Sentiti FELICE in 10 minuti I Pratica della GRATITUDINE per più LEGGEREZZA I Meditazione guidata
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- #meditazione #gratitudine #crescitapersonale
Passiamo tanto tempo a pensare a tutto quello che ci manca: un lavoro che amiamo, un partner migliore, un corpo più snello e sportivo, una casa più grande, un viaggio che sognamo…
Ma facendo così viviamo sempre nella convinzione che ci manca sempre qualcosa. Viviamo nella scarsità. Invece che nell’abbondanza.
Vivere nell’abbondanza non significa finalmente ottenere tutto quello che vuoi, e che sogni di avere un giorno. Non significa avere un lavoro magnifico, un partner fantastico, una villa con piscina, un corpo da modella. Vivere nell’abbondanza significa spostare l’attenzione verso tutte le cose che già sono ora nella tua vita, qualsiasi esse siano.
Come? Tramite questa breve pratica di meditazione mindfulness - che faremo insieme.
Per stare bene a lungo termine, hai bisogno di creare delle abitudini sane. Per sostenerti in questo ho creato una scuola di meditazione, mindfulness e crescita personale che si chiama Happy Daily Home. Prova ora GRATIS: giusivalentini...
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Con questa meditazione imparerai:
come sentirti felice per quello che hai
come sentirti positiva
come essere ottimista
come smettere di vivere nella scarsità
come smettere di vedere tutto nero
come smettere di criticare tutto quello che fai, quello che hai
come essere contenta di quello che hai
come sentirti bene
come sentirti meno sola
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Mi sono commossa quando hai detto di immaginare di guardare una persona davanti a noi e dirle grazie. Ho pensato al mio compagno e quando ho aperto gli occhi li avevo pieni di lacrime. Lacrime di gratitudine. Grazie mille davvero potentissima
Grazie :-) Ne trovi un'altra ancora più potente e gratuita sul mio sito giusivalentini.com/mia-loveletter/
Non mi viene mai di ringraziarmi ora ci proverò grazie
🙏
Non penso mai di ringraziarmi. È stato molto commovente farlo
Mi fa piacere ti sia piaciuta!
La conduzione e troppo veloce
La persona che ho visualizzato è stata la mia più cara amica, entrambe stiamo facendo assieme un percorso di crescita personale per diventare la migliore versione di noi stesse. Ho condiviso a e con lei questo video perché è molto potente, seguirò il tuo consiglio di ripeterlo . Grazie davvero di cuore ❤
Grazie a te Elisabetta!
❤Grazie di cuore mi sono commossa ❤️
Grazie a te 🙏🏼
Grazie Giusi, mi sento più serena ❤️
🙏🏼
Grazie a te ho iniziato a meditare, è un momento tutto mio, rilassante e piacevole, Grazie Giusi,
Grazie mille!
..ti ho scoperto tramite insight timer..tra tanti la tua voce decisa e accogliente mi ha conquistata..le tue parole ancora di più..cosi' ho cominciato a fare le tue meditazioni e mi sono iscritta al tuo canale..spesso mi sorprendevo perché sembrava avessi letto la mia storia personale e dessi sei consigli proprio a me..ho capito ben presto i vissuti personali di tante donne sì assomigliano e questo mi ha molto consolato e incoraggiato..mi piacerebbe partecipare a qualche evento in diretta..Felicia
Ciao Felicia! Ci sono due eventi in programma in settembre :-) ad esempio giusivalentini.com/product/retreat-per-donne/ e un evento a Milano. scrivi una mail ad assistenza@giusivalentini.com perché i posti sono in esaurimento:-) inoltre per essere sempre aggiornata su quello che offro ti consiglio di iscriverti alla mia loveletter sul mio sito:-) a presto!
Che grande potere ..” la gratitudine”..grazie
Eh già 😀
La persona che ho visualizzato davanti a me oggi, a cui ero grata eri tu GiusiValentini ❣️quindi grazie,grazie,grazie❤️
Grazie a te Giorgia! 🙏
❤❤❤
Ripetuto mi aiuta molto ad affrontare le giornate ❤
Grazie Zaira!
È bellissimo meditare accompagnato dalla tua voce, stai diventando ogni giorno una guida indispensabile.
Grazie 🙏🏼
GRAZIE!!!❤
Grazie a te!
