من خودم از ۱۲سالگی این مشکل رو دارم و حتی قبل از اون هم داشتمش ولی درک درستی ازش نداشتم و بیشترین ترسم از دست دادن عزیزانم بود و کای ترس دیگه که حتی یه بار دعوام شد و وسط دعوا این حالت بهم دست داد شانسی که آوردم رفیقام از مشکل من اطلاع داشتن منو بردن از محوطه دعوا بیرون آب زدن سرو صورتم و یکی از بچه هارو فرستادن قرصامو آورد و درکت میکنم کاملا چون خودمم خیلی از این ماجرا عذاب میکشم توی ۱۲سالگیم هم مثل همون داستان خودت شدم که البته واسه ی من یک هفته تمام بدون پلک زدن بود که داشتم دیوونه میشدم از همون شروع کارت توی استریم دارم دنبالت میکنم و امیدوارم هر کسی که این مشکل رو داره هرچه زود تر خوب بشه❤
متاسفانه چون تو کشور ما از پایه رو این موضوعات کار نمیشه ما از دوران مدرسه مشاور رو مسخره میکردیم...ولی تو سن بالا دیدیم که اشتباه میکردیم الان تو آستانه ۳۰ سالگی وقتی میگن مشکلی داری برو پیش مشاور نمیتونیم بپذیریم. موضوع اینه که نباید خجالت بکشید از گفتن ناراحتی ها و مشکلاتتون (البته به افراد درست) و سعی کنید حلش کنید. منم همچین موردی داشتم البته مشابه، اتک نداشتم ولی شبا خوابم نمیبرد و مدام حال روانیم بد بود! دمت گرم عمو سام❤️❤️❤️ ایول داری دمت گرم که مشکلاتی که ممکنه بچه ها باهاش روبرو باشن رو وقت میذاری و براش کدنتنت میسازی تا بعضی ها روشن بشه مسائل براشون. ایول به مرامت❤️❤️❤️❤️
منم حدود 2 سال پیش همچین اتفاقی واسم افتاد در کنار اون ها ادم احساس تنهایی می کنه منم قرص ها رو چندین وقت می خوردیم چون بهم ارامش می داد بعدش به قرص خواب اور اعتیاد خیلی زیادی اوردم واقعا روان پزشک خیلی کمک می کنه بعدش که تموم شد تمام خونمو تغییر دادم چون زندگیم همش تکراری بود واقعا سام خیلی خوبه که داری به مردم اموزش میدی ❤
واقعا دمت گرم سام عزیز که در مورد این موضوع صحبت کردی خیلی ها هستن که باید در موردش بدونن و دیگران رو قضاوت نکنن , پنیک واسه منم پیش اومده اینقدر سخت بود که واقعا احساس میکردم توی جهنم گیر کردم اینقدر که سخت بود و من هیچ کسی رو نداشتم که باهاش صحبت کنم در موردش خانوادم که اصلا به این چیزا اعتقادی نداشتن در اصل هیچکس از اطرافیانم , اینقدر نخوابیده بودم نمیدونستم مردم یا زنده فقط میدونستم باید برم روانشناس و فقط به یکی از دوستام و داداشم گفتم , روانشناس بهم قرص داد و جلسه بعد که رفتم پیشتش گفت حالت چطوره گفتم رفتم سرکار و دارم روی خودم کار میکنم که روانشناس با تعجب نگاه میکرد بهم , من توی اون تایم احساس میکردم که دارم واسه بقا و زنده موندن میجنگم واقعا نمیدونم چطور بگم خیلی جاها ادم نا امید میشه ولی به لطف خدا تنوستم بهتر بشم واسم تقریبا 1 ماه تا 2 ماه طول کشید تا حال روحیم اوکی بشه
واقعا کار خوبی کردی راجب این قضیه توضیح دادی و خیلی خوبه که از تجربه های خودت گفتی. واقعا این مسائل رو به شوخی میگیرن ولی باید بهش توجه بشه. با ترس هاتون مقابله کنید. Sam Saberi❤️👑🥇
سلام داداش سام عزیز من هم حدود ده سال پیش بعد از فارغ التحصیل شدن رفتم استادم رو ببینم موقع خداحافظی از استادم وسط پله های دانشگاه احساس کردم قلبم ایستاده و ضربان قلبم خیلی بالا بود انگار هر چی به خودم تلقین میکردم که چیزی نیست بدتر میشد تا اینکه دیدم اگه با این حال برم خونه یا وسط راه سکگه میکنم یا توی خونه یک راست رفتم اورژانس بیمارستان دی ضربان قلبم خیلی بالا بود و مثل بید مجنون میلرزیدم و جدایی از واقعیت داشتم خلاصه کنم براتون دکتر اومد و گفت پانیک اتک شدی من مطالعه روانشناسی داشتم و فهمیدم چی میگه سرم زد و قرص پروپرانولول و کلر دیاز پوکساید توی همون اورژانس بهم دادند و از اون زمان تا حالا درگیر هستم دو روز پیش هم پانیک شده بودم خیییلی خیییلی حس بد هست😢😢😢 خدا برای دشمن آدم هم نخواد
سلام خسته نباشی . واقعا این سبک از ویدیو هات میدونم ویو کم میخوره ولی واقعا کمک میکنه . واقعاااااااااااا کمک میکنه . مرسی ازت که انقدر انسانیت داری و اینکه اینو بدون خیلیا عاشقتن❤ تک تک لحظاتت ک مارو خوسحال و اگاه مبکنی امیدوارم بهت برکت و خوبیش برگرده صد برابر❤
پنیک اتک وقتی راجبش میخونی یا میشنوی شاید مسخره و ساده بنظر بیاد فقط ماهایی که تجربسو داریم میدونیم چقدر دردناک و وحشت ناکه مخصوصا تپش قلب و تنگی نفس Love you sam❤
منم چندین سال درگیر این بیماری بودم. توی کانال یوتیوبم راه درمانش رو و این که چه چیزایی بهم کمک کردو گفتم. همین طور مدیتیشن مخصوص برای پنیک درست کردم. امیدوارم کمکی باشه به بیمارا. اینو بدونید، که این بیماری قرار نیست تا اخر عمر همراهتون باشه.🙏🤍
خیلی اختلالات زیادی تو ایران و جاهای مختلف دنیا وجود داره که نه تنها بهش توجه نمیشه متاسفانه اگر کسی راجبش هم بفهمه اون فردی که دچار اون اختلال هم هست از چشم مردم و بقیه افراد عجیب میاد و مسخره هم میشن از سوی دیگران، امیدوارم فرهنگ سازی بشه و دیگه اینجوری پیش نره این موضوع بین بقیه🖤🚶🏻♂️
سام واقعا بین یوتیوبرها تو یکی از بهترین ها هستی که بخاطر کارهایی که داری میکنی نه تنها تو دل مردم بلکه تو قلب هم جا پیدا میکنی داداشم واقعا برام شدی یه الگو ❤🔥👑عزیز مایی 😘
