トレーニングをする理由！筋トレとダイエットを考え直す！

[@kayokoishi5155]

もし、この二人が体育の先生だったら。。。
きっと凄い楽しい授業になるんだろうな。。

[@宮部-u8l]

実際に競技者であるスマイルさんが言うことで説得力が出てるな〜

[@teletsukutsu]

「にわかマッチョは見せびらかせたがるからこそマッチョ好き以外から煙たがられる」のご意見に完全同意です
筋トレじたい自分を好きになるために行うものだと思っていますけど、自分が好きになった自分を相手が好きになるかどうかは相手が選択するものであって押し付けるものでは決してないんですよね
(タンクトップ大好きおじさんの自戒)

[@シャ量]

スマイルさんはこんなに優しそうなのに
人をぶん殴ったりするんだもんなぁw

[@pemuhei]

8月に予定していた関西オープンがなくなりました。初めての大会でそれ自体がトレーニングのモチベーションになりこの1年大きく成長できました。目先の目標がなくなり、来年の出場をモチベーションにしようとしてもまだすぐには難しい状態です。今回中止が決定した夏の甲子園に出場する予定であった高校三年生の皆さんには来年の出場はありません。心よりお悔やみ申し上げます。

[@キクチキクチ-c1t]

この日のファッション見るだけでスマイル洋服好きなんだな、って分かる

[@pakurarevlog9137]

スマイルの服良いなぁ

[@doragonhit]

めっちゃわかる

[@Reninepulse]

目的意識を都度都度見つめ直して根本的な軸がブレないようにする。というのは何事においても大切だと思います。
トレーニング以外にも通ずる勉強になる動画でした。ありがとうございました。

[@タバ-e2z]

「自分の中で軸を持つ」「自分の世界に没頭する」というのは、とても共感できました。ただ、没頭しすぎると「狭い世界の中に閉じこもってしまう」という状況に陥ってしまいかねないようにも思いました。
そのバランスをどのようにとっているのか、いつかお聞きしたいです。

[@rnxhex]

『思い込みと陶酔の世界。
自分自身をどこまで陶酔できるか。』
素晴らしい。

[@武藤-i3j]

21:22 小島瑠璃子を小娘呼ばわり笑笑

[@KM-tm1sj]

コミット系はリバウンドしやすいって理由が実にわかりやすいです。

[@マッスルグリルンルン]

長い目で見たら、コミットしてないですよね😅

[@SEIRA___]

何故、鍛えるのか。
自分の気持ちを書いておきます。
体力を取り戻したい。
就職して運動出来なくなった。ほんの数年前まで出来ていたバレーボールをまた楽しみたい。その為にダイエットして身体を軽くしつつ、体力つけたい。筋力を取り戻したい。運動不足で体調崩すのも嫌だ。スポーティなカッコイイ女になりたい。
その事に去年の終わりに気付き、その為のダイエットと体力作りにシフトしました。気分屋なのでやったりやらなかったりだけど、6kg落として少し走れるようになってきました。
ただ漠然と「痩せたいなぁ」だと、やはり続かなかった気がします。少しの成長が楽しみになってきました。職場で、プロテイン飲んでても、昼に走って汗かいてても周りの視線は気にならなくなりました。頑張ります。私は私を取り戻したい。
今だからこの気持ちを書けるようになりました。今後もお2人のお話を楽しみつつ、自分のペースで頑張ります。

[@ひん-y5v]

高校でボートやってるんですけど、薊さんの言ってることが僕の高校の顧問と言ってることと一緒でめちゃめちゃわかりやすかったです！

[@マッスルグリルンルン]

路上ライブの例えが凄く当てはまりますね😁
自分が満足出来れば良いですよね！
他人を巻き込まない、尊重する気持ちが大切‼

[@だいなり-n2k]

スマイルさんが格闘技について語り尽くす動画が見てみたいです

[@simooooooooooon]

19:13 ス)薊さん半袖珍しいっすね！→閑話休題ならず

[@潔横山]

とても共感できました。多分、筋トレしてる自分が好きっていう感覚にならないと長続きは難しいですよね。最近フィットネスブームで、SNSとか他の人がやってるから自分もやる、みたいな意識についついなりがちだけど、それだとやっぱり長続きしないと感じました。動機が自分軸ではないからかもしれませんね。これは昨今のSNSの問題点でもありますよね。

[@白子-t8p]

