Nossa, um colega passou pela depressão profunda e ele agradecia muito a seus cães. Pq os cães dependiam exclusivamente dele, ele precisava por ração, banho e passeios. Pq os cães latiam pedindo. Ele sempre disse que foram os cães que ajudaram ele a sair dessa.. agora pelo seu vídeo entendi melhor
Eu super agradeço aos meus animais por me fazerem levantar da cama e dar carinho e comida. Isso motiva. Sinto que muitas vezes, não fosse por eles, nem levantava da cama... Eles são anjos da guarda ❤️
Eu tenho 4 gatos. Perdi as contas das vezes em que me forcei a sair da cama por conta deles. Precisavam de água, ração, limpar e trocar areia. Eles ficavam na cama comigo, se aconchegavam, me lambiam como se estivessem cuidando de mim e o mínimo que eu poderia fazer era cuidar deles e sair trabalhar para ter dinheiro para cuidar da gente. Eu tinha que me cuidar por eles.
Verdade! Meus bichinhos me ajudam Muito no meu processo depressivo...eles me fazem sorrir....me fortalecem e sim...me ajudam a levantar da cama pra cuidar deles. Sou muito grata a eles❤
Mas geralmente é assim, poucos se preocupam de verdade com Bosco, por isso é preciso força e coragem pra enfrentar a vida, se você se perguntar o porquê você está passando por isso, vera que a resposta não faz sentido.
Na verdade eu vivo isso,mas cheguei a conclusão que temos que esquecer da família porque ela não ajuda em nada,eles pensam que é frescura .É só eu e eu mesmo .❤
Disse tudo ñ é por quê, é parente que é amigo.Hoje me sinto melhor longe, de meus familiares.Pois na pior fase da minha depressão, Fui abandonada pela minha orópia mãe e pai.Minhas irmãs nem se querem moveram um dedo para me ajudarem. Mais foi uma madrinha, minha que ao ligar para mim,me viu naquele estado. E lógo éla desligou o celular, e foi me socorrer. Éla me explicou, o que eu tinha, pois éla já havia, passado por isso Hoje tenho éla como meu 👼. ENQUANTO A MINHA 👪. BIOLÓGICA EH SPRDNDI A ORAR PERDOAR ELES MAIS ME AFASTEI MUINTO.A PENAS, DE VEZ ENQUANDO, DOU UMA SISCADA..😢😢😢
Tenho depressão profunda há mais de 35 anos. O psiquiatra disse que a minha depressão não tem cura, vou precisar fazer tratamento pro resto da vida. A cada nova crise a depressão fica mais forte e piora. A depressão é a pior doença que tem.
Eu estou neste estado. É um ciclo terrível. Acordar é um pesadelo, pois fico pensando no que "tenho" que fazer. Pro futuro fico pensando que não vai ter fim e que vou morrer mesmo. Dormir vira, por um tempo, um refúgio. Pior que eu fico "alimentando o monstro" com música deprê, pois tudo o que se relaciona com felicidade e euforia, na minha cabeça vira a interrogação: COMO? Como as pessoas parecem felizes? Como conseguem sair? Como conseguem trabalhar? Etc
@@LuanaLima-fx7rc Acredite. Eu sei, mas é que (neste momento) as coisas não fazem muito sentido pra mim. Por outro lado, estou sendo acompanhado. Deus me dê forças pra superar.
Só adicionar uma coisa q me ajudou muito quando eu estava nesse estado: como eu tenho uma gata em casa, mesmo quando eu estava a dias sem tomar banho, sem comer direito, sem fazer nada, eu ainda cuidava dela. Saía para comprar ração, limpava a caixa de areia, o chão, a cama... Sem ela eu teria caído muito mais nesse abismo da depressão.
Esse login é do meu esposo eu me chamo Dayanne... Eu tb tenho e no início eu tinha duas gatinhas irmãs que eu cuido desde qdo nasceram e elas foram fundamentais pra q hj eu ainda esteja aqui...Mas o pior é que uma morreu e o veterinário disse q muito provavelmente devido a minha depressão e ver a outra triste com saudade da irmã acabou comigo. Hj criamos uma filhote pra ver se a outra se alegra, mas não é do mesmo jeito.
Sim! Certamente ajudam muito, nos encorajam a ter disposição por eles. Tenho cachorro e três gatos que me fazem feliz diariamente, maas também é complicado assumir responsabilidade por outra vida, muitas pessoas acabam negligenciando os cuidados dos bichinhos e, até mesmo, de bebê/criança (quando tem filhos). Então, acho que ajuda, mas não é legal incentivar pessoas em depressão profunda a assumir responsabilidade por outra vida. Embora eu estando mal não deixe de cuidar dos meus, me ajudam muito, sei que quando estou num momento melhor me dedico mais, levo meu cachorro pra passear, brinco mais com os gatos, etc.
Eu passo boa parte do dia dormindo ou tentando dormir e torcendo para ter algum sonho bom, pois lá ainda sinto alguma felicidade. Quando acordo e vejo minha realidade, volto pra maldita depressão.
Esse video foi super necesario. Se sentir representado, saber que vc não é o unico que se sente assim, chega a ser acolhedor. Eu estou sozinha, não tenho amigos e pra minha familia é drama
@@cavaloalado3110 qdo to em crise sinto sim essa dor mais na região dos olhos, na lateral direita da testa e a memorização fica ruim, mas ela já é ruim mesmo, não sei se só continua do jeito q é rsrsrsrs
Eu estou a anos porque uma pessoa que eu amo,não aceita,e ainda não aceita!!!..depois de anos na psicóloga,ela insistindo comigo foi aprendendo a aceitar o fato dessa pessoa não aceitar,ainda fico triste.Mas,estou melhor sabendo q tomando o remédio,fazendo a caminhada,Que é muito difícil ir caminhar...depois q vou percebo o quão é maravilhoso...e vou sozinha,não espero por ninguém....vai q a pessoa não vai poder nesse dia
E assistindo estes vídeos,vejo que não é tão complicado.Claro q a tristeza é difícil pra sair,sentir!!!...mais todo mundo tem dias tristes...então não somos tão diferente 😊😊😊😊😊
Eu mesma não aconselho desabafar com parentes e pra ninguém, sou prova viva disso. Muitos me viram até com crises horríveis, e só me fizeram ficar pior. Nunca mais falo nada . É pior.
Julia, sou psicóloga comportamental e amei muito as suas dicas. Já repassei o seu vídeo para alguns pacientes, é muito bom ouvir uma pessoa que humaniza. A internet hoje está muito perfeitinha e ver alguém falando de um assunto comum e REAL, é, de fato, um alívio.
@@JulikaExplica Desejo que você sempre consiga saber quando está no olho do furacão e quando está vendo por fora dele (e que até os furacões tem a hora de acabar). Um abraço apertado pra você.
Estou em na fase da depressão profunda , e é assim mesmo como você falou , hoje dei banho no meu cachorro e lavei o banheiro , pra mim foi ótimo ... Pequenos passos são super importantes
Oi Mallena, tudo bom? Já pensou em procurar um hipnoterapeuta? Eu fiz tratamento e foi ótimo!. Antes do tratamento tos dias eu levantava da cama chorando, sabendo que ia ter um dia de merda (desculpa a palavra). Descobri a hipnoterapia com o @diego.fontanella, segue ele no instagram, tem dicas sobre a mente para passarmos a ter dias melhores. Eu também fiz a terapia com ele, parece que minha vida reiniciou, não sinto mais nada de ruim que eu sentia antes
Quando entramos nesse estado tudo que pensamos é que somos os únicos a passar por isso. E ter uma influencer falando sobre tópico é excelente, gera conforto e passa informação. Obg!! ❤
Quando estou em depressão profunda ,não gosto de ver ninguém,mas ao mesmo tempo fico desejando alguém que possa me ajudar principalmente nas refeições, pois além de limpar a casa é dificil cozinhar. Isso é uma tortura. Acho que preciso voltar ao medico.
Já eu cuido logo da minha alimentação e quando não consego compro pronta nem que seja uma Toscana ou um pedaço de carne já assado aqui o povo gosta de vender comida pronta já a pessoa vai se virando né verdade faço vitamina de banana e a casa o grude comendo e eu comendo comida mais e cuidando de minha limpeza primeiro a casa que mim espera eu melhore já passei até 6 ou quase anos sem Farre minha casa mais minha cama sempre consigo deixar limpar e minha roupa e meu corpo mais meu cabelo tá um grude só não tô conseguindo
@@ItsBlystar não vai não vc vai ficar bem porque Deus Jeová vai ajudar vc ele sempre cuida da gente porque aqui na terra não tá sendo fácil para ninguém nem rico nem pobre nem preto nem branco todos nós tamos sofrendo muito mais Deus e o nosso refúgio e fortaleza eu Tava tão mal aí comprei umas vitaminas regenis Premium de mulher grávida tou cada dia melhor porque todas vitaminas D e B12 tava muito baixa quase morri de tanta fraqueza mais já estou tão bem e vc vai ficar tambéme porque os problemas nos debelita muito mas Deus e maior e nós ajudar pode ter certeza vc vai ficar bem sempre luta mesmo que vc se sinta sem força as vezes falar para Deus Jeová conta tudo para ele e peça que ele te ajuda em nome de Jesus eu sempre falava para ele tudo até mesmo o que ninguém sabe só meu Deus que e meu maior amigo e meu maior Pai quem sabe estou muito feliz mesmo passando por tantos momentos difícil porque ele cuidar de nossos corações 💓
O meu pai quando estava vivo, ficava o dia inteiro na cama, as vezes varava dias e eu sem entender nada! Ele não conseguia se abrir comigo, hoje vivendo a mesma realidade na pele, agora sei que ele realmente se sentia morto, pois quando a depressão batia, não era uma palavra de incentivo que conseguia tirar ele daquele quadro forte. Adoro os seus vídeos pois você é bem esclarecida! Muito obrigado...
