Radim sklekove ceo zivot, jedem sta stignem i izgledam fenomenalno prema sopstvenim merilima! Medjutim, godinama sam gradio takvo uverenje da mogu jesti sta god zelim, vezbati koliko zelim i kad zelim, a pri tom izgledati atletski i osecati se odlicno! Um je cudo!
Tijana Rankic Iz Sapca, a cesto dolazim u Ns I Bg, tako da "pokrivam" dobar deo Srbije. Odakle si ti? Kakav je ovo dopis na kanalu Ane Bucevic. Ana bi se odusevila kad bi ovo procitala. Sirimo ljubav! 😀
Dragi svi, I sama sam imala anoreksiju od svoje 15te do svoje 17te godine, sada imam 20, i rasplakala sam se na Aninu recenicu da se ne radi o hrani, vec o potrebi da se kontrolise bar neki aspekt zivota. U tom periodu bila sam totalno izgubljena, s niskim samopouzdanjem, imala sam razne dramaticne dogadjaje i izazove u zivotu i osecala sam kao da je to previse. Stavljanjem fokusa na to koliko kalorija unesem u sebe u danu, koliko brzo mrsavim, koliko sam "mocna" jer ne jedem dok svi drugi oko mene jedu itd. uspevala sam da se osecam kao da imam kontrolu ponovo. Naravno, to je bila iluzija. Smrsala sam 17kg, a na pocetku uopste nisam imala viska-naprotiv, sve kosti su mi se videle, roditelji su plakali/vristali/molili me da jedem, zaista sto Ana kaze bila sam zombi, bila sam gluva za sve to, u ogledalu bih sebi izgledala isto, mislila sam da me lazu, da samo zele da postanem debela i izgubim kontrolu. Sada vec 2 godine idem u teretanu, vezbam, zdravo se hranim i osecam se sjajno u svojoj kozi! Hrana mi je energija, zahvalna sam na njoj, i uzivam u zdravoj ishrani i osecaju koji mi ona daje. Kako sam se izvukla i prezivela, ni dan danas nisam najsigurnija. To je zaista ravno cudu. Jedan dan me je nesto strefilo iznenada, da ne mogu vise tako, da sam jos ocajnija nego sto sam bila pre gubitka tih 17kg, priznala sam sebi, a potom i bliskim osobama da imam problem, otisla kod lekara, dobila dijagnozu anoreksije. Zatim sam se edukovala sto vise o tome, slusala price devojaka koje su bile gde i ja i izborile se sa tim i mic po mic, dan po dan, sve vise sam ozdravljala. Evo raspisah se sad, nadam se da ce moja prica dopreti bar do jedne osobe koja se mozda trenutno bori s necim ovakvim i inspirisati je da krene u akciju! Ljudi, SVE JE MOGUCE. 💛💛💛
Odličan je video! Jako "popularna" tema. Ja mogu reći iz vlastitog iskustva da otkako jedem sve sto mi paše i kad mi paše i pritom uživam, ne debljam se niti malo. Svi se čude na kojim sam ja djetama, a zapravo samo slušam svoje tijelo. 😀
Milica Lukic Vodjena Meditacija nije Meditacija nego RELAX ..Postavio sam na mom kanalu Vipassana Meditacija direktno iz hrama i Insteukcije kako se meditacija izvodi🍀🌍🌌
Mari Mari, pa nije baš tako. Godinama unazad je snimala takve videe, ima ih koliko hoćete na njenom kanalu. Nema potrebe da ih još snima jer ih je već snimila, a ne zato što nema vremena.
Naravno, ovaj video nam je punooo pomogao, osvestila sam i podsetila se. uvek ima nekih malih kocnica koje se trebaju resavati. Imala sam, ono kao imam jos uvek, ali kod mene je sve vise uverenje da sam imala insulinsku rezistenciju. Prelaskom na LCHF, na kojoj sam od kraja avgusta, donela sam odluku da iskljucim lekove i potpuno verujem da sama ishrana je dovoljno da se postigne balans. Ovaj video mi je doneo neverovatnu spoznaju da moje vaganje je nepotrebno. Gde god sam nasla slobodnu vagu, merila sam se i stalno razmisljala o samim kilama, koje zapravo i nisu vazne jer izgledam sve bolje. I resavam uzrok,a ne posledicu. Inace vaga u mojoj kuci je pokvarena, ono kao ''slucajno'', tako da kliknulo mi je da merenje mi vise nije vazno. Za svaki vazan video pravim beleske u svesci i tome se iznova vracam. Ja mogu preporuciti da probate LCHF jer se ja osecam energicnije, zdravije i sto je najvaznije manje gladno. Zapravo i kad ne stignem da jedem, moje telo ocajnicki ne trazi hranu, vec mu taj period izuzetno prija. Jedini napor koji preduzimam je spremanje hrane, ali uvek mi je fokus na cilju i da na osecaju koji ce ta hrana doneti. Bez krivice i kajanja.
Istina !!!! Vrlo dobar video! Hvala Ana 💖 Ja lično svoju kilažu držim sa afirmacijom :"Mogu pojesti koliko hoću i uvek ostajem na svojoj idealnoj kilaži. " Od ljudi koji su mršavi čut čete "Ja jedem koliko hoću a ne debljam se." Meni je ta činjenica pomogla da smršam. Ali na prvom mjestu je LJUBAV PREMA SEBI i sa afirmacijom, rad na "uzroku", a to je i kod viška i manjka kg :STRAH ! . Afirmacija za skidanje kg (po pokojnoj Louis Hay):"Ja sam siguran/na. Ja sam zaštićen/na. Dobro je, imati osjećaje. Moje emocije su normalne i prihvatljive." Afirmacija za one koji imaju premalo apetita :"Ja sebe volim i akceptiram. Ja sam siguran/na, ...zaštičen/a. Ljubav je sigurna i puna radosti." Kod bulimije :"Život mene VOLI, hrani i podržava. Dobro je za mene, što sam živ/a." Naravno MEDITIRANJE i dizanje vibracije je, i prosto se podrazumjeva, kao dnevno pranje zuba. ... to nas samo nisu učili.
