penggunaan compression akan memberikan penekanan pada peredaran darah dan hasilnya kecepatan aliran darah bertambah. Karena kecepatan aliran darah bertambah maka semakin banyak oksigen yang akan dibawa oleh darah ke otot, dan menghasilkan performa yang lebih baik untuk otot.
bener, harus pake compression wear dulu baru bisa tau manfaat dan efeknya. Klo belum pake compression wear gak bakal tau manfaat dan efeknya saat olahraga
kalau sejauh ini saya belum pernah denger atau baca manfaat langsung ke heart rate kak kalau untuk ukurannya sih seperti biasa kak, saya biasa pake ukuran L dan saya beli juga pake ukuran L
Mending gugling dulu sepatu yg ente mau beli fungsionalnya buat apa dulu training hm apa fm atau cm buat lari jarak pendek nah setelah itu bisa dibandingin lebih prefer ke yg mana
Bg mau nanya kan ada tuh celana lari pendek yang udah di lengkapi sama celanan dalam(lining) bawaannya. Apakah kita tidak perlu lagi menggunakan cd lagi bg?
sbnrnya ini terbagi dua kubu kak hehe, ada yg prefer pake dan ada yg enggak cuman kembali lagi melihat bahan dan kualitas dari celananya itu sendiri kak, jadi sah sah aja
@@ARachman101 Fungsi tersembunyi itu bang 😄 Btw konten fav. saya after 100km Saran bang audionya agak naikin (audio gain) biar balance sama intronya Semangat terus bang
Halo mas sya mau tanya lagi.. alhmdllh sya sudah mulai rajin lari2 jarak pendek kadang2 pake legging tp masi rada2 gak pede soalnya leging yg sya pke warnanya navy tp bukan yg gelap bukan juga yg terang tp navy yg tengah2.. kira2 warna celana pendek/jersey yg pas buat warna navy trsbut apa ya biar larinya pede.. biasanya pke clna hitam leging navy jersey hitam kya nabrak d celana jd gak pede
Bang serius nanya semoga di jawab. Kalau pake compression itu bener bener ngejeplak di di kulit . Kmren aku ke toko mereka blg banyak yg gk pake underwear . Tapi sejujur nya kita itu harus pake underwear atau gk saat pake compression , trus kalau misal pake . Apa ada spesifik underwear saat running ?
@@AirullArt nunggu di jawab mas rahman aja lah . Aku org nya risih soalnya klo gk pake . Tpi kalau emang rekomend nya gk boleh yaa berarti gk pakw deh. MAS RAHMAN mungkin bisa bantu jawab
Untuk bahan nya ada kriteria khusus kah bang? Atau punya rekomendasi merk tertentu Soalnya saya pakai Tiento ngerasa kurang ngepres dan bahannya spandex, kurang nyaman di sana Mungkin disini ada yg punya Tiento bisa share pengalaman nya
sebenrnya lebih mudah kalau kita cobain sih kak, kalau misal dia bener bner ketat sih berarti dia compression dan biasanya bahannya jauh lebih tebel dibanding base layer.. pokonya kalau ada tulisan base layer/manset berarti itu bukan kak
penggunaan compression akan memberikan penekanan pada peredaran darah dan hasilnya kecepatan aliran darah bertambah. Karena kecepatan aliran darah bertambah maka semakin banyak oksigen yang akan dibawa oleh darah ke otot, dan menghasilkan performa yang lebih baik untuk otot.
😁🙏
Itu kata yang jual baju
bener, harus pake compression wear dulu baru bisa tau manfaat dan efeknya. Klo belum pake compression wear gak bakal tau manfaat dan efeknya saat olahraga
Setuju kak, sebagai yang sering pakai compression wear😁congrats kak udah 5k ajaa🦵
terimakasih sahringnya, dan supportnya selalu kak hehehe
Bagaimana cara pencuciannya bang agar tak melar?
Sama celana legging beda ya, 😂 maap saya blm ngerti jadi nanya
Kalo saya pake compression tight yg long/ 3/4 biar lebih syar'i aja wkwkwk. Soalnya kalo pake kolor doang gak biasa bang
terimakasih banyak sharingnya kak 🙏😁
Mantap bang ari
Masuk angin bang ari make kolor doang 😄
@@ipramasetya pake kaos juga dong kagak kolornya doang 😆
@@arwbowo biar lebih syar'i gk tuh wkwk
Mantap bang ari 🥶
Compression wear blm ad peneltian soal efek saat latihan bang, kecuali recovery setelah latihan ada penelitianya bang, maaf cuma berbagi ilmu bang
terimakasih banyak sharingnya kak 🙏
bantu nambah, compression wear membantu banget buat cegah varikokel dan varises
terimakasih banyak kak untuk shringnya
Bukannya kalau varikokel gakboleh pakai yang ketat ketat ya bro? Gw masih baru lari tapi takut kenak varikokel
Aku sering pake kak
Sangat bermanfaat
Salam pencari keringat
terimakasih kak sharingnya 🙏
Utk BB 80 -90kg ada rekomendasi gk beli olshop?