É exatamente assim! Eu dava aulas de xadrez, escalava montanhas com a turma aos fds, traduzia livros do inglês, tocava violão e cantava... Revisava trabalhos de algumas editoras e de repetente... Cadê a energia para ir caminhar? Tomar banho? Sair da cama? Onde foi parar... Só quem já foi e voltou sabe o quão complexo é tudo isso.
O que me salvou na depressão profunda foi ler. Lia o máximo que conseguia, apesar da sensação horrível. Conseguia me distrair e fugir um pouco da realidade.
Eu tive depressão profunda em 2019 , só quem passa sabe o que é... agradeço a Deus, minha cachorra que esteve ao meu lado todos os dias . Fico triste pq ela chorava , pq me via na cama ...quem melhor cuidou de mim foi de fato, minha cachorrinha Labelli 😍, só gratidão a esse anjinho !!!
Gente sempre tive depressão, em 2019 fiquei de cama por conta da depressão, hoje tô me recuperando com calma, mas já tive inúmeras perdas, inicialmente achei que a depressão viesse de alguma doença mental, depois descobrir que minha família e disfuncional, narcicistas, e entendi a maldade e a pressão que fui colocada a vida toda, descobrir que tenho estresse pós traumático, faço terapia. Obrigada pelo seu relato me ajudou bastante.
Amei o vídeo me senti super representada, é bom saber que não sou a única sozinha. Não é fácil. Estou na luta sozinha não tenho apoio familiar e nem amigos. Só tenho Deus e o paroxetina, mais vai dá tudo certo tenho fé. 🙏🏻🙏🏻
Uma dica infalível que usei, foi entregar todas minhas ansiedades para o Senhor Jesus, buscar sua presença e ele me ajudou a vencer essa fase dificil , e todas tristeza ele transformará em Alegria🙌
Eu também tenho depressão, mas saio todos os dias e ajuda bastante, principalmente quando está sol. Eu pensei que tinha depressão leve, mas depois de assistir esse vídeo vejo que a minha depressão deve estar entre a moderada e profunda... Deus te abençoe!
Eu faço oq vc disse quando estou na profunda, tudo. Porém, o que me faz fazer é o medo da reprovação social 'por ser uma bobeira' Eu não conseguia estudar por nada e estudando não estudava Eu falava que estava doente mas ninguém respeita ou entende, pois é necessário ter sensibilidade para perceber mas as pessoas são pedras inertes
É preciso desenvolver muito desprendimento social pra que o descaso dos outros para com a sua condição não te atinja. Eu deixei de me culpar e fiquei em paz com o fato de que só eu sei o quão real são os sintomas, a partir daí eu fui me desligando daqueles que não levam isso a sério. Dá um certo isolamento mas eu achei mais saudável pra mim dar essa filtrada, mas acho que o mais difícil é dentro de casa. As cobranças são constantes de quem não entende e não tem muito como se esquivar delas...
Que lindo linda voce e muito abencoada jesús ama voce .eu amei ouvir e ver seus vidios ele sao importantísimos está sendo muito curativo Deus continúa a te abencoa garota linda abraco carinhoso...
Oi! Já estou te seguindo. Gostei muito do seu canal.😊 As suas dicas são excelentes. Já tive depressão algumas vezes. Depressão mais séria umas 4 vezes. A última foi em 2018. Estou bem desde este ano. Quer dizer, às vezes tenho tristezas. Mas ruim mesmo, já tem um tempo que não fico. Tem fase que estou muito feliz e converso muito. Mudo de assunto e sempre durmo tarde. A primeira depressão grave foi com 20 anos. Hoje tenho 55 anos. Já sofri muito por causa das depressões. O que me ajudou a sair delas foi remédio e psicólogo, mas principalmente Deus. Eu abria a bíblia e lia versículos dos salmos e outros que me davam esperança. Tinha vontade de morrer, mas eu não tinha coragem de fazer nada, porque também, eu esperava em Deus para me libertar. Eu ficava dormindo muito de dia e de noite havia a falta de sono.Saía para levar e buscar meu filho na escola. Todo domingo ia a Igreja Batista. Isso era muito bom. Vestia a primeira roupa que eu via pela frente. Nem me arrumava direito. Lá na igreja a palavra de Deus e as músicas me faziam bem e estar perto das pessoas também. O depressivo não vive e sim sobrevive. Vive sem vontade de viver. Cada dia é um fardo. É uma luta viver. A dor é profunda. Eu preferia ter dor física todos os dias, do que ter depressão. Só quem já teve uma depressão e principalmente profunda vai entender. Deus disse que no mundo teríamos aflições. A depressão é uma doença, mas também é uma aflição. Depressão não é falta de confiança em Deus, pois muitos na bíblia ficaram deprimidos. Não é pecado. Mas muitos na depressão perdem a fé e se afastam de Deus. Eu sempre clamava para Deus me tirar da depressão. E sempre saio. Quantas vezes eu tiver Deus me libertará. Mas espero que a cura completa venha. Preciso ainda ter um diagnóstico. Posso ser bipolar sim ou não. Não sei.
Esse mês comecei na hipomania, voltei a escrever, coloquei algumas metas em prática, estava mega empolgada, mas no início dessa semana entrei em depressão... Vontade de morrer todos os dias e sem motivação pra nada... Estou na TPM, nesse período fico bem mais irritada e ansiosa...
É bom salientar também é os gatilhos causados pela própria família sobre cobrança de porque vc não trabalha, do porque vc tá tão parado ? Sendo que eles te julgam e não ajudam. Tem isso sim depressão engatilhada pela família ou própria mãe .
Procurei um video porq hoje estou altamente depressiva. Por esses dias ando dormindo demais pra fugir da realidade. As unicas coisas que me salvam é o trabalho e a academia, mas quando é feriado como hoje eu sofro muito e fins de semana também. Eu preciso estudar, pois fiz Direito e estou estudando pra concurso, mas nao estou conseguindo porq estou muito depressiva. Parece que estou andando nas nuvens e parece q eu nao existo. Eu nao sou. Eu nao queria morrer, mas eu precisava nao existir mais. Existir dói.
Eu tive depressão profunda e grave,depois de perder 1 filho de 27 anos! Tomei remédios e fiz de Jesus,meu psicólogo,orei muiiiiito! Hj vivo 1 dia de cada vez e enfrento meus problemas de frente! Estou muito bem, mas jamais deixo de orar!
Oi, primeiro muito obrigado por esse video. Esse é o primeiro video que consigo me identificar sobre depressão e que me ajudou. E muito doido mas só um depressivo consegue entender outro depressivo.
Vendo esse vídeo, percebi que as vezes eu penso demais e esqueço de ouvir o som da chuva, ver o sorriso das crianças, sentir o calor do sol, abraçar as pessoas, me perdoar, me amar, dar amor, escutar os os pássaros, fazer uma oração, agradecer, ver o arco íris, os rios, e tudo que Deus criou, viver para a vida.
Pra quem tem depressão, qualquer atividade, por mais simples que seja, já é uma grande vitória. Durante o dia a gente se distrai com os afazeres, conversa com as pessoas, se distrai na internet... mas a noite, na hora de dormir, é bem difícil. Aí vem os pensamentos ruins e a tristeza surge com força. É bem complicado! Seria bom se tivesse um jeito de desligar a mente rs... Moça vc tá certíssima, não pode ficar só na cama, tem que procurar alguma atividade para ocupar a mente. Fazer uma atividade física, procurar se alimentar bem, estudar... Fazer uma caminhada tomando aquele solzinho da manhã é tudo de bom. Tem que ir, mesmo sem vontade. Mas pra quem tem depressão grave, sair da cama é um tormento, pois a pessoa não tem ânimo pra nada, nenhum entusiasmo pela vida. Depressão é foda!
Eu tive depressão profunda durante minha gravidez do meu segundo filho, já era depressiva ante porem na gestação piorou, eu não conseguia fazer nada meu marido me dava banho, nem meu cabelo eu conseguia lavar, sair na rua me dava medo eu achava q nunca mais isso ia passar tinha muita vontade de morrer porém jamais faria algo por medo de prejudicar meu BB foi a pior coisa q já me aconteceu ainda tenho medo daquilo voltar o sentimento de minha vida não tem sentido era muito grande nada nada msm me fazia feliz nem imaginar meu BB nós meus braços não me deixava feliz eu achava q não ia gostar dele q n ia conseguir cuidar dele hoje ele tem 9 meses minha vida não voltou totalmente normal as vezes tenho crises mas nada comparado com aquilo, agr sei controlar mais, mas n consigo ter amizades por não conseguir me adaptar ou ter uma cv's normal parece q parei no tempo mas consigo ser feliz e ver alegria nas coisas
Interrompi seu vídeo, troquei a roupa da minha cama , tomei um banho e fiz as minhas unhas , voltando agora para assistir e digo: tô me sentindo bem melhor (bem menos pior ). Obg pelo seu vídeo, de extrema utilidade pública .
