Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เป็นอยุ่ค่ะ ชอบแคร์สายตาคนอื่นคิดมาก คิดเยอะ มองว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง ทั้งอะไรหลายๆอย่าง ไม่ค่อยเข้าสังคม รวมทั้งขี้อายด้วย คลิปนี้ให้คำแนะนำดีนะ ดีมาก🙂
BELL srdp. มันเกิดจากการที่เราฝึกคิดแบบนี้บ่อยๆตั้งแต่เด็กๆครับ โดยที่เราไม่รู้ตัว อาจมีเหตุการณ์หลายๆอย่างที่ทำให้เราคิดแบบนี้ด้วย ซึ่งมันทำให้เราเป็นแบบนี้ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกใหม่ครับ ฝึกคิดใหม่ ทำไมบางคนถึงมั่นใจในตัวเอง ทำไมบางคนโดนด่า โดนว่าถึงไม่กลัว เพราะเขาฝึกคิดแบบนั้นมาแต่เด็กไงครับ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกคิดใหม่ คนบนโลกนี้ไม่มีใครเพอร์เฟค และทุกคนมีความคิดลบๆในหัวทั้งนั้นโดยเฉพาะในสังคมประเทศเรา เพราะฉะนั้นแน่นอนมันต้องมีคนที่คอยดูถูกคนอื่น ว่าคนอื่น คอยหัวเราะเยาะคนอื่น มันไม่ใช่ความผิดอะไรของคุณเลย เขาต่างหากที่ผิดปกติ!!!! จำไว้ให้ขึ้นใจ คุณปกติ เป็นคนปกติ อยากทำอะไรก็ได้ที่ไม่เดือดร้อนคนอื่นและไม่ผิดกฎหมายผิดศีลธรรมอันดี คุณทำไปเลย ส่วนใครจะว่าจะมอง จะคิดยังไงมันเรื่องของเขาแล้ว และคนส่วนใหญ่มีความคิดลบๆในหัวกันเยอะอยู่แล้วเพราะฉะนั้นคุณอย่าแคร์อย่าไปสนใจมาก ทำเลย!!!แล้วแน่นอนมันจะมีเสียงในหัวเราลบๆเข้ามา นี่คือปัญหาที่แท้จริงของเรา คุณต้องฝึกและเข้าใจให้ได้ว่าเสียงลบๆเหล่านั้นมันก็เป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องไปเถียงกับมัน แค่มองดูมันแค่รับรู้ว่ามันมีเสียงแบบนั้นแล้วก็ปล่อยผ่านมันไปมันมาเดี๋ยวมันก็ไป ฝึกบ่อยๆจนวันนึงเสียงในหัวไม่ดีๆเหล่านั้นก็จะค่อยๆน้อยลงๆจนคุณสามารถทำอะไรต่างๆอย่างที่คุณอยากทำได้มากขึ้นๆๆๆ จนในที่สุดคุณก็จะได้ทำอะไรก็ได้ที่คุณอยากทำโดยไม่ต้องมัวพะวงว่าใครจะคิดยังไง!!!ผมขอเป็นกำลังใจให้นะครับ
อาการเดี่ยวกันเลย
เหมือนกันเลย แคร์สายตายคนอื่น มากกว่าความรู้สึกของตัวเอง🍂😔
@@อาร์ตี้พาไปเรื่อยเปื่อย ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆคะ ช่วยได้เยอะเลยคะ😁😁
ผมเป็นเหมือนครับ
สรุปบางส่วนที่จับใจความได้-การกล้าที่จะโดนตำหนิ เผชิญหน้ากับมัน แล้วจะแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ-การเตรียมตัวเองให้พร้อม ทำท่าให้มั่นใจ แม้ข้างในจะกลัว-ฝึกเอาชีวิตให้รอดในสังคมแบบติดลบฯลฯ
Fernesii ค่อนข้างจะทำยากนะครับ เผชิญกับสิงที่กลัว แต่ถ้าทำได้จะค่อยๆแก้ปัญหานี้ได้เหมือนกันเหมือนพี่โจน จันได เคยทำสำเร็จมาแล้ว แต่มีไม่กี่คนจริงๆครับที่จะกล้าเผชิญกับสิ่งที่กลัวได้ขนาดนั้น คนที่มีปัญหาด้านนี้ส่วนใหญ่จะถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่ชอบดุลูก ทำอะไรก็ไม่ได้ ดุตลอด เด็กจึงขาดความมั่นใจ โตมาขาดความมั่นใจ แต่สามารถแก้ไขได้ ทำให้ดีขึ้นได้ ตามความคิดผม ผมคิดว่าอันดับแรกต้องรู้ก่อนว่าที่เป็นแบบนี้เพราะถูกสอนมาผิดๆ เชื่อผิดๆ เวลามีความคิดผิดๆผุดขึ้นมาในหัว ต้องระลึกไว้เสมอว่ามันเป็นความคิดที่ผิด ต้องฝึกที่จะปล่อยวางความคิดที่มันผุดขึ้นมา ต้องฝึกไม่สนใจมันบ่อยๆๆๆๆ ไม่มีทางอื่น ครับ ตอนแรกๆมันจะยากมากๆๆ แต่ต้องพยายาม มันเหมือนกับการเปลี่ยนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ มันไม่ง่าย เราสะสมความคิดผิดๆมาเป็นสิบๆปีการจะเปลี่ยนมันจึงไม่ใช่เรื่องง่ายครับ จะเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้ต้องอดทน ฝึกบ่อยๆ คิดใหม่ พยายามอย่าไปสนใจความคิดที่มันผุดขึ้นมาบอกอะไรเราในหัว ฝึกไม่เชื่อไม่สนใจมันบ่อยๆแล้วหมั่นเติมความคิดใหม่เข้าไปผมเชื่อว่าวันนึงต้องดีขึ้นได้แน่นอนครับ
3วิธีเอาชนะความไม่มั่นใจ โดยคุณPichaweeถ้าไม่มั่นใจหนักเยอะๆถึงขั้นทำลายความสัมพันธ์เลย1.เปลี่ยนที่ความคิด หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะเจอคำพูดแย่ๆหรือคำพูดวิพากษณ์ วิจารณ์ไม่ยอมรับเรา แม้ว่าเราจะทำดีแล้วให้ทำใจว่า ยังไงก็ต้องเจอเปิดอกยอมรับกับมัน แรกๆอาจจะเสียความมั่นใจซึมเศร้าเลย ต้องกล้าเผชิญหน้าบ่อยๆเดี๋ยวก็ชินเราไม่มีทางที่จะเข้มแข็งได้เลย ถ้าไม่เจอเรื่องพวกนี้ ถ้าเจอเรื่องพวกนี้เราจะเกิดกลไกป้องกันตัวเอง จนชินเอง อยากคิดการใหญ่ต้องเจอเรื่องพวกนี้เยอะๆ 2.เมื่อเรายอมรับกับมันแล้วต้องเจอแน่นอน ถ้ามีความฝันหรือมีแผน ไม่มั่นใจว่าทำสำเร็จมั้ย ให้ทำทั้งๆที่ตัวเองกลัวนั่นแหละ พอเราลงมือทำสำเร็จแล้วย้อนกลับมาดูตัวเอง จะภูมิใจมากขึ้นเป็นกอง ยิ่งกลัวก็ทำไปเลย และก็เป็นตัวเองให้มากที่สุด ไม่มีอะไรการันตีว่าคนชมไหมหรือด่าไหม คนเราต้องอยู่กับความล้มเหลวให้เป็น จะทำให้ความคิดตกผลึกไม่พลาดเหมือนเดิม ไม่มีอะไรที่ทำให้ล้มเหลวสูญเปล่าถ้ายอมรับมันสักนิด3.