冥想技巧：1）在還沒有辦法很快靜心時找一個點讓自己專注，比如專注於某個感官上，比如呼吸；2）擴展意識，eg：想象自己站在一望無際的大海面前，於眼前的景象融為一體，所有的念頭想法情緒猶如煮沸的水汽，悉數蒸發消散；3）對所有的想法念頭情緒做一個觀察者，不評判。像看小說、電影，看完就放下了；4）對重複出現的想法、念頭、情緒覺察它們想帶給我們的提示，可能是需要過的課題；5）想象意識往上升，升到空中，從上向下看在冥想的自己，或者從前看正在冥想的自己。感受“我不是我的頭腦，我不是我的身體”；6）臣服生命，盡力而不執著（和佛陀講的隨緣一樣含義），全然信任。具體到冥想上，是不要執著自己的冥想體驗一定要怎樣怎樣，或者有什麼體驗就是怎樣怎樣。做一個輕鬆的觀察者就好。Last but not least，將冥想的狀態帶入生活，在情緒念頭紛飛時覺察到此刻頭腦壓力有點大，趕快讓它休息一下，讓心做主。臣服生命。還有，選擇快樂😀
冥想方法
1.訓練專注力
2.擴展意識主張（可以信任生命）（冥想時可觀想）
3.跳脫二元對立
4.讓雜念成為你的助力！
5.臣服於生命
Choose happy 😆
看到一半，瞬間好想直接靜下來冥想🧘♀️⋯⋯😌那種寧靜在自己的內在世界裡，有遺世獨立卻純淨安然的感覺。⭐️⭐️⭐️至於擴展意識真的讓腦袋好舒服～(￣∇￣)想像自己坐在地球🌍的中間點上，像在搭乘現成的太空船😀，在宇宙浩瀚的星際間平靜地飄遊，無邊無際，當然也完全無框架，真的對每日在三維世界裡生活的頭殼有持續升級的成長速度呢！😄感謝🙏妳這集介紹這麼有機能性又簡單易攜的冥想墊，也是首次知道有這種產品協助解決我們在冥想過程中，身體舒適度的問題，納入口袋名單～😙
這家的冥想墊我也有買！超級實用，而且收納方便😍平常打坐都會腳麻...用這個打坐之後就不會了！平常也很喜歡看老師的影片！
很舒服的聲音，初期冥想的重點都有說到。
好棒～～ 多多分享出去
冥想技巧：1）在還沒有辦法很快靜心時找一個點讓自己專注，比如專注於某個感官上，比如呼吸；2）擴展意識，eg：想象自己站在一望無際的大海面前，於眼前的景象融為一體，所有的念頭想法情緒猶如煮沸的水汽，悉數蒸發消散；3）對所有的想法念頭情緒做一個觀察者，不評判。像看小說、電影，看完就放下了；4）對重複出現的想法、念頭、情緒覺察它們想帶給我們的提示，可能是需要過的課題；5）想象意識往上升，升到空中，從上向下看在冥想的自己，或者從前看正在冥想的自己。感受“我不是我的頭腦，我不是我的身體”；6）臣服生命，盡力而不執著（和佛陀講的隨緣一樣含義），全然信任。具體到冥想上，是不要執著自己的冥想體驗一定要怎樣怎樣，或者有什麼體驗就是怎樣怎樣。做一個輕鬆的觀察者就好。Last but not least，將冥想的狀態帶入生活，在情緒念頭紛飛時覺察到此刻頭腦壓力有點大，趕快讓它休息一下，讓心做主。臣服生命。還有，選擇快樂😀
謝謝SOul的分享介紹謝謝你，很高興有這個機緣看到你的頻道，希望透過冥想的力量，大家一起讓世界轉變更美好大家加油！
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從浩瀚宇宙看自己，接納一切可能性。放下執著，沒有兩元，臣服當下。碰到逆境時清楚頭腦的幻覺找到內心平靜🤗太棒了謝謝你
太棒了！把意識上升，看著自己冥想！讓自己的意識闊大！接納一切，信任和臣服！謝謝！
處於剛開始接觸及練習冥想，雖然每一次的時間都沒有很長，但確實讓我的身體感到放鬆和平靜。
冥想結束後……發現自己好想睡覺😂
謝謝妳，我正在找冥想墊，就看到妳的分享，太開心了，謝謝。💕😊
謝謝老師，我買了一個，好棒好好用真的可以調整不同高度，解決我冥想時容易腳麻問題。
每週都等待新影片
我好喜歡妳啊～
新年快樂～
hi soul good…聽了這一集的介紹，以前曾經有冥想的我，又再次燃起冥想的動力，然後…我剛剛買了你介紹的冥想墊，買了有點心痛，因為不便宜，還好可以分期。因為之練習冥想就是有墊子的困擾，然後一直無法解決，後來就放棄了。但這次看到這個商品，似乎解決了的冥想的痛點，真的很感謝您。
我都是躺著冥想。非常舒服
還有過，入定的時候。真的太美好了！！
以後想躺在大草原、或森林冥想
盡力後放下對結果的執著，接納生命中的所有狀態，接納一切可能性。全然信任生命中的體驗都有意義，生命就好帶領該去的地方。在看似波濤洶湧的海平面下，找到內心平靜。
看等了两周，看到更新，好开心！感谢持续分享🌹❤️
卷发好漂亮，my dear sister
好喜歡妳家的設計佈置😍😘👍💗
新年快樂！！很感謝您的影片，幫助我找到一些問題的解答！有幫助我們學習冥想及帶領和分享技巧，感謝您無私的愛和可愛link的陪伴！ ♥️😘😘♥️
感謝🙏soul good 老師！感恩祝福，也感謝link ,每次看到他就很喜悅！愛❤️你們哦！
每次聽完你的影片都會感覺特別平靜
謝謝你～～～(´▽｀)
见到你好开心 新年快乐
謝謝你🙏 很巧剛好是我需要的，最近較長在冥想，希望漸漸能把冥想當成是種習慣，就不會因為今天什麼事找借口停止，謝謝你♥♥♥♥♥
看到版主更新就很快乐啦嘻嘻嘻😜
新年快樂🍾️🎆，終於出新視頻。謝謝🙏
謝謝！
謝謝💕
Soul Good 新年快樂~謝謝分享
老師的髮型很好看喔～美艷的成熟感！水水的～
天使姊姊好漂亮🥰
今天好美喔!! 新年快樂!!
