Ahmed abdelhakeeem شكرا جدا لحضرتك ي دكتور أخطر حاجة أن الشخص يقارن نفسه بالآخرين لأننا مختلفين كل شخص عنده مميزات وقدرات غير الشخص التاني وفي الأول والآخر مفيش حد كامل
دعاء محمود B2:37 G3 الشرح ماشاء الله الموقف اللي حسّيت اني عندي ثقة عاليه فيه حتى استغربت من نفسي وأنا بناقش الماجستير كنت واثقة جدًا بنفسي وبرد واتناقش اما اللي حسّيت ثقتي اتهزت كان في سيمنار الدكتوراه بسبب دكتور قال ازاي لسة واخدة الماستر وجاية تقدمي دكتوراه أحبطت للحظات بس بعدها في مناقشة الفكرة رجعت ثقتي تاني الحمد الله كبرت دماغي من كلامه
اتعلمت منه ازاي اتمرن علي الحاجات اللي لازم اعملها عشان اخلي ثقتي بنفسي تزيد و اتعلمت أيضا عدم مقارنة نفسي بغيري عشان مش كل العوامل اللي بتأثر فيها بتأثر فيه B2_134
القصتين كلهم مفيدة تعلمت من القصة الأولى ان الشخص لازم يثق بما لديه من قدرات ومهارات. القصة الثانية الولد والبنت ماينفعش يضل الانسان حبيس خطاءه لازم نعترف باخطاءنا ونتعلم ونستمر B2-102-G8
كود 100 - الموقف الحلو اننا من يومين دخلت اجتزت امتحان دولي للغه الانجليزيه وجبت السكور الا انا كنت فعلا عايزه اجيبه رغم التوتر والقلق الي كنت فيه. شكرا جدا علي الفيديو والورشه فعلا ليها اثر حلو
جزاك الله خير اتعلمت في القصه الاولي أن اثق في نفسي وبس لمميزاتي شويه القصه التانيه علمتني ان لو غلطت اعترف ب الغلط واحاول أتجنب الخطئ دا حسيت من الورشه أن حددت المواقف اللي هزت ثقتي وكتبت نصايح تحفزني اكتر كود B2.97
اخر موقف لما كنت في الثانويه العامه وجبت 86.5% كنت فخوره بنفسي جدا علي الرغم اني كنت تعابنه عرفت قد ايه اني قد كل حاجه هتحط فيها وكنت حاسه اني الفرحه مش سيعاني وسعيده جدا وعيلتي فرحت بيا جدا
كود 14 اولا اشكر حضرتك علي الشرح الممتع ثانيا الموقف انا اتعرضت لمواقف سلبيه كتير في مجال شغلي وفعلا كان فيه اوقات كتير بتقل ثقتي في نفسي وكنت محاطه ببيئه كلها سلبيات وعدم تقدير بس لما بعدت عن المكان وغيرت الاشخاص اللي بتعامل معاهم الوضع اختلف جدا واصبح عندي ناس بتحفزني وتشجعني علي التقدم والتعلم وده اداني ثقه كبيره في نفسي
B-2 G-9 كود 107 بجد محاضرة غاية فى الجمال تسلم يادكتور بتتكلم عن الجزء الثانى للثقة بالنفس وهى عبارة عن الاشياء التى يجب عدم القيام بها حتى لايصاب الانسان بالايحباط وتنخفض ثقته بنفسه وهم خمس اشياء وهناك ٨ سلوكيات يجب على الانسان فعلها حتى ترتفع ثقته بنفسه.
#استفدت من القصة الاولى انو ربنا لو اخد مني حاجة بيكون ادني حاجة مكانها زي ما اخد من الغراب الجمال ادالو الحرية . #عجبني لفظ متخليش نفسك عبد للخطا بتاعك فالقصة التانية . دينا احمد عبدالحميد B2-G3-38- تيم Eagles
كود 18 جزاك الله خيرا علي الشرح المبسط الموقف الايجابي كان في حضور تدريب كمتدربه ولكن التاسك المطلوب كان شرح جزء من الكورس للمتدربين والتقييم من المدرب علي الرغم من التوتر الا اني كنت من المميزين في العرض في تقييم المدرب وده حسسني بثقه كبيرة في نفسي
57 طبعا الاسئلة كانت كويسه فعلا طلعت من جوايا افكار مكنتش افتكر انها عندي لكن انا حسيت ان اخر اسلايت الاسئلة كلها اجبتها عندي واحدة غير الموقف بس بشكل عام كويس اووي
ما شاء الله رائع للغاية كود ٧٧ لما بحقق انجاز فى حياتى احط تارجيت واحققه لأن العقل بيستجيب للنتائج وبيعطيك ثقة أكبر إن استطاع أحد فأنا استطيع وإن لم يستطع أحد فأنا اول من يستطيع للنجاح أسباب وللفشل أعذار انت ما تهواه وتعتقده عن نفسك
B2-195 تعلمت بعض المحاذير اللتي علي تركها وكانت عندي بالفعل وهي السعي وراء الكمال والتأنيب وتعلمت ايضا بعض الايجابيات اللتي علي فعلها بالنسبه للمواقف أثناء الموقف الايجابي احسست بسعاده تامه عندما استحضرت الموقف وشعرت أن النشاط قد هب في جسدي والنقيض تماما حدث عندما تذكرت موقف سلبي وهذا علمني أن التفكير يؤثر علي الثقة بالنفس وتعلمت كيفية التحكم في نفسي
مهتمه جدا وانتظر فيديو شرح لغه الجسد وافعل ولا تفعل مهمه ومفيده جدا وورشه مواقف بها إثراء واسترجاع لما يمر علينا من مواقف ومقارنتها بمحتوي الفيديوهاتB2 31 G3
الفيديو جميل جدا وفيه استفاده رائعه اولا اتعلمت من القصه الاولي انك لازم تثق في قدرات وتنظر الي مميزاتك ومتبصش لغيرك لان مفيش حد كامل ثانيا اتعملت من القصه الثانيه. انك لو عملت غلط لازم تعترف به متحولش تكون جبان عشان مفيش حد يستعبدك احمد ربيع سالم الكود B2-2
عرفت اكتر عن الثقه ف النفس من لاتفعل وافعل والنصائح استفدت من قصه الغراب وعجبتني جمله متكونش عبد لخطأك ف قصه الولد ونفذت ورشه المواقف ياسمين منصور B2-129
