코로나이후, 장봐서 재료손질하고 식단짜서 3첩 반상,5첩 반상 나름 그릇도 바꿔가며 집밥에 신경쓰며 지내고있는데 가끔은 밥만 축내고 생산적인 일을 못하고 있는거 같아 우울하기도 합니다...MJ님은 정신과 마음이 어느누구보다 건강한 분이라고 생각해요...이제 월동준비 할 때가 온거 같죠? 감기조심하시고 따뜻한 영상 자주 올려주세요~~~
MJ님 저도 GS야간 알바한지 두달째입니다. 그전에는 편의점에서 입가심용으로 초콜릿이나 포카리스웨트 사먹는 정도였는데 야간 알바하고 나서 라면과 즉석식품 페기 때문에 눈돌아가고 배에 채우고 ㅠㅠ 페기를 넘어서 제 돈으로 구매까지 하는 일까지 벌어졌어요 그렇게 두달을 하니 얼굴에 트러블 나고 난리도 아니네요 밀가루 단식을 하고 싶어도 페기 앞에 제 의지가 무릎을 꿇습니다. ㅠㅠ
집에 양념들만 한번살때 다사놓으시면 사먹는거보다 반이상은 절약될텐데..ㅎㅎ 저두 첨 요리 할줄 모를때 그냥 사먹었는데 이젠 사먹는게 너무 아깝더라구요.ㅎㅎ내용물도 가격에 비해 너무 없구..국같은거 설렁탕 요런건 인터넷주문보단 차라리 매장가셔서 포장해오셔서 또 따로 정리해 냉동실 넣어두셨다 드셔두 괜찮아요.인터넷에서 사는거보다 내용물도 많고 더 푸짐하고ㅎㅎ좋더라구요 저두 혼자사는데 하루 한끼만 먹는데도 식재료 썩어서 버리는경우가 거의 없거든요..시들시들해진 야채들 그냥 국으로 다 때려노코 된장찌게식이나 맑은탕으로 해 드셔두되요.끓여서 냉장고에 넣어둠 또 며칠은 생명연장 가능하니ㅎㅎ😂🤣아무튼 식비는 반이상 절감되요 ㅎ 요리 처음 시작이 망설여지고 힘들지 유튭영상 참고하시면서 하다봄 내입맛에 맞게 만들어지구 어쩔땐 재밌어요 요리두☺영상 잘보구가요.건강 잘 챙기시구요🤗((쓸데없는 오지랖같네요 쓰고나니..ㅠㅎ 그냥 저축한다시길래 저두 저만에 방법으루 이지가지 절약하면서 돈모으는중이라 그냥 제일 실천하기 쉬운 저만의 팁;;건강도 챙기고 ㅎㅎ 식비가 은근히 돈 많이 들어가거든요.제생각 ㅎ))잡곡밥 몸에 좋죠!근데 마카롱밥솥으로 잡곡밥 해드시는거 비추ㅠㅠ 저두 처음엔 전기밥솥으로 밥해먹었는데 너무 푸석푸석하고..있던입맛두 없어지고..압력밥솥 사는거에 조금 투자했더니 햇반 저리가라예요 ㅎ 가격이 처음 살때 부담되지 사고남 왠만한건 10년이상 쓰자나요.ㅎㅎ 과감히 투자해도 괜찮을곳엔 해야쥬ㅎ 나이드니 영양제니 머니 이런거 다 필요없어요 밥이 보약이란 말두 있자나요 ㅎ 밥이 맛있어야 다른 밑반찬에도 손이가고ㅎ 잡곡밥에 찹쌀 살짝 섞으시면 퍽퍽함없어지구 맛나유!ㅎ 밥솥은 정말 바꾸시길 ㅎㅎ 그냥 밥도 아니고 잡곡인데 마카롱이 소화해내기 힘들어요.맛두 없구ㅎ 이왕 한끼 먹는거 맛나게 먹어야죠 ㅎㅎ
![[MJ] 소확행을 즐길 줄 아는 40대 일상 브이로그 VLOG](http://i.ytimg.com/vi/Ii7rlDIX3Y0/mqdefault.jpg)
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![[MJ] 나는 편의점 알바만 해야 할 운명인가? 인생 노잼 극복 브이로그 VLOG](/img/1.gif)
mj님 영상 넘넘 좋아욧★♥
잘지내시죠?^^
추운 날씨에 감기조심 하세요🥰
MJ님 열심히일하고 건강도 챙기려고 노력하는 모습 좋아보여요.
