Nu va descurajati! Avem 40 de grade aproape zilnic în Bucuresti. Niciodata n-a fost asa o caldura în iunie. În privința dietei: 3 mese pe zi, între ele doar apa. Ultima masa sa fie între orele: 17.00 - 19.00! Fără dulciuri. Paine cu maia doar. E sanatoasa. Fructe mai putine, ca sunt dulci. Fara sucuri de fructe. Si veți slabi lejer pentru ca faceți și sport. Inainte de a va apuca de o dieta, e necesara o detoxifiere. Eu am trecut la alt program pentru ca nu pot face sport: mananc pana la ora 15.00. Cam doua mese, apoi pauza pana a doua zi. Doar apa. Si am slabit. Evitați dulciurile concentrate. Sau invatati sa faceti dulciuri vegane. Eu am găsit aici o adresa, o doamna care face niște dulciuri din ingrediente puține și gustul e autentic de prajitura preferata: amandina, tort, papanași etc. Totul e vegan. Dacă va interesează va scriu adresa. Astept clipuri din vacanta. Viata în Canada e altfel decât în tarile din America de Nord. Deocamdată sunt ocupata la teatru, merg mai încolo în concediu. Rabd caldura din București. Sanatate multa și perseverenta la slabit!
Pai dieta vine din deficit caloric nu din renuntare la carbs. O dieta de slabit insemna carne salaba (peste, vita extra -lean, albus de ou, piept de pui) . Cand mancati paine cititi labelul de pe pachet....
Aici este ff cald 40 de grade nu poți sa faci nimic,nu ai energie noi locuim la curte la țara avem păsări ,grădina trbuie sa faci ceva dar numai dimineața devreme s au seara după ora 8 .Eu ador răcoarea m-a ajuta mult ,dar nu avem ce face au fost și vijelii ,grindina dar ….Numai bine.
Ma bucur ca va revad! Abia astept sa urmaresc vlogul!❤
Bună, Cătălina! Și eu mă bucur că am putut reveni și că sunteți alături de noi. 🤗
bine ati revenit!
Mulțumesc mult, Ruxandra dragă. Și eu mă bucur. O zi frumoasă la voi!🤗
Salutări și gânduri bune dragilor ❤
Bună, Mioara dragă! Salutări și de la noi!🤗
🌹
👏👏👏Felicitări🎉În București ținem piept caniculei 😥😍 planuri de vacanță încă nu
Mulțumim mult! Uf, da, e dificil cu canicula. Aveți grijă de voi. 🤗
In Romania este ft cald, epuizant de cald😊 ne bucuram ca putem totusi petrece mai mult timp in natura.
O, da, am văzut la știri. Sper să treacă valul de caniculă. 🌤 O zi frumoasă la voi!
Nu va descurajati! Avem 40 de grade aproape zilnic în Bucuresti. Niciodata n-a fost asa o caldura în iunie.
În privința dietei: 3 mese pe zi, între ele doar apa. Ultima masa sa fie între orele: 17.00 - 19.00!
Fără dulciuri. Paine cu maia doar. E sanatoasa. Fructe mai putine, ca sunt dulci. Fara sucuri de fructe. Si veți slabi lejer pentru ca faceți și sport.
Inainte de a va apuca de o dieta, e necesara o detoxifiere.
Eu am trecut la alt program pentru ca nu pot face sport: mananc pana la ora 15.00. Cam doua mese, apoi pauza pana a doua zi. Doar apa. Si am slabit.
Evitați dulciurile concentrate. Sau invatati sa faceti dulciuri vegane. Eu am găsit aici o adresa, o doamna care face niște dulciuri din ingrediente puține și gustul e autentic de prajitura preferata: amandina, tort, papanași etc. Totul e vegan. Dacă va interesează va scriu adresa.
Astept clipuri din vacanta. Viata în Canada e altfel decât în tarile din America de Nord.
Deocamdată sunt ocupata la teatru, merg mai încolo în concediu. Rabd caldura din București.
Sanatate multa și perseverenta la slabit!
Mulțumesc mult! Continui tot cu câte o săptămână și urmăresc rezultatele. Spor în toate și multă sănătate vă doresc! 🤗
Pai dieta vine din deficit caloric nu din renuntare la carbs. O dieta de slabit insemna carne salaba (peste, vita extra -lean, albus de ou, piept de pui) . Cand mancati paine cititi labelul de pe pachet....
Aici este ff cald 40 de grade nu poți sa faci nimic,nu ai energie noi locuim la curte la țara avem păsări ,grădina trbuie sa faci ceva dar numai dimineața devreme s au seara după ora 8 .Eu ador răcoarea m-a ajuta mult ,dar nu avem ce face au fost și vijelii ,grindina dar ….Numai bine.
Bună, Ioana dragă. Chiar că e cald la 40 de grade. Aveți grijă de voi. Sper să se mai domolească puțin canicula. 🤗