炊飯器の蓋が汚いのは、炊く時に中身が舞い上がっちゃうから仕方ないのでは
似たような食べ方してます。美味しいですよね！玄米これくらい浸水させないと、パサパサになっちゃうんですよね😅
そうなんですよ〜🥺わかってくれて嬉しいです☺️ありがとう❣️
圧力鍋か土鍋は、如何なんですか？玄米の香りは、如何なんですか？
あぁ…だから、私が自炊してたときの玄米はパサパサで固めだったのかぁ…。
蒼の玄米ってやつ、そのまま炊けますよ〜小田切ヒロさんも食べてるらしーです
ベチャベチャくらいがちょうど良いんよな
この釜は 圧力炊飯器ですので毎回汚れます 炊きあがりは美味しいんです～
そうなんです🥺ありがとうございます🥺🥺✨
めっちゃ身体に良さそう😊
めっちゃ身体にいいです🤍
オートミール混ぜてたくなんて初めて聞きました！すごい美容に良さそう…(語彙力)
めっちゃ美容にいいよー🥰❣️
美味しそう！こうゆう健康なご飯大好きです！
嬉しいです😭✨
中から綺麗ですね！
炊き立ての雑穀玄米ほんと美味しくて、生卵とか納豆で三杯くらいおかわりしてしまう😂
動画ありがとう御座います🌟玄米デビューしようと思いまして🎉やる気めちゃ出ました!🎉
これは素晴らしい。
炊飯器汚いって言われてるだろなぁって思って見たらやっぱりだったw
ご飯家で作ってる人なら汚れるのは当然よ
ベチャッてしてそうって思ったけどコメ欄と完成見る限りそうでもない…！？美味しそうだから試してみます🥰
是非是非❣️レシピ概要欄に書いてるので、ご参考にしてください🥰
美味しそう😊いっぱい炊いて冷凍しようかな🤔
キヌアを炊くと蓋にめっちゃ付きますよね
玄米は圧力鍋で炊くとモッチモチで美味しいです。
圧力鍋でもたまに炊きます！美味しいですよね💖
美味しそう…！いいですね！
美味しいです☺️✨
炊飯器の内側にザルとかガンガン当てない方がいい。フッ素加工が破損するとそこからサビるので。案外簡単にダメになるよ。
オートミールではなくてコメと同じように炊ける乾燥こんにゃくもあります。ロウカット玄米というのがあって、研がなくても普通に炊けるものもあります。
ロウカット玄米、前使ってました〜！便利ですよね🥰✨
美味しそう！でも玄米に漬けたお水は毒素があるので、他の雑穀入れる前に水を入れ替える工程も動画に入れた方が良いかもしれません🤔
ありがとうございます☺️
無農薬なら問題無いかも
ザルで米しゃかしゃか〜！した時に「あぁネイル痛む！」と爪の心配したのワイだけ！？😂
ご心配ありがとうございます🥺確かに痛むw
20年ぐらい前、妹が発芽玄米作って(玄米を自分で発芽させる)炊いてたの思い出した。白米の方が美味しいけど、これはこれで美味しかった。
美味しいですよね☺️💓
ロウカット玄米を3〜4年たべけど、玄米にしたらこっちのが良いですね❤パワーが違う
因みに十六穀米も一晩おいたほうが良いですよー
クソみたいなコメントついてるけど健康にとても良さそうだし爪も綺麗で素敵です！余裕がある時しか出来なさそうだけどやってみたい❣️
嬉しいです😭励みになります😭ありがとうございます✨
コメント失礼します。玄米、発芽してますか？玄米毒があるから、30度くらいのぬるま湯に浸けて、一晩置いて発芽(ちょんと出る程度)させてから炊いて食べた方が体にはいいですよ。
ありがとうございます✨
わたしも発芽を確認してから炊いてました😊
ネイルしてる時、米研ぎたく無いよね〜😢だからネイルしたての時は米とぎスティック使ってる
米とぎスティック！！知らなかった！教えてくれてありがとう🥺✨
オートミールとかキヌアとかなしの白米で痩せる方法しりたい。
一回にいっぱい食べないで、100〜150gをよく噛むように食べてみてください✨野菜と発酵食品とタンパク質の量を計算して、バランス良く食べれば、白米でも、しっかり痩せます☺️