You are damn right!😊...najezila sam se slushajuci...kakva je ovo istina, za onog ko razume...po ko zna koji put, pravo u centar...hvala ti sto postojis!😘
Ana divni ste 💖 Pravi video u pravo vrijeme ..dosla sam od doktorice koja me danas lijepo oprala sto se tice kg..naime 3 god pokusavam ostat trudna i sve je u redu ali nisam ni kilu smrsavila a trebala sam i zbog sebe i da bi ostala trudna i danas nakon doktorice placem ko dijete i onda shvatim neke stvari...da sam.smrsavila od kad su mi rekli a to je vec 3 godine mozda bi sad vec bila mama i onda mi sestra posalje Vas video..💗💖sta reci..hvala Vam Ana od 💗💗💗💗💗
odlican video,evo moj primer,imala sam visak kg tj imala osecaj da se ne osecam dobro u svojoj kozi,tada sam zivela u Srbiji,kako sam rodjena u Hrvatskoj ceo sam zivot patila da se tu vratim,kako sam se uskladila sa odlukom i preselila,dosla bez posla i icega,desilo se sledece,nikada sretnija i zadovoljnija,radim posao okoji volim,upoznala divne ljude,jedem i uzivam a kilogrami idu dole,tako je otislo negde 7-8kg i sad sam taman haha,radilo se o tome da sam skinula emotivni teret koji je bio ogroman,pre dolaska u hr sam imala uvek osecaj nezadovoljstva,bila na oku kritike,sada toga vise nema i niko sretniji.Naravno da me puno ljudi pitalo-mislim na prijatellje iz srbije,da sta mi se desilo?da ne bolujem od stitnjace,sto sam tako smrsala?moj odgovor je da nikada sretnija,tako da to je ono pitanje vecito kako neko pije,pusi i jede losu hranu pod navodnike a dugo zivi?nije do hrane,do vibracije je!i da li smo sretni i zadovoljni.Homeopatiju isto preporucam,meni je to pre 12god bio prvi korak ka izlecenju duse pre svega,veliki poljubac
Ovo sve je tako istinito!!!! Ceo život(43god)sam bila debela i borila se sa viškom kilograma,staaaalno na dijetama sa trenutnim rezultatima i posle nekog vremena ponovo vratila višak kila....a onda počela da radim na sebi,da meditiram,da istražujem sebe unutar sebe i shvatila da mi treba pomoć da rešim problem debljine ali na dubljem nivou,ne samo kroz hranu. I buuuuum!!!!Bas tada mi se kao grom iz vedra neba pojavila osoba koja je na SVOM PRIMERU osmislila program(6 nedelja druzenja i otkrivanja sebe u grupi žena sa istom željom,gde smo meditirale ,vizualizirale,gde se NIKADA nije pominjala hrana u smislu ko sta i koliko i sta jede). Sve smo iz grupe napravile rezultate,neko manje neko više,a to se desilo samo zato što smo OSVESTILE odakle ti viškovi kg tu,na našem telu i onda je krenula čarolija😇 Svakom bih preporucila da prodje kroz ovakve grupe uz pravo vodjstvo osobe koja je imala isti problem i REŠILA GA! U pitanju je Beograd pa eto ako ikome znači ostavicu link sajta. Hvaaaala Ana💖💖💖💖💋 aleksandraubovic.com/
Draga Ana,hvala na svemu sto cinite za sve nas! Svaki vas video mi pomaze da podignem vibraciju i dodjem do ideja kako sa izazovima da se nosim! Hvala jos jednom!
Bravo, Ana!!! Iako nemam nikakav problem sa tezinom, mnogim stavovima u ovom videu si me podstakla na razmisljanje i bacila novo i drugacije svetlo na stvari. Hvala ti ❤️
Draga Ana, hvala Vam sto ste snimili ovaj video. Poremecaji u ishrani su jako dugo u lpandemijskoj razmeri. Prozivela sam uzas anoreksije i tek onda pocela da shvatam neke stvari. Vas rad i nesebicno davanje ljudima je najbezbolnija prevencija za mnoge zivotne patnje. To je ujedno i moj savet roditeljima - pustite deci Anu, samo to mogu da kazem.
Draga Ana malo je reci: Hvala TI sto postojis!!!!! Pricaj pricaj -DIVNA ZENO OBOZAVAM DA TE SLUSAM. KO MOZE TEBE DA GLEDA I SLUSA: A DA NISTA NE PROMENI U ZIVOTU!!!! HVALA TI DRAGA ANA NA OVIH PREDIVNIH 40 MIN... UZIVALA SAM SLUSAJUCI TVOJ GLAS, TI IMAS TAKVU SNAGU I MOC -DA DIZES LJUDE IZ PEPELA, A NE SAMO SA DNA! OBOZAVAM TE I VOLIM DIVNA I ISKRENA DUSO.❤👑👑👑👑👑💖 Veliko! Ceka te Beograd!
Ana hvala ti što sam uz tvoju pomoć nakon porođaja izgubila 20+ kg, jednostavno nisam bila sretna sa svojim izgledom,nisam bila sretna odrazom iz ogledala i uzela sam stvar u svoje ruke, iako je to sve vrijeme u našim rukama samo se ponašamo kao neki gledaoci sa strane koji svoje tijelo samo komentarišu kao nešto što nije u našim rukama i što nam je izmaklo kontroli. A ako je nešto u našim rukama onda su to naše misli, naša tijela... I sada jedem koliko hoću i kada hoću a kilogrami se ne mrdaju, stalo je tačno tamo gdje sam rekla da bi manje bilo premalo, a ostavila sam prostora i za malo debljanja ako budem htjela ''uživati'' u hrani, ali ispostavilo se da uživam svaki dan ali kilogrami ne mičuu! Valjda zato što postižem nekako držati visoku vibraciju, u što sam znala posumnjati, ali sada si me podsjetila da mogu biti mirna što se vibracije tiče jer mi tijelo daje znak da je sve uredu :)
Draga Ana, vi ste dar od Boga, nama, sa misijom da pomažete ljudima. Hvala vam na svemu... slušala bih te stalno tvojih tema nikad dosta. Ovih dana slušam još jednu osobu sa sličnom misijom pomaganja ljudima doktora Alena Azarića koji se bavi alternativnom medicinom, jako je popularan u Srbiji pomaže ljudima u izlečenju ljudi oboljelih od karcinoma-raka i drugih bolesti i svedoči čudima jako puno je ljudi izlječio, čuda zaista postoje , liječi ih biljkama i pomaže ljudima molitvama, takođe priča ljudima i za način iskrane kao i ti draga Ana toplo preporučujem svima kojima je potrebna pomoć da kontaktiraju Alena , Hvala vam što postojite i što pomažete ljudima .
sijaj ANAAAAAAA!!!!!! najvise mi se dopalo to koliko malo si zalazila u samu ishranu,jako je bitno da ljudi shvate da nije do hrane tj do spoljasnjosti,negho do onoga kako poimamo sebe u igranju hranom
Hvala ti od sveg srca na ovom videu. Mnogo toga si mi pojasnila i osvestila me. Nisam ni shvatala do sad da je izazov koji imam zapravo toliko ozbiljan. Hvala ti ❤
Važna je količina unete hrane..a sve treba jesti šta se jede..po malo raznovrsno..i kretanje..kad je svuda mera onda i mi budemo zadovoljni .kao za sve u životu..💖💖💖
Hvala puno, da sam konačno dobila potvrdu da sam cijelo vrijeme bila u pravu kod mog pogleda na ishranu, jedini problem je biti sa ljudima koji misle da moraju nonstop jesti zato što je eto tako društvena norma, da se jede u određeno vrijeme, određeni broj obroka itd. Hvala,hvala od 💜!
