FEGATO grasso: i SINTOMI per riconoscerlo, la DIETA per guarire
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Cos'è il fegato grasso? Cos'è la steatoepatite non alcolica? Che differenza c'è tra NAFL e NASH? Cosa mangiare? Qual è la dieta ideale?
Si ringrazia la Dr.ssa Chiara Russo, medico chirurgo, per la preziosa consulenza.
Versione testuale e bibliografia: healthy.thewom.it/alimentazio...
[Gli indispensabili]
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🌾 Fiocchi di avena: amzn.to/3ENh5XC
🍝 Spaghetti di grano saraceno: amzn.to/3OwYsvM
🍝 Mezzi rigatoni di grano saraceno: amzn.to/45lcpUV
🥗 Aceto di mele non pastorizzato: amzn.to/3s6DvAe
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Rimaniamo in contatto? robertogindro.it
00:00 Introduzione
01:20 Definizioni
02:48 Pericoli
04:24 Dieta: cosa mangiare?
12:43 Cause e fattori di rischio
15:54 Sintomi
16:46 Complicazioni
18:55 Diagnosi
21:32 Cura
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: amzn.to/3lfIbNG). 
Наука
Che lezione di medicina wow... 😅si dovrebbe studiare tutto già da piccoli e mandare a scuola anche i genitori.... Utopia...... Grazie 🤗
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie mille per tutte queste preziosissime informazioni che aiutano veramente molto ad essere più consapevoli e a cambiare quello che è necessario cambiare.
Infinite grazie Dottore 👏
Veramente bravo e onesto .grazie per le spiegazioni .grande complimenti .❤🌿💐
Grazie, grazie mille!
Sei sempre un grande! 🔝
Grazie di cuore!
Bel video. Complimenti davvero.
Grazie, grazie mille!
Grazie veramente Dottore !
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie dottor Gindro sopratutto per la chiarezz espositiva.
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie. Preziosissimi consigli
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie grazie grazie a lei Dott. Roberto Gindro , per le sue preziosissime lezioni di "medicina e di vita",starei ore ad ascoltarla tanto è bravo nelle sue sempre pregevoli argomentazioni !!!
Uno come lei lo vedrei molto bene nelle scuole tra i ragazzi, perché ha un modo di porsi e di spiegare davvero eccellenti che non si può che rimanere lì ad ascoltarla !🤗👏👏👏
Grazie, grazie di cuore!
Un grazio infinito doctore per questo video.
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie dottore!!!
Grazie mille per il video dott.
Grazie a lei per la fiducia!
È sempre molto istruttivo ascoltarla❤
Grazie, grazie di cuore!
Un grazie infinite dottore. Ora capisco tutta la correlazione tra steatosi epatica non alcolica, ipertrigliceridemia e sindrome metabolica. tra l'altro nelle ultime ecografie si sono evidenziate un paio di cisti in S4.
Un grazie a lei per la sua precisione e la sua esaustività!
Grazie a lei per la fiducia!
Caro Roberto, come sempre chapeu per la divulgazione veramente completa e fruibile a tutti! Però in merito c'è da fare un'ulteriore chiarimento. Lei ovviamente ha descritto la potenziale evoluzione "nefasta" nel peggiore dei casi, ma iniziamo col dire che la "steatosi epatica non alcolica" non è una vera e propria PATOLOGIA, bensì un fattore di rischio predisponente ad un'eventuale patologia più o meno grave! Come già le scrissi qualche tempo fa, tranne in casi eccezionali, perché questo si verifichi, ci vogliono comunque alcuni decenni per sviluppare una vera è propria patologia epatica GRAVE! Chiaramente assolutamente d'accordo sul fatto che uno stile di vita sano è alla base della buona salute in generale! Saluti
Grazie mille per la precisazione, ha ragione.
Grazieeee! ❤️👌👏👏👏👏🙋♀️
Informazioni molto importanti, spiegate in maniera eccellente!!
Grazie mille Dottore..😊😊😊
Grazie a lei per la fiducia!
Bellissimo video complimenti. Il mio medico ha detto che ho il fegato grasso come tutti i romagnoli
Salve dottore! Ho scoperto da poco il canale e già lo adoro! Un po' per volta sto guardando tutti i video!❤ volevo chiederle se riuscirebbe anche a fare qualche video, magari tipo serie, su gravidanza, allattamento e svezzamento! Grazie!
Grazie di cuore per la fiducia, ne ho scritto un po' sul sito che gestisco (healthy.thewom.it) ma qui sul canale credo che andrebbe un po' al di là degli argomenti cui ho abituato.