ยิ่งเราไม่มั่นใจในตัวเอง ต้องทำการบ้านเยอะไป ซ้อมไว้ เตรียมตัวไว้ จะช่วยได้เยอะมากๆกว่าเล่นสด แม้ว่าข้างในจะกลัวมาก แต่ข้างนอกต้องทำท่าสตรองไว้ก่อน จะสั่นยังไงก็มั่นใจไว้ก่อน แล้วทุกอย่างจะดูดีขึ้นมาเองถึงแม้ตอนนี้ยังมองตัวเองไม่เก่งอะไรสักอย่าง ขอให้เชื่อไว้ก่อนว่าคนเราพัฒนาขึ้นได้ คนเรามันพัฒนาได้หมดเลยถ้าเราเชื่อว่าเราเก่งตั้งแต่เกิด จะเป็นอันตรายต่อศักยภาพการที่เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองอาจเกิดจากการเสพคอมเม้นท์คนอื่น ทุกครั้งที่เสียความมั่นใจเพราะไม่มีคนชม ต้องเตือนสติตัวเองไม่งั้นจะอันตรายกับตัวเองที่เราปิดรับคำวิพากษณ์วิจาร์ณหรือตินิดนึงเราโกรธไม่ฟัง อาจเกิดจากความกลัวที่เกิดจาก กลัวความไม่เพอรเฟคของเราฝึกทักษะความสามารถเอาชีวิตรอดท่ามกลางทัศนคติอย่าให้ทัศนคติลบๆของคนอื่นมาทำลายทัศนคติของเรา จงปกป้องทัศนคติตัวเองซะพาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่ชื่นชมคนอื่นถ้าเราเจ๋งพอคนอื่นจะเห็นปมเด่นเราเองรูปร่างหน้าตาก็ดูแลตัวเองให้พอดีไม่โฟกัสเกิน มาโฟกัสที่การพัฒนาตัวเองดีกว่าสะสมเรื่อยๆอย่าใจร้อนค่อยพัฒนาตัวเองไปความมั่นใจแบบที่พอดี คือไม่ดูถูกคนอื่น ไม่ปิดรับฟังความเห็น และมั่นใจทำทั้งที่ตัวเองกลัว#เดี๋ยวผมมาย่อแปปนะครับ
คุณสรุปดีค่ะ ฟังมันใช้เวลานานไป
1.ยอมรับความจริง กล้วเผชิญหน้า2.ลงมือทำทั้งๆที่กลัว3.เตรียมตัวเยอะๆ เตรียมข้อมูลให้พร้อม ทำการบ้าน
ยอมรับความจริง กล้าเผชิญหน้าลงมือทำทั้งๆที่คุณกลัวเตรียมตัวเยอะๆ
ครับ
จะลองทำครับ
มีคนมา ตำหนิ ผมตลอด และ ทุกวัน เลยครับ ผมเป็นคน ที่ คิดมาก แล้วก็ เป็นคนมี จิตใจ ที่ อ่อนไหว ง่ายครับ
สุ้น่ะะ
มาสู้ด้วยกันน่ะ เราต้องเชื่อว่าตัวเองทำได้ ให้กำลังใจตัวเอง fighting
สู้ต่อไปนะคะ ถึงแม้จะโดนว่าทุกวันแต่คงไม่ตลอดชีวิตหรอกนะคะ เป็นคนดีถือศีลห้าไว้คะ
มั่นใจท่องไว้คับ
เราโดนคนว่าบ่อยเหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนเป็นเด็กเรากล้าพูดคุยกับคนหลากหลายแต่ตอนนี้เราไม่กล้าแม้กระทั้งจะทำงานกลัวผู้คนแปลกหน้าโดยเฉพาะผู้ชาย
ผมดูคลิปนี้แล้ว ทำให้ผมรู้เลยว่า ความกลัวและความไม่มั่นใจคือ"ศัตรูหมายเลข 1 ของผมเลย_ฟังในคลิปเรื่องจริงสุดๆ😍
กำลังปรับปรุงตัว พัฒนาตนเองให้มีความมั่นใจมากขึ้น ขอบคุณมากนะคะ
3.ยิ่งไม่มั่นใจยิ่งต้องทำ ฝึกทำการบ้านการบ้านเยอะๆเพื่อต้องเผชิญกับความกลัวต่างๆ ทำให้สติในการแก้ปัญหาเราเพิ่มและดีขึ้นต้องเชื่อว่า เราต้องทำได้เชื่อว่าคนเราทุกคนมันพัฒนาได้
ตอนฟังมั่นใจแต่เวลา..เจอของจริงเป็นทุกที
นาย ณรงค์ภัทร์ เพ็งอุ่น ตอนฟังผมไม่มั่นใจแต่พอเจอจริงๆ ผมทำได้ครับ
ถ้าเจอจิงๆทำด้ายทุกครั้งครับ
@@wirit982 จริงหรอคะต้องทํายังไงคะ
ใช่ค่ะพี่ น้องติดปัญหานี้อยู่ พูดไม่มีใจความอธิบายให้คนอื่นฟังไม่ได้ ผู้บริหารบอกงานดีหมด นอกจากการสื่อสาร
เหมือนเราเลย อธิบายหรือถ่ายทอดให้คนอื่นไม่ค่อยรู้เรื่อง
ปัญหาเดียวของเรื่องนี้คือเรื่องจิตใจเราเองครับ!!!! ตอนเด็กเราฝึกคิดแบบนี้โดยไม่รู้ตัว อาจมีเหตุการณ์หลายๆอย่างในชีวิตเกิดขึ้นแล้วทำให้เราคิดแบบนี้บ่อยๆ เช่นเคยโดนเพื่อนที่โรงเรียนล้อ!!!เราเลยคิดว่าเราแย่เราไม่ดีและคิดแบบนี้บ่อยๆเรื่อยมาจนกลายเป็นคนคิดแบบนี้ไป แต่กับคนที่เขามั่นใจในตัวเองตั้งแต่เด็กเขาก็เคยโดนล้อเหมือนกันแต่สิ่งที่ต่างออกไปคือเขาไม่ได้คิดอาย น้อยใจ หรือคิดว่าเขาผิดปกติอะไร เขาอาจจะไล่เตะไอ้คนล้อแบบสนุกสนาน หรือเขาอาจจะยิ่งทำใส่หรือหัวเราะในเรื่องที่โดนล้อไปกับเพื่อนอะไรประมาณนี้และเขาก็จะคิดแบบนี้เสมอเวลาโดนล้อ มันจึงทำให้เขายิ่งพัฒนาความมั่นใจมากขึ้นๆๆๆตรงข้ามกับเราเรากลับพัฒนาความมั่นใจลงๆๆๆ แต่ข่าวดีก็คือว่า เราสามารถพัฒนาเปลี่ยนความคิดตรงนี้ให้ดีขึ้นได้ครับ!!!! ด้วยการฝึกคิดใหม่!!!! แน่นอนว่าช่วงแรกๆจะมีเสียงสองเสียงตีกันอยู่ในหัวเราอุตลุด ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา!!!! เพื่อนต้องเข้าใจให้ได้ก่อนว่าเราสามารถทำอะไรก็ได้บนโลกนี้ที่ไม่ผิดกฎหมายและผิดศีลธรรม!!!!เพื่อนๆต้องย้ำข้อนี้กับตัวเองทุกๆวัน และเพื่อนๆต้องฝึกจัดการกับเสียงในหัวของเพื่อนๆที่มันคิดลบๆที่ทำให้เพื่อนๆยิ่งไม่กล้ายิ่งกลัว วิธีฝึกก็คือ เวลามีเสียงไม่ดีขึ้นมาในหัวเพื่อนๆต้องแค่ดู แค่รับรู้ และระลึกไว้อยู่เสมอว่ามันไม่ใช่เรา มันเป็นเสียงฝ่ายมาร ฝ่ายไม่ดีถ้าเพื่อนๆเคยดูหนังบางเรื่องเสียงในหัวเราจะมีสองฝ่ายคือฝ่ายดีกับฝ่ายไม่ดี ซึ่งแน่นอนเสียงที่ทำให้เพื่อนกลัว ขาดความมั่นใจนั่นคือเสียงฝ่ายไม่ดีแน่นอน เพราะฉะนั้นแค่รับรู้แค่มองดูเจ้าความคิดนั้นแค่นั้นเอง แล้วอยากทำอะไรก็ทำเลย เสียงมันจะเข้ามาเรื่อยๆ ก็แค่ดูมันและคิดว่าอยากคิดอะไรคิดไปเลยแต่ฉันจะทำสิ่งนี้ ฉันจะทำสิ่งที่ฉันอยากทำ อยากจะคิดอะไรก็เชิญคิดไปเล้ย!!!!ฝึกแบบนี้บ่อยๆจากเรื่องง่ายๆแล้วทำเรื่องยากขึ้นๆๆแล้วเพื่อนๆจะเก่งและดีขึ้นได้อย่างแน่นอน ผมเป็นกำลังใจให้ครับ
ผมคนนึงที่ขี้อาย ไม่มั่นใจอะไรเลย แม้แต่ไปซื้ออะไรคนเดียว กลัวการติดต่อ กลัวการพูดกับผู้อื่น อยู่แต่บ้านอยู่กับตัวเอง อยากฝึกพูดกับผู้คนแบบมั่นใจ
โคตรจริงครับ. ผมพยายามปรับอยู่ครับ. ผมนี่เป็นหนักเลย. พยายามสุดๆครับเพื่อแก้ข้อนี้.