爪美人や！🥰
ありがとう☺️✨
ちょいべちゃ？水分もう少し少ない方が好みかも(^^)
めちゃくちゃカラフル
キヌアずっと気になってるけど高そうなのと味と食感が気になる…美味しいですか？🥺
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️キヌア美味しいですよ😍味というよりかは、食感が独特かもです！お米に入れて炊くとそこまで主張強くないので、ぜひ試してみてください🫶安くはないと思いますが、少ししか入れないのでコスパ良しです🌟
水の量は2合のまま増やしてないですか？
はい！増やしてないです！
作ったことないけど、、玄米は1.5合で水は2合でオートミール、キヌアたちは1合追加されてますが水の量は本当に2合分でたりるのでしょうか？
足ります！柔らかめがお好きであれば、2.3〜2.5合分入れてみてください！
コメ欄地獄やん、やっぱ女の敵は女
水多すぎてべしょべしょやん😨
見た目が奈良時代の庶民の飯みたい
奈良時代ではないけど、江戸時代では、皆んながいきなり白米しか食べなくなって、栄養不足になり、脚気が大流行したやで。そんななか健康オタクだった徳川家康は、自分だけ玄米食を貫き、脚気にはならなかったそうな。庶民の食事かと思われてた玄米やけど、裕福になるにつれて、武士や上流階級の食べ物になってきたんや。まるで現代と一緒やな。好んで白米を食べる人より、健康と栄養を意識した上流階級では所得が違う。みんなで玄米食べようや(੭ꠥ⁾⁾´･ω･`)੭ꠥ⁾⁾そして、そんな私は白米派(´･ω･`)ﾉ
歴史の教科書とかで見たことあるご飯かもw
ネイルかわいいっすね✨💕
清潔感が‥
日本の玄米美味しいんだよなぁー！なんでアメリカのとあんなに違うんだろう
ぶっちゃけ玄米と白米って金銭的にはどっちのが安いんですかね？
品質をどこまで求めるかによりますが、そんなに変わらないと思います！
白米の方が安いらしい
休み白米の方が若干お得かも？でもそんなに変わりません！
炊き上がり待ってる時の手の動きが可愛いです😂
ありがとう🥺✨
玄米で痩せるのって全く消化されてないからなのかって最近思ってます。だってそのまんま出るもんw
うん。でも食べ慣れると消化できるようになって食べる意味なくなるよw食後血糖値が急激に上がる血糖値スパイクが起きるようになりますが、あまり知られてない事実です。ちなみに全粒穀物は食べると胃腸がめちゃめちゃ疲れ、健康にとても悪いです。それで痩せるんだけど、虚弱体質になるので要注意です。
要は、胃腸が凄く疲れるので少食になるから痩せる。でもそれは栄養不足になるから、筋肉が落ちて、活動量が減り、虚弱体質に進む。玄米食べてて、マッチョや体力のある有名人っている？スポーツ選手で食べてる人いる？
@@yoshikisan6512 驚きとショックです…💦
手間がかかるし不味そうだけど、ダイエットには良さそうですね。
最後炊く前の水の量を知りたいです。最初の2合メモリでだけはないですよね？
お返事遅くなってしまいました🥺ごめんなさい🙇♀️吸水させたものをそのまま炊く場合は、そのままでも大丈夫です！しっかりめ出来上がりになるので、もう少し柔らかい方が良ければ20〜30mlほど追加してみてください✨給水したお水を捨てる場合は2号ぴったりでちょうど良いかと思います❣️
誤字です🥺2合♡
体に良さそう
めっちゃ良いです！☺️💓
美意識高い✨❗️
めんどいかも😆
炊けたご飯、べちゃべちゃしてそう
お水を少し少なめに炊けば大丈夫かと思います☺️
これかなり柔らかく見えるんだけどこんなもんなの？こんななら私ご飯食べなくていいや...