Safari Duha hvala ti na videu i na kjucevima za bolji zivot. Kako slusam tebe stvarno vidim sebe kako mogu uspijevati da kreiram zivotsvoj. Hvala jos jednom i Sve je dobro i bice bolje. :) Jeg er veldig stolt av deg Ana.
Draga Ana, zaista divan video. Složila bih se sa svim ovim, mada nisam još u potpunosti sve ovo shvatila. Moj duhovni razvoj je i počeo jer sam se ja zanimala za ovo. Dok sam bila dijete bila sam debeljuškasta i usljed drugih koji su me tako zvali stekla sam utisak da je to nesto loše. Tada nisam znala ,da moja potreba za hranom, je zapravo bilo hranjenje emocija. Svaki put kada ne bi bila zadovoljna odnosom svojih roditelja, zbog tuge i uznemirenosti posezala sam za slatkisima. Tek kada bi se dobro najela, osjecala sam mir. Kada sam dosla u tinejdzerske godine, izrasla sam ( 180 cm, 57kg , tada sam imala ) . Tada sam smatrala da nemam dovoljno ženskih atributa i opet pod uticajem okoline, ali i jer nisam tad drugacije znala, osjecala sam se lose i opet nisam osjećala da sam dovoljno dobra. Onda, naravno zbog istog načina nošenja sa stvarima oko sebe, opet sam se udebljala ( došao je fax, nova sredina, izazov, a ja nesigurna ). Od tada sam se trudila da regulisem ishranu i liniju. Nakon nekog vremena, shvatila sam da ja zapravo zelim da izgledam bolje da bi bila prihvaćenija. Osvjestila sam da to nije razlog koji pije vode. Danas želim i trudim se da izgledam bolje ne da bi bila u nečijim očima bolja, nego da bi to samo bio pečat da sam se bolje znala nositi sa situacijama oko sebe. Danas, kada sam u nekim situacijama koje doživljavam stresno, ako posegnem za slatkišima, samo shvatim da imam neku poruku za sebe. Smirim se, ohrabrim i nastavim dalje. Sada u ovom trenutku, sam zadovoljnija nego ikada svojom linijom. Takodje, moji planovi o istrcavanju polumaratona i pripremama nisu vezani za dopadljivost moga tjela, nego za moju želju da kroz to spoznam kako da se još više usrećim. I to je ono što me veseli. Tebi puno hvala i na ovom i na svim drugim videima. Hvala ti pa se tako trudis za sve nas. Vidi se u svim tvojim videima s koliko iskrenosti, dobronamjernosti i ljubavi nam sve prenosis. Nadam se da ce moj komentar nekome pomoći, a ako ništa i meni je sve jasnije dok ti pišem. Svima nam želim sreću u daljem razvoju :* :* :*
Meni su najtuzniji ljudi koji kad krenes na regulisanu ishranu, hoces da konacno bacis cigare, ili slicno tome, krenu da te sabotiraju... Nije mi jasno zasto vole da te sprecavaju u napretku... Divna si, nastavi da snimas :)
Milan Rock meni je jasno zasto je to tako.Nemaju hrabrosti biti kao ti,mjenjati stare,lose navike..a kako ne zele to priznati,lakse im je sputavati..jer tako dobivaju na svojoj"snazi" Pozdrav i samo naprijed Budi svoj budi ono ko jesi!
Ja sam debeo jer moj frižider nije postavljen po Feng šuju. Naime, po tom, Feng šuju trebam okrenuti vrata od frižidera ka zidu, a ja nisam to uradio. I eto... :-)
Draga Ana i svi dragi ljudi koji pratite ovaj kanal , želela bih da podelim sa vama neki svoj stav o ovoj temi. Inače, godinama se bavim fitnessom i praktikujem zdrav način života u svakom smislu. Ali nije uvek bilo tako... 2011.god sam se odjednom teško razbolela, imala sam 22 godine, strašni problemi sa želucem... lekari naravno nisu mogli odmah da konstatuju šta je u pitanju pa sam prosla silne torture dok nismo pronašli žarište. Do pojave bolesti sam bila uvek neke normalne kilaže ili sa malo viška ali mi je to strašno smetalo jer sam se bavila javnim poslom , muzičarka sam po profesiji, kao i dan danas, a u tom poslu su ljudi strašno sujetni i često zlonamerni u komentarima. Mučio me je taj višak kilograma i odjednom je nastupila i bolest zbog nezdravog načina života koji sam vodila. Onda sam naglo smršala i naravno, svi su mi okrenuli ledja kada su culi da sam bolesna....posla je bilo sve manje ,samim tim i novca , prijatelja takodje... Onda sam rešila da promenim iz korena svoje navike i ozdravim uz pomoć sporta i drugog načina ishrane. Nisam želela da ceo život pijem lekove već da sebe izlečim na drugi način, čvrsto se držeći uverenja da me samo sport može izlečiti iako u tom trenutku kašiku nisam mogla podići! Ali, malo po malo, vratila sam snagu svome telu prvenstveno plivanjem, gde sam se i psihicki rasterećivala od svih strahova. Onda sam od onog bolesnog izgleda pocela dobijati fino zategnuto telo, svakim danom sam imala sve vise snage ,naravno uz pravilan i redovan nacin ishrane... bolest je vremenom iščezla, nisam ni primetila bukvalno... 😊 onda sam rešila da ću postići savršenstvo u izgledu svog tela , po mojim kriterijumima naravno. Od kašike koju nisam mogla podići , došla sam do toga da radim čučanj i mrtvo dizanje sa 100kg bez ikakve teškoće... Svakom je nesto lepo ili ružno, u raspravku o ukusima ne želim da ulazim. Volim izvajano i mišićavo telo, bez preterivanja... I posle dve godine stalnog treninga u teretani i uporedo plivanja i pravilnom ishranom, postigla sam rezultat koji sam nekada priželjkivala a tada nisam verovala da ću moći to postići. Naravno, i dalje su me neki negativno komentarisali i kritikovali, pre što sam debela pevačica, kasnije što sam bolesna i premršava, i na kraju da sam preterala sa mišićima... Šta je poenta svega što pišem? Morate se fokusirati na sebe i raditi na sebi šta god drugi mislili i govorili, morate biti uporni i stpljivi, uspeh ne dolazi preko noći... a uvek će se naći neko ko će vas kritikovati jer prosto svetu se ne može ugoditi. Gledajte da ugodite sebi, da se dobro osećate, da radite ono što volite... pravi ljudi će Vas podržati, oni drugi će Vas odbaciti... i to je najbolje što može da Vam se desi. 😊 Na posletku, još da Vam kažem , pre 10 meseci sam rodila prelepu devojcicu, sada opet imam problem sa malo viska kilograma ali se ne opterecujem toliko jer sada znam šta treba da radim 😊 treninzi su uveliko poceli i svakim danom sve vise napredujem... i na kraju cu opet doci do izgleda pre trudnoće i porodjaja. Ali disciplina, strpljenje i vreme su ono što morate imati . Nista se ne moze preko noći i nikada ne odustajte od svojih ciljeva i snova, slušajte samo svoj unutrašnji glas, slušajte svoje nefizičko ja ! pozdrav svima od jedne fitness mame 😉