Bru tau setelah saya di vonis penyakit varikokel akibat gk pernah pakaian ketata saat olahraga
😁🙏
Baru tau fungsi kompresi wear aku bang.. makasih bang informasi nya..😊
sama sama kak 😁🙏
Compression 2XU tuh yg mahal banget. Yg full dari pinggang sampe kaki aja bisa sejutaan lebih.. hufft
Tp emang worth kok om. Kompressinya itu sy rasakan agak beda dgn merk lain… bener2 terkompress tp masih ttp enak buat gerak
iya kak memang kualitasnya bagus kak
Hampir 2 jt sebenernya, 1,8jt an 😅
Ada harga ada Kualitas bro. Percuma beli yg gk ber merk tpi umurnya pendek
Bang. Cara recovery cidera lutut biasanya dengan apa? Masih ngilu" dikit klo di ajak running.
lebih baik dibawa ke fisio terapist kak
Mantap infonya...
Stay safe and healthy
terimakasih banyak kak
compression wear sama celana spoter bedanya apa bang? klo beda izin buat request juga bang manfaat celana spoter 🙏
siap kak sayabtamlung ya 🙏😁
Assalamualaikum mas mau tanya mengenai Shin Splints mending pakai Calf Sleeve atau Compression Sock?
calf sleeve kak
Mas, bikin video cara latihan maf training dong, makasih
saya tampung ya kak 🙏
Untuk pecinta basket pun jg perlu pake celana ketat y kk
Semua olahraha kak
Bang, untuk celana trackpants buat lari menurut abang gimana? Soalnya dia juga slimfit, tapi ga se ketat compression wear
Intro nya makin keren 👍😁
terimakasih kak, sedikit sedikit diperbaiki kak hehehe
Assalamu'alaikum.. Bang tanya dong klo jogger pas gak ya buat lari.. ? Dan recomend celana yg nyaman aman buat lari bagi pemula apa ya..
jogger bagus juga sih kak untuk dipake lari
Ka mau tanya kalo lari pake compresion/ base layer perlu pake CD jga ga ya? Bb sama lumayan besar kalo pake CD paha suka lecet
Mending compressor wear celana panjang atau celana pendek + calf sleeves?
Tergantung kbutuhan kak
klo sy biasa pakai untuk main badminton. pemakaian nyMan. tp sy fungsi untuk menghindari keringat berlebih yg jatuh 😂
biar gak kepleset kak hehe
@@ARachman101 iya. Truth bgt. Fungsi selebihny kurang faham 😂
Next banyakin review accessories buat lari bangg👌
shiap kak saya tampung ya 🙏
Wah baru tau 🙏🏽
semoga bermanfaat kak
Ukuran celana sama compressionnya apa mas? Di BB-TB berapa? Aku mau beli tapi ragu sama rekomendasi admin atalon-nya
saya L kak, tapi agak longgar sih, harusnya M
Ijin tanya bang rahman,,, apa benar penggunaan compression pants dapat membantu heart rate agar tidak melejit??,, pemilihan ukurannya gimana bang??,,
kalau sejauh ini saya belum pernah denger atau baca manfaat langsung ke heart rate kak
kalau untuk ukurannya sih seperti biasa kak, saya biasa pake ukuran L dan saya beli juga pake ukuran L
Cara memilih size untuk Compression bagaimana kak ?
Yg memberikan tekanan pada kaki kak
@@ARachman101 Kalo size saya M. Berarti ambil S dong kak ?
Thx. Bermanfaat sekali
sama sama kak
ada yg punya pengalaman compression calf terhadap shin splints?