다음 영상도 기다리고 있을게요.화이팅!
비온뒤 추워지니 옷 따숩게 입고 다니세요.
영상목소리녹음은무엇으로하시나요?촬영은요?엠제이님평범한일상이지만너무잼게잘보네요.자주업로드부탁드려요
응원합니다~~~~~
MJ님 머리 자르니깐 분위기 있어요.👍👍👍
전에 밀가루 끊고 다이어트 성공 했었는데...
다시 먹기 시작했더니 이젠 끊을수가 없어요...ㅋㅋㅋ 왜 밀가루로 만드는 것들은 죄다 맛있는걸까요..???ㅠㅠㅜ
크~! 저도 집밥먹으려고 안간힘 쓴답니다 쉽지않지만요ㅠㅠ MJ님이 드시면 왤캐 다 맛나보이는지ㅎㅎ 저도 진미채 사야겠어요ㅋㅋㅋ
건강식드시니까 훨씬 보기조으네요!!
밥먹었는데 밥을보니
또 먹구싶네요 ㅎㅎㅎ
진미채는 고추장 ㆍ참기름만
넣어 직접해봄 경제적으로
좋을듯요
전 시판되는 음식을 못먹어요
잘드시는거 부럽네요
춘천 사는데 그 가까운거리 1시간. 한강 을 못가네ㅠㅠ이번달 쉬는날에 날잡아서 진짜ㅜ가봐야지ㅠ
설탕 (당류)는 장내 흡수률을 떨어 트립니다 ㅡㅡ 한약효능 높이려면 설탕당류는 30 분 간격을 두고 먹는것이 좋습니다 ~
밀가루 끊기 정말 힘들죠? ㅠㅠ
MJ님~~그래두 화이팅^^
40대인데, 저도 흰머리 땜에 스트레스...
나이는 못 속이나봐요...
저도 45인데 .. 새치떔에 염색한지가 몇년쨰에요 ㅎㅎ
@@user-zw7zc7pc7u처음에 흰머리가 서서히 올라오는거 보고, 정말 충격이었어요...
하지만, 이젠 받아드려야할 나이가 됐네요...
열씨미하루하루살아가는모습 보기좋아용^^엠제이님자주영상올려주세용~~
카레 추천해드려요! 버섯 양파 대파 계란후라이 올려먹으면 너무 맛있어요👍 만들기도 쉽구요!
골든카레 드셔보세요
찰나의 순간일 뿐입니다.
주어진 오늘이 행복한 날이길 기원하며...
건강한식사를 하시니 제가 다 뿌듯하네요~~
밀가루 끊으면 다이어트도 되고 건강도 챙기고 굿굿입니다 MJ님!~
저도 탄수화물 밀가루 팍 줄이고, 별도 운동 없이 몸무게 많이 줄었어요. 진짜 사방이 밀가루 적입니다. 저랑 동선도 비슷하시고 영상 볼때마다 반가워여 크크
❤🧡💛💚💙💜
추워졌어요~
건강 잘 챙겨요~
0:16 에서 카메라 셋팅 어떻게하셨나요? 궁금궁금
노력하시는모습이 보기좋아요♡
영상 기다렷어요!
