제가 입시하면서 30키로가 쪄서 현재까지 14키로빼고 다이어트 진짜 열심히 하고있는데요, 마이다노 라는 어플이 진짜 좋아요. 월 단위로 결제해야 하긴하는데 코치님이 식단관리도 해주시고 하루 30분씩 운동 영상 보내주는데 유튜브에 올라오는 홈트레이닝 운동들이랑은 효율이 진짜 달라요. 배부르게 먹는습관 다 사라지고 완전 건강하게 살 빼는중. 막 압박을 주는게 아니라서 스트레스도 안받고 피드백도 정말 잘 해주셔요. 혹시 어플 결제하기 돈아깝다하시는분들은 홈트레이닝 유튜버중에 비타민신지니라는 채널 추천드려요. 제가 정말 이것저것 다 해봤는데 제일 효과 좋았어요. 아마 선바님이 제 댓글 보실일은 없을거같고 혹시 다이어트 고민하시는 순돌분들 계시면 도움이 됐으면해서 댓글 써봅니다,,, 다이어터 선바 순돌 파이팅!
ㅜㅜㅜ선바님 영상초반에 물 2L 마시면 살빠진다 라는 말이 있는데 물론 진짜 엄청 많은 물을 드시지는 않겠지만...혹시나 해서 적어봅니다. 많은 양의 물💧을 먹으면 온몸이 붓는데 이게 단기간에 물을 엄청 많이 마시게 되면 체내 농도가 낮아지기도 하고 뇌가 부어서 두개골을 뇌가 밀어내서 치명적일 수 있습니다. 혹시나 영상 보시고 따라하시는 분 계실까봐 주의하셨으면 좋겠는 마음에 적어봅니다!
마치 대머리가 절대 머리 안빠지는 법을 강의하는 듯한 그런 느낌이네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무해..
ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무해요ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋ
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 ㅋㅋㅋ 비유 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래요... 수영해서 제주도 가고 뛰어서 부산 가요....
웃긴데 왜 댓글이 없엌ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
ㅋㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개너무해ㅜㅜㅜ
너무햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해탈..
선바님 오늘도 재난 문자와 함께 오시네요.. 태풍 조심하시구요..
ㅋㅋㅋ
아직은 날아갈 일 없어서 다행이네요 선바넴..
선바님은 뚱뚱해서 안 날아가니까 괜찮ㅇ...
위험적인 남자... 김선우
❗언❗급❗금❗지❗
채팅으로는 머래ㅋ 이러는데 마음 한구석은 선반님 성공할 것 같아서 조마조마하는 순돌이들....
선반ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
92kg가 말했다, “이 다이어트 무조건 성공합니다.”
여름이었다.
오이였다.
여름이 말했다
"이 다이어트 무조건 92kg 합니다."
성공이었다.
ㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금까지 이러한 고무줄은 없었다 이거슨 사람인가 고무줄인가 안녕하세요 선바앱니다
선바님 애 이시군요?
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
위에 링크 있는 댓글 둘다 야한 링크니까 답글하거나 링크클릭하시지 말고 포로노 및 음란물로 신고 해주세요
애찔했던 첫방송의 추억....안녕하세요 선바앱니다(눈비비적)
어쩌지... 진짜 빼실거같은데.... 킹전자산 아니었나?....
5일 남았다..
윗댓 뭐래;;;신고나 박아야징
아 ㅅㅂ 개웃겨 간나스타일 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋ오빠가 북한분이신가봐요ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋㄱㄱㅋㅋㄱㄱㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ (혹시몰라 직접 언급은 안했어요)
이제 86바...
안돼..순돌이들의 재산이 날라간다고..
선바님은 항상 입으로는 운동을 조지신다고 하시지만 언제나 조져지는건 선바님 이었잖아요...
와; 소름끼치네; 오늘 나도 최고몸무게 찍고 빡쳐서 버피테스트 한달후기, 플랭크 한달계획표 폭풍검색했는데;;; 이제부터 선바다이어트 간다
수영해서 제주도가고 뛰어서 부산 가는 다이어트요..?
민소 ㅋㅅㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@DdEe-o5o 으악 우웩ㅠ
30kg 가능한 ㅅㅂ 다이어트!! 당신도 할 수있다!!
마치 휴학제왕이 학교 홍보대사가 된것 만큼이나 충격적인 영상이군뇨...🥒
흠
흠
흐름끊기 !!
보이는 댓글좋아요 다 누르기 앟
흠
5:07 철학과가 알려주는 물 위 걷는법.
아이고 선바님 그렇게 하시면 다음날 누워서 방송하셔야 돼요..
물론 그럴 일은 없어서 걱정은 안 합니다
???:정직한 브이로그~
@@헬로에브리바디-e5t 오 보고 싶네요
선바 살빼는 법
1.랜덤으로 10~20중 한 숫자를 뽑는다.