そんなに柔らかくないです☺️
炊飯器めっちゃ洗うの大変そうですね😅
うっわ…すげー爪…｡異物混入してそう
固めてるんだから入るわけなくない？w手洗ってないとか？w
どんな味かなぁ食べてみたーいせっかく紹介してくれてるのに、どーでもいい文句言う人は気にしないでね。
ありがとうございます😭😭✨
鳥の餌みたいw
美味しそう。炊飯器とか気にならないですよ。
ありがとうございます🥰
動画にするなら…炊飯器綺麗に拭きましょう。炊き上がって開けた内蓋汚いし…
この炊き方すると、1回で内蓋このくらい汚れてしまいます😭
内蓋は炊き上がったら仕方ないですね。では…炊飯器本体を拭きましょう。もやもやした汚れ？汚い。炊飯したら…内釜洗う。内蓋洗う。拭ける部分は拭いてたら大丈夫です。汚い💦
最近の日本人は指紋すらスルーできんのか、、、
@@user-pj1tk4xu2v 指紋すら…⁇もやもやしてるからですけど。ちなみに…日本人だからとか関係ないし…。動画にするならきちんとしましょう。
@@user-mj9dw3ci7r この程度でもやもやしてたらストレス溜まりませんか？🤣うちの炊飯器も毎回指紋を拭き上げてピッカピカにしてるわけではないので逆に親近感湧きましたwww
アンチより白井さんの方が細くて綺麗だから気にしない方がいい。粗探し大好きな生き物に目付けられて可哀想
ありがとうございます😊😭💓
キアヌ入れるんや
炊飯器汚いね
コレ食べたら痩せるって情報がホントなら肥満の人に病院で処方されてると思う。健康に良いとされる食べ物でも食べる量や運動量で痩せるか変わるんじゃ？
発芽玄米には脂肪肝予防、動脈硬化予防になるフィチン酸が含まれてる。オートミールは水溶性・不溶性食物繊維がバランスよく含まれており白米の1/3の糖質しかないので低GI食品としてダイエットに最適。雑穀にも食物繊維が豊富に含まれており、便通促進で腸を綺麗に保ってくれる。キヌアはスーパーフード。特にダイエットには安定したホルモンバランスが要となるが、キヌアの葉酸が効果的。というわけで、不溶性食物繊維単体とほぼ糖質の白米を食うより断然体に良いしダイエットするならこれ食えって話だけどこういうのは民間で広まるものであって、カロリーにしか着目しない病院は教えてくれません。
玄米やらを処方はよくわからないですけど、病院の栄養士さんとかはこういう食事を指導されますよ
そりゃそうだろいつも食べてる白米を玄米や雑穀に置き換えればそれだけで健康に良いしダイエット向きって話
炊飯器の上のとこって毎回洗うよね？普通そうだよね？
べちゃべちゃ😢
下痢して痩せそう
でこれ美味いん？
美味しいよ😍
やはり玄米ですよね。白米は炊いてる時に匂ってくる臭いが嫌だ。吐き気するから白米の炊くの嫌い。
玄米体にいいです🥰❤️🔥
オートミール嫌いだから無理だー
オートミール抜きのレシピ、概要欄に載せてます！
それまで順調だったのに炊き上がりから( ･᷄ὢ･᷅ )こうなる…虫沸いてない？大丈夫？
オートミールしか食べてないから、何年も玄米とか白米たべてないなぁ）
健康的☺️✨
凄い！美意識たかいわー
白米美味しいのに、可哀想😔
こんなことしたも、痩せないよ、間食、酒、辞めなきゃ、鯖缶食べたらやせれるよ
読みにくい、文、ですね
なかなか文が押しにくくってすみません
釜綺麗にしよっか
お米は美味しそうだけど、炊飯器の内ぶたいつ洗ったのかな…？😱菌繁殖しちゃうよ
毎回洗ってますよ☺️この炊き方すると、1回でこのくらい汚れてしまいます🙇♀️
炊飯器拭こうぜw
鳥の餌みたい
材料が家畜の餌みたい
親の教育が悪いのかなこんなコメントするなんて…
美味しいですよ☺️
鳥のえさ？
蓋も毎回洗おうね。めっちゃ気になる
毎回洗ってます、この炊き方すると、1回でこのくらい汚れてしまいます🥺
@@Shirai_Life そうなんですね。しょうがないのね💦