Slusam vas odavno,imala puno tragedija,a zamislite sad me najvise nervira sto sam se ugojila😁,ko da sam bila srecnija kad sam imala savrsenu liniju.Dignem vibraciju,ali puno trzavica,i sad kad se desava sve sto sam zelele ja sam pala,duhovno,fizicki ,svakako,nestao je mir,zelja,volja,ne meditiram ,iskreno neznam sta je ovo,hvala
odavno ne jedem meso,živa sam i zdrava!Ne hranim se po grupama krvi jer se ne hranim po formulama ...Nisam se vagala preko 20 godina ..zadnji puta cca prije 23 valjda..kad sam išla roditi ili kad se to radi :)))).Vagu nemam.Imam robu :)))).Trebam se pitati jel za ista ili želudac.to mi je fantastično :))).Odličan video.Sve ovo znam,bole me uha kad netko govori o štitnjači...tko želi promijeniti život tražit će,istraživati i doći do svih podataka koji će im služiti.I akcija!!! Pusaaaaa
Odlican video.. a iz mog cjelozivotnog iskustva u kojem sam imala visak kg, tj. nikada nisam bila zadovoljna sa izgledom, kada sam rijesila iskustvo iz najranijeg djetinjstva, odjednom se sve promijenilo.. bolno je suociti se s tim emocijama, ali bolnije je zivjeti s njima i bolovati svaki dan kroz kilograme i hranu i ogledalo 😊
Naježila sam se! Znam da će ovaj komentar doprijeti do nekoga kao što su neki drugi doprijeli do mene i zato ga pišem. Nisam nikada imala dijagnozu, međutim na 182cm visine spustila sam se na 48kg. U to vrijeme majka mi je otišla raditi u inozemstvo,a sestra i otac su dugo radili i provodila sam puno vremena sama. S majkom sam vrlo bliska i našla sam se u nepoznatom terenu. Imala sam 16g i nisam to znala prepoznati, prepoznala sam godinama kasnije da je moje mršavljenje bio pokušaj otimanja kontrole kada sam mislila da ju nemam. Uvijek sam dobro izgledala, sada sa 15kg više i bolje i nikada mi cilj nije bio mršaviti radi izgleda, nije bilo cilja, nije bilo željenog izgleda,samo kontrole. Uz veliku podršku moje obitelji i tadašnjeg dečka, uspjela sam doći gdje sam danas. Moj odnos s hranom sada je neopterećujuć i želim poručiti svima koji imaju ovaj problem da potraže pomoć koju osjećaju da njima odgovara. Šaljem puno dobre vibracije i ljubavi :)
Hvala Ana .Ogroman pozdrav I poljubac predivna duso.
Radim sklekove ceo zivot, jedem sta stignem i izgledam fenomenalno prema sopstvenim merilima! Medjutim, godinama sam gradio takvo uverenje da mogu jesti sta god zelim, vezbati koliko zelim i kad zelim, a pri tom izgledati atletski i osecati se odlicno! Um je cudo!
Tacno tako. Sve vas razumem i totalno ste u pravu, sve je jednostavno i sve je u glavi. Pozdrav i svako dobro
Vračarić Stefan pa lepi ako radiš sklekove mogli bi da se upoznamo i radimo ih zajedno ;)
Tijana Rankic Sto da ne? U drustvu je uvek lepse, a narocito u drustvu suprotnog pola 😀
Vračarić Stefan svakako. Odakle si?
Tijana Rankic Iz Sapca, a cesto dolazim u Ns I Bg, tako da "pokrivam" dobar deo Srbije. Odakle si ti? Kakav je ovo dopis na kanalu Ane Bucevic. Ana bi se odusevila kad bi ovo procitala. Sirimo ljubav! 😀
Ester kaže da treba jesti samo kada imate pozitivne emocije :) Hrana je moj prijatelj!
Stvarno si fantasticna..koja je tvoja dobra volja da pomognes..hvala neizmerno😘
Nemoj vježbati zato jer ne volilš (sebe) svoje tijelo, već zato što ga voliš!
Dragi svi,
I sama sam imala anoreksiju od svoje 15te do svoje 17te godine, sada imam 20, i rasplakala sam se na Aninu recenicu da se ne radi o hrani, vec o potrebi da se kontrolise bar neki aspekt zivota. U tom periodu bila sam totalno izgubljena, s niskim samopouzdanjem, imala sam razne dramaticne dogadjaje i izazove u zivotu i osecala sam kao da je to previse. Stavljanjem fokusa na to koliko kalorija unesem u sebe u danu, koliko brzo mrsavim, koliko sam "mocna" jer ne jedem dok svi drugi oko mene jedu itd. uspevala sam da se osecam kao da imam kontrolu ponovo. Naravno, to je bila iluzija. Smrsala sam 17kg, a na pocetku uopste nisam imala viska-naprotiv, sve kosti su mi se videle, roditelji su plakali/vristali/molili me da jedem, zaista sto Ana kaze bila sam zombi, bila sam gluva za sve to, u ogledalu bih sebi izgledala isto, mislila sam da me lazu, da samo zele da postanem debela i izgubim kontrolu. Sada vec 2 godine idem u teretanu, vezbam, zdravo se hranim i osecam se sjajno u svojoj kozi! Hrana mi je energija, zahvalna sam na njoj, i uzivam u zdravoj ishrani i osecaju koji mi ona daje. Kako sam se izvukla i prezivela, ni dan danas nisam najsigurnija. To je zaista ravno cudu. Jedan dan me je nesto strefilo iznenada, da ne mogu vise tako, da sam jos ocajnija nego sto sam bila pre gubitka tih 17kg, priznala sam sebi, a potom i bliskim osobama da imam problem, otisla kod lekara, dobila dijagnozu anoreksije. Zatim sam se edukovala sto vise o tome, slusala price devojaka koje su bile gde i ja i izborile se sa tim i mic po mic, dan po dan, sve vise sam ozdravljala. Evo raspisah se sad, nadam se da ce moja prica dopreti bar do jedne osobe koja se mozda trenutno bori s necim ovakvim i inspirisati je da krene u akciju! Ljudi, SVE JE MOGUCE. 💛💛💛
Ovo je odlicno rečeno- hrana je gorivo! Točno to ja velim i cijeli život imam između 53-56 kila. Stanem u odjeću iz srednje škole a imam preko 40 g.☺
Uzivam dok govorite. Vi ste divna osoba i divan motivaciski govornik.,sretna sam sto sam otkrila vase videe. Hvala na svemu❤
Mene ovo puni nekom neverovatnom energijom. Gledajuci ovo, osecam neko predivno desavanje unutar sebe. Hvala ti na ovom predivnom osecaju!
