আলহামদুলিল্লাহ ভিডিওটা দেখে আমার সমস্যার সমাধান পেলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ ও শ্রদ্ধা জানাই Dr Jahangir Kabir sir কে।দোয়া করি আল্লাহ যেন ওনাকে দীর্ঘজীবি করেন।আমিন ছুম্মা আমিন।
আপনার জন্যও অনেক অনেক দোয়া ভাই! লাখো বাঙালিকে স্বাস্থ্য সচেতনতার মাধ্যমে আপনি যে উপকার করে যাচ্ছেন তা কল্পনাতীত। পরম করুণাময় আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে এই ভালো কাজের উত্তম প্রতিদান দিন। আগামীবার দেশে এসে আপনার সাথে আড্ডা দেবো ইনশাল্লাহ!
আলহামদুলিল্লাহ্। এটাই আমার প্রাপ্তি। দোয়া করবেন আমার জন্য। আমার কথাগুলো সবার মাঝে ছড়িয়ে দিন। আসে পাশের সবাইকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনে সহায়তা করুন। ভিডিও গুলো শেয়ার করুন।
@@DrJahangirKabir স্যার, আপনার চেম্বারের নাম্বারে শত বারের বেশি কল দিয়েছি। কিন্তু কোনো রেসপন্স পাচ্ছি না। আমি আপনার একজন ভক্ত। কলেস্টেরল,প্লাজমা গ্লোকজ নিয়ে বিপদে আছি। একটু সাহায্য করেন।দেখা করার সুযোগ করে দিন।প্লিজ স্যার।
স্যার আমার বয়স ৩৩ বছর । আজ ১৩ দিন দরে আমি ডায়েট করতেছি। ওজন ৷ কমেছে ৬ কেজি কিন্তু আমার অনেক দূর্বল লাগে। আমি এখন ২০ ঘন্টার ওয়াটার ফাস্টিং করতেছি । দূর্বল লাগে বলে রোজা রাখতে পারতেছি না । স্যার আমার এলাজি্র সমস্যা আছে শুধু ঠান্ডা লাগে । এ জন্য আমি পতি দিন রাতে মনটেয়ার 10 ও নিওসিলর খায়। জুদি এলাজির্ সম্পরকে কিছু বলতেন । খুব ওপকার পেতাম দয়া করে রিপলাই দিবেন।
Alhamdulillah... Allah talar oses rahmot r sir er kotha moto follow kore aj ami fatty liver theke mukti peyeci ..... thanks sir again & again .... sir Apnar jonno onek onek shuvo kamona .....
স্যার আপনার কথা সবটা মানতে পারিনি যেমনসরিষার তেলে রান্না করছিপরিবারের সবার জন্য আমি ওটাও খাই আবার Extra Virgin Olive oil ও খাই এবং বিনেগার মাজে মাজে খাই তাতে ও ৫কেজি কমেছে আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল। দেশের সকল মানুষের জ্য আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
ধন্যবাদ স্যার, আমার কমেন্ট ছিল কোলেস্টেরল নিয়ে। আপনার আজকের ভিডিও টা দেখে কিলিয়ার হলাম। আমরা ওমান থেকে আপনার ভিডিও গুলো দেখে উপকার পাইতেছি। চট্টগ্রাম ফটিকছড়ি।
@@DrJahangirKabir sir tol pet a oterekto cholesterol kibabe komabo upnar video dakha ami follow korce r ojon 5 kg komaice kintu tol pat a oterekto cholesterol aikho ki korla amar pat akdom slim hoba r ojon 75 thaka 55 a anta cai aikhon kibabe ami druto ojon komate parbo?
Assalamulaikum sir how r you I am from oman . I see your video from last 1 month (february) in a month a lost 7 kg . I were fasting for 8 days . Thanks a lot sir for your help ... MAY ALLAH FULFIL YOUR WISHES😊😊
ধন্যবাদ জানাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য। গত ৫/৩/২৪ইং তারিখে আপনার প্রতিষ্ঠানে আমি কিছু পরীক্ষা করাই যেখানে FBS- 6.5, HBA1C- 5.9, S. Creatinine- 1.28, SGPT-50, Total Cholesterol- 196, HDL-59, LDL-124, TG-63 ছিল। কিন্তু ৩০/৫/২৪ইং তারিখে ময়মনসিংহে আবার পরীক্ষা করি এবং FBS-4.6, HBA1C-5.7, S. Creatinine-1.2, Total Cholesterol- 240, HDL-41, LDL-171, TG-140 ( Ref. value 165), পাই। Total Cholesterol & LDL একটু বৃদ্ধি পেয়েছে। আমার এক বন্ধু ডাক্তার সে বারবার আমাকে Atova (20 mg) খেতে বলতেছে কিন্তু ঔষধ খেতে রাজি নই কেননা আমি ব্যায়াম, কফি এনেমা এবং Diet এর উপর আছি। একটু পরামর্শ চাই।
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন আপনি আমি কাতার থেকে দেখে আপনার কথা খুব ভাল লেগেছে আমার ডায়াবেটিকস কোলেস্ট্রল দেখা দিয়েছে এখন আমি কি ডিম গরুর মাংস এগুলা খেতে পারবো একটু জানলে খুশি হতাম
Oshonkho dhonnobad sir Allah'r rohmote apnr video dekhe 10 kg loss kore onk shushto asi alhamdulillah tai Amr relative 10 /12 Jon k already ei dayet koray felsi tarao upokar paise aro onke krtese alhamdulillah
ভিডিও দেখে টানা তিন মাস রোজা, ভাত, রুটি চিনি বাদ দিয়ে চলে ফ্যাটি লিভার সেরে গেছে। আপনার সেন্টারে টেস্ট করার পরে আপনার ডাঃ মেইন্টেনিং দিয়েছেন। ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা রইলো।
