#ДОСТОР БААРДЫНЫЗДАРДЫН КОММЕНТАРИЙЛЕРИНЕРГЕ СУРООЛОРУНАРГА РАХМАТ МЕН ЖАЗЫП ЖЕТИШПЕЙ КАЛЫП АТАМ КЕЧИРИМ СУРАЙМ БИРОК КЕЧ БОЛСОДА ЖООБ БЕРГЕНГЕ АРАКЕТ КЫЛАМ БУЮРСА. КИМ МЕНИН МЕНЕН БАЙЛАНЫШКЫСЫ КЕЛСЕ ИНСТАГРАМ БАРАКЧАМА ЖАЗЫНЫЗДАР АЛ ЖАКТАН БИЗ АР ДАЙЫМ ЖООБ БЕРЕБИЗ.
Ассалам алейкум ! Келдибек байке эң сонун, чооң ырахмат сизге! Эмки видеоңузда кол күрөшкө кантип машыгуу керек, кантип атаандашты жыгуу керек? Ошол боюнча чыгарыңызчы! Чооң ырахмат!
Ассалоому алайкум Келдибек байке ,менин салмагым 51кг.жашым20да,бойум 180см,кантип мен салмак кошо алам жана булчундуу Боло аламыын.Кенешинизди берип койунузчу сураныч.
Рахмат байке, ишинизге ийгилик, мен 60кг жашым 25 де, салмак кошойун деп Optonia Mass geiner 7 дегенди ичип жатам, кунуно 100г 200м суу менен, жана тренировка кылып, анан ушул эле учурда креатиндин кандай турун ичсем болот ?
#ДОСТОР БААРДЫНЫЗДАРДЫН КОММЕНТАРИЙЛЕРИНЕРГЕ СУРООЛОРУНАРГА РАХМАТ МЕН ЖАЗЫП ЖЕТИШПЕЙ КАЛЫП АТАМ КЕЧИРИМ СУРАЙМ БИРОК КЕЧ БОЛСОДА ЖООБ БЕРГЕНГЕ АРАКЕТ КЫЛАМ БУЮРСА. КИМ МЕНИН МЕНЕН БАЙЛАНЫШКЫСЫ КЕЛСЕ ИНСТАГРАМ БАРАКЧАМА ЖАЗЫНЫЗДАР АЛ ЖАКТАН БИЗ АР ДАЙЫМ ЖООБ БЕРЕБИЗ.
Гейнерди канча грамм канча маал ичиш керек, анан гейнер ичкенден кийин тренировка кылбай эле журсо болобу?
16 жаштамын ичсе болобу? Жоп берип койгулачы
Алейкум ассалам алейкум
Спорт тамагын дайыма ичип жүрүш керек болобу же бираз оңолуп алгандан кийин тринеровка таштабай ичпей жүрсө болобу
Гейнердин баалары канчадан
Алла ыраазы болсун сизге! Ушундай мыкты адамдар коп болоберсин.
Красавчик Келдибек брат Салам из Казахстана
🔥🔥🔥
Менде казакпын
Кнлдыбек рахмет мен сенын хабарынды кун сайын корем шымкенттен енбегынын жемысын коре бер жарайсын .
Рахмат көбүрөөк чыгара бериң.
Отсынгой Келдибек от, красавчик 🔥🔥🔥🔥🔥
Асалом алекум ийгилик сизге Амиин!!!
Омурунуз узун болсун ден соолукта болунуз 🙏 бизди да унутпай кенеш бергениниз учун чоон рахмат
Чоон Рахмат Келдибек байке 👏👏👏👍🔥🇰🇬🙏
Чон рахмат маа шаа Аллах сонун кенеш экен
Ушундай видео лор коп болсун!!!!
