem wichtig wenn du viel Jod nimmst
Oh, leider gerade erst jetzt dein Video entdeckt.
Habe vor 6 Tagen mit einem Tropfen lugolscher Lösung in meinen Kaffee morgens begonnen.
Nehme ansonsten auch Ergänzung zur Nahrung.
Also Vitamin D3 und K2
Ein basenpräparat mit Magnesium,Kalium, Vit.C und Calcium
Probiotika aus Agavenfaser
Acerola
Nur Omega müsste ich mal schauen,mache den Salat mit Leinöl an.
Vit.B ,wie kann ich das einnehmen?
Danke für das Video 🙏
Mit Leinöl kannst du Omega 3 nicht decken, weil dort kein EPA und DHA enthalten sind. Für B-Vitamine einfach einen hochdosierten B-Komplex, zb von Lebenskraftpur. Und Salz unbedingt beachten, extrem wichtiger cofaktor
Was ist viel Sole trinken Bitte? Super Video BTW
Kann man pauschal nicht beantworten. Ich würde mindestens 10g Salz am Tag aufnehmen
@@csteinmann woaw das ist viel, auf wieviel lugolsche lösung Tropfen? Danke für die Antwort
Gönn dir am besten den kostenfreien Videokurs. Ist unter dem Video verlinkt.
Mit wie viel Zeitabstand sollten/dürften Vitamin C bzw. Magnesium etc., nach der Jodlösung- Einnahme erfolgen?
Ich habe immer ungefähr eine Stunde Zeit gelassen zwischen lugol und cofaktoren
Es gibt auch Vitamin C von Natures Plus Micro Crystals.Organischem Ursprung.1gr Pulver=1gr Vitamin C
Was nützt einen ein jod- Video Kurs, wenn man kein jod kaufen kann. Das wissen alleine macht doch nicht gesund
Wenn man kein Jod kaufen kann? Ich verstehe leider nicht worauf du hinaus willst
Lugolsche Lösung gibts in jeder Apotheke oder Amazon…
@@StephKoeh danke für deine Antwort. Ein wenig selber denken ist allerdings schon von nöten, und wer nicht in der Lage ist herauszufinden wo man Jod herbekommt und obendrein dann noch so einen Kommentar ablässt, der sollte vielleicht auch besser die Finger davon lassen.
Sag, warum kannst du denn kein Jod kaufen?
Das gibt es in jeder Apotheke.
Das wird der Jodmangel sein :))@@ingewakup3322
Hallo
Ich nehme seit ein paar Monaten Jod-Tropfen von Vihado. Laut Edikt 5 Tropfen pro Tag. Das sind 150 ug und 100 % laut empfohlener Tagesmenge. Die Tropfen sind demineralisiertes Wasser und Kaliumjodid. Der Geschmack ist neutral, fast wie Wasser. So sieht es auch aus.
Jetzt wollte ich mal 7% Lugol´s Iodine Solution von Heiltropfen probieren. Ich war geschockt wie das schmeckt. Nur 1 Tropfen genommen, brrrr. Auch die Farbe, das ist ja völlig anders, so dunkel. Jetzt bin ich ziemlich verunsichert, da steht auch keine Tropfenanzahl drauf, die als tägliche Dosis empfohlen wird.
Wie viele Tropfen sollte man denn davon nehmen? Ich wiege so 75 kg.
Hier mal aus der Beschreibung...
100g Lösung setzen sich wie folgt zusammen: 7,0g Jod (USP), 14,0g Kaliumiodid (Ph. Eur.,USP), 79,0g Wasser (2x destilliertes Wasser, gereinigt, Ph. Eur., USP, NF)
Dosierung: 1 Tropfen Menge per Dosierung: 8,82 mg Jodium (3,5 mg Jod und 5,32 mg Iodid).
Verwendete Jod stammt von abgebauten Kristallen, nicht von Schalentieren oder Seetang.
Waren die Jodtropfen von Vihado mit Wasser und Kaliumjodid überhaupt sinnvoll?
Diese 5 Tropfen konnte ich problemlos auf meine Zunge geben, aber bei der Lugol´s Iodine Lösung, da ätzt es einem ja schon von 1 Topfen die Zunge weg. Wie sollte man das denn einnehmen, also mit wieviel Flüssigkeit?
Danke für Info 🙂
Grüße dich.. hier mal kurze Antworten auf deine Fragen:
- die kleine Menge Jod von 150µg, die du eine Zeit lang genommen hast, war sehr sinnvoll. Gewöhnt den Organismus an Jod und schließt nahezu 100% aus, dass du eine chronische Schilddrüsenerkrankung hast, die höherdosiertes Jod kontraindiziert
- lugolsche Lösung sollte man nicht pur einnehmen, sondern immer in Wasser. Die genaue Wassermenge ist nicht so wichtig, 100-500ml passt alles
- lugolsche Lösung ist bereits ab 1 Tropfen hochdosiert, daher auch der intensive Geschmack und die Farbe. Ich habe damals mit einer 5% Lösung 8 Tropfen genommen, was 50mg entspricht. Mit einer 7% Lösung hätte ich mich also tropfenweise gesteigert, bis auf ca. 6 Tropfen
- am Wichtigsten von allem: das ist keine Empfehlung meinerseits, sondern nur was ICH machen würde. Bei solchen Dingen muss immer jeder selbst die Verantwortung übernehmen. Du solltest auch unbedingt die Cofaktoren beachten. Wenn du dir bzgl der Durchführung unsicher bist, kauf dir ein Jodbuch (z.B. von Vera Abendsein) oder meinen kleinen Videokurs ( chrissteinmann.com/shop )
@@csteinmann Supi Danke für die tolle und schnelle Antwort 👍🙂