مصطفى عادل كمال g8 B2-103 فيديو جميل جدا انا اتعلمت من الفيديو ايه الحاجات اللى لازم اعمله وادرب نفسى عليها عشان ثقتى تزيد وايه الحاجات اللى احاول انى اتجنبها عشان متهزش الموقف الاول انى كنت اول مره فحياتى اتحمل مسؤليه تدريب وكنت متوتر انى ممكن اغلط بس الموضوع مشى بكفاءه ابهرتنى +انى لقيت دعم ايجابى خلانى اقوى من الاول ومقبل عليه بكل اريحيه كنت حاسس بفرح وانتصار فظيع بصراحه واللى بعمله انى بحاول اطور نفسى فالمجال الى بدات فيه بنجاح ده
اسلام حمدى كامل سيد احمد B2-132 فهمت من الفديو إن من ضمن الحاجات اللي المفروض اتجنبها علشان ثقتي تفضل جامده اني مسعاش الكمال وإني المفروض اقارن نفسي بنفسي ومقارنش نفسي بغيري
محتوى محفز ورائع كل النقاط التي وردت في الفيديو والقصص. ورشة عمل الجزء الاول كان موقف في مجال عمل وآخر في الحياة وكان موقف تحدي وفعلا كملت الطريق وأحسست بالتميز والانجاز وحفزني أكثر على مواصلة الطريق. الجزء الثاني موقف عكس الاول وكان احباط من الآخرين في بيئة العمل وفعلا استفدت من الخطأ الجزء الثالث أنني أستطيع الانجاز بالصبر والثقة والاجتهاد. جزاك الله خيرا ونفع بك آمنة صالح
B2:15 قصة الغراب جميلة جدا وحقيقي مينفعش تقارن نفسك بحد طالما متحططش ف موقفه وكذلك قصة الولد والبنت مينفعش نهرب من اخطائنا بالعكس لازم نواجهها ونتعلم منها وماشاء الله شرح حضرتك مبسط جدا بجد. 😍💙💪
كود 68 ف ثقتي ب نفسي حسيت ب فرحه غريبه و طاقه ايجابيه ممتعه جدا ف موقف انخفاض ثقتي ب نفسي كان موقف مع حد ف سلطه اعلي مني و حسيت وقتها ب اهانه لاول مره ف حياتي و اني مكسور و اني اتمني مكنتش هنا ف الوقت دا
كان فيه موقف مريت بيه من حوالي 3 شهور و فعلا كان اختبار كبير لثقتي في نفسي والحمد لله ربنا وفقني و الكل أشاد بإلي أنا عملته ساعتها ، وبالنسبة للمواقف الصعبة إلي ساعات بتهز ثقتنا في نفسنا فالحمد لله ربنا بيثبتنا و كل ما البني آدم بيبقي عنده نضج و ثبات انفعالي بيعرف يتصرف صح كود 7
كود (52) بالنسبه للورشه .. فكرة حلوة خالص وعجبتنى .. ولما قارنت بجد عرفت الفرق ومتأكد أنه لو اتكرر الموقف السلبى هتصرف بشكل مختلف تماماً .. شكراً ع مجهود حضرتك 💜
هيام ممتاز كود 95 بالنسبة ليا بدأت اغير من نفسي شوية وأبطل اجي ع نفسي عشان ارضي جميع الناس الحاجه ده كانت مخلياني مش عايزه ازعل حد خالص فبجي ع نفسي واستحمل مواقف غريبه بقول بعدها لنفسي ازاي ما اخدتش موقف دلوقتي ممكن اكون اتغيرت شويه بس طبعا مش كتيير وبدأت اكون ليا رد فعل لأي موقف مش لطيف
بفضل افكر نفسي اني دكتورة واني لو مبقتش واثقه في نفسي المريض مش هيستجيب ليا ومش هبقي دكتورة شاطرة لو مكنش عندي ثقه في نفسي وبحاول احط نفسي في مواقف علشان ابقي قويه اكتر واثق في نفسي اكتر
الشرح اكثر من رائع يادكتور بالنسبه لورشة العمل حاسيت لما تذكرت اخر موقف كنت فيه واثقه من نفسي كنت حاسه ان فيه هدوء، اما بالنسبه لأخر موقف كنت فيه مش واثقه من نفسي كنت حاسه ان فيه توتر وخوف وقلق كود ١٦ امنيه علي
نورهان حمدان B2-116 الفيديو كان مفيد جدا اتعرفت في الفيديو عن معلومات اكتر عن الثقة بالنفس يعرض الفيديو (لا تفعل-افعل) نصائح: -اكتشف سبب انخفاض ثقتك بنفسك -تذكر ان بناء الثقة بالنفس يحتاج وقت وتدريب -تحد السلبيات بالايجابيات
الزهراء جمال B2-14 علي الانسان الا يسعي للكمال لان الكمال لله وحده ومقارنه النفس بالاخرين فهو يقلل الثقة بالنفس وامر محبط وعلينا مواجهة اخطائنا لانها حدثت بدون قصد ومن ورشه العمل شعرت في الموقف الذي سبب انخفاض ثقتي بنفسي معرفة نقطة الضعف لدي وادراكي انه علي اصلاح هذه النقطة حتي لا اواجه مثل هذا الموقف مرة اخري .
بجد استفدت جدا جدا جدا شكرا لحضرتك كود 78 الورشه . بدأت اروح اجيب اللي انا محتجاه بنفسي ان انا خلاص كبرت وعاوزه اعتمد على نفسي وابقي قد المسؤولية حتي لو معرفتش كفايه شعور أن انا جربت الحاجه دي وكنت حاسه بشعور أن انا فخوره بنفسي اقدر اعتمد على نفسي .
كود ٨١ الموقف اللي حسيت فيه بثقة بنفسي اني حد يقلل مني ف كان ردي بكل ثقة عليه الموقف اللي بحس فيه بعدم ثقة ف نفسي لما ادخل مكان أو اتعامل مع حد لوحدي دايما بحس بعدم ثقة ع الرغم اني بفضل اقول دايما لنفسي اني واثقة ف نفسي جدااا جدااا
منتهى مصطفى محمد B2_138 الفيديو جميل جدا كان بيشرح تكمله لمهاره الثقه بالنفس وفي خطوات كان بيمشي عليها زي افعل ولا تفعل ونصائح واستفدت جدا من القصتين أن ما اقارنش نفسي بحد ولا أخاف من الغلط بتاعي ال عملته ورشه العمل الموقف :كان في ايفنت وكان مطلوب مننا نخلي بالنا من الايفنت من الطلبات من الأشخاص ميتكلموش وميعملوش حركات كتير وكنا بنفذ الطلبات وكان في عدد كبير جدا فالقاعه ودا جديد عليا وأول مره فاحنا عملنا المطلوب والايفنت كان ناجح حسيت بشعور جميل جدا اننا نقدر نعمل اكتر من كدا ونخلي ثقتنا بأنفسنا أفضل بس لو مفيش مقارنه.