Ngaruh
@@ARachman101 wahh baiklah kucoba trm kasih bang
mau tanya kak, biasa tiap habis lari pasti selangkangan lecet. apa ini bisa membantu biar gak lecet ya? atau ada saran lain ? makasih
Jikalau sudah pakai compression wear/base layer (bagian bawah tubuh) apakah masih perlu menggunakan celana dalam untuk menghindari lecet?
kalau ini sepertinya tergantung kenyamanan masing masing kak
Kalo sya sih udh gk pke CD ya. Lumayan ngurangin beban bawaan pas lari. Gerak juga jdi lebih nyaman
Mau nanya runner, mending mana, hoka clifton 7 apa 6?
Mending gugling dulu sepatu yg ente mau beli fungsionalnya buat apa dulu training hm apa fm atau cm buat lari jarak pendek nah setelah itu bisa dibandingin lebih prefer ke yg mana
clifton pada dasarnya sama, cuman setiap ada seri terbarunya merupakan seri perbaikan dari sebelumnya, dan clifton identik dengan daily trainer kak
Apakah ada saran brand compression wear selain Atalon? Karna Atalon kosong, terima kasih
Kalau lokal kayanya cuman ini kak (yg pernah saya coba)
Gimana rasanya kalau dengan skinny jeans ya? Bukankah prinsipnya sama sama menekan apa apa yang perlu ditekan? 🤔
bedanya di breathabilitynya kak, jadi kuli sulit bernafas dengan jeans,, dan juga jeans lebih kaku untuk bergerak
Ini di Pantai Losari, Makassar yah bang???😮
Rekomendasi compres short apa? Thans. mau beli tp takut abal2
2xU
@@ARachman101 bhnnya apa sama dgn bib sepeda?
Bang,manfaat ngemut gula merah sebelum lari apa bang?
menjaga hidrasi dan kandungan kalori dalam tubuh kak
Bukanya kalori yg bagus bang?
Bang bahas rendem kaki di air es abis lari gmana tuh
Siap kak saya tampung ya kak
rekomendasi merk compresion kaka, link yg deskripsi sold
Link sudah saya perbaiki ya kak
Celana training longgar bang yg di pakai sama guru penjas hehe
🤣
@@ARachman101 paling solusi celana compression biar nutup aurat perbijian di lapis celana pendek lg ya bang?
Bisa buat ngecilin betis ga bg?
Ngecilin betis tidak bisa pakai pakaian kak 😁🙏
Bg mau nanya kan ada tuh celana lari pendek yang udah di lengkapi sama celanan dalam(lining) bawaannya. Apakah kita tidak perlu lagi menggunakan cd lagi bg?
sbnrnya ini terbagi dua kubu kak hehe, ada yg prefer pake dan ada yg enggak cuman kembali lagi melihat bahan dan kualitas dari celananya itu sendiri kak, jadi sah sah aja
Kalau misalnya celana lari pendek yang dari atalon itu gimana menurut abg (atalon yang celana larinya kan ada lining/cd bawaan nya) ?
ada bedanya gak antara celana compression yang panjang sama yang pendek ?
Jelas beda, kan bagian tubuh yg kena kompres beda kak
kalo saya pribadi fungsi utamanya buat nutupin bulu kaki
😄😄😄
wah iya juga ya, gak kepikiran saya kak 😂
@@ARachman101 Fungsi tersembunyi itu bang 😄
Btw konten fav. saya after 100km
Saran bang audionya agak naikin (audio gain) biar balance sama intronya
Semangat terus bang
Baru tau kalo ada laki yg malu ama bulu kaki padahal itu natural malah kalo gak ada bulu kakinya dibilang aneh
@@djumantoslamet4993 bulu kaki gw tipe anggora ngab
@@tyosulistyo anggora💀
bang beda nya compressiom sama base layer itu apa bang rachman? mohon bantu jawab bang rachman 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ditonton makannya
Rekomendasi compression brand lokal dong 😅
up (+ price)
Tiento,atalon,td active,corenation
untuk brand lokal saya baru nyobain satu nih kak, jadi belum bisa membandingkan
Tiento murmer tuh...
Saya biasa pake tiento
Mau nanya kalo leg sleeve jg sama kah fungsi kaya compression wear?
beda banget kak, kalau leg sleeve tujuannya untuk cover dan melindungi kulit aja
Pake legging bisa kah yg mau nyoba dulu baru yg mahal
Beda kak
Review sepatu hoka nya dong bang
sudah pernah saya review kak, bisa dilihat disini ruclips.net/video/UmBoy4EoqKA/видео.html
Kalo untuk aktivitas bersepeda mending pakai baselayer atau compression bang?
beda fungsinya kak
@@ARachman101 jadi tidak disarankan pake yang model compres ya? Atau paling pake manset/baselayer biasa saja untuk keperluan sepeda?