Bellissima pratica grazie ❤
Grazie a te!
Grazie a te!
La pratico tutte le sere, insieme ad altre meditazioni, valido veramente
Grazie 🙏🏼
Grazie per la bella meditazione e soprattutto grazie per il tempo che dedichi a tutti noi .
Grazie 🙏🏼
Grazie per questo bellissimo momento, mi sento carica e rilassata 🙏☀️🌟
Grazie a te!
Bellissima! Mi sono commossa... grazie! ❤
Grazie mille! 🙏
Che grande pace, compassione e gratitudine. Mi ha commosso alle lacrime! Grazie Giusi ❤️
Grazie a te 🙏🏼
Stupendo...questa meditazione mi ha regalato tanta gioia e serenità. Grazie!
Grazie 🙏🏼
Grazie per questa bellissima meditazione ❤
Grazie a te 🙏🏻
E’normale pensare di ringraziare anche una persona che non c’è più? La prima che mi viene in mente è sempre mia nonna!🥲ho iniziato a seguirti per calmare ansia e angoscia… e sto continuando per ritrovare me stessa.. grazie a te per tutto quello che fai Giusi ❤️
È umano pensare di ringraziare una persona che non c'è più, specialmente qualcuno che ha avuto un impatto importante sulla tua vita, come tua nonna. Anche se non è fisicamente presente, il suo ricordo e tutto ciò che ti ha insegnato continuano a vivere dentro di te. A volte, il semplice pensiero di ringraziarla può essere un modo per onorare la sua memoria e mantenere viva la connessione con lei. Grazie del tuo messaggio!
grazie giusi ❤️
Grazie a te 🙏🏼
Grazieeee sei bravissima🥰
Grazie!
Questa meditazione è veramente potente. Sono grata per quello che fai per il bene della mia anima. Mi tocchi delle corde che mi stanno cambiando in meglio e soprattutto mi sto volendo bene, cosa che da tempo davo agli altri senza occuparmi della mia interiorità.
Grazie ❤🙏
Ma che bello Luciana, grazie 🙏🏻
Molto profonda...molto bella!!!!!!! Grazie grazie grazie Giusy🙏
Grazie 🙏🏼
Mi sono commossa, letteralmente lacrime! Sono davvero incuriosita, è la prima volta e sono veramente curiosa di continuare
Che bello Roberta, grazie per la tua condivisione 🙏🏻
Una pratica molto potente...ho sentito l'energia che usciva da mio corpo in espansione ❤ grazie
Grazie a te!
Complimenti Giusi! Le tue meditazioni sono stupende! Sei bravissima! Ti ringrazio di ❤
Grazie :-)
Grazie serve a fermarsi e riflettere su se stessi,grazie
Grazie a te Paola!
Grazie per le tue meditazioni davvero belle. Forse sono un po troppo veloci per me ma le trovo molto utili. Grazie
Grazie a te!
GRAZIE mie piaciuto molto mi ha fatto piangere. grazie per queste lagrime de felicita
Grazie a te
Anch'io mi sono commossa grazie ❤
Che bello Sabina!
Sto provando le tue meditazioni, ma questa rimane la mia preferita. È quella che mi dona più pace, serenità e che mi calma i pensieri e lo stato di ansia.
Mi accarezza l'anima con gentilezza.
Grazie, di cuore.
Ti ringrazio Daniela 🙏
Wow, sei bravissima. Ho provato un senso di pace mi sono quasi sentita fuori dal mio corpo, grazie mille
Grazie!
La persona che ho visualizzato è stata mia figlia, la persona più importante della mia vita, un emozione indescrivibile a parole, grazie Giusi🙏❤️ho visualizzato anche un azione fatta stamattina, i cucinando i broccoli ed essere grata e ringraziarmi per ciò che compio,grazie di cuore Giusi, ti sono eternamente grata con tutto il mio cuore🙏❤️mi sento più leggera, tranquilla e in pace con me stessa. Namaste' 🙏❤️
Grazie a te!
Divinamente stupenda !grazie Grazie grazie
Grazie 🙏🏼
È da circa un mese che medito insieme a te! Le tue meditazioni toccano sempre le corde giuste! Infinite grazie!
Grazie per le tue belle parole 😀
Anche i maschietti hanno bisogno di te... Splendide le tue meditazioni... Grazie!