Аллахым өзү дайыма силерди колдосун коргосун жардам берсин жеңил кылсын шифаа берсин күчтүү кылсын шифаа берсин аамиин
Ассалам алейкум АЛЛАХ ЫРААЗЫ БОЛСУН чоон рахмат
6000 подписчик , азыр уже 64мин , Ийгилик 👍🏽👍🏽👍🏽 керектуу сабактар . 1 жумалык машыгуу регламентин дагы чыгарсаныз жакшы болмок
Рахмат Алла ыраазы болсун
Рахмат иним
Эң мыкты видео
Чоң рахмат
Аллахым ыразы болсун сага кеша чоон рахмат тушунукту болду
Асалому алекум гейнердин 2 кг канча болот с. Мен алыс жакта мын таксиден с алсанар болобу
55 кг болуп калдым жаны эле айыгып гейнер ичсем болобу боорго зыйанды жокпу
Рахмат кенешине Аллах разы болсун
Асалому алейкум доске ала разы болсун 👍👍👍👍
Рахмат
Рахмат Эл учун кызмат кылганынз учун
Кандайс ден соолук жакщыбы аке булчумду чыгарганы кайсыл пыратейн жакщы
Ассалам алейкум ! Келдибек байке эң сонун, чооң ырахмат сизге! Эмки видеоңузда кол күрөшкө кантип машыгуу керек, кантип атаандашты жыгуу керек? Ошол боюнча чыгарыңызчы! Чооң ырахмат!
Нижный хват менен терикте секундага тартынып тур
Рахмат! Бирок терикте деген сөзүңүзгө түшүнө албадым байке?
Турник дегеним
Гейнер ичкиле результат 💪💪болот
Салмак кошконго
Кандайын ичишкерек
@@sportkg3129 любой
18 жашка чейинки балдар ичсе болобу
Сизге чоон рахмат
Келдибек Аке кудайым ОЗУ колдосун
Баасын айта кетсен туура болмок азаматсын кудаа колдосун эле кызматын айаба
Ассолоому алейкум келдибек аке.ушулардын баарынын баасын кошо айта кетсез аябай жакшы болот эле
Рахмет ✊🇺🇿
пацдалуу видео экен 💪🏻💪🏻💪🏻👍
Келдибек Салам.Гейнерди жана протейнди оригинал экенин кандай билсе болот ошол туурасында видео тартчы дос.
Азаматсыз 👏👏😻
Рахмат братан
Бойду жана сиздей болушу үчүн кандайыйн алыш керек
Ишинизге ийгилик калайм 🖤🥳
Акам сизга куз тегмасин АМИН.
Асаламу алекум коп коп чыгаребергиле тосум
Ийгилик ака
Маладес братан ❤
Братан протеин гейнер креатинди бир кундо кантип ичсе болот сураныч жооп берип коюнузчу?
Креатин ды тренировка алдында ортасында соңында азанда турганда
Ассалоому алейкум жыр снимайттетие булчундарды чыгаратурган спорт тамакттар барбы Жана тушундуро кетсениз рахмат👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️☝️💪💪💪💪💪💪 красавчики брат
Келдибек ака чоон Рахмат номеринизди таштап кетин
Артыныздагы турган RC Ronnie Coleman денег протеин жонундо айтып бергилечи
Assalomu Aleykum geynerni nechmahal ichish kerak va qanday
Молодец жакшы тушундурдун
Туура айтасынар брат
Салам алейкум Келдибек байке бул витаминдерди канча жаштан ичсе болот??
Набор массага
Сармс легандрол + Гейнер дин. Эмне пайдасы, эмне зыяны бар ошону айтып беринизчи.
Ассаламу алейкум
Гейнер ичкенден кийин тринорофка крылышки керекпи и обязательно бы
Асслому келдибек
Аа преске кайсысы жакшы битса нени ичсе чыгат
Кутобуз..от души байке)))
Жакшы сонун
Брат рахмат
Бойду өстүрүүчү жакшы витаминдерди айтып койосузбу
Саламатсызбы сиз бизге протеин BSAA гейнер АМИНО КИСЛОТА жана башка спорт питаниялардын баасын айтып бэринизчии
Ассаламу алейкум мен залга барганга мумкунчулук жок ошон учун озум уйдо тренировка жасап спортивный питанияны ичип колдонсом болобу
2024 салам келдибек
Бааларын кайдан билсек болот?
Ассалоому алайкум Келдибек байке ,менин салмагым 51кг.жашым20да,бойум 180см,кантип мен салмак кошо алам жана булчундуу Боло аламыын.Кенешинизди берип койунузчу сураныч.