الموقف انى شاركت فبرنامج دولى الثقة كانت فالتعاملات ومهارات العرض والتقديم واننا نجهز لبرزنتيشن كبير قدام الوزير الصعوبة مكانتش فالتقديم والوقفة على قد ما كانت خوف من العدد الموجود وثقتى. لكن قدرت اثبت نفسي وحضورى بانى ركزت مع الشخص اللى بيدعمنى ومركز ومهتم بكلامى ووجهتلو الكلام فنسيت كل الخوف والتوتر وقلة الثقة اللى كنت فيها وبقيت برجع للحل ده دايما فى اى عرض تقديمى غير التدريبات بس ان شاء الله هنفذ الخطوات دى مع تدريبات اللى جاية لانى اكتشفت ان ده مكانش الحل الافضل او الصح 💙❤️😍💪🏻💪🏻 كود 17
الكودB2-24 الفيديو من أفضل الفيديوهات بالنسبه أهم النقاط أفعل ولا تفعل بالنسبه للموقف كان ثقتي فيه عاليه مفيش حاجه جايه في بالي مش مجعه بس ممكن أقول يوم الفانداي كان عندي ثقه إني هقدر أكمل سنه رابعه علي خير طالما وصلت لليوم ده وفعلا عديت السنه واتخرجت موقف كنت فيه ثقتي اتهزت وانا بعمل Icdl لما جيت أدخل امتحان وكان محجوز امتحان غلط كانت مفاجأة هزتني وفشلت في الامتحان
واثق النفس يمشي ملكا الحقيقه ان المواقف السلبيه الي تعرضنا ليها جعلتنا قادرين علي رؤيه الامور السلبيه وتجنبها وكذلك الاشخاص وذلك من خلال التجربه وتزويد انفسنا بالمهارات اللازمه لتجعلنا اكثر ثقه (92)
جزاك الله خيرا اعتقد انه لما بنتعلم حاجات كتير وبنحتك بالناس أكتر ف سوق العمل أو غيره ده بيزود ثقتنا ف نفسنا وبنتعلم كتير من المواقف إللى بتواجهنا الكود 23 الكود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مصطفي محمد حسين قناوي محافظة قنا بسم الله ما شاء الله الشرح حاجه ممتازه المواقف إللي اداني ثقه ف نفسي لما حققت حلمي بدخول كليه الهندسه ودا اداني حافز كبير علي النجاح في حياتي الموقف إللي ثبط عزيمتي خوفي من عدم دخول الكليه بعد النتيجة عبارات كتيره بس اكثرها أنا الافضل
اكتر موقف حسيت ثقتى ف نفسي عالية لما نظمت كرنفال العودة لمصر وكان ايفنت كبير والحمد نجح جدا كنت طايرة من الفرحه لانو اول مرة امسك تنظيم لوحدى بمساعدة فريق العمل طبعا قولت لنفسي yes I can do why not موقف سلبي نوعا ما كنت ف القاهرة وداخل القاعه اطلب مننا نشرح درس من تخصصنا ف ٣دقايق بطريقة مبتكرة انا الحمد لله قدرت اعمل ده وابهرت الجمهور بس كان عندى نقطة سلبيه انى بتنفض عشان قدامى عدد كبير بلس اكبر منى بكتير فاطمة احمد كود 60الدينامو
الاسم : مريم جمال عطيه الكود : B2.101 كان الفيديو مليئ بالمعلومات الكثيره والمفيده شكرا لتبسيط الفيديو ( لا تفعل - أفعل - نصائح ) ورشة عمل : المواقف 1 ما هو الموقف ؟ عندما أخذت تدريب tot وقمت باجتيازه وأخذت في آخر التدريب شهادة وكارنيه tot وكنت أصغر وحده تاخد الشهادة وده زاد من ثقتي بنفس 2- ماذا تقول لنفسك عن الموقف ؟ كنت بشجع نفسي اني هكمل وكنت بقول انا هقدر حتي لو صغيره 3- ما الأحاسيس والمشاعر التي لديك في جسدك؟ كنت فرحانه وفخوره بنفسي وفي نفس الوقت كنت متوترة جدا 4- ماذا تفعل نتيجة لهذا؟ هحاول متوترش أو اقلل من توتري 5 من فعل ذلك؟ مدرس في كان دايما بيحبطني انتي هتعملي ايه بعد متخلصي مدرسه انتي بنت والبت بتتجوز كان دايما يحبطني وكنت دايما بضايق لأن انا عندي حلم هحققه ليه بيحبطني ويقول كده وأحياناً كنت بسمع لكلامه لكن كنت أحاول أوقف تفكيري واحط حلمي قدامي ولما فكرت في شعار قولت كل مجال اروحه كنت ببقي أصغر واحده وكان الكل بيقولي ياصغيره فاشعاري عباره تحفيز انا صغير لكن دايماً ناجح وكان لازم يبقي في خطوات علشان ارجع ثقتي في نفسي 1- اني مفكرش في كلام أي حد يحبطني 2- اخليني دايما ابص قدامي 3- وركز على حلمي