আসসালামুআলাইকুম রাহমাতুল্লাহে ওবারাকাতুহু,, আমি আপনার কিটো ডায়েট ফলো করে এক মাসে সাড়ে 6 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, এবং আপনার জন্য শুভকামনা রইল,
sir kamon asen....amar ari mase 16 kejy ojon komse....ami 3 years onke osuto silam....akhon allahor rohomote khub valo asi....ami dua kori allah apnake nek haeat dan koren...amin
আলহামদুলিল্লাহ স্যার অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আমি আপনার ভিডিও দেখলাম তারপর শুরু করলাম ডায়েটিং একমাস করছি আমার ওজন কমছে ১০ কেজি এবং আমার ডায়াবেটিস সব সময়ই ১২/১৩ থাকতো আমি এক সপ্তাহ ডায়েটিং করছি তখন আমার ডায়াবেটিস ৭ আমি কাতার থেকে বলছি
নমস্কার sir🙏🙏আপনার এই video টি পেয়ে আমি tension মুক্ত হলাম। আপনার video গুলি দেখে আমি 17kg weight loss করেছি, কিন্তু আমর fasting lipid profile report এ total cholesterol 198, TG 85, HDL 46. এখানকার Dr, cholesterol কমানোর ঔষধ খাওয়ার জন্যsughest করেছেন। খুব চিন্তায় ছিলাম। অস্যংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ sir. প্রনাম নেবেন 🙏🙏খুব খুব ভালো থাকবেন sir.
Dr. Jahangir, you doing really humanitarian and novel jobs for everyone. My cholesterol level very high, doctor give me Atorvastatin 80 mg, I am taking this medication but still high. I have heart attack 2 years ago. Any advice for me how to control high cholesterol. Thanks
ডাঃ বাবা আমার বয়স ৭৪ চলছে। সেপ্টেম্বরে ৫ তারিখ ভারতে বিড়লায় রুটিন চেকাপ- করেছি। অনেকগুলো পরীক্ষার পর আমার কোলষ্টল খারাপটা কিছু বেশী ধরা পড়েছে। ৪ মাসের ওষুধ দিলেন এবং চেকাপ- করতে বললেন। গতদিন খুলনার সিটি হসপিটালে ব্লাড পরীক্ষা করার পরে রেজাল্ট এলো-- HDL -41, LDL -201.4 এখন আমার কি ওষুধ খাওয়া উচিত এবং করনীয় কি? যদিও বয়স কিছু বেড়েছে কিন্তু শরীর মোটামুটি সুস্থ এবং সব কাজ করি, প্রচুর ক্রিয়েটিভ কাজ করতে ভালো লাগে,আনন্দ লাগে।
Sir pani khawar bepar ta ektu bolben j pani ki sara din ei khawa jabe diet cholakalin naki nirdrishto kono somoy ache? Naki sudhu keto diet khabar khawar somoy ei khete hobe? Plz ektu bolben j koto tuk pani khete hobe ei diet korar somoy,ami ki sara din ei ektu por por pani khete parbo?
স্যার আসসালামু আলাইকুম আপনাকে ফলো করে আমি আললহ্ রহমতে ছয়টি ঔষধ ছেড়ে দিয়েছে এবং আমি আগের থেকে অনেক ভালো আছি এখন থাইরয়েডের ঔষধ খাইতেছি আললহ্ যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করেন আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ্, সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
ছার একটা উত্তর দিয়েন আমার কয়েকদিন আগে ট্রাইগ্রিসারাইড বাড়ায় পায়ের রক্ত নালি গুলা লাফাত ৮দিন ফাষ্টইং করার পর পুরোপুরি ভালো হয়ে গিয়েছিল এখন আবার আগের চাইতে কিছুটা কম কিন্তু আবার একই সমস্যা যেই যায়গার রক্তনালি লাফায় এই স্তান এ শক্তি কমে যায় কিছুটা
অনেকে আছেন যাদের ওজন কম কিন্তু ডায়াবেটিস আছে, তারা কি করবে? তারা ডায়াবেটিস কন্ট্রোল করার জন্য হাটাহাটি করে মিষ্টি খাবার খায়না তারা আরও শুকিয়ে গেছে। দেখতে খারাপ লাগে তারা কি করবে?
Excellent explanatory video, Thanks Dr Jahangir. LDL 250mg units converts to 6.46mmol/L. So, in Keto/low carb diet LDL threshold is 6.4mmol?? And no need for Statin? Will you please answer Dr Jahangir Kabir. I am a practising doctor from Melbourne, Australia. Here they will freak out as cut off LDL target for primary prevention is 2.4mmol/L.
Sir ami japan thaki…amar boyos 29 years…yesterday sorir weak er jonne blood test korai sekhane LDL 171 and TG 225 . Problem sorir weak and matha batha. Ektu tension e achi..any suggestions please
স্যার,,আমার বয়স ৩০.প্রেসার বেশি থাকার কারণে টেস্ট করি কোলেস্টেরল ২৪৬।এখন কি করলে আমি সম্পুর্ণ স্বাভাবিক পজিশনে আসতে পারবো?ট্রাইগ্লিসারাইড ২০৭. ক্রিয়েটিনাইন 1.19.