Салам алейкум Келдибек байке
Мага дагы керек ушу нерсе кантип заказ кылсам болот
БСАА мен протейинден салмак кошсо болобу айтып койгулачы
Мисалы гейнерди кандай ичүү керек тренировка астында жээ кийинби
Ушул нерселер магазиндерде сатылабы?
Атсалам малекум Келдибек байке гейнер кандай ичет жана кача кила кошсо болот 9 10 кила койсо болобу
Салам алейкум муну алгандан кийин кандай кылып ичебиз?
Гейнер мн кератинди кантип туура колдонобуз
5кг Гейнерден канча салмак алса болот? Мах|мин
Канча жаштагы балдар ичсе болот
Ассаламу алейкум байке рахмат бирок бишты айлантып салдыңыз го.
Байке ушулдбитамин кайакта бар байке машким келет
Ассалому аллайкум. Машыкпай жөн гана денсоолук үчүн кайсы продуксияны ичсек болот?
Салам алейкум кандайсыз баасы жана сиздей болушу үчүн кандайыйн алыш керек 🙂
Мен аябай жалкоо болтам жалколуктуу кантип жойсо болот кандай витамин ичсе болот
Кандайсыз 😢Мен 14 гы арыктасам болот
Рахмат байке, ишинизге ийгилик, мен 60кг жашым 25 де, салмак кошойун деп Optonia Mass geiner 7 дегенди ичип жатам, кунуно 100г 200м суу менен, жана тренировка кылып, анан ушул эле учурда креатиндин кандай турун ичсем болот ?
Брат результат болдубу?
@@omarustambekuulu2975 жыйынтык бар 3.5кг коштум
Ассолому алейкум гейнер ичип вес кошкондон кийин токтотуп койсо кайра арыктап кетпейби
Ассалоому алейкум жоноргонго кайсыл протейн ичебиз
Асаламу алейкум Келдибек Байке Казеин Жонундо Видео чыгарсаныз Жакшы болмок?!
Гейнерди канча ичиш керек Бир кундо канча кашык керек ?
Келдибек братан эч кандай протейн дары пары ичпей эле качка берсе канча убакта чыгат, канча убакытта вес кошсо болот
Ассалому алейкум ага гейнерди кандай цбакытта ичип башташ керекй
Келдибек байке 20 жаштамын арык болуп жатам кантип салмак кошсо болот совет беринизчи
Тамака мани Бер тренировка витамины
Прес чыгарыш учун кайсыл пратейинди ичсе болот?
Ассаламу алейкум а буларды кандай пайдаланабыз суйютуктар мененби же кою тамактар мененби
Ака кандайсиз бисса минен кратинди кошиб ичсе болобу
Салам алеейкум аке
Келдибек байке гейнерди кантип туура ичиш керек ошону айтып койсоңуз жакшы болот эле бир күндө эки маал ичсе болобу ?
20 маал ич
@@ЧынгызБактыбекуулу-о2м Көтүңдү кызчы э 20 маал сен ич
Эртен менен саат 10до анан тушто ич
Ассаламу алейкум мен 15 жаштамын пратейн ичсем болобу тренировкага
@@AsusZenFone-nc2kh мен 15 темин протеин ичем
Пратеинди ичип алып сразу тренеровка кылаберсе болобу
Ассаламу алейкум гейнер күнүнө канча грамм ичиш керек ошол тууралуу айтып бере аласызбы
Саламатсызбы мен гейнерди ичип атам тирнеровка кылса булчунун чонойтобу
Асалому алейкум байке номеринизди беринчи сураныч
Саламатсызбы!
Канча жаштан баштап ичсе болот.
Эч кандай зыяны жокбу?
Ассаламу алейкум келдибек Аке СИЗ ошондо витамины ичип эле боп кеттинизби
Жаш балдардын майын кантип жоготот
Жигиттер туура питание анан залды калтырбай бериш керек главный спортто бутту оструш керек ошондо жоонойосунар калган мышсаларга да бересинер
Канча турат кичиникейи