Seus vídeos sobre depressão são meus favoritos, só quem passa sabe como é... Perdi 15 kilos em um mês por causa da depressão, só fico no quarto trancado e dormindo
EU tambem ,por muitos anos mas melhorei ,Agora tento sair peli menos Uma vez por dia ,e se tiver Sol sento me No parque com o Sol directamente nos olhos,comidas fermentadas probioticos Kefir kombucha kimchi Sauerkraut kvass me ajudaram muito,veja Videos aqui na you Tube acerca de probioticos (comidas fermentadas)ajudam na depressao.
Eu ainda não sei o que está acontecendo comigo perdi 20kilos,fiz alguns exames de sangue e está tudo ok, só minhas vitaminas estão baixas e já estou tomando,mais eu do nada eu choro não tenho vontade de fazer as coisas que amava pensamentos intrusos chega na minha mente. Estou lutando e tentando não me entregar, talvez não sei pode ser início de uma depressão pode ser.
O que eu sinto falta é de ter uma boa compania pra conversar, qtas vezes chamei alguém pra uma simples conversa e fiquei no vácuo, aí na hora o pique se vai qro mais nada.
Gostaria que meu terapeuta tivesse me dito essas palavras!. EU TERIA ESPERANÇAS QUE ELE E EU TEREMOS FUTURO. " Eu encontrei sozinha o que fazer por mim ",Ele nas vezes que falamos sobre isso ele foi contra. A MINHA SAÍDA FOI ALGO,QUE NÃO ESPERAVA,FOI UM PRESENTE DOS CÉUS, DEPOIS DE TANTOS ANOS SOFRENDO: FOI ADOTAR UM CACHORRO. ELA FAZ TODA DIFERENÇA, ME TRANSMITE O AMOR QUE PRECISO, AQUELE BEBEZINHO ,ME ENCHEU DE AMOR,PROJETOS E FEZ O TEMPO PARAR DE PESAR."❤ Lhe parabenizo por ser tão acertiva.👏👏👏👏
Eu também passo porisso ja e o segundo episódio de depressão forte ficava com dormencia na cabeça e toda noite sentia muito frio e o que me assustava amera que estava perdendo a forças nao conseguia levantar o braço e pernas fracas nossa foi horrível quando começei tomar o medicamento tudo melhorou bastante graças a Deus
Gabriel red pill contra matrix Sim! Desse jeito que estava me sentindo quando estava em estado misto! Com tratamento com estabilizador de humor, consegui sair do estado misto, agora estou em estado depressivo, oscilando em graus menos intensos a mais exacerbados. Minha médica indicou tratamento com cetamina, por ser um tratamento caro, ainda não estou em condições de fazer, mas a chance de sair da depressão com esse tratamento é bem alta, acima de 80%. Abraços
Dias sem banho, sem escovar os dentes, Casa abandonada , Nada te motiva, 3 anos de acompanhamento psicológico, psiquiátrico e medicação em dia... Rede de apoio exausta, Estou sem esperança de sair dessa...
Também passei dois meses em depressão profunda. Uma das coisas que sempre mantenho e me ajuda a sair é manter o cuidado com meus gatos. Me ajuda bastante o auto cuidado. Quando faço a barba e corto o cabelo é uma realização nesse momento. É realmente uma batalha gigante para sair, ainda estou no rescaldo da depressão e minha vida não está organizada ainda. Mais aos poucos chegaremos.
Oi Gabriel, tudo bom? Já pensou em procurar um hipnoterapeuta? Eu fiz tratamento e foi ótimo!. Antes do tratamento tos dias eu levantava da cama chorando, sabendo que ia ter um dia de merda (desculpa a palavra). Descobri a hipnoterapia com o @diego.fontanella, segue ele no instagram, tem dicas sobre a mente para passarmos a ter dias melhores. Eu também fiz a terapia com ele, parece que minha vida reiniciou, não sinto mais nada de ruim que eu sentia antes
Tem dias e dias. Atualmente estou muito melhor. A esperança é um sentimento que a gente exercita. As vezes não estou muito legal e aí a ideia é só continuar, mas quando consigo fazer algo bom pra mim, penso que tem mais coisas boas a se fazer. Terapia tem ajudado muito.
É tão difícil, e você nem sabe o porque tá assim exatamente, eu aprendi a sobreviver nesse momento tô na profunda e não tô conseguindo da o meu melhor 😢
Que vídeo maravilhoso. Sou psicóloga e sofro de depressão profunda desde os 13 anos, estou em crise agora e te ouvir tá me ajudando muito. Obrigada mesmo
Estou saindo de uma depressão profunda pela milésima vez,fiquei por volta de 6 meses.Quando percebi que estava entrando em depressão vi minha capacidade de concentração e de executar tarefas complexas reduzir até não existir mais.Quando me obrigava a ligar o computador e sentar para trabalhar/estudar ficava horas sem progresso nenhum e isso só empurra mais pra depressão, é muito angustiante ver as tarefas se acumularem, o projeto que você esperava terminar em uma semana ficar meses estagnado. Agora que estou melhorando, estou me policiando pra não correr atrás do tempo perdido e trabalhar/estudar como uma louca, da última vez que fiz isso dois meses depois estava em depressão de novo, é um equilíbrio muito frágil.Vou tentar inserir as metas e tarefas aos poucos pra não entrar no estado workaholic.
Família de amigos são um problema a parte.Você explica que está em depressão,que está tomando remédio,que suas capacidades estão reduzidas a zero, mas entra por um ouvido e sai pelo outro, é muito difícil de fazer as pessoas entenderem o seu estado. Com isso vem as cobranças do tipo, "porque você não namora?" "porque não arruma um emprego?" "por que não trabalha em casa?" "Porque não estuda?" "Por que você não bebe bebida alcoólica?" e a cereja do bolo "Todo mundo faz isso, você também TEM que conseguir fazer!" Fora as discussões idiotas geradas em família e brincadeirinhas fora de hora.Cansativo e desagradável. Tudo isso é gatilho para depressão e pra evitar acabo me isolando mais. Adoro seus vídeos,me ajuda muito a me entender e lidar melhor com o ciclo da depressão.
O que me ajuda muito é correr na rua, jogar um vídeo-game tb, enfim. Treino bastante há uns 15 anos, além de ter meu trabalho normal de 40h semanais. Outra coisa q me ajuda muito é o remédio Certralina. Tomo a dosagem mais fraquinha. Teve um tempo q tive uma depressão profunda mesmo de ficar deitado muitas horas por muitos anos, sem forças pra nada, mesmo sendo muito ativo e produtivo. Só não virei morador de rua pq meus pais e Deus me ajudaram. Nunca foi preguiça, até pq sempre gostei muito de esporte, enfim, de me manter ativo. Se vc estiver em uma crise de depressão mais profunda, não ache q está sendo preguiçoso, seu organismo só está em colapso, e isso vai passar.
O mais difícil são algumas pessoas nos julgando preguiçosas. É muito difícil existir durante em uma depressão. Já tive dois surtos de mania e depois sempre vem a também difícil fase depressiva. Obrigada pelas dicas, Júlia.
Se você está em um momento difícil, acredite que tudo vai melhorar a partir de agora, porque você merece do bom e do melhor! Pois nada é por acaso, irá te fortalecer e você vencerá todos os obstáculos! ❤️
Saudades dos seus vídeos, Julia. Entendo perfeitamente o que você tá falando porque eu já passei por inúmeros episódios de depressão. É uma situação debilitante.
Já faz 30 dias q faço caminhada todo dia as 5 da manhã sabe o q me motivou? adotei um cachorro q sai comigo toda manhã, como se pedisse pra eu sair com ele.
@@michelleonardo4389 hOJE MESMO aconteceu algo q iria ter me entristecido demais, mas consegui superar, acho q a caminhada com meu cachorrinho me ajudou
@@sergioser153 eu reconheço que preciso fazer caminhada com mais regularidade. Nem sempre consigo manter a constância, mas pra quem sofre de qualquer condição de saúde mental, ajuda muito, em sentido físico e mental
Eu perdi a capacidade de viver sozinho. Não consigo mais limpar meu quarto sozinho, me mandaram embora do trabalho porque não conseguia mais realizar as funções... tudo isso é agravado pelo meu hipertireoidismo e pelo fato de todos terem se afastado
Eu não terminei a escola (eu só ia para a escola pra comer e dormir) mas vendo as pessoas se dando bem na vida e tendo as coisas, eu comecei a ter depressão, hoje eu me esforço pra fazer uns cursos mesmo que sejam gratuitos e procuro terminar a escola. (Só pra sair da depressão) a cada uma conquista essa dor vai ficando menor
Pequenas metas que conseguimos, liberamos a dopamina ("hormônio da recompensa") responsável por sentimentos do prazer, da motivação, do estimulo... Gosto de observar os pensamentos negativos que surgem, onde tem uma relação com nosso poder do consciente que influencia na energia em que vibramos.
Infelizmente tive depressão profunda passei um ano feito um robô..vegetava ..e tão sombrio que a gente nem sabe explicar o que sentimos e deseperador Ainda tô em tratamento mas acima de qualquer coisa Deus me curou Amém
Estou passando por essa faze. OBRIGADO PELAS INFORMACOES; Boa sorte para vc. OBS: Nem toda família ajuda. As vezes até os estranhos fazem mais do que os parentes. ❤. DEUS NOS PROTEJA.
Acho que foi a primeira vez que eu vi alguém falar a verdade escancarada sobre depressão e o principal como dar pequenos passos para sair desse fosso negro da alma. Parabéns que Deus te abençoe.