這集好實用 又很有內容
感恩再感恩！♥️
感謝Soul Good 分享視頻知識 感謝您 感謝您 感謝您😊👍🎉🎉🎉
我也是用這款，湖水藍
謝謝你的分享 🙏🙏🙏
看完好開心, 謝謝你的分享 ~
我通常冥想（其實是半睡w）看到的畫面是自己前世的惡魔同伴（因為我是惡魔星際種子😂）
少部分是天使、精靈、還有一堆神🤣
我冥想时有时会突然会不自觉想到可怕的脸，恐怖电影的情节，是我负面能量太重还是和你一样？你说的恶魔星际种子是真的还是开玩笑
聖誕樹前面多了好多禮物哦
更新啦！！！等好久
頭髮好美ㄚ
🙏🧚♀️🌟🦐新年快乐。 明天开始禅修
你今天好漂亮啊😉
謝謝Soul Good 🙏
太棒了，感恩分享，请问如何平衡男性和女性能量，如果缺乏男性或者女性能量应该怎么做？
可以在冥想的時候向自己的高我發出意念，也可以用水晶來增加男性或女性的能量，男性能量強的像是虎眼石、黑色、金銀色礦石，女性能量可以用粉晶、淺藍或白色的水晶
感恩🙏
❤️
谢谢你分享
超想要那個座墊，但廠商說運來美國要 NTD$5000🙁
感謝您的影片 ！ 我每時每刻睜眼閉眼 都會有一個很亮的小光點 從右向左在我眼前飄動 ，總是伴隨著我已有5年之久了，请問博主： 這白光點象征著什麼 ？ 如何加強或關閉 ？ 能否指點一下 ？謝謝 ！！
有可能是你的高我或指導靈，這是他們一直在你身邊的一種徵兆，感應能力強的時候會很容易看到光點
@@SoulGoodLife 無論感應能力強弱 但總是能看見米粒大小的白光點，除非睡覺時看不到。還有閉眼，不僅能看到光點，還能看到莫名的畫面 ，比如 ；類似於高山，懸崖 ，山洞，人像等等 。但都是黑白景色以及不規則的各種畫面 。請老師多指點 ！謝謝！！
Soul good我可以請問一下嗎是不是原生家庭或者是親近的家人這方面的課題都比較難解決我反而覺得在面對別人的問題都很好解決
通常是的：）
老師您好新年快樂請問在美國洛杉磯如何購買冥想墊謝謝等待回覆！
新年快樂😀
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可以在這裡購買，預先和廠商聯絡就可以了
上面好多链接都是下架的，没办法买哦😯
讚👍👍👍👍
這個坐墊 要上哪裡去買
在這裡可以買到 reurl.cc/1oRnqp
影片描述欄裡也有連結喔
終於等到你 我有問題想問你 不知道你會不會回我訊息但我還是想試試看
我一直想做動物溝通師 所以在存錢要去學 但上個星期我朋友學了阿卡西 她幫我解讀的時候 發現我這一世為了完成任務 不讓自己分心所以把感應功能關掉了
我聽到後有點難過 因為我想做自己會開心的工作就是動物溝通師 但聽到他說我把感應功能關閉了之後 我就在想 那我去學動物溝通的話還能感應的到嗎 人的命運到底能不能改變呢
有些人會選擇把某些特殊能力暫時關掉，但這是可以改變的，只要發出意念想再重新開啟，慢慢練習感應，還是可以回到自己原本擁有的能力
@@SoulGoodLife 謝謝你
🧡🧡🧡
謝謝分享^^~
我想問一下蟑螂有靈魂嗎？這個問題😪困擾我很久了？
蟑螂也有靈魂喔
Soul Good 那遇到又很怕的時候想不殺生可以怎麼辦😂
2022年 新年快樂~~ 冥想可以紓解壓力嗎.... 所謂的覺醒是指開第三眼嗎?
覺醒是意識的轉化
頭腦會安靜下來，不在吵鬧，每分每秒都專注在【當下】
不在用二元對立面，看這個世界
@王之力 冥想對紓解壓力很有幫助喔，覺醒也是意識到自己真正是誰、覺察到這個世界的真實樣貌
@@SoulGoodLife 感謝 不然上班壓力大 好喔 什麼 覺醒還可以知道真正的自己 難道我們現在不是肉眼看到得這樣嗎~~
請問冥想墊在那裡買？謝謝
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@@SoulGoodLife 謝謝妳
❤😊🙏
你好~最近剛好想找一個合適的打坐用墊，我住台灣可以告訴我是那一家廠商製作的嗎？謝謝你。
連結在這裡 😊 bit.ly/3faPDGF
@@SoulGoodLife 謝謝的回覆及推薦，感謝~
请问有购买的链接吗？
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hi.
是業配嗎，阿連結哩
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