มีประโยชน์มากเลยคะ เเนะนำดีเเละบอกเเนวทางปฏิบัติ ความคิดด้านบวกเยอะมากคะ
ถูกต้องเลย..ครับ..ความมั่นใจจะเกิดขึ้นได้ดี.ต้องอาศัยการฝึกสติให้เกิดปัญญาอยู่สม่ำเสมอ.แล้วความมั่นใจจะมาเองโดยอัตโนมัติเป็นไปตามธรรมชาติ.ไม่ว่าจะ อยู่ในสถานการณ์.ใด.ใด.ก็ตาม./สุภาพแข็ง..มีความสุขนะครับ.☆☆☆
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ...แต่ก่อนไม่มั่นใจเช่นกัน แต่ก็ฝึกฝนตนเองอยู่ตลอดค่ะ คล้ายๆ ที่อาจารย์แนะนำ ก็ดีขึ้นนะคะ แต่ก็มีอาการบางครั้ง ...แต่สู้ทุกครั้งค่ะ คนอื่นก็ไม่ได้perfect เช่นกันค่ะ
เป็นมุมมองที่ดีมากๆ ขอบคุณจริงๆ
ขอบคุณสำหรับ คำแนะนำที่ดีๆ
ขอบคุณกับคลิปที่ดีๆที่ให้พลังใจที่เข้มแข็งสร้างพลัง + ๆ ๆ++💪💪💪💪💪💪💪❤✌✌✌ความมั่นใจนั้นเป็นสิ่งที่ดีจริงๆค่ะและเป็นพลังที่จะทำให้เรามีการพัฒนาในตัวตนของเราคิดที่จะทำแต่สิ่งที่ดีๆและไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนค่ะ
ถูกทุกข้อที่อาจารย์พูดค่ะ
อยากเป็นคนเก่งค่ะ แต่ขาดความมั่นใจจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เยี่ยมมากๆ พูดเหมือนมานั่งในใจเลยค่ะ
คลิปนี้ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ❤
มีผลต่อการดำรงชีวิตจริงค่ะ การตัดสินใจด้วย อยากมั่นใจเชื่อมั่นในตัวเองกว่านี้
ขอบคุณมากเลยค่ะ ฟังแล้ว ทำให้ความคิดเปลี่ยน ต้องทบทวนตัวเองให้ดี วิเคราะห์ตัวเองใหม่❤️❤️🥰🥰
พูดถูก สุดยอด มีพลังใจมากเลยขอบคุณครับ
ถูกทุกข้อเรยคับ,จารย์
หนูเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย เเย่ที่สุดในห้องก็ว่าได้ เล่นกีฬาก็เเย่กว่าคนอื่น เเค่จะหยิบจะจับอะไรยังไม่กล้า เดินก้มหน้าอยู่ตลอดเวลา จะกินไรก็ต้องดูสายตาคนอื่นจะกินไรก็ไม่กล้ากิน หนูเป็นคนที่ขี้กลัวมากไม่มีความมั่นใจเลย ใช้ชีวิตลำบากมากเลยค่ะทุกวันนี้ ทำไรก็เเย่ไปหมด เเค่พูดกับเพื่อนกับครูยังไม่กล้า เป็นเเบบนี้มันโครตทรมาน ขาดความมั่นใจเเบบสุดขีด
เหมือนกันเลยครับ ตอนนี้ผมเรียนมหาลัยปี 2 แต่เกลียดตัวเอง ตรงที่ไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ขนาดปรุงอาหารในโรงอาหารมือยังสั่นเลย นั่งกินข้าวคนเดียวก็มือสั่น กำลังหาวิธีรักษาอยู่ครับ ตอนนี้ผมก็ได้รู้แล้วว่ามีคนที่เหมืนเราอยู่ ทำให้รู้สึกว่าไม่ใช่เราคนเดียว รู้สึกอุ่นใจนิดๆ ยังไงก็สู้ๆนะครับ ผมก็จะสู้ๆครับ มาพยายามด้วยกันนะครับ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันเลย ค้ะ
Nadthakan Nadthakan เข้าใจความรู้สึกเลย เคยปรุงก๋วยเตี๋ยวแล้วมือสั่น ไม่รู้จะอายอะไรนักหนา มีครั้งหนึ่งฮึดขึ้นมา แล้งมองไปรอบๆ ..ก็ไม่มีใครมองเธอนะ-คิดในใจ ไม่เห็นมีอะไรน่ากลัวเลย แล้วจะสั่นทำไม สมัยก่อนเวลาเดิน ก็จะเก้ๆกังๆ ดูไม่มั่นใจ เสียบุคลิกไปหมดเลย หน้าตาก็ไม่ได้แย่อะไร แต่เป็นแบบนี้แล้วเสียหมดเลย แต่ตอนนี้ค่อยยังชั่วแล้ว ก็จะมีเป็นบ้างเป็นบ้างครั้ง แต่ก็ไม่เท่าตอนนั้น และก็อีกหลายๆเรื่อง เยอะเลย เป็นแบบนี้มาแต่เด็ก ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเองเหมือนกัน เพื่อนก็ไม่ค่อยจะมีกับเขาหรอก ถ้าไม่สนิทจริงๆก็ไม่รู้จะคุยอะไรด้วย คนสนิทจะรู้ว่าจริงๆแล้วเป็นคนพูดเยอะ แต่กว่าจะสนิทได้ก็ใช้เวลานานเหมือนกัน ที่พิมพ์มายาวๆเนี้ย จะบอกว่า ยังมีคนอีกเยอะที่เป็นแบบนี้ พยายามเข้านะคะ สักวันเราต้องชนะความกลัวงี้เง่าของตัวเองให้ได้ ✌ เกิดมาแค่สองหมื่นกว่าวันเอง ไม่กล้าชาตินี้ ชาติหน้าก็ไม่รู้จะมีหรือเปล่า สู้ๆ!
ตรงมากโดนกับตัว จะต้องแปลื่ยนตัวเองให้ได้ ขอบคุณมากคะ
ชอบค่ะพูดได้ดีมากค่ะ
ชอบความคิดคนมากๆครับ ถ้าผมเอาไปเปลียนเป็นภาษากับพูชาได้ไหมครับ
นำไปใส่ subtitle ได้นะคะ
ขอบคุณคลิปที่พูดได้อย่างมีความจริงใจและหวังดีต่อคนฟังจริงๆ เหมือนฟังเพื่อนคนหนึ่งที่มี growth mindset ใครเป็นเพื่อนคุณแวนโชคดีมากค่ะ บางคนแวดล้อมตัวเองด้วยคนที่คิดลบ เอาแต่ตำหนิวิจารณ์ทางลบ ปล่อยให้เขาดูดพลังงานเราไปจนเหือดแห้ง ควรต้องแวดล้อมตัวเองด้วยคนที่มีพลังงานสร้างสรรค์แทนให้เยอะๆ คลิปนี้คือคนๆ นั้นค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ ดีใจค่า ^^
ขอบคุณมากคะ❤ดีมากๆเลยคะ
เราคนนึงที่เป็นแบบนี้ ขาดความมั่นใจ จะทำให้เรากลัวคน ทำให้ชีวิตเป็นซึมเศร้า ไม่กล้าคุยกะเพื่อนร่วมงานกลัวหมด
ขอบคุณครับ บางทีเรารับข้อมูลอะไรมากไปมันเกินลิมิตสมอง เพราะทุกทีใช้การซึมซับไปเรื่อยๆ ช่วงอาทิตย์นี้ผมอัดมันเข้าไปเยอะเกินขอบคุณนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วมีพลังมากๆๆค่ะ
ขอบคุนครับ
เหมือนกันเลยค่ะ ขาดความมั่นใจมาก พยามยามกล้าเเล้วเเต่ตัวมันสั่นยังไงไม่รู้มือไม้สั่น กินข้าว จะไปพรีเซนต์งานยังสั่น เสียงก็เบา รู้สึกความกลัวมากกว่าความกล้าทั่งๆที่จะไม่กลัวเเล้วเเท้ๆมีเป้าหมายที่ตั้งไว้เเล้วเเต่ก็ยังขาดความกล้าอย่างมากกกกก อยากเป็นตัวของตัวเอง ทรมานจังเเต่ก็ยังมีคนที่เป็นเหมือนเราเเต่ยังไงก็ต้องสู้ต่อไป กล้าเผชิญกับความกลัว
เป็นอยู่คะ แต่พอฟังแล้วรู้สึกดีมากคะ
ชอบมากค่ะ สร้างแรงบันดาลใจได้ดีมาก ทำให้ผู้ฟังมีกำลังใจ ข้อคิดและแรงผลักดัน ขอบคุณมากๆ มีความมั่นใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ^^
ขอบคุณมากครับ ทำให้มีพลังใจขึ้นมาก
คลิปนี้โดนมากๆๆขอบคุณนะคะ
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจค่ะ
ขอบคุณนะคะ ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้มา ขอให้เจอแต่สิ่งดีๆนะคะ
มีประโยชน์มากค่ะ
พี่แวนพูดดีมากค่ะ ดูทุกคลิปเลย
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ^^
ขอบคุณคลิปนี้มากค่ะ มีประโยชน์มากเลยตัวเราเป็นคนขี้อายมากเรื่องรูปร่างค่อนข้างจะซีเรียดมากเลยเป็นคนสูง ประมาณ172 เพื่อนชอบเรียกโย่งๆ เลยทำให้ไม่กล้าออกไปไหนกลัวสายตาคนมองเลยชอบติดยุแต่บ้านน พอมาพังคริปนี้รู้สึกดีขึ้นมากจะเอาไปปรับใช้กับตัวเองได้เยอะเลย ขอบคุณน่ะค่ะ
เผชิญอยู่ค่ะตอนนี้ มาสมัครงานขายทั้งที่ตัวเองไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย ทุกครั้งก็เผชิญกับคนแปลกหน้า จะมีอาการสั่น สมองหยุดคิด กลัวจะพูดข้อมูลผิดๆ กลัวเพื่อนรว่มงานจะว่า กลัวจะโดนมองว่าโง่ ลึกๆรู้สึกทุกข์ใจมาก แอบร้องไห้คนเดียว แต่งานที่ทำก็ต้องดำเนินไป อยากหายจากอาการนี้ไวๆ
ดีมากเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจ ผลักดันตัวเอง ให้มามีความมั่นใจอีกครั้ง ขอบคุณค่ะ
เป็น VDO ที่ดีมากๆ ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ไม่มีอะไรจะติมีแค่คำพูดว่าคุณเก่งมากความรู้รอบตัว..สุดยอดครับ
พูดดีมากคับ เป็นประโยชน์ในการไปพัฒนาในการทำงาน
ขอบคูณมากๆเลยคับ
ผมก้มหน้าตลอดเวลาเจอคนอื่นที่ไม่รุ้จัก ไม่กล้าสบตาใคร
เราก็เหมือนกันอ่ะะ
ใช่
เหมือนก่อนผมเป็นครับ ต้องฝึกกล้าตอนนี้สนทนาด้วยผมมองตาเลยครับ
เราไม่กล้าสบตากับคนอื่นเลยพอสบตาก็เหมืาอนคนโรคจิต
เหมือนกันเลยเราาา
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณครับ คุณแวน
วิธีการคุณภาพ จากคนคุณภาพ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆ เลยครับ
ขอบคุณคลิปดีๆครับ
มันทัชชชชมากค่ะ!!! โครตชอบบ🌚💞ชอบทุกคำเเนะนำค่ะ ฟังทุกวันก่อนไปทำงาน รู้สึกว่าเรามีความกล้ามากขึ้น ไม่กลัวที่จะลงมือทำ
ขอบคุณนะคะ กำลังเศร้าเลยอะ
แค่น้องว่ากะแว......สวยและทำได้..แค่นี้..กะแวไปต่อได้ ฉลาด สวย เก่ง เรียบร้อย ห้ามเหนื่อย ห้ามท้อ ห้ามขอความเห็นใจ ถ้าเจ๋งพอ..โพกัสมี่ความสามารถ
ชอบครับแนะนำดีมาก แต่ขอเสียงเวลาอัดดังขึ้นได้ไหมครับ😊😊😊
ได้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสร้างพลังใจ ยิ่งกลัวยิ่งต้องชนะ สู้โว้ย!!