আমার গ্রেড -১ ফ্যাটী লিভার ছিল। তিন মাস ডায়েট এর পর এখন আর নাই। আর আমার আয়াবেটীস ইন্সুলিন ছাড়াই কন্ট্রলে আছে। last HbA1c% আসছে 6.3 যা নাকি আগে আট এর ও উপরে থাকত!!
স্যার প্রথমে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আমি নিরঞ্জন সরকার কাতারে একটা টেক্সি কম্পানিতে ড্রাইভ করি আমার বয়স ২৭বছর আমার ওজন ছিল ৮৮কেজি আমি গত এক মাস ১০দিন ধরে আপনার নিয়ম অনুযায়ী কিটু ডায়েট করছি আমি দিন রাত মিলে মাএ একবার খাচ্ছি এখন আমার ওজন ৬৮কেজি আমি এখন অনেক খুশি এবং সুস্থ আছি অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে আমি সব সময় আপনার উপদেশ মানায় চেষ্টা করছি দোয়া করবেন আমার জন্য। ভাল থাকবেন
sir, যারা ম্যাচ বা হোস্টেলে থাকে। তা কেমন করে ওজন কমাবে। আশা করি প্রশ্নটা বুঝতে পারছেন। ম্যাচের খাবার- দাবার সম্পর্কে। আমরা যারা ম্যচে থাকি, আমাদের সবারি উপকার হতো যদি, আপনি একটা এই বিষয়ে ভিডিও বানান। ধন্যবাদ।
Dear Sir , I am from West Bengal, India, I have followed your lot of videos for a long time and had started your diet from December 2023. My age 54, weight is 126 now and recently conducted lipid profile test - (FASTING GLUCOSE 168 mg/dl), (INSULIN FASTING 16.87 μIU/mL), (BETA CELL FUNCTION (%B) 50.5 %) (INSULIN SENSITIVITY (%S) 40.4 %), (HOMA INDEX 2.48), (SERUM CHOLESTEROL 267 mg/dl), (SERUM LDL CHOLESTEROL 209 mg/dl), (SERUM TRIGLYCERIDES 171 mg/dl) Kindly advice!! 🙏
অনেক কনফিউশান এ ছিলাম LDL নিয়ে।তাহলে সব কিছু ঠিক টাক আছে।আলহামদুলিল্লাহ। ধধন্যবাদ স্যার।এই ভিডিও টার অপেক্ষায় ছিলাম।আল্লাহ স্যার এর নেক হায়াত দান করুন।আমিন total TG = 145.51 Total cholesterol = 264 mg/dl HDL = 35.57 mg/dl LDL = 221 mg/dl
আচ্ছা লা মু আলাই কুম স্যার। আমি একজন ডায়াবেটিস রোগী বার বছর যাবত। আমি আপনার নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করি কিন্তু আমার ওজন অনেক কম তারপর আপনার নিয়ম মেনে চলে আমি আরো দুর্বল হয়ে গেছি কিন্তু আমার ডায়াবেটিস এর কোন উন্নতি নাই। গত 03 03 2020 ছিল 10।6। 10 03 2020 ছিল 9।2 আগে উষধ খাইতাম তিন টাইম এখন দুই টাইম। আমি বেশি সময় হাটা হাটি করতে পারি না কোমরে সমস্যার কারণে। আমি এক মাস ধরে আপনার নিয়ম অনুযায়ী চলছি। আগে ও ডায়াবেটিস যেমন এখন তেমন। আমার জন্য কোন উপদেশ থাকলে জানাবেন।
Sir,ami apnar carbohydrat kom kheye fiber beshi khawar process follow kore ojon lokkonio bhabe komate parsi,kintu erpor amar kichu problem deka dei,like amar gola shobshomoi khub e dry feel hoito,onk pani khawar por o,doctor test e colostrol beshi pai.Er por ami oi diet ta abar chere di,amar akon abar ojon bartese.Amk aktu bolben dry throat eta kno hocchilo,fat burning process follow kora por?
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার একটা বিষয়ে জানার ছিল। আমার মামণির ডায়াবেটিস আছে, ব্লাড কম। উনি আপনার পরামর্শ অনুযায়ী ডায়েট করছে,, উনি কি কচুর লতা বা কাঁচা কলা খেতে পারবে?
আদাব স্যার, স্যার আমি আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে ৭ দিনে আমার আড়াই কেজি ওজন কমেছে, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো পুরোপুরি মেনে চলতে পারলে আশাকরি আপনার দোয়াই আর বেশি সাফল্য আসত, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে চলার চেষ্ঠা করে জাচ্ছি, আমার জন্য দোয়া করবেন, স্যার আপনার ও আপনার ফ্যামিলির জন্য রইল শুভকামনা ,আদাব স্যার,
Sir , I am from Burdwan, West Bengal , I follow your diet from November-2019. My weght was 92 Kg, Now I am 76 Kg, Today my blood report is as follows blood sugar fasting 104 mg/dl, Urea 25mg/dl, creatinine 0.8mg/dl, Cholestrol 222mg/dl, HDL 52mg/dl, LDL 146 mg/dl, TG 120 mg/dl please advice
I am from Assam, I am Azib my cholesterol levels 269.9 I have been flowing you since 30 days, I take in three times, 1 bati slad, sak, 3 dims, and sabzee, but the result my chest is being paining, now what I am doing, please reply
আমি ও এই process এ সুস্থ আছি।ধন্যবাদ জানাই Dr সাহেব কে।
আলহামদুলিল্লাহ ভিডিওটা দেখে আমার সমস্যার সমাধান পেলাম।
অসংখ্য ধন্যবাদ ও শ্রদ্ধা
জানাই Dr Jahangir Kabir sir কে।দোয়া করি আল্লাহ যেন ওনাকে দীর্ঘজীবি করেন।আমিন ছুম্মা আমিন।
আপনার জন্যও অনেক অনেক দোয়া ভাই! লাখো বাঙালিকে স্বাস্থ্য সচেতনতার মাধ্যমে আপনি যে উপকার করে যাচ্ছেন তা কল্পনাতীত। পরম করুণাময় আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে এই ভালো কাজের উত্তম প্রতিদান দিন। আগামীবার দেশে এসে আপনার সাথে আড্ডা দেবো ইনশাল্লাহ!