من اینجوری شده بودم نزدیک 1 ماه پیش صدای قلبم تو گوشم بود حس میکردم از شدت جریان خون رگ قلبم می خواد بترکه ولی خب هیچ کس تو زندگیم نبود بگم و دلم نیامد به مادرم بگم وقتی دیدم از صبح کار کرده خسته س چند شبو نمیدونم چجوری گذروندم چی شد خلاصه رد شد
عمو سام من ازت ممنونم جدا انقدر دلم پر بود از هرچی نشستی درد دل کردی احساس کردم حرف دلمو داری میزنی خودمم هعی وسط پاز میکردم باهات حرف میزدم قشنگ خالی شدم ازت ممنونم ❤
من یه مدت انقدر استرس داشتم که نه میتونستم درست بخوابم نه غذا بخورم نه حتی درست فیلم و سریال ببینم و حتی چند تا انیمه هم گذاشتم کنار چون استرس میگرفتم سرشون 😕 و حتی لاغر شدم به طوری که دوتا از شلوارلی هام هم دیگه اندازم نبودن خیلی وضعیت مزخرفیه
باید آروم باشی تجربه ای که من دارم از استرس دور باشی باید حتی اگر می خواهی استفاده کنی قرص رو چه نکنی باید باید موقعه ای باشه که فقط خواب رو آرامش بده و خوش حالی باحال داشته باشی انرژی مثبت جذب کنی فعالیت بدنی باید متناسب باشه و استفاده از چیز های زیادی خوب هستش استفاده کن و از چیز های استرس زاه به ندرت 😅 و آرامش درون باید متناسب باشه و پر انرژی باشه
داداش انقدر حال کردم با اینکه اومدی دردو دل کردی همچین اینجوری ویدعو گرفتی اصلا انگار حرفا دله خودمو زدی حال خودمو خوب کردی خیلی عالی بود سعی کن بیشتر بزاری از این چیزا داداش 🤍
من دو روز این تجربه رو داشتم اقا من قبلش فست فود میخوردن میخواستم بخوابم نفس تنگی می اوردم قلبم تند تند میزد بعد خابم میبرد از خواب میپریدم انگار یکی جلو دهن و دماغتو بگیره خفه شی خیلی قلبم تند تند میزد ونفسم تنگ میشد ❤
سام جون منم همین مشکلو دارم و تا جایی که تونستم از همه مخفیش کردم:))) مرسی که به این چیز توجه کردی خیلی خوشحالم'))میترسم و به هیچ کسی نگفتم و 21 سالمه و ترس اینو که کسی متوجهش بشه وقتی که این حال بهم دست میده تپش قلب شدید پیدا میکنم دهنم خشک میشه کف دستام عزق میکنه و به شدت عرق سرد میکنم و میلرزم ایتقد یخ میکنم مرسی که در موردش حرف زدی❤
خیلی ویدئوی خوبی بود سام، همه ما نیاز داریم به سلامت روان‌مون اهمیت بدیم. دوست داشتی گروه‌درمانی هم می‌تونی بری و این به معنی قوی بودن توئه، تو داری به خودت اهمیت میدی... دمت گرم، همیشه بترکونی
منم این مشکل رو داشتم و دقیقا همینطوری باهاش مقابله کردم متاسفانه هر دکتری میرفتم اصلا راجع بهش توضیح نمیدادن و فقط قرص میدادن در صورتی که باید راجع بهش توضیح میدادن تا بتونم خودم جلوش وایسم ولی نامردا فقط نسخه مینوشتن ، من اوضاعم وقتی بدتر شد که وقتی پیش ی دکتری رفتم بهم سوزن هالو پریدول زدن و به این سوزن آلرژی داشتم دقیقا شدم مثل استیون هاوکینگ تمام بدنم فلج داشت میشد که خداروشکر به خیر گذشت و پازهرهاشو زدن بهم بعد این سوزن صد برابر بدتر شدم و به ی لیوان آب خوردن هم فوبیا داشتم تا وقتی خودم راجع بهش خوندم و حرف های روانشناس هارو توی یوتیوب گوش دادم متاسفانه دکترها فقط فکر اون ویزیت خودشونن و ی روان شناسی پیشش رفته بودم من پیش پنج تا دکتر رفتم فکر کنم یکیشون با من بحث و جدل میکرد بهم میگفت باید چهارده ماه دارو مصرف کنی میگفت دارو عوارض نداره من میگفتم وقت ندارم انقدر مریض بمونم عصبانی شد از دستم بهش برخورد و اووو سرم داد میزد بحث میکرد 😂😂 هم دارو عوارض داشت هم وابستگی همین که دارو هارو قطع کردم و رو خودم کار کردم بهتر شدم و با ترس ها رو به رو شدم و خیلی هم می‌نوشتم نامه و صحبت با خودمو و ... تا کم کم بهتر شدم الان درصد پانیکم از صد در صد شده ده درصد خیلی بهتر شدم توی این بیماری فقط خود آدم میتونه به خودش کمک کنه دمت گرم خوشحال شدم ویدیوت رو دیدم بهم کمک کرد ❤
Dadash alan videoto didam, manm in dstno drm vli oza malisho ndrm vali ag to mitoni beja ravanpezeshk bas beri pishe ravanshenas (albate ehtemalan ta aln peyesho gereftio khodet midoni in chizaro) y ravanshenasi ke *hypnotize therapy* balad bashe. Chon ehtmln y mozoyi y chizi hast too nakhodaqahet ke zehnet ono dare 10barabar badtar az chizi ke hast nshon mide o chon thmol o tavane kenar omadan bahasho nadare be sorate reactionaye jesmi mese panic dre ono bht nshon mide o bht mige y chizi in too hast ke dorost nis. Vli radif mishe age bhsh sakht ngiri.❤🤘🍻
من پنیک اتک داشتم روانشناس هم رفتم قرص هم خوردم گفتنش هم الان برام باعث خجالت نیست چون اسن دست خود آدم نیست اگر اون موقع پدرم هوامو نداشت مطمئنم مرده بودم الان ۳ساله خوب شدم. تمام قرص هایی که سام میگه خورده رو میدونم چیه چون میخوردم خودم