ผมโดนตั้งแต่อายุ12ปีจนถึง22ปีทุกวันนี้ก็ทุ่มเทครับแต่. สบายฯมากครับ
อย่าโฟกัสในรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ให้เราโฟกัสเรื่องเด่นความสามารถจุดเด่นของคุนมากกว่า สร้างคุนค่าของตัวเองขึ้นมา เพราะทุกคนมีโอกาศเพอเฟคได้
ขอบคุณมากค่ะ
กำลังหาคนเข้าใจเรื่องแบบนี้ เล่าให้เพื่อนหรือใครฟังก็หาว่าคิดมาก คิดไปเอง ไร้สาระ มีกำลังใจขึ้นมากเลยค่ะที่เจอคลิปนี้
ขอบคุณมากค่ะ ❤️
ทำไม่ได้ค่ะ ออกไปพรีเซ็นต์งาน ขาสั่นปากสั่นเห็นได้ชัดมากเลยค่ะ😔
เป็นหนักมาก ครับ เป็นมาหลายปีแล้ว เครียดมากเลยครับ
ผมก็เป็นครับ
พูดถูกทุกข้อเลย
เชื่อมั้ยถ้าเรามันใจในตัวเองตอนนี้เราคงจะกลายจะเป็นอัจฉริยะไปนานแล้วเป็นคนออนไวต่อความรู้สึกมากเคยโดยวิจารครั้งเดียวหยุดเลยยอมแพ้
มีคำๆนึงที่ผมมักจะพูดกับตัวเองทุกครั้ง ในตอนที่เริ่มกลัวในสิ่งที่เราต้องเผชิญหน้า คือ"อย่าไปคิด" สั้นๆง่ายๆ ท่องไปเรื่อยๆ ความกลัวก็จะหายไปครับ
ชอบมากเลยครับ ขอบคุณครับ
ชอบครับ
กับดักความคิด เป็นสิ่งสำคัญ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ ดีมากๆเลย💗
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทำให้มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ความไม่มั่นใจในตัวเองของผมมันเป็นปมมาตั้งแต่เด็กแล้ว ผมขี้อายผมไม่กล้าแสดงออก เพราะผมโดนล้อเมื่อแสดงออก มันทำให้ผมฝังตัวเอง จนถึงอายุ15 ผมรู้สึกว่าทนไม่ไหวแล้ว คนอื่นมองว่าผมซื้อบื้อไม่กล้าแสดงออก สิ่งที่ผมตั้งใจทำคือ หาสิ่งที่ตัวเองชอบสร้างความมั่นใจ ผมออกไปข้างนอกหัดพูดคุยกะพวกแม่ค้า ช่างตัดผม โดยตั้งคำถามปลายเปิด เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ทุกครั้งที่มีรายงาน ผมจะเสนอหน้าออกไปพรีสเส้นงานทุกครั้ง ครั้งแรกเพื่อนล้อ ไม่สนครับ ครั้งสองผมก็จะมีจุดยืนและยืนหยัดตัวเอง #อายุ17 คำว่า ขี้อาย ไม่กล้าแสดงออก หายไปแล้วครับ จากคนรอบข้างที่บอกกะผม..#โชคดีครับ
ว้าว! ดีมาก ๆ เลยค่ะ
พูดมาถูกทุกอย่าง
ขอบคุณมากเลยครับ ยอมรับว่ายังไงก็ต้องเจอ...ไม่ได้ทำเสียดายกว่าเยอะ...👻
ผมเป็นหนักเลยครับ..ขาดความมั่นใจ..กลัววิตกเวลาประชุมกลัวโดนถาม..ขึ้นเวที..ทั้งที่ซ้อมประจำขึ้นแล้วประหม่าเลยทุกที่
ผมก็เป็นแบบนั่นครับมือไม้สั่นเสียงสั่นเลยครับ
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ❤️
ขอบคุณมากคับ😢
ขอบคุนนะครับได้กำลังใจขึ้นเยอะ
สมัยเรียนเคยไม่มั่นใจเวลาไปพรีเซนต์หน้าห้อง เพราะก่อนหน้านั้นมีค.หลังฝังใจ เคยขึ้นไปประกวดร้องเพลงแต่ดันสะดุดสายไมค์ล้ม คนดูข้างล่างหัวเราะ หลังจากนั้นมีพรีเซนต์งานหน้าห้อง หรือ ที่ต่างๆ ที่ต้องมีคนมาดังดูเยอะๆ เวลาต้องออกไปพูดเสียงจะสั่นทันที แต่คนดูน้อยๆ ไม่เป็นยังถือว่าโชคดีหน่อย
สุดยอดจริงๆค่ะ
มีประโยชน์อีกแล้ว
ฝึกนิสัยฝึกตัวเอง ลงมือทำจะได้เห็นผลงานของตัวเอง เราจะได้ภูมใจในตัวเอง
ขอบคุณมากกค่ะ
ชอบมากค่ะเป็นประโยชน์มมากๆเลยค้ะคุณวัน ขอบคุณคลิปดีดีนะค่ะ :)
คือผมมีอย่างเดียวที่ทุกวันนี้ทำให้ผมไม่มั่นใจในตัวเอง คือผมมีกลิ่นตัว และเพื่อนๆบางคนก็ด่าต่อหน้าเพื่อนบ้างว่าเหม็น ฯลฯ มันทำให้ผมหมดความมั่นใจในทันที ซึ่งผมก็พยายามทุกวิธีทางแล้วครับพยายามหาทางให้กลิ่นตัวหาย ทั้งอาบนํ้า ทั้งการใช้ผลิตภัณต่างๆ แต่มันก็ไม่ได้ผล ถ้าสิ่งนี้ไม่อยู่ในร่างกายผม ผมคงไม่เป็รแบบนี้หรอก 😭😭😭
เราก็เป็นแบบนี้เลยไม่ยอมรับฟังสิ่งที่คนอื่นพูดไม่กล้า เเส ดงออก กลัวกานพบปะพูดคุยกับผู้ใหญ่ไม่ค่อย ออกไปไหนมี เเต่ อยู่กับตัวเองไม่ยอม เสียเปรียบไม่มั่นใจตัวเองกลัวการพูดที่กระแทกจิตใจตัวเองก็เลย ปิด ตัวเองไว้ เเล้ว คิดว่าการอยู่คนเดียวไม่มีใครพูดอะไรให้นี้ ดีที่สุดเเต่ มันไม่ใช่เลยการอยู่รอดด้วยตัวเองได้จริงๆมันก็ดีนะเเต่คนเราอ่ะต้องอยุ่ร่วมกันกับผู้อื่นให้ได้ สังคมสมัยนี้ถ้าเก่งในแบบ ของตัวเองอย่างเดียวมันต้องเเย่เเน่ๆถ้าไม่รับฟังคำวิพากษ์วิจารณ์จากคนอื่น (เราต้องผ่านมันให้ได้)-_-
ผมก็เป็น
หนูผ่านมาแล้ว ตอนนี้ไม่แคร์สิ่งรอบข้าง
หนูเคยมั่นใจค่ะ แต่โดนบูลลี่เลยกลายเป้นคนไม่มั่นใจ
ใช่ครับ บางคนว่าเราเก่งมาตั้งแต่เกิด แต่มันเป็นคำประชดดีๆนี้เอง ทั้งที่เรารู้จริง ? เราคิดอะนะ ไม่จริงใจทั้งนั้น
เป็นอยู่เลยตอนนี้ เคยเป็นคนผอมหุ่นดีใส่เสื้อผ้าสวยๆ แต่งตัวสวยๆ แฟนชวนไปไหนไปหมด แต่มาตอนนี้ตัวเองอ้วนขึ้น เสื้อผ้าเดิมๆใส่ไม่ได้เลยยยย จนไม่อยากออกจากบ้าน แฟนชวนไปไหนก็ไม่อยากไป และไม่ไปเลย จนบางครั้งก็เกือบจะทะเลาะกัน ทำให้เกิดความเครียด ทั้งๆที่ความจริงเราก็ไม่ได้ดูแย่ขนาดนั้น แต่เราก็ยังไม่มั่นใจในตัวเองอยู่ดี
พอได้ฟังมีกำลังใจ สุดยอดคับ👍+++
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
เป็นอยุ่ค่ะ ชอบแคร์สายตาคนอื่นคิดมาก คิดเยอะ มองว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง ทั้งอะไรหลายๆอย่าง ไม่ค่อยเข้าสังคม รวมทั้งขี้อายด้วย คลิปนี้ให้คำแนะนำดีนะ ดีมาก🙂