আলহামদুলিল্লাহ্। এটাই আমার প্রাপ্তি। দোয়া করবেন আমার জন্য। আমার কথাগুলো সবার মাঝে ছড়িয়ে দিন। আসে পাশের সবাইকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনে সহায়তা করুন। ভিডিও গুলো শেয়ার করুন।
জিয়া ভাই! কেমন আছেন??? কবে আপনার সাথে সাউদ গেইটে বা এডমন্টনের যেকোনো জায়গায় বসে চা খাবো আর আড্ডা দিবো? যদিও আমি এখনো ঢাকায়ই আছি। আল্লাহ ভালো জানে আদৌও কেনেডে আসতে পারি কিনা। দোয়া করবেন।
@@DrJahangirKabir স্যার, আপনার চেম্বারের নাম্বারে শত বারের বেশি কল দিয়েছি। কিন্তু কোনো রেসপন্স পাচ্ছি না। আমি আপনার একজন ভক্ত। কলেস্টেরল,প্লাজমা গ্লোকজ নিয়ে বিপদে আছি। একটু সাহায্য করেন।দেখা করার সুযোগ করে দিন।প্লিজ স্যার।
আলহামদুলিল্লাহ স্যারের বক্তৃতা শুনে আমি অনেক সাহস পেয়েছি।
আলহামদুলিল্লাহ স্যারের বক্তৃতা শুনে মনের মধ্যে একটা সাহস পেয়েছি। ধন্যবাদ স্যারকে ❤️🇴🇲
জাজাকাল্লাহ খাইরান স্যার আল্লাহ তায়ালা আপনাকে সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য হাই আয়াতে তৌয়েবা দান করুক আমিন
আলহামদুলিল্লাহ সুস্ত আছি, সব সময় আপনার পরামর্শ অনুযায়ী চলার চেষ্টা করি, ১০০ পারিনা, তবুও সুস্ত আছি, আপনার জন্য দোয়া রইলো
আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুন।আমার একজন রক্তে মাংসের ফেরেশতা পেয়েছি।আলহামদুলিল্লাহ।
স্যার আমার বয়স ৩৩ বছর । আজ ১৩ দিন দরে আমি ডায়েট করতেছি। ওজন ৷ কমেছে ৬ কেজি কিন্তু আমার অনেক দূর্বল লাগে। আমি এখন ২০ ঘন্টার ওয়াটার ফাস্টিং করতেছি । দূর্বল লাগে বলে রোজা রাখতে পারতেছি না । স্যার আমার এলাজি্র সমস্যা আছে শুধু ঠান্ডা লাগে । এ জন্য আমি পতি দিন রাতে মনটেয়ার 10 ও নিওসিলর খায়। জুদি এলাজির্ সম্পরকে কিছু বলতেন । খুব ওপকার পেতাম দয়া করে রিপলাই দিবেন।
@@JamalUddin-iu8yeCantonment ,
Alhamdulillah... Allah talar oses rahmot r sir er kotha moto follow kore aj ami fatty liver theke mukti peyeci ..... thanks sir again & again .... sir Apnar jonno onek onek shuvo kamona .....
স্যার আপনার কথা সবটা মানতে পারিনি যেমনসরিষার তেলে রান্না করছিপরিবারের সবার জন্য আমি ওটাও খাই আবার Extra Virgin Olive oil ও খাই এবং বিনেগার মাজে মাজে খাই তাতে ও ৫কেজি কমেছে আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল। দেশের সকল মানুষের জ্য আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
স্যার আমি ১৩ দিন ২০ঘন্টা করে ওয়াটার ফাস্টিং করেছি, তাতে sgpt 120 হতে ৫৪তে নেমে এসেছে। আপনাকে অসংখ ধন্যবাদ। দোয়া রইল স্যার।
vai water fasting ki akti volben
@@shifulislam8890 water fasting আপনি ২০ ঘন্টা শুধু পানি খাবেন এবং রং চা খাবেন চিনি ছাড়া, ভাত রুটি এই সমস্ত কিছুই খেতে পারবেননা
@@সাথীআক্তার-দ৩ত apu a sara ki sobie khata parbo
এই ওয়াটার ফাস্টিং কি কলেস্ট্রলে উপকারি?