Odličan je video! Jako "popularna" tema. Ja mogu reći iz vlastitog iskustva da otkako jedem sve sto mi paše i kad mi paše i pritom uživam, ne debljam se niti malo. Svi se čude na kojim sam ja djetama, a zapravo samo slušam svoje tijelo. 😀
ajme Ana ne znaš koliko mi ovo znači, hvala ti na tvojoj velikodušnosti i iskrenoj želji da pomogneš ljudima ❤❤❤❤❤
Draga Ana .. u pravom trenutku kao uvijek. Ti si mi kao najbolja prijateljica. 💗💗💗💗
Boze kako si ti lepa zena ❤
Bravo lepa Ana ❤❤❤❤hvala vam od srca
Ana, molim te snimi jos vodjenih meditacija.. Obozavam tvoj glas
Rekla je da nece zato sto joj oduzima previse vremena dok sve uklopi i snimi, a i trenutno joj nisu prioritet :)
Mari Mari pa da rekla je, ali mi cemo biti uporni i traziti da snimi, ko zna mozda joj dodje/ klikne :-D
Milica Lukic Vodjena Meditacija nije Meditacija nego RELAX ..Postavio sam na mom kanalu Vipassana Meditacija direktno iz hrama i Insteukcije kako se meditacija izvodi🍀🌍🌌
Milice, Ana je snimila gomilu vođenih meditacija godinama unazad, pregledaj njen kanal i pronađi ih.
Mari Mari, pa nije baš tako. Godinama unazad je snimala takve videe, ima ih koliko hoćete na njenom kanalu. Nema potrebe da ih još snima jer ih je već snimila, a ne zato što nema vremena.
Falila si mi! ❤
Savršeno jasno.
Hvala.
Hvala Predivna Ana 🙏💓🌟
Naravno, ovaj video nam je punooo pomogao, osvestila sam i podsetila se. uvek ima nekih malih kocnica koje se trebaju resavati. Imala sam, ono kao imam jos uvek, ali kod mene je sve vise uverenje da sam imala insulinsku rezistenciju. Prelaskom na LCHF, na kojoj sam od kraja avgusta, donela sam odluku da iskljucim lekove i potpuno verujem da sama ishrana je dovoljno da se postigne balans. Ovaj video mi je doneo neverovatnu spoznaju da moje vaganje je nepotrebno. Gde god sam nasla slobodnu vagu, merila sam se i stalno razmisljala o samim kilama, koje zapravo i nisu vazne jer izgledam sve bolje. I resavam uzrok,a ne posledicu. Inace vaga u mojoj kuci je pokvarena, ono kao ''slucajno'', tako da kliknulo mi je da merenje mi vise nije vazno. Za svaki vazan video pravim beleske u svesci i tome se iznova vracam. Ja mogu preporuciti da probate LCHF jer se ja osecam energicnije, zdravije i sto je najvaznije manje gladno. Zapravo i kad ne stignem da jedem, moje telo ocajnicki ne trazi hranu, vec mu taj period izuzetno prija. Jedini napor koji preduzimam je spremanje hrane, ali uvek mi je fokus na cilju i da na osecaju koji ce ta hrana doneti. Bez krivice i kajanja.
Jos pet sati bih te slusala bez treptanja.... uvek su ovakve teme pozejne.... hvala ti Ana na ovakvom nesebicnom ucenju. :)
Ana dina ste zena,i zelim ti uspehe sve ovoga sveta od srca.
Hvala ti Ana sto postojis i sto me vracas na ono ko sam!
Istina !!!! Vrlo dobar video!
Hvala Ana 💖
Ja lično svoju kilažu držim sa afirmacijom :"Mogu pojesti koliko hoću i uvek ostajem na svojoj idealnoj kilaži. " Od ljudi koji su mršavi čut čete "Ja jedem koliko hoću a ne debljam se." Meni je ta činjenica pomogla da smršam. Ali na prvom mjestu je LJUBAV PREMA SEBI i sa afirmacijom, rad na "uzroku", a to je i kod viška i
manjka kg :STRAH ! .
Afirmacija za skidanje kg (po pokojnoj Louis Hay):"Ja sam siguran/na. Ja sam zaštićen/na. Dobro je, imati osjećaje. Moje emocije su normalne i prihvatljive."
Afirmacija za one koji imaju premalo apetita :"Ja sebe volim i akceptiram. Ja sam siguran/na, ...zaštičen/a. Ljubav je sigurna i puna radosti." Kod bulimije :"Život mene VOLI, hrani i podržava. Dobro je za mene, što sam živ/a." Naravno MEDITIRANJE i dizanje vibracije je, i prosto se podrazumjeva, kao dnevno pranje zuba. ... to nas samo nisu učili.
dolce vita pogledaj na mom kanalu Afirmacije u 432 hz i meditacija Vipassana
BojanLotos HVALA, "naručila" sam vremena za Vipassana meditaciju 🙏.
Pratim tvoja videa 👍🍀
You are damn right!😊...najezila sam se slushajuci...kakva je ovo istina, za onog ko razume...po ko zna koji put, pravo u centar...hvala ti sto postojis!😘
Hvala ti Ana što postojiš. Divna ženo.
Aha, hvala ti na besplatnom učenju i posebno na ovom videu koji je osobno meni od velike koristi. HVALA Bogu što postojiš.
Ana divni ste 💖
Pravi video u pravo vrijeme ..dosla sam od doktorice koja me danas lijepo oprala sto se tice kg..naime 3 god pokusavam ostat trudna i sve je u redu ali nisam ni kilu smrsavila a trebala sam i zbog sebe i da bi ostala trudna i danas nakon doktorice placem ko dijete i onda shvatim neke stvari...da sam.smrsavila od kad su mi rekli a to je vec 3 godine mozda bi sad vec bila mama i onda mi sestra posalje Vas video..💗💖sta reci..hvala Vam Ana od 💗💗💗💗💗
Predivna duso ,hvala ti za ovaj video ...znala sam da negde gresim ...tacno je sve ...hvala ti do neba za svaku rec ,veliki pozdrav od srca
Hvala puno! Sa srecom i dalje! Puno pozitivne energije i vama gospodjo Ana! Hvala vam za tako divne inspiracije uvijek u svakom vasem vdeu!