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusi, che bello, mi sono sentita felice e gioiosa, piena di tante ricchezze che nn credevo di possedere....continuerò a praticare...molto commovente. Grazie di esserci
Che bello Rosanna, mi fa piacere! 🙏
Semplicemente Fantastica. Ovviamente, ho pianto. Sicuramente la rifarò perché mi Sento Meglio. Grazie Preziosa Giusy🙏🏻
Grazie a te per essere qui 💖
grazie ❤
Grazie a te Carlotta!
ogni giorno non vedo l.ora di accendere il pc per fare meditazione con te.GRAZIE
Grazie 🙏🏼
È la terza mattina che sento questa meditazione appena sveglia e mi sta svoltando. In un anno che ho iniziato a soffrire d’ansia, solo adesso sto iniziando a riprendermi connettendomi sempre al “qui e ora”, e questa meditazione mi fa iniziare le giornate serenamente 🙏🏻
Grazie mille, mi fa molto piacere :-) Qui puoi ricevere una meditazione gratuita sulla gratitudine più lunga: giusivalentini.com/mia-loveletter/ A presto!
Una nuova meditazione valida per una buona giornata,grazie
Grazie a te!
Grazie a te!
appena finisco questa meditazione mi sento tanta energia positiva nel corpo,come se fossi protetta da questa energia
Che bello Camilla 🙏🏻
Grazie per darmi la possibilità di capirmi e capire ogni volta qualcosa di più. Oggi, alla fine, ero distrutta, in lacrime, ma serena. Grazie
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusy!! È vero non ringraziamo mai,no. Ci ringraziamo maie ci focaluziamo su ciò che non abbiamoe non vediamo ciò che abbiamo!!!grazie !!
Grazie 🙏🏼
Meravigliosa, unica!
🙏
Bellissima..... grazie mi hai guidata serenamente ❤
Grazie :-)
Commossa, una lacrima è scesa dai miei occhi, namaste' grazie
Grazie Mirella, namasté
Un senso di pace e calma che sta diventando un balsamo dolce per la mia anima, in un momento complesso della mia vita
Grazie di cuore Giusy!
Grazie
Mi sono sentita meglio, in pace e più centrata. Grazie😊
Grazie a te!
Forte commozione Grazie Grazie Grazie 🙏🌹
Grazie a te Gloria 🙏🏼
Wow❤ grazie!
Grazie io ti seguo sempre ma questo nn lo fatto mai ma ti posso dire che mi ha aiutato tanto grazie❤❤❤❤
🙏 ❤️
Grazie per questa guida, molto bella ed efficace. Mi ha cambiato il pomeriggio
Mi fa piacere Giorgio 🙏
È stato molto intenso, mi sono fatta un bel pianto liberatorio. Grazie
Grazie 🙏🏼
Ti ringrazio, sono in grande ricerca di una stabilità La gratitudine di un amore continuo che parta da me!
Grazie Romina, forse qui puoi trovare degli spunti interessanti per il tuo percorso 🙏
Mi sono commossa tantissimo, bellissimo viaggio. Quando ho terminato ho sentito il bisogno di comunicare con mia madre, siamo spesso in contatto anche se lei è nell'oltre. Mi ha mandato un messaggio bellissimo. Grazie Giusi, sei speciale ❤🙏🧚♀️
Che bello, ti ringrazio per questa condivisione 🙏
Mi aento in pace è rilassata 🥰
🙏
Bellissimaaaa .... è stato molto commoventeee.Mi sono emozionata molto
Grazie 🙏🏼
Ciaooo!!!!bellissima mi sono connesso e stato stupendo ho anche una vista mare che mi ha avvolto!!! grazie
Grazie mille!
'smetterai di farti piccola e chiedere scusa'...❤ grazie ❤
Grazie a te Alessandra!