আমার TG কমে গিয়েছে।
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনার ভিডিও গুলি দেখে অনেক কিছুই শিখলাম আল্লাহ আপনাকে হেফাজতে রাখুন আমিন
আমি আপনার ফ্যান হয়ে গেছি আমি ভারতে থাকি ।আপনার ভিডিও রোজ দেখি ।আপনার সুস্থ এবং দীর্ঘ জীবন কামনা করি ।সুতপা সিনহা।
আলহামদুলিল্লাহ অসাধারণ কথা বলেছেন স্যার
স্যার আপনার কথা মেনে চলে্ল মানুষ সুস্ত থাকবে ইনশাল্লাহ
Ami ekjon Medical Technologist (lab).. apnar video dekha ami khub upokrito hocce,,,,
Sir. Thank s
ধন্যবাদ স্যার, আমার কমেন্ট ছিল কোলেস্টেরল নিয়ে। আপনার আজকের ভিডিও টা দেখে কিলিয়ার হলাম। আমরা ওমান থেকে আপনার ভিডিও গুলো দেখে উপকার পাইতেছি। চট্টগ্রাম ফটিকছড়ি।
মাশাল্লাহ।নিয়মিত আপডেট জানাবেন কমেন্টে কিংবা ইনবক্সে
@@DrJahangirKabir sir tol pet a oterekto cholesterol kibabe komabo upnar video dakha ami follow korce r ojon 5 kg komaice kintu tol pat a oterekto cholesterol aikho ki korla amar pat akdom slim hoba r ojon 75 thaka 55 a anta cai aikhon kibabe ami druto ojon komate parbo?
ভাই কিভাবে শুরু করলেন।।।
Assalamulaikum sir how r you I am from oman . I see your video from last 1 month (february) in a month a lost 7 kg . I were fasting for 8 days . Thanks a lot sir for your help ...
MAY ALLAH FULFIL YOUR WISHES😊😊
আলহামদুলিল্লাহ। আপনার উপদেশ মেনে ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ কাছে আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি। দক্ষিণ কোরিয়া থেকে
24 দিনে 8 কেজি 500 গ্রাম ওজন কমিয়েছি।
৮কেজি
ধন্যবাদ জানাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য। গত ৫/৩/২৪ইং তারিখে আপনার প্রতিষ্ঠানে আমি কিছু পরীক্ষা করাই যেখানে FBS- 6.5, HBA1C- 5.9, S. Creatinine- 1.28, SGPT-50, Total Cholesterol- 196, HDL-59, LDL-124, TG-63 ছিল। কিন্তু ৩০/৫/২৪ইং তারিখে ময়মনসিংহে আবার পরীক্ষা করি এবং FBS-4.6, HBA1C-5.7, S. Creatinine-1.2, Total Cholesterol- 240, HDL-41, LDL-171, TG-140 ( Ref. value 165), পাই। Total Cholesterol & LDL একটু বৃদ্ধি পেয়েছে। আমার এক বন্ধু ডাক্তার সে বারবার আমাকে Atova (20 mg) খেতে বলতেছে কিন্তু ঔষধ খেতে রাজি নই কেননা আমি ব্যায়াম, কফি এনেমা এবং Diet এর উপর আছি। একটু পরামর্শ চাই।
অভিজ্ঞতা থেকে বলছি ওষুধটা খেয়েন না।
আমার আজকে 7 days fasting শেষ হলো।আগামীকাল হতে রোজা রাখব ইনশাআল্লাহ।। 💜💜💜💜💜💜
fasting ta ki water fasting chilo?
fasting কি ভাবে করব বলেন
অত্যন্ত মূল্যবান আলোচনা । শুভ কামনা আপনাদের জন্যে ।
স্যার আপনার জন্য অন্তর থেকে দোয়া আসতেছে আল্লাহ আপনাকে সমস্ত রকম বালা মসিবত থেকে আল্লাহ হেফাজত করুক আমিন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।আল্লাহ আপনাকে মঙ্গল করুন।
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন আপনি আমি কাতার থেকে দেখে আপনার কথা খুব ভাল লেগেছে আমার ডায়াবেটিকস কোলেস্ট্রল দেখা দিয়েছে এখন আমি কি ডিম গরুর মাংস এগুলা খেতে পারবো একটু জানলে খুশি হতাম
Oshonkho dhonnobad sir
Allah'r rohmote apnr video dekhe 10 kg loss kore onk shushto asi alhamdulillah tai Amr relative 10 /12 Jon k already ei dayet koray felsi tarao upokar paise aro onke krtese alhamdulillah
অসাধারণ সব ভিডিও দেখি সব রোগের চিকিৎসা হয়েছে আপনার পরামর্শের কারণ
আমার ফেটি লিভার গ্রেট ২ ছিল আলহামদুলিল্লাহ এখন ভাল
ভিডিও দেখে টানা তিন মাস রোজা, ভাত, রুটি চিনি বাদ দিয়ে চলে ফ্যাটি লিভার সেরে গেছে। আপনার সেন্টারে টেস্ট করার পরে আপনার ডাঃ মেইন্টেনিং দিয়েছেন। ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা রইলো।
স্যার মেয়েদের পিসিও এস নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন প্লিজ। আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল
আসসালামু আলাইকুম, স্যার এটি একটি পরিপূরক লেকচার, জাজাকাল্লাহ খায়ের ।