منار السيد أحمد. B2-104 اتعلمت أي الحاجات اللي معملهاش عشان ثقتي بنفسي متتهزش واتعلمت من قصه الغراب اني مقارنش نفسي باي حد لان كل واحد وليه حاجة مميزة فيه وكمان من قصة والولد وأخته اني اواجه المشكله ومتهربش عشان التهرب من المواجهة دي نفسها مشكله تاني . وكمان اي الحاجات اللي اعملها عشان ثقتي بنفسي تزيد وشويه نصائح تساعدني ف كده. ورشة العمل كانت عبارة عن مواقف الموقف الأول افتكر موقف زود ثقتي بنفسي والتاني كانت ثقتي مهزوزة وأي شعوري واحساسي والنتيجة ف كل موقف. حاجات تساعدني استمد ثقتي بنفسي من نفسي شكرا جدا لحضرتك يا دكتور علي الشرح المفصل دا
أسماء سمير محمد محمد B2_12 الفيديو افدني جدا، لما راجعت المواقف وبصيت علي النقاط الي زودت ثقتي او قللتها وجدت ان السبب الرئيسي كان المحيطين بيا، لان الموقف الايجابي كان الداعم فيه دكتوري الي وثق في قدراتي وزود ثقتي في نفسي واداني الفرصه اني اتكلم في اماكن يمكن عمري ما كنت هتجرأ اتكلم فيها، والسلبي لما لشتغلت مع ناس معندهاش تنظيم ولا تقدير، فسلبيتهم افقدتني ثقتي في ذاتي، واتعلمت اني ابعد عن كل مسببات قله الثقه حتي ولو كان العمل يبدو من بعيد مفيد ليا ولكنه هيضرني واقرب من كل ما هو مفيد
كود ٣٨ شكرا لحضرتك جدا يا دكتور انا المواقف الايجابيه عندي لما بشرح لحد شئ و بلاقي فعلا استفاد لما ابقي ممتازه في شغلي و مديري يحفزني أما المواقف السلبيه لما في بعد الأوقات اتحط في ظروف معينه و مبقاش عارفه اتصرف معاها كاحساس بيبقي وحش ولاكن بحاول اتعلم من الموقف عشان ميتكررش و برضو نادرا مش ديما ممكن اتهرب من الموقف لو هيحصل تاني و دا نادرا بس مش عارفه اتغلب علي كده
لزيادة ثقتي في شويه نقط اتباعها و في شويه نقط اتجنبها،، القصة الاول اني اكون راضي عن نفسي مقارنش نفسي بناس التانيه لان كل حد معه حاجه انا شايفها بيكون مش عنده حاجه بردو انا مع فهاش القصة التانيه اني اوجه اخطائي واتحمل عواقبها لان الاخطاء هي اللي بتغيرنا لاحسن واني ماكنش انسان استغلالي زي اخته ،،الموقف الاول اخدت كورس وامتحنت فيه وعملت برزنتيشن فيه قويه و اخدت منه شهادة بنسبة عالية حسيت وقوتها اني عملت حاجه كبيره وفرحت جدا بيها واني حققتها لوحدي الموقف الوحش اني كان عندي انترفيو و فضل hrيستفزني ويضايقني وقتها اضيقت جدا وثقتي قلة فتره من الوقت B2-75
I know what should I do and what shouldn't I do ,and know more advises about self confidence ,but I can't remember any situation that I I have a self confidence or not. (B2-45).
موضوع مهم جدا بالنسبة لي استفدت كتير ان الخطأ شئ وارد و عادي لأي انسان و لا يوجد من هو مثالي
كود 64
القصة بتبان اهتمام الرضاا في حياتنا ودي حاجه جميله جدا ربنا ❤ابدعت يادكتور
بعد هذا الفيديو تعلمت اشياء فى شخصيتى واسباب تزيد من ثقتى فى نفسى بارك الله فيك دكتور
كود 6
ممتازة جدا فكرة ورشة العمل
كود 27
عندما بدأت أركز علي مهاراتي وألتفت أكثر لتنميتها بعيدا آراء الآخرين المحبطة أصبحت أقوي
جميل جدآ
ورشة العمل مفيدة وإبداع للتعامل اكثر بثقة
منار
كود 79
الحمدلله بدأت التقه بالنفس تزداد لما بدأت اجرب انى ابعد المقارنه مع الاخرين 🧡
كود ١٢
Ahmed abdelhakeeem
شكرا جدا لحضرتك ي دكتور
أخطر حاجة أن الشخص يقارن نفسه بالآخرين لأننا مختلفين كل شخص عنده مميزات وقدرات غير الشخص التاني وفي الأول والآخر مفيش حد كامل
استفدت كتير الصراحه،،53,,,
كود ٥٦
محتوى رائع
وورشة عمل أكثر من رائعه
جميل جدا
أحلام عبد اللاهى على حسنين
محافظة البحر الأحمر
دعاء محمود B2:37 G3
الشرح ماشاء الله
الموقف اللي حسّيت اني عندي ثقة عاليه فيه حتى استغربت من نفسي وأنا بناقش الماجستير كنت واثقة جدًا بنفسي وبرد واتناقش
اما اللي حسّيت ثقتي اتهزت كان في سيمنار الدكتوراه بسبب دكتور قال ازاي لسة واخدة الماستر وجاية تقدمي دكتوراه أحبطت للحظات بس بعدها في مناقشة الفكرة رجعت ثقتي تاني الحمد الله كبرت دماغي من كلامه
ثق في نفسك مهما كانت عيوبك 👍🏼👍🏼
تذكرت المواقف وعرفت رد فعلي 👏👏
كود ٢١
الشرح اكثر من رائع خلاني الاحظ حاجات فيا مكنتش اعرفها زي اني بأنب نفسي دايما واني كمان مش بعتمد ع نفسي بشكل كبير
الورشه فادتني اكتر من خلال المقارنه اللي عملتها .
