My Night Routine ⚠️ Dinner Exercise and Work In A Trailer
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Today I share a little of what I do during each trip, I always try to do 3 things, 1 eat a good diet since it is the fuel of my body, 2 when I have the opportunity to exercise with the accessories I have on hand, and 3 , drive with caution and be responsible with delivery times.
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlos_vidal97
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Que monstruo eres! Adaptarse al entorno es algo que demuestra mucha resiliencia e ingenio. Animo Gerardo! Te mando un gran abrazo
Igual Gio 🤜🏼🤛🏼
Excelente video gracias por la motivación, CUANDO SE QUIERE TODO SE PUEDE
Estaría bueno que dijeras qué físico se puede alcanzar con ese estilo de vida muchos estamos asi
Me agrada que no pierdes la actitud, esa es la motivación que nos regalas con tus videos!
Te admiro. Y me quejo yo, durmiendo todos los dias en casa. Buena ruta compañero.
Mucho éxito hermano, a éste canal si le doy like.
🤜🏼🤛🏼
Que la creación divina y el espíritu de amor de Jesús te acompañe
Y de repente veo tus videos y me encantaron !¡
Quiero empezar hacer ejercicio después de mi lesión de rectificación cervical, ojalá me puedas ayudar hacer que ejercicios puedo hacer ?
Nueva supcriptora
Eres un buen hombre. Se nota en todos y cada uno de tus gestos. Sigue así Gerardo, eres nuestra motivación. Por cierto, sigo practicando con la cuerda de salto a ver si algún día lo hago como tú de bien. 😘
Digno de un guion para pelicula broo!! la verdad es que para el ejercicio me falta mucha disciplina jajaja pero sin duda alguna me laten tus recetas, de una u otra forma siempre inspirando a los que te seguimos, sí un día caes a chilangolandia, te invito un guajolocombo, aunque tengas que hacer unos 15 minutos más de ejercicio.
Wooow! Qué voluntad y determinación para mantener esos buenos hábitos. Mi respeto.
Hermano que buen contenido enseñas
Tienes que hacer un video y explicar que paso con el GyM y porque tu cambio de vida
Yo también me pregunto que paso 🤔
Tenemos que saber
Excelente video!!! En alguna ocasión deberías contarnos tu historia del por qué empezaste a trabajar de camionero, yo sé que son tiempos difíciles pero tu historia ayudará a muchos a salir adelante de los tiempos difíciles. Un fuerte abrazo!!!
Recién descubrí tu canal. Lo ame!! Inspiras! Gracias por tu contenido. ❤
Excelente bro, sigue así nunca desmayes.
Bueno aquí en el Ecuador con la inseguridad que hay ahora ...difícil querer hacer una rutina a la intemperie
Ojalá el gusgri te envite a su podcasts
Gerar te sigo desde hace tiempo,por ti comencé a brincar la cuerda de hecho tengo dos tuyas son una chulada , ánimo cabrón tu puedes y tienes que poner otro gym eso es lo tuyo héroe !!!
❤ Hola Gerardo!.
Veo que es una nueva faceta de tu vida.
Pero por que cocinas dentro de tu unidad?
No seria mejor cocinar afuerita?.
Lo comento por el tema de los olores y el calor que se genera; el vapor que se desprende va hacia el cielo razo del camion.
No se me dio curiosidad por que lo haces asi!.
Saludos. Que llegues con bien a casa.
🫡🫡💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👌👌👌👌
Hola Gerardo Alejandro excelente tu dedicación cuídate Bendiciones tengo una pregunta yo vivo actualmente en los Estados Unidos tienes envios de cuerdas para este país por medio de Amazon
❤
Dios te cuide muchacho !!!❤....nunca había visto un trailero fit...bien por ti🎉
Mi mas grande admiracion....te segui cuando inicaste tu transformación,cuando estas en aguas......y ahira otra faceta......chingo
Te felicito campeón tus vídeos son muy realista tal y como es en la vida yo soy un campesino y megusta ejercitarme aparte soy Maestro de Educación física pero no tengo una oportunidad estable económicamente tengo que jugármela, en lo que sea hay veces quede ayudante albañil obrero de campo o también descargar containers sacando sacos de quintales, Dios tebendiga me caracterice con tus acciones
Muy buenos videos mi amigo.👍💪🙏
Todo lo que un hombre haga honestamente para salir adelante debe ser reconocido. Te felicito hermano. La vida te cuide y te recompense por todo tu esfuerzo.
No ma wue, apoyalo mejor dándole un buen baro 💵 en lugar de tus palabras heucas. Se vive de lo tangible y no de palabrería barata.
@@richardrobles3889 muy agradecido con tu consejo. Lo tomaré en cuenta como palabrería barata.
Igualmente Manuel 🤜🏼🤛🏼
@@manueljuarez3319 😢
En la vida las cosas suceden por una razón. Vamos a verle el lado positivo a lo que está sucediendo para aprender de esta experiencia y seguir adelante.
