근데 여러분 ㅠㅠ 그 폭식증(바프후유증)이 진짜 하루아침에 고쳐지는게 아니에요 저게 어쩌면 당연하고 더 자연스러운걸 수도 있어요.. 잘못되고 고쳐야지 를 인지했음에도 불구하고 정말정말로 이게 신체적으로나 정신적으로나 정말로 쉽지않아요.. 앞으로 남은 기간에 어떻게 다이어트를 하실지 모르겠지만 지금까지 영상은 바프 직후 진짜 괴로워하던 폭식과는 다른 모습같아요.. 에베레스트산을 오르고 내려온 모습에서 백두산을 오르락 내리락 하는 것같달까요? 저러다 관악산을 오르락내리락하고 그렇게 되는게 자연스러운것 같아요.. 제 경험일뿐입니다만 .. 물론 남은 다이어트를 저번처럼하게 되면 그만하셔야하는게 맞지만 사실 다이어트해보신분들은 알겠지만 이미 한번 한 이상 정말 그 굴레가 어렵고 힘듭니다.. 그럼에도 대단한건 꾸준히 운동하신다니까 조금씩 그 산이 완만해지길 응원할뿐입니당.. ㅠㅠㅠㅠㅠ
빵을 너무 좋아하시는건 알겠고(저도 빵케잌너무 사랑하는지라ㅠ) 그렇다면 이렇게 몰아드실게 아니라 하루에 아침한끼를 빵식으로 드시는건 어떨까요? 그편이 진짜 먹고 싶은거 먹어가며 다이어트 하는 거 같아요😂 식단이 아니라 식사를 하면서 바디프로필을 준비하는 모습을 보고싶어요. 그게 아니라면 다시 바디프로필을 찍는 의미가 특별히 있을까 싶기도 하구요….. 인바디 결과 보시면서 이래가지고는 바디프로필 못찍잖아라고 하시는게 사실 전과 뭐가 그렇게 마인드가 바뀌신건지 잘 모르겠어요ㅠ 지금도 충분히 날씬하고 예뻐요 솜찌님만의 매력을 보여줄 수 있는게 다이어트중간중간 빵파티가 아니라는거 꼭 알려드리고 싶어요 에너지넘치고 반짝반짝하는 솜찌님 늘 응원합니다!!
처음 다시 바디프로필 찍는다는 영상 올라왔을때, 더이상 몇키로까지 빼고 이런거 하지않고, 그냥 건강한 습관만들기하신다구해서 저도 많이 응원했었는데, 지금은 안응원한다는 말이아니라, 지금 찍어도될만큼 충분히 날씬하고 탄탄해보여요 솜찌님.. 남은기간동안 4키로꼭 빼고 이런거보다..체중강박 안가지고 스트레스받지 않으셨음 좋겠습니다ㅠㅠ
🤍생크림 단팥빵에 진심인 사람 추천 🤎 쟝블랑제리: 말해뭐해..빵피..쫄깃하구요 크림이 약간 가벼운 우유크림? 진짜 많이 들어있어요 팥도 많이 안달고 딱 적당ㅠㅠ 베어스댄베이커리: 개인적으로 빵피 쫄깃한 빵들을 사랑해서 여기것도 진짜 진짜 맛있게 먹었어요 크림 실하게 들어있는건 당연쓰 팥고당: 신세계 백화점이나 스타필드에 입점되어있어요 크림 단팥빵은 물론이고 걍 여기에 있는 빵들 다 맛있ㅠㅠㅠㅠ추천추천 어글리베이커리: 팥, 크림, 빵피의 조화가 아주..환⭐️상⭐️적
솔직하게 말할게 한 달 남았을 때부턴 열심히 해야지! 생각했거든 그래서 약간 보상 심리로 최후의 만찬 했던 거 인정해 이번 바프는 건강하게 준비해보겠다고 했지만 아직 많이 부족한 거 맞아 그렇지만 이런 모습 또한 내 모습이고 변화되는 과정이라고 생각해서 숨지 않고 영상 올렸어 건강한 '식습관'을 만드는건 정말 힘든 일이고 하루아침에 바뀌는게 아니지만 확실한건 과거보다 나은 내가 되고 있다는거야!!! 누군가 눈엔 많이 부족해 보이고 아니꼽게 보이기도 하겠지만 나아지는 과정을 그냥 함께하고 싶었어 또 가끔 잘하다 넘어지기도 할테지만 이 또한 습관을 만들어가는 과정이니 바디프로필 준비, 그 이후의 모습 지켜봐줘:) + 현재 근황 빡센 다이어트를 한다 했지만 멘탈 관리를 최우선으로 생각해서 먹고싶은거 있으면 먹으면서 다이어트 하고있음! 근데 신기한게 빵 생각 별로 안남! 💌 인스타 : instagram.com/somz_zi/ 💌 메일 : ds02_28@naver.com