@@RobertoGindro grazie vado subito a leggere! (Chiaramente intendevo sempre riguardo l'alimentazione)
Grazie dott Roberto...nel ricordarci sempre che il miglior farmaco di cui disponiamo "gratuitamente" è, seguire una sana alimentazione!
Repetita juvant!
mi fai per cortesia un esempio di una "sana alimentazione"?
@@0XAN Salve Oxan!
Ovviamente una sana alimentazione parte dal giusto equilibrio del cibo, preferibilmente non trattato preferendo quello fresco a quello con conservanti. In ultima analisi non escluderei niente a condizione di rispettare le proporzioni perché tutto è utile...anche gli zuccheri!
Ovviamente considerando le eventuali patologie!👋
@@MicheleMarchese-cn6zy va bene ma fammie un esempio: per seguire una sana alimentazione, uno di cosa si dovrebbe nutrire e in quali quantità?
@@0XAN Non si può generalizzare, bisogna considerare diversi aspetti, patologie, sesso, stile di vita...
Nel mio caso parto da questo utile consiglio: " Non si vive per mangiare ma, si mangia per vivere". Io (e dico io) suddivido la mia giornata alimentare preferendo ortaggi legumi poca frutta pochi cereali frutta secca uova e pesce , bevo acqua del rubinetto occasionalmente un po' di vino " buono" e non disdegno un bicchiere di birra con gli amici! Ma, ripeto , parlo per me non sono in grado di stillare una dieta che va bene per tutti questo è il MIO stile alimentare se vuoi il tuo devi andare da un nutrizionista che saprà indicarti cosa è meglio per te!
Bravo
Si nota la tua buona fede e la grande voglia di essere di aiuto al prossimo.
Grazie, ho smesso di bere vino e birre da dicembre scorso, la situazione è molto migliorata.
Mi rimane il desiderio di finire il pasto con qualcosa, ho anche smesso di mangiare dolci.
Mi potresti consigliare uno sciroppo sano da prendere alla fine dei pasti?
Ancora grazie, muchos éxitos!
Vorrei essere in grado di farlo, ma le confesso che sono in difficoltà anch'io per la stessa ragione: desiderio di finire con un gusto dolce (dopo la frutta).
Per 2-3 anni finivo con due dita di latte di soia (zuccherato) montato a schiuma (ma la composizione era un po' al limite dell'alimento ultraprocessato e quindi non ho smesso di cercare alternative); da qualche settimana concludo con uno yogurt di soia che faccio io (quindi senza zucchero) a cui aggiungo un cucchiaino di sciroppo d'amarena (che è fondamentalmente acqua e zucchero, ma perlomeno posso dosarlo io).
Ovviamente l'ideale sarebbe riuscire a superare questo desiderio di finire con il dolce, ma per ora mi accontento di conviverci.
Un bel dattero medjoul! 😋
trovo particolarmente interessanti e accattivanti ma allostesso tempo scientifici i vari modi di proporre alle persone vita sana tra dieta mediterranea e sport .
BRAVO! 😊
Grazie mille!
Grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Salve dottore grazie per questo video molto chiaro. Ho sofferto in passato di steatosi e credo di soffrirne di nuovo adesso, e ci sto lavorando sopra. Non bevo piu neanche minime dosi di alcool o bevande gassate, ma lotto con i disturbi alimentari che purtroppo mi portano a mangiare ancora troppo cibo spazzatura (e lavorando nella gastronomia... puo immaginare quanto sia complicato). Grazie per i consigli, cercherò di reinserire lo sport che a causa di pigrizia e poco tempo ho dovuto mettere da parte.
Grazie a lei per apprezzamento e testimonianza!
Bravissimo
Grazie di cuore!
Veramente,grazie a leiiii
Dagli esami ematici e dall'ecografia risulta tutto a posto eppure . . .
Una sensazione di pesantezza nella zona epatica non mi convince, nonostante da tempo sia molto attenta a dieta, movimento, esclusione dei grassi animali, junk-foods ed alcoolici.
Forse risento ancora d vari periodi nei quali ho dovuto assumere farmaci. Seguirò i suoi consigli, anche x una diagnosi + precisa.
🙏Grazie x le preziose informazioni
Grazie a lei per la testimonianza e la fiducia!
Buongiorno Roberto, innanzitutto tutto grazie mille per questi video, sono veramente illuminanti e fatti veramente bene, volevo sapere in caso di steatosi epatica le noci sì posso consumare tranquillamente ovviamente nelle giuste quantità?
