【プロに聞く】肌に良い食材・避けるべき食材【メンズ美容】

[@sui_takatsuki]

かずのすけせんせいは分かりやすいしほんとに信頼できる人で何年も前から登録しているので、好き同士のコラボで最高です！

[@aaahigashi4670]

かずのすけさんと化粧水使い始めて劇的に肌質が改善しました。

[@maru-r8e]

神コラボ！！！！🎉
かずのすけ先生の肌ツヤ圧倒的だな〜

[@gracen.5526]

髪型とファッションが完全一致😳！

[@Catch_A_Dream777]

かずのすけさん、美容だけじゃなく食にも詳しいの初めて知りました！実は私、栄養士で働いていた事があったのですが知らない事が多くて凄く為になりました！かずのすけさんが10年間陸上部でガチムチなのもびっくりです！見た目はスリムに見えるのに、脱いだら凄いんですね😳‼️

[@こーすけ-r1w]

プロテインですが、ソイプロテインはイソフラボンが美肌効果あるのでオススメですよ！タンパク質の吸収が穏やかなので、筋肉肥大に向かないと言われていますが、ボディビルダーの方みたいな体型を目指していない限り、ソイプロテインで十分です。

[@エース-p6d]

このコラボまたくるの待ってた😢

[@tubegoo6314]

めちゃくちゃ有意義な講義みたいで良い
聞き上手ですね

[@akatsuki-coc]

ほんと人によって変わりますよね。 健康に良いと言われる納豆が自分のような過敏性腸症候群には合わないとか…最近はFODMAPを参考に食事をとるなど試行錯誤してます！

[@eito_miyanaga]

FODMAP初めて知りました！勉強になります！

[@akatsuki-coc]

@@eito_miyanaga こちらこそいつも勉強させてもらってます！

[@杭名]

どっちのチャンネルもファンな俺得動画！

[@ふろーら-r4g]

かずのすけさんのチャンネルから来ました！
食事、自分も気をつけている方なので改めて確認する意味でも、スゴくタメになりました！
オメガ3は、魚は毎日は食べれないのでサプリで取り入れたりしてます！
牛乳やチーズ等の乳製品とか、小麦製品もなるべく避けるようにしています。
が、たまにハメ外してお菓子とかケーキ食べたりしちゃいます💦
でも、それだけでも、肌荒れもしないし体重増えたりも全然ないし、体の調子はすこぶる良いです！
やっぱり、食事や栄養は物凄く大事だなと身をもって感じています💡

[@yuuuuji---]

極論いうと和食が一番ということだと思います。油も安い油だと肌には悪影響ですよね。

[@bayasi9379]

かずのすけさん動画で紫外線吸収材フリーの日焼け止めを知ってニキビなくなって人生変わった　お菓子揚げ物のやばさは抜いたらわかるw

[@くまくま-y2e]

まじでえいとさんかっこよすぎる

[@茶み-s8j]

とても良い動画！今度は料理してる動画見たいです！！セララボの、化粧水、乳液少し潤い足りないかなぁと思ってましたが、もしかして、今のてかる時期には向いてるのかもしれんと思いました。テカテカで、化粧崩れが、、

[@sy-lb6sl]

いつも動画参考にさせて頂いています。動画の内容とは違うのですが以前紹介されていたパージーパフォーマンスシートが終売になってしまったようですが、何か代わりの物をお使いになられていますか？

[@杭名]

プロテインは筋肉増強剤じゃなくて、タンパク質を摂取するためのサプリメントですからね〜
ですので、普段の食事でタンパク質を推奨量（体重1kgあたり1ｇ〜1.5g）摂取出来る人はプロテインパウダーは必要ないですね。各社のプロモーションで筋肉のための商品っていうイメージがついちゃってますが笑

[@Catch_A_Dream777]

