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다양한 인물의 스토리가 좋은것 같아요. 입문기간에 비해 댄싱폼도 좋으시네요.
쉰팍님 감사합니다😁열심히 연습해서 언제 한번 하오고개 원정가겠습니다 ㅎㅎ
이번편도 너무 재미있게 잘 봤습니다 ❤
감사합니다~ 😁다음편도 기대해주세요 ㅎㅎ
잘 보겠습니다. :)
감사합니다~즐거운 주말되세요😁
베로녜님 엄청 좋은 자전거 타시네요리파인드6 저도 이거 ㅋㅋ
오~ 리파인드6면 끝났죠 ㅋㅋㅋ 어딘가 테슬라 같은 매끈함~
이번 영상은 그란폰도완주한 베로니에를 위한 부러움과 리스펙하는 헌정 영상으로 보입니다. ㅎㅎ 연대장님의 막판 불꽃펀처는 그란컷오프에 대한 아쉬움이였습니다. 10초 후 금방 꺼졌어요 ㅎ
그란폰도 완주한 베로녜의 입터벌이 어마무시했습니다 ㅎㅎ실내자전거랑 만의사 업힐 효과가 무시할게 아니더라고요👍🏻
베로녜님 입도 다운힐에서 회복하시는군요 😊
🤣😂🤣 입터벌이 어마어마한 날이였습니다 ㅋㅋ👂🏻🩸
집앞인데 저도 자주 가야 겠네요 만나면 인사드릴께요^^
오~ 감사합니다~!만나면 같이 타시죠 😁
저도 쥐가 잘나는 체질이라 생각했는데, 최근에 라이딩을 하면서 물로 배를 채운다는 생각으로 틈만 나면 조금씩 계속 마셔주니 쥐가 발생하는 빈도가 많이 줄었습니다. 예전에 80-100km 사이에 심하게 올라와서 중단하곤 했는데,요즘은 무더위에도 150이상을 쥐가 나지 않고, 강도도 조금 높여서 타고 있습니다.
와 150킬로 이상.. 대단하시네요 😮저도 물의 중요성을 절실히 느껴서대회때 공구통 대신 물통 2개 가져갑니다~정말 입마르는 느낌이 날때쯤 쥐도 올라오는거 같더라고요 ㅎㅎ+고강도 +마그네슘 알약 ..주말 안라 즐라 하세요 😁
포디엄도 모르고 심각하네요..😂 물론 포디엄 갈일이 없어 알 필요가 없다는.
베로녜라면 혹시나? 나중에 가능할지도? 모르겠네요ㅋㅋㅋㅋ
충분한 워밍업, 케이던스 90이상유지, 꾸준한 수분섭취 하려고 노력하면 쥐가 줄어듭니다.
조언 감사합니다👍🏻 워밍업이랑 물, 진짜 중요하더라고요입이 마르는 순간 쥐가..
![그란폰도에서 꼴등하면 생기는 일들 ??? | 자전거 초보 | 고프로 12 촬영 | Bike Road Korea | [자린이클럽#22]](http://i.ytimg.com/vi/J1no2cStFnw/mqdefault.jpg)
![그란폰도에서 꼴등하면 생기는 일들 ??? | 자전거 초보 | 고프로 12 촬영 | Bike Road Korea | [자린이클럽#22]](/img/tr.png)
![룰렛 돌리다 걸린 천안의 동부7고개 업힐 오르기 실패? | 자전거 초보 | 고프로 12 촬영 | Bike Road Korea | [자린이클럽#21]](http://i.ytimg.com/vi/tT33AXEIP64/mqdefault.jpg)
다양한 인물의 스토리가 좋은것 같아요. 입문기간에 비해 댄싱폼도 좋으시네요.
쉰팍님 감사합니다😁
열심히 연습해서 언제 한번 하오고개 원정가겠습니다 ㅎㅎ
이번편도 너무 재미있게 잘 봤습니다 ❤
감사합니다~ 😁
다음편도 기대해주세요 ㅎㅎ
잘 보겠습니다. :)
감사합니다~
즐거운 주말되세요😁
베로녜님 엄청 좋은 자전거 타시네요
리파인드6
저도 이거 ㅋㅋ
오~ 리파인드6면 끝났죠 ㅋㅋㅋ
어딘가 테슬라 같은 매끈함~
이번 영상은 그란폰도완주한 베로니에를 위한 부러움과 리스펙하는 헌정 영상으로 보입니다. ㅎㅎ 연대장님의 막판 불꽃펀처는 그란컷오프에 대한 아쉬움이였습니다. 10초 후 금방 꺼졌어요 ㅎ
그란폰도 완주한 베로녜의 입터벌이 어마무시했습니다 ㅎㅎ
실내자전거랑 만의사 업힐 효과가 무시할게 아니더라고요👍🏻
베로녜님 입도 다운힐에서 회복하시는군요 😊
🤣😂🤣
입터벌이 어마어마한 날이였습니다 ㅋㅋ
👂🏻🩸
집앞인데 저도 자주 가야 겠네요 만나면 인사드릴께요^^
오~ 감사합니다~!
만나면 같이 타시죠 😁
저도 쥐가 잘나는 체질이라 생각했는데, 최근에 라이딩을 하면서 물로 배를 채운다는 생각으로 틈만 나면 조금씩 계속 마셔주니
쥐가 발생하는 빈도가 많이 줄었습니다. 예전에 80-100km 사이에 심하게 올라와서 중단하곤 했는데,
요즘은 무더위에도 150이상을 쥐가 나지 않고, 강도도 조금 높여서 타고 있습니다.
와 150킬로 이상.. 대단하시네요 😮
저도 물의 중요성을 절실히 느껴서
대회때 공구통 대신 물통 2개 가져갑니다~
정말 입마르는 느낌이 날때쯤 쥐도 올라오는거 같더라고요 ㅎㅎ
+고강도 +마그네슘 알약 ..
주말 안라 즐라 하세요 😁
포디엄도 모르고 심각하네요..😂 물론 포디엄 갈일이 없어 알 필요가 없다는.
베로녜라면 혹시나? 나중에 가능할지도? 모르겠네요ㅋㅋㅋㅋ
충분한 워밍업, 케이던스 90이상유지, 꾸준한 수분섭취 하려고 노력하면 쥐가 줄어듭니다.
조언 감사합니다👍🏻
워밍업이랑 물, 진짜 중요하더라고요
입이 마르는 순간 쥐가..