潔横山 自己満になったらこっちのもんですよね

[@asumogepanda7091]

こんなマッチョに言われたら説得力ありすぎ

[@yusakusaito3719]

自分埼玉栄でした。どの競技も凄い身体でしたけど体操部は絞れててかっこよかったです。薊さんでもすごいと思うんですね。

[@rusk_st]

行動に一貫性をもつ　シンプルだけどこれに尽きるなあ
哲学や

[@コーヒー豆太郎-l2v]

お昼ご飯の後に　サプリメント飲んでたら　タバコ吸ってる人に　なんの意味があるねん　って言われた事を　唐突に思いだしました。

[@lunasrotas9244]

🦮🦮🦮🦮🦮🦮🦮
こんな可愛いシャツ着てる人が格闘家なのよね。

[@tsumaaa2854]

人ぶっ倒して泡吹かせる
言い方あれですけどね
うける

[@qazwsx71100]

私は「健康になりたい」が運動をする理由なのですが、筋力向上も筋肉質になることも、ときどき本末転倒になるのでこれをきっかけに考えます！

[@やまちか-f1m]

自分でもどうしたらいいのか分からなかった事、めちゃくちゃ知りたかった事を全て教えて頂いた感じで、ありがとうございます！

[@126yuki2]

タトゥー入れるのはハードル高いので、それをアパレルにするのはいかがでしょうか。
一例ですが
・What’s your goal?(なに目指してるの？)
・Isn't it blurry?（ブレてるんじゃないの？）
とかとか。
（文法や意味合いとしてあってるか不安ですが笑）
マッスルグリルという名称じゃなくて普段発信しているメッセージがデザインされたものなら薊さんも普段使いできそうですし。
袖口などに控えめにロゴとかが入ってるとより可愛いんじゃないかと思います。

[@muziik2696]

すごい良い内容…

[@user-df6es1ed6q]

一応格闘技の競技者です
試合前の減量期は自分が食べれないぶん他の人が食べてるのを見て幸せでした笑
減量中はあざみさんと同じような感じで身近な人にスイーツとか買う頻度がかなり高かったです笑

[@home-brown]

これは大切なことを言っている気がする

[@ごんし実質マスター]

特にいい話でした。
目的意識をボディメイクの観点から説いてくれましたが、何にも通じることですね。

[@Baobabooo]

え、スマイルさんのシャツ普通にほしいんだけど😳

[@ちこ-h1j]

薊さんかっこいい！

[@user-ny8vh5xs7w]

孔子「天才は努力する者に勝てず、
努力する者は楽しむ者に勝てない」

[@あさ-n6b]

刃牙かと思ったわ

[@さこ-f3t]

「それを努力する者はそれを好む者に勝てない、それを好む者はそれを楽しむ者に勝てない」
そこから「楽しむ心」が小学校の頃の級訓だったわ。30年くらい前だけど。懐かしい。

[@けいさん0202]

努力がエンジョイに勝てないはよく分からんね

[@さいさい-s7f]

テクノブレイ子2 それが楽しすぎて、どんな練習も何もかもが辛く感じず楽しめてしまうから、努力するだけの人よりも上にいくってことじゃない？

[@redcomet548]

知好遊楽（ちこうゆうらく）って事ですかね。

[@hideaki471]

批判してくる人間ってその対象にコンプレックスやジェラシー
を抱いている場合が多い。
・その対象が存在する事で不利益を被っている
・その対象から直接何かしらの攻撃的な被害を受けている
・その対象に憧れがあるが自身がそれとは程遠い
人が批判する時は大体この三つに該当する
「嫌い＝興味が無い」ではない、興味が無いものに
人は肯定も否定もしない。

[@hanapiasu1]

スマイルさんのワンワンシャツに釘付けU・x・U💕

[@しん-x1s]

筋肉量込みで体重増えたので、薊さんのいう筋肉質な体型に変えていきます。沼とマグマ使わせてもらいます😊

[@ゆきだるま-e7m]

ダイエットが先か筋肥大が先かって体脂肪次第でも決まるよね！

[@ブラックライト昌子]

薊さんの考え方好きだわ。あとアパートめちゃめちゃ駅近だね！

[@landscape.coolbreeze]

薊さんの筋肉論はほんとそのまま人生論なんだよね…ためになるし、奮起させてもらえる(*-ω人)

[@K0RAI]

インターバルで待つことも大事…凄いしっくりきました…励みにします…!!