Pakd kompresion wear harus pake Cd lg ap ga y? Trims
buat cowo kalo udah kenceng nahan dua bola itu, ya ga usah pake lagi. Yg ada malah gerah.
Ga tau kalo buat cewe ya
saya beli shortpant dari Atalon ga kepake, XL masih kurang gede disaya 🤣
Masih om
@@SudarmiMaridjoe masih, masih kaga kepake.
celana kompresi bagus yg bahan scub atau bahan yg tipis ya kak?
yg jelas memberikan tekanan pada tubuh dan breathable
Kalo di kaki ada varises (bekas kegemukan dulu) aman tidak kalo lari pake celana compression?
Malah bagus kak, bisa mencegah biar gak makin parah
Bosku kalau joging pake manset cocok tidak bosku?
Cocok aja kak
Aku malah pake celana pading sepeda ckck ada busa² dipantat😂
Bisa bikin varikokel gk sih bang pakek compresion pants?
enggak dong kak
gw yg longgar malah kena varikokel , keluhan awal" gw langsung ke dokter
@@wicaksana5724 kok bisa bang? Jadi harus make yg ketat gitu ya
@@wicaksana5724 pengobatannya gimana bang
Om mau nanya latihan apa yg bagus buat penguatan betis , soalnya pas lari betis sering capek
penguatan betis bentuknya banyak kok kak, mungkin bisa dicari di youtube "calf stregth training for runners"
Halo mas sya mau tanya lagi.. alhmdllh sya sudah mulai rajin lari2 jarak pendek kadang2 pake legging tp masi rada2 gak pede soalnya leging yg sya pke warnanya navy tp bukan yg gelap bukan juga yg terang tp navy yg tengah2.. kira2 warna celana pendek/jersey yg pas buat warna navy trsbut apa ya biar larinya pede.. biasanya pke clna hitam leging navy jersey hitam kya nabrak d celana jd gak pede
Selera
Org makassar yah mas? kebetulan aku jg di makassar
enggak kak, kebetulan ini video dibuat pas saya di makassar hehe
itu pakai compression atalon uk brp bang?
M
Maaf ya berapa harga dimana jualnya, ada saiznya
link saya taruh di deskripsi kak
Pake Brand apa mas bro ?
ini yg saya pakai atalon kak 🙏
Wajib pake celana dalem gak sih kalo lari jarak jauh? Soalnya saya pernah lecet d selangkangan... mohon pencerahannya pak
kalau saya juga selalu pakai kak
@@ARachman101info cd nya mas
Saya kalo longrun make cd lecet di selangkangan
Bang beli nya dimana online atau offline? Sama nama toko nya apa
belinya online di atalon kak
Om belinya dari online dari toko apa?
toko resminya atalon kak
Kalau inner short gmna apakah sama bang
asalkan "compression" sih sama fungsinya kak,, kalau cuman layer enggak kak
@@ARachman101 inner short punya ortuseight kak itu modelnya kayk celana dalam tapi aq gak paham apa ikut compression atau bukan
Kalau pakek compression itu juga harus pakek celana dalam ta kak kalau lari apa kalau pakek comprassion doank saat lari aman kah kakk
Tergantung sih kak, kadang ada compression yg jahitannya kasar dan ada yg halus
@@ARachman101 tapi yang compression yang halus itu gimana kak.....
Kirain itu cuma fashion doank sama biar gak item kulitnya 😅😅😅
awalnya saya juga mikir gitu kak 😅🤣
Wkwkwk
Klo sama manset kaki apa sama fungsinya kaya compresion?
Beda
@@ARachman101 okk mksh udh jwb maju trs om channelnya ... saya selalu ntn tiap upload video .. panutan 🏃😁
di Makassar?
betul kak, bikin videonya pas di makassar
Bang serius nanya semoga di jawab. Kalau pake compression itu bener bener ngejeplak di di kulit . Kmren aku ke toko mereka blg banyak yg gk pake underwear . Tapi sejujur nya kita itu harus pake underwear atau gk saat pake compression , trus kalau misal pake . Apa ada spesifik underwear saat running ?