حدود چند هفته پیش،از مشهد برگشته بودم و مریض شده بودم(هر علائمی که الان به ذهنتون میرسه رو داشتم)موقع خواب راحت خوابم برد جوری که چشمام بسته شد بقیش رو یادم نیست تا موقعی که،با تپش قلب هزار بیدار شدم و اولین چیزی که به ذهنم اومد عدد 8میلیون بود،و انگار تو ذهنم یه چیز سنگین رو که لبه یه خیلی نازکی داره رو با استخون های انگشتم گرفته بودم و اون چیز هی داشت سنگین تر میشد و فشارش رو مغزم بود،همه جا تاریک بود و من به ناگه به شماردن روی اووردم و دیدم حالم داره با شمردن بهتر میشه،به صورت راه رفتن میدوییدم(تند راه رفتن) و با انگشت هام میشماردم، 1 ،2 ،3 ،4 ،.......10 و دوباره از اول که به صدگان برسم و دوباره،اونقدر شمارش کردم و تند راه رفتم که خورشید دراومده بود و به عدد 13 میلیون و خورده ای رسیده بودم و اینکه عددش یادم نمیاومد منو اروم.میکرد،و به محض اینکه یادم.میامد چند بود، دوباره قلبم شروع به تند زدن میکرد،حسش مثل فهمیدن چیزی که تو کل جهان بین تمامیه 7 موجود،فقط تو میدونیش،مثال(هدف افرینش) و اونقدرر بد بود این حس،که به ناچار خودمو با اعداد مشغول کردم،اونقدر شمردم تا اینکه یادم رفت عدد چند بودم و رفتم بخوابم(حدود ساعت 5 بود) فردا برای خانواده تعریف کردم،متوجه نشدن چی میگم،برای دوستام،متوجه نشدن،شاید چون بلد نبودم توضیحش بدم نمیفهمیدن،شما برای دادن مشخصات یک رنگ،برای کسی که تا حالا اون رو ندیده،یک رنگ دیگه مثال میزنید که مثل این بود ولی پررنگ تر،ولی من هیچ مثال مشابهی از این حالت پیدا نکردم،1هفته گشتم درمورد این حالات،ولی هیچی نبود
سام عموی منم دقیقا چنین مشکلی دو سال پیش براش پیش اومد حتی یادمه از همون امپولا هم زد فکر کنم کورتن بود اسمش کلا چهل دقیقه خوابش برد غذا هم نمیتونست بخوره تقریبا کلا تهران رو رفت واسه دکتر خوب نشد آخرش به کارش چسبید بهتر شد ولی باز بعد دو سال میگه غذا میخورم طعم رو حالیم نمیشه فقط میخورم که سیر بشم . خیلی چیز بدیه آدم هرکاری میکنه خوب نمیشه میخواستم باهاش ورزش کنم نفسش می‌گرفت . بد چیزی خدا سر کسی نیاره
من از وقتی که یادمه با این مشکلات روبرو بودم، بی دلیل استرس داشتم، یدفه درحد چندثانیه چنان تپش قلبی میگرفتم و تمام بدنم خیس از عرق میشد، چندثانیه اینقدر عرق میکردم که انگار با یه سطل آب ریختن روم، و احساس میکردم یکی دست گذاشته بود دور گلوم و داشتم خفه میشدم، واز همه بدتر این بود که همه اینا بی دلیل بود، مثلا بی دلیل تمام بدن آدم پر میشه از استرس بیخود،، بخاطر همین رفتم سمت مواد، تا انتهای مواد هم رفتم، مواد میکشیدم یه تاثیری روم میذاشت مه نمیتونم توضیح بدم،، با مصرف مواد یه مشکلم شد 10تا،، حالا علاوه بر استرس و حملات عصبی، مشکلات معده و گوارش اضافه شد،، خراب شدن دندون ها اضافه شد، حملات عصبی ناشی از مصرف مواد اضافه شد، ریدن توی پولها و بی پولی اضافه شد، استرس ناشی از بی پولی و خماری بعدش اضافه شد، خلاصه سراسر زندگیم شد مشکل که هنوزم که هنوزه نتونستم ازشون رها بشم
من پارسال به مدت تقریبا دو هفته اینجوری شدم سام برای من خیلی شدید تر بود حتی چند بار از شدت بی خوابی که خوابم نمیبرد بیهوش شدم و کامل از پا میفتادم ولی بعد ۱۰ دقیقه دوباره پا میشدم توی اون تایم چند بار قشنگ مرگ رو جلوی چشمام دیدم با خوندن و گوش کردن به قرآن خیلی حالم بهتر میشد ولی بعد چند دقیقه دوباره شروع میشد واقعا با ویدیوت یاد اون تایم افتادم خیلی حالم بد شد😢
سلام به همه دوستان .سام صابری عاشق هیت کردن توی بازی pc ی دفعه آمپر میچسبونی یعنی طرف رو اگه بگیری به 8 قسمت ترکیده تبدیل میکنی.راستی داداش روزای سخت میگذره فقط کاری که باید انجام داد اینه که از حد نگذرونیم تا خدای نکرده به پایان زود برسیم
کاملا درک میکنم خودم یه تایم از فشار کاری زیاد این شکلی میدم ب قرصای ارامبخش یا همون پروپرانول برا تپش رو آوردم حتی یک روز از شدت زیاد تنگی نفس و ترس و استرس زیر سرم رفتم ک ارامبخش شدید داشت فقط ب خاطر محیط کارم بود و وقتی اومدم بیرون کاملا تموم شد قرصا کنار رفت آرامش برگشت
منم پنیک اتک دارم و خیلی به روان شناس و دکتر مراجعه کردم ولی خوب نشدم و نمیشم و سنم هم خیلی پایینه 16 سالمه از 3 سالگی پنیک اتک داشتم من نمیتونم با بد بختی هام بجنگم
@@ParsaEmami-l2j داداش پنیک اتک هات به این دلیل افزایش پیدا کرده که وارد شغل یا راه هایی شده بودی که برای استرس های فراوانی داشته و شما هم ذاتا شخصی با اضطراب زیاد بودی مثل من . یا راه حلش اینه که به نظر من راه تحصیل رو پیش بگیری. چون استرس خیلی کمتری داره و یا راه هاسس رو پیش بگیری که استرس کمتری داره چون بعد ها حتی اگر میلیاردر هم بشی میفهمی که نباید خواب بفروشی تا جای خواب بخری از طرفی سعی کن با آدمای موفق بگردی . تاکید: آدمای پولدار نه فقط آدمای موفق. سخنرانی های افراد موفق رو خیلی گوش کن. مو به مو اجراش کن یا به قول معروف کپی کن و بگم . اطرافیان تا حدی کمک کننده هستن بعدش به خودت بستگی داره و این یه این معنی نیست که سلامتیت و روح و روانت رو خرج بکنی حتی اگر تهش میلیاردر یا تیلیاردر شده باشی چون این جور آدم زیاد دیدم. تهش شما برنده شدی آدم موفقی نشدی. موفق و موید باشی
منم داشتم مراجعه کردم هیچ اثری نداشت حتی طب سوزنی هم رفتم هیچی نشد تا آخر با یه قرصی تو طب اسلامی واقعیتشو بخوای به نام قرص خون اونو شانسی خریدم خوردم خوب شدم با اسپند خوراکی یه قاشق مربا خوری شب قبل از خواب. اگه بیشتر خواستی چیزی بدونی بیا دایرکت ایسنتاگرامم توضیح بدم. چون شما میگی از سه سالگی داشتی الان شونزده سالته خیلی دردناک و عذاب آور هست من مجموعا پنج ماه داشتم گریم گرفته بود