BELL srdp. มันเกิดจากการที่เราฝึกคิดแบบนี้บ่อยๆตั้งแต่เด็กๆครับ โดยที่เราไม่รู้ตัว อาจมีเหตุการณ์หลายๆอย่างที่ทำให้เราคิดแบบนี้ด้วย ซึ่งมันทำให้เราเป็นแบบนี้ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกใหม่ครับ ฝึกคิดใหม่ ทำไมบางคนถึงมั่นใจในตัวเอง ทำไมบางคนโดนด่า โดนว่าถึงไม่กลัว เพราะเขาฝึกคิดแบบนั้นมาแต่เด็กไงครับ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกคิดใหม่ คนบนโลกนี้ไม่มีใครเพอร์เฟค และทุกคนมีความคิดลบๆในหัวทั้งนั้นโดยเฉพาะในสังคมประเทศเรา เพราะฉะนั้นแน่นอนมันต้องมีคนที่คอยดูถูกคนอื่น ว่าคนอื่น คอยหัวเราะเยาะคนอื่น มันไม่ใช่ความผิดอะไรของคุณเลย เขาต่างหากที่ผิดปกติ!!!! จำไว้ให้ขึ้นใจ คุณปกติ เป็นคนปกติ อยากทำอะไรก็ได้ที่ไม่เดือดร้อนคนอื่นและไม่ผิดกฎหมายผิดศีลธรรมอันดี คุณทำไปเลย ส่วนใครจะว่าจะมอง จะคิดยังไงมันเรื่องของเขาแล้ว และคนส่วนใหญ่มีความคิดลบๆในหัวกันเยอะอยู่แล้วเพราะฉะนั้นคุณอย่าแคร์อย่าไปสนใจมาก ทำเลย!!!แล้วแน่นอนมันจะมีเสียงในหัวเราลบๆเข้ามา นี่คือปัญหาที่แท้จริงของเรา คุณต้องฝึกและเข้าใจให้ได้ว่าเสียงลบๆเหล่านั้นมันก็เป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องไปเถียงกับมัน แค่มองดูมันแค่รับรู้ว่ามันมีเสียงแบบนั้นแล้วก็ปล่อยผ่านมันไปมันมาเดี๋ยวมันก็ไป ฝึกบ่อยๆจนวันนึงเสียงในหัวไม่ดีๆเหล่านั้นก็จะค่อยๆน้อยลงๆจนคุณสามารถทำอะไรต่างๆอย่างที่คุณอยากทำได้มากขึ้นๆๆๆ จนในที่สุดคุณก็จะได้ทำอะไรก็ได้ที่คุณอยากทำโดยไม่ต้องมัวพะวงว่าใครจะคิดยังไง!!!ผมขอเป็นกำลังใจให้นะครับ
อาการเดี่ยวกันเลย
เหมือนกันเลย แคร์สายตายคนอื่น มากกว่าความรู้สึกของตัวเอง🍂😔
@@อาร์ตี้พาไปเรื่อยเปื่อย ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆคะ ช่วยได้เยอะเลยคะ😁😁
ผมเป็นเหมือนครับ
สรุปบางส่วนที่จับใจความได้
-การกล้าที่จะโดนตำหนิ เผชิญหน้ากับมัน แล้วจะแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ
-การเตรียมตัวเองให้พร้อม ทำท่าให้มั่นใจ แม้ข้างในจะกลัว
-ฝึกเอาชีวิตให้รอดในสังคมแบบติดลบ
ฯลฯ
Fernesii ค่อนข้างจะทำยากนะครับ เผชิญกับสิงที่กลัว แต่ถ้าทำได้จะค่อยๆแก้ปัญหานี้ได้เหมือนกันเหมือนพี่โจน จันได เคยทำสำเร็จมาแล้ว แต่มีไม่กี่คนจริงๆครับที่จะกล้าเผชิญกับสิ่งที่กลัวได้ขนาดนั้น คนที่มีปัญหาด้านนี้ส่วนใหญ่จะถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่ชอบดุลูก ทำอะไรก็ไม่ได้ ดุตลอด เด็กจึงขาดความมั่นใจ โตมาขาดความมั่นใจ แต่สามารถแก้ไขได้ ทำให้ดีขึ้นได้ ตามความคิดผม ผมคิดว่าอันดับแรกต้องรู้ก่อนว่าที่เป็นแบบนี้เพราะถูกสอนมาผิดๆ เชื่อผิดๆ เวลามีความคิดผิดๆผุดขึ้นมาในหัว ต้องระลึกไว้เสมอว่ามันเป็นความคิดที่ผิด ต้องฝึกที่จะปล่อยวางความคิดที่มันผุดขึ้นมา ต้องฝึกไม่สนใจมันบ่อยๆๆๆๆ ไม่มีทางอื่น ครับ ตอนแรกๆมันจะยากมากๆๆ แต่ต้องพยายาม มันเหมือนกับการเปลี่ยนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ มันไม่ง่าย เราสะสมความคิดผิดๆมาเป็นสิบๆปีการจะเปลี่ยนมันจึงไม่ใช่เรื่องง่ายครับ จะเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้ต้องอดทน ฝึกบ่อยๆ คิดใหม่ พยายามอย่าไปสนใจความคิดที่มันผุดขึ้นมาบอกอะไรเราในหัว ฝึกไม่เชื่อไม่สนใจมันบ่อยๆแล้วหมั่นเติมความคิดใหม่เข้าไปผมเชื่อว่าวันนึงต้องดีขึ้นได้แน่นอนครับ
3วิธีเอาชนะความไม่มั่นใจ โดยคุณPichawee
ถ้าไม่มั่นใจหนักเยอะๆถึงขั้นทำลายความสัมพันธ์เลย
1.เปลี่ยนที่ความคิด หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะเจอคำพูดแย่ๆหรือคำพูดวิพากษณ์ วิจารณ์ไม่ยอมรับเรา แม้ว่าเราจะทำดีแล้ว
ให้ทำใจว่า ยังไงก็ต้องเจอเปิดอกยอมรับกับมัน แรกๆอาจจะเสียความมั่นใจซึมเศร้าเลย
ต้องกล้าเผชิญหน้าบ่อยๆเดี๋ยวก็ชิน
เราไม่มีทางที่จะเข้มแข็งได้เลย ถ้าไม่เจอเรื่องพวกนี้
ถ้าเจอเรื่องพวกนี้เราจะเกิดกลไกป้องกันตัวเอง จนชินเอง
อยากคิดการใหญ่ต้องเจอเรื่องพวกนี้เยอะๆ
2.เมื่อเรายอมรับกับมันแล้วต้องเจอแน่นอน
ถ้ามีความฝันหรือมีแผน ไม่มั่นใจว่าทำสำเร็จมั้ย ให้ทำทั้งๆที่ตัวเองกลัวนั่นแหละ พอเราลงมือทำสำเร็จแล้วย้อนกลับมาดูตัวเอง จะภูมิใจมากขึ้นเป็นกอง ยิ่งกลัวก็ทำไปเลย และก็เป็นตัวเองให้มากที่สุด ไม่มีอะไรการันตีว่าคนชมไหมหรือด่าไหม คนเราต้องอยู่กับความล้มเหลวให้เป็น จะทำให้ความคิดตกผลึกไม่พลาดเหมือนเดิม ไม่มีอะไรที่ทำให้ล้มเหลวสูญเปล่าถ้ายอมรับมันสักนิด
3.ยิ่งเราไม่มั่นใจในตัวเอง ต้องทำการบ้านเยอะไป ซ้อมไว้ เตรียมตัวไว้ จะช่วยได้เยอะมากๆกว่าเล่นสด แม้ว่าข้างในจะกลัวมาก แต่ข้างนอกต้องทำท่าสตรองไว้ก่อน จะสั่นยังไงก็มั่นใจไว้ก่อน แล้วทุกอย่างจะดูดีขึ้นมาเอง
ถึงแม้ตอนนี้ยังมองตัวเองไม่เก่งอะไรสักอย่าง
ขอให้เชื่อไว้ก่อนว่าคนเราพัฒนาขึ้นได้ คนเรามันพัฒนาได้หมดเลย