sepertinya tidak recomend pake underwear
@@AirullArt nunggu di jawab mas rahman aja lah . Aku org nya risih soalnya klo gk pake . Tpi kalau emang rekomend nya gk boleh yaa berarti gk pakw deh. MAS RAHMAN mungkin bisa bantu jawab
@@ItsJr2.0pake atau ngga selera
Kebanyakan pada gapake biar benjolan ga terlalu keliat sama jiplakan underware ga keliat
Itu gk bikin varises?soalnya kan ngetat
Aman sih bang
enggak kak kok kak, aman
engga lah. teori dari mana itu 😄
Varises kalo elu lari gda pemanasan atau pendinginan
Keren pencerahannya 👍
Angka 50g, 100g pada compression tight artinya apa mas?
tingkat compressinya kak, tekanannya beda beda
@@ARachman101 makasih mas
Pelari perlu pakai celana supporter gak?
kalau saya nggak pernah kak
bang pake compression mencegah varises gak?
iya kak jelas
subscribed
terimakasih banyak kak
Mas mau tanya, compression wear panjang cocok untuk hiking atau naik gunung ga yaa?
Cocok, dasarnya untuk semua kegiatan olahraga cocok even main badminton/gym
pake kopresion pants ini, apa pake celana dalem lagi?
Kak saya punya varises, apakah boleh memakai compresion?
Ndak masalah
Apakah bisa sembuh?
@@rakanursyamsiraka7539 bisa, Disuntik ke dokter
Maksdnya kalo pake compresion, varises bisa sembuh?
@@rakanursyamsiraka7539 emang comparasion obat varises?
Intro nya di boom tuban? Orang mana kak?
orang tuban kak 🙏😁
Wah org tuban ya... mantul tuban da youtubernya... salam dr wong jenu...hahaha
Yg sya rasa klo pake compression pants kaki gak gmpang cape/pegel
😁🙏
ijin tanya bang, compression socks itu bisa buat mencegah varises atau malah menimbulkan varises bang?
Bagus banget mencegah varises
Klo pke compression pants apakah masih pake celana dalam juga mas?
pake kak
Sempak ama compression wear beda fungsi
ukuran nya apa itu gan yang dipakai?
M
Enkn ya 3/4 sama yg panjang??
Selera kak
Bang kalau lari pakai celana supporter gak?
enggak kak 🙏
Untuk bahan nya ada kriteria khusus kah bang? Atau punya rekomendasi merk tertentu
Soalnya saya pakai Tiento ngerasa kurang ngepres dan bahannya spandex, kurang nyaman di sana
Mungkin disini ada yg punya Tiento bisa share pengalaman nya
sebenrnya lebih mudah kalau kita cobain sih kak, kalau misal dia bener bner ketat sih berarti dia compression dan biasanya bahannya jauh lebih tebel dibanding base layer..
pokonya kalau ada tulisan base layer/manset berarti itu bukan kak
Aku pakai tiento enak enak aja cuman kadang kadang di selangkangan luka itu aja sih
Pake adidas original, nike, gottex bahan tebel adem ngepress poll
Spill sepatu bang?
Yg di video itu hoka bondi 7 kak
Kalo bajunya pake 2 layer trus dalemanya yg ketat kira2 ada pengaruhnya gak?
Ada
Bagus atau jlek pengaruhnya mas?
Pke merek apa bang?
2xu light speed tight
2,x jt
Hoka tipe apa sepatu bang?
bondi 7
Kak kalau lari pakai underwear gak?
Pake kak
@@ARachman101 boleh tahu model/jenisnya kak? Saya sering lecet soalnya
@@syahrulll838nah sama bg
Pangkal paha lecet wkwkk
First komen 😁
terimakasih kaak hehe
Mas vir review daleman biar ga lecet dong 🤣🙏🏻
Lecet daerah selangkangan pak? Pake legging atau compression juga berfungsi mencegah lecet kok
pake base layer kak, itu bisa membantu sih 🙏 atau biasanya pake pelembab juga untuk mengurangi gesekan
Lecet di selangkangan coba pake baby powder... bisa jg dipake di dlm kaos kaki/sekitar jari2.
Kalo lecet di puting/dada bs coba pake vaseline..
wih atalon 👏🏼
gasss kak hehe
Lah gw make celana voli njjr
yg penting olahraganya kak
Bisa buat agenda biar jadi pasangan jersey timnas nya ... hehehe
hahaha seyap kak
@@ARachman101 😁😁😁😁
Bang apakah bisa buat kurangin varises?
Bang,manfaat ngemut gula merah sebelum lari apa bang?
menjaga hidrasi dan kandungan kalori dalam tubuh kak
@@ARachman101 terimakasih min, setiap ada pertanyaan dari viewers pasti dijawab dengan apik…semoga sukses min, semangat!!