Ultima parola al suo medico, ma a mio avviso assolutamente sì; serve solo cautela nella scelta del canale d'acquisto, ma in Italia siamo abbastanza protetti dal rischio aflatossine (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7693493/ ). Come giustamente ha sottolineato, a patto che siano nelle giuste dosi; non tanto per il cibo in sé, quanto per evitare il sovrappeso derivante da un eccesso calorico.
Grazie mille Dottore
A me diagnosticarono fegato grasso ad un passo dalla cirrosi. Seguito da un dietista ho perso 45kg e salvato organi. Ora ho ripreso 8 kg ma lo stile della mia vita è cambiata completamente.
Grazie mille per la sua testimonianza!
Con la cirrosi ne avresti persi pure 60 di chili... Ma non sarebbe certo stata una buona cosa.
Interessanti informazioni seppur lungo il video proporrei di farli in due volte xche' si rischia di avere troppe notizie difficili da memorizzare. Grazie infinite
Grazie a lei per la fiducia e per il suggerimento!
Dottore sono arrivato alla cirrosi micronodulare con sindrome dismetabolica! La domanda è se cambiare totalmente e rigorosamente stile di vita se si può avere qualche piccolo miglioramento! Grazie e complimenti per lei e il suo canale👏👏👏
Non ho esperienza clinica diretta, ma sono assolutamente certo nel fatto che sia comunque indispensabile per (nella peggiore delle ipotesi) rallentare la patologia. Quindi assolutamente sì, segua con fiducia le indicazioni dello specialista anche in merito allo stile di vita.
Salve
La semola integrale ha un indice glicemico basso ed è buonissima.
E bisogna bere ❤
Grazie dottore per la condivisione mi è stato diagnosticato anche a me ho 32 anni sono vegetariano è non bevo mai alcol mi consiglia fare anche altri esami io lo scoperto con un eco
La ringrazio di cuore per la fiducia, ma il percorso diagnostico terapeutico dev'essere valutato solo con il suo medico.
Dottore, mi perdoni, se i grassi saturi vengono consumati crudi, vedi formaggio, sono altrettanto pericolosi? Grazie anticipatamente per il video interessantissimo e l’eventuale attesissima risposta. Un’altra domanda: quanto conta la masticazione nell’ assimilazione di nutrienti e quanto altro?
1. I formaggi (i latticini in genere) sono un caso un po' particolare, perché ad oggi sembra che con un consumo ragionevole possano addirittura essere protettivi. Per il resto i grassi saturi sono un problema anche da crudi.
2. La masticazione può fare moltissimo, anche per limitare il rischio di disturbi digestivi e favorire un più precoce senso di sazietà.
Grazie ❤
Poi ci sono io con steatosi epatica scoperta a 30 anni, sempre sottopeso e praticamente astemia. Spesso con cali di zucchero devo mangiare ogni 3 ore. Ovaio policistico ed endometriosi. Mi è stato detto che potrebbe essere un problema genetico, ma oltre che controllare i valori del fegato non si può fare. Mi hanno suggerito il glutatione, cosa ne pensi? Grazie a te per tutti i tuoi video 😘
Grazie di cuore per la fiducia! Onestamente non mi sento di esprimere giudizi, temo sia un caso al di là delle mie competenze.
Non so se mi e' gia' capitato di dirlo in questo canale.
Ho fatto due ecografie a distanza di un anno e mezzo.
Nella prima risultava una minima steatosi, nella successiva , con sorpresa del medico che mi analizzava e mi domandava se stessi seguendo una dieta particolare.
L'unica differenza era che durante la prima stavo lavorando con molto stress, durante la seconda non lavoravo piu' .
" Eh lo stress ha conseguenze che non immaginiamo nemmeno....."
Grazie mille per la testimonianza!
Infiniti ringraziamenti. Ma quale medico spiega cosi', come fa lei!!!!?????
Grazie di cuore, preciso solo che NON sono medico (ho studiato Farmacia).
Grazie mille dottore infatti non usando il cibo industriale con zuccheri e grassi idrogenati stando lontano anche del l’alcol ce la possiamo fare 😢
Dottore buongiorno, volevo chiederle se una volta che il fegato è già grasso,con la giusta alimentazione si può avere una sorta di guarigione? Grazie per la rispostaa
Sì, assolutamente sì. Poi da lì in poi (infiammazione, fibrosi) diventa sempre più complicato, fino alla cirrosi in cui i danni sono irreversibili.
