고남형 솔찍히 우리가 원하는게 뭔지 잘 알잖아 우리는 부담 그런거 가질 필요 없잖아!! 그냥 형의 병맛?같은 그런거 다 좋아 그냥 쉽게쉽게 갔으면 해 부담없이 그냥 일주일에 한번 운동하고 식단 이런거 하는 영상과 형수님과 형의 시니컬한 대화 이거면 충분한거 알잖아 ㅎㅎㅎㅎ 형 부담가지지 말고 편하게 가자. 우리정도면 그럴수 있잖아ㅎ 요즘 많이 추운데 감기 조심하고 크리스마스는 좀 덜 행복하고 대신 새해 복은 넘치게 받아~~~~
시티드 로우 머신하실때 어깨돌림을 조금 더 주시고 팔을 살짝만 밖에서 안쪽으로 돌리면서 짜준다는 느낌으로하면 광배 단축수축이 더 잘되실겁니다 그리고 늘리실때에 이완이라고 생각하고 늘리는것보다 신축성수축 하신다고 생각하고 천천히 늘리면서 해주시면 근하근 성장과 동시에 광배근 이완을 더 시키실 수 있어요~^^
고남님 힘내세요 스페어립 영상 때부터 봤었어요 이거 보시고 힘이 날진 모르겠지만 이 댓글 보고 힘내셨으면 좋겠어요. 고기남자님 영상 보고 14L짜리 에어프라이어 샀어요 긴영사만 기다리고 있어요 어떤걸 올리셔도 저는 다 볼 수 있습니다 항상 기다리고 있어요 힘내세요! (참고로 이 댓글 한손으로 쳤어요)
찐 구독자님들 늘 감사합니다
꼬기다 3일동안만 30% 갈게요
hity.io/3QbMP3gu
(12월 24일 일요일까지)
우왕 그럼 나 찐구독자닷
고기남자 항상 ㅎㅇㅌ❤
우리끼리만 알자면서요 흥
형 바로시켰다
아싀발진짜 지금봤네 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
찐 구독자드아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
포경수술 잘되신거 축하드려요
괜찮아요. 대머리는 죄가 아니에요. 모발이식하신거 축하드려요 🎉🎉🎉
고기스범스테드
그럴수 있지~
죄입니다
너가제일나빠
인정@@짭루
중성화가 잘 되셨다니
축하드립니다
아 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 완벽하지않아도 괜찮아요 너무 완벽하게 지내려하다보면 내 자신을 더 힘들게 만들거든요 뭐든 편하게 올려주시고 소통해요 항상 작은거에도 감사하고있습니다 올해 수고 많으셨어요
너무 부담갖지 않으셨으면 합니다
그냥 맛있는 거 드시면서 즐기고, 나누고 하는 그런 대리만족을 보고 싶을 뿐이니까요 :)
부모님 은퇴 시켜드리기.. 너무 멋지고 부럽네요.. 저도 그러고 싶은데 저하나 살기도 벅차네요..
고남형 솔찍히 우리가 원하는게 뭔지 잘 알잖아
우리는 부담 그런거 가질 필요 없잖아!!
그냥 형의 병맛?같은 그런거 다 좋아
그냥 쉽게쉽게 갔으면 해
부담없이 그냥 일주일에 한번 운동하고 식단 이런거 하는 영상과 형수님과 형의 시니컬한 대화 이거면 충분한거 알잖아 ㅎㅎㅎㅎ
형 부담가지지 말고 편하게 가자. 우리정도면 그럴수 있잖아ㅎ
요즘 많이 추운데 감기 조심하고
크리스마스는 좀 덜 행복하고
대신 새해 복은 넘치게 받아~~~~
군대를 가야해서인가 자극적인 영상보다 이런 잔잔한게 더 끌리네
와 저도 안검하수 진짜 심해서 고3 끝나자마자 쌍수했는데
쌍수는 진짜 아무나 하는거 아닌거 같음 쥰내아픔
실밥 풀때도 그 가위 끝부분 감촉... 으...