عمو سام کارت حرف نداره این ک اصلا ثابت شدس دمتم خیلی گرمه ک انغدر مشتی گلی هستی 🥲 همیشه تنت سالم پیش خوانواده مرسی ک هوامونو و این ک این پارکه کجاس انغدر قشنگه ؟؟
Sam jan manam hamin hes va hale toro daram panic to khab kheili bade vali alan dige adat kardam behesh vaghti az khab miparam enghadar mikhandam ke baghiyaro bidar mikonam az khab.ghahve nakhor khaheshan va goshte divanat mikonan bara khab manam hamin moshgele toro daram vali ba harf zadan ba kesani ke mesle khodetan haleto behtar mikone va varzesh man har roz miram estakhr to ab panic attack mizanam .eshghe mani khob mishi❤
خیلی حس بدیه که بری راه بری ورزش کنی کار کنی که خسته بشی شب پنیک نشی و خوابت ببره🥲🫠 ماه ها درگیرش بودم و هنوزم هستم ولی خب دیگه باهاش زندگی میکنم امیدوارم برای هیچکس اتفاق نیوفته ولی اگه افتاد باهاش کنار بیاین میشه زندگی کرد…
سام درباره ADHD ها صحبت کنم خودم جزئشونم و ما زیادی داریم مسخره میشیم یه وسواس فکری عدم اعتماد به نگاه و افکار خودمونه ک تو زندگیمون خیلی تاثیر منفی داره
یکی از رفیقای ما هم همینه وسواس فکری زیادی داره و چاره اش اینه که یا پیش یه تراپیست بره یا یه روانشناسی یا هرچیزی که بتونه مثلا این مشکلو برطرف کنه چون تو جامعه این جور افراد نمیتونن ارتباط زیادی برقرار کنن و از طرف دیگرون تحقیر میشن
تو ایران اصلا توجه نمیشه به این بیماری متاسفانه
تو ایران خیلیا بختک ام میشناسن پنیک اتکو
پنیک اتک و بیخیال وسواس فکری مغزت میگاد😂💔
@@k2keyvanمن یه مدت اینجوری بودم ولی بعد چند روز اوکی شدم خودم فکر میکردم عادیه یا بختکه
تو این خراب شده به چی توجه میشه که به این چیزا توجه بشه. داداش یا تازه به این چیزا رسیدی یا خیلی فشاری شدی که اومدی تو نظرات بیان کردی
من خودم از ۱۲سالگی این مشکل رو دارم و حتی قبل از اون هم داشتمش ولی درک درستی ازش نداشتم و بیشترین ترسم از دست دادن عزیزانم بود و کای ترس دیگه که حتی یه بار دعوام شد و وسط دعوا این حالت بهم دست داد شانسی که آوردم رفیقام از مشکل من اطلاع داشتن منو بردن از محوطه دعوا بیرون آب زدن سرو صورتم و یکی از بچه هارو فرستادن قرصامو آورد و درکت میکنم کاملا چون خودمم خیلی از این ماجرا عذاب میکشم توی ۱۲سالگیم هم مثل همون داستان خودت شدم که البته واسه ی من یک هفته تمام بدون پلک زدن بود که داشتم دیوونه میشدم از همون شروع کارت توی استریم دارم دنبالت میکنم و امیدوارم هر کسی که این مشکل رو داره هرچه زود تر خوب بشه❤
متاسفانه چون تو کشور ما از پایه رو این موضوعات کار نمیشه
ما از دوران مدرسه مشاور رو مسخره میکردیم...ولی تو سن بالا دیدیم که اشتباه میکردیم
الان تو آستانه ۳۰ سالگی وقتی میگن مشکلی داری برو پیش مشاور نمیتونیم بپذیریم.
موضوع اینه که نباید خجالت بکشید از گفتن ناراحتی ها و مشکلاتتون (البته به افراد درست) و سعی کنید حلش کنید.
منم همچین موردی داشتم البته مشابه، اتک نداشتم ولی شبا خوابم نمیبرد و مدام حال روانیم بد بود!
دمت گرم عمو سام❤️❤️❤️
ایول داری دمت گرم که مشکلاتی که ممکنه بچه ها باهاش روبرو باشن رو وقت میذاری و براش کدنتنت میسازی تا بعضی ها روشن بشه مسائل براشون.
ایول به مرامت❤️❤️❤️❤️
منم حدود 2 سال پیش همچین اتفاقی واسم افتاد در کنار اون ها ادم احساس تنهایی می کنه منم قرص ها رو چندین وقت می خوردیم چون بهم ارامش می داد بعدش به قرص خواب اور اعتیاد خیلی زیادی اوردم واقعا روان پزشک خیلی کمک می کنه بعدش که تموم شد تمام خونمو تغییر دادم چون زندگیم همش تکراری بود واقعا سام خیلی خوبه که داری به مردم اموزش میدی ❤
واقعا دمت گرم سام عزیز که در مورد این موضوع صحبت کردی خیلی ها هستن که باید در موردش بدونن و دیگران رو قضاوت نکنن , پنیک واسه منم پیش اومده اینقدر سخت بود که واقعا احساس میکردم توی جهنم گیر کردم اینقدر که سخت بود و من هیچ کسی رو نداشتم که باهاش صحبت کنم در موردش خانوادم که اصلا به این چیزا اعتقادی نداشتن در اصل هیچکس از اطرافیانم , اینقدر نخوابیده بودم نمیدونستم مردم یا زنده فقط میدونستم باید برم روانشناس و فقط به یکی از دوستام و داداشم گفتم , روانشناس بهم قرص داد و جلسه بعد که رفتم پیشتش گفت حالت چطوره گفتم رفتم سرکار و دارم روی خودم کار میکنم که روانشناس با تعجب نگاه میکرد بهم , من توی اون تایم احساس میکردم که دارم واسه بقا و زنده موندن میجنگم واقعا نمیدونم چطور بگم خیلی جاها ادم نا امید میشه ولی به لطف خدا تنوستم بهتر بشم واسم تقریبا 1 ماه تا 2 ماه طول کشید تا حال روحیم اوکی بشه
عشقی، درد دل خیلیارو گفتی، خیلیارو آگاه کردی سام عزیز، دمت گرم♥️
شجاع و قوی و تنومند باشی داداش تو امید همه ما هستی بزرگ اصیل ایرانی مثل تو نمونه هستش ❤️
انشالله خدا سر هیچکس نیاره همچین بیماری رو خدا شمام شفا بده دادا ❤سلامتی برای همه اونایی ک همچین بیماری دارن
واقعا کار خوبی کردی راجب این قضیه توضیح دادی
و خیلی خوبه که از تجربه های خودت گفتی.