P@@RobertoGindro
@@RobertoGindroei bravissimo
Non ho capito, e mi piacerebbe una maggiore informazione, sui dolcificanti artificiali. Pensavo che utilizzare Stevia, Fruttosio fosse meglio del consumo di zucchero raffinato.
È una questione molto dibattuta. Sicuramente vanno evitati gli eccessi di qualunque dolcificante, sicuramente NON va usato fruttosio come dolcificante (mentre non c'è problema per quello della frutta).
Per la mia esperienza con la steatosi epatica, consiglio a tutti di mollare gli inibitori di pompa protonica e le statine. A me gli ipp hanno procurato la steatosi epatica e l'osteoporosi. Li ho usati per 20 anni di fila, con brevi interruzioni, su consiglio di diversi medici dopo varie gastroscopie. Gli ipp hanno creato un ambiente favorevole ai batteri cattivi, quelli che nell'intestino trasformano gli zuccheri in alcol, oltre a cancellare il fattore intrinseco. Occhio a quello che vi dicono i medici: i farmaci hanno tutti pesanti effetti collaterali, meno ne prendete e meglio è. La dieta mediterranea ricca in carboidrati non aiuta per nulla. Pizza, pasta , panini, dolci, sono da mollare, da mangiare una volta ogni tanto. Invece se ne fa un uso quotidiano. Gli hamburger di McDonald's non fanno male per il loro contenuto in grassi animali ma per il loro contenuto in zuccheri semplici additiviati, fossero semplice carne e grasso macinati non vi farebbero nulla.
Non condivido la sua analisi (la dieta mediterranea non è come la descrive), ma la ringrazio per la sua testimonianza.
Buon giorno dottore,la steatosi può alterare la glicemia?
Sì, almeno indirettamente, perché entrambe le condizioni condividono spesso le stesse cause.
Grazie
Le analisi ematiche possono rivelare un inizio di steatosi epatica?
Le transaminasi potrebbero suggerire di indagare, ma purtroppo sono poco specifiche (possono evidenziare anche altro) e non abbastanza sensibili (non sempre aumentano fin da subito).
@@RobertoGindro Grazie Roberto, quindi il parametro sono le Transaminasi? Non i Trigliceridi? Credevo diversamente.... grazie per I tuoi video sempre molto utili 👍
@@francescalucafo4531 È una grossa semplificazione, ma diciamo che i trigliceridi indicano l'eventuale rischio, le transaminasi una sofferenza in corso (non necessariamente grave).
Il cardo ariano contenente silimarina, abbinato ad una dieta sana, favorisce la diminuzione della steatosi epatica e degli enzimi epatici fuori norma, oppure e' del tutto inutile?
Onestamente sono un po' scettico. Ne ho scritto qui: healthy.thewom.it/integratori/cardo-mariano/
Sei preparato ma anche nel modo giusto non sei presuntuoso a dare consigli Sai ti confesso che prima non mi ispirai ad ascoltare ma ora mi sei particolarmente simpatico cioè mi piace come ti poni ciao
Grazie, grazie mille! ☺
Grazie a te che ci aiuti con i tuoi consigli 👍
Grazie dottore per avermi fatto capire molte cose che non sapevo però mia mamma aveva lei epatite c e non faceva l'amore perché non era non era la tipa e però non so come rabbia preso. Io ho sempre pensato che può darsi era perché lei non beveva mai acqua buona è sempre l'acqua del rubinetto in Brasile keras sporca oppure il vaso sanitario perché dove abitava lei era non c'era l'acqua fissa però si comprava l'acqua con quello camion d'acqua e c'erano le casse e queste caffè e a volte queste case non erano molto pulite perciò a volte come lei non voleva spendere usava faceva la gente usare il bagno senza dare la scarica è sempre uno dietro l'altro e io non usavo mai il water. Perché lei faceva il gioco di bingo a casa e c'era molta gente che non dava la scarica e a me mi faceva schifo. Può essere che lei abbia preso l'epatite così? Meno male che io ho preso tante malattie di lei che per esempio riaprono in Italia il fuoco di San Giorgio e io non ho preso è l'epatite C non ho preso neanche quella. Ma non è la cattiveria perché mia mamma aveva molta paura di solo di guardare un ospedale. Aveva molta paura Ecco perché non sapeva che aveva 13 malattie diverse. Ed'e andata a miglior vita 😢
Mi dispiace tantissimo.... L'epatite C in genere si trasmette attraverso il contatto con sangue infetto.