폭식 강박증은 한 번에 고치기 힘듦,,,살짝 이미 저질러버린후 후회하는 그런? 아 다음에 안 그래야겠다하고 하다보면 또 폭식하고 있고 ,,,,이게 살짝 마음가짐은 나중에 먹을 수 있으니 폭시ㄱ 안돼!하다가 또 아이스크림 한 통 다 먹고 ㅠㅠ 그래서 오히려 일주일에 폭식의 횟수를 점점 줄이는 게 맞다고 봄 ㅎㅎ 화이팅
저도 바디프로필 한 번 찍고 폭식증에 시달려서 살이 10키로 불었다가 다시 살빼려고 바프준비를 하는와중에 음식 제한이 있으니 더 강박증이 생기는거같아 바디프로필 계약금 취소하고 지금은 먹고싶은걸 적정하게 먹으면서 운동은 꾸준히하고있어요! 정신건강이나 몸건강에도 훨씬 좋은거같아요… 저도 바디프로필 50일 남기고 취소했어요!ㅠ 그냥 천천히 빠지더라도.. 먹고싶은건 조금씩 먹고 식단과 운동은 병행음 하고 있어요!
![난 치팅하고 몸무게 유지하는 꿀팁을 알고있쥐(+스벅 100%당첨 이벤트) [VLOG]](http://i.ytimg.com/vi/cjOKrtnxpu4/mqdefault.jpg)
![난 치팅하고 몸무게 유지하는 꿀팁을 알고있쥐(+스벅 100%당첨 이벤트) [VLOG]](/img/tr.png)
![바프 D-10.. 정체기가 왔고💦💦 극복 방법은 빵먹방이다. [VLOG]](http://i.ytimg.com/vi/GqzYAR-rbnI/mqdefault.jpg)
![바디 프로필 후 강박에 시달리고 있어요ㅠㅠ [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 211206 방송](http://i.ytimg.com/vi/oFBmOoTgBxY/mqdefault.jpg)
언니 그냥 바프안하고 행복하게 빵먹어주세요 언니 빵먹을때가 제일 행복해보여..오히려 강박때문에 더드시능거같아여ㅠㅠ
탄수화물 중독같은데.. 바프의 역기능을 알려주는 브이로그인듯
솜찌님 왠지 식단 강박증 생기실것 같아요 ㅜ 그냥 바프 중단하고 지금처럼 드세요~항상 응 원 합니다~!
솜찌님이 바프를 진짜 찍고싶으시면 상관없겠지만 지금 몸도 충분히 적당하고 건강해보이고 예뻐요 과거의 말랐던 몸으로 안돌아가도 돼요 솜찌님이 먹고싶은거 드시고 운동도 적절하게 잘하면서 유지하셔도 충분하다고 봅니다 항상 힘내세요!
말씀하셨던 꾸준한.. 그런 자연스러운 습관 바꾸기는 아닌거 같아요. 결국 또 다이어트..?
인정.. 반응이 좋아서 그런가 올라오는것마다 빵빵이라 거름..
언행불일치..ㅎㅎ
최후의 만찬이라는 말이 건강한습관과는 대비되는 말 같아요..... 유지어터로써 솜찌님의 건강한 습관 영상을 보고 배워야겠다 많이 느꼈는데...쫌 그런 영상이네요
저도 같은 생각이예요..
솜찌님 영상보면서 자극받고 운동하는데
요샌 그런 자극이 없네요..운동영상도 안올라오고 맨날 먹기만..
빵참는게 얼마나 힘든지 모르는 사람들은 이해가 안되겠지만 이해되면서 안된다ㅠ 차라리 바프찍지말았다면 자유로울것을 안타깝다
근데 여러분 ㅠㅠ 그 폭식증(바프후유증)이 진짜 하루아침에 고쳐지는게 아니에요 저게 어쩌면 당연하고 더 자연스러운걸 수도 있어요..