편의점cu알바생인데넘바빠서....주말8시간근무라 단식하구 얼음컵을달고살아요음료랑 퇴근후야식먹는다는함정 ㅠㅠ
참기 힘드실텐데~ 멋있습니다! 👍
미정이누나 항상 밝고 건강하시길요! 글구 머리 역대급 잘됐어요 ㅋ 존예야~~ 😆😍
계란찜 덕후인데!! 계란찜도 저렇게 파는거 처음봤오요♡우와~~너무 맛있어보여요😋
저는 빵순이ㅜㅜㅋ ㅋ
진짜 편의점에 있으면 사먹게 되죠..ㅋㅋㅋ
한강 진짜 좋지유
7:07 트리넘예뻐
엠제이님~~처음 댓남기는데 팬이에용ㅎㅎ건강하세요~~!!
기다렸어요 ㅎ
머리가이뻐요 응원합이다
한강을 정말 좋아하시네요 ㅎㅎ
요새 브이로그 자주 올라와서 좋습니다.
별거 아니더라도 누군가 열심히 살아가는 모습은 저에게도 참 힘이 되는거 같아요 !
다음 브이로그 기대할게요 !
열심히 사는모습 좋아요 더반찬 찾아봐야겠네요^^
엠제이님아 ~안뇽^^반가워요~기다렸어용~♡
브이로그 재밋네여 남일기장 읽는기분?
과자도 밀가루구요 ㅎㅎ 다 밀가루가 좀씩 들었어요
브이로그 재미있어요.!!! 열심히 사는 모습이 부러워요.ㅎㅎㅎ 잘보고 가요~!!🙂🙂🙂
못먹는다고 생각하면 더 먹고싶어더라구
그래도 MJ님 잘 해내고 계시네요~
우렁쌈밥도 먹고 싶네요.
편의점 사장님 한번해보세요 ㅎ
최고
대박.. 언니 단발 너무 잘어울려요~~ 저도 단발병 도지네요 ㅠㅠ
밀가루 안먹기 화이팅 👏🏻 저도 밀가루 안먹기 하고있어요 ㅎㅎ 빵목고 싶어서 미치겠어요 ㅋㅋㅋ 영상 자주 올려주세요
식탐이대단하신듯ㄷㄷ
건강하게 드시는거같아 보기좋네요
코로나이후, 장봐서 재료손질하고 식단짜서 3첩 반상,5첩 반상 나름 그릇도 바꿔가며 집밥에 신경쓰며 지내고있는데 가끔은 밥만 축내고 생산적인 일을 못하고 있는거 같아 우울하기도 합니다...MJ님은 정신과 마음이 어느누구보다 건강한 분이라고 생각해요...이제 월동준비 할 때가 온거 같죠? 감기조심하시고 따뜻한 영상 자주 올려주세요~~~
맞아요 ㅋㅋ코로나 시국에 어디 나가지않고 건강하게 집밥 해먹어야지 하다가 요리하고 설거지하고 또 요리하고 설거지하고 이렇게 시간을 보내는게 맞나 싶을때가 있긴하더라고요~
잘라놓은게 더 비쌈.