2.선바님이 맜있어 하셨던 먹방 영상을 하나 튼다
3.선바님이 음~하실때마다 뽑은 숫자(초)만큼 플랭크를 한다
4.선바:음~~~ 나:선바..주...주겨줘.....
오
당신 플랭크로 날 죽일셈이야 ..
오....꿀팁 감사합니다 살 쪽쫙쫙쫙 빠지겠네요
선바님 귀따갑게 욕할거같아요. 안하고 욕안해야지
와 아이디어 대박ㅋㅋ
어제 86찍고 땅땅치킨 드신선바님... 아 약간 성공할거같아서 불안해 킹전자산 지켜;;
우와 벌써 6키로나 빼셧나요
선바, 이제는 모순의 대명사가 아닐까?
그렇다
정말 모순의 대명사..
@@kakchu12 미하~
@@kakchu12 그래야 선바님이 모순 대명사라는 것을 알 수 있죠..아 이미 다이어트 하신다는 것 자체부터가 모순인가
으악 다들 뭐야!
2:50 신년계획세우는 나를 보는거같음...
1.운동하기
2.일찍자기
3.책읽기
결과:밤새고 선바방송보고 웃는운동함,,,
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람 다 똑같구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저두요!! 저두요!! ...혹시....이래놓고 고퀄 팬아트나 고퀄 팬게임 만드시는 순돌분 아니시져...? 나만 진심 아니져...? (의심)
오타 나셨어요 혹시 책을 읽고 일기를 쓰는 것을 말하는 거면 죄송합니당....
왕자 와 너무 부끄럽네요...감사합니다...(수정수정...),,,ㅇ0ㅇ,,,
"입만 벌리면 치킨이 자동으로 들어가"
- 김지현 (나)
아니 이 댓 존나 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 괄호 치고 나 뭔데ㅋㅋㅋㅠㅠ
내가 쓴 줄 알았네ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
백만이 코앞이다... 만명 편집바 시절부터 봤었는데... 마음이 벅차오른다...17살에 봤는데 벌써 20살....내 고딩시절을 같이 보내줘서 고마워
내가 볼 때 두목님 내일 침대에서 뒹굴 거리실거다
와 저 러브봇 이제 말도 텄네
김개미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김개미 아니 세상에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선바방송보면 복근 생기긴 생김
어금니에
엑소엘노각오이 아그득....
빠드득..
뽀드득...
우지끈..
...? 그럼 복근이 아니자나요 ㅠㅠ
4:17님 이제 머리 빠지고 원펀맨 돼욬ㄱㅋㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ아 엄청 웃었다
프린세스메이커 처음 했을 때 어케하는지 몰라서 8년치 스케줄 다 짜고 시작한 나같다
귀여워,,,
귀여워...
귀여워!!!
귀여워???
귀여워:::
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선바님 살 많이 빠지셨던데요 !!
성공? 다이어트 성공이 유명해요?
선바? 선바가 다이어트 성공해요?
노각오이? 노각오이가 성공으로 유명해요?
상공? 오이가 제주도에 상공해요?
요즘 보니까 선바넴 살 엄청 빼셨던데.. 수척포동맨 사라지고 얄쌍수척맨으로 바뀌었어..
얄썅수척맨ㅋㅋㅋ뭔 느낌인지 알 것 같아요ㅋㅋ
진짜요?? ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ 진짜 하시긴 하시나보다
얄쌍수척맨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
무슨 다이어트 계획이 운동 방법보다 먹는식단이 더 길어요ㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 하셔서 85키로까지 앞으로 1키로 남았다고 하니 기쁘네요^^
헐 진짜요 오마이갓 내돈
@@정지희-g7q 사실 킹전재산이 아니었던거임...ㄷㄷㄷ
다행이다 내기안걸어서 휴^^
최근꺼 보니까 호올쭉해지셨는데 신기하네요 인간 고무줄
진짜 초딩 때 말도 안 되는 방학 계획표 짜는 내 모습 보는 거 같다
내가 다이어트한다고 했다가 핑계될때마다 친구들이 나를볼때이런 기분..? 느낌이였구나..
댈... 기나죄...
2:37 아 진짜 갑툭튀 진짜 아 내 심장 아 편집자님
2:24 선바님 방송보면서 배에 근육은 잘 모르겠는데 턱근육은 확실히 발달한거같네요... 빠드듣
0:48 그러나 항상 조져지는건 선바였다
아놬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헉 80만..! 엊그제 봤을 땐 아니었던 것 같은데 뒷북이라면 머쓱하지만 축하드려용😍 제 새벽의 심심풀이를 담당해주셔서 감사하고 진짜 오래오래 봤으면 좋겠어요.. 김선바 사..사....사기꾼..! 똥쟁잇..!