Salve dottore...avevo mandato qualche settimana fa sotto altri vostri video commenti in cui parlavo del mio problema della frequente defecazione di feci nastriformi molli e non compatte che durano da diversi mesi e ancora oggi e presente..feci la colonscopia che non evidenziò nulla di grave allora mi sono rivolto una settimana fa a un gastroenterologo che mi ha prescritto esami feci.. disbiosi test tramite campioni urine ..esami uova e parassiti e calprotecnina...e uscito fuori che ho una disbiosi intestinale...il valore dello scatolo e buono invece è alterato il valore dell indicano quindi se ho ben capito una disbiosi di carattere fermentativo...sto avendo in concomitanza frequenti numeri di urina al giorno..vado a fare la pipi tante volte...e correlato alla disbiosi?
Può essere, l'irritazione intestinale potrebbe dare indirettamente fastidio anche alla vescica, ma lo segnali comunque anche al medico per escludere altre cause.
@@RobertoGindro il medico mi ha prescritto il PSA potrebbe essere secondo lei e anche secondo il gastroenterologo..un ipertrofia nulla di più
È assolutamente corretto verificare anche la prostata; avendo visto il 77 nel nickname (ho immaginato fosse l'anno di nascita) tendevo a escluderlo, ma può succedere. Se mi tiene al corrente mi fa piacere.
@@RobertoGindro perché tendeva ad escluderlo? Sono troppo giovane?😂😂😂 Sinceramente non so nemmeno io quale sia la causa ma ho notato che questo andare in bagno così frequentemente al giorno è iniziato da quando ha avuto inizio il mio periodo di stress ansia e preoccupazioni che ancora oggi vivo..sarà una casualità? Sarà causato dalla disbiosi? ( anche se la disbiosi non causa alterazioni di minzione) spero solo non sia qualcosa di grave
@@Franz.77 Diciamo che in genere i primi problemi di ipertrofia prostatica insorgono tendenzialmente un po' più avanti (poi sarà che io sono del 79 e ci considero ancora giovanissimi... 😂).
Anche l'ansia stessa può sicuramente influire (e poi non dimentichiamo che più uno ci fa caso e più la necessità diventa frequente); sembra un clichè, ma può succedere.
Io avevo il fegato grasso da tantissimi anni e nessuno mi a mai detto di stare attenta a cibi .anche se non o mai acceduto in zucchero.mi hanno poi detto dopo che mi sono ammalata di diabete tipo 2 😢 grazie
Grazie a lei per la sua testimonianza!
Grandeeeeeee, grazie per il tuo tempo è possibile concordare una call? Quanto costa 1 ora? Muchos exitos, ciao
Grazie di cuore per la fiducia, ma mi occupo solo di divulgazione.
Capisco, anch'io ho un blog senza fine di lucro, grazie, ciao
Secondo me sono lo stress, l’ansia e la depressione a causare irritabilità, che è il catalizzatore del 75% delle patologie.
La taurina aiuta molto il fegato. Su uno studio ha ridotto la steoatosi epatica e aumentato gli enzimi epatici del 40%. Te lo dico perché a me mi ha cambiato la vita. Ma ancora pochi lo sanno. Addirittura lo studio parla fino a 6 grammi.
Dove posso comprare la taurina?
Grazie mille per la testimonianza.
Caro doc. Ho trigliceridi a 400 e difficolta a respirare, mi alimento bene ma forse abuso col vino, un consiglio grazie
Il primo passo è senza dubbio proprio quello che ha individuato lei, ridurre il vino (e se esagera anche i carboidrati, soprattutto se raffinati).
Scusi dottore la birra analcolica può andare quando si ha il fegato grasso?
Ultima parola al suo medico, ma senza esagerare c'è probabilmente un po' più di margine di manovra.
Perché qualche dottore invece consiglia una dieta low-carb o paleo per questo problema?
Perché una cattiva regola è meglio di nessuna regola... Scherzi a parte (ma nemmeno troppo), a fare una differenza enorme è la possibilità di riuscire a perdere peso e gli approcci low-carb per alcune persone rappresentano una buona risposta a questa esigenza.
Ho sentito dire da alcuni professionisti, che la frutta non viene metabolizzata dal fegato ma dall'intestino, e che per tale ragione non può essere responsabile della steatosi epatica.....
È vero?
Potrei sbagliarmi, ma non mi risulta. Una volta assorbito il fruttosio finisce quasi tutto al fegato.
Un
Le ciambelle dei Simpson non sono salutari.