Estou nessa fase de depressão,hoje ouvindo seu vídeo,depois de um fim de semana na cama,muita culpa,muita dor,daí hoje levantei lavei roupa de cama e fui trabalhar,estou vivendo no piloto automático e peço a Deus pra tirar desse momento de dor e tristeza!!!!!
Enfrento uma depressão profunda há 7 anos, depois de uma falência financeira na família. O que os médicos falam é pra começar fazendo o mínimo, como escovar os dentes e tomar banho diariamente. Mas mesmo fazendo o mínimo a evolução não acontece, pq a depressão me puxa sempre novamente pra baixo. Tomei vários remédios, fui em 3 psiquiatras. Cheguei a correr 6 a 8 km em dias alternados durante 6 meses, me esforçando pra ir. Mas nada mudou. A sensação de vazio e os pensamentos ruminantes do passado continuam.
Amigo, acompanhamento com psicólogos é bom, ter uma boa alimentação e fazer exercícios também. No meu caso o que me ajudou foi a meditação, afirmações positivas. Tem que mudar os padrões da mente, pela manhã e a noite, tire 15 minutos e afirme "eu penso, sinto e ajo de acordo com o princípio da harmonia e paz existente em mim, eu me amo". Repita várias vezes por 15 minutos. Com o tempo você vai se sentir melhor. Remédios tratam sintomas, meditação trata a causa e chega na cura.
Oi Julia! Que bom vêr você de volta! Esses vídeos, que falam sobre depressão e ansiedade são os que eu mais gosto de vêr no canal. Você tem me ajudado muito. Gratidão. 🙏
Exatamente assim,depois de um abandono de fato eu resolvi me isolar pra não fazer mal as pessoas que eu amava. Descobri que sou bipolar aos 55 anos e sou border também,descobri aos 50. Até então eu era só depressiva e quando não era alcoólatra. Olhei pra trás e vi minha vida era uma montanha russa muito perigosa. Resolvi tentar o tratamento mas os remédios me engordaram muito. Aí eu pirei ,me acho tão feia e gorda que não saio nem pra ir na padaria. Minhas filhas que moram perto compram tudo qnd preciso. Deitei na cama em 2016 e estou até hj . Momentos "normais" só em estado de mania. Faço isso que vc falou , todo dia faço algo ,tipo arrumar a cama e deitar de novo ,tirar o pó,ou aspirador. Tem dias de comer deitada pra não né sentar . Passei por fases na depressão. As vezes um banho era uma vitória .hj estou em estado de mania ,sem dormir, aguniada mas tenho medo de sair,por isso parei de beber pq eu saia e bem eu sabia onde eu ia parar. Essa doença é um estado de emergência 24 hrs. Mas vamos vencer! Um dia de cada vez!🌹❤️🙏
Julia, muito obrigada por ter esse papel ativo na internet falando sobre esses problemas. Você mesmo nessa fase difícil ainda faz tanto por nós. Eu fico variando entre depressão leve e moderada há bastante tempo e entendo muito o que vc tá sentindo. Força, sua linda! As vezes não parece de jeito nenhum mas a vida é muito bela e não podemos desistir de ver a beleza das coisas. Um beijo!
Gostei do seu vídeo... foi bem reconfortante alguém entender absolutamente tudo o que vc sente. Mts médicos entendem na teoria, mas vc traz a vivência, sabe... vc literalmente "sabe como é".
Nossa, um colega passou pela depressão profunda e ele agradecia muito a seus cães. Pq os cães dependiam exclusivamente dele, ele precisava por ração, banho e passeios. Pq os cães latiam pedindo. Ele sempre disse que foram os cães que ajudaram ele a sair dessa.. agora pelo seu vídeo entendi melhor
Nossa, isso é muito verdade. A pessoa perde totalmente a vontade de cuidar de si, mas tendo um bichinho fofo pra cuidar não tem quem resista.
Eu super agradeço aos meus animais por me fazerem levantar da cama e dar carinho e comida. Isso motiva. Sinto que muitas vezes, não fosse por eles, nem levantava da cama... Eles são anjos da guarda ❤️
Eu tenho 4 gatos. Perdi as contas das vezes em que me forcei a sair da cama por conta deles. Precisavam de água, ração, limpar e trocar areia. Eles ficavam na cama comigo, se aconchegavam, me lambiam como se estivessem cuidando de mim e o mínimo que eu poderia fazer era cuidar deles e sair trabalhar para ter dinheiro para cuidar da gente. Eu tinha que me cuidar por eles.
Verdade! Meus bichinhos me ajudam Muito no meu processo depressivo...eles me fazem sorrir....me fortalecem e sim...me ajudam a levantar da cama pra cuidar deles. Sou muito grata a eles❤
@@janicedesouza3364 Em compensação a companhia humana kkkkk nos deixa mais depressivos kkkkk
Pior é a família não entender e achar que tudo é preguiça e te abandonar e apenas criticar.
Mas geralmente é assim, poucos se preocupam de verdade com Bosco, por isso é preciso força e coragem pra enfrentar a vida, se você se perguntar o porquê você está passando por isso, vera que a resposta não faz sentido.
Passo por isso..
E DOI NA ALMA
verdade a minha família é assim eu não cosigo faz nad em casa ficou deitada direitos o dia todo meu Deus miagud pelo amor Deus
Verdade
Se quiser ajudar uma "garota" de 45 anos eu aceito
Na verdade eu vivo isso,mas cheguei a conclusão que temos que esquecer da família porque ela não ajuda em nada,eles pensam que é frescura .É só eu e eu mesmo .❤
Te entendo, eu também luto sozinho contra a depressão
Você e Deus. Vai por mim. Quando precisar conversar com alguém, ajoelha no seu quarto e conversa com Ele.
Hoje eu contei a quantidade de pessoas próximas a mim que me perguntam: como vc está, Fernando?
Contabilizei 7x1. Meu filho, o único.
Disse tudo ñ é por quê, é parente que é amigo.Hoje me sinto melhor longe, de meus familiares.Pois na pior fase da minha depressão, Fui abandonada pela minha orópia mãe e pai.Minhas irmãs nem se querem moveram um dedo para me ajudarem. Mais foi uma madrinha, minha que ao ligar para mim,me viu naquele estado. E lógo éla desligou o celular, e foi me socorrer. Éla me explicou, o que eu tinha, pois éla já havia, passado por isso Hoje tenho éla como meu 👼. ENQUANTO A MINHA 👪. BIOLÓGICA EH SPRDNDI A ORAR PERDOAR ELES MAIS ME AFASTEI MUINTO.A PENAS, DE VEZ ENQUANDO, DOU UMA SISCADA..😢😢😢
Eu tb ❤
Tenho depressão profunda há mais de 35 anos. O psiquiatra disse que a minha depressão não tem cura, vou precisar fazer tratamento pro resto da vida. A cada nova crise a depressão fica mais forte e piora. A depressão é a pior doença que tem.
Eu estou neste estado. É um ciclo terrível. Acordar é um pesadelo, pois fico pensando no que "tenho" que fazer. Pro futuro fico pensando que não vai ter fim e que vou morrer mesmo. Dormir vira, por um tempo, um refúgio. Pior que eu fico "alimentando o monstro" com música deprê, pois tudo o que se relaciona com felicidade e euforia, na minha cabeça vira a interrogação: COMO? Como as pessoas parecem felizes? Como conseguem sair? Como conseguem trabalhar? Etc
Eu penso exatamente igual à você amigo... Não é fácil! Força pra todos nós!! 🙏🏻
@@jonathansantos3546 Sim. Força para nós todos.
Salustiano, por favor, não fazer nada é uma coisa, agora tentar ficar pior? Vc está jogando contra vc mesmo.
@@LuanaLima-fx7rc Acredite. Eu sei, mas é que (neste momento) as coisas não fazem muito sentido pra mim. Por outro lado, estou sendo acompanhado. Deus me dê forças pra superar.
Eu vivo exatamente assim, ja desisti de tudo ja so to esperando aquele dia em q tudo fica pior ainda e a coragem pro suicidio vem.
Só adicionar uma coisa q me ajudou muito quando eu estava nesse estado: como eu tenho uma gata em casa, mesmo quando eu estava a dias sem tomar banho, sem comer direito, sem fazer nada, eu ainda cuidava dela. Saía para comprar ração, limpava a caixa de areia, o chão, a cama... Sem ela eu teria caído muito mais nesse abismo da depressão.
Idem
Esse login é do meu esposo eu me chamo Dayanne... Eu tb tenho e no início eu tinha duas gatinhas irmãs que eu cuido desde qdo nasceram e elas foram fundamentais pra q hj eu ainda esteja aqui...Mas o pior é que uma morreu e o veterinário disse q muito provavelmente devido a minha depressão e ver a outra triste com saudade da irmã acabou comigo. Hj criamos uma filhote pra ver se a outra se alegra, mas não é do mesmo jeito.
Idem eu tenho 3 gatos e somente por eles eu não me entreguei diversas vezes. Fora que eles também cuidam dagente.
Digo o mesmo!
Exatamente assim!
Sim! Certamente ajudam muito, nos encorajam a ter disposição por eles. Tenho cachorro e três gatos que me fazem feliz diariamente, maas também é complicado assumir responsabilidade por outra vida, muitas pessoas acabam negligenciando os cuidados dos bichinhos e, até mesmo, de bebê/criança (quando tem filhos). Então, acho que ajuda, mas não é legal incentivar pessoas em depressão profunda a assumir responsabilidade por outra vida. Embora eu estando mal não deixe de cuidar dos meus, me ajudam muito, sei que quando estou num momento melhor me dedico mais, levo meu cachorro pra passear, brinco mais com os gatos, etc.