잘못되고 고쳐야지 를 인지했음에도 불구하고 정말정말로 이게 신체적으로나 정신적으로나 정말로 쉽지않아요..
앞으로 남은 기간에 어떻게 다이어트를 하실지 모르겠지만 지금까지 영상은 바프 직후 진짜 괴로워하던 폭식과는 다른 모습같아요..
에베레스트산을 오르고 내려온 모습에서 백두산을 오르락 내리락 하는 것같달까요? 저러다 관악산을 오르락내리락하고 그렇게 되는게 자연스러운것 같아요.. 제 경험일뿐입니다만 .. 물론 남은 다이어트를 저번처럼하게 되면 그만하셔야하는게 맞지만 사실 다이어트해보신분들은 알겠지만 이미 한번 한 이상 정말 그 굴레가 어렵고 힘듭니다..
그럼에도 대단한건 꾸준히 운동하신다니까 조금씩 그 산이 완만해지길 응원할뿐입니당.. ㅠㅠㅠㅠㅠ
맞아요,, 나중엔 언덕만 올라도 만족하실 날이 올거에요 솜찌님이 응원이 필요할 땐 응원해주고 빵 먹고 싶다하면 맛있게 즐겨 하고 또 다른 나름의 응원을 해주자고요
너무 따뜻한댓글이다ㅠㅠ 저도 공감해요
진짜ㅠㅠㅠ 바프찍고 똑같은 과정을 겪고있는 사람으로서 이런 댓글 너무 감동이에요ㅠㅠㅠ 바프끝나고 폭식증 거식증으로 병원찾는 사람도 널리고 널렸어요.. 심리적인 문제거든요...부디 따뜻한 세상이길...ㅠㅠㅠㅠ
저도 이 댓글에 크게 공감해요 ㅠㅠ 실망스런 부분 뭔지는 알아요 그치만 그것도 성장의 과정이라고 생각해요 크게 응원담고 갑니다!!🥺
맞아요 ㅠㅠ
바디프로필을 하지마셔요
그냥 이대로 먹고조절하며 행복하게 사심 좋겠어용~
이분 볼때마다 5년전 처음다이어트 성공했을때의 나를보는거같음... 생전안좋아하던 크림빵을 내돈주고 사먹음 심지어중독됨.. 빠져나오기무척힘들었지만 지금은 별로 빵 생각 안남 어쩌다한번 먹어도 폭주(?)하진 않음.. 다이어트하시는분들 부디 빵 조심하시길.. 나에겐 지옥같은 시간이었음..ㅜㅜ
어쩌다가 빵중독이 되나요? 저도 다이어트중이고 8키로 감량했는데 전 별로 저렇지는 않아서..어쩌다 빵중독이 오는지 궁금해요!! 솜찌님이랑 참잘했어요 님 말고도 빵중독 오셨다는 분들 글 많이버ㅏ서..
@@으으윽-e2q 다이어트를 하면서 탄수화물은 제한하다보니 탄수화물 덩어리인 빵 종류가 생각이 많이더라구요!!! 저염식으로 먹어서 당도 엄청 땡기고 아마 가장 큰 이유는 탄수화물을 극단적으로 제한해서 나오는 부작용입니다!!!
언니.. 언제까지 빵 드실 거예요!! 다이어트가 아니라 빵 폭식을 줄여보심이.. 어떨까요?ㅠㅠㅠ
사실 바프, 다이어트 이런거 보다
그냥 언니가 거실에서 행복하게 빵먹는 모습이 더 좋아요❤️
브이로그 증말 매일 보고싶다🥲❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
이 집 장사 잘하네... 어그로는 이런 식으로 끄는거죠 ㅋㅋ 바디프로필 촬영이 어찌되든 조회수+댓글 잘 나오면 유튜버 입장에선 충분한 거 아니겠어요. 댓글로 왈가왈부하면서 이야기 나오는것까지 완벽
저도 이생각했었오요 ㅋㅋㅋㅋ
사실 요즘 다이어트 핑계대면서 아예 대놓고 조회수 올리기위한 어그로식 폭식핑계 많아졌어요~ 이 분 영상도 그 중 하나인듯 하고ㅎㅎ
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바디프로필 글만있고 맨날 빵드시고계셬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 늠 귀엽
빵을 너무 좋아하시는건 알겠고(저도 빵케잌너무 사랑하는지라ㅠ)
그렇다면 이렇게 몰아드실게 아니라 하루에 아침한끼를 빵식으로 드시는건 어떨까요?