Hvala Ana na ovom predivnom filmiću! #samoljubav
Ovaj video je pun pogodak!! Ovo je vrh!! Svaka cast!!! Ljubim te Ana 🍀💖💝💞💓
odlican video,evo moj primer,imala sam visak kg tj imala osecaj da se ne osecam dobro u svojoj kozi,tada sam zivela u Srbiji,kako sam rodjena u Hrvatskoj ceo sam zivot patila da se tu vratim,kako sam se uskladila sa odlukom i preselila,dosla bez posla i icega,desilo se sledece,nikada sretnija i zadovoljnija,radim posao okoji volim,upoznala divne ljude,jedem i uzivam a kilogrami idu dole,tako je otislo negde 7-8kg i sad sam taman haha,radilo se o tome da sam skinula emotivni teret koji je bio ogroman,pre dolaska u hr sam imala uvek osecaj nezadovoljstva,bila na oku kritike,sada toga vise nema i niko sretniji.Naravno da me puno ljudi pitalo-mislim na prijatellje iz srbije,da sta mi se desilo?da ne bolujem od stitnjace,sto sam tako smrsala?moj odgovor je da nikada sretnija,tako da to je ono pitanje vecito kako neko pije,pusi i jede losu hranu pod navodnike a dugo zivi?nije do hrane,do vibracije je!i da li smo sretni i zadovoljni.Homeopatiju isto preporucam,meni je to pre 12god bio prvi korak ka izlecenju duse pre svega,veliki poljubac
Ovo sve je tako istinito!!!!
Ceo život(43god)sam bila debela i borila se sa viškom kilograma,staaaalno na dijetama sa trenutnim rezultatima i posle nekog vremena ponovo vratila višak kila....a onda počela da radim na sebi,da meditiram,da istražujem sebe unutar sebe i shvatila da mi treba pomoć da rešim problem debljine ali na dubljem nivou,ne samo kroz hranu. I buuuuum!!!!Bas tada mi se kao grom iz vedra neba pojavila osoba koja je na SVOM PRIMERU osmislila program(6 nedelja druzenja i otkrivanja sebe u grupi žena sa istom željom,gde smo meditirale ,vizualizirale,gde se NIKADA nije pominjala hrana u smislu ko sta i koliko i sta jede). Sve smo iz grupe napravile rezultate,neko manje neko više,a to se desilo samo zato što smo OSVESTILE odakle ti viškovi kg tu,na našem telu i onda je krenula čarolija😇
Svakom bih preporucila da prodje kroz ovakve grupe uz pravo vodjstvo osobe koja je imala isti problem i REŠILA GA! U pitanju je Beograd pa eto ako ikome znači ostavicu link sajta. Hvaaaala Ana💖💖💖💖💋
aleksandraubovic.com/
jelka pekez Savrseno! Bravo! 💖
SAFARI DUHA 😇💖
Woow..divno.Da li si sada mrsava I zadovoljna osoba?
Divno Ana.
Draga Ana,hvala na svemu sto cinite za sve nas! Svaki vas video mi pomaze da podignem vibraciju i dodjem do ideja kako sa izazovima da se nosim! Hvala jos jednom!
Bravo, Ana!!! Iako nemam nikakav problem sa tezinom, mnogim stavovima u ovom videu si me podstakla na razmisljanje i bacila novo i drugacije svetlo na stvari. Hvala ti ❤️
Draga Ana, hvala Vam sto ste snimili ovaj video. Poremecaji u ishrani su jako dugo u lpandemijskoj razmeri. Prozivela sam uzas anoreksije i tek onda pocela da shvatam neke stvari. Vas rad i nesebicno davanje ljudima je najbezbolnija prevencija za mnoge zivotne patnje. To je ujedno i moj savet roditeljima - pustite deci Anu, samo to mogu da kazem.
Draga Ana malo je reci: Hvala TI sto postojis!!!!! Pricaj pricaj -DIVNA ZENO OBOZAVAM DA TE SLUSAM. KO MOZE TEBE DA GLEDA I SLUSA: A DA NISTA NE PROMENI U ZIVOTU!!!! HVALA TI DRAGA ANA NA OVIH PREDIVNIH 40 MIN... UZIVALA SAM SLUSAJUCI TVOJ GLAS, TI IMAS TAKVU SNAGU I MOC -DA DIZES LJUDE IZ PEPELA, A NE SAMO SA DNA! OBOZAVAM TE I VOLIM DIVNA I ISKRENA DUSO.❤👑👑👑👑👑💖 Veliko! Ceka te Beograd!
Predivnan video! Uradjen sa puno šarma. Hvala Vam na korisnim savetima koji će mi biti od velike pomoći u rešavanju problema.
Bravo Anuska Mnogo lijepo izlazes teme Obdareni ste..Poz i svu srecu zasluzujete
Ana hvala ti što sam uz tvoju pomoć nakon porođaja izgubila 20+ kg, jednostavno nisam bila sretna sa svojim izgledom,nisam bila sretna odrazom iz ogledala i uzela sam stvar u svoje ruke, iako je to sve vrijeme u našim rukama samo se ponašamo kao neki gledaoci sa strane koji svoje tijelo samo komentarišu kao nešto što nije u našim rukama i što nam je izmaklo kontroli. A ako je nešto u našim rukama onda su to naše misli, naša tijela... I sada jedem koliko hoću i kada hoću a kilogrami se ne mrdaju, stalo je tačno tamo gdje sam rekla da bi manje bilo premalo, a ostavila sam prostora i za malo debljanja ako budem htjela ''uživati'' u hrani, ali ispostavilo se da uživam svaki dan ali kilogrami ne mičuu! Valjda zato što postižem nekako držati visoku vibraciju, u što sam znala posumnjati, ali sada si me podsjetila da mogu biti mirna što se vibracije tiče jer mi tijelo daje znak da je sve uredu :)
Hvala puno predivna Ana!
Draga Ana, vi ste dar od Boga, nama, sa misijom da pomažete ljudima. Hvala vam na svemu... slušala bih te stalno tvojih tema nikad dosta. Ovih dana slušam još jednu osobu sa sličnom misijom pomaganja ljudima doktora Alena Azarića koji se bavi alternativnom medicinom, jako je popularan u Srbiji pomaže ljudima u izlečenju ljudi oboljelih od karcinoma-raka i drugih bolesti i svedoči čudima jako puno je ljudi izlječio, čuda zaista postoje , liječi ih biljkama i pomaže ljudima molitvama, takođe priča ljudima i za način iskrane kao i ti draga Ana toplo preporučujem svima kojima je potrebna pomoć da kontaktiraju Alena , Hvala vam što postojite i što pomažete ljudima .
sijaj ANAAAAAAA!!!!!! najvise mi se dopalo to koliko malo si zalazila u samu ishranu,jako je bitno da ljudi shvate da nije do hrane tj do spoljasnjosti,negho do onoga kako poimamo sebe u igranju hranom
Sve rijeci su suvišne...BRAVO ANA !!!!
Hvala puno, odličan video.Kakav je blagoslov imati pristup ovim informacijama i tebi.Ti si pravi dragulj, iz videa u video sve više blistaš.
Bravoooo lepa Ana❤❤❤
Hvala Ana na temi uporedjivanja , meni bas sluzi da ispravim kod sebe pogled na sebe.❤
Hvala ti od sveg srca na ovom videu. Mnogo toga si mi pojasnila i osvestila me. Nisam ni shvatala do sad da je izazov koji imam zapravo toliko ozbiljan. Hvala ti ❤
Fantsticno'! Toliko dobrih stvari sam cula za 40 minute. Veoma super video i super dobro objasnjeno! Bravo!!!!!