ถ้าเราเชื่อว่าเราเก่งตั้งแต่เกิด จะเป็นอันตรายต่อศักยภาพ
การที่เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองอาจเกิดจากการเสพคอมเม้นท์คนอื่น ทุกครั้งที่เสียความมั่นใจเพราะไม่มีคนชม ต้องเตือนสติตัวเองไม่งั้นจะอันตรายกับตัวเอง
ที่เราปิดรับคำวิพากษณ์วิจาร์ณหรือตินิดนึงเราโกรธไม่ฟัง อาจเกิดจากความกลัวที่เกิดจาก กลัวความไม่เพอรเฟคของเรา
ฝึกทักษะความสามารถเอาชีวิตรอดท่ามกลางทัศนคติ
อย่าให้ทัศนคติลบๆของคนอื่นมาทำลายทัศนคติของเรา จงปกป้องทัศนคติตัวเองซะ
พาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่ชื่นชมคนอื่น
ถ้าเราเจ๋งพอคนอื่นจะเห็นปมเด่นเราเอง
รูปร่างหน้าตาก็ดูแลตัวเองให้พอดีไม่โฟกัสเกิน มาโฟกัสที่การพัฒนาตัวเองดีกว่า
สะสมเรื่อยๆอย่าใจร้อนค่อยพัฒนาตัวเองไป
ความมั่นใจแบบที่พอดี คือไม่ดูถูกคนอื่น ไม่ปิดรับฟังความเห็น และมั่นใจทำทั้งที่ตัวเองกลัว
#เดี๋ยวผมมาย่อแปปนะครับ
คุณสรุปดีค่ะ ฟังมันใช้เวลานานไป
1.ยอมรับความจริง กล้วเผชิญหน้า
2.ลงมือทำทั้งๆที่กลัว
3.เตรียมตัวเยอะๆ เตรียมข้อมูลให้พร้อม ทำการบ้าน
ยอมรับความจริง กล้าเผชิญหน้า
ลงมือทำทั้งๆที่คุณกลัว
เตรียมตัวเยอะๆ
ครับ
จะลองทำครับ
มีคนมา ตำหนิ ผมตลอด และ ทุกวัน เลยครับ ผมเป็นคน ที่ คิดมาก แล้วก็ เป็นคนมี จิตใจ ที่ อ่อนไหว ง่ายครับ
สุ้น่ะะ
มาสู้ด้วยกันน่ะ เราต้องเชื่อว่าตัวเองทำได้ ให้กำลังใจตัวเอง fighting
สู้ต่อไปนะคะ ถึงแม้จะโดนว่าทุกวันแต่คงไม่ตลอดชีวิตหรอกนะคะ เป็นคนดีถือศีลห้าไว้คะ
มั่นใจท่องไว้คับ
เราโดนคนว่าบ่อยเหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนเป็นเด็กเรากล้าพูดคุยกับคนหลากหลายแต่ตอนนี้เราไม่กล้าแม้กระทั้งจะทำงานกลัวผู้คนแปลกหน้าโดยเฉพาะผู้ชาย
ผมดูคลิปนี้แล้ว ทำให้ผมรู้เลยว่า ความกลัวและความไม่มั่นใจคือ"ศัตรูหมายเลข 1 ของผมเลย_ฟังในคลิปเรื่องจริงสุดๆ😍
กำลังปรับปรุงตัว พัฒนาตนเองให้มีความมั่นใจมากขึ้น ขอบคุณมากนะคะ
3.ยิ่งไม่มั่นใจยิ่งต้องทำ ฝึกทำการบ้านการบ้านเยอะๆเพื่อต้องเผชิญกับความกลัวต่างๆ ทำให้สติในการแก้ปัญหาเราเพิ่มและดีขึ้น
ต้องเชื่อว่า เราต้องทำได้เชื่อว่าคนเราทุกคนมันพัฒนาได้
ตอนฟังมั่นใจแต่เวลา..เจอของจริงเป็นทุกที
นาย ณรงค์ภัทร์ เพ็งอุ่น ตอนฟังผมไม่มั่นใจแต่พอเจอจริงๆ ผมทำได้ครับ
ถ้าเจอจิงๆทำด้ายทุกครั้งครับ
@@wirit982 จริงหรอคะต้องทํายังไงคะ
ใช่ค่ะพี่ น้องติดปัญหานี้อยู่ พูดไม่มีใจความอธิบายให้คนอื่นฟังไม่ได้ ผู้บริหารบอกงานดีหมด นอกจากการสื่อสาร
เหมือนเราเลย อธิบายหรือถ่ายทอดให้คนอื่นไม่ค่อยรู้เรื่อง
ปัญหาเดียวของเรื่องนี้คือเรื่องจิตใจเราเองครับ!!!! ตอนเด็กเราฝึกคิดแบบนี้โดยไม่รู้ตัว อาจมีเหตุการณ์หลายๆอย่างในชีวิตเกิดขึ้นแล้วทำให้เราคิดแบบนี้บ่อยๆ เช่นเคยโดนเพื่อนที่โรงเรียนล้อ!!!เราเลยคิดว่าเราแย่เราไม่ดีและคิดแบบนี้บ่อยๆเรื่อยมาจนกลายเป็นคนคิดแบบนี้ไป แต่กับคนที่เขามั่นใจในตัวเองตั้งแต่เด็กเขาก็เคยโดนล้อเหมือนกันแต่สิ่งที่ต่างออกไปคือเขาไม่ได้คิดอาย น้อยใจ หรือคิดว่าเขาผิดปกติอะไร เขาอาจจะไล่เตะไอ้คนล้อแบบสนุกสนาน หรือเขาอาจจะยิ่งทำใส่หรือหัวเราะในเรื่องที่โดนล้อไปกับเพื่อนอะไรประมาณนี้และเขาก็จะคิดแบบนี้เสมอเวลาโดนล้อ มันจึงทำให้เขายิ่งพัฒนาความมั่นใจมากขึ้นๆๆๆตรงข้ามกับเราเรากลับพัฒนาความมั่นใจลงๆๆๆ แต่ข่าวดีก็คือว่า เราสามารถพัฒนาเปลี่ยนความคิดตรงนี้ให้ดีขึ้นได้ครับ!!!! ด้วยการฝึกคิดใหม่!!!! แน่นอนว่าช่วงแรกๆจะมีเสียงสองเสียงตีกันอยู่ในหัวเราอุตลุด ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา!!!! เพื่อนต้องเข้าใจให้ได้ก่อนว่าเราสามารถทำอะไรก็ได้บนโลกนี้ที่ไม่ผิดกฎหมายและผิดศีลธรรม!!!!เพื่อนๆต้องย้ำข้อนี้กับตัวเองทุกๆวัน และเพื่อนๆต้องฝึกจัดการกับเสียงในหัวของเพื่อนๆที่มันคิดลบๆที่ทำให้เพื่อนๆยิ่งไม่กล้ายิ่งกลัว วิธีฝึกก็คือ เวลามีเสียงไม่ดีขึ้นมาในหัวเพื่อนๆต้องแค่ดู แค่รับรู้ และระลึกไว้อยู่เสมอว่ามันไม่ใช่เรา มันเป็นเสียงฝ่ายมาร ฝ่ายไม่ดีถ้าเพื่อนๆเคยดูหนังบางเรื่องเสียงในหัวเราจะมีสองฝ่ายคือฝ่ายดีกับฝ่ายไม่ดี ซึ่งแน่นอนเสียงที่ทำให้เพื่อนกลัว ขาดความมั่นใจนั่นคือเสียงฝ่ายไม่ดีแน่นอน เพราะฉะนั้นแค่รับรู้แค่มองดูเจ้าความคิดนั้นแค่นั้นเอง แล้วอยากทำอะไรก็ทำเลย เสียงมันจะเข้ามาเรื่อยๆ ก็แค่ดูมันและคิดว่าอยากคิดอะไรคิดไปเลยแต่ฉันจะทำสิ่งนี้ ฉันจะทำสิ่งที่ฉันอยากทำ อยากจะคิดอะไรก็เชิญคิดไปเล้ย!!!!ฝึกแบบนี้บ่อยๆจากเรื่องง่ายๆแล้วทำเรื่องยากขึ้นๆๆแล้วเพื่อนๆจะเก่งและดีขึ้นได้อย่างแน่นอน ผมเป็นกำลังใจให้ครับ
ผมคนนึงที่ขี้อาย ไม่มั่นใจอะไรเลย แม้แต่ไปซื้ออะไรคนเดียว กลัวการติดต่อ กลัวการพูดกับผู้อื่น อยู่แต่บ้านอยู่กับตัวเอง อยากฝึกพูดกับผู้คนแบบมั่นใจ
โคตรจริงครับ. ผมพยายามปรับอยู่ครับ. ผมนี่เป็นหนักเลย. พยายามสุดๆครับเพื่อแก้ข้อนี้.