Hm
আসসালামুআলাইকুম রাহমাতুল্লাহে ওবারাকাতুহু,, আমি আপনার কিটো ডায়েট ফলো করে এক মাসে সাড়ে 6 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, এবং আপনার জন্য শুভকামনা রইল,
sir kamon asen....amar ari mase 16 kejy ojon komse....ami 3 years onke osuto silam....akhon allahor rohomote khub valo asi....ami dua kori allah apnake nek haeat dan koren...amin
Vaiya ato ki vaba kumalan amai aktu bolban apnar dayat chart ta plz vaiya plz plz plz
sir,
ami apnar 1jon fan...apni jodi piles er ekta vedio diten..khv opokar hoto...tnx
আলহামদুলিল্লাহ স্যার অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আমি আপনার ভিডিও দেখলাম তারপর শুরু করলাম ডায়েটিং একমাস করছি আমার ওজন কমছে ১০ কেজি এবং আমার ডায়াবেটিস সব সময়ই ১২/১৩ থাকতো আমি এক সপ্তাহ ডায়েটিং করছি তখন আমার ডায়াবেটিস ৭
আমি কাতার থেকে বলছি
Sir আমার suger fasting 106 PP. 122 এবং triglycerides 233 এখন আমি কি করবো আমাকে সাহায্য করুন । আল্লাহ আপনার প্রতিদান দিবেন।
আলহামদুলিল্লাহ্ আমি জে কে লাইফ ষ্টাই মেনে খুব ভালো আছি
Age-35
Total cholesterol -233
HDL- 45
LDL-173
Trigl-75
এখন করনীয় কি স্যার
নমস্কার sir🙏🙏আপনার এই video টি পেয়ে আমি tension মুক্ত হলাম। আপনার video গুলি দেখে আমি 17kg weight loss করেছি, কিন্তু আমর fasting lipid profile report এ total cholesterol 198, TG 85, HDL 46. এখানকার Dr, cholesterol কমানোর ঔষধ খাওয়ার জন্যsughest করেছেন। খুব চিন্তায় ছিলাম। অস্যংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ sir. প্রনাম নেবেন 🙏🙏খুব খুব ভালো থাকবেন sir.
May Allah bless you,Sir......
Dr. Jahangir, you doing really humanitarian and novel jobs for everyone. My cholesterol level very high, doctor give me Atorvastatin 80 mg, I am taking this medication but still high. I have heart attack 2 years ago. Any advice for me how to control high cholesterol. Thanks
ডায়াবেটিস এবং রক্তশূন্যতা থাকলে কি কিটো ডায়েট করা যাবে?
যদি যায়,তাহলে পদ্ধতি কেমন হবে জানালে খুবই উপকৃত হবো।😥😥
ডাঃ বাবা আমার বয়স ৭৪ চলছে। সেপ্টেম্বরে ৫ তারিখ ভারতে বিড়লায় রুটিন চেকাপ- করেছি। অনেকগুলো পরীক্ষার পর আমার কোলষ্টল খারাপটা কিছু বেশী ধরা পড়েছে। ৪ মাসের ওষুধ দিলেন এবং চেকাপ- করতে বললেন। গতদিন খুলনার সিটি হসপিটালে ব্লাড পরীক্ষা করার পরে রেজাল্ট এলো-- HDL -41,
LDL -201.4
এখন আমার কি ওষুধ খাওয়া উচিত এবং করনীয় কি?
যদিও বয়স কিছু বেড়েছে কিন্তু শরীর মোটামুটি সুস্থ এবং সব কাজ করি, প্রচুর ক্রিয়েটিভ কাজ করতে ভালো লাগে,আনন্দ লাগে।
আমার ফ্যাটি লিভার ভালো হয়ে গেছে। আলহামদুলিল্লাহ
কতদিন সময় লাগছে ভাই।
@@rajibraihan3393 ১ মাস
ভাই কিভাবে কমছে একটু যদি বলতে
Vai ami try korchi dry fasting Kore but deit chart share korle valo hot.please share me detials.allah vorosa
স্যার, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। স্যার আমি জানতে চাই শ্বেত বা ধবল রোগ কি কারণে হয়। তার কোন চিকিৎসা আছে কিনা জানালে কৃতজ্ঞ হবো।
"জাঝাকমুল্লাহ খয়রান"(Mon)
স্যার আপনার জন্য অনেক দোয়া করি
Age 60
Hdl 30 Ldl 87 and triglycerides 187 .. hdl barate ki kronio plz bolun sir .
Sir pani khawar bepar ta ektu bolben j pani ki sara din ei khawa jabe diet cholakalin naki nirdrishto kono somoy ache? Naki sudhu keto diet khabar khawar somoy ei khete hobe? Plz ektu bolben j koto tuk pani khete hobe ei diet korar somoy,ami ki sara din ei ektu por por pani khete parbo?
Assalamualikum sir,sir amr pitho tholi nai tar opor fatty lever 15.1,2019 operation hoi.ekhon ki kora occit.
স্যার ২০ দিনে আমার ৭ কেজী ওজন কমেছে ।আগের তুলনায় ভাল বোধ করছি ।আপনার জন্য দোয়া রইল !!!
