Energiebereitstellung Kohlenhydrate

Im zweiten Teil erkläre ich euch, wieso es Sinn macht direkt nach der Belastung etwas zu essen. Außerdem erfahrt ihr, wie der Kohlenhydratstoffwechsel gesteuert wird und wieso auch für Langzeitausdauerathleten die anaerobe Verbrennung wichtig ist.

[@stinasachse7446]

Richtig gut! Danke

[@RaLi-xb8on]

Hallo Michael, ich muss mal sagen, Respekt für das Wissen. Dankeschön und weiter so. Bin total gierig. Gruß Ralph

[@heythere2657]

Top Video.
Sehr komplexes Thema und trotzdem verständlich erklärt !

[@nicolasholtzmeyer2928]

Hallo Micha, vielen Dank für die Videos. Finde es super, dass du so ins Detail gehst. Hoffentlich hast du bald mal wieder Zeit für das ein oder andere Video oder neue Podcasts. Videos wie "Rucksack Packen" finde ich übrigens auch perfekt für die Vorbereitung. Wenn man sich was wünschen könnte dann würde ich mich über ein Video zum Thema "Ernährung beim Wettkampf" freuen. Gerne auch ein wenig wissenschaftlicher ;-) DANKE lg Nico