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제일 좋은건 모든 움직임전에 20분정도는 몸풀기로 해야합니다 그래야 안다쳐요 능숙한사람도 왠만하면 몸풀죠 그게 기본입니다 그리고 단계별로 가는거죠
제대로네 간혹 수련생들보면 발모으는 과정에서 두발이 같이 나가며(살짝 점프한듯이) 하다가 점프동작하는 애들이 많던데여 긴 에어매트에서 수련하니 더더욱 그러는 수련생들도 많더라고여
자전거나 오토바이 타다 날아가면 목숨 한번은 살려줄듯~
![합기도 낙법의 모든 것-1편 초급편[HAPKIDO NAKBUB]](http://i.ytimg.com/vi/87zmo9a_anE/mqdefault.jpg)
제일 좋은건 모든 움직임전에 20분정도는 몸풀기로 해야합니다 그래야 안다쳐요 능숙한사람도 왠만하면 몸풀죠 그게 기본입니다 그리고 단계별로 가는거죠
제대로네 간혹 수련생들보면 발모으는 과정에서 두발이 같이 나가며(살짝 점프한듯이) 하다가 점프동작하는 애들이 많던데여 긴 에어매트에서 수련하니 더더욱 그러는 수련생들도 많더라고여
자전거나 오토바이 타다 날아가면 목숨 한번은 살려줄듯~