[@sugar_unlimited]

薊さんが話していると途中でSiri（英語版）が反応する😂

[@みるくまろ]

路上でビルパン&ポージングしてる人がいたら、逆におもむろに応援しちゃいますよ(笑)

[@ストロングダー]

目的意識は大事ですよね ブレないって難しいです… それが自分の場合は大会に出ることでした

[@yukohayashi1714]

あざみさんとスマイルさんといたら、話が尽きませんね。しかも内容濃い！いい話ばっかり。そういえば全くサブちやんには関係ないのですが同じ体操競技されてた山澤さん。なんか、頭パッキンになっててどこを目指されてるのかと個人的に思いました😁

[@musuicurry]

僕も馬肉ボディーメイクコンテストを通じて僕なり感じたものもありました！
毎日トーク動画楽しみでやばいです😍
いつもありがとうございます😊

[@ギルダン-f5i]

スマイルさんのフィジークデビュー見たい人
↓

[@simooooooooooon]

スマイルさんのシャツは手作りだと思う！

[@GOGO-wq8bk]

鍛えるのは楽しいけど、ダイエットはほんとやだ、、笑

[@Arahama2]

お菓子買ってあげて安心させてから横で減量食食う話、まんま家に一歩を招待してカップラーメンあげてから自分はトマトだけ食う鷹村でワロタ
そして結果一歩死ぬほど気を遣うっていう

[@ヘムロック-h6k]

今回のスマイルさん呂布カルマさんみたい

[@kaw12343]

電車の音エグいなぁ

[@subone9027]

インターバルと、セット数のお話あげて下さい！

[@AllEnergyMaxFullPower]

23:15
このときすでにロシアウクライナ問題に気付いていたとは・・・

[@kikkun]

今年の流行語は「おもむろ」でお願いします‼️

[@---qv9yr]

筋トレにロマンを感じるからやってる

[@_k4933]

否定されて逆上するマッチョへのアンサー

[@yastomy]

人によって自己鍛錬の目的は様々だとは思いますが、ひょっとするとセルフインプルーブメントなのかと思います。

[@wano1101]

UFCで、脚が折れ曲がる動画見てしまって若干トラウマになってしまいました…

[@motimotiwark]

格闘技は好きだけど選手が壊れるのは怖い。矛盾してるけど

[@fitanimei9915]

よし！筋量5kgもーらい

[@魚帝まぐろ-s3d]

スマイルさんボタン閉めてないの気づいてから話が入ってこない。。

[@ああ-m5h6i]

木村ミノル筋トレして強くなったよね

[@インザーローグ]

ステロ…

[@とみ-t4s]

こじるりー、ちゃんと見とけよー(笑

[@Grips2-m5r]

6:24 謎のWindows音
怖

[@yoshihisakana1]

シャイニーさんの悟り回ですね

[@おりさん-e6j]

当時はイラつきましたが、今となってはあの子もそんなこと言わないで筋トレしてみればいいのにってね。割と楽しめるかもよ？

[@エイ-l1s]

スマイルさんバイカージーンズ履いてる？

[@k41k18]

増量すると腕とか足は太くならずに
お腹にだけ脂肪付いてしまうのはどうしてですか？
トレーニングは毎回ちゃんと追い込んでいるんですが…
筋トレyoutuberとかは増量すると
ちゃんと全身がバルクしていて
下腹だけに脂肪が付いたりしてる人はあまりいないイメージです。
本当に悩んでいます。薊さんとかの考えが聞きたいです。

[@sho3740]

僕はこじるりに怒ってる人が多すぎて驚いた。知識皆無の人が何言おうと僕のトレーニングは変わらないからどうでもいいと思ってたから

[@honosuke777]

イッヌwww

[@ボブボブ-l4r]

お酒がネックだなー
まあ、全ては意志の強さですかね…

[@shizuyotakano6462]

今日のコメント 行数が 多いね 読むの大変だわ

[@wing3000-e7f]

こじるりに粘着してる奴はブレてんだな

[@marugarita7]

スマイルさん...優しさが出てて良い人感が凄いのに、人を殴る職業だったのか！？同じボディビルの人かと思ってたよ

[@ゆるちゃんねる-w4u]

スマイルさん、顔青じろいですが、大丈夫ですか？

[@kouki2699]

チャイニーズマフィアやん

[@guriandgura1192]

いちこめ！