キヌアとか細かいの入ってると蓋についちゃうんだよね。
炊飯器汚い
炊飯器の蓋が汚いのは、炊く時に中身が舞い上がっちゃうから仕方ないのでは
似たような食べ方してます。美味しいですよね！
玄米これくらい浸水させないと、パサパサになっちゃうんですよね😅
そうなんですよ〜🥺わかってくれて嬉しいです☺️ありがとう❣️
圧力鍋か土鍋は、如何なんですか？
玄米の香りは、如何なんですか？
あぁ…だから、私が自炊してたときの玄米はパサパサで固めだったのかぁ…。
蒼の玄米ってやつ、そのまま炊けますよ〜
小田切ヒロさんも食べてるらしーです
ベチャベチャくらいがちょうど良いんよな
この釜は 圧力炊飯器ですので毎回汚れます 炊きあがりは美味しいんです～
そうなんです🥺ありがとうございます🥺🥺✨
めっちゃ身体に良さそう😊
めっちゃ身体にいいです🤍
オートミール混ぜてたくなんて初めて聞きました！すごい美容に良さそう…(語彙力)
めっちゃ美容にいいよー🥰❣️
美味しそう！こうゆう健康なご飯大好きです！
嬉しいです😭✨
中から綺麗ですね！
炊き立ての雑穀玄米ほんと美味しくて、生卵とか納豆で三杯くらいおかわりしてしまう😂
動画ありがとう御座います🌟玄米デビューしようと思いまして🎉やる気めちゃ出ました!🎉
これは素晴らしい。
炊飯器汚いって言われてるだろなぁって思って見たらやっぱりだったw
ご飯家で作ってる人なら汚れるのは当然よ
ベチャッてしてそうって思ったけどコメ欄と完成見る限りそうでもない…！？
美味しそうだから試してみます🥰
是非是非❣️レシピ概要欄に書いてるので、ご参考にしてください🥰
美味しそう😊
いっぱい炊いて冷凍しようかな🤔
キヌアを炊くと蓋にめっちゃ付きますよね
玄米は圧力鍋で炊くとモッチモチで美味しいです。
圧力鍋でもたまに炊きます！美味しいですよね💖
美味しそう…！
いいですね！
美味しいです☺️✨
炊飯器の内側にザルとかガンガン当てない方がいい。フッ素加工が破損するとそこからサビるので。
案外簡単にダメになるよ。
オートミールではなくてコメと同じように炊ける乾燥こんにゃくもあります。
ロウカット玄米というのがあって、研がなくても普通に炊けるものもあります。
ロウカット玄米、前使ってました〜！便利ですよね🥰✨
美味しそう！でも玄米に漬けたお水は毒素があるので、他の雑穀入れる前に水を入れ替える工程も動画に入れた方が良いかもしれません🤔
ありがとうございます☺️
無農薬なら問題無いかも
ザルで米しゃかしゃか〜！した時に「あぁネイル痛む！」と爪の心配したのワイだけ！？😂
ご心配ありがとうございます🥺確かに痛むw
20年ぐらい前、妹が発芽玄米作って(玄米を自分で発芽させる)炊いてたの思い出した。
白米の方が美味しいけど、これはこれで美味しかった。
美味しいですよね☺️💓
ロウカット玄米を3〜4年たべけど、玄米にしたらこっちのが良いですね❤パワーが違う
因みに十六穀米も一晩おいたほうが良いですよー
クソみたいなコメントついてるけど健康にとても良さそうだし爪も綺麗で素敵です！余裕がある時しか出来なさそうだけどやってみたい❣️
嬉しいです😭励みになります😭ありがとうございます✨
コメント失礼します。玄米、発芽してますか？玄米毒があるから、30度くらいのぬるま湯に浸けて、一晩置いて発芽(ちょんと出る程度)させてから炊いて食べた方が体にはいいですよ。
ありがとうございます✨
わたしも発芽を確認してから炊いてました😊
ネイルしてる時、米研ぎたく無いよね〜😢
だからネイルしたての時は米とぎスティック使ってる
米とぎスティック！！知らなかった！教えてくれてありがとう🥺✨
オートミールとかキヌアとかなしの白米で痩せる方法しりたい。