차라리 대량사서 주위에 나눔하는게 나음
화이팅!! 잘 보고있어요~~
머리 자르시니 깔끔하고 이뻐요 ㅎㅎ
MJ님 저도 GS야간 알바한지 두달째입니다. 그전에는 편의점에서 입가심용으로 초콜릿이나 포카리스웨트 사먹는 정도였는데 야간 알바하고 나서 라면과 즉석식품 페기 때문에 눈돌아가고 배에 채우고 ㅠㅠ 페기를 넘어서 제 돈으로 구매까지 하는 일까지 벌어졌어요 그렇게 두달을 하니 얼굴에 트러블 나고 난리도 아니네요 밀가루 단식을 하고 싶어도 페기 앞에 제 의지가 무릎을 꿇습니다. ㅠㅠ
아니 초밥을 지나가면 안돼요
잘했어요~~
집에 양념들만 한번살때 다사놓으시면 사먹는거보다 반이상은 절약될텐데..ㅎㅎ 저두 첨 요리 할줄 모를때 그냥 사먹었는데 이젠 사먹는게 너무 아깝더라구요.ㅎㅎ내용물도 가격에 비해 너무 없구..국같은거 설렁탕 요런건 인터넷주문보단 차라리 매장가셔서 포장해오셔서 또 따로 정리해 냉동실 넣어두셨다 드셔두 괜찮아요.인터넷에서 사는거보다 내용물도 많고 더 푸짐하고ㅎㅎ좋더라구요 저두 혼자사는데 하루 한끼만 먹는데도 식재료 썩어서 버리는경우가 거의 없거든요..시들시들해진 야채들 그냥 국으로 다 때려노코 된장찌게식이나 맑은탕으로 해 드셔두되요.끓여서 냉장고에 넣어둠 또 며칠은 생명연장 가능하니ㅎㅎ😂🤣아무튼 식비는 반이상 절감되요 ㅎ 요리 처음 시작이 망설여지고 힘들지 유튭영상 참고하시면서 하다봄 내입맛에 맞게 만들어지구 어쩔땐 재밌어요 요리두☺영상 잘보구가요.건강 잘 챙기시구요🤗((쓸데없는 오지랖같네요 쓰고나니..ㅠㅎ 그냥 저축한다시길래 저두 저만에 방법으루 이지가지 절약하면서 돈모으는중이라 그냥 제일 실천하기 쉬운 저만의 팁;;건강도 챙기고 ㅎㅎ 식비가 은근히 돈 많이 들어가거든요.제생각 ㅎ))잡곡밥 몸에 좋죠!근데 마카롱밥솥으로 잡곡밥 해드시는거 비추ㅠㅠ 저두 처음엔 전기밥솥으로 밥해먹었는데 너무 푸석푸석하고..있던입맛두 없어지고..압력밥솥 사는거에 조금 투자했더니 햇반 저리가라예요 ㅎ 가격이 처음 살때 부담되지 사고남 왠만한건 10년이상 쓰자나요.ㅎㅎ 과감히 투자해도 괜찮을곳엔 해야쥬ㅎ 나이드니 영양제니 머니 이런거 다 필요없어요 밥이 보약이란 말두 있자나요 ㅎ 밥이 맛있어야 다른 밑반찬에도 손이가고ㅎ 잡곡밥에 찹쌀 살짝 섞으시면 퍽퍽함없어지구 맛나유!ㅎ 밥솥은 정말 바꾸시길 ㅎㅎ 그냥 밥도 아니고 잡곡인데 마카롱이 소화해내기 힘들어요.맛두 없구ㅎ 이왕 한끼 먹는거 맛나게 먹어야죠 ㅎㅎ
진짜 음식 가려먹게된이후 먹을게없더라구요 진미채도 방부제들어가서 떙 계란 콩나물 두부 시금치국 채소 과일 과자일체x
반찬 맛있어보이네요
갓지은밥이랑 맛있게드세용♡♡♡♡
영상도 자쥬자쥬부탁해욤
머리이뻐요❤️
서울 야경은 참 환상적으로 멋지다
노력하시는 MJ님!!!
파이팅~~~♡
저도 한약먹고 5키로 빼었요^^
어떤한약인가요?