가장 좋은 다이어트 하는 방법
2:02 에서 선바님이 말하신데로 웃긴것만 본다
예를들어
선바님 영상이나 거울 말이다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무조건 성공하는 얼굴 짧아지는 법을 알려드립니다
---선바-
1일1식 중인데 이런 선바님의 새로 시작하는 모습이 보일 때마다 동기를 얻고 열심히 하게되네요 선바님 평생 컨텐츠 가자!
원래 성공하신분이 성공하는법을 알려주지 않나?
데엠
데에에엠~
마침 짜증나서 곧 우울해질뻔할떄 안 본 선바영상이 있어서 얼마나 다행인지 몰라요 ㅋㅋ 없었음 얼마나 오래 다운돼있었을까ㅋㅋ 오늘도 감사합니다~~
진짜 완전 폴인선바 해버렸는지 선바님 웃는 거 보고 순간 잘생겼다고 생각해버렸어요 유튜브 탈퇴하겠습니다,,,,
안녕히 가세요,,
누구나 그럴싸한 계획을 갖고있지...
성공하길 빌겠습니다 ^^
4:17 원펀맨 드립 미쳤나 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:24 충격적인 사실이지만
뭔가 반말로 하니까...
되게... 좋다?
그리고 선바님 치킨 두번이 1인 1닭을 2번하니까
살이 당연히 찔수 밖에 없죠ㅠㅠ
파이팅!!!!
0:16 선바님 세수안한 외국인 같아요
4:39 *※주의 선바는 사람이 아닌 노각오이 입니다※*
제가 입시하면서 30키로가 쪄서 현재까지 14키로빼고 다이어트 진짜 열심히 하고있는데요, 마이다노 라는 어플이 진짜 좋아요. 월 단위로 결제해야 하긴하는데 코치님이 식단관리도 해주시고 하루 30분씩 운동 영상 보내주는데 유튜브에 올라오는 홈트레이닝 운동들이랑은 효율이 진짜 달라요. 배부르게 먹는습관 다 사라지고 완전 건강하게 살 빼는중. 막 압박을 주는게 아니라서 스트레스도 안받고 피드백도 정말 잘 해주셔요. 혹시 어플 결제하기 돈아깝다하시는분들은 홈트레이닝 유튜버중에 비타민신지니라는 채널 추천드려요. 제가 정말 이것저것 다 해봤는데 제일 효과 좋았어요. 아마 선바님이 제 댓글 보실일은 없을거같고 혹시 다이어트 고민하시는 순돌분들 계시면 도움이 됐으면해서 댓글 써봅니다,,, 다이어터 선바 순돌 파이팅!
어제도 치킨 드심 풉ㅋ 근데 진짜 충격인건 현재 86kg 이란 사실.. 킹전자산 망했다
선바넴 80만 ㅊㅊ!!
ㅜㅜㅜ선바님 영상초반에 물 2L 마시면 살빠진다 라는 말이 있는데 물론 진짜 엄청 많은 물을 드시지는 않겠지만...혹시나 해서 적어봅니다.
많은 양의 물💧을 먹으면 온몸이 붓는데 이게 단기간에 물을 엄청 많이 마시게 되면 체내 농도가 낮아지기도 하고 뇌가 부어서 두개골을 뇌가 밀어내서 치명적일 수 있습니다. 혹시나 영상 보시고 따라하시는 분 계실까봐 주의하셨으면 좋겠는 마음에 적어봅니다!
근데 진짜 김선바님 하면 하는 사람이라 이런 거에 최적화된 사람.. 대단해 진짜 본받고 싶어요 물론 다시 찌지만
지금보니까 혈색 엄청 안좋아졌었네 구황작물 수준 지금은 돌아오셔서 다행입니다 두목님.. 지금은 구황작물 대신 밤송이지만..
4:24 부산에서 기다리겠습니다 선바님
썸네일 처럼 하루라도 한다면 엄청난 집순이 생활로 근육이 없어지고 살만 늘어난 저는 며칠간 근육통에 시달리겠죠...
아 다이어트 해야하는데 엽떡 맛있다
이영상을 한귀로듣고 두귀로 흘렸습니다.
선바님은 실패하셨잖아요
증인이 없네
22이씀!
1:19 물 빨리 마시면 안 좋아요 물도 막 꼭꼭 씹어서 먹으면 좋다고 보건쌤이 예전에 말씀 하셨었음
헐 진차요? 맨날 꼴깔꼴깍ㄱ 순식간에 넘겨버렸ㄴ는데
오늘의 영상은 쌉소리 대잔치인가요??