그편이 진짜 먹고 싶은거 먹어가며 다이어트 하는 거 같아요😂
식단이 아니라 식사를 하면서 바디프로필을 준비하는 모습을 보고싶어요.
그게 아니라면 다시 바디프로필을 찍는 의미가 특별히 있을까 싶기도 하구요…..
인바디 결과 보시면서 이래가지고는 바디프로필 못찍잖아라고 하시는게 사실 전과 뭐가 그렇게 마인드가 바뀌신건지 잘 모르겠어요ㅠ
지금도 충분히 날씬하고 예뻐요 솜찌님만의 매력을 보여줄 수 있는게 다이어트중간중간 빵파티가 아니라는거 꼭 알려드리고 싶어요 에너지넘치고 반짝반짝하는 솜찌님 늘 응원합니다!!
크림빵 스페셜 추천 갑니다✨
1. 빵장수단팥빵 - 실한 팥을 경험합니다. 😌
2. 장블랑제리- 일단 무게로 인정. 생크림은 안달아요. 대신 가성비갑으로 인기중이죠!🔥
3. 태극당-팥도 크림도 가득🙆🏻♀️
👏🏻여담으로 이몸이만든빵에 우유크림도넛 좋아하실거같아요✨😉
언니 처절하지말라고 댓글 달았던 애예요..! 잊지마세요. 다이어트로 인해 처절해지지 말 것 !!
언니 같은 주제 비슷한 내용으로 영상 몇 개씩 올리실 때도 조금 그랬는데 이번 영상은 정말 실망스러워요...이유는 댓글 반응보면 아시겠죠😓
식욕도 젊었을 때 있는거더라구여 .. 충분히 건강하고 이쁘시니 맛난거 많이 드시고 행복하세요 🙏🏻☺️💜
바프는 정신건강을 해침..
솜찌 빵이로그는 무좍건이지, ,츄배릅
솜찌님! 다음 편이 진짜_ 진짜 _ 진짜_진짜_진짜!! 최종 먹방 이여도 전 좋아요~ 오히려 친근한 모습이 더 좋달까 ㅎㅎ !! 영상 잘 보고 갑니다~ :) 어떤 모습으로 바디 프로필 찍으시던지 분명 최고로 멋지실거에요!!!
역시 언니 빵 먹는 거 보는 게 제일 재밌어…ㅎㅎㅋㅋㅋ
처음 다시 바디프로필 찍는다는 영상 올라왔을때, 더이상 몇키로까지 빼고 이런거 하지않고, 그냥 건강한 습관만들기하신다구해서 저도 많이 응원했었는데, 지금은 안응원한다는 말이아니라,
지금 찍어도될만큼 충분히 날씬하고 탄탄해보여요 솜찌님.. 남은기간동안 4키로꼭 빼고 이런거보다..체중강박 안가지고 스트레스받지 않으셨음 좋겠습니다ㅠㅠ
🤍생크림 단팥빵에 진심인 사람 추천 🤎
쟝블랑제리: 말해뭐해..빵피..쫄깃하구요 크림이 약간 가벼운 우유크림? 진짜 많이 들어있어요 팥도 많이 안달고 딱 적당ㅠㅠ
베어스댄베이커리: 개인적으로 빵피 쫄깃한 빵들을 사랑해서 여기것도 진짜 진짜 맛있게 먹었어요 크림 실하게 들어있는건 당연쓰
팥고당: 신세계 백화점이나 스타필드에 입점되어있어요 크림 단팥빵은 물론이고 걍 여기에 있는 빵들 다 맛있ㅠㅠㅠㅠ추천추천
어글리베이커리: 팥, 크림, 빵피의 조화가 아주..환⭐️상⭐️적
참고로 저는..크림단팥빵 먹을랴고 식단 관리하는 사람...(그만큼 진심이시라는 거지..)
