vlog ) 痩せてる女のリアルな食事記録🍚💕【3日間】

[@kyochannel_Vlog]

憧れの女の子の日常って感じでいつも可愛い///
私、自堕落な生活してること多いのでホント尊敬します👏

[@Marina_sterne]

ストーリーみて飛んできました💕らむねちゃんのおかげで自炊熱あがってちょびっと引き締まったきがする🦔💕
コーヒーとか酵素もマネっ子してる💕

[@researchwjajg1137]

時間入れてくれるの嬉しい♡

[@rururun999]

本当に憧れすぎて...🥹　冬のパジャマもめちゃめちゃ可愛いです🩷

[@さえ-u7c]

ほんとにらむねちゃんの通知きてるとテンション上がる💖💖

[@ramune043]

きゃー嬉しすぎるよ〜😭💖

[@reina9315]

食べる時間帯を書いてくれてるのが参考になります🥰私は少食じゃないからすぐお腹すいちゃうんですけど、らむねちゃんの動画をみてモチベにしようと思います😊
私から見たら、らむねちゃんはストイックなのでほんと尊敬😭憧れる。

[@すずめ-t2v]

らむねさんの食事vlog大好きです❤️最近はおからクッキー食べてないんですか？おからクッキー食べてるシーンめっちゃ好きだったのでまたみたいです！
わたしは摂食障害なのですが、自分に合った方法で体型維持されててすごいと思います。

[@keikakeika8253]

フレンチトースト🍞とコーヒーの朝食☕️
無理に野菜をプラスしたりしない所もすごい真似しやすいです︎💕︎
ベーグル🥯美味しいですよね♥️
部屋着まで可愛くて、そーいう所も見習います😘😘

[@なな-v7r7m]

色々参考になりました！食事記録ありがとうございます💕ダイエット中なのでモチベ上がりました！
レグエースを毎日履いてたら太もも周りから引き締まって8キロ痩せれてるから頑張ります😂

[@hi_na_ko3261]

らむねたん❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
新しい動画きたー🫶🫶
これもいっぱい見てモチベあげるぞー💪
16時間ダイエット｢オートファジーダイエット｣やってみたんだけど逆に食べ物のことばっかり考えちゃって自分には合ってなかったっぽい😅
食べすぎた次の日だけとかなら大丈夫だったからいけると思ったんだけどやっぱり何事もやってみて自分に合う方法を見つけるのが1番だなって思いました🙆‍♀️🙆‍♀️
これからもらむねちゃん見てモチベ上げて頑張って理想の華奢な自分になるぞ🔥🔥
寒くなったから体調気を付けて下さいね😌✨

[@ramune043]

合う合わないあるよね🥺！
私の場合はしっかり食べて運動するっていうのが合わない🤣🤣
何事もトライアンドエラーだよ😽💕

[@hi_na_ko3261]

@@ramune043
ほんとやってみて実感しました🤣🤣
なんとなく興味あったから逆にやってみて良かったです👌
うちは3食食べるけど朝おからクッキー2つとか軽めで昼普通で夜キムチ鍋とかで炭水化物なしの軽めで運動が合ってます🙆‍♀️🙆‍♀️
逆に食べなさすぎても食べ物のことばっかり考えちゃって😱😱
これからも興味もったものとかやってみようかなって思ったことは何事もトライアンドエラーと思って挑戦しようと思います❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-nn8ph1cz8k]

いつも癒し動画ありがとうございます♡らむねちゃんの何もかもが大好きです、、♡
髪の毛の巻き方もほんとにいつも可愛い。。ラムネちゃんがやると何でも可愛く見えるのか。。？😍

[@あむず-s7b]

154cmの32-33kgなんですけど入院が必要みたいでらむねさんと大してそこまで体型が変わらないと思うんですけど、体重など教えてもらえますか🙇‍♂️

[@m47mon__]

らむねちゃんの動画いつも楽しみにしてる(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

[@ゆゆ-h9c7w]

楽天スーパーセールでおからクッキーとサプリ買おうかな🥺💗ダイエットコーヒーと酵素買ってバジサラ食べて、らむねちゃん生活真似してダイエットも楽しく過ごせてます🤣💓

[@ごじょ-d6e]

MAMA1日目行かれたんですね！！
羨ましいです〜♡♡

[@_nau9934]

らむねちゃんのパジャマいつも可愛くてどこで購入しているか気になります♪

[@あむず-s7b]

まだ学生の自分は経済的や栄養的に真似出来ない生活だけど働きだしたら参考にしたいです💭

[@siromiu]

らむねえさん可愛すぎる、、、！

[@riri_5519]

わーい🙌
らむねさんの動画嬉しいです♡
素敵な動画をありがとうございます♡

[@mami_k.t.h_36]

体調悪くて見れなかった💦
ピーマン大好きだから、食べたい…いや、大好きならむねさんが作った料理を一度でいいから食べたい🥰

[@ramune043]

えー食べてくれるの嬉しい🥹🫑💕
練習しとこう🫑🔥←

[@mami_k.t.h_36]

@@ramune043 毎回食べたいと思いながら見てる✨できれば一緒にご飯食べたい🥰

[@廉-c6z]

らむねさんは食べるのはゆっくりですか？？咀嚼多めですか❓

[@ramune043]

急いでる時以外はゆっくりの咀嚼多めです🐢💕

[@廉-c6z]

@@ramune043 ありがとうございます😊
やっぱりゆっくり食べることも大切ですね💕︎

[@ツナ缶-z4s]

気になっていたサプリを紹介してくれてホント嬉しいです！
購入します😊

[@ramune043]

ぜひーほんとにおすすめです🥹✨️
私もこれは必需品になりました🥹💕

[@hanak7786]