স্যার আসসালামু আলাইকুম আপনাকে ফলো করে আমি আললহ্ রহমতে ছয়টি ঔষধ ছেড়ে দিয়েছে এবং আমি আগের থেকে অনেক ভালো আছি এখন থাইরয়েডের ঔষধ খাইতেছি আললহ্ যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করেন আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ্, সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
ছার একটা উত্তর দিয়েন আমার কয়েকদিন আগে ট্রাইগ্রিসারাইড বাড়ায় পায়ের রক্ত নালি গুলা লাফাত ৮দিন ফাষ্টইং করার পর পুরোপুরি ভালো হয়ে গিয়েছিল এখন আবার আগের চাইতে কিছুটা কম কিন্তু আবার একই সমস্যা যেই যায়গার রক্তনালি লাফায় এই স্তান এ শক্তি কমে যায় কিছুটা
Assalamu alikum sir
Dr. sir
Oi vai ki vabe komor er Disk problem theke Valo holen janale Khub Upokrito hotam inshallah
ছার আমার ফেটিলিভার ৩ছিল এখন৷ ১আছে।ldl 235 hdl41 tg 219 sc 350 আপনার৷ ডায়েট ফলো করছি।কোনো ঔষধ খাই না। এখন কি করবো জানাবেন।। pls
অনেকে আছেন যাদের ওজন কম কিন্তু ডায়াবেটিস আছে, তারা কি করবে? তারা ডায়াবেটিস কন্ট্রোল করার জন্য হাটাহাটি করে মিষ্টি খাবার খায়না তারা আরও শুকিয়ে গেছে। দেখতে খারাপ লাগে তারা কি করবে?
ami success ...thankx to allah after dr jahangir kobir sir
ধন্যবাদ জাহাঙ্গীর সাহেব কে।
Excellent explanatory video, Thanks Dr Jahangir. LDL 250mg units converts to 6.46mmol/L. So, in Keto/low carb diet LDL threshold is 6.4mmol?? And no need for Statin? Will you please answer Dr Jahangir Kabir. I am a practising doctor from Melbourne, Australia. Here they will freak out as cut off LDL target for primary prevention is 2.4mmol/L.
E🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧😂
Sir ami japan thaki…amar boyos 29 years…yesterday sorir weak er jonne blood test korai sekhane LDL 171 and TG 225 . Problem sorir weak and matha batha. Ektu tension e achi..any suggestions please
স্যার,,আমার বয়স ৩০.প্রেসার বেশি থাকার কারণে টেস্ট করি কোলেস্টেরল ২৪৬।এখন কি করলে আমি সম্পুর্ণ স্বাভাবিক পজিশনে আসতে পারবো?ট্রাইগ্লিসারাইড ২০৭. ক্রিয়েটিনাইন 1.19.
fat-burning জিনিসটা কি সেটা কিভাবে করতে হয় কেউ জানাবেন কি? কোন লিংক দিবেন কি? আমার খুব দরকার।
Fatty lever got cured, Alhamdulillah!!! But, SGPT & Alkaline Phosphate becomes slightly higher.... Requesting you to en-light on this... Jazakallahu Khairan!!!
আমার গ্রেড -১ ফ্যাটী লিভার ছিল। তিন মাস ডায়েট এর পর এখন আর নাই। আর আমার আয়াবেটীস ইন্সুলিন ছাড়াই কন্ট্রলে আছে। last HbA1c% আসছে 6.3 যা নাকি আগে আট এর ও উপরে থাকত!!
স্যার প্রথমে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আমি নিরঞ্জন সরকার কাতারে একটা টেক্সি কম্পানিতে ড্রাইভ করি আমার বয়স ২৭বছর আমার ওজন ছিল ৮৮কেজি আমি গত এক মাস ১০দিন ধরে আপনার নিয়ম অনুযায়ী কিটু ডায়েট করছি আমি দিন রাত মিলে মাএ একবার খাচ্ছি এখন আমার ওজন ৬৮কেজি আমি এখন অনেক খুশি এবং সুস্থ আছি অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে আমি সব সময় আপনার উপদেশ মানায় চেষ্টা করছি দোয়া করবেন আমার জন্য। ভাল থাকবেন
স্যার আপনার ভিডিও দেখে ৮ কেজি ওজন কমিয়েছি,৮৩ থেকে এখন ৭৫, আরো ৭,৮ কিলো কমাবো ইনশা আল্লাহ
আমার ফেটি লেভার ভালো হয়েছে আলহামদুলিললাহ
sir, যারা ম্যাচ বা হোস্টেলে থাকে। তা কেমন করে ওজন কমাবে। আশা করি প্রশ্নটা বুঝতে পারছেন। ম্যাচের খাবার- দাবার সম্পর্কে। আমরা যারা ম্যচে থাকি, আমাদের সবারি উপকার হতো যদি, আপনি একটা এই বিষয়ে ভিডিও বানান।
ধন্যবাদ।
Sir amar paya batha amaer ogon komata hoba ki korta pari
Sir amr 24juli blooda clostrol Pisa and dinatics Vara pata 15 Khali pata 8ki karbo akto balban please
Dear Sir , I am from West Bengal, India, I have followed your lot of videos for a long time and had started your diet from December 2023. My age 54, weight is 126 now and recently conducted lipid profile test - (FASTING GLUCOSE 168 mg/dl), (INSULIN FASTING 16.87 μIU/mL), (BETA CELL FUNCTION (%B) 50.5 %) (INSULIN SENSITIVITY (%S) 40.4 %), (HOMA INDEX 2.48), (SERUM CHOLESTEROL 267 mg/dl), (SERUM LDL CHOLESTEROL 209 mg/dl), (SERUM TRIGLYCERIDES 171 mg/dl) Kindly advice!! 🙏
Sir, Homemade NAAN khawa jabe???
PLEASE HELP...