واقعا این مسائل رو به شوخی میگیرن ولی باید بهش توجه بشه.
با ترس هاتون مقابله کنید.
Sam Saberi❤️👑🥇
سلام داداش سام عزیز من هم حدود ده سال پیش بعد از فارغ التحصیل شدن رفتم استادم رو ببینم موقع خداحافظی از استادم وسط پله های دانشگاه احساس کردم قلبم ایستاده و ضربان قلبم خیلی بالا بود انگار هر چی به خودم تلقین میکردم که چیزی نیست بدتر میشد تا اینکه دیدم اگه با این حال برم خونه یا وسط راه سکگه میکنم یا توی خونه یک راست رفتم اورژانس بیمارستان دی ضربان قلبم خیلی بالا بود و مثل بید مجنون میلرزیدم و جدایی از واقعیت داشتم خلاصه کنم براتون دکتر اومد و گفت پانیک اتک شدی من مطالعه روانشناسی داشتم و فهمیدم چی میگه سرم زد و قرص پروپرانولول و کلر دیاز پوکساید توی همون اورژانس بهم دادند و از اون زمان تا حالا درگیر هستم دو روز پیش هم پانیک شده بودم خیییلی خیییلی حس بد هست😢😢😢 خدا برای دشمن آدم هم نخواد
ایول سام
بچه دقیقا با قرص و روانشناس خوب میشید
منم ۱سال اینجور بودم مقاومت میکردم دوهفته خوب بودم دوهفته بد ولی با قرص خوب شدم پبگیری کنید حالتونو خوب کنید
سام با عشق❤
سلام خسته نباشی . واقعا این سبک از ویدیو هات میدونم ویو کم میخوره ولی واقعا کمک میکنه . واقعاااااااااااا کمک میکنه .
مرسی ازت که انقدر انسانیت داری و اینکه اینو بدون خیلیا عاشقتن❤
تک تک لحظاتت ک مارو خوسحال و اگاه مبکنی امیدوارم بهت برکت و خوبیش برگرده صد برابر❤
پنیک اتک وقتی راجبش میخونی یا میشنوی شاید مسخره و ساده بنظر بیاد فقط ماهایی که تجربسو داریم میدونیم چقدر دردناک و وحشت ناکه مخصوصا تپش قلب و تنگی نفس
Love you sam❤
منم چندین سال درگیر این بیماری بودم. توی کانال یوتیوبم راه درمانش رو و این که چه چیزایی بهم کمک کردو گفتم. همین طور مدیتیشن مخصوص برای پنیک درست کردم. امیدوارم کمکی باشه به بیمارا.
اینو بدونید، که این بیماری قرار نیست تا اخر عمر همراهتون باشه.🙏🤍
خیلی اختلالات زیادی تو ایران و جاهای مختلف دنیا وجود داره که نه تنها بهش توجه نمیشه متاسفانه اگر کسی راجبش هم بفهمه اون فردی که دچار اون اختلال هم هست از چشم مردم و بقیه افراد عجیب میاد و مسخره هم میشن از سوی دیگران، امیدوارم فرهنگ سازی بشه و دیگه اینجوری پیش نره این موضوع بین بقیه🖤🚶🏻♂️
خیلی این سبک ویدئو ها حس خوبی میده
راجب مسئله ارتباطات با این جو و حال درست کنی
علل خصوص بیرون از خونه خیلی باحال تره
صفا باشه❤
کانتنت جدید 100 از 100 خودمونی تر از همیشه واقعا با عمو سام
سام سام سااااام...
با شرفترین و خوش قلب ترین ادمی هستی ک دیدم ..
حلالت باشه و امیدوارم بهترینا رغم بخوره برات🤍
داشم سام عالی ایشالله همه خوب میشن و اینکه زیاد از اینجور ویدیو ها بزار خلوت کنیم درد و دل کن ❤
سام واقعا بین یوتیوبرها تو یکی از بهترین ها هستی که بخاطر کارهایی که داری میکنی نه تنها تو دل مردم بلکه تو قلب هم جا پیدا میکنی داداشم واقعا برام شدی یه الگو ❤🔥👑عزیز مایی 😘
من اینجوری شده بودم نزدیک 1 ماه پیش
صدای قلبم تو گوشم بود حس میکردم از شدت جریان خون رگ قلبم می خواد بترکه
ولی خب هیچ کس تو زندگیم نبود بگم و دلم نیامد به مادرم بگم وقتی دیدم از صبح کار کرده خسته س
چند شبو نمیدونم چجوری گذروندم چی شد
خلاصه رد شد
عمو سام من ازت ممنونم جدا انقدر دلم پر بود از هرچی نشستی درد دل کردی احساس کردم حرف دلمو داری میزنی خودمم هعی وسط پاز میکردم باهات حرف میزدم قشنگ خالی شدم ازت ممنونم ❤
من یه مدت انقدر استرس داشتم که نه میتونستم درست بخوابم نه غذا بخورم نه حتی درست فیلم و سریال ببینم و حتی چند تا انیمه هم گذاشتم کنار چون استرس میگرفتم سرشون 😕 و حتی لاغر شدم به طوری که دوتا از شلوارلی هام هم دیگه اندازم نبودن خیلی وضعیت مزخرفیه
باید آروم باشی تجربه ای که من دارم
از استرس دور باشی
باید حتی اگر می خواهی استفاده کنی قرص رو چه نکنی باید باید موقعه ای باشه که فقط خواب رو آرامش بده
و خوش حالی باحال داشته باشی
انرژی مثبت جذب کنی