شرح وافى ومبدع
كود 37
بارك الله فيك
ربنا يبارك فيك 🧡 الكود ١٢
كود 93 الفيديو افادنى كتير في نقطة الثقة بالنفس
استفدت ايه الاشياء اللي استخدامها لزيادة الثقه في النفس و ايه الاشياء اللي اتجنبها ورشة العمل جميلة استفدت منها جدا جزاك الله خيرا
B2-112
اتعلمت منه ازاي اتمرن علي الحاجات اللي لازم اعملها عشان اخلي ثقتي بنفسي تزيد و اتعلمت أيضا عدم مقارنة نفسي بغيري عشان مش كل العوامل اللي بتأثر فيها بتأثر فيه
B2_134
القصتين كلهم مفيدة تعلمت من القصة الأولى ان الشخص لازم يثق بما لديه من قدرات ومهارات. القصة الثانية الولد والبنت ماينفعش يضل الانسان حبيس خطاءه لازم نعترف باخطاءنا ونتعلم ونستمر
B2-102-G8
86وشرح حضرتك جميل جدا بالتوفيق يادكتور استفدت جدا
مفيش انسان في العالم راضي لحاله غير لما يكون مؤمن بالله وواثق ان ربنا هيعوضه
بجد Thanks
شكرا يادكتور الورشه لو فعلا كتبتها ورجعت لها وقت تانى هتفيدنى جدا
كود 8
كود 100 - الموقف الحلو اننا من يومين دخلت اجتزت امتحان دولي للغه الانجليزيه وجبت السكور الا انا كنت فعلا عايزه اجيبه رغم التوتر والقلق الي كنت فيه. شكرا جدا علي الفيديو والورشه فعلا ليها اثر حلو
جزاك الله خير
اتعلمت في القصه الاولي أن اثق في نفسي وبس لمميزاتي شويه القصه التانيه علمتني ان لو غلطت اعترف ب الغلط واحاول أتجنب الخطئ دا
حسيت من الورشه أن حددت المواقف اللي هزت ثقتي وكتبت نصايح تحفزني اكتر
كود B2.97
مفيد جدا
محمد جمال محمد مصطفي B2_83
G7
اسلوب افعل ولا تفعل مفيد جدا وفي غايه الاهميه للشرح والتوضيح
اخر موقف لما كنت في الثانويه العامه وجبت 86.5% كنت فخوره بنفسي جدا علي الرغم اني كنت تعابنه عرفت قد ايه اني قد كل حاجه هتحط فيها وكنت حاسه اني الفرحه مش سيعاني وسعيده جدا وعيلتي فرحت بيا جدا
كود 9
اولا الشرح قمه ف الجمال اللهم بارك
اللي استفدت اني ف مواقف الخيبه و الخزلان ارجع مع نفسي بطريقه حضرتك دي جميله جدا
استفدت اني اقتنع بعيوبي ومحاولش اكون كامل وده فعلا ساعدني اني اوصل لهدفي
كود ٢٤
شرح جميل جدا
مع تكرار المواقف السلبيه اتعلمت ازاي ازود من ثقتي واتفادي المواقف السلبيه ♥️
كود 14
اولا اشكر حضرتك علي الشرح الممتع
ثانيا الموقف
انا اتعرضت لمواقف سلبيه كتير في مجال شغلي وفعلا كان فيه اوقات كتير بتقل ثقتي في نفسي وكنت محاطه ببيئه كلها سلبيات وعدم تقدير بس لما بعدت عن المكان وغيرت الاشخاص اللي بتعامل معاهم الوضع اختلف جدا واصبح عندي ناس بتحفزني وتشجعني علي التقدم والتعلم وده اداني ثقه كبيره في نفسي
B-2 G-9
كود 107
بجد محاضرة غاية فى الجمال تسلم يادكتور بتتكلم عن الجزء الثانى للثقة بالنفس وهى عبارة عن الاشياء التى يجب عدم القيام بها حتى لايصاب الانسان بالايحباط وتنخفض ثقته بنفسه وهم خمس اشياء وهناك ٨ سلوكيات يجب على الانسان فعلها حتى ترتفع ثقته بنفسه.
#استفدت من القصة الاولى انو ربنا لو اخد مني حاجة بيكون ادني حاجة مكانها زي ما اخد من الغراب الجمال ادالو الحرية .
#عجبني لفظ متخليش نفسك عبد للخطا بتاعك فالقصة التانية .
دينا احمد عبدالحميد
B2-G3-38- تيم Eagles
اخر موقف ان قدمت برنامج طبعا الكل شكرلى فيه و بعدها وانا شايفه ان حلو جدا ادائى و اكيد هحسن اكتر كود ٣٤
كود 18
جزاك الله خيرا علي الشرح المبسط
الموقف الايجابي كان في حضور تدريب كمتدربه ولكن التاسك المطلوب كان شرح جزء من الكورس للمتدربين والتقييم من المدرب علي الرغم من التوتر الا اني كنت من المميزين في العرض في تقييم المدرب وده حسسني بثقه كبيرة في نفسي
40
شرح ممتاز
المقارنه شئ سلبي فعلا ولازم الواحد يقارن نفسه بنفسه بس غير كده لا
كود 20
57 طبعا الاسئلة كانت كويسه فعلا طلعت من جوايا افكار مكنتش افتكر انها عندي لكن انا حسيت ان اخر اسلايت الاسئلة كلها اجبتها عندي واحدة غير الموقف بس بشكل عام كويس اووي
كود ٢٢ ماشاء الله
استاذه ايه حضرتك كاتبه تعليق دون تنفيذ التاسك اللي داخل الفيديو اللي هو ورشه العمل يرجي تنفيذ التاسك
ما شاء الله رائع للغاية
كود ٧٧
لما بحقق انجاز فى حياتى احط تارجيت واحققه لأن العقل بيستجيب للنتائج وبيعطيك ثقة أكبر
إن استطاع أحد فأنا استطيع وإن لم يستطع أحد فأنا اول من يستطيع
للنجاح أسباب وللفشل أعذار
انت ما تهواه وتعتقده عن نفسك
B2-195
تعلمت بعض المحاذير اللتي علي تركها وكانت عندي بالفعل وهي السعي وراء الكمال والتأنيب وتعلمت ايضا بعض الايجابيات اللتي علي فعلها
بالنسبه للمواقف أثناء الموقف الايجابي احسست بسعاده تامه عندما استحضرت الموقف وشعرت أن النشاط قد هب في جسدي والنقيض تماما حدث عندما تذكرت موقف سلبي وهذا علمني أن التفكير يؤثر علي
الثقة بالنفس وتعلمت كيفية التحكم في نفسي
كود 55
جميل
شرح فوق الممتاز
54
استفت ان لازم ازود ثقتي بنفسي واحط حد للخوف و التوتر واحاول اتخلص منهم واحاول اعمل تحدي مع نفسي عشان اقدر احقق دا
كود 13
الشخص بيكون واثق من نفسه طول م هو بيعمل الحاجه الصح .ويكون بعيد عن رأي الآخرين لانه في الغالبا الأشخاص هي ال بتحاول تقلل ثقتنا بنفسنا....