Važna je količina unete hrane..a sve treba jesti šta se jede..po malo raznovrsno..i kretanje..kad je svuda mera onda i mi budemo zadovoljni .kao za sve u životu..💖💖💖
Hvala puno, da sam konačno dobila potvrdu da sam cijelo vrijeme bila u pravu kod mog pogleda na ishranu, jedini problem je biti sa ljudima koji misle da moraju nonstop jesti zato što je eto tako društvena norma, da se jede u određeno vrijeme, određeni broj obroka itd. Hvala,hvala od 💜!
Obozavam te ... svaki dan mi dajes energiju i motivaciju da idem dalje :*
Tvoje mudrosti nikad dosta!
Hvala ti do neba sto postojis!
Samo jos fali vodjena meditacija ljubavi, meditacija o mnogo mnogo ljubavi sa samim sobom
aaaa novi videoo
Hvala Vam od srca. Vi se stvarno trudite da nam svima pomognete.
Safari Duha hvala ti na videu i na kjucevima za bolji zivot. Kako slusam tebe stvarno vidim sebe kako mogu uspijevati da kreiram zivotsvoj. Hvala jos jednom i Sve je dobro i bice bolje. :) Jeg er veldig stolt av deg Ana.
Anči, svaka tvoja rec me je u srce pogodila kao metak...jedan po jedan. Preplakala sam video, ali sam ti neizmerno zahvalna.
Fenomenalan video!Nemam dalje što nadodati...
Čula sam ovaj video xy puta i svaku puta čujem nešto novo! Hvala ti
"kraaaljiicaaa, leegeendaaa" - rodjeena za ovu vrstu poslaaa...!!! 👏👄👌💋👍
Hvala na ovom videu💕
Ana,zaista imate sirinu,sagledate sve uzrok,posledicu.
Znala sam da ce video izaci danas. Hvala divna moja teta Ana.❤❤😘
Ovo je najbolje izlaganje i objasnjenje koje sam do sad cula o hrani, debljini, mrsavosti.... Bravo, Bog te cuvao 😅
Hvala puno,trebala sam ovo ćut i znam da će mi pomoći.
ova su bas super i jednostavna, razumljiva objasnjenja
Draga Ana, zaista divan video. Složila bih se sa svim ovim, mada nisam još u potpunosti sve ovo shvatila. Moj duhovni razvoj je i počeo jer sam se ja zanimala za ovo. Dok sam bila dijete bila sam debeljuškasta i usljed drugih koji su me tako zvali stekla sam utisak da je to nesto loše. Tada nisam znala ,da moja potreba za hranom, je zapravo bilo hranjenje emocija. Svaki put kada ne bi bila zadovoljna odnosom svojih roditelja, zbog tuge i uznemirenosti posezala sam za slatkisima. Tek kada bi se dobro najela, osjecala sam mir. Kada sam dosla u tinejdzerske godine, izrasla sam ( 180 cm, 57kg , tada sam imala ) . Tada sam smatrala da nemam dovoljno ženskih atributa i opet pod uticajem okoline, ali i jer nisam tad drugacije znala, osjecala sam se lose i opet nisam osjećala da sam dovoljno dobra. Onda, naravno zbog istog načina nošenja sa stvarima oko sebe, opet sam se udebljala ( došao je fax, nova sredina, izazov, a ja nesigurna ). Od tada sam se trudila da regulisem ishranu i liniju. Nakon nekog vremena, shvatila sam da ja zapravo zelim da izgledam bolje da bi bila prihvaćenija. Osvjestila sam da to nije razlog koji pije vode. Danas želim i trudim se da izgledam bolje ne da bi bila u nečijim očima bolja, nego da bi to samo bio pečat da sam se bolje znala nositi sa situacijama oko sebe. Danas, kada sam u nekim situacijama koje doživljavam stresno, ako posegnem za slatkišima, samo shvatim da imam neku poruku za sebe. Smirim se, ohrabrim i nastavim dalje. Sada u ovom trenutku, sam zadovoljnija nego ikada svojom linijom. Takodje, moji planovi o istrcavanju polumaratona i pripremama nisu vezani za dopadljivost moga tjela, nego za moju želju da kroz to spoznam kako da se još više usrećim. I to je ono što me veseli. Tebi puno hvala i na ovom i na svim drugim videima. Hvala ti pa se tako trudis za sve nas. Vidi se u svim tvojim videima s koliko iskrenosti, dobronamjernosti i ljubavi nam sve prenosis. Nadam se da ce moj komentar nekome pomoći, a ako ništa i meni je sve jasnije dok ti pišem. Svima nam želim sreću u daljem razvoju :* :* :*
Vauuu, svaka čast. Zelim samo da ti kazem da sam odusevljena tvojom promenom i da si predivna osoba❤️
Vortexxxxxx🌟Hvala divna Ana❤️
Draga Ana, hvala ti puno za svaki tvoj video. Punoooo pozzz
Hvala ti! Divna si!
Hvala vam Ana❤️
Pozdrav Anaa DIVNOOO 👍🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Draga Ana, bravo.
Video kao paket je apsolutno sjajan- ovaj posebno zraci. Molim sve da obrate paznju kako sve u videu prosto sija
Meni su najtuzniji ljudi koji kad krenes na regulisanu ishranu, hoces da konacno bacis cigare, ili slicno tome, krenu da te sabotiraju... Nije mi jasno zasto vole da te sprecavaju u napretku... Divna si, nastavi da snimas :)
Milan Rock meni je jasno zasto je to tako.Nemaju hrabrosti biti kao ti,mjenjati stare,lose navike..a kako ne zele to priznati,lakse im je sputavati..jer tako dobivaju na svojoj"snazi"
Pozdrav i samo naprijed
Budi svoj budi ono ko jesi!
Hvala Ana za ovaj video❤❤❤❤❤
Hvala Ana💖
Draga Ana
Hvala ti na predivno objašnjenom videu,Zahvalna sam što te imamo💞
Hvala Ana!
Ana hvala punoo sto si snimila ovaj video💜 hvala od srca!!!💜
Uvek mi dođe novo video u vreme kad treba da osvestim trenutni iyayov. Hvala Ana.
Hvala ti na ovom videu ❤
Hvala sto si nam pomogla da osvestimo ove stvari.Znaci. :*
Hvala za ovaj video. U pravi čas je stigao za mene. Privukla sam ga.
Divno. Ja samo kazem da" imam mrsave misli " pa tako nemam potrebu za brigom oko hrane
Hvala Ana :*
Ja sam debeo jer moj frižider nije postavljen po Feng šuju. Naime, po tom, Feng šuju trebam okrenuti vrata od frižidera ka zidu, a ja nisam to uradio. I eto... :-)
😂
Kako divan video.