فعالیت بدنی باید متناسب باشه
و استفاده از چیز های زیادی خوب هستش استفاده کن و از چیز های استرس زاه به ندرت
😅
و آرامش درون باید متناسب باشه و پر انرژی باشه
mamnoon samjoon ke hamishe tajrobe hat ro ba ma dar mion mizari, omidvaram hame hamishe haleshoon khoob bashe, mersi ke hasti🤍🤍🤍
داداش انقدر حال کردم با اینکه اومدی دردو دل کردی همچین اینجوری ویدعو گرفتی اصلا انگار حرفا دله خودمو زدی حال خودمو خوب کردی خیلی عالی بود سعی کن بیشتر بزاری از این چیزا داداش 🤍
Zodtr khoob sho🤍 sam qadimi ro mikhaym
واقعا دمت گرم که توجه میکنی به همه
من دو روز این تجربه رو داشتم اقا من قبلش فست فود میخوردن میخواستم بخوابم نفس تنگی می اوردم قلبم تند تند میزد بعد خابم میبرد از خواب میپریدم انگار یکی جلو دهن و دماغتو بگیره خفه شی خیلی قلبم تند تند میزد ونفسم تنگ میشد ❤
سام جون منم همین مشکلو دارم و تا جایی که تونستم از همه مخفیش کردم:))) مرسی که به این چیز توجه کردی خیلی خوشحالم'))میترسم و به هیچ کسی نگفتم و 21 سالمه و ترس اینو که کسی متوجهش بشه وقتی که این حال بهم دست میده تپش قلب شدید پیدا میکنم دهنم خشک میشه کف دستام عزق میکنه و به شدت عرق سرد میکنم و میلرزم ایتقد یخ میکنم مرسی که در موردش حرف زدی❤
از این ویدئو ها بیشتر بساز سام عشقی❤
خیلی ویدئوی خوبی بود سام، همه ما نیاز داریم به سلامت روان‌مون اهمیت بدیم. دوست داشتی گروه‌درمانی هم می‌تونی بری و این به معنی قوی بودن توئه، تو داری به خودت اهمیت میدی... دمت گرم، همیشه بترکونی
video hae delie sam vaghean amoozande va pore ehsase in bashar
14:59 عالی بخدا انگار داداش بزرگم داره حرف میزنه زیاد اینجور ویدیو بزار از تجربیاتت بگو ماهم استفاده کنیم عالی ❤❤❤
دمت گرم داداش واقعا دمت گرم که توضیح میدی و باهامون به اشتراک میزاری❤️🔥❤️🔥
منم این مشکل رو داشتم و دقیقا همینطوری باهاش مقابله کردم متاسفانه هر دکتری میرفتم اصلا راجع بهش توضیح نمیدادن و فقط قرص میدادن در صورتی که باید راجع بهش توضیح میدادن تا بتونم خودم جلوش وایسم ولی نامردا فقط نسخه مینوشتن ، من اوضاعم وقتی بدتر شد که وقتی پیش ی دکتری رفتم بهم سوزن هالو پریدول زدن و به این سوزن آلرژی داشتم دقیقا شدم مثل استیون هاوکینگ تمام بدنم فلج داشت میشد که خداروشکر به خیر گذشت و پازهرهاشو زدن بهم بعد این سوزن صد برابر بدتر شدم و به ی لیوان آب خوردن هم فوبیا داشتم تا وقتی خودم راجع بهش خوندم و حرف های روانشناس هارو توی یوتیوب گوش دادم متاسفانه دکترها فقط فکر اون ویزیت خودشونن و ی روان شناسی پیشش رفته بودم من پیش پنج تا دکتر رفتم فکر کنم یکیشون با من بحث و جدل میکرد بهم میگفت باید چهارده ماه دارو مصرف کنی میگفت دارو عوارض نداره من میگفتم وقت ندارم انقدر مریض بمونم عصبانی شد از دستم بهش برخورد و اووو سرم داد میزد بحث میکرد 😂😂 هم دارو عوارض داشت هم وابستگی همین که دارو هارو قطع کردم و رو خودم کار کردم بهتر شدم و با ترس ها رو به رو شدم و خیلی هم می‌نوشتم نامه و صحبت با خودمو و ... تا کم کم بهتر شدم الان درصد پانیکم از صد در صد شده ده درصد خیلی بهتر شدم توی این بیماری فقط خود آدم میتونه به خودش کمک کنه دمت گرم خوشحال شدم ویدیوت رو دیدم بهم کمک کرد ❤
دمت گرم که این ویدئو رو ساختی👍🏻👍🏻❤️
خیلی عشقی سام واقعا افتخار میکنم بهت و ممنون ک هستی پیشمون❤️
Dadash alan videoto didam, manm in dstno drm vli oza malisho ndrm vali ag to mitoni beja ravanpezeshk bas beri pishe ravanshenas (albate ehtemalan ta aln peyesho gereftio khodet midoni in chizaro) y ravanshenasi ke *hypnotize therapy* balad bashe. Chon ehtmln y mozoyi y chizi hast too nakhodaqahet ke zehnet ono dare 10barabar badtar az chizi ke hast nshon mide o chon thmol o tavane kenar omadan bahasho nadare be sorate reactionaye jesmi mese panic dre ono bht nshon mide o bht mige y chizi in too hast ke dorost nis.