مهتمه جدا وانتظر فيديو شرح لغه الجسد وافعل ولا تفعل مهمه ومفيده جدا وورشه مواقف بها إثراء واسترجاع لما يمر علينا من مواقف ومقارنتها بمحتوي الفيديوهاتB2 31 G3
محاضره ممتازه كود 88
الفيديو جميل جدا وفيه استفاده رائعه
اولا اتعلمت من القصه الاولي انك لازم تثق في قدرات وتنظر الي مميزاتك ومتبصش لغيرك لان مفيش حد كامل
ثانيا اتعملت من القصه الثانيه. انك لو عملت غلط لازم تعترف به متحولش تكون جبان عشان مفيش حد يستعبدك
احمد ربيع سالم
الكود B2-2
عرفت اكتر عن الثقه ف النفس من لاتفعل وافعل والنصائح استفدت من قصه الغراب وعجبتني جمله متكونش عبد لخطأك ف قصه الولد ونفذت ورشه المواقف
ياسمين منصور B2-129
من صدك مااعرف شكولك اشون اوصفك
اتعلمت اي الحاجات اللي اعملها كمدرب علشان اكتسب ثقه واي الحاجات اللي معملهاش + القصص الجميله الخاصه بالخوف من الاعتراف بالفشل وغيرها B2-131
مصطفى عادل كمال g8
B2-103
فيديو جميل جدا
انا اتعلمت من الفيديو ايه الحاجات اللى لازم اعمله وادرب نفسى عليها عشان ثقتى تزيد وايه الحاجات اللى احاول انى اتجنبها عشان متهزش
الموقف الاول
انى كنت اول مره فحياتى اتحمل مسؤليه تدريب وكنت متوتر انى ممكن اغلط بس الموضوع مشى بكفاءه ابهرتنى +انى لقيت دعم ايجابى خلانى اقوى من الاول ومقبل عليه بكل اريحيه
كنت حاسس بفرح وانتصار فظيع بصراحه
واللى بعمله انى بحاول اطور نفسى فالمجال الى بدات فيه بنجاح ده
اسلام حمدى كامل سيد احمد
B2-132
فهمت من الفديو إن من ضمن الحاجات اللي المفروض اتجنبها علشان ثقتي تفضل جامده اني مسعاش الكمال وإني المفروض اقارن نفسي بنفسي ومقارنش نفسي بغيري
محتوى محفز ورائع
كل النقاط التي وردت في الفيديو والقصص.
ورشة عمل
الجزء الاول كان موقف في مجال عمل وآخر في الحياة وكان موقف تحدي وفعلا كملت الطريق وأحسست بالتميز والانجاز وحفزني أكثر على مواصلة الطريق.
الجزء الثاني موقف عكس الاول وكان احباط من الآخرين في بيئة العمل وفعلا استفدت من الخطأ
الجزء الثالث أنني أستطيع الانجاز بالصبر والثقة والاجتهاد.
جزاك الله خيرا ونفع بك
آمنة صالح
B2:15
قصة الغراب جميلة جدا وحقيقي مينفعش تقارن نفسك بحد طالما متحططش ف موقفه وكذلك قصة الولد والبنت مينفعش نهرب من اخطائنا بالعكس لازم نواجهها ونتعلم منها وماشاء الله شرح حضرتك مبسط جدا بجد. 😍💙💪
التحكم فى لغة الجسد والاعتماد على النفس ومساعدة الاخرينB2-71
كود 68
ف ثقتي ب نفسي حسيت ب فرحه غريبه و طاقه ايجابيه ممتعه جدا
ف موقف انخفاض ثقتي ب نفسي كان موقف مع حد ف سلطه اعلي مني و حسيت وقتها ب اهانه لاول مره ف حياتي و اني مكسور و اني اتمني مكنتش هنا ف الوقت دا
كان فيه موقف مريت بيه من حوالي 3 شهور و فعلا كان اختبار كبير لثقتي في نفسي والحمد لله ربنا وفقني و الكل أشاد بإلي أنا عملته ساعتها ، وبالنسبة للمواقف الصعبة إلي ساعات بتهز ثقتنا في نفسنا فالحمد لله ربنا بيثبتنا و كل ما البني آدم بيبقي عنده نضج و ثبات انفعالي بيعرف يتصرف صح
كود 7
شكراً لحضرتك يادكتور الورشة مفيدة جداً وبالنسبالى اغلب المواقف السلبية بتكون بسبب الخوف والقلق الشديد (25)
اتعلمت اني مخدش بكلام الناس واثق في نفسي كود 53
كود (52)
بالنسبه للورشه .. فكرة حلوة خالص وعجبتنى .. ولما قارنت بجد عرفت الفرق ومتأكد أنه لو اتكرر الموقف السلبى هتصرف بشكل مختلف تماماً ..
شكراً ع مجهود حضرتك 💜
الله ينور جميل جدا
إن افكر بالعقل اكتر من قلبي في موقف ثقتي ضعيف
70
هيام ممتاز كود 95
بالنسبة ليا بدأت اغير من نفسي شوية وأبطل اجي ع نفسي عشان ارضي جميع الناس الحاجه ده كانت مخلياني مش عايزه ازعل حد خالص فبجي ع نفسي واستحمل مواقف غريبه بقول بعدها لنفسي ازاي ما اخدتش موقف
دلوقتي ممكن اكون اتغيرت شويه بس طبعا مش كتيير وبدأت اكون ليا رد فعل لأي موقف مش لطيف
👏
كود 15
ممكن حضرتك تكتبي التاسك المطلوب داخل الفيديو
موقف ايجابي :شرحت جزء عندنا في المنهج قدام الدكاترة بتوعي واصحابي وكنت مبسوطه جداا وكنت فخورة بنفسي
موقف سلبي : كنت عامله ايفنت وجيت اقدم العميدة بتاعت الكليه والوكيله واتلخبطت خالص ولخبطت في الاسماء بتاعتهم وفضلت فترة كبيرة مضايقه ومكسوفه جداا
بفضل افكر نفسي اني دكتورة واني لو مبقتش واثقه في نفسي المريض مش هيستجيب ليا ومش هبقي دكتورة شاطرة لو مكنش عندي ثقه في نفسي وبحاول احط نفسي في مواقف علشان ابقي قويه اكتر واثق في نفسي اكتر
الشرح اكثر من رائع يادكتور
بالنسبه لورشة العمل حاسيت لما تذكرت اخر موقف كنت فيه واثقه من نفسي كنت حاسه ان فيه هدوء، اما بالنسبه لأخر موقف كنت فيه مش واثقه من نفسي كنت حاسه ان فيه توتر وخوف وقلق
كود ١٦
امنيه علي
نورهان حمدان B2-116
الفيديو كان مفيد جدا اتعرفت في الفيديو عن معلومات اكتر عن الثقة بالنفس
يعرض الفيديو (لا تفعل-افعل)
نصائح:
-اكتشف سبب انخفاض ثقتك بنفسك
-تذكر ان بناء الثقة بالنفس يحتاج وقت وتدريب
-تحد السلبيات بالايجابيات
الزهراء جمال B2-14
علي الانسان الا يسعي للكمال لان الكمال لله وحده ومقارنه النفس بالاخرين فهو يقلل الثقة بالنفس وامر محبط وعلينا مواجهة اخطائنا لانها حدثت بدون قصد ومن ورشه العمل شعرت في الموقف الذي سبب انخفاض ثقتي بنفسي معرفة نقطة الضعف لدي وادراكي انه علي اصلاح هذه النقطة حتي لا اواجه مثل هذا الموقف مرة اخري .