Me siento muy orgulloso de ti hermano, eres un ejemplo a seguir
Cuídate mucho y bendiciones bro.👏
Parce que gran motivación, honestamente cualquiera en este lugar se pone la excusa mas grande, esto es motivador. Gracias
Bendiciones Gerardo, me gusta mucho tus vídeos cocinando fit. Ahora en un trailer wow! Muy interesante, eres inspiración para muchos y ahora también serás para muchos de tus compañeros que es muy común no lleven una vida saludable por dedicarse a ser traileros pero tú estás demostrando que si se puede. Te sigo hace unos años y soy fiel seguidora muy buen contenido bendiciones, que Dios siempre te proteja en tus caminos.
No mms q sabroza comida , he agarrado varias de tus resetas y están ching@ nas!!!!Qvo desde Juaritos !!!👍
Excelente bro 👏, preguntita, sigues manteniéndote en un 9% de grasa?, siempre te he visto muy rayado alch te ves muy bien, eres de mis influencer fitnes, éxito y bendiciones.
That's why you stay looking beautiful man.❤❤❤❤
Eres un crack Gerardo te admiro mucho saludos desde Birmingham Alabama
Y la Cachimba para cuando? 😅
Mis respetos amigo admirable
💯
rompiendo estereotipos! un trailero fit saludos hermano
Ya andas viviendo en torreon bro? O solo pasaste
Amigazo me pone trisre lo que te paso sobre tu negocio con un amigo... te deseo lo mejor amigo queridoo , mucbas buenas vibras para ti y porfavor Cuidate mucho
tus videos son muy sinceros, explicativos y de buena ayuda, te sigo desde tus inicios y no has cambiado en nada, siempre buena persona, sigue así mis respetos 🫡🔥
Slds brother 🤝🏼
Chido brother. Saludos desde Morelos.
Cuéntanos cómo llegaste a ser trailero después de un gran éxito ?.
Soy de Aguascalientes y admiro tus ganas de salir adelante y tú disciplina ❤❤❤❤❤
Vfit simplemente admirable
Yo traté eso por dos años y que va no pude ahora estoy local y me va mejor haciendo ejercicios
Me quede esperando las pier notas de la portada
Amo tus vlog y ahora me da curiosidad de ver cómo es un dia comprando comida andando en las carreteras porque si asi se puede, todos podemos que estamos en casa.
Ojala cuentes tu historia bro, nos has inspirado a muchos a entrenar y ser mejores
Acabo de ver tu video y siempre digo que no tengo tiempo. Veo que solo es un pretexto peso 99 kilos regreso a comentar este video en 1 mes
Bueno en primer lugar te felicito en como planeaste esa rutina, de cocina y ejercicio en medio del horario laboral. Ahora lo que me pregunto todo ese aceite que se evapora no queda pegado en el interior de la cabina del camión y los olores y todo eso como haces para lidiar con eso? Me gustaria saber gracias.
Que chido que ya están las cuerdas de saltar en @mazon para comprar una!!
Como es que sucedió recuerdo que te seguía y dabas rutinas de gimnasio?
wow! grandioso lo que haces!
RUclips no paga mas?
Hermano agrega a tu contenido lugares en los que viajas, consejos de manejo en carretera, precios de casetas y porque no leyendas y sucesos de terror entre traileros .
Eaaaa 💡… 👍🏼
Excellent todos tus videos y ahora q eres camionero igual q yo mas todavia te admiro pero me surge una duda me perdi la parte de lo q paso pq tomaste ese camino de camionero?
Exito en todos tus nuevos proyectos, oye pero cuando cuentas tu historia de que paso con tu atiguo modo de vida , qie paso con con tu negocio de antes .
eso cabron!!! aguas con la delincuencia, y venga para adelante
Sienpre as sido trailero
Mi Torreón ❤
mis respetos hermano!
Torreon Hermoso
Sobrado sales de esta, meterle más pescado 👍
Amazing 😮
Sin duda eres un pro haciendo la comida,
Desde siempre tu forma de cocinar y presentar la comida me ha parecido excepcional,
Adelante Bro y sigue compartiendo tu rutina para que sigamos viendo que siempre hay tiempo para todo,
Saludos!
Cuando empezo la pandemia descubri tu canal, y hasta la fecha sugues siendo mi motivación! Echale! Estamos contigo ✌🏻
Siempre en la lucha, asi es el ejercicio es donde sea casa, calle, parque, gym donde sea
el trailer es tuyo o lo rentas?
Buen video amigo la neta eso del no se puede o no tengo tiempo son solo excusas , la verdad si motivas a echarle huevos.. Dios te bendiga
Ojalá subas más videos y te vaya chido
Trailer perdon😢
Amén 🙏🏻 por todo , Dios bendice su camino 🥰 saludos y bendiciones desde valle de Texas
Y después para bañarte y quitarse el sudor hermano?? Te pregunto porque a veces a mi me toca pasar la noche en lugares lejos de los truck stops donde si hay baños para bañarme o en el gym donde siempre me paro a dormir. Y pues como me toca parar en lugares donde no hay baños, decido mejor no hacer ejercicios para no acostarme a dormir tan sudado.
