Top 3 Haferflocken Rezepte - Protein Knuspermüsli | Fitness Müsli
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- Опубликовано: 13 окт 2024
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Mega Rezept! Hab das Müsli jetzt schon einige Male gemacht, immer gleich doppelte Menge sonst muss ich jede Woche ran...
Meine Abwandlung, da ich es gern schokoladig mag:
160g Protein Pulver, bei mir Double Chocolate
350g Zarte Haferflocken
30g geschrotete Leinsamen
60g Nüsse, Cashews oder Mandeln oder ein Mix
40g Amaranth gepufft
-50g Backkakao
20g Kokosflocken
140g Erythrit
-40g Kakaonibs
-100ml Wasser
Etwas Salz
Geht auch ohne Honig, Wasser macht es auch klebrig. Mit Erythrit weniger Kalorien und vegan.
Passt genau für 2 Bleche.
160 Grad Umluft 25 Minuten mit 2 mal durch mischen. Mega!!!! Danke für die Inspiration! #knuspermüsli
Moin Moin! Super Video! Deine #Knuspermüsli Variante sieht richtig klasse aus! Freue mich schon auf Teil 2 & 3, da ich Haferflocken wirklich jeden Tag nutze...Ach ja, ein Schoko #Knuspermüsli wäre richtig geil. Nochmals frohe Ostern und danke für Deine Mühe!!!
Du kannst statt Honig Milch Protein Schoko Protein benutzen und etwas 80/90 % kakau Anteil Schoki dazu machen oder Kakao Nibs
Du machst immer die leckersten Rezepte, hab jetzt schon ein paar nachgemacht.
Ich ernähre mich schon sehr strickt aber bei deinen Rezepten musste ich noch nie auf die Nährwerte achten😍
Gerade ausprobiert. Zwar mit Schoko Whey, aber trotzdem absolut Weltklasse. Danke!
Mega das Rezept ich finde alles was knuspert ja immer genial!! Und wenn das erste Haferflockenrezept schon soooo geil ist bin ich einfach absolut gespannt auf die Folgenden!!!
Mega sympathisch bist du 😊
Danke für das tolle Rezept, schaut klasse aus!
Weiter so. 😁
Vielen lieben Dank 💚🤩
#knuspermüsli der Supermarkt kann einpacken 😍 ich fände ja mal so Protein Milchbrötchen geil oder Croissants mit Schoko Füllung 🙈
Finde ich eine super Idee. Probiere ich auf jeden Fall aus
Müsli, einfach top!
Danke 🙏
Top Rezept. Danke❤
Sieht fantastisch aus - und ich liebe #Knuspermüsli :D Wird definiert ausprobiert!! Gerne auch von Dir weitere Abwandlungen - Du hast da einfach die besten Ideen! Danke!
Das ist eine tolle Idee, und wie man im Video sehen kann ist das noch nichtmal viel Aufwand sich sein Knuspermüsli selbst zu machen. Sieht köstlich aus, so richtig crunchy 🤤 Freu mich auf die nächsten Haferflocken Rezept-Videos ❤️
Gibt nichts geiles als Müsli 🙏🏼 vorallem wenn es Chrunchy ist 🤤 #knuspermüsli optimales Rezept - wird von mir auf jeden Fall mal getestet 👌
Du hast dir die 1.000.000 abonnenten verdient
Oh wie geil Knuspermüsli!!! Gerne noch mehr Varitionen vom #Knuspermüsli :-) Super Video :-)
Juhuu ein Rezept Video 😊😊ich finde die immer so toll 👏 ich liebe Knusper Müsli und mache meine auch immer selbst 😋🙂ich nutze auch sehr gerne Rohkakao Pulver, Lebkuchen Gewürz und Sojaflocken die haben viel Eiweiß, gutes fett.Und wenig Kohlenhydrate, Und Kocos raspeln dann nehme ich immer diese groben Kokos Chips die sind aromatischer😋
Cool so was hat noch gefehlt werd ich aufjedenfall ma ausprobieren 💪👍👍😁😁 bin sehr auf die nächsten Videos und Rezepte gespannt 😄
@@IQsKitchenTV alles klar werd dich dann bei insta markieren ist doch logisch 😁😁 bester Mann 👍👍
Oh mein Gott ❤️❤️ endlich, Knuspermüsli. Ich freu mich drauf, seitdem ich es in der Story gesehen habe. 😊😊😊😊
Richtig geil , ich liebe #knuspermüsli
Wird gleich direkt mal ausprobiert 🤩🤩
Carmine Stillitano na klar 👌🏼
Der erste Versuch ging leider in die Hose , weil ich den Backofen zu heiss eingestellt habe 😂 aber der zweite war dafür perfekt und jetzt kann ich jeden Tag mein Protein Fluff mit selbstgemachtem Knuspermüsli pimpen 🤩🤩😋🤤
Hey Ein super Rezept :) Das Müsli ist im Ofen 😏 und darunter die Cinni Minis mit dem Zimt Zucker Cookies 😎 wünsche dir ein entspanntes Osterfest 🐇
Sehr sehr geiles Video, ich liebe Haferflocken und werde definitiv die Rezeote teste ;)
Top Video:). Ich finde es nur schade, dass immer so viel mit Proteinpulver gearbeitet wird :D
Wie immer super video freue mich auf teil 2
Ich liebe #knuspermüsli 😍.