Il grasso è essenziale per L essere umano e animale..è quello brutto (saturo) che fa molto
Male ma quelli polinsaturi,monoinsaturi ecc…sono eccezionali,si devono assumeee ogni giorno.
Ciao invece per quanto riguarda la milza? Io ho leggeri dolori da mesi ormai…..
Un dolore che dura da mesi è sicuramente da valutare con il medico.
Tra le cause del fegato grasso c’è anche la produzione di alcool a partire dagli zuccheri dovuti alla eccessiva proliferazione della Candida intestinale.
Ci si puó ubriacare senza bere.
Per molto tempo è
stato il governo americano a difendere gli interessi dell’industria dello zucchero facendo pressioni sull’OMS per impedire risoluzioni che ne limitassero il consumo nella dieta. Negli ultimi anni anche il governo USA (Obama non è Bush) ha appoggiato le raccomandazioni dell’OMS. A obiettare sulle limitazioni del consumo di zucchero raccomandate dalla comunità internazionale è subentrato il governo italiano, con le affermazioni del Ministro Lorenzin: «Non è facendo questo tipo di divieti che noi costruiamo la cultura dell’alimentazione....!
Sono alto mt.1,80 e peso 74 kg. Non penso di essere obeso,però ho il fegato grasso.
Purtroppo in alcuni casi può giocare contro una predisposizione genetica (ma ovviamente attenzione allo stile di vita, a prescindere dal peso).
Indubbiamente il consumo di cibi industriali e dolci rovinano il fegato.
Ma la mia domanda è per: i farmaci antinfiammatori per artrosi, ernia e dolori muscolari sono anche questi la causa del fegato grasso? .
Io non mai bevuto alcool, non amo i dolci eppure ho questo
problema.
Un medico, parlando in generale, mi ha detto che il fegato ha una memoria, quindi anche chi ha un passato di alcool rimane impresso l'abuso e causa danni.
Questo andrebbe DETTO E PORTATO COME TESTIMONIANZA NELLE SCUOLE, VISTO CHE ORMAI ALCUNI RAGAZZINI SI ROVINANO LA VITA CON I SUPERALCOLICI.
Antinfiammatori e antidolorifici possono sicuramente dare fastidio al fegato, ma non in termini di accumulo di grassi.
Condivido purtroppo la preoccupazione per le nuove generazioni... 😢
Io sono stata sempre troppo magra ma il mio fegato è traslucido tanto è grasso.Nessun medico mi ha mai dato niente per ridurre il problema
Grazie mille per la testimonianza.
Dieta Mediterranea dei bisnonni e NON quella che oggi nn fa nessuno! No pasta pane pizza patate.....i legumi? Oh nn mi piacciono. I dolci che nn sono dolci nn mi piacciono ed io nn posso star senza.......questo obiettano. Io posso solo condividere questo video ma so che raramente mi filano...a meno di nn fare post sensazionalistici. Il fegato è un accessorio di cui ci si accorge solo quando è tardi....personalmente mi prendo cura della mia salute e ho una dieta molto molto plant based. Latticini solo yogurt normale o probiotico che faccio io da sempre (anche perché ragazzi è di una bontà immensa), pesce putroppo odore mi ripugna (prendo sempre ottimi w3), carne 1 volta al mese forse, uova assolutamente si ma solo sode e poco cotte, tantissima verdura specie cruda, tanti legumi tra cui soia in tutti i suoi derivati ed in legume, no salsa di soia che detesto per il sale. Cereali integrali in chicco o fiocchi ma crudi no porridge. Tanto sport....Sarebbe interessante vedere il fegato di chi fa una chetogenica dove l'apporto dei grassi saturi è totale. Ma sono certa che il loro fegato è ok per il semplice motivo che è una dieta cosi noiosa e pesante che alla fine pochi cibi portano automaticamente a mangiarne di meno. Anche perché mangiare uova fritte nel burro chiarificato e mangiare carne rossa con tutto il gtasso e come verdura forse solo insalata e frutta frutti di bosco.....Che ne pensa dottore del fegato di queste persone che praticano questa dieta (fuori dal protocollo medico rigoroso per alcune malattie terribili)? GGrazie
Condivido il suo pensiero che una vera chetogenica non sia sostenibile per troppo tempo e spesso venga abbandonata. Più in generale non è un approccio che mi piaccia particolarmente, anche se negli anni sono sceso a patti con il fatto che per alcuni pazienti può effettivamente essere una buona soluzione per dimagrire (per poi effettuare una transizione a un modello più equilibrato).