অনেক কনফিউশান এ ছিলাম LDL নিয়ে।তাহলে সব কিছু ঠিক টাক আছে।আলহামদুলিল্লাহ। ধধন্যবাদ স্যার।এই ভিডিও টার অপেক্ষায় ছিলাম।আল্লাহ স্যার এর নেক হায়াত দান করুন।আমিন
total TG = 145.51
Total cholesterol = 264 mg/dl
HDL = 35.57 mg/dl
LDL = 221 mg/dl
বেশী বশী খিরা বা শষা খাবেন,ইউছুফ গুলের ভুসি খাবেন,চিয়া সীড্স খাবেন,হাঁটাহাঁটি করবেন,ইনশআল্লাহ ভাল থাকবেন।
ধন্যবাদ ভাই
ভাই কেমন আছেন
আমার ldl 174
sir apnar diet er pasapase tea coffer sathe zero tablet gulu khawa jabe ke???
zero tablet খাওয়া যাবে না
sir ami 10 din jabot ai podhoti follow korsi.amr presure low hoise. Ate kono problem hobe?
সামান্য লবন মিশিয়ে পানি খাবেন
Assalamualykum. Vaia hormon imbalance ar bepare kichu bolen plz
Hlw sir, How are you? I have lost my 7 kg in 21 days.Now I am very fine. Thank you very much for your advised
Sir, Aponar cheamber kothay?Ami dekha korte chai.
হিমোগ্লোবিন কম - সমস্যা নিয়ে কিছু আলোচনা করুন প্লিজ
sir apner chemner kothao..kivabe sakkhat korbo
আচ্ছা লা মু আলাই কুম স্যার। আমি একজন ডায়াবেটিস রোগী বার বছর যাবত। আমি আপনার নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করি কিন্তু আমার ওজন অনেক কম তারপর আপনার নিয়ম মেনে চলে আমি আরো দুর্বল হয়ে গেছি কিন্তু আমার ডায়াবেটিস এর কোন উন্নতি নাই। গত 03 03 2020 ছিল 10।6। 10 03 2020 ছিল 9।2 আগে উষধ খাইতাম তিন টাইম এখন দুই টাইম। আমি বেশি সময় হাটা হাটি করতে পারি না কোমরে সমস্যার কারণে। আমি এক মাস ধরে আপনার নিয়ম অনুযায়ী চলছি। আগে ও ডায়াবেটিস যেমন এখন তেমন। আমার জন্য কোন উপদেশ থাকলে জানাবেন।
Ami niyom manar por TG kom hoyse but LDL beshi hoyse ki koronio . Ami Canada thaki but ekhankar doctor janei na HOMA IR ki
Sir ami consistency dhore rakhte parsi na....1din diet korle porer 2 din beshi khaya feli. Weight komtese na.....
Atrovatin 20.khai .stop korbo?
Sir apnir sathe aktu Kotha bola jabe apnir nambir ta ki peya jabo
Sir coffee সাথে coffee mate খাওয়া যাবে কি?
একদম না।
Sir saradin roja rakhe rate ki khate parbo??
Sir plzz janaben
Sir,ami apnar carbohydrat kom kheye fiber beshi khawar process follow kore ojon lokkonio bhabe komate parsi,kintu erpor amar kichu problem deka dei,like amar gola shobshomoi khub e dry feel hoito,onk pani khawar por o,doctor test e colostrol beshi pai.Er por ami oi diet ta abar chere di,amar akon abar ojon bartese.Amk aktu bolben dry throat eta kno hocchilo,fat burning process follow kora por?
Keto diet a ki medicine khaowa jaina? Pls janaben
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার একটা বিষয়ে জানার ছিল। আমার মামণির ডায়াবেটিস আছে, ব্লাড কম। উনি আপনার পরামর্শ অনুযায়ী ডায়েট করছে,, উনি কি কচুর লতা বা কাঁচা কলা খেতে পারবে?
প্রথমত খাওয়া যাবে না
Sir
Ami diabetes patient. Ami aponar kase treatment nite chai.
আদাব স্যার, স্যার আমি আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে ৭ দিনে আমার আড়াই কেজি ওজন কমেছে, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো পুরোপুরি মেনে চলতে পারলে আশাকরি আপনার দোয়াই আর বেশি সাফল্য আসত, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে চলার চেষ্ঠা করে জাচ্ছি, আমার জন্য দোয়া করবেন, স্যার আপনার ও আপনার ফ্যামিলির জন্য রইল শুভকামনা ,আদাব স্যার,
আপনার ভিডিওগুলো খুব ভালো লাগে। Sir❤❤❤
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কি কি খাবার খেতে পারি স্যার বললে খুব উপকৃত হব
Sir apnar sathe kivabe jogajog korte pari??
Sir , I am from Burdwan, West Bengal , I follow your diet from November-2019. My weght was 92 Kg, Now I am 76 Kg, Today my blood report is as follows blood sugar fasting 104 mg/dl, Urea 25mg/dl, creatinine 0.8mg/dl, Cholestrol 222mg/dl, HDL 52mg/dl, LDL 146 mg/dl, TG 120 mg/dl please advice
'valo khub bhalo.
প্রিয় ভাই LDL কমাতে হবে ।. Normal 130
Sr amar faty liver ase ami ki kat badam. Otoba kaju badam Katie farbo ki na? Plz amake janaben sr plz plz plz
আমি মালাশিয়া আছি,,আমার ব্লাড পেসার হাই,রক্তে কোলেস্টেরল বেশি,এখন আমি কি করবো??
স্যারের ভিডিও এর জন্য আমি অপেক্ষা করি।
I am from Assam, I am Azib my cholesterol levels 269.9 I have been flowing you since 30 days, I take in three times, 1 bati slad, sak, 3 dims, and sabzee, but the result my chest is being paining, now what I am doing, please reply