Grazie grazie grazie, i tuoi video mi hanno aperto un mondo. Dopo la meditazione la mia vista sembra più nitida e il mio cuore più leggero. ❤
Che bello! Grazie
Grazie ancora per la tua disponibilità sei grande
Grazie 🙏🏼
È sempre meraviglioso questo momento di meditazione con te. Molta gratitudine. ❤
Ti ringrazio 🙏🏻
Pianto infinito! Per la persona da immaginare ma soprattutto per il guardarsi allo specchio e sorridere. Grazie
Grazie Samantha 🙏🏻
Mi conforti... Credevo di non aver meditato correttamente 😅 pianto dall' inizio alla fine 😂❤❤
Grazie xche ne avveo davvero bisogno..a volte nn sn mai contenta di quello che ho e mi concentro sulle preoccupazioni, le cose da fare,la figlia,un lavoro vero che ancora nn arriva..un paese che vorrei visitare più spesso ma nn riesco x mancanza di tempo e soldi...insoddisfatta perenne eppure sono consapevole di quello che ho. Grazie xche oggi sn riuscita a vedere le cose più chiare e positive
Mi fa molto piacere Elisa, grazie a te per essere qui 🙏🏻
Grazie ogni tanto cambio per provare , ma alla fine torno sempre da te e ti dico ancora grazie
Grazie a te Manu!
Grazie. ❤ Mi commuovo ogni volta che immagino una persona davanti a me
Grazie Nicoletta 🙏
mi sono commossa. grazie ❤
Grazie Chiara 🙏
Grazie 🙏
A te!
Grazie 🙏 ho pianto è molto toccante grazie grazie grazie
Grazie 🙏🏼
Mi sento profondamente bene ed ho anche pianto, un pianto liberatorio. Grazie grazie grazie ❤
Mi fa molto piacere, grazie 🙏
Ne avevo bisogno! Grazie grazie grazie
Grazie 🙏🏼
Grazie mille mi sento felice w molto grata .❤
🙏
Non appena è finita la meditazione, ho pensato: 'noo è già finita?'
Le tue meditazioni sono un qualcosa di unico, grazie grazie grazie ☺️
Grazie!
mi sono commossa, grazie ❤
Che bello, grazie 🙏🏻
che strano vedere il commento della me di 8 mesi fa
Alla fine di questa meditazione mi sono sentita piena e ricca. Grazie
Grazie a te!
Ogni giorno in completa gratitudine.🙏🙏🙏
Grazie 🙏🏼
Questa pratica mi ha commosso, ho immaginato i miei figli e stavo per piangere, di gioia, e sta tutto qui. Grazie anche a te, Giusi, di ❤️.....
Grazie a te!
Ho cominciato casualmente da poco tempo a seguirti e devo dire che non smetterò. Grazie!
Grazie
Grazie Giusi ,la mia pratica preferita,la pratico tutte le mattine da un mese e ne sto giovando.
Mi fa molto piacere Chiara! 🙏
Bellissima.....mi ha molto toccato anima
Grazie a te!
❤ Grazie di vero cuore...
❤️
Grazie😊ho notato più serenità e mi sento meno appesantita dai pensieri☺️👍
Grazie!
Grazie Grazie Grazie
🙏☀️💚
Grazie a te 🙏
@@giusivalentini ❤️
Ciao Giusi... Solitamente pratico la meditazione per l'ansia e angoscia, oggi ho deciso di espandere e attuare altre meditazioni per calmare la mia anima.. Devo dire che come prima volta ho provato subito una forte emozione di gratitudine e ho pianto... Sei veramente molto brava in quello che fai e mi stai aiutando molto
Il mio lavoro per me è molto intenzionale, ci metto il cuore :-)
Mi sento grata e felice x un momento❤
Grazie :-)
Io ho pianto!! 🙏 Grazie
🙏
Grazie per questa bellissima meditazione mi ha fatto tanto bene😘😘😘
Grazie a te
La sensazione è di calma, credo fermamente che dobbiamo ringraziare più spesso perché è importante accorgersi di quante cose belle abbiamo intorno a noi e ringraziare noi stessi , perché per quanto mi riguarda mi prendo cura di me e della mia crescita personale. Grazie e buona giornata.
Esatto, ci dimentichiamo di quante cose già abbiamo intorno a noi! 🙏
Semplicemente grazie di cuore ❤️.
È incredibile la tua capacità di trasmettere benessere
🙏🏻
Grazie e magica!!!!!
🙏
Mi sono sentita davvero bella🥰
🙏
Non è la prima volta che mi capita di commuovermi…grazie
🙏
Grazie mi sento meglio 🎉
Mi fa piacere!
Continuo a praticarla, nonostante la mia insonnia, riesco a rendere grazie seguendo la tua voce, grazie
Grazie!