바프 준비하면서 바디프로필 관련 검색많이 하다가 언니꺼 보게되었는데 넘재밌….,,✨처음바프 준비하실때 영상도 좋았지만 사실 요즘 올라오는 빵먹는 영상이 대리만족 겁나돼여ㅋㅋㅋㅋ💕 매력넘치세용 ㅎㅎ 잘보고있습니당
빡세게 식단하시는 모습도 보여쥬시면 좋겠습니다!! 저도 요번에 몸 만들고 있어서 솜찌님 영상 정주행하고있는데 빵 드시는 모습 보면 저도 막 먹고싶어지고…. ㅋㅋㅋㅋ 나도 저렇게 먹고싶어지고…… ㅜㅜㅋㅋㅋ 💓
다음 영상부터..^^찐시작^^
찐 다욧트 응원합니다!! 빵좋아하는 분들은 진짜 힘들겠어요ㅠㅠ전 그나마 크림빵 안좋아하는게 정말 불행 중 다행... 대신 식빵 바게트 베이글 환장하지만😂 배고플때마다 보면서 대리만족했어여!! 앞으로의 바프모드 돌입도 파이팅하시길!!👍👍
솜찌언니 빵먹방보는 게 요즘 제 삶의 낙ㅠㅠㅠㅠ 너무 맛있게 먹어,,,
언니 이런저런 안좋은 말 신경쓰지 말구 하고싶은 대로 해요 항상 응원합니당 🤍🖤
그래도 먹고 싶은 거 먹으면서 열심히 운동했더니 혈색이 좋자나😆 언니 빵 먹방 하도 돌려봤더니 빵 먹방 전용 티 우리 회사 작업복 보다 자주보는듯ㅋㅋㅋㅋㄱ 남은 한달만 힘내서 끝나자마자 맛난 빵 먹어줘영❤❤
나는 언니를 보면서 항상 나는 여태까지 빵순이가 아니였구나…! 생각이 드러…🥺
솜찌 언니가 노티드 우유생크림도넛 먹는거 보고싶다… 그냥먹, 차갑게 냉장고에 넣어서 먹어도 맛있는 우유생크림도넛…
웅동+식단 영상도 보고싶어요! 항상겅강하ㅛㅔ요
힘든하루의 마무리는 솜찌언니 영상으로 마무리...
언니 빵 먹방은 최고라고 할 수 있지...
솔직히 벼락치기랑 다름이 없지만 스트레스 안받구 솜찌님이 바프 강박에 벗어나서 맛있게 먹고싶은거 다 드시구 저희도 그 모습보면서 행복했으니 된거!!!!
솔직하게 말할게
한 달 남았을 때부턴 열심히 해야지! 생각했거든
그래서 약간 보상 심리로 최후의 만찬 했던 거 인정해
이번 바프는 건강하게 준비해보겠다고 했지만
아직 많이 부족한 거 맞아
그렇지만 이런 모습 또한 내 모습이고
변화되는 과정이라고 생각해서
숨지 않고 영상 올렸어
건강한 '식습관'을 만드는건 정말 힘든 일이고
하루아침에 바뀌는게 아니지만
확실한건 과거보다 나은 내가 되고 있다는거야!!!
누군가 눈엔 많이 부족해 보이고
아니꼽게 보이기도 하겠지만
나아지는 과정을 그냥 함께하고 싶었어
또 가끔 잘하다 넘어지기도 할테지만
이 또한 습관을 만들어가는 과정이니
바디프로필 준비, 그 이후의 모습 지켜봐줘:)
+ 현재 근황
빡센 다이어트를 한다 했지만
멘탈 관리를 최우선으로 생각해서
먹고싶은거 있으면 먹으면서 다이어트 하고있음!
근데 신기한게 빵 생각 별로 안남!
💌 인스타 : instagram.com/somz_zi/
💌 메일 : ds02_28@naver.com
잘하든 못하든 바프 준비하시면서 조급해하지 않고 건강한 멘탈인거 같애서 멋있어요 언니가 행복하고 성장하는 모습만으로도 좋아 보여요!! 너무 상처받지 않으시길 ㅜ💓
바프찍는사람들은 무조건 식단빡세게해야하나 이번 바프찍기전에 솜찌님이 먹고싶은거먹으면서 준비한다고 했는데 왜캐 고나리하는사람이많은지모를...
폭식 강박증은 한 번에 고치기 힘듦,,,살짝 이미 저질러버린후 후회하는 그런? 아 다음에 안 그래야겠다하고 하다보면 또 폭식하고 있고 ,,,,이게 살짝 마음가짐은 나중에 먹을 수 있으니 폭시ㄱ 안돼!하다가 또 아이스크림 한 통 다 먹고 ㅠㅠ 그래서 오히려 일주일에 폭식의 횟수를 점점 줄이는 게 맞다고 봄 ㅎㅎ 화이팅
생크림팥빵은 쟝블랑제리가 원탑입니다요 😎
나 꼭 간다…
@@somzzi 택배도 가능해요!!