김포에 하성에 있는 휘담 이라는 한방인데
약값이 40만원 너무 비싸서
한번만 먹었습니다
@@user-yf1wg8es3n 와~감사합니다
어무 어육함량 높은거는 괜찮을거 같은데 좀 비싸긴하지만 생선살 많이 들어가고 밀가루대신 전분가루 살짝 들어가거든요
마트에서 갈등하면서 고르는거 완전 공감이에여ㅎㅎㅎㅎ
언니영상들 너무재밌어요^.^
머리 예쁘게 잘 자르셨네요~^^~
항상 건강하세요~♡
과일은 당이
많아서 야채를 드시는 편이 건강에는 더 좋을거같아용
적당히 조절하시면 괜찮구~~
저도 다이어트 해야 되는데
같이 힘내용ㅜㅜ🤣🤣🤣♥️♥️
저도 밀가루 음식을 달고 산답니다 ㅠ 빵.라면 진짜 끊기힘든 마약같은 음식이에요.ㅡㅠ
서울 야경 너무 이뻐요~~~~
오늘도 재미있는 영상 잘보고 갑니다.오늘도 즐거운 하루 되세요.*^^*
밀가루도 통밀로 만든빵은 혈당지수도 낮고요
혈당과 에너지원으로 탄수화물은 우리몸에 필요악이고
단백질 지방 탄수화물이 우리몸의 3대 영양소로써
우리몸을 3개월마다 재생하고 만드는최종구성요소이고
이중에 하나라도 빠지면 면역체계에 이상이오고
염증이나 산성체질로 가는 탄수화물과 모든외식종류들은
산성식품이라 비추이고여 산성식품과 알칼리성식품을 골고루
드셔야 영양벨런스가 맞는것이라
뭐 굳이 밀가루 탄수화물만을 글루테프리만을 외치면서
회피하기가 쉽지않을텐대요
밀가루중에 덜 정제되고 혈당이 서서히오르는 통밀로 된 빵종류는
그런대로 가끔씩 드셔도 됩니다^^
그럼행복하세요
얼른부자돼서 조금더 여유있는 삶이 되길바래요^^
단발머리 상큼하고 잘어울리세용~~
한강이 위로해준다는 말이 의미심장 하네요~~~
여러분 전기밥솥주걱 = 실리콘주걱으로 바꾸시길 !!!!
왜요??
저 당뇨 있는데 그냥 모든걸 그냥 먹어요 건강을 챙겨야 되는데 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
물가가 진짜 많이 올랐어요ㅠ
흰 머리 있는 줄도 몰랐어요. 자른 머리 넘 어울림. 머릿결 좋으신듯. 더 어려진거같음!
단발이뽀 이뽀
마카롱 밀가룬데요??
입심심할때 탄산수 괜찮습니다 500mlx20개 8천~만원
mj님 영상 정주행중 ~~ 완전 재밌어요!!
온니손 아야하셨냐그여..ㅠㅠ일할때조심!
저는 MJ님 영상속의 한강보면서 힐링해요~♡
한강은 위로 그자체죠 ㅎㅎ
하루의 마무리를 엠제이님 영상으로 끝냅니다 ㅎㅎㅎㅎ 항상 화이팅이요
마트가서 안사는 이유 다 말하는게 넘 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 재미써요!!
1인가구를 위한 정보도 얻고
공감도 많이 가서 좋아요
그리고 머리 잘됐어요 이뻐요!!!💕
왜 업로드를 기다리는건지....
열심히사는모습이좋아보이네요. 화이팅입니다.
왼손 많이 다치셨어요? ㅠㅠ
밥솥 크게 사는거 어때옹?
머리 짧은게 훨 잘어울리는거 같아요!
갑인데 나도 어느날 옆에 2개 흰거남 ㅜ 안보이게 살짝 잘라줌 ㅋㅋ
단발 겁나 잘어울리네요
안샀다
건강한 식단관리 식습관 중요하죠..건강 잘 챙기세요~
더 멋져보이셔요. 열심히 하루하루 사시는 모습 보기 좋아요.
@이혜인 진짜 꼬였다
@@user-l1w0k6w5v이혜인 이 여자 여기서도 이러고 사는군요. ㅎ.이 정도면 병원가야지.
와 단발 너무 이뻐요!
재래시장 발품 많이 팔면 과일도 싸게 파는 곳 찾을것예요.반찬가게도 더반찬보다 싼 곳도 있고요.3만원 더 반찬이면 재래시장에서 과일.반찬 더 풍족하게 구매가능할것예요.ㅎㅎㅎ..밥먹기전에 양배추 샐러드를 먼저 먹는 습관을 가지면 더 좋겠네요.ㅎㅎㅎ