Aprendi que o mais difícil é: começar.
É difícil, mas é inesquecível se sentir vitorioso depois de executado uma tarefa tão simples
VENCENDO A DEPRESSÃO E ANSIEDADE!
ruclips.net/video/MUnV92D3lLg/видео.html
Sim , hj consegui limpar o quarto 😢
Eu passo boa parte do dia dormindo ou tentando dormir e torcendo para ter algum sonho bom, pois lá ainda sinto alguma felicidade. Quando acordo e vejo minha realidade, volto pra maldita depressão.
Bem isso.
Tô assim
Eu tbm
Tô assim
To assim...
Júlia, com esse cabelo você ficou ainda mais linda! Hehe
Obrigada querida!
Esse video foi super necesario. Se sentir representado, saber que vc não é o unico que se sente assim, chega a ser acolhedor. Eu estou sozinha, não tenho amigos e pra minha familia é drama
Oi, eu concordo contigo... O vídeo é meio que uma carta de libertação. Você não está só, se quiser ser minha amiga, eu tô aqui
*JÁ SOFRI C TDO ISSO AI, MAS EM JESUS CRISTO ENCONTREI CURA E PAZ*
@@cavaloalado3110 qdo to em crise sinto sim essa dor mais na região dos olhos, na lateral direita da testa e a memorização fica ruim, mas ela já é ruim mesmo, não sei se só continua do jeito q é rsrsrsrs
Nao esta sozinha nao amiga ..se quiser conversar se se sentir sozinha me manda mensagen eu consigo enteder voce ja passei por isso❤
Vivo assim a 10 anos...viver assim é uma tortura, queria dar um fim em tudo logo.
Não desista.
Eu estou a anos porque uma pessoa que eu amo,não aceita,e ainda não aceita!!!..depois de anos na psicóloga,ela insistindo comigo foi aprendendo a aceitar o fato dessa pessoa não aceitar,ainda fico triste.Mas,estou melhor sabendo q tomando o remédio,fazendo a caminhada,Que é muito difícil ir caminhar...depois q vou percebo o quão é maravilhoso...e vou sozinha,não espero por ninguém....vai q a pessoa não vai poder nesse dia
E assistindo estes vídeos,vejo que não é tão complicado.Claro q a tristeza é difícil pra sair,sentir!!!...mais todo mundo tem dias tristes...então não somos tão diferente 😊😊😊😊😊
Eu mesma não aconselho desabafar com parentes e pra ninguém, sou prova viva disso. Muitos me viram até com crises horríveis, e só me fizeram ficar pior. Nunca mais falo nada . É pior.
Julia, sou psicóloga comportamental e amei muito as suas dicas. Já repassei o seu vídeo para alguns pacientes, é muito bom ouvir uma pessoa que humaniza. A internet hoje está muito perfeitinha e ver alguém falando de um assunto comum e REAL, é, de fato, um alívio.
Seu comentário fez o meu dia!!
@@JulikaExplica Desejo que você sempre consiga saber quando está no olho do furacão e quando está vendo por fora dele (e que até os furacões tem a hora de acabar). Um abraço apertado pra você.
Esse vídeo é patrimônio da humanidade,descreve MT bem o pior tipo de depressão.
Estou em na fase da depressão profunda , e é assim mesmo como você falou , hoje dei banho no meu cachorro e lavei o banheiro , pra mim foi ótimo ...
Pequenos passos são super importantes
Oi Mallena, tudo bom? Já pensou em procurar um hipnoterapeuta?
Eu fiz tratamento e foi ótimo!.
Antes do tratamento tos dias eu levantava da cama chorando, sabendo que ia ter um dia de merda (desculpa a palavra).
Descobri a hipnoterapia com o @diego.fontanella, segue ele no instagram, tem dicas sobre a mente para passarmos a ter dias melhores.
Eu também fiz a terapia com ele, parece que minha vida reiniciou, não sinto mais nada de ruim que eu sentia antes
Vc é mto inteligente e cautelosa na hora de falar sobre os assuntos q vc aborda
Obrigada, isso era tudo que eu queria ouvir
chat.whatsapp.com/JF5rIxIl1Us9A8AmgYAQ3w
VENCENDO A DEPRESSÃO E ANSIEDADE!
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Quando entramos nesse estado tudo que pensamos é que somos os únicos a passar por isso. E ter uma influencer falando sobre tópico é excelente, gera conforto e passa informação. Obg!! ❤
Verdade
Quando estou em depressão profunda ,não gosto de ver ninguém,mas ao mesmo tempo fico desejando alguém que possa me ajudar principalmente nas refeições, pois além de limpar a casa é dificil cozinhar. Isso é uma tortura. Acho que preciso voltar ao medico.
Já eu cuido logo da minha alimentação e quando não consego compro pronta nem que seja uma Toscana ou um pedaço de carne já assado aqui o povo gosta de vender comida pronta já a pessoa vai se virando né verdade faço vitamina de banana e a casa o grude comendo e eu comendo comida mais e cuidando de minha limpeza primeiro a casa que mim espera eu melhore já passei até 6 ou quase anos sem Farre minha casa mais minha cama sempre consigo deixar limpar e minha roupa e meu corpo mais meu cabelo tá um grude só não tô conseguindo
Nossa eu tô passando por isso
Exatamente igual
Eu vou morrer 😢
@@ItsBlystar não vai não vc vai ficar bem porque Deus Jeová vai ajudar vc ele sempre cuida da gente porque aqui na terra não tá sendo fácil para ninguém nem rico nem pobre nem preto nem branco todos nós tamos sofrendo muito mais Deus e o nosso refúgio e fortaleza eu Tava tão mal aí comprei umas vitaminas regenis Premium de mulher grávida tou cada dia melhor porque todas vitaminas D e B12 tava muito baixa quase morri de tanta fraqueza mais já estou tão bem e vc vai ficar tambéme porque os problemas nos debelita muito mas Deus e maior e nós ajudar pode ter certeza vc vai ficar bem sempre luta mesmo que vc se sinta sem força as vezes falar para Deus Jeová conta tudo para ele e peça que ele te ajuda em nome de Jesus eu sempre falava para ele tudo até mesmo o que ninguém sabe só meu Deus que e meu maior amigo e meu maior Pai quem sabe estou muito feliz mesmo passando por tantos momentos difícil porque ele cuidar de nossos corações 💓
Tô assistindo e chorando pq estou em confusão mental, sofrendo muito , tenho um casal de filhos é difícil ter forças p cuidar deles . Tá complicado d+
Tá melhor?
Gostaria de saber tambem, você esta melhor?
VENCENDO A DEPRESSÃO E ANSIEDADE!
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Oi ❤️ Como você está hoje Fernanda?
Oi .. vc está bem ?
O meu pai quando estava vivo, ficava o dia inteiro na cama, as vezes varava dias e eu sem entender nada! Ele não conseguia se abrir comigo, hoje vivendo a mesma realidade na pele, agora sei que ele realmente se sentia morto, pois quando a depressão batia, não era uma palavra de incentivo que conseguia tirar ele daquele quadro forte. Adoro os seus vídeos pois você é bem esclarecida! Muito obrigado...
Eduardo Henrique de Souza Pereira 💪❤️🙏
@@angelafujimoto9780obrigado, pois realmente não é fácil quando as recaídas vem de jeito!
Aeroplano
Abraços
O meu pai foi o mesmo!
É exatamente assim! Eu dava aulas de xadrez, escalava montanhas com a turma aos fds, traduzia livros do inglês, tocava violão e cantava... Revisava trabalhos de algumas editoras e de repetente... Cadê a energia para ir caminhar? Tomar banho? Sair da cama? Onde foi parar... Só quem já foi e voltou sabe o quão complexo é tudo isso.
Como vc está amigo?
😥
Qual foi o gatilho?
Só quem passa por isso é que sabe o quanto é difícil... É desse jeito mesmo
Heidi Pereira é verdade, eu acredito que o julgamento vem das pessoas que não passam por isso mesmo só tem uma vaga noção.
O que me salvou na depressão profunda foi ler. Lia o máximo que conseguia, apesar da sensação horrível. Conseguia me distrair e fugir um pouco da realidade.
Excelente hábito pra quando não se tem energia pra mais nada. É louvável vc conseguir fazer isso. Super produtivo
Nossa que bom
Essa é a pior doença
O que salva é cantar. Amo cantar, não sou nenhuma profissional mas é o q me alegra.
@@valeria.elliza verdade a música trás vida
Eu tive depressão profunda em 2019 , só quem passa sabe o que é... agradeço a Deus, minha cachorra que esteve ao meu lado todos os dias . Fico triste pq ela chorava , pq me via na cama ...quem melhor cuidou de mim foi de fato, minha cachorrinha Labelli 😍, só gratidão a esse anjinho !!!
tem como superar???
ou que lindo amor o nome disso
A minha maior companheira nesse momento horrível. Está sempre ao meu lado , sempre ❤
Melhores companhias
os cachorros são anjos de Deus em nossas vidas.
Gente sempre tive depressão, em 2019 fiquei de cama por conta da depressão, hoje tô me recuperando com calma, mas já tive inúmeras perdas, inicialmente achei que a depressão viesse de alguma doença mental, depois descobrir que minha família e disfuncional, narcicistas, e entendi a maldade e a pressão que fui colocada a vida toda, descobrir que tenho estresse pós traumático, faço terapia. Obrigada pelo seu relato me ajudou bastante.