Aber ist es denn nicht irgendwie möglich einen anderen kalorienärmeren „Klebstoff“ zu verwenden? zB verflüssigtes Erythrit?
vielleicht Fibersirup?? ich teste es damit!!
Ich vertrage Honig leider nicht so gut. Ich überlege grad ob Fiber Sirup ginge? Carmine, was sagst du?🤔
Mit flüssigem Erythrit müsste es funktionieren. Bei mir hat es zumindest bei einem ähnlichen Rezept geklappt 😊
Fibersirup klappt super. Damit habe ich schon öfter kunspermüsli gemacht :)
@@Quirlie01 Kokusöl geht auch hab ich schon mal ausprobiert ich kenn das Rezept schon
Klingt super lecker wie alles von dir 😍 kann man den Honig auch ersetzen durch etwas anderes , das die Masse bindet? Ich weiß nicht wieso und viele finden es auch komisch aber mir schmeckt honig einfach gar nicht 🙊
Yeah! Geiles video! Ich ❤️ Haferflocken! Freue mich auf die anderen Teile.
Dir und deiner family frohe Ostern 🐇🥚
@@IQsKitchenTV klar :) 💪
Mega lecker 😋. Eben ausprobiert 👍 vielen Dank
Der Crunch war definitiv da, würde ich mal sagen 😍 #Knuspermüsli
Ich kann auch definitiv die Kombi aus Honig-Milch und Keks Chunky Flavour empfehlen oder auch das Total Protein in Schoko-Karamell mit Kakaonibs 😍
Ich freue mich schon auf die zwei anderen Haferflocken-Rezepte 😊
@@IQsKitchenTV Ich habe ja auch vom Besten gelernt 😉🙏🏻
Super Video mich würde ein Vide zu Nüsse Unterschiede, Näherwerte und deine Erfahrungen beim backen usw.
Super Idee 🥰 Danke dafür! Wird direkt probiert! Und es wird auch als kleines Mitbringsel an meinem Geburtstag verteilt 👌🏼 erstmal die Familie mit dem #Knuspermüsli (und vllt noch weitere Variation von dir, in den nächsten Videos) Hype anstecken 🤪
Bitte auch Müsli fürs zunehmen machen... Warte schon gespannt :)
Habs gleich ausprobiert. Gepuffter amaranth mit cookie Zimt protein. So megaa 😍😍 mußte aufpassen das ich nich alles auf einmal auffutter 😅
Hab so vieles schon von dir nachgekocht und war alles super lecker :)
Weiter so 👍🏻💪🏻
Starkes Video Buddy! Hab ich auch schon so gemacht! Einfach und mega lecker!
ich bin ja TOTALER knuspermüsli fan... aber die in den geschäften bestehen leider nur aus mist🤢 Probiere das auf jeden fall aus🥳😍
cooles Video! Ich habe bei einem ähnlichen Rezept einfach mal honig durch Eiklar ersetzt. hat auch super geklappt :)
#knuspermüsli
#Knuspermüsli 😍 Früher hab ich nie Haferflocken Müsli gegessen weil es ja matschig wurde, deshalb hab ich immer Knuspermüsli gegessen, aber der Zucker 😣😭 Toll, dass du eine richtig tolle Alternative gezeigt hast 😍👍🏻😎
@@IQsKitchenTV ich hoffe ich denke dran 😊👍🏻 aber wenn ja, dann berichte ich auf jeden Fall 😊😁
Was eine geile Idee... muss ich mir auf jeden Fall machen... aber für mich dann eher in schoko #schokohase 😅😋👍😉
An sich ein echt tolles Video aber eins würde mich noch interessieren , du hast uns ja dir Nährwert Angaben von Supermarkt von deinem gezeigt aber leider steht da nicht drin wieviel Zucker es bei beiden sind da du ja eine ordentliche Portion Honig reingetan hast . Was für ein Honig verwendest du ? Super Rezept und definitiv werde ich das auch mal machen 😊
Das war nicht meine Frage 😅
Aber auch ich weis das Zucker kein Todfeind ist da ich auch Obst esse und ja auch da ist Fruchtzucker drin und Honig esse ich auch nur war meine Frage wieviel Gramm da Zucker bei dir drin ist und welchen Honig du verwendest wäre super wenn du das mir noch schreiben könntest bevor man irgendwie versucht Kritik raus zu lesen obwohl bei mir keine stand 😁 schönen sonnigen Tag wünsche ich dir
#Knuspermüsli Sieht zum Reinbeißen aus😁!