헐…. 나도 다이어트 하면서 생전 안땡기던 생크림단팥빵 먹고 진짜 반했었는데… 크림치즈 들어간 빵들도 막 엄청 땡기고…. 뭔가 신기하다
저도...빵 사와도 안먹었는데.. 다이어트 개빡세게 하니까 밥도 고기도 튀김 생각도 안나는데 빵이 개땡겨요...
남일같지 않아서 보는뎅 넘 머라하넹 ㅠㅠ 응원해 천천히 할수잇는만큼 해용 🤍
아니야 헛짓아니야 우리는 폭식증을 막기위해
먹으며 빼는거야
야간당직 중인데 영상올라와서 넘 좋아요ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋ
이제 빵만 보면 솜찌님 생각남ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄲㅋㅋ
바프 미뤄주시면 안되나요...? 빵먹고싶은데 합리화할때 솜찌님 영상 틀어놓고 먹는데ㅠ
샐러드에 뿌리는 소스는 뭐에요~~?? 😲
난사실솜찌님빵영상만보는뎅..이제 그럼 한달간 앙뇽ㅜㅜ?ㅋㅋ
(그건 또 아닐…ㅎ수도ㅎㅎ)
솜찌 빵파티는 못참지.. ❤️❤️
어우 진짜 건강 상하실것같아 ㅜㅜ
빵 먹는게 영상에 많이 보여서 그런데 실제론 식단 10정도하고 빵 1정도 먹어욤 ㅠㅎ
의미가 있나 싶은 바프 ^^,,, 그냥 마음 편하게 드셨으면 좋겠어요
언니는 먹는 모습이 제일 예뻐 조녜♡♡♡
나 언니땜에 좀 달라진 것 같아유… 옛날에는 먹는 거에 엄청 죄책감 느끼고 했는데 인제 안그래… 먹고 운동하면 되지~ 약간 나를 옥죄지 않게 되었다구 해야대나?! 쨌든 언니 사랑한다구요🥰😍😘
김덕규 크림치즈빵 진짜 존맛탱.. 구산동에 롤뺑드빠리도 괜찮아여 비건 빵두 있고 무엇보다 마늘바게트가 진짜 세상존맛...
빵먹기 전 세수+빵옷 솜찌 귀여워여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
솜찌님 혹시 영상에 명란젓은 어디꺼인가요?
마켓컬리!!
헐 솜찌님 김해분이셨군여 !!!!!!!!!! 집앞에 오뜨 베이커리랑 김덕규빵집을보니까 넘나 반가운것,,,,김덕규빵 느므 맛있져,,,,,
진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ 온니 덕분에 저 치팅때마다 빵 먹는뎈ㅋㅋㅋㅋ 요번에도 먹어야겠어요 휴 안되게ㅛ당
꾸준히재밌는 솜찌채널♥︎♥︎
솜찌님 영상 너무 잘 보고 있어요 ㅎㅎ 솜찌님 모든 선택 응원 존중해요
저도 바디프로필 한 번 찍고 폭식증에 시달려서 살이 10키로 불었다가 다시 살빼려고 바프준비를 하는와중에 음식 제한이 있으니 더 강박증이 생기는거같아 바디프로필 계약금 취소하고 지금은 먹고싶은걸 적정하게 먹으면서 운동은 꾸준히하고있어요! 정신건강이나 몸건강에도 훨씬 좋은거같아요… 저도 바디프로필 50일 남기고 취소했어요!ㅠ 그냥 천천히 빠지더라도.. 먹고싶은건 조금씩 먹고 식단과 운동은 병행음 하고 있어요!
바프는 사실 너무 극단의준비릉 요하는것 같아요ㅡ 적당히ㅜ먹는 행복한 유지어터 궁금해영...
두번째 바프 계획한거 다시 한번 생각 해보셨음 해요..