มีประโยชน์มากเลยคะ เเนะนำดีเเละบอกเเนวทางปฏิบัติ ความคิดด้านบวกเยอะมากคะ
ถูกต้องเลย..ครับ..ความมั่นใจจะเกิดขึ้นได้ดี.ต้องอาศัยการฝึกสติให้เกิดปัญญาอยู่สม่ำเสมอ.แล้วความมั่นใจจะมาเองโดยอัตโนมัติเป็นไปตามธรรมชาติ.ไม่ว่าจะ อยู่ในสถานการณ์.ใด.ใด.ก็ตาม./สุภาพแข็ง..มีความสุขนะครับ.☆☆☆
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ...แต่ก่อนไม่มั่นใจเช่นกัน แต่ก็ฝึกฝนตนเองอยู่ตลอดค่ะ คล้ายๆ ที่อาจารย์แนะนำ ก็ดีขึ้นนะคะ แต่ก็มีอาการบางครั้ง ...แต่สู้ทุกครั้งค่ะ คนอื่นก็ไม่ได้perfect เช่นกันค่ะ
เป็นมุมมองที่ดีมากๆ
ขอบคุณจริงๆ
ขอบคุณสำหรับ คำแนะนำที่ดีๆ
ขอบคุณกับคลิปที่ดีๆ
ที่ให้พลังใจที่เข้มแข็ง
สร้างพลัง + ๆ ๆ++💪💪💪💪💪💪💪❤✌✌✌ความมั่นใจนั้นเป็นสิ่งที่ดีจริงๆค่ะและเป็นพลังที่จะทำให้เรามีการพัฒนาในตัวตนของเราคิดที่จะทำแต่สิ่งที่ดีๆและไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนค่ะ
ถูกทุกข้อที่อาจารย์พูดค่ะ
อยากเป็นคนเก่งค่ะ แต่ขาดความมั่นใจจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เยี่ยมมากๆ พูดเหมือนมานั่งในใจเลยค่ะ
คลิปนี้ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ❤
มีผลต่อการดำรงชีวิตจริงค่ะ การตัดสินใจด้วย อยากมั่นใจเชื่อมั่นในตัวเองกว่านี้
ขอบคุณมากเลยค่ะ ฟังแล้ว ทำให้ความคิดเปลี่ยน ต้องทบทวนตัวเองให้ดี วิเคราะห์ตัวเองใหม่❤️❤️🥰🥰
พูดถูก สุดยอด มีพลังใจมากเลยขอบคุณครับ
ถูกทุกข้อเรยคับ,จารย์
หนูเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย เเย่ที่สุดในห้องก็ว่าได้ เล่นกีฬาก็เเย่กว่าคนอื่น เเค่จะหยิบจะจับอะไรยังไม่กล้า เดินก้มหน้าอยู่ตลอดเวลา จะกินไรก็ต้องดูสายตาคนอื่นจะกินไรก็ไม่กล้ากิน หนูเป็นคนที่ขี้กลัวมากไม่มีความมั่นใจเลย ใช้ชีวิตลำบากมากเลยค่ะทุกวันนี้ ทำไรก็เเย่ไปหมด เเค่พูดกับเพื่อนกับครูยังไม่กล้า เป็นเเบบนี้มันโครตทรมาน ขาดความมั่นใจเเบบสุดขีด
เหมือนกันเลยครับ ตอนนี้ผมเรียนมหาลัยปี 2 แต่เกลียดตัวเอง ตรงที่ไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ขนาดปรุงอาหารในโรงอาหารมือยังสั่นเลย นั่งกินข้าวคนเดียวก็มือสั่น กำลังหาวิธีรักษาอยู่ครับ ตอนนี้ผมก็ได้รู้แล้วว่ามีคนที่เหมืนเราอยู่ ทำให้รู้สึกว่าไม่ใช่เราคนเดียว รู้สึกอุ่นใจนิดๆ ยังไงก็สู้ๆนะครับ ผมก็จะสู้ๆครับ มาพยายามด้วยกันนะครับ
เหมือนกันเลยครับ ตอนนี้ผมเรียนมหาลัยปี 2 แต่เกลียดตัวเอง ตรงที่ไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ขนาดปรุงอาหารในโรงอาหารมือยังสั่นเลย นั่งกินข้าวคนเดียวก็มือสั่น กำลังหาวิธีรักษาอยู่ครับ ตอนนี้ผมก็ได้รู้แล้วว่ามีคนที่เหมืนเราอยู่ ทำให้รู้สึกว่าไม่ใช่เราคนเดียว รู้สึกอุ่นใจนิดๆ ยังไงก็สู้ๆนะครับ ผมก็จะสู้ๆครับ มาพยายามด้วยกันนะครับ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันเลย ค้ะ
Nadthakan Nadthakan เข้าใจความรู้สึกเลย เคยปรุงก๋วยเตี๋ยวแล้วมือสั่น ไม่รู้จะอายอะไรนักหนา มีครั้งหนึ่งฮึดขึ้นมา แล้งมองไปรอบๆ ..ก็ไม่มีใครมองเธอนะ-คิดในใจ ไม่เห็นมีอะไรน่ากลัวเลย แล้วจะสั่นทำไม สมัยก่อนเวลาเดิน ก็จะเก้ๆกังๆ ดูไม่มั่นใจ เสียบุคลิกไปหมดเลย หน้าตาก็ไม่ได้แย่อะไร แต่เป็นแบบนี้แล้วเสียหมดเลย แต่ตอนนี้ค่อยยังชั่วแล้ว ก็จะมีเป็นบ้างเป็นบ้างครั้ง แต่ก็ไม่เท่าตอนนั้น และก็อีกหลายๆเรื่อง เยอะเลย เป็นแบบนี้มาแต่เด็ก ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเองเหมือนกัน เพื่อนก็ไม่ค่อยจะมีกับเขาหรอก ถ้าไม่สนิทจริงๆก็ไม่รู้จะคุยอะไรด้วย คนสนิทจะรู้ว่าจริงๆแล้วเป็นคนพูดเยอะ แต่กว่าจะสนิทได้ก็ใช้เวลานานเหมือนกัน ที่พิมพ์มายาวๆเนี้ย จะบอกว่า ยังมีคนอีกเยอะที่เป็นแบบนี้ พยายามเข้านะคะ สักวันเราต้องชนะความกลัวงี้เง่าของตัวเองให้ได้ ✌ เกิดมาแค่สองหมื่นกว่าวันเอง ไม่กล้าชาตินี้ ชาติหน้าก็ไม่รู้จะมีหรือเปล่า สู้ๆ!
ตรงมากโดนกับตัว จะต้องแปลื่ยนตัวเองให้ได้ ขอบคุณมากคะ
ชอบค่ะพูดได้ดีมากค่ะ
ชอบความคิดคนมากๆครับ ถ้าผมเอาไปเปลียนเป็นภาษากับพูชาได้ไหมครับ
นำไปใส่ subtitle ได้นะคะ
ขอบคุณคลิปที่พูดได้อย่างมีความจริงใจและหวังดีต่อคนฟังจริงๆ เหมือนฟังเพื่อนคนหนึ่งที่มี growth mindset ใครเป็นเพื่อนคุณแวนโชคดีมากค่ะ บางคนแวดล้อมตัวเองด้วยคนที่คิดลบ เอาแต่ตำหนิวิจารณ์ทางลบ ปล่อยให้เขาดูดพลังงานเราไปจนเหือดแห้ง ควรต้องแวดล้อมตัวเองด้วยคนที่มีพลังงานสร้างสรรค์แทนให้เยอะๆ คลิปนี้คือคนๆ นั้นค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ ดีใจค่า ^^
ขอบคุณมากคะ❤ดีมากๆเลยคะ
เราคนนึงที่เป็นแบบนี้ ขาดความมั่นใจ จะทำให้เรากลัวคน ทำให้ชีวิตเป็นซึมเศร้า ไม่กล้าคุยกะเพื่อนร่วมงานกลัวหมด
ขอบคุณครับ บางทีเรารับข้อมูลอะไรมากไปมันเกินลิมิตสมอง เพราะทุกทีใช้การซึมซับไปเรื่อยๆ ช่วงอาทิตย์นี้ผมอัดมันเข้าไปเยอะเกินขอบคุณนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วมีพลังมากๆๆค่ะ
ขอบคุนครับ
เหมือนกันเลยค่ะ ขาดความมั่นใจมาก พยามยามกล้าเเล้วเเต่ตัวมันสั่นยังไงไม่รู้มือไม้สั่น กินข้าว จะไปพรีเซนต์งานยังสั่น เสียงก็เบา รู้สึกความกลัวมากกว่าความกล้าทั่งๆที่จะไม่กลัวเเล้วเเท้ๆมีเป้าหมายที่ตั้งไว้เเล้วเเต่ก็ยังขาดความกล้าอย่างมากกกกก อยากเป็นตัวของตัวเอง ทรมานจังเเต่ก็ยังมีคนที่เป็นเหมือนเราเเต่ยังไงก็ต้องสู้ต่อไป กล้าเผชิญกับความกลัว
เป็นอยู่คะ แต่พอฟังแล้วรู้สึกดีมากคะ
ชอบมากค่ะ สร้างแรงบันดาลใจได้ดีมาก ทำให้ผู้ฟังมีกำลังใจ ข้อคิดและแรงผลักดัน ขอบคุณมากๆ มีความมั่นใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ^^
ขอบคุณมากครับ ทำให้มีพลังใจขึ้นมาก
คลิปนี้โดนมากๆๆขอบคุณนะคะ
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจค่ะ
ขอบคุณนะคะ ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้มา ขอให้เจอแต่สิ่งดีๆนะคะ
มีประโยชน์มากค่ะ
พี่แวนพูดดีมากค่ะ ดูทุกคลิปเลย
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ^^
ขอบคุณคลิปนี้มากค่ะ มีประโยชน์มากเลยตัวเราเป็นคนขี้อายมากเรื่องรูปร่างค่อนข้างจะซีเรียดมากเลยเป็นคนสูง ประมาณ172 เพื่อนชอบเรียกโย่งๆ เลยทำให้ไม่กล้าออกไปไหนกลัวสายตาคนมองเลยชอบติดยุแต่บ้านน พอมาพังคริปนี้รู้สึกดีขึ้นมากจะเอาไปปรับใช้กับตัวเองได้เยอะเลย ขอบคุณน่ะค่ะ
เผชิญอยู่ค่ะตอนนี้ มาสมัครงานขายทั้งที่ตัวเองไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย ทุกครั้งก็เผชิญกับคนแปลกหน้า จะมีอาการสั่น สมองหยุดคิด กลัวจะพูดข้อมูลผิดๆ กลัวเพื่อนรว่มงานจะว่า กลัวจะโดนมองว่าโง่ ลึกๆรู้สึกทุกข์ใจมาก แอบร้องไห้คนเดียว แต่งานที่ทำก็ต้องดำเนินไป อยากหายจากอาการนี้ไวๆ
ดีมากเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจ ผลักดันตัวเอง ให้มามีความมั่นใจอีกครั้ง ขอบคุณค่ะ
เป็น VDO ที่ดีมากๆ ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ไม่มีอะไรจะติมีแค่คำพูดว่าคุณเก่งมากความรู้รอบตัว..สุดยอดครับ
พูดดีมากคับ เป็นประโยชน์ในการไปพัฒนาในการทำงาน
ขอบคูณมากๆเลยคับ
ผมก้มหน้าตลอดเวลาเจอคนอื่นที่ไม่รุ้จัก ไม่กล้าสบตาใคร
เราก็เหมือนกันอ่ะะ
ใช่
เหมือนก่อนผมเป็นครับ ต้องฝึกกล้าตอนนี้สนทนาด้วยผมมองตาเลยครับ
เราไม่กล้าสบตากับคนอื่นเลยพอสบตาก็เหมืาอนคนโรคจิต
เหมือนกันเลยเราาา
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณครับ คุณแวน
วิธีการคุณภาพ จากคนคุณภาพ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆ เลยครับ
ขอบคุณคลิปดีๆครับ
มันทัชชชชมากค่ะ!!! โครตชอบบ🌚💞ชอบทุกคำเเนะนำค่ะ ฟังทุกวันก่อนไปทำงาน รู้สึกว่าเรามีความกล้ามากขึ้น ไม่กลัวที่จะลงมือทำ
ขอบคุณนะคะ กำลังเศร้าเลยอะ
แค่น้องว่ากะแว......สวยและทำได้..แค่นี้..กะแวไปต่อได้ ฉลาด สวย เก่ง เรียบร้อย ห้ามเหนื่อย ห้ามท้อ ห้ามขอความเห็นใจ ถ้าเจ๋งพอ..โพกัสมี่ความสามารถ
ชอบครับแนะนำดีมาก แต่ขอเสียงเวลาอัดดังขึ้นได้ไหมครับ😊😊😊
ได้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสร้างพลังใจ ยิ่งกลัวยิ่งต้องชนะ สู้โว้ย!!