一回にいっぱい食べないで、100〜150gをよく噛むように食べてみてください✨野菜と発酵食品とタンパク質の量を計算して、バランス良く食べれば、白米でも、しっかり痩せます☺️
爪美人や！🥰
ありがとう☺️✨
ちょいべちゃ？水分もう少し少ない方が好みかも(^^)
めちゃくちゃカラフル
キヌアずっと気になってるけど高そうなのと味と食感が気になる…美味しいですか？🥺
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️キヌア美味しいですよ😍味というよりかは、食感が独特かもです！お米に入れて炊くとそこまで主張強くないので、ぜひ試してみてください🫶安くはないと思いますが、少ししか入れないのでコスパ良しです🌟
水の量は2合のまま増やしてないですか？
はい！増やしてないです！
作ったことないけど、、
玄米は1.5合で
水は2合で
オートミール、キヌアたちは1合追加されてますが
水の量は本当に2合分でたりるのでしょうか？
足ります！柔らかめがお好きであれば、2.3〜2.5合分入れてみてください！
コメ欄地獄やん、やっぱ女の敵は女
水多すぎてべしょべしょやん😨
見た目が奈良時代の庶民の飯みたい
奈良時代ではないけど、江戸時代では、皆んながいきなり白米しか食べなくなって、栄養不足になり、脚気が大流行したやで。
そんななか健康オタクだった徳川家康は、自分だけ玄米食を貫き、脚気にはならなかったそうな。
庶民の食事かと思われてた玄米やけど、裕福になるにつれて、武士や上流階級の食べ物になってきたんや。
まるで現代と一緒やな。
好んで白米を食べる人より、健康と栄養を意識した上流階級では所得が違う。
みんなで玄米食べようや(੭ꠥ⁾⁾´･ω･`)੭ꠥ⁾⁾
そして、そんな私は白米派(´･ω･`)ﾉ
歴史の教科書とかで見たことあるご飯かもw
ネイルかわいいっすね✨💕
ありがとうございます☺️
清潔感が‥
日本の玄米美味しいんだよなぁー！
なんでアメリカのとあんなに違うんだろう
ぶっちゃけ玄米と白米って金銭的にはどっちのが安いんですかね？
品質をどこまで求めるかによりますが、そんなに変わらないと思います！
白米の方が安いらしい
休み白米の方が若干お得かも？でもそんなに変わりません！
炊き上がり待ってる時の手の動きが可愛いです😂
ありがとう🥺✨
玄米で痩せるのって全く消化されてないからなのかって最近思ってます。だってそのまんま出るもんw
うん。
でも食べ慣れると消化できるようになって食べる意味なくなるよw
食後血糖値が急激に上がる血糖値スパイクが起きるようになりますが、あまり知られてない事実です。
ちなみに全粒穀物は食べると胃腸がめちゃめちゃ疲れ、健康にとても悪いです。
それで痩せるんだけど、虚弱体質になるので要注意です。
要は、胃腸が凄く疲れるので少食になるから痩せる。
でもそれは栄養不足になるから、筋肉が落ちて、活動量が減り、虚弱体質に進む。
玄米食べてて、マッチョや体力のある有名人っている？
スポーツ選手で食べてる人いる？
@@yoshikisan6512
驚きとショックです…💦
手間がかかるし不味そうだけど、ダイエットには良さそうですね。
最後炊く前の水の量を知りたいです。最初の2合メモリでだけはないですよね？
お返事遅くなってしまいました🥺ごめんなさい🙇♀️吸水させたものをそのまま炊く場合は、そのままでも大丈夫です！しっかりめ出来上がりになるので、もう少し柔らかい方が良ければ20〜30mlほど追加してみてください✨
給水したお水を捨てる場合は2号ぴったりでちょうど良いかと思います❣️
誤字です🥺2合♡
体に良さそう
めっちゃ良いです！☺️💓
美意識高い✨❗️
ありがとう🥺✨
めんどいかも😆
炊けたご飯、べちゃべちゃしてそう
お水を少し少なめに炊けば大丈夫かと思います☺️
これかなり柔らかく見えるんだけどこんなもんなの？こんななら私ご飯食べなくていいや...