Vli radif mishe age bhsh sakht ngiri.❤🤘🍻
من پنیک اتک داشتم روانشناس هم رفتم قرص هم خوردم گفتنش هم الان برام باعث خجالت نیست چون اسن دست خود آدم نیست اگر اون موقع پدرم هوامو نداشت مطمئنم مرده بودم الان ۳ساله خوب شدم. تمام قرص هایی که سام میگه خورده رو میدونم چیه چون میخوردم خودم
حدود چند هفته پیش،از مشهد برگشته بودم و مریض شده بودم(هر علائمی که الان به ذهنتون میرسه رو داشتم)موقع خواب راحت خوابم برد جوری که چشمام بسته شد بقیش رو یادم نیست تا موقعی که،با تپش قلب هزار بیدار شدم و اولین چیزی که به ذهنم اومد عدد 8میلیون بود،و انگار تو ذهنم یه چیز سنگین رو که لبه یه خیلی نازکی داره رو با استخون های انگشتم گرفته بودم و اون چیز هی داشت سنگین تر میشد و فشارش رو مغزم بود،همه جا تاریک بود و من به ناگه به شماردن روی اووردم و دیدم حالم داره با شمردن بهتر میشه،به صورت راه رفتن میدوییدم(تند راه رفتن) و با انگشت هام میشماردم، 1 ،2 ،3 ،4 ،.......10 و دوباره از اول که به صدگان برسم و دوباره،اونقدر شمارش کردم و تند راه رفتم که خورشید دراومده بود و به عدد 13 میلیون و خورده ای رسیده بودم و اینکه عددش یادم نمیاومد منو اروم.میکرد،و به محض اینکه یادم.میامد چند بود، دوباره قلبم شروع به تند زدن میکرد،حسش مثل فهمیدن چیزی که تو کل جهان بین تمامیه 7 موجود،فقط تو میدونیش،مثال(هدف افرینش) و اونقدرر بد بود این حس،که به ناچار خودمو با اعداد مشغول کردم،اونقدر شمردم تا اینکه یادم رفت عدد چند بودم و رفتم بخوابم(حدود ساعت 5 بود)
فردا برای خانواده تعریف کردم،متوجه نشدن چی میگم،برای دوستام،متوجه نشدن،شاید چون بلد نبودم توضیحش بدم نمیفهمیدن،شما برای دادن مشخصات یک رنگ،برای کسی که تا حالا اون رو ندیده،یک رنگ دیگه مثال میزنید که مثل این بود ولی پررنگ تر،ولی من هیچ مثال مشابهی از این حالت پیدا نکردم،1هفته گشتم درمورد این حالات،ولی هیچی نبود
سام عموی منم دقیقا چنین مشکلی دو سال پیش براش پیش اومد حتی یادمه از همون امپولا هم زد فکر کنم کورتن بود اسمش کلا چهل دقیقه خوابش برد غذا هم نمیتونست بخوره تقریبا کلا تهران رو رفت واسه دکتر خوب نشد آخرش به کارش چسبید بهتر شد ولی باز بعد دو سال میگه غذا میخورم طعم رو حالیم نمیشه فقط میخورم که سیر بشم . خیلی چیز بدیه آدم هرکاری میکنه خوب نمیشه میخواستم باهاش ورزش کنم نفسش می‌گرفت . بد چیزی خدا سر کسی نیاره
Sam jon kash rjbe noe barkhorde shaghayegh to on time migfti vli awli bod♥️
درکت میکنم داداش...منم این مشکلو دارم...آدم از ترس مردن میپره از خواب...فک میکنی قلبت داره وایمیسه و میترسی بخابی...خیلی سخته😢و خیلی وقتا الکی احساس خفگی داری
همون پارسال هممون میدونستیم اینو که اینطوری شدی و تو با این حال بدت تونستی حال مارو خوب کنی ، دمت همیشه گرمه عمو سام . خیلی مشتی ای
واقعاً ممنونم که تجربتو در اختیار مخاطبات قرار دادی
منم مثل خودت 😢❤
damet garm ke bache haro rahnamai mikoni . be khodet lotf kon va terapy boro khodetam samjoon
cheghad khosham miad azinjor video ha❤❤❤❤
من از وقتی که یادمه با این مشکلات روبرو بودم، بی دلیل استرس داشتم، یدفه درحد چندثانیه چنان تپش قلبی میگرفتم و تمام بدنم خیس از عرق میشد، چندثانیه اینقدر عرق میکردم که انگار با یه سطل آب ریختن روم، و احساس میکردم یکی دست گذاشته بود دور گلوم و داشتم خفه میشدم، واز همه بدتر این بود که همه اینا بی دلیل بود، مثلا بی دلیل تمام بدن آدم پر میشه از استرس بیخود،، بخاطر همین رفتم سمت مواد، تا انتهای مواد هم رفتم، مواد میکشیدم یه تاثیری روم میذاشت مه نمیتونم توضیح بدم،، با مصرف مواد یه مشکلم شد 10تا،، حالا علاوه بر استرس و حملات عصبی، مشکلات معده و گوارش اضافه شد،، خراب شدن دندون ها اضافه شد، حملات عصبی ناشی از مصرف مواد اضافه شد، ریدن توی پولها و بی پولی اضافه شد، استرس ناشی از بی پولی و خماری بعدش اضافه شد، خلاصه سراسر زندگیم شد مشکل که هنوزم که هنوزه نتونستم ازشون رها بشم
اگه هنوز مشکل داری امیدوارم خوب بشی و همیشه سلامت باشی❤
من پارسال به مدت تقریبا دو هفته اینجوری شدم سام برای من خیلی شدید تر بود حتی چند بار از شدت بی خوابی که خوابم نمیبرد بیهوش شدم و کامل از پا میفتادم ولی بعد ۱۰ دقیقه دوباره پا میشدم توی اون تایم چند بار قشنگ مرگ رو جلوی چشمام دیدم با خوندن و گوش کردن به قرآن خیلی حالم بهتر میشد ولی بعد چند دقیقه دوباره شروع میشد واقعا با ویدیوت یاد اون تایم افتادم خیلی حالم بد شد😢
✌️دیگه گذشت و رفت و تجربه شد وتو الان قوی تر از قبلی
سلام به همه دوستان .سام صابری عاشق هیت کردن توی بازی pc ی دفعه آمپر میچسبونی یعنی طرف رو اگه بگیری به 8 قسمت ترکیده تبدیل میکنی.راستی داداش روزای سخت میگذره فقط کاری که باید انجام داد اینه که از حد نگذرونیم تا خدای نکرده به پایان زود برسیم
مرسی سام جون🥺❤️❤️
سلام عالي بود عشق كردم با مدل حرف زدنت و لفظات و حتي اون بيماري كه گفتي من گرفتارش بودم ، عشقي برادرت "حسين بازافكن❤"
چه کار قشنگی کردی توضیح دادی منم این مشکل و دارم خیلی هم شدیده محرک های زیادی هم دارم متاسفانه، هیچکس هم درک نمیکنه
منم پانیک اتک دارم😢دیروز بیماری بودم
@@NeginMobarhan-cv3hu امیدوارم ازش عبور کنی...
سلام
سام از این ویدئو ها بیشتر بذار ♾
دمت گرم عالی امیدوارم به طور کامل بهش غلبه کنی❤
سلطان انشاالله زود خوب بشی سلطان اسنایپ ایران
مهربون ترین و با معرفت ترین ❤️❤️
بیشتر منتظر این مدل ویدیو ها هستم
موفق باشی و همیشه سلامت
داداش گلم 💎
کاملا درک میکنم خودم یه تایم از فشار کاری زیاد این شکلی میدم ب قرصای ارامبخش یا همون پروپرانول برا تپش رو آوردم حتی یک روز از شدت زیاد تنگی نفس و ترس و استرس زیر سرم رفتم ک ارامبخش شدید داشت فقط ب خاطر محیط کارم بود و وقتی اومدم بیرون کاملا تموم شد قرصا کنار رفت آرامش برگشت
مرسی سام ویدیوت خیلی کمک کرد ❤
ایشالا همیشه سالم ببینمت سام ❤
vaghean damet garm sam khili be man komak kard harfat 💗
این محتوا واقعا عالیه سام جون لطفا بیشتر از اینا درست کن🤍🤍
حاجی چه چیز عجبیه تا حالا همچین چیزی ندیده بودم.