고기남자 최고!! 이렇게 재미없는 영상이라지만 구독자들에겐 언제나 반갑고 흐뭇한 영상입니다ㅎㅎ
나도 안검하수 했는데..ㅋㅋㅋ
붓기빠지면 정말 인상이 달라보일정도
복 많이 받으세요...늘 잼있게 보고있어요 새해에도 파이팅 하입시다~~
꼬기 형! one arm seted row 할 때 광배근 수축 가져갈려면 당기는 쪽 어깨를 더 내려봐! 그리고 팔꿈치가 몸통쪽으로 조금 더 박히는 느낌으로 가면 광배에 타격이 제대로 갈 것 같아!
팔을 약간 외회전 시키는 듯이 손을 돌리면서 해도 자극이 더 가는거같더라구요
형님 우울할땐 라이브 스트리밍을 해보는건 어떨까여??? 꼬남행님의 새로운 도전 가즈아
헉 형 저도 남자인데 눈 했습니다..
어제 (21일) 했는데 오늘 영상 올라 온 거에 눈 하신 게 뜨다니.. 너무 신기하네요 저 이제 운동 한 달 금지입니다 ㅠ 영상 잘 보고 있어요 2024년 화이팅 입니다~
형 요즘 먹는 영양제랑 식단 구체적으로 알려주는 영상 있으면 좋겠어요 이미 있는건 옛날꺼라 최신께 필요해요!!
육즙이 소식들려주세요
시티드 로우 머신하실때 어깨돌림을 조금 더 주시고 팔을 살짝만 밖에서 안쪽으로 돌리면서 짜준다는 느낌으로하면 광배 단축수축이 더 잘되실겁니다 그리고 늘리실때에 이완이라고 생각하고 늘리는것보다 신축성수축 하신다고 생각하고 천천히 늘리면서 해주시면 근하근 성장과 동시에 광배근 이완을 더 시키실 수 있어요~^^
개추
신축성 수축은 무슨 수축이여 근하근 성장은 뭐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@hbar1153이해못한거면 니가 헬린이란거임
@@민철-x6d뭐래 너가 헬린이인듯
@@민철-x6d 신장성 수축이랑 극하근임
화이팅입니다 ㅜㅜ
드디어 영상이 올라왔다!!
새로운 성별 아프로의 새로운 인생 응원합니다.
수술 잘돼서 다행이에요 고기여자님
중량이 너무 높아 팔힘으로 당기는것 같아요 중량을 낮추고 상체가 같이 돌아가는게 아니라 팔꿈치가 가동범위까지 갔을때 살짝더 돌아가는 느낌으로 해보세요.
고기남자님 늘 응원하구 저두 고기남자님 짧은영상보고
다시 운동 마음먹고 열심히달리는중입니다 꼬기다.. 못잃어.. 너무맛있어...
한입 닭가슴살 숯불데리야끼 체고
긴영상도 좋지만 늘 꾸준하게만 해주세요 기다리겠습니다
솔직히 형 영상은 대충 브이로그만 찍어도 고기남자 만의 감성이 있어서 뭔가 형 영상 보기에 편안해 지면서 좋아
냥이 근황도 올려주세요~
이근대위님 수술 고생하셨습니다
4:15 당길때 오른쪽 가슴을 더 열고 어깨를 내리면서 흉추로테이션 하시고 시선도 턱을 내리지 말고 따라가세요 흉추가 닫혀서 광배 하부섬유까지 자극이 덜갈꺼 같네요
자극이 안온다고 했는데
자극이 덜가는 법을 알려주시면 우짭니까
영상 재밌게 보고있어용ㅎㅎ 저도 새해목표로 운동해서 좋은몸 만들기로 열심히 운동중입니다 화이팅
나이도 있으신대 포경수술을 하셨다니..큰결심 하셨네요…리스펙합니다
고남님 힘내세요
스페어립 영상 때부터 봤었어요
이거 보시고 힘이 날진 모르겠지만
이 댓글 보고 힘내셨으면 좋겠어요.