そんなに柔らかくないです☺️
炊飯器めっちゃ洗うの大変そうですね😅
うっわ…すげー爪…｡異物混入してそう
固めてるんだから入るわけなくない？w
手洗ってないとか？w
どんな味かなぁ食べてみたーい
せっかく紹介してくれてるのに、どーでもいい文句言う人は気にしないでね。
ありがとうございます😭😭✨
鳥の餌みたいw
美味しそう。
炊飯器とか気にならないですよ。
ありがとうございます🥰
動画にするなら…炊飯器綺麗に拭きましょう。
炊き上がって開けた内蓋汚いし…
この炊き方すると、1回で内蓋このくらい汚れてしまいます😭
内蓋は炊き上がったら仕方ないですね。
では…炊飯器本体を拭きましょう。
もやもやした汚れ？汚い。
炊飯したら…内釜洗う。内蓋洗う。
拭ける部分は拭いてたら大丈夫です。
汚い💦
最近の日本人は指紋すらスルーできんのか、、、
@@user-pj1tk4xu2v 指紋すら…⁇
もやもやしてるからですけど。
ちなみに…日本人だからとか関係ないし…。
動画にするならきちんとしましょう。
@@user-mj9dw3ci7r この程度でもやもやしてたらストレス溜まりませんか？🤣
うちの炊飯器も毎回指紋を拭き上げてピッカピカにしてるわけではないので逆に親近感湧きましたwww
アンチより白井さんの方が細くて綺麗だから気にしない方がいい。粗探し大好きな生き物に目付けられて可哀想
ありがとうございます😊😭💓
キアヌ入れるんや
炊飯器汚いね
コレ食べたら痩せるって情報がホントなら肥満の人に病院で処方されてると思う。
健康に良いとされる食べ物でも食べる量や運動量で痩せるか変わるんじゃ？
発芽玄米には脂肪肝予防、動脈硬化予防になるフィチン酸が含まれてる。
オートミールは水溶性・不溶性食物繊維がバランスよく含まれており白米の1/3の糖質しかないので低GI食品としてダイエットに最適。
雑穀にも食物繊維が豊富に含まれており、便通促進で腸を綺麗に保ってくれる。
キヌアはスーパーフード。特にダイエットには安定したホルモンバランスが要となるが、キヌアの葉酸が効果的。
というわけで、不溶性食物繊維単体とほぼ糖質の白米を食うより断然体に良いしダイエットするならこれ食えって話だけどこういうのは民間で広まるものであって、カロリーにしか着目しない病院は教えてくれません。
玄米やらを処方はよくわからないですけど、病院の栄養士さんとかはこういう食事を指導されますよ
そりゃそうだろ
いつも食べてる白米を玄米や雑穀に置き換えればそれだけで健康に良いしダイエット向きって話
炊飯器の上のとこって毎回洗うよね？普通そうだよね？
べちゃべちゃ😢
下痢して痩せそう
でこれ美味いん？
美味しいよ😍
やはり玄米ですよね。白米は炊いてる時に匂ってくる臭いが嫌だ。吐き気するから白米の炊くの嫌い。
玄米体にいいです🥰❤️🔥
オートミール嫌いだから無理だー
オートミール抜きのレシピ、概要欄に載せてます！
それまで順調だったのに炊き上がりから
( ･᷄ὢ･᷅ )こうなる…虫沸いてない？大丈夫？
オートミールしか食べてないから、何年も玄米とか白米たべてないなぁ）
健康的☺️✨
凄い！美意識たかいわー
白米美味しいのに、可哀想😔
こんなことしたも、痩せないよ、間食、酒、辞めなきゃ、鯖缶食べたらやせれるよ
読みにくい、文、ですね
なかなか文が押しにくくってすみません
釜綺麗にしよっか
お米は美味しそうだけど、炊飯器の内ぶたいつ洗ったのかな…？😱菌繁殖しちゃうよ
毎回洗ってますよ☺️この炊き方すると、1回でこのくらい汚れてしまいます🙇♀️
炊飯器拭こうぜw
鳥の餌みたい
材料が家畜の餌みたい
親の教育が悪いのかな
こんなコメントするなんて…
美味しいですよ☺️
鳥のえさ？
蓋も毎回洗おうね。めっちゃ気になる
毎回洗ってます、この炊き方すると、1回でこのくらい汚れてしまいます🥺
@@Shirai_Life
そうなんですね。しょうがないのね💦
キヌアとか細かいの入ってると蓋についちゃうんだよね。
炊飯器汚い