Grazie Dottore. Immaginavo per la chetogenica. Troppo ristretta! Quasi meglio il digiuno e solo liquidi piuttosto!!! Anzi meglio il cibo ospedale A meno di malattie e stretta osservazione medica!!@@RobertoGindro
Direi piuttosto che non è adatta a tutti e sarebbe preferibile non protrarla troppo a lungo. È uno strumento che abbiamo a disposizione.
Nel mio caso il FATTORE AMBIENTALE è stato il fattore peggiore: sono VENETO! 😭
Basti pensare che in natura non esistono cibi che hanno Zuccheri semplici e grassi insieme . Pensaci, L'avocado è grasso e non ha zuccheri, la mela ha Zucchero e non ha grassi. La carne ha grasso e non ha Zucchero. La frutta secca è grassa ma non ha zuccheri, i cereali hanno carboidrati ma pochissimi grassi. Insomma, nessuno animale si è evoluto per gestire Zucchero semplice e grassi. Invece noi, torte, biscotti , dolci. Ti dico pure che se parli con i ketogenici dicono di stare bene , chi dice di eliminare i grassi dice pure di stare bene. Quindi ? Quindi va bene tutto purché evitiamo l'associazione.
In tutta onestà è un'argomentazione che trovo poco convincente... essere onnivori è l'essenza stessa della possibilità di alimentarsi con entrambi i nutrienti da fonti diverse.
@@RobertoGindro si ma in natura non esiste il dolce . L'Onnivoro in natura è inteso come mangiatore di vegetali e carne. Sfido qualunque animale a trovare quantità di zucchero semplice come facciamo noi. Se poi mi trovi un animale che in singolo pasto, assume zuccheri e grassi contemporaneamente sono disposto a pagare. Ci sono studi scientifici a riguardo sui topi dove una dieta ricca di zuccheri e grassi normocalorica fa più danni di qualsiasi dieta ipercalorica bilanciata meglio.
Ma ogni tanto una fetta di torta fatta in casa allo yogurt magro?
Assolutamente sì, con una frequenza che dipende dal resto della propria dieta e da eventuali patologie.
@@RobertoGindro la ringrazio
Io non ho diabete ne tutto ciò che hai descritto ,il guaio è che non si trova un bravo medico ,per la steatosi ,quindi le tue rimangono solo chiacchere
Parli in maniera troppo lenta .. quasi a rallentatore impossibile seguirti per più di 60 secondi
Grazie mille per il feedback. Eventualmente può provare ad ascoltare i video a velocità aumentta (sono serio, personalmente lo faccio per tutti i video in italiano che ascolto).
Parli troppo veloce e senza intonazione. Si vede che ti sei imparato la lezioncina a memoria.
Grazie comunque per il feedback.
Io per una vita all' eccesso... dall' eta di 18 ...verso i 40/45 anni ho fatto la nuova cura per le epatite C
Non ho fatto l'interferone... ma 3 mesi di cp...gia il 1 mese non avevo più l'epatite....
Diamo tutte le informazioni non credo io sia un miracolato!!!
Tanti saluti dott
Grazie mille per la testimonianza!
Quale e' la dieta????
ruclips.net/video/n1MUGG5chA8/видео.htmlsi=NQfneDPfoPAv_39y&t=265
caro dottore, ritengo vero che le cellule di un essere vivente funzionano a "zucchero" (in senso generico), anche se esiste l'altra modalità che è quella giusta secondo me ma che non dirò qual'è. ma questo NON significa che BISOGNA mangiare zucchero. E' questo che anche gente del settore (come il prof. Di Bella per il quale nutro assoluta fiducia e stima personale) non ha capito. il concetto è lasciare che il corpo si autoproduca lo zucchero (glucosio per essere esatti) di cui ha bisogno...quando sente dire "ma noo il cervello ha bisogno di zucchero quindi bisogna mangiare cereali" sono fesserie...un po' come quelli che dicono "bisogna avere una dieta bilanciata" oppure "bisogna mangiare un po di tutto". Ci sono movimenti (in italia avete il movimento estensione vita) che ritengono possibile far vivere l'uomo senza limite e senza invecchiare prelevando certi micronutrienti e combinandoli in modo "opportuno" usando l'intelligenza artificiale....è un'idea realistica a mio avviso...il limite dei 120 anni (fissato nella Bibbia) può essere oltrepassato. cordialità
Grazie mille per la sua testimonianza!