고기남자님 영상 보고 14L짜리 에어프라이어 샀어요
긴영사만 기다리고 있어요
어떤걸 올리셔도 저는 다 볼 수 있습니다
항상 기다리고 있어요
힘내세요!
(참고로 이 댓글 한손으로 쳤어요)
수술이라길래 엄청 걱정했는데 다행이도 그냥 안검하수였군요.. ㅋㅋㅋ
날씨 많이 추우니까 실내에서 헬스해버리기~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고기남자님 영상 항상 너무 잘 보고 있고 부담갖지 말고 하고 싶은 영상 계속 올리시길 바라겠습니다!!!
화이팅입니다, 형님!
대전분인 줄 몰랐는데 ㅋㅋㅋ 동네 헬스장이 나와가지고 와 ㅋㅋㅋ 사실 안검하수도 쌍수영역이라 성형수술이긴해요 ㅋㅋㅋ 아무튼 축하드립니다 🎉
형 진짜 영상 너무 너무 재밌고, 계속 챙겨보면서 동기부여도 되고...맛있는 꼬기다까지 만들어주니 너무 고마워..부담 갖지 말고 하고 싶은 거 다 해...다이어트 축하하고 앞으로도 우리 함께하자!
반가운 영상😊 주문완료
여자가 되셨다니..항상 응원합니다.
나도 눈뜨는 힘이 부족해서 쌍수+안검하수 했는데
의사들이 남자라고 느끼해질까봐 쌍수 안 생기게 깔짝깔짝해가지고
결국 3번이나 수술함 ㅋ 그래도 이제는 전보다 눈이 두배이상 커지고
눈뜰때 힘이 안들어서 좋음 형도 잘될꺼야
하기전보다 훨씬 좋음 화이팅
같은 헬스장 다니는데
괜히 민폐일까 말도 못걸고 있습니다.
혹시 실례가 안된다면 음료수라도 조공하면서 말을 걸어드려도 될까요?
편안한 느낌으로 요리 asmr 풀영상으로 조용히 요리하는거 가볍게 자면서 듣고 싶어요 죄송합니다 이런 요청쉽지않겠죠..?
4:08 견관절을 접지않고 팔꿈치만 뒤로 보내면서 흉추로 회전하면서 수축해보세요
형님,,, 꼬기다 실온 버전 없나요,,, 사서 캐나다로 받고 싶은데.... 이런거 보고도 못사서 너무 슬픕니다..ㅠ
2024 화이팅입니다 . !!!🍀
형 영상보다 건강이 우선..........인건 아니지만 둘다 중요해 ㅎㅎ
로우동작하실땐 마지막쯤에 하부광배를 써서 한번 찍어주시면 느낌좀 오실듯?
고기님 운동하시는 영상보면 운동욕구가 솟구쳐요.
저도 조만간 시작하겠습니다. 감사합니당
바지 어디꺼에요 검점색 트레이닝복같은거요
궁금..
ㅇㄷ
ㅇㄷ
아 이거 한방에 바로 보풀 난리나서 추천드리기가 좀..;;
@@고기본캐그래도 알려주세요 형님!!
너무 기다렸자나요오오 :) ㅎㅎㅎ좋다요!
마지막에 찐구독자에게 할인하는거 알려주는 당신은 너무 멋져ㅋㅋㅋ
열심히 사시고 계셨군영ㅎㅎ새해 복 많이 받으세요~!
아 멋있따 존나게 멋있따
이런 영상 정말 담백해서 좋다 항상 잘 보고 있습니다
육즙이 안 나오나 주인장 영상 샅샅이 봤지만 없네 보고싶다 육즙아
one arm seted row 그립을 편안하게 오버로 시작해서 언더로 바꾸면서 땡기면 잘오시지 않을까... 예상해봅니다!