빵파티?!!?! 호다닥 달려왔습니다!!!🧡
맛있겠다 .. 한국가면 맛있는 빵 투어할테야
13:48 아니..언냐…너무 날씬한뎅…언냐 먹고 싶은 거 다 먹엉..체하지 않게만 먹고 싶을 때 먹고 싶은 거 다 먹엉…
저도 빵순이라 요즘 소원이 언니랑 빵 반으로 나눠서 같이 많이 먹는 거💙
랜선누난 맛있게 잘먹어서 좋아요ㅎㅎㅎ
아실지도 모르지만 쟝블랑제리 생크림단팥빵 미춌어요! 그치만 단팥이 잘 느껴질 수도 있슴당
교토마블빵은 시나몬이 졸맛탱이랍니당! 다음에 시켜보실꺼면 시나몬 강추♡
솜빵영상 기다리고 있었어요🥰
아..너무 나같아…
안성 공도에 길쉐프베이커리 단팥크림빵 진리...ㅜㅜ 흰색크림빵인데 빵피가 얇고 쫀득쫀득쫠깃쫄깃 안에 생크림이 그냥 꽉꽉차있어
바디프로필 준비라고는 하는데 먹는 영상이 너무 많이 올라와서...ㅎ 식단하는 모습도 보여주세요 30일 남은 분 같지는 않네요🧐
+ 댓글은 왜 지우셨는지도 궁금하네요
저걸 쓰신분이 지웠단 말인가용?? 아니면 제가?? 저는 댓글 지운 적 없씀다
솜찌님이 쓴 댓글 말하는 건데요
기다리고 있었어용 😍
언니... 저도 크림 러버 빵순이 인데...
'빵장수단팥빵' 크림단팥빵 진짜 맛있어요ㅠㅠ체인점이라 여러개도 있고... 반두시 먹어보세여ㅠㅠ😭
언니 진짜 분당 서현에,, 빵장수단팥빵 꼭 드세요… ㄹㅇ 인생 생크림 팥빵집
생크림팥빵은 이성당이 진리입니다👍
솜찌언니 영상 너무 좋아❤
빵순이로서 대만족인 유튜버 ,, 사랑합니다
운동은 몇시간해욤?
아침 한시간 저녁 한두시간정도!
ㄴㄴ 생크림단팥빵 >약수역 빵굼터 < 여깁니다
사상에 빵장수단팥빵 마싯어요... 달긴해두 맛있음.. 전에 먹었던 이가네 갔다가 크림빵 먹으면 극락
팥고당 추천드려요 ㅎㅎ
건강한 다이어트도 아니고 그냥... 유튜브 조회수 나오기 위해서 찍는 것 같아요
빵순이 솜찌는 못참지..💛💛
빵장수단팥빵이요!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 꼭드셔보세요 솜찌님!!!!!! 빵 장 수 단 팥 빵 크 림 단 팥 빵
빵장수단팥빵이요!.! 존맛탱
솜찌님~ 김해 사셔요? 너무 반가워요~
ㅋㅋㅋㅋㅋ소소하게 요정도? 라고하는거 왜캐기엽냐ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 빵장수단팥빵 에 생크림단팥빵이 그렇게 맛있다던데!!!
얼마전에 강릉 놀러갔는데 빵앗간 이라는 곳 생크림 들어간 녹차크림빵 이랑 팥크림빵 먹었는데 하 진짜 잊을수 없어 느끼하지 않고 맛있어서 우리 엄빠도 맛있게 드셨어(´°̥̥̥̥ω°̥̥̥̥｀) 유명한 곳이라 늦게 가면 다 팔릴수도 있다고 해서 난 오픈 맞춰서 갓뎡ㅎㅎㅎ
김덕규 맛있눈드ㅔ엥,,,, 쵝오
김덕규 빵 가게 맛있어욥😆
영상너무재밌어욤ㅠㅠ
솜찌님 먹는모습이 너무예쁘시네요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 동생 넘 귀엽네여 ㅜㅅㅜ
솜찌가 말씀하신 건강한 다이어트 지속가능한 다이어트하고는 거리가 멀어진거같아여..그런 마인드 본받고 싶어서 구독했었는데 아쉽습니다 ..영상보다보면 제가 마음먹은게 느슨해져서
아쉽지만 구독취소하고가요 ㅠ 솜찌님도 건강한 식습관 꼭 되찾으시길 바랍니다
괜히 봤어.. 다이어트중인데...
솜찌님 영상잘보고있어요😊 저도 기매사람이라ㅎㅎ 저번에 내외동 시장쪽 올영 횡단보도앞에 서 계신거 봤는데 아는척할까말까 하다🥲그냥 와부렸네요ㅠ 생각보다 아담하시궁 몸매도🤭 김해 김덕규말고도 구산동에 브래드씨, 롤뺑드빠리랑 삼계동에 하루베이커리도 맛나요 ㅠㅠ언제한번방문해보셔요🥖🥨🥯🍞🥐