COMO FICAR MAIS RÁPIDO NO FUTEBOL

Você acreditaria se eu te dissesse que o seu treino de velocidade e agilidade pode estar mais te atrapalhando do que te ajudando? Essa é a mais pura verdade, se você confundir ou usar as estratégias erradas, você pode perder a chance de ser o cara mais rápido do seu time!
Por isso, nesse vídeo eu trouxe um treino COMPLETO de POTÊNCIA para jogadores de futebol, nesse vídeo você vai entender de vez como ficar mais rápido.
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 500 atletas online através do Método JogaBR.

[@JACKSON_SNJx]

Em busca do prime🔥

[@JoseJelisonCardosoMonteiro]

Tá faltando muita tequinica nas trocas de passes.
Mas o restante é muito bom, Elite muito profissional top.

[@pedrolucas8793]

Daqui a 6 meses planejo tentar entrar em uma base, estou me preparando pra isso

[@Ray19j]

Mn faz ums 7 meses que eu estou me preparando para entrar em uma base mais infelizmente tive uma lesão por conta de estar treinando errado 😢

[@iarlleyguilherme1226]

Nossa mano melhoras po

[@snoutz4034]

@@Ray19j oq vc fez de errado?

[@Vinicius-j5g]

Deu certo mn?????

[@Vinicius-j5g]

Responde pfvr

[@flavianofracassado2533]

Muito bom mano ajudou muito

[@igorbatista_official]

fera 🚀⚡

[@clzinnffx]

Quantas vezes na semana

[@thiagokroos07]

Não alonga antes?

[@g.tenorio]

Alongamento estático tem que ser com distância de umas 2 ou 3 horas do treino se não prejudica.

[@Pizaniiix]

Alongamento dinâmico, se for Estático logo antes do treino você perde potência

[@Pizaniiix]

E tem risco de lesão tbm

[@Cauahenrique-2008]

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