كود 72
بكون اقوي وافضل وباتخذ قرار صح لما ثقتي بتبقا عالية
كود 90
تذكرت المواقف الايجابيه والسلبيه وعرفت رد فعلي علي مواقف.
بارك الله فيك الشرح مبسط الكود١١
بجد استفدت جدا جدا جدا
شكرا لحضرتك
كود 78
الورشه . بدأت اروح اجيب اللي انا محتجاه بنفسي ان انا خلاص كبرت وعاوزه اعتمد على نفسي وابقي قد المسؤولية حتي لو معرفتش كفايه شعور أن انا جربت الحاجه دي وكنت حاسه بشعور أن انا فخوره بنفسي اقدر اعتمد على نفسي .
وفهمت ايضا لماذا كانت ثقتى فى نفسى مهزوزة فى بعض المواقف
شرح بسيط كود ٣٢ كان الأول عندي ضعف ثقه في نفسي بعد كدا حسيت بالتغير وبدات اثق في نفسي بدرجه كبيره
كود ٨١
الموقف اللي حسيت فيه بثقة بنفسي اني حد يقلل مني ف كان ردي بكل ثقة عليه
الموقف اللي بحس فيه بعدم ثقة ف نفسي لما ادخل مكان أو اتعامل مع حد لوحدي دايما بحس بعدم ثقة ع الرغم اني بفضل اقول دايما لنفسي اني واثقة ف نفسي جدااا جدااا
منتهى مصطفى محمد
B2_138
الفيديو جميل جدا كان بيشرح تكمله لمهاره الثقه بالنفس وفي خطوات كان بيمشي عليها زي افعل ولا تفعل ونصائح
واستفدت جدا من القصتين أن ما اقارنش نفسي بحد ولا أخاف من الغلط بتاعي ال عملته
ورشه العمل
الموقف :كان في ايفنت وكان مطلوب مننا نخلي بالنا من الايفنت من الطلبات من الأشخاص ميتكلموش وميعملوش حركات كتير وكنا بنفذ الطلبات وكان في عدد كبير جدا فالقاعه ودا جديد عليا وأول مره
فاحنا عملنا المطلوب والايفنت كان ناجح حسيت بشعور جميل جدا اننا نقدر نعمل اكتر من كدا ونخلي ثقتنا بأنفسنا أفضل بس لو مفيش مقارنه.
الموقف انى شاركت فبرنامج دولى الثقة كانت فالتعاملات ومهارات العرض والتقديم واننا نجهز لبرزنتيشن كبير قدام الوزير الصعوبة مكانتش فالتقديم والوقفة على قد ما كانت خوف من العدد الموجود وثقتى. لكن قدرت اثبت نفسي وحضورى بانى ركزت مع الشخص اللى بيدعمنى ومركز ومهتم بكلامى ووجهتلو الكلام فنسيت كل الخوف والتوتر وقلة الثقة اللى كنت فيها وبقيت برجع للحل ده دايما فى اى عرض تقديمى غير التدريبات بس ان شاء الله هنفذ الخطوات دى مع تدريبات اللى جاية لانى اكتشفت ان ده مكانش الحل الافضل او الصح 💙❤️😍💪🏻💪🏻
كود 17
الكودB2-24
الفيديو من أفضل الفيديوهات بالنسبه أهم النقاط أفعل ولا تفعل
بالنسبه للموقف كان ثقتي فيه عاليه مفيش حاجه جايه في بالي مش مجعه بس ممكن أقول يوم الفانداي كان عندي ثقه إني هقدر أكمل سنه رابعه علي خير طالما وصلت لليوم ده وفعلا عديت السنه واتخرجت
موقف كنت فيه ثقتي اتهزت وانا بعمل Icdl لما جيت أدخل امتحان وكان محجوز امتحان غلط كانت مفاجأة هزتني وفشلت في الامتحان
رحمة احمد عبدالحميد مصطفى B2-44 g4 ان كل شخص لية مميزاتوا
سيد عبد العال
B2-56
استكمال مهارة الثقة بالنفس
وعرض السلوكيات التي تقلل الثقة
فلا نفعلها
واثق النفس يمشي ملكا
الحقيقه ان المواقف السلبيه الي تعرضنا ليها جعلتنا قادرين علي رؤيه الامور السلبيه وتجنبها وكذلك الاشخاص وذلك من خلال التجربه وتزويد انفسنا بالمهارات اللازمه لتجعلنا اكثر ثقه (92)
حسيت انى مبسوطه انا وبكتب الموقف اللى كنت فيه واثقه من نفسى على عكس الموقف التانى B2-49
لا تائنب نفسك اكثر من الازم من اهم اسباب الثقه b2_48
جزاك الله خيرا
اعتقد انه لما بنتعلم حاجات كتير وبنحتك بالناس أكتر ف سوق العمل أو غيره
ده بيزود ثقتنا ف نفسنا وبنتعلم كتير من المواقف إللى بتواجهنا
الكود 23
الكود
B2-G3-36
معرفة ما يمكن فعله وما لا يجب فعله لتعزيز الثقة بالنفس والنصائح التى يجب فعلها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مصطفي محمد حسين قناوي
محافظة قنا
بسم الله ما شاء الله الشرح حاجه ممتازه
المواقف إللي اداني ثقه ف نفسي لما حققت حلمي بدخول كليه الهندسه ودا اداني حافز كبير علي النجاح في حياتي
الموقف إللي ثبط عزيمتي خوفي من عدم دخول الكليه بعد النتيجة
عبارات كتيره بس اكثرها أنا الافضل
اكتر موقف حسيت ثقتى ف نفسي عالية لما نظمت كرنفال العودة لمصر وكان ايفنت كبير والحمد نجح جدا كنت طايرة من الفرحه لانو اول مرة امسك تنظيم لوحدى بمساعدة فريق العمل طبعا قولت لنفسي yes I can do why not موقف سلبي نوعا ما كنت ف القاهرة وداخل القاعه اطلب مننا نشرح درس من تخصصنا ف ٣دقايق بطريقة مبتكرة انا الحمد لله قدرت اعمل ده وابهرت الجمهور بس كان عندى نقطة سلبيه انى بتنفض عشان قدامى عدد كبير بلس اكبر منى بكتير
فاطمة احمد كود 60الدينامو
الاسم : مريم جمال عطيه
الكود : B2.101