요즘 안하는 추세긴 한데 포경수술을 하셨다니 축하드립니다
G바겐 사셨군용ㅎㅎ😂🎉
영상 자주 보고싶습니다!
고기님 멋있으심 ㅜ
너무 재믺어요 진짜로
헬스장 저랑 같은 곳이시네요?? 보고 놀랐습니다..ㅎㅎ
눈매교정 하셨구나~ 근데 안하셔도 무쌍훈남 느낌 나서 멋지셨는뎀..
2달만에 많아 빼셨는데 혹시 유산소도 병행 하셨나요?
어른 되신거 축하드려요ㅎㅎㅎ
사이트 회원가입시에 비밀번호 규정이 무척 까다로워요. 가입하려다가 짜증이 엄청 올라옵니다.
치즈냥이 보러 왔는데ㅠㅠㅠㅠ
형님 g바겐 축하드립니다🎉
형 심적으로 고생하는건 옛날부터 알고 있었는데 요즘엔 약도 끊어가고 있다니까 마음이 좀 놓인다..앞으로도 화이팅하고..
그니까 다음 영상은 육즙이 주제로 가자 약속~ㅎㅎㅎㅎ
꼬기씌힘내시와여~🌟🤣🌞
고양이는 어딨나요 육즙이 ~~~~~ ❤
축하드립니다.
세금오지게 내시면됩니다
형 육즙이 어딨어 육즙이 보러왔는데
형 기다렸어..
몸 진짜 이쁘다
흉추 후만 > 신전 상완골 내전 > 외전 해보세요
ㅋㅋㅋ 그게 수술이에요
헤이구글소리에 우리집 구글홈이 반응을.....
검정색 바지 정보 아시는분!
형이 무슨 남자인지 잊지마
고남형님 화이팅!!!!!!!!!!! 탈모는 죄가 없어요!
차를 또 좋아하시니깐 amg gt같은걸로 가셨을라나요?🤔
형 클라이밍도 한번 해보는 영상 부탁드려요?!
1:58
헤이 구글 사랑해 했는데
내 폰이 갑자기 구글인식버전으로 들어가져서 부자된다 이렇게 말하네 ㅋㅋ 버근가
지바겐 축하드립니다!🎉
G바겐 사셨네요? ㅎㅎ
헬스 하실 때 쓰시는 헤드폰 정보 알 수 있을까요? 항상 영상 잘 보고 있습니다!
마샬 제품입니다
가디건하고 목폴라 정보 좀 알 수 있을까요?
항상 행복하세요~
4:15 하실 때 오른팔이면 오른다리를 바닥에 쭉 뻗은 상태로 해보셔유
와..박스터 이뻤는데 벤츠로 가셨군요 ㅠㅠ
형 수술은 수술이고 육즙이 영상이나 올려줘
그 나이에 포경수술하기 쉽지 않은 결정이었을텐데 용기가 멋있습니다!
당길 때 언더그립으로 변환하면서 조여보세여~
형 영상 재미있어서 끝가지 봤는데 기습할인은 좀 예상 밖인데?
난 고기남자보다 이런 고기본캐 브이로그가 더 재밌음
둔산이나 탄방쪽 사시나 보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
골반들어서 압통주지말고, 수축할때 후인하강느낌으로 짜내고 이완할때 전인 신경쓰면서 해보세용,, 허리를 축으로 생각하면서 몸을 과하게 숙이거나 비틀지 않고 어깨만 돌아가는 느낌으루용. 마지막으로 팔꿈치가 직선으로 당겨지는것 같아요 이완상태에서 골반쪽 아랫방향 반원궤적으로 당겨보시면 어떨까..
오 일단 머리속으로는 정리됐습니다 낼 해볼게요 (몸은 안 따라줄듯)
조명 Artemite
오호 렉토 레드 가디건 이쁘다잉
정말 가입하라고 만든거 맞나요? 30분동안 회원가입할려고 씨름하고 있어요. 비밀번호 규정이 왜 이런겁니까?!
검정색 바지 정보를 알수있을까오..?