Traigo un contenedor de agua, que sirve como regadera, ya después se los muestro…🤝🏼
@@ViviendoFit Excelente, a mi no me cabe mas nada en mi camión lol
Alguna vez has tenido algun momento negativo, como tipo extorsión o intento de asalto en tu trabajo?? Cuéntanos tus experiencias
Han pasado… ☘️
Mucho éxito, Bro!!! Un fortísimo abrazo para tí. También, mucho cuidado en los descansos ha habido mucho asalto a transportistas en las carreteras. Y eso de hacer ejercicio durante el recorrido está súper, ayuda bastante en cuestión mental y físico. Me gusta mucho tu contenido. Saludos desde León, Guanajuato. Échale Bro!!!!!
Otro saludo desde León mi Gerass, sigo dándole duro con las cuerdas que me acabas de enviar.
Un claro ejemplo que demuestra que los límites solo están en la cabeza 🤯. Ánimo. Mucha suerte. Una duda porque el tráiler trae el volante del lado derecho?
Será el volante o la camara?
@@dnlplasencia quizás se debe a que va grabando con la cámara frontal del celular. Bueno eso imagino 😅
Efectivamente, camara frontal cambia la posición 🤝🏼
Wow, ¡mis respetos!
Dios te bendiga amigo.
Estoy flipando como te organizas en el camión.
Se trata nota una persona de una nobleza increíble.
Abrazo fuerte desde España.
exitoooooooos! gracias por compartir contenido con nosotros nos haces reflexionar
Un placer…🤝🏼
Sin palabras que disciplina en la alimentacion y en el deporte,eres una motivacion
El canal se puso mejor que antes aunque no lo creas, animo brouhhh, saludos desde houston tx
Me dejas sin palabras amigo todo buen trabajo es recompensado❤
Un placer qué hayas regresado de nuevo, nos hacías mucha falta hermano y aprovechando, todavía vendes muñequeras??
Ánimos bro ,saludos desde Uruguay
Echale gera seguimos aqui de pie con tigo
Éxito hermano, me encanta tu contenido!
🤝
Ustes va a brillar esté donde esté, haga lo que haga, que admirable disciplina y determinacion..
Mi respeto y admiración, hermano. Extrañaba mucho tus vídeos. Siempre un ejemplo a seguir. Saludos desde Honduras.
Lo bueno que traes comida porque por ahí no hay nada cerca jaja saludos 👍
No inventes!! Estabas en mi hermosa comarca lagunera, hubiera Sido un verdadero placer conocerte y poder charlar contigo, éxito en todos tus proyectos, soy tu fiel seguidor desde que empezaste a subir videos, desde el primero y los sigo viendo... Saludos y bendiciones desde Torreón Coahuila
Torrensito!!! Slds paisa 🤝🏼
Ahuevo carnal! Por sus videos comenze a ejercitarme con una kettlebell de 15 kilos ,muchas gracias por su contenido ya vera que la carreta se va a desatorar
🤜🏼🤛🏼!!!
Viejooon que chingooon es
Actualmente yo manejo un camión rabón pipa, negocio familiar que estamos sacando adelante
Pero me gusta la idea de manejar un trailer o como mi papá manejar un autobús, dónde trabajo es cerca de mi casa y Aveces pongo pretexto para disciplinarne y organizarme a tener una vida fit y en mi trabajo
Pero créame que usted me motiva y me hacer creer, que si usted puede yo también puedo !
Saludooos amigo, hechale ganas y cuidese mucho en el caminooo, que aúnque manejo un camión chico, tengo respeto y admiración por todo chófer y unidad
Saludos desde Querétaro 👌❣️
Bendiciones, muy pronto todo va mejorar, grande bro aplauso de pie👏🏽💪🏽💪🏽💪🏽Warrior esto es viviendo fit sea donde sea el lugar!!
Así es 🤜🏼🤛🏼
@@ViviendoFit 🤜🏼🤛🏽💪🏽
Un trabajo hermoso, mi padre fue camionero toda su vida y siempre estuve muy orgulloso de el, gracias a dios por concederle un trabajo en casa donde puede pasar más tiempos con nosotros ❤
Son un gran ejemplo a seguir admirable lo q haces. Cómo te organizas y te adaptas los buenos hábitos a tu trabajo. Demostras q Haci como la vida te da muchos golpes nunca ahí que bajar la guardia y seguir adelante! Saludos desde Argentina esperando más vídeos
Hola amigo,soy Rubén de Córdoba Argentina,queria comentarte que sos una gran inspiración para muchas personas,me gusta mucho verte entrenando,si importar el contexto,segui contando y mostrando los entrenamientos,muchas gracias...
También de argentina viendo. Me impacta!! Llegué a su canal x las recetas jaja y no deja de asombrarme su disciplina: El secreto de todo! QUE CRACK
Que bien 🙏👋👋👋👋saludos ❤
Igual Natty…🤍
Saludos primo 👏🏻 ahí se ve que pasaste aquí por Torreón 😁 Dios proteja tu camino siempre ❤
No se si ya manejavas traidor pero si no felicidades atodo se adapta uno deberías aser un video de porque tomaste esa decisión y si lo ay dime