در کل امیدوارم خوب شی ساممم❤❤🎉
عالی بازم بساز ازین دست ویدیو ها
سام صابری خیلی آقایییییییییییییییییی امیدوارم همیشه شاد باشی مرد بزرگ اینو از ته دل میگم❤❤
گل و ماش این قضیه رو تشدید میکنه...
سام جون قلب و عروقی ❤️🫀
خیلی دوست دارم بوس بهت😘
Damet garm k tozih midi inaro❤
دمت گرم سام جون❤️
lezat bordim
good job
مرسی عمو سام که جنگیدی و ما انان داریمت ❤❤❤❤
ایشالا زور خوب بشی ❤❤❤
و همیشه موفق باشی❤❤❤
تشکر است از معلومات ❤
منم پنیک اتک دارم و خیلی به روان شناس و دکتر مراجعه کردم ولی خوب نشدم و نمیشم و سنم هم خیلی پایینه 16 سالمه از 3 سالگی پنیک اتک داشتم من نمیتونم با بد بختی هام بجنگم
نمیتونم که وجود ندارنه
باید فرمونتو عوض کنی
چجوری فرمونمو عوض کنم
@@ParsaEmami-l2j داداش پنیک اتک هات به این دلیل افزایش پیدا کرده که وارد شغل یا راه هایی شده بودی که برای استرس های فراوانی داشته و شما هم ذاتا شخصی با اضطراب زیاد بودی مثل من .
یا راه حلش اینه که به نظر من راه تحصیل رو پیش بگیری. چون استرس خیلی کمتری داره
و یا راه هاسس رو پیش بگیری که استرس کمتری داره چون بعد ها حتی اگر میلیاردر هم بشی میفهمی که نباید خواب بفروشی تا جای خواب بخری
از طرفی سعی کن با آدمای موفق بگردی . تاکید: آدمای پولدار نه فقط آدمای موفق.
سخنرانی های افراد موفق رو خیلی گوش کن. مو به مو اجراش کن یا به قول معروف کپی کن
و بگم . اطرافیان تا حدی کمک کننده هستن بعدش به خودت بستگی داره و این یه این معنی نیست که سلامتیت و روح و روانت رو خرج بکنی حتی اگر تهش میلیاردر یا تیلیاردر شده باشی چون این جور آدم زیاد دیدم. تهش شما برنده شدی آدم موفقی نشدی.
موفق و موید باشی
منم داشتم مراجعه کردم هیچ اثری نداشت حتی طب سوزنی هم رفتم هیچی نشد تا آخر با یه قرصی تو طب اسلامی واقعیتشو بخوای به نام قرص خون اونو شانسی خریدم خوردم خوب شدم با اسپند خوراکی یه قاشق مربا خوری شب قبل از خواب. اگه بیشتر خواستی چیزی بدونی بیا دایرکت ایسنتاگرامم توضیح بدم. چون شما میگی از سه سالگی داشتی الان شونزده سالته خیلی دردناک و عذاب آور هست من مجموعا پنج ماه داشتم گریم گرفته بود
سعی کن بیشتر از این نوع ویدئو ها بزاری سام
خیلی ب دل میشینه اینجور ویدئو ها
دمت گرم ❤
الهی خوب بشی
الهی حال دلت خوب بشه
امروز سر کلاس زبان موضوع در مورد اسمت بود ایشالاه همیشه خوب باشی 😍
عمو سام کارت حرف نداره این ک اصلا ثابت شدس دمتم خیلی گرمه ک انغدر مشتی گلی هستی 🥲 همیشه تنت سالم پیش خوانواده مرسی ک هوامونو
و این ک این پارکه کجاس انغدر قشنگه ؟؟
من درگیرش شدم سرش از خدمتم معاف شدم دقیقا فکر میکردم یچیز شوخیه فک میکردم الکیه ۶ ماه مقاومت کردم قرص نخورم ولی اشتباه بود مقاومت
تجربه داشتم امیدوارم حالت بهتر باشه و خوب شده باشی
حرفهات و ویدیوت عالی بود ❤❤❤
امیدوارم بهتر بشی دمت گرم که توضیح دادی منم فک میکردم یچیز مسخرست مرسی اگاهم کردی ❤
چه دوربین خفنیه،مبارکه.
Sam jan manam hamin hes va hale toro daram panic to khab kheili bade vali alan dige adat kardam behesh vaghti az khab miparam enghadar mikhandam ke baghiyaro bidar mikonam az khab.ghahve nakhor khaheshan va goshte divanat mikonan bara khab manam hamin moshgele toro daram vali ba harf zadan ba kesani ke mesle khodetan haleto behtar mikone va varzesh man har roz miram estakhr to ab panic attack mizanam .eshghe mani khob mishi❤
دمت گرم گل پسر❤🎉
درود بهت خیلی خوب بود
بهترین ❤
dash sam por ghodrat ❤❤🩹
راهنمایی درست و به جایی کردی 👌
❤❤❤❤❤❤مرسی بابت این ویدیو
دمت گرم خیلی کارت درست❤
ایشالله همه چی درست میشه داداش ♥️🔥خوب میشی
خیلی حس بدیه که بری راه بری ورزش کنی کار کنی که خسته بشی شب پنیک نشی و خوابت ببره🥲🫠
ماه ها درگیرش بودم و هنوزم هستم ولی خب دیگه باهاش زندگی میکنم
امیدوارم برای هیچکس اتفاق نیوفته ولی اگه افتاد باهاش کنار بیاین میشه زندگی کرد…
از بی پولی بوده ؟ مثلا قبلا پول در می آوردی بعد درامد کم شده و استرس به وجود اومد چون دخل با خرج جور نبود ؟
عالی مثل همیشه ❤❤
سام جون خیلی دوستت داریم ایشالا همیشه سالم باشی💚
سام درباره ADHD ها صحبت کنم خودم جزئشونم و ما زیادی داریم مسخره میشیم یه وسواس فکری عدم اعتماد به نگاه و افکار خودمونه ک تو زندگیمون خیلی تاثیر منفی داره
یکی از رفیقای ما هم همینه وسواس فکری زیادی داره و چاره اش اینه که یا پیش یه تراپیست بره یا یه روانشناسی یا هرچیزی که بتونه مثلا این مشکلو برطرف کنه چون تو جامعه این جور افراد نمیتونن ارتباط زیادی برقرار کنن و از طرف دیگرون تحقیر میشن