Fala mais sobre esses temas depressão é ansiedade 🙏🙏🙏
Vou falarrr
@@JulikaExplica Oi, um grupinho no Telegram, hein? obg>!
Como você entende desse problema. Obrigado, viu? Você eh mto incrível !❤
Pior é vc ter que trabalhar nessa fase
Isso eh a morte
Realmente 😢.
Sim muito difícil.
nossa não quero nem lembrar.
Estou assim a 7 meses consecutivos, porém ninguém entende ou respeita no mínimo... só quem vive isso sabe
Fico feliz quando consigo sair do quarto e ir no quintal e tomar um pouquinho de sol... Hj consegui varrer meu quarto, já foi um grande passo
Parabéns cara, muito bom
Hje de manhã eu pedi a Deus uma amiga pra conversar,e Ele me mostrou esse vídeo...estou num poço bem escuro,e te ouvir me trouxe alento
Amei o vídeo me senti super representada, é bom saber que não sou a única sozinha. Não é fácil. Estou na luta sozinha não tenho apoio familiar e nem amigos. Só tenho Deus e o paroxetina, mais vai dá tudo certo tenho fé. 🙏🏻🙏🏻
Tbm tô nessa. Na luta sozinho 😢😢
Uma dica infalível que usei, foi entregar todas minhas ansiedades para o Senhor Jesus, buscar sua presença e ele me ajudou a vencer essa fase dificil , e todas tristeza ele transformará em Alegria🙌
Tô chorando aqui.. tem dois dias que não tomo banho eu nunca tive uma crise assim tô tão cansada
Jesus Cristo te dá saúde. Medite no Salmo 91 e 3 de manhã ,e a noite Salmo 4 e 91.
Passei todo o feriado do carnaval sozinho em casa e sem falar com ninguém, a pior coisa da depressão é a solidão .
Eu tmb melhor ficar em casa e não pegar Aíds garaio
eu gosto da solidão, tantos anos com ela, somos melhores amigos agora...
pra mim isso seria bom
Pra quem não tem depressão já tá difícil o emprego, conheço muitas pessoas que não tem depressão e estão desempregadas.. imagine pra quem tem?
meu deus, muito eu. Pior é ter depressão e não ter dinheiro pra fazer as coisa que você gostaria e isso vai acabando com a gente aos poucos...
Força! Inventa coisas para fazer. Um negocio próprio. Pede bencao a Deus pra dar certo e diga JÁ DEU CERTO!
É horrível
Eu também tenho depressão, mas saio todos os dias e ajuda bastante, principalmente quando está sol.
Eu pensei que tinha depressão leve, mas depois de assistir esse vídeo vejo que a minha depressão deve estar entre a moderada e profunda...
Deus te abençoe!
Eu tbm tenho
Minha meta de hoje é só conseguir colocar as roupas na máquina e trocar lençol
Uma meta ótima, que tava sendo minha meta por muitos dias mês passado. Nada melhor que deixar num lençol novinho. Encara e boa sorte, vc consegue ❤
💪
Espero q tenha melhorado
Eu faço oq vc disse quando estou na profunda, tudo. Porém, o que me faz fazer é o medo da reprovação social 'por ser uma bobeira'
Eu não conseguia estudar por nada e estudando não estudava
Eu falava que estava doente mas ninguém respeita ou entende, pois é necessário ter sensibilidade para perceber mas as pessoas são pedras inertes
É preciso desenvolver muito desprendimento social pra que o descaso dos outros para com a sua condição não te atinja. Eu deixei de me culpar e fiquei em paz com o fato de que só eu sei o quão real são os sintomas, a partir daí eu fui me desligando daqueles que não levam isso a sério. Dá um certo isolamento mas eu achei mais saudável pra mim dar essa filtrada, mas acho que o mais difícil é dentro de casa. As cobranças são constantes de quem não entende e não tem muito como se esquivar delas...
Que lindo linda voce e muito abencoada jesús ama voce .eu amei ouvir e ver seus vidios ele sao importantísimos está sendo muito curativo Deus continúa a te abencoa garota linda abraco carinhoso...
As vezes se falar q tem outra doenca eles respeitam mais
@@Jessicatavaresdspois é, parece que doença é só aquelas que eles vêem, mutilado, rasgado, quebrado, vermelho, etc..🤬😡
Oi! Já estou te seguindo. Gostei muito do seu canal.😊 As suas dicas são excelentes.
Já tive depressão algumas vezes. Depressão mais séria umas 4 vezes. A última foi em 2018. Estou bem desde este ano. Quer dizer, às vezes tenho tristezas. Mas ruim mesmo, já tem um tempo que não fico.
Tem fase que estou muito feliz e converso muito. Mudo de assunto e sempre durmo tarde.
A primeira depressão grave foi com 20 anos. Hoje tenho 55 anos. Já sofri muito por causa das depressões. O que me ajudou a sair delas foi remédio e psicólogo, mas principalmente Deus. Eu abria a bíblia e lia versículos dos salmos e outros que me davam esperança. Tinha vontade de morrer, mas eu não tinha coragem de fazer nada, porque também, eu esperava em Deus para me libertar.
Eu ficava dormindo muito de dia e de noite havia a falta de sono.Saía para levar e buscar meu filho na escola. Todo domingo ia a Igreja Batista. Isso era muito bom. Vestia a primeira roupa que eu via pela frente. Nem me arrumava direito. Lá na igreja a palavra de Deus e as músicas me faziam bem e estar perto das pessoas também.
O depressivo não vive e sim sobrevive. Vive sem vontade de viver. Cada dia é um fardo.
É uma luta viver. A dor é profunda. Eu preferia ter dor física todos os dias, do que ter depressão. Só quem já teve uma depressão e principalmente profunda vai entender.
Deus disse que no mundo teríamos
aflições.
A depressão é uma doença, mas também é uma aflição. Depressão não é falta de confiança em Deus, pois muitos na bíblia ficaram deprimidos. Não é pecado. Mas muitos na depressão perdem a fé e se afastam de Deus. Eu sempre clamava para Deus me tirar da depressão. E sempre saio.
Quantas vezes eu tiver Deus me libertará.
Mas espero que a cura completa venha.
Preciso ainda ter um diagnóstico.
Posso ser bipolar sim ou não. Não sei.
Esse mês comecei na hipomania, voltei a escrever, coloquei algumas metas em prática, estava mega empolgada, mas no início dessa semana entrei em depressão... Vontade de morrer todos os dias e sem motivação pra nada... Estou na TPM, nesse período fico bem mais irritada e ansiosa...
Julia, você é necessária.
Muito verdade
Tem me ajudado muito
A melhor explicaçao até hoje,to igualzínho.
Você com os seus problemas, consegue inteligentemente usá-los para auxiliar muitas pessoas que estão pedindo socorro...Parabéns...!
É bom salientar também é os gatilhos causados pela própria família sobre cobrança de porque vc não trabalha, do porque vc tá tão parado ? Sendo que eles te julgam e não ajudam. Tem isso sim depressão engatilhada pela família ou própria mãe .
Procurei um video porq hoje estou altamente depressiva. Por esses dias ando dormindo demais pra fugir da realidade. As unicas coisas que me salvam é o trabalho e a academia, mas quando é feriado como hoje eu sofro muito e fins de semana também. Eu preciso estudar, pois fiz Direito e estou estudando pra concurso, mas nao estou conseguindo porq estou muito depressiva. Parece que estou andando nas nuvens e parece q eu nao existo. Eu nao sou. Eu nao queria morrer, mas eu precisava nao existir mais. Existir dói.
Vai ao médico e se cuide
Procuro um psiquiatra, toma a medicação certinho faz caminhada em lugar tranquilo e ora a Deus ele pode todas as coisas
Eu tive depressão profunda e grave,depois de perder 1 filho de 27 anos! Tomei remédios e fiz de Jesus,meu psicólogo,orei muiiiiito! Hj vivo 1 dia de cada vez e enfrento meus problemas de frente! Estou muito bem, mas jamais deixo de orar!
Dá vontade de não levantar da cama. Ficar só no celular
Exatamente como fico omentos difícil minha vida 😭 sou idosa sozinha abadono problemas de saúde e emocionais 😭😭😭
Oi, primeiro muito obrigado por esse video. Esse é o primeiro video que consigo me identificar sobre depressão e que me ajudou.
E muito doido mas só um depressivo consegue entender outro depressivo.
Vendo esse vídeo, percebi que as vezes eu penso demais e esqueço de ouvir o som da chuva, ver o sorriso das crianças, sentir o calor do sol, abraçar as pessoas, me perdoar, me amar, dar amor, escutar os os pássaros, fazer uma oração, agradecer, ver o arco íris, os rios, e tudo que Deus criou, viver para a vida.
Tudo que VC fala cada detalhe é o que eu sinto
Pra quem tem depressão, qualquer atividade, por mais simples que seja, já é uma grande vitória. Durante o dia a gente se distrai com os afazeres, conversa com as pessoas, se distrai na internet... mas a noite, na hora de dormir, é bem difícil. Aí vem os pensamentos ruins e a tristeza surge com força. É bem complicado! Seria bom se tivesse um jeito de desligar a mente rs... Moça vc tá certíssima, não pode ficar só na cama, tem que procurar alguma atividade para ocupar a mente. Fazer uma atividade física, procurar se alimentar bem, estudar... Fazer uma caminhada tomando aquele solzinho da manhã é tudo de bom. Tem que ir, mesmo sem vontade. Mas pra quem tem depressão grave, sair da cama é um tormento, pois a pessoa não tem ânimo pra nada, nenhum entusiasmo pela vida. Depressão é foda!