ロゴ入りのガラスカップはどちらで購入しましたか？可愛い😍

[@ひっちゃん-o3p]

らむねちゃん久しぶり❤声聞くだけでもなんか嬉しいし、テンション上がる(٩Üو)↑らむねちゃん大好き♡

[@川合小夜子]

初めまして。いつも羨ましく見ています(笑)色々と真似して購入しています。湯豆腐に使ってる取っ手付きのお皿はどこで買いましたか？教えて欲しいです❤

[@ramune043]

去年3coinsで買いました😊💕

[@川合小夜子]

ありがとうございます。3coinsに行きます。
ｼｸﾃﾝｺｰﾋｰもﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾋｰもｶﾞﾗｽのｺｯﾌﾟも買ってます。

[@廉-c6z]

らむねさん❤️❤️待ってました
最近また体重MAXになってしまってて自己嫌悪です😢
動画見て頑張りたいです😢

[@mn-mu6uh]

らむねちゃんいつも可愛いですね❤
お豆腐、私もよく食べます。木綿を水切りして卵とお肉とネギでぐちゃぐちゃにして豆腐炒飯をよく作ります😊😊😊

[@erierichannel1678]

フレンチトースト卵と牛乳で作った液にパンを浸してレンジで一度片面ずつ30秒チンしてから焼いたらパンに液が染み込んで美味しいですよ😋♡
ほんと漢方って不味いの多いですよね…。私も毎日防風通聖散飲んでて大分慣れたけど顆粒も大きいからいつもむせそうになる😢続けれるのが大事ですもんね‼︎
またモチベに繋がりました♡
ありがとうです~💋

[@ramune043]

なるほど😳💕次から試してみます🍞💕
そうなんですー！漢方の顆粒が私も苦手で、
よくむせてました😭w

[@erierichannel1678]

⁠@@ramune043
お忙しい中お返事ありがとうございます😍
ぜひ試してみて下さい🍞
レンチンし過ぎると逆に固くなったり卵が固まってしまったりするんので様子みながらチンして試してみてください〜♪
そーですよね…😢
不味い上に飲みづらいとほんと毎日プチストレスですもんね泣
次の動画も楽しみに待ってます♡

[@mii084]

足のコロコロは着圧履いてからの方がいいんですか？？😮

[@ramune043]

生足でコロコロするとアザになりやすいので、着圧履いてからの方が緩和されるのでおすすめです🙆‍♀️💕

[@正松岡-p3i]

らむね姫👸こんばんは12月もよろしくお願いいたします今仕事が終わって早く見れて嬉しいです🤗

[@ramune043]

よろしくお願いします😊🎀
お仕事お疲れ様ですーー🥹🤲

[@今井洋美-z8u]

らむねちゃんいい感じだね

[@latty660]

速攻買いました！笑
らむねちゃん信者です🥹🫶🏽LOVE

[@愛渡邉-d6q]

身長は、何センチですか？

[@user-jd7zz7jy3w]

お仕事は何されてるんですか？？

[@otori527]

参考にさせて頂きます♪

[@rR-hi3rq]

初めて見たサプリ！良さそう💊🫣
買ってみようと思います(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡

[@ran-pm1tv]

エクステされたことはありますか？？

[@ramune043]

昔は常にエスクテ付けてました😽💕

[@ran-pm1tv]

返信ありがとうございます♪
毛先が少ないのはエクステ時代の名残なのかな？と思いまして。
私もエクなうです😂

[@minato18.]

大好きです🫶うちはピーマンの中にチーズ入れてる！カロリーあがっちゃうけど😂

[@armyjungkook7807]

2日目の昼から24時間なんも食べてない！？！？😮

[@ぱん-e1f]

早く見れて嬉しいーーー🥹🤍
RUclips出ないか、毎日らむねさんのInstagram見張ってる。笑
絶対一番にコメントしたくて2倍速で急いで観ました🤣笑笑
このあとゆっくり観たいと思います🥹🤍
フェミニンケア、最近気になっていたので嬉しい…🥹🥹
気になるから購入してみます！！！
あと生シリーズで生ワッフル出てて買ってみました😍🤍
らむねさんの動画みて生シリーズ大好きになりました🥹🫶🏽

[@ぱん-e1f]

わー2番だったー！！🥲
みんならむねさん愛が強いの伝わります🥹🫶🏽
次は一番頑張りたい…🥹🫶🏽

[@ramune043]

まって、見張ってくれてるの超可愛い🥹💕
見てくれるだけでも嬉しいのに、コメントもしてくれて！いつもありがとうございます🥹💖
生シリーズのワッフル私も買ってみよー😽✨️

[@したかな]

らむねちゃんの真似してダイエットコーヒー買ったけど、韓国語読めなくて飲み方わからない、、、
らむねちゃんは韓国語読めるのかな？？

[@ぱん-e1f]

@@したかな
どうなんだろ…
らむねさんが韓国語読めてたらかっこいい🥹🤍
でもQoo10の公式サイトに日本語で飲み方載ってますよ(^^)
ブラック 水150~200ml+コーヒー1包
ラテ 牛乳200ml+コーヒー１包
みたいです！
他にもモカでも飲めるそうです！𖠚ᐝ
わたしも今初めてちゃんと飲み方見ました！笑
飲む時にいつも適当に水と牛乳と氷入れてますが、適当でも美味しいですよ！☺︎🤝

[@ぱん-e1f]

@@ramune043 １日に何回らむねさんのInstagram見れば気が済むの！って自分でも思っちゃうくらいです🤣🤍
苦手なSNSだと思うのですが、いつも更新楽しみにしてます🥹🤍🤍
急に寒くなったので体調気をつけてくださいね🥹🫶🏽