Trabajo de SALIDA DE PARED en PISTA y en el GYM con JORGE RODRÍGUEZ, PREPARADOR FÍSICO jugadores PRO

Trabajo de salida de pared en pista y en el gimnasio 🏋️‍♂️con Jorge Rodríguez, preparador físico de jugadores profesionales, ha entrenado a lo largo de su carrera a 7 números 1 del mundo,🤜🏻🤛🏻 y Dani Gamarra 📸 🎾
Importante la transferencia de peso ⏭️, al venir la pelota rápida lo importante es preparar con tiempo, armar cortito y utilizar el peso del cuerpo en vez de demasiado brazo para generar tensión en nuestro golpe y poder controlarlo.
Al final tienes unos ejercicios para trabajar en el gimnasio esa transferencia del peso hacia delante y en la rotación correcta del cuerpo.
Espero que te sirvan 💪🏼, a mi me han ayudado bastante a estar más estable a la hora de golpear.
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Off the wall forehand work on court and in the gym 🏋️‍♂️with Jorge and Dani. #padel #padelvideos #padeltraining #padeltime #padelfemenino #padelshots #padelhighlights #hexagoncup #padelmasculino #padelworkout
Important the weight transfer ⏭️, when the fast ball comes the important thing is to prepare with time, arm short and use body weight instead of too much arm to generate tension in our shot and be able to control it.
At the end you have some exercises to work in the gym that transfer the weight forward and in the correct rotation of the body.
I hope they help you 💪🏼, they have helped me a lot to be more stable when hitting.