Depressão é foda mesmo...... é do caralho!!! 😡🤬
Eu tive depressão profunda durante minha gravidez do meu segundo filho, já era depressiva ante porem na gestação piorou, eu não conseguia fazer nada meu marido me dava banho, nem meu cabelo eu conseguia lavar, sair na rua me dava medo eu achava q nunca mais isso ia passar tinha muita vontade de morrer porém jamais faria algo por medo de prejudicar meu BB foi a pior coisa q já me aconteceu ainda tenho medo daquilo voltar o sentimento de minha vida não tem sentido era muito grande nada nada msm me fazia feliz nem imaginar meu BB nós meus braços não me deixava feliz eu achava q não ia gostar dele q n ia conseguir cuidar dele hoje ele tem 9 meses minha vida não voltou totalmente normal as vezes tenho crises mas nada comparado com aquilo, agr sei controlar mais, mas n consigo ter amizades por não conseguir me adaptar ou ter uma cv's normal parece q parei no tempo mas consigo ser feliz e ver alegria nas coisas
"Antes de se diagnosticar com depressão, confira se você não está vivendo com idiotas." - Sigmund Freud
Sempre volto nesse vídeo nos dias de depressão profunda. Tipo hoje
Interrompi seu vídeo, troquei a roupa da minha cama , tomei um banho e fiz as minhas unhas , voltando agora para assistir e digo: tô me sentindo bem melhor (bem menos pior ). Obg pelo seu vídeo, de extrema utilidade pública .
Seus vídeos sobre depressão são meus favoritos, só quem passa sabe como é... Perdi 15 kilos em um mês por causa da depressão, só fico no quarto trancado e dormindo
EU tambem ,por muitos anos mas melhorei ,Agora tento sair peli menos Uma vez por dia ,e se tiver Sol sento me No parque com o Sol directamente nos olhos,comidas fermentadas probioticos Kefir kombucha kimchi Sauerkraut kvass me ajudaram muito,veja Videos aqui na you Tube acerca de probioticos (comidas fermentadas)ajudam na depressao.
E eu com mais de 20 anos nunca trabalhei e à pressão da sociedade é foda
O pior é q a morte não chega pra gente se livrar de vez dessa doença
@@leandrocruzeirense4849 parece q quem quer morrer n acontece! 😢
Eu ainda não sei o que está acontecendo comigo perdi 20kilos,fiz alguns exames de sangue e está tudo ok, só minhas vitaminas estão baixas e já estou tomando,mais eu do nada eu choro não tenho vontade de fazer as coisas que amava pensamentos intrusos chega na minha mente. Estou lutando e tentando não me entregar, talvez não sei pode ser início de uma depressão pode ser.
O que eu sinto falta é de ter uma boa compania pra conversar, qtas vezes chamei alguém pra uma simples conversa e fiquei no vácuo, aí na hora o pique se vai qro mais nada.
Deixe seu numero vamos conversar
Pois conte sempre comigo @arthursilvajudoca no instagram. Manda msg la
Gostaria que meu terapeuta tivesse me dito essas palavras!. EU TERIA ESPERANÇAS QUE ELE E EU TEREMOS FUTURO. " Eu encontrei sozinha o que fazer por mim ",Ele nas vezes que falamos sobre isso ele foi contra.
A MINHA SAÍDA FOI ALGO,QUE NÃO ESPERAVA,FOI UM PRESENTE DOS CÉUS, DEPOIS DE TANTOS ANOS SOFRENDO: FOI ADOTAR UM CACHORRO. ELA FAZ TODA DIFERENÇA, ME TRANSMITE O AMOR QUE PRECISO, AQUELE BEBEZINHO ,ME ENCHEU DE AMOR,PROJETOS E FEZ O TEMPO PARAR DE PESAR."❤ Lhe parabenizo por ser tão acertiva.👏👏👏👏
A primeira coisa q acontece comigo, quando percebo q tô com depressão, ñ tenho forças, quando faço muito esforço p tomar meu banho...
Eu também passo porisso ja e o segundo episódio de depressão forte ficava com dormencia na cabeça e toda noite sentia muito frio e o que me assustava amera que estava perdendo a forças nao conseguia levantar o braço e pernas fracas nossa foi horrível quando começei tomar o medicamento tudo melhorou bastante graças a Deus
Estou em estado misto da bipolaridade, este vídeo fez todo sentido para mim. Obrigada Julie por compartilhar essas reflexões e dicas.
Vc tem mudanças de humor fica eufórica alegre derrepente bate uma deprê?
Gabriel red pill contra matrix Sim! Desse jeito que estava me sentindo quando estava em estado misto! Com tratamento com estabilizador de humor, consegui sair do estado misto, agora estou em estado depressivo, oscilando em graus menos intensos a mais exacerbados.
Minha médica indicou tratamento com cetamina, por ser um tratamento caro, ainda não estou em condições de fazer, mas a chance de sair da depressão com esse tratamento é bem alta, acima de 80%. Abraços
Desejo que tudo melhore pra nós😭💕
Eu sou o cara que mais sofreu no universo até hoje é não sei se um dia eu vou conseguir deixar de ser essa pessoa ninguém merecia sofrer como eu sofro
Dias sem banho, sem escovar os dentes,
Casa abandonada ,
Nada te motiva,
3 anos de acompanhamento psicológico, psiquiátrico e medicação em dia...
Rede de apoio exausta,
Estou sem esperança de sair dessa...
Também passei dois meses em depressão profunda. Uma das coisas que sempre mantenho e me ajuda a sair é manter o cuidado com meus gatos.
Me ajuda bastante o auto cuidado. Quando faço a barba e corto o cabelo é uma realização nesse momento.
É realmente uma batalha gigante para sair, ainda estou no rescaldo da depressão e minha vida não está organizada ainda.
Mais aos poucos chegaremos.
Oi Gabriel, tudo bom? Já pensou em procurar um hipnoterapeuta?
Eu fiz tratamento e foi ótimo!.
Antes do tratamento tos dias eu levantava da cama chorando, sabendo que ia ter um dia de merda (desculpa a palavra).
Descobri a hipnoterapia com o @diego.fontanella, segue ele no instagram, tem dicas sobre a mente para passarmos a ter dias melhores.
Eu também fiz a terapia com ele, parece que minha vida reiniciou, não sinto mais nada de ruim que eu sentia antes
seu comentário me descreveu, força p nós sair dessa!
Como vc tem esperança?
Tem dias e dias. Atualmente estou muito melhor.
A esperança é um sentimento que a gente exercita. As vezes não estou muito legal e aí a ideia é só continuar, mas quando consigo fazer algo bom pra mim, penso que tem mais coisas boas a se fazer.
Terapia tem ajudado muito.
É tão difícil, e você nem sabe o porque tá assim exatamente, eu aprendi a sobreviver nesse momento tô na profunda e não tô conseguindo da o meu melhor 😢
Que vídeo maravilhoso. Sou psicóloga e sofro de depressão profunda desde os 13 anos, estou em crise agora e te ouvir tá me ajudando muito. Obrigada mesmo
Tbm tive essa sensação de gratidão
Estou saindo de uma depressão profunda pela milésima vez,fiquei por volta de 6 meses.Quando percebi que estava entrando em depressão vi minha capacidade de concentração e de executar tarefas complexas reduzir até não existir mais.Quando me obrigava a ligar o computador e sentar para trabalhar/estudar ficava horas sem progresso nenhum e isso só empurra mais pra depressão, é muito angustiante ver as tarefas se acumularem, o projeto que você esperava terminar em uma semana ficar meses estagnado. Agora que estou melhorando, estou me policiando pra não correr atrás do tempo perdido e trabalhar/estudar como uma louca, da última vez que fiz isso dois meses depois estava em depressão de novo, é um equilíbrio muito frágil.Vou tentar inserir as metas e tarefas aos poucos pra não entrar no estado workaholic.
Família de amigos são um problema a parte.Você explica que está em depressão,que está tomando remédio,que suas capacidades estão reduzidas a zero, mas entra por um ouvido e sai pelo outro, é muito difícil de fazer as pessoas entenderem o seu estado. Com isso vem as cobranças do tipo, "porque você não namora?" "porque não arruma um emprego?" "por que não trabalha em casa?" "Porque não estuda?" "Por que você não bebe bebida alcoólica?" e a cereja do bolo "Todo mundo faz isso, você também TEM que conseguir fazer!" Fora as discussões idiotas geradas em família e brincadeirinhas fora de hora.Cansativo e desagradável.
Tudo isso é gatilho para depressão e pra evitar acabo me isolando mais.
Adoro seus vídeos,me ajuda muito a me entender e lidar melhor com o ciclo da depressão.
Eu também tenho tido depressões recorrentes, e estou medicada.
Obrigada voce e uma pessoa muito humana deus te abençoe. Esta passando coisas boas e pura verdade fique com deus
O que me ajuda muito é correr na rua, jogar um vídeo-game tb, enfim. Treino bastante há uns 15 anos, além de ter meu trabalho normal de 40h semanais. Outra coisa q me ajuda muito é o remédio Certralina. Tomo a dosagem mais fraquinha. Teve um tempo q tive uma depressão profunda mesmo de ficar deitado muitas horas por muitos anos, sem forças pra nada, mesmo sendo muito ativo e produtivo. Só não virei morador de rua pq meus pais e Deus me ajudaram. Nunca foi preguiça, até pq sempre gostei muito de esporte, enfim, de me manter ativo. Se vc estiver em uma crise de depressão mais profunda, não ache q está sendo preguiçoso, seu organismo só está em colapso, e isso vai passar.
