Descubre cómo AUTOTRATARTE con REFLEXOLOGÍA Podal con estos 5 consejos

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5 CONSEJOS para AUTOTRATARTE con Reflexología Podal
Relajación y Preparación: Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas sentarte o recostarte. Dedica unos minutos a relajarte respirando profundamente. Puedes crear un ambiente relajante con música suave y una iluminación tenue.
Conoce los Puntos Básicos: Familiarízate con los puntos reflejos básicos en los pies. Los pies se dividen en zonas que se corresponden con diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, el área del talón se relaciona con la zona pélvica, y la bola del pie se relaciona con el corazón y el pecho.
Masaje Suave y Presión: Utiliza tus dedos pulgares y otros dedos para aplicar presión suave, pero firme en los puntos reflejos. Comienza con movimientos circulares y luego aplica una presión constante durante unos segundos en cada punto. Si sientes alguna molestia, reduce la presión. El objetivo es estimular, no causar dolor.
Sesiones Breves y Regulares: Realiza sesiones de autotratamiento de reflexología podal de 10 a 15 minutos cada vez. Puedes hacerlo diariamente o según sea necesario. La constancia es clave para obtener beneficios a largo plazo.
Escucha a Tu Cuerpo: Durante el autotratamiento, presta atención a las sensaciones que experimentas. Puede haber sensaciones de relajación, calor o incluso hormigueo en las áreas estimuladas. Esto puede indicar una respuesta positiva. Si sientes alguna incomodidad o dolor agudo, detén la presión en ese punto.
Recuerda que la reflexología podal es una técnica complementaria y no debe reemplazar el consejo médico profesional. Si tienes condiciones médicas preexistentes, consulta a un profesional de la salud antes de realizar cualquier tipo de autotratamiento.
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[@magalyegana4457]

Gracias gracias gracias me gusta tu explicacion eres un amor gracias x tu canal un abrazo fuerte 🙅🌷🙅🌸

[@dePiesyManos]

Mil gracias es un placer

[@elenatroncoso3158]

❤ eres un encanto, me gusta mucho tu canal

[@dePiesyManos]

Mil gracias Elena, un abrazo

[@paulaabreu8811]

Así lo haré Dr 👍🤗

[@adrianaschumacher9161]

Hola Sergio me encanta tu canal, soy masajista holistica y amo la reflexologia y acupresion, gracias inmensas por este video, vale oro para mi, puedo preguntarte algo, tal vez puedas recomendarme donde puedo hacer especializacion de acupresion?...vivo en Alemania...tu escuela esta en Espana?

[@dePiesyManos]

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[@paulinoballeza9492]

Disculpa Sergio, la reflexología ayuda a personas con fibromialgia y a que área se debe estimular, gracias de antemano

[@dePiesyManos]

Hola Paulino, puede ayudarles si y en algunos casos muchísimo. Voy a valorar un nuevo vídeo con un protocolo sencillo que os pueda hacer llegar.