ผมโดนตั้งแต่อายุ12ปีจนถึง22ปีทุกวันนี้ก็ทุ่มเทครับแต่. สบายฯมากครับ
อย่าโฟกัสในรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ให้เราโฟกัสเรื่องเด่นความสามารถจุดเด่นของคุนมากกว่า สร้างคุนค่าของตัวเองขึ้นมา เพราะทุกคนมีโอกาศเพอเฟคได้
ขอบคุณมากค่ะ
กำลังหาคนเข้าใจเรื่องแบบนี้ เล่าให้เพื่อนหรือใครฟังก็หาว่าคิดมาก คิดไปเอง ไร้สาระ มีกำลังใจขึ้นมากเลยค่ะที่เจอคลิปนี้
ขอบคุณมากค่ะ ❤️
ทำไม่ได้ค่ะ ออกไปพรีเซ็นต์งาน ขาสั่นปากสั่นเห็นได้ชัดมากเลยค่ะ😔
เป็นหนักมาก ครับ เป็นมาหลายปีแล้ว เครียดมากเลยครับ
ผมก็เป็นครับ
พูดถูกทุกข้อเลย
เชื่อมั้ยถ้าเรามันใจในตัวเอง
ตอนนี้เราคงจะกลายจะเป็นอัจฉริยะไปนานแล้ว
เป็นคนออนไวต่อความรู้สึกมากเคยโดยวิจารครั้งเดียวหยุดเลย
ยอมแพ้
มีคำๆนึงที่ผมมักจะพูดกับตัวเองทุกครั้ง ในตอนที่เริ่มกลัวในสิ่งที่เราต้องเผชิญหน้า
คือ"อย่าไปคิด" สั้นๆง่ายๆ ท่องไปเรื่อยๆ ความกลัวก็จะหายไปครับ
ชอบมากเลยครับ ขอบคุณครับ
ชอบครับ
กับดักความคิด เป็นสิ่งสำคัญ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ ดีมากๆเลย💗
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทำให้มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ความไม่มั่นใจในตัวเองของผมมันเป็นปมมาตั้งแต่เด็กแล้ว ผมขี้อายผมไม่กล้าแสดงออก เพราะผมโดนล้อเมื่อแสดงออก มันทำให้ผมฝังตัวเอง จนถึงอายุ15 ผมรู้สึกว่าทนไม่ไหวแล้ว คนอื่นมองว่าผมซื้อบื้อไม่กล้าแสดงออก
สิ่งที่ผมตั้งใจทำคือ หาสิ่งที่ตัวเองชอบสร้างความมั่นใจ ผมออกไปข้างนอกหัดพูดคุยกะพวกแม่ค้า ช่างตัดผม โดยตั้งคำถามปลายเปิด เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ทุกครั้งที่มีรายงาน ผมจะเสนอหน้าออกไปพรีสเส้นงานทุกครั้ง ครั้งแรกเพื่อนล้อ ไม่สนครับ ครั้งสองผมก็จะมีจุดยืนและยืนหยัดตัวเอง #อายุ17 คำว่า ขี้อาย ไม่กล้าแสดงออก หายไปแล้วครับ จากคนรอบข้างที่บอกกะผม..#โชคดีครับ
ว้าว! ดีมาก ๆ เลยค่ะ
พูดมาถูกทุกอย่าง
ขอบคุณมากเลยครับ ยอมรับว่ายังไงก็ต้องเจอ...ไม่ได้ทำเสียดายกว่าเยอะ...👻
ผมเป็นหนักเลยครับ..ขาดความมั่นใจ..กลัววิตกเวลาประชุมกลัวโดนถาม..ขึ้นเวที..ทั้งที่ซ้อมประจำขึ้นแล้วประหม่าเลยทุกที่
ผมก็เป็นแบบนั่นครับมือไม้สั่นเสียงสั่นเลยครับ
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ❤️
ขอบคุณมากคับ😢
ขอบคุนนะครับได้กำลังใจขึ้นเยอะ
สมัยเรียนเคยไม่มั่นใจเวลาไปพรีเซนต์หน้าห้อง เพราะก่อนหน้านั้นมีค.หลังฝังใจ เคยขึ้นไปประกวดร้องเพลงแต่ดันสะดุดสายไมค์ล้ม คนดูข้างล่างหัวเราะ หลังจากนั้นมีพรีเซนต์งานหน้าห้อง หรือ ที่ต่างๆ ที่ต้องมีคนมาดังดูเยอะๆ เวลาต้องออกไปพูดเสียงจะสั่นทันที แต่คนดูน้อยๆ ไม่เป็นยังถือว่าโชคดีหน่อย
สุดยอดจริงๆค่ะ
มีประโยชน์อีกแล้ว
ฝึกนิสัยฝึกตัวเอง ลงมือทำจะได้เห็นผลงานของตัวเอง เราจะได้ภูมใจในตัวเอง
ขอบคุณมากกค่ะ
ชอบมากค่ะเป็นประโยชน์มมากๆเลยค้ะคุณวัน ขอบคุณคลิปดีดีนะค่ะ :)
คือผมมีอย่างเดียวที่ทุกวันนี้ทำให้ผมไม่มั่นใจในตัวเอง คือผมมีกลิ่นตัว และเพื่อนๆบางคนก็ด่าต่อหน้าเพื่อนบ้างว่าเหม็น ฯลฯ มันทำให้ผมหมดความมั่นใจในทันที ซึ่งผมก็พยายามทุกวิธีทางแล้วครับพยายามหาทางให้กลิ่นตัวหาย ทั้งอาบนํ้า ทั้งการใช้ผลิตภัณต่างๆ แต่มันก็ไม่ได้ผล ถ้าสิ่งนี้ไม่อยู่ในร่างกายผม ผมคงไม่เป็รแบบนี้หรอก 😭😭😭
เราก็เป็นแบบนี้เลยไม่ยอมรับฟังสิ่งที่คนอื่นพูดไม่กล้า เเส ดงออก กลัวกานพบปะพูดคุยกับผู้ใหญ่ไม่ค่อย ออกไปไหนมี เเต่ อยู่กับตัวเองไม่ยอม เสียเปรียบไม่มั่นใจตัวเองกลัวการพูดที่กระแทกจิตใจตัวเองก็เลย ปิด ตัวเองไว้ เเล้ว คิดว่าการอยู่คนเดียวไม่มีใครพูดอะไรให้นี้ ดีที่สุดเเต่ มันไม่ใช่เลย
การอยู่รอดด้วยตัวเองได้จริงๆมันก็ดีนะเเต่คนเราอ่ะต้องอยุ่ร่วมกันกับผู้อื่นให้ได้ สังคมสมัยนี้ถ้าเก่งในแบบ ของตัวเองอย่างเดียวมันต้องเเย่เเน่ๆถ้าไม่รับฟังคำวิพากษ์วิจารณ์จากคนอื่น
(เราต้องผ่านมันให้ได้)-_-
ผมก็เป็น
หนูผ่านมาแล้ว ตอนนี้ไม่แคร์สิ่งรอบข้าง
ผมก็เป็นครับ
หนูเคยมั่นใจค่ะ แต่โดนบูลลี่เลยกลายเป้นคนไม่มั่นใจ
ใช่ครับ บางคนว่าเราเก่งมาตั้งแต่เกิด แต่มันเป็นคำประชดดีๆนี้เอง ทั้งที่เรารู้จริง ? เราคิดอะนะ ไม่จริงใจทั้งนั้น
เป็นอยู่เลยตอนนี้ เคยเป็นคนผอมหุ่นดีใส่เสื้อผ้าสวยๆ แต่งตัวสวยๆ แฟนชวนไปไหนไปหมด แต่มาตอนนี้ตัวเองอ้วนขึ้น เสื้อผ้าเดิมๆใส่ไม่ได้เลยยยย จนไม่อยากออกจากบ้าน แฟนชวนไปไหนก็ไม่อยากไป และไม่ไปเลย จนบางครั้งก็เกือบจะทะเลาะกัน ทำให้เกิดความเครียด ทั้งๆที่ความจริงเราก็ไม่ได้ดูแย่ขนาดนั้น แต่เราก็ยังไม่มั่นใจในตัวเองอยู่ดี
พอได้ฟังมีกำลังใจ สุดยอดคับ👍+++