Amém que bom ler isso
@@kerenmorenavlogsvdd, kbom ler isto 🙏🏽
Comigo funciona da mesma forma. Estabeleço metas mínimas, apesar de fazer tudo tendo que usar um esforço enorme, eu faço!!!
O mais difícil são algumas pessoas nos julgando preguiçosas. É muito difícil existir durante em uma depressão. Já tive dois surtos de mania e depois sempre vem a também difícil fase depressiva. Obrigada pelas dicas, Júlia.
Marta Moitinho verdade! Dói demais o julgamento alheio qndo estamos em depressão
Eu tenho psicose também
Eu médico falou que é Cid f 20 mais eu acho que sou bipolar também
Se você está em um momento difícil, acredite que tudo vai melhorar a partir de agora, porque você merece do bom e do melhor! Pois nada é por acaso, irá te fortalecer e você vencerá todos os obstáculos! ❤️
Saudades dos seus vídeos, Julia. Entendo perfeitamente o que você tá falando porque eu já passei por inúmeros episódios de depressão. É uma situação debilitante.
Já faz 30 dias q faço caminhada todo dia as 5 da manhã
sabe o q me motivou?
adotei um cachorro q sai comigo toda manhã,
como se pedisse pra eu sair com ele.
@@sergioser153 fazer caminhada às 5 da manhã é uma das melhores atividades pra inserir na nossa rotina.
@@michelleonardo4389 hOJE MESMO aconteceu algo q iria ter me entristecido demais, mas consegui superar, acho q a caminhada com meu cachorrinho me ajudou
@@sergioser153 Parabéns 🙏 Só quem passa sabe o quanto é difícil 😢
@@sergioser153 eu reconheço que preciso fazer caminhada com mais regularidade. Nem sempre consigo manter a constância, mas pra quem sofre de qualquer condição de saúde mental, ajuda muito, em sentido físico e mental
difícil, ultimamente to passando pela beira do abismo, até pra tomar banho tá difícil
Sei bem como é isso. Mas se força a fazer pelo menos uma coisinha que vai te deixar melhor por dia
Eu perdi a capacidade de viver sozinho. Não consigo mais limpar meu quarto sozinho, me mandaram embora do trabalho porque não conseguia mais realizar as funções... tudo isso é agravado pelo meu hipertireoidismo e pelo fato de todos terem se afastado
Iae cara,como vc está agora?
Eu tbm tenho mas é hipotireoidismo, sensação de cansaço desânimo tristeza dores nas pernas, junto com a represa aí lascousse 😢😂
Não sabia dessa questão dos 21 dias para algo se tornar um hábito, bom saber, muito obrigado
Eu não terminei a escola (eu só ia para a escola pra comer e dormir) mas vendo as pessoas se dando bem na vida e tendo as coisas, eu comecei a ter depressão, hoje eu me esforço pra fazer uns cursos mesmo que sejam gratuitos e procuro terminar a escola. (Só pra sair da depressão) a cada uma conquista essa dor vai ficando menor
Não desista, no final vai valer apena
Meu Deus como você é maravilhosa! Muito obrigada por compartilhar tanta informação importante e de qualidade!!! ♥️🙏🏼
Pequenas metas que conseguimos, liberamos a dopamina ("hormônio da recompensa") responsável por sentimentos do prazer, da motivação, do estimulo...
Gosto de observar os pensamentos negativos que surgem, onde tem uma relação com nosso poder do consciente que influencia na energia em que vibramos.
Para mim não é pensamentos e sim sentimentos de profunda tristeza 🤷🏽😢
Já passei por isso quando mais novo e o que me ajudou a sair disso foi a leitura. Li muito sobre Filosofia e psicologia, e isso me ajudou de mais!
É isso aí Julia, fico muito feliz ver que aos poucos vc vai tomando suas rotinas.
Infelizmente tive depressão profunda passei um ano feito um robô..vegetava ..e tão sombrio que a gente nem sabe explicar o que sentimos e deseperador Ainda tô em tratamento mas acima de qualquer coisa Deus me curou Amém
Você descreve a depressão profunda tão bem, sinto muito que tenha que passar por isso, obrigada pela ajuda
Estou passando por essa faze. OBRIGADO PELAS INFORMACOES; Boa sorte para vc.
OBS: Nem toda família ajuda.
As vezes até os estranhos fazem mais do que os parentes. ❤. DEUS NOS PROTEJA.
Tenho 77 anos. Idade de ser seu avó
Acho que foi a primeira vez que eu vi alguém falar a verdade escancarada sobre depressão e o principal como dar pequenos passos para sair desse fosso negro da alma. Parabéns que Deus te abençoe.
Estou nessa fase de depressão,hoje ouvindo seu vídeo,depois de um fim de semana na cama,muita culpa,muita dor,daí hoje levantei lavei roupa de cama e fui trabalhar,estou vivendo no piloto automático e peço a Deus pra tirar desse momento de dor e tristeza!!!!!
'' Não vivo, apenas existo'' ;-;
Força 💪Deus é ctng.Vc consegue.Procura suplementos para depressão.
Vitamínicos suplementares
Né vc passa a olha o mundo por outros olhos
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Eu nem existo sou tipo invisível algo que nunca vai fazer falta
Enfrento uma depressão profunda há 7 anos, depois de uma falência financeira na família. O que os médicos falam é pra começar fazendo o mínimo, como escovar os dentes e tomar banho diariamente. Mas mesmo fazendo o mínimo a evolução não acontece, pq a depressão me puxa sempre novamente pra baixo. Tomei vários remédios, fui em 3 psiquiatras. Cheguei a correr 6 a 8 km em dias alternados durante 6 meses, me esforçando pra ir. Mas nada mudou. A sensação de vazio e os pensamentos ruminantes do passado continuam.
Faça umas marmitas num dia da semana e saia para entregar para moradores de rua. Isso deve te curar.
Amigo, acompanhamento com psicólogos é bom, ter uma boa alimentação e fazer exercícios também. No meu caso o que me ajudou foi a meditação, afirmações positivas. Tem que mudar os padrões da mente, pela manhã e a noite, tire 15 minutos e afirme "eu penso, sinto e ajo de acordo com o princípio da harmonia e paz existente em mim, eu me amo". Repita várias vezes por 15 minutos. Com o tempo você vai se sentir melhor. Remédios tratam sintomas, meditação trata a causa e chega na cura.
@@untitleddesx9788 Aff... Eu me sentiria muito idiota repetindo essa bobagem todo dia 😂
@@astronautamiranda1573Caridade não cura doença.
@@danubiasampaio7039 vc não está pronto para esta conversa.
Pensei em vc esses dias, e fiquei feliz que voltou a fazer videos, mega exemplo de superação!
Infelizmente já são 9 anos q estou na depressão não sai de casa pra nada😭😭😭😭😭😭🙏
e realmente parece que carregamos um fardo, a tristeza a desilusão, e o desprezo.
Oi Julia!
Que bom vêr você de volta!
Esses vídeos, que falam sobre depressão e ansiedade são os que eu mais gosto de vêr no canal.
Você tem me ajudado muito.
Gratidão. 🙏
Obrigado ,obrigado , Deus te abencoe
Exatamente assim,depois de um abandono de fato eu resolvi me isolar pra não fazer mal as pessoas que eu amava.
Descobri que sou bipolar aos 55 anos e sou border também,descobri aos 50.
Até então eu era só depressiva e quando não era alcoólatra.
Olhei pra trás e vi minha vida era uma montanha russa muito perigosa.
Resolvi tentar o tratamento mas os remédios me engordaram muito.
Aí eu pirei ,me acho tão feia e gorda que não saio nem pra ir na padaria.
Minhas filhas que moram perto compram tudo qnd preciso.
Deitei na cama em 2016 e estou até hj .
Momentos "normais" só em estado de mania.
Faço isso que vc falou , todo dia faço algo ,tipo arrumar a cama e deitar de novo ,tirar o pó,ou aspirador.
Tem dias de comer deitada pra não né sentar .
Passei por fases na depressão.
As vezes um banho era uma vitória .hj estou em estado de mania ,sem dormir, aguniada mas tenho medo de sair,por isso parei de beber pq eu saia e bem eu sabia onde eu ia parar.
Essa doença é um estado de emergência 24 hrs.
Mas vamos vencer!
Um dia de cada vez!🌹❤️🙏
Tbm sou border, força.
Julia, muito obrigada por ter esse papel ativo na internet falando sobre esses problemas. Você mesmo nessa fase difícil ainda faz tanto por nós. Eu fico variando entre depressão leve e moderada há bastante tempo e entendo muito o que vc tá sentindo. Força, sua linda! As vezes não parece de jeito nenhum mas a vida é muito bela e não podemos desistir de ver a beleza das coisas. Um beijo!
Julia, fiquei feliz por você ter voltado. Eu estava com saudade desses vídeos!
Gostei do seu vídeo... foi bem reconfortante alguém entender absolutamente tudo o que vc sente.
Mts médicos entendem na teoria, mas vc traz a vivência, sabe... vc literalmente "sabe como é".
Você é um anjo. Siga forte que logo se livrará desse transtorno. Tudo tem um fim nesta vida, e isso também saíra de você, e você será muito feliz.🙏😘
O mais importante e ter um sentido para a vida maior do que todos os poblemas que voce ta passando