Vorrei sapere gentilmente se al posto dello zucchero prendo dolcificanti.
la causa è sempre una, solo una, costantemente e invariabilmente una: lo spaventoso abuso di zucchero cioè pane, pasta, riso, cereali, dolci caramelle bevande biscotti pasticcini e perfino la frutta!!!
Grazie mille per la testimonianza! Direi forse che la causa sono soprattutto le calorie in eccesso, che possono poi giustamente derivare (quasi sempre?) dall'abuso di zucchero.
La frutta in realtà ha un destino metabolico non perfettamente sovrapponibile.
@@RobertoGindro caro dottore, da non medico (ingegnere vecchio ordinamento) ma interessato alla propria salute, ritengo la frutta come una specie di "caramella naturale" occasionale, da concedersi ogni tanto; oggi il progresso (cosiddetto) ci permette di avere ogni tipo di frutto tutto l'anno, e mi sembra molto difficile sostenere che una tale scelta e abbondanza sia una cosa naturale. meglio un integratore di vitamina C ogni giorno e un consumo occasionale di frutta sopratutto quella molto zuccherina tipo l'ananas e il mango (che mi piacciono molto perlatro)... opinione personalissima e quindi senza alcun valore sciiiiiiiientifico.
@@0XAN Condivido assolutamente la scelta di preferire frutta di stagione, mentre mi trova meno d'accordo sulla definizione di caramella naturale, perché c'è una differenza enorme, ovvero il contenuto in vitamine, minerali, fibra e antiossidanti. Peraltro alcune vitamine le ricaviamo soprattutto dalla frutta, perché spesso consumando verdura cotta sostanze come la vitamina C vengono in parte perse.
La frutta è un dolce regalo della natura, ma il problema per la maggior parte delle persone è un consumo insufficiente, non eccessivo (a differenza delle vere caramelle, purtroppo).
@@RobertoGindro perché non si parla mai di abuso di prodotti chimici dispersi su frutta e verdura? Invece si parla di frutta e verdura e cereali come se ognuno di noi la coltivasse nel proprio orto in modo del tutto naturale e quindi disposto a perdere anche il 30 % del proprio prodotto pur di non cospargerlo con prodotti chimici......
@@damosedafa124 Ottima osservazione! Perché ad oggi personalmente ritengo che i vantaggi di un regolare consumo di frutta e verdura giustifichino i rischi associati all'uso di fitofarmaci (in Europa non siamo messi così male, per fortuna).
Parli troppo 😊
☺️
Ma parli solo alle donne? Brava? Bravissima? Gli uomini non hanno questo problema?
Decisione nata un po' per caso qualche tempo fa, che mantengo ad ogni video a prescindere dall'argomento... Normalmente si parla al maschile, ma perché? Chi l'ha scelto? La schwa non la condivido per varie ragioni, ripetere ogni volta maschile e femminile diventerebbe pesante all'ascolto, quindi opto per il femminile, anche in considerazione del fatto che sul canale c'è una leggera prevalenza di donne rispetto agli uomini. Non è una decisione definitiva, è un qualcosa su cui mi interrogo ogni volta che inizio a registrare e su cui accetto volentieri suggerimenti, critiche e punti di vista. 🙂
La lingua italiana ha una genesi millenaria e distorcerla per i capricci di veramente quattro gatti è patetico e denota una debolezza culturale assoluta. Nessuna donna si è mai sentita esclusa per motivi di lingua, utilizzando il neutrale (ad esempio) "bravo", poichè frutto appunto di un percorso ultrasecolare. Le.pochissime femministe che hanno sollevato il problema, oltre a denotare scarsa intelligenza, dimostrano altresì carenza di argomenti validi. Spiace constatare quanti sciocchi vanno dietro le loro insulse rivendicazioni. La saluto
Confesso che mi dispiace per il tono usato, ma la ringrazio ugualmente per la sua testimonianza. Come scritto è una scelta su cui continuo a interrogarmi e sono ben accetti i pareri di tutti.
CASOMAI ESATTAMENTE IL CONTRARIO MA CHE CAZZATE DICI I GRASSI SERVONO
grassi buoni sempre servono per nostro organismo
Grazie!
@@wandalach5655 mi basta olio evo e fin troppo ma poi lo riduco drasticamente o lo tolgo come il sale, ma le verdure crude inmangiabili senza condimento e solo coi sottolio a palate ovviamente lavati e ammollati riesco a mangiarle, invece se cucino io dipende o sempre il rimedio del mio cotto condito coi sottolio sempre meglio o fanno tappo, solo la frutta e' mangiabile cruda