Im Winter habe ich mir ein Proteinknuspermüsli mit Zimt Zucker Cookies, Chunky, Nüssen, geprüften Amaranth und Quinoa und 5-Korn-Flocken gemacht. War auch mega leggaaa😋. Da kann man echt gut nach Lust und Laune kombinieren😊.
Freue mich auf die anderen Haferflocken-Videos von dir👍.
Hoffe du kannst jetzt über Ostern ordentluch Sonne tanken, siehst etwas blass/müde aus... 🌞ige Grüße aus dem Norden😀
Vielleicht mit vitafiber Sirup probieren?
Nice Knusperflocken bro! Bald müssen wir wieder zusammen mal was raushauen!
#knuspermüsli oh jaaa 🤤... Werde das Rezept direkt ausprobieren
Selman gefällt das
Carmine freut das 😜
Hurra Knuspermüsli!! Danke😊
Würde mich sehr über ein Schokoladiges Rezept freuen!😍
😍😍😍 #Knuspermüsli. Auf jeeden Fall Schokomüsli.
Geht das Rezept auf der Seite erst noch on? Der Link zum Rezept funktioniert nicht.
Mach weiter so dann bekommst du noch deine Abos😊
Mega mega mega
Kann man Wheyprotein benutzen?
#KNUSPERMÜSLI MEGA. Kann man das Rezept auch mit einem anderen Protein zum Beispiel Schoko Karamell und Agavendicksaft machen. Wenn ich ein Lebensmiitel überhaupt nicht mag ist das Honig☹
Perfekt. Probiere ich aus, wenn ich alle Zutaten beisammen habe. Geb Dir Feedback was dann dabei rausgekommen ist😀
#Knuspermüsli
Ich liebe Sachen die Knusprig sind 😍😍😍😍😍
Bin ich blöd oder gibts da kein "i" wo mann drauf klicken kann um auf das Video Nr.1 zu kommen ? :D
danke, ich habe eine Frage bzgl. Honig... Darf man Honig essen? Ich möchte kein Zucker haben... Ich will abnehmen.
SAIN academy du darfst generell alles essen was du willst in einer Diät, du musst lediglich drauf achten, dass du in einem Kaloriendefizit bist
#knuspermüsli 😊 Ich mag nur leider den Geschmack von Honig nicht 🙈. Gibt es eine Alternative dazu. Beim Total Protein könnte ich ja Vanille Eiscreme nehmen oder Zimt Zucker Cookies 😊
@workhardgainsmart o.k. besten Dank 👍
Kennt jemand einen guten "Light" Honig bzw. Gibt es so etwas überhaupt ?
Carmine Stillitano Okay dankeschöööön :)
Aaaaaahhh sooo lange habe ich auf do etwas gewartet! Ich liebeliebeliebe Knuspermüsli aber das werden halt schnell mal so 1000kcal bowls... 😅
Action mit einem Handschuh wie Kane :)
Sodele, #knuspermüsli ist im Ofen 🙂. Das Ergebnis wird mit Spannung erwartet 🤗
@@IQsKitchenTV sehr sehr lecker 👍🤗. Ich hatte dich auch auf meiner Kreation auf Instagram markiert 😉. Mein Profil ist nicht öffentlich, ich hoffe du konntest das trotzdem sehen 🤔. Hab heute dann gleich noch eine Schoko Variante ausprobiert - ohne Worte 😍
mhm das wird ja eine mega Woche 🤗
#Knuspermüsli😍#Schokoknuspermüsli#Schokojunky❤
ALLES ist besser wenn knusprig...hüstel, Herrenwitz, Scham. Aber ich bin knusperversklavt und immer todunglücklich wegen der Zutaten (100% Kohlenhydrate, davon 120% Zucker...kreisch!). Karamell knuspert halt so schön. Mal sehen, ob ich mit Deiner Pumping-Iron-Variante mehr drücke auf der Bank.
🤣🙈
#KnusperBär 🐻
#knuspermüsli 😍😍😍
#yummy 🥰
#knuspermüsli 🤤🤤
Mehr Kreationen wären toll, ggf. Auch was fruchtiges 😊🙌
#knuspermüsligang
#Knuspermüsli
#knustermüsli.
Warum sollten gehackte Mandeln minderwertig sein"?
#knuspermüsli ❤️😍