💗💗💗💗💗💗
Divno Ana! Hvala ❤ Pozdrav iz Rijeke :))
Draga Ana i svi dragi ljudi koji pratite ovaj kanal , želela bih da podelim sa vama neki svoj stav o ovoj temi. Inače, godinama se bavim fitnessom i praktikujem zdrav način života u svakom smislu. Ali nije uvek bilo tako... 2011.god sam se odjednom teško razbolela, imala sam 22 godine, strašni problemi sa želucem... lekari naravno nisu mogli odmah da konstatuju šta je u pitanju pa sam prosla silne torture dok nismo pronašli žarište. Do pojave bolesti sam bila uvek neke normalne kilaže ili sa malo viška ali mi je to strašno smetalo jer sam se bavila javnim poslom , muzičarka sam po profesiji, kao i dan danas, a u tom poslu su ljudi strašno sujetni i često zlonamerni u komentarima. Mučio me je taj višak kilograma i odjednom je nastupila i bolest zbog nezdravog načina života koji sam vodila. Onda sam naglo smršala i naravno, svi su mi okrenuli ledja kada su culi da sam bolesna....posla je bilo sve manje ,samim tim i novca , prijatelja takodje... Onda sam rešila da promenim iz korena svoje navike i ozdravim uz pomoć sporta i drugog načina ishrane. Nisam želela da ceo život pijem lekove već da sebe izlečim na drugi način, čvrsto se držeći uverenja da me samo sport može izlečiti iako u tom trenutku kašiku nisam mogla podići! Ali, malo po malo, vratila sam snagu svome telu prvenstveno plivanjem, gde sam se i psihicki rasterećivala od svih strahova. Onda sam od onog bolesnog izgleda pocela dobijati fino zategnuto telo, svakim danom sam imala sve vise snage ,naravno uz pravilan i redovan nacin ishrane... bolest je vremenom iščezla, nisam ni primetila bukvalno... 😊 onda sam rešila da ću postići savršenstvo u izgledu svog tela , po mojim kriterijumima naravno. Od kašike koju nisam mogla podići , došla sam do toga da radim čučanj i mrtvo dizanje sa 100kg bez ikakve teškoće... Svakom je nesto lepo ili ružno, u raspravku o ukusima ne želim da ulazim. Volim izvajano i mišićavo telo, bez preterivanja... I posle dve godine stalnog treninga u teretani i uporedo plivanja i pravilnom ishranom, postigla sam rezultat koji sam nekada priželjkivala a tada nisam verovala da ću moći to postići. Naravno, i dalje su me neki negativno komentarisali i kritikovali, pre što sam debela pevačica, kasnije što sam bolesna i premršava, i na kraju da sam preterala sa mišićima... Šta je poenta svega što pišem? Morate se fokusirati na sebe i raditi na sebi šta god drugi mislili i govorili, morate biti uporni i stpljivi, uspeh ne dolazi preko noći... a uvek će se naći neko ko će vas kritikovati jer prosto svetu se ne može ugoditi. Gledajte da ugodite sebi, da se dobro osećate, da radite ono što volite... pravi ljudi će Vas podržati, oni drugi će Vas odbaciti... i to je najbolje što može da Vam se desi. 😊 Na posletku, još da Vam kažem , pre 10 meseci sam rodila prelepu devojcicu, sada opet imam problem sa malo viska kilograma ali se ne opterecujem toliko jer sada znam šta treba da radim 😊 treninzi su uveliko poceli i svakim danom sve vise napredujem... i na kraju cu opet doci do izgleda pre trudnoće i porodjaja. Ali disciplina, strpljenje i vreme su ono što morate imati . Nista se ne moze preko noći i nikada ne odustajte od svojih ciljeva i snova, slušajte samo svoj unutrašnji glas, slušajte svoje nefizičko ja ! pozdrav svima od jedne fitness mame 😉
Marija Adamović
Mene samo zanima kako nisi dobila problem sa hemoroidima ako dižeš 100 kg na fitnessu?
Slusam vas odavno,imala puno tragedija,a zamislite sad me najvise nervira sto sam se ugojila😁,ko da sam bila srecnija kad sam imala savrsenu liniju.Dignem vibraciju,ali puno trzavica,i sad kad se desava sve sto sam zelele ja sam pala,duhovno,fizicki ,svakako,nestao je mir,zelja,volja,ne meditiram ,iskreno neznam sta je ovo,hvala
odavno ne jedem meso,živa sam i zdrava!Ne hranim se po grupama krvi jer se ne hranim po formulama ...Nisam se vagala preko 20 godina ..zadnji puta cca prije 23 valjda..kad sam išla roditi ili kad se to radi :)))).Vagu nemam.Imam robu :)))).Trebam se pitati jel za ista ili želudac.to mi je fantastično :))).Odličan video.Sve ovo znam,bole me uha kad netko govori o štitnjači...tko želi promijeniti život tražit će,istraživati i doći do svih podataka koji će im služiti.I akcija!!! Pusaaaaa
Hvala Anči❤
Odlican video.. a iz mog cjelozivotnog iskustva u kojem sam imala visak kg, tj. nikada nisam bila zadovoljna sa izgledom, kada sam rijesila iskustvo iz najranijeg djetinjstva, odjednom se sve promijenilo.. bolno je suociti se s tim emocijama, ali bolnije je zivjeti s njima i bolovati svaki dan kroz kilograme i hranu i ogledalo 😊
Naježila sam se! Znam da će ovaj komentar doprijeti do nekoga kao što su neki drugi doprijeli do mene i zato ga pišem. Nisam nikada imala dijagnozu, međutim na 182cm visine spustila sam se na 48kg. U to vrijeme majka mi je otišla raditi u inozemstvo,a sestra i otac su dugo radili i provodila sam puno vremena sama. S majkom sam vrlo bliska i našla sam se u nepoznatom terenu. Imala sam 16g i nisam to znala prepoznati, prepoznala sam godinama kasnije da je moje mršavljenje bio pokušaj otimanja kontrole kada sam mislila da ju nemam. Uvijek sam dobro izgledala, sada sa 15kg više i bolje i nikada mi cilj nije bio mršaviti radi izgleda, nije bilo cilja, nije bilo željenog izgleda,samo kontrole. Uz veliku podršku moje obitelji i tadašnjeg dečka, uspjela sam doći gdje sam danas. Moj odnos s hranom sada je neopterećujuć i želim poručiti svima koji imaju ovaj problem da potraže pomoć koju osjećaju da njima odgovara. Šaljem puno dobre vibracije i ljubavi :)
Veliko hvala za video i za vreme koje si nam posvetila da pripremis pa snimis video.
Ajme kad Ana kaže SLUŠAJTE SAD OVO DOBRO neprocenjivo!
Isto kaze, ovo je tako bitno da razumjete!! Il "ako ovo ramumjete, razumjeli ste sve!! Joooj legenda je!! I love her
Bravo draga Ana🥰