كان الفيديو مليئ بالمعلومات الكثيره والمفيده شكرا لتبسيط الفيديو
( لا تفعل - أفعل - نصائح )
ورشة عمل : المواقف
1 ما هو الموقف ؟
عندما أخذت تدريب tot وقمت باجتيازه وأخذت في آخر التدريب شهادة وكارنيه tot وكنت أصغر وحده تاخد الشهادة وده زاد من ثقتي بنفس
2- ماذا تقول لنفسك عن الموقف ؟
كنت بشجع نفسي اني هكمل وكنت بقول انا هقدر حتي لو صغيره
3- ما الأحاسيس والمشاعر التي لديك في جسدك؟
كنت فرحانه وفخوره بنفسي وفي نفس الوقت كنت متوترة جدا
4- ماذا تفعل نتيجة لهذا؟
هحاول متوترش أو اقلل من توتري
5 من فعل ذلك؟
مدرس في كان دايما بيحبطني انتي هتعملي ايه بعد متخلصي مدرسه انتي بنت والبت بتتجوز كان دايما يحبطني وكنت دايما بضايق لأن انا عندي حلم هحققه ليه بيحبطني ويقول كده وأحياناً كنت بسمع لكلامه لكن كنت أحاول أوقف تفكيري واحط حلمي قدامي
ولما فكرت في شعار قولت كل مجال اروحه كنت ببقي أصغر واحده وكان الكل بيقولي ياصغيره فاشعاري عباره تحفيز
انا صغير لكن دايماً ناجح
وكان لازم يبقي في خطوات علشان ارجع ثقتي في نفسي
1- اني مفكرش في كلام أي حد يحبطني
2- اخليني دايما ابص قدامي
3- وركز على حلمي
من النقط اللي كانت بتشكلي تحدي في بداية المشوار تفادي الطاقة السلبية و التحكم بالنفس أمام الكلام الاستفزازي
كود 63
منار السيد أحمد. B2-104
اتعلمت أي الحاجات اللي معملهاش عشان ثقتي بنفسي متتهزش واتعلمت من قصه الغراب اني مقارنش نفسي باي حد لان كل واحد وليه حاجة مميزة فيه وكمان من قصة والولد وأخته اني اواجه المشكله ومتهربش عشان التهرب من المواجهة دي نفسها مشكله تاني . وكمان اي الحاجات اللي اعملها عشان ثقتي بنفسي تزيد وشويه نصائح تساعدني ف كده.
ورشة العمل كانت عبارة عن مواقف الموقف الأول افتكر موقف زود ثقتي بنفسي والتاني كانت ثقتي مهزوزة وأي شعوري واحساسي والنتيجة ف كل موقف. حاجات تساعدني استمد ثقتي بنفسي من نفسي
شكرا جدا لحضرتك يا دكتور علي الشرح المفصل دا
أسماء سمير محمد محمد B2_12 الفيديو افدني جدا، لما راجعت المواقف وبصيت علي النقاط الي زودت ثقتي او قللتها وجدت ان السبب الرئيسي كان المحيطين بيا، لان الموقف الايجابي كان الداعم فيه دكتوري الي وثق في قدراتي وزود ثقتي في نفسي واداني الفرصه اني اتكلم في اماكن يمكن عمري ما كنت هتجرأ اتكلم فيها، والسلبي لما لشتغلت مع ناس معندهاش تنظيم ولا تقدير، فسلبيتهم افقدتني ثقتي في ذاتي، واتعلمت اني ابعد عن كل مسببات قله الثقه حتي ولو كان العمل يبدو من بعيد مفيد ليا ولكنه هيضرني واقرب من كل ما هو مفيد
كود ٣٨ شكرا لحضرتك جدا يا دكتور انا المواقف الايجابيه عندي لما بشرح لحد شئ و بلاقي فعلا استفاد لما ابقي ممتازه في شغلي و مديري يحفزني أما المواقف السلبيه لما في بعد الأوقات اتحط في ظروف معينه و مبقاش عارفه اتصرف معاها كاحساس بيبقي وحش ولاكن بحاول اتعلم من الموقف عشان ميتكررش و برضو نادرا مش ديما ممكن اتهرب من الموقف لو هيحصل تاني و دا نادرا بس مش عارفه اتغلب علي كده
لزيادة ثقتي في شويه نقط اتباعها و في شويه نقط اتجنبها،، القصة الاول اني اكون راضي عن نفسي مقارنش نفسي بناس التانيه لان كل حد معه حاجه انا شايفها بيكون مش عنده حاجه بردو انا مع فهاش القصة التانيه اني اوجه اخطائي واتحمل عواقبها لان الاخطاء هي اللي بتغيرنا لاحسن واني ماكنش انسان استغلالي زي اخته ،،الموقف الاول اخدت كورس وامتحنت فيه وعملت برزنتيشن فيه قويه و اخدت منه شهادة بنسبة عالية حسيت وقوتها اني عملت حاجه كبيره وفرحت جدا بيها واني حققتها لوحدي الموقف الوحش اني كان عندي انترفيو و فضل hrيستفزني ويضايقني وقتها اضيقت جدا وثقتي قلة فتره من الوقت B2-75
ورشه عمل مفيده
كود 46
I know what should I do and what shouldn't I do ,and know more advises about self confidence ,but I can't remember any situation that I I have a self confidence or not.
(B2-45).
كود 96
الورشه: لما بدأت مهتمش بآراء الناس ثقتي بنفسي زادت كتير وبقيت أعرف اتعامل مع كل المواقف بإجابيه وتكون لصالحي
عبدالرحيم عبدالباسط B2-65
ملخص المحاضرة هي الاشياء التي افعلها و التي لا افعلها لكي تزيد ثقتي بنفسي و بعض النصائح الهامة و شرح لورشة عمل الموقف
Code 62
الحمدالله بقدر اسيطر علي نفسي لما حد بيوجهلي طاقه سلبيه وبكمل بطاقتي الايجابيه
B2-61
حاجات متعملهاش : لا تسعى للكمال مفيش حد كامل، متقارنش نفسك بالاخرين، متأنبش نفسك عند الخطأ ومتخافش تقع فيه ، متقعدش فبيئة سلبية او محبطة ليك
👏
كود 44 🤗