선바님이라서 그냥 아무런 기대 없이 왔는데,,, 정말 다른 의미로 레전드네요
무조건 실패한 ‘선바의’ 다이어트 계획
수능 99일 남았는데 계획표 참고 좀 하겠습니다^^7
1. 하루에 영어단어 3만개 암기
2. 하루에 수특수완 왕복 3번 정독
3. 하루에 모의고사 5번씩 풀기
4. 잘 땐 롤낀선
2:39 어우 오마이갓 으악 아 흐엑 으엑
4:17 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선바님 플랭크 노래 1개 노래길이 기준 안정했으니까
노동요 50분짜리 들으면서 해주세요
확실히 이 영상이랑 어제 생방이랑 비교하니까 엄청 수척해지셨네요
선바님 700만원 기부 축하합니다
3:49 복근운동 탐라
매일 복근하는데 여기부터 상체 복근자극이 뽝 오네요 매일 웃어서 식스팩 만들어올게요^^
중간에 방심할때 75바 나와서 눈 ㄹㅇ 꽉감음
오늘 영상 왜이렇게 재밌엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선바님 살 요새 빠지셔서 무려 “86”kg 이십니다!
오늘부터 이 다이어트의 이름은 ‘선바 다이어트’ 입니다
9월 1일에 두고 보자구요 ^______^
0:48 그리고 운동에 선바는 조져졌다
하루에 줄넘기 천번씩 했었눈데 키도 매우 많이 컷습니더. 행복
선바 다이어트 검색했는데 뭐이래 다이어트 관련 영상이 많아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트유튜버셨군요 계획영상에 비해 턱없이 부족한 성공후기영상,,
얼굴이 짧아지는 밥법은 없나?
((그럼 선바님은 애호박이 ㄷ...
역시 김뻥바.... 구라바....
6년동안 한결같으시네요 덕질 잠깐 쉬어도 괜찮을정도로 한결같음의 이음새가 탄탄함... 근데 덕질 쉴 수가 없어요 항상 이렇게 말도 안되는데 철학적인척하는 김철학바 보면서 뭔 개소리야하면서 웃는게 제 일상의 재미임 그런거임 암튼 그럼
서울대 과탑이 잼민이한테 공부 성공하는 방법을 가르치는 그런 느낌이에요 슨바님
학교 다시 다니시면 저절로 빠지실 거에요..
가짜 사나이 다녀오시면 85kg 됨ㅋㅋ
86⁉️⁉️ 75바 영상 비포보다 지금이 더 마르신건가요 ㅇㅁㅇ 세상에나 세상에나 세상에나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른의미로는 절대지키지 않는 다이어트라고 하죠
ㅇㄹㄷㅇㅈ~
0:17 ㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱ 부담바보고 내려가는 모션 ㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋ편집자님 진짜 짱이에요
???: 계획을 세운다고 했지 한다고는 안했습니다
3:00
정보)가장 짧은 노래는 영국의 그라인드코어 밴드 의 2009년 앨범 앨범에 수록되어있는 라는 곡으로 재생시간이 1.316초이다
플랭크 5초 쌉가능하지 맞지맞지
근데 저만 포둥선바 기여운가여
나만 그런가ㅠㅠ 포둥포둥 마시멜로
개기여운데 아닌가 맞는데.....
맞아요 저도 뭔가 귀여워보여요..ㄱㅇㅇ
@@mylee4248 그쳐ㅠ 75바보다 92바가 더 조은거류ㅠㅠ
썸네일에 있는 거 내일부터 해보겠습니다
저도 다이어트 시작해야하니
선바님이 웃음복근운동 말하니까 이거보면서 계속 배 만지게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글들이 왤케 아련해..나도 아련해 지잖아..
솔직히 생방으로 볼 땐 쌉소리 같았는데 지금 살 빠진 거 보고 충격이였어요.. 심지어 치킨 반마리 남기는 건 님목두답지 못해요.
9월 이후에는 다시 돌아올거라 믿습니다.
2:39 와 잘생겼다
2:38이거 보니까 스웩티셔츠로 몸무게 감량하기영상 생각나네요 보러가야지
아 이번 영상 순돌이들 왜이렇게 웃기냐
뭐 먹을때마다 다이어트얘기하는 제친구보다 다이어트자주하시는데 이젠..제목에서도 믿음을 가지지 못했습니다 목두님...
감사해요 선바님 선바님 영상 보다가 어이없어서 웃다가 복근이 생겼어요
섬바님 어제방송 킹시보기 다 보고 왔는데.. 진심 살 많이빠지셨어요 홀쭉수척해요
식섭님-! 다이어트하지마세요..! 뽀드득
구독자 80만명 축하드립니다 두목님~~~📣
자아가 숨쉬는 자막 너무 좋습니다.. 앞으로 계속 존재를 과시해 주세요
저도 다이어트 중이예요....5일됐는데 3키로 정도 빠졌어요(계속할 예정)선바님도 화이팅..😊