かずのすけさんのサブチャンネルから来ました！
かずのすけさんの髪型(ツーブロック)がどうなっているのかな？と、かずのすけさんのメインチャンネルを見て横とか後ろとかスクショしています。
宮永さんは美容師さん！という事で、他の動画も見て参考にしたいと思います！
もし機会があれば、かずのすけさんのヘアを紹介して下さいm(_ _)m

[@marika12290]

マイコン式の炊飯器で5分付米を炊くと美味しくないのですが、コスパが良くておすすめの炊飯器知りたいです。かずのすけさんは何の炊飯器使っているのか気になる😊❤

[@user-lh459]

かずのすけさんから、来ました😊
大人男子良きですねぇ。
チャンネル登録しました！
のすけさんの、食は厳しいのは有名ですよ〜😇

[@kkkkkk0064]

食事雑になってたから良いタイミングで見れた！コンビニとかで売ってるものだいたい脂質多くて困る😢お魚たべよ

[@eito_miyanaga]

やっぱりお魚🐟

[@みか-v8q]

面白かったです！

[@Crepe0520]

神コラボ

[@toshi4251]

コラボ面白かったです！食材気にしすぎると「食」を楽しめないので、程ほどがいいですね！
皮膚科医師の友利先生ともコラボして欲しいです！
医学的な観点からの話もお聞きしたい

[@yuusuke3046]

ついにきてしまったかこのコラボ

[@デジモンタ]

脂質避けすぎると一気に肌がガサガサになったりで難しいです

[@yuu2295]

最近キレートレモンと豆乳混ぜたのが流行ってるけどキレートレモンはやばいから豆乳だけ飲む習慣始めました😂

[@eitaigoto_3526]

フィッシュオイルのサプリっていいですかね？！どこの会社がいいのかも知りたいです

[@yamakenu]

脂質を気にしつつウエイトも上げるとなると魚･アボカド･ナッツが最強なのかなぁ、なお食費、、、

[@eito_miyanaga]

体重安定するまで食に投資します！！

[@ゴロフキン]

良質な脂質を(比較的)手軽にとりたいなら
MCTオイルがおすすめですよー
トランス脂肪酸も含まれてないし

[@きき-s1n]

ちょうど塩麹ファミチキ食べながら観てたから泣いた

[@eito_miyanaga]

新しいやつ…！！！

[@F_kazuMaLu]

実家でたまに出てきた鱈が入った湯豆腐最強だった説が俺の中で話題に

[@Crepe0520]

ええええええええ！

[@eito_miyanaga]

おおおおおおおええ！！

[@kzt1602]

筋肉量よりまずは健康からですね

[@user-qb5om4zf4l]

体は大事
キツさが伴わない髪型だの美肌だのファッションだのは気にかけるくせして、土台である体がヒョロい男は女々しく情けなく見えるからね
日本人はガリガリの女々しい男が多すぎるからビューティー以前にまず筋トレして最低限の男らしさを身につけるべきだね

[@eito_miyanaga]

筋トレ頑張ります💪

[@睦月生まれ]

兄弟ぽい

[@あいうえお-t5g3h]

エビデンス不足

[@eito_miyanaga]

お？

[@アポトシス]

​@@eito_miyanaga何かと批判したい人はいるので、スルーしましょ。

[@ハチワレ-e1q]

動画中でも研究中でわかってないことが多いことについて言及してるからね、そこを指摘するのはお門違い

[@伊藤海斗-r1q]

医者でもない人間が頓珍漢なこと言っててもそれを盲信したり受ける層がいる以上、１つのコンテンツとして適当に流しましょ笑

[@杭名]

@@伊藤海斗-r1q 医者であればその発言全てが正しいっていう時代でもないので、結局は自分自身が試行錯誤を重ねて知恵をつけていかないとだめですね。

[@mocmoc-y5g]

うわー、えいとさんってこんなトンデモを信じる人だったんですね。なんか残念です。

[@risingpenguin]

トンデモポイントどこですか？

[@thefox2270]

どこらへんがトンデモなの？