Wie man in allem 37 Mal besser wird | Atomic Habits (von James Clear)

Atomic Habits kann Ihnen helfen, sich jeden Tag zu verbessern, ganz gleich, was Ihre Ziele sind. Als einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung enthüllt James Clear praktische Strategien, die Ihnen helfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln, schlechte abzulegen und kleine Verhaltensweisen zu meistern, die zu großen Veränderungen führen.
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Wenn Sie Probleme haben, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei Ihnen. Das Problem liegt vielmehr bei Ihrem System. Es gibt einen Grund, warum sich schlechte Gewohnheiten immer wieder wiederholen. Es liegt nicht daran, dass Sie nicht bereit sind, sich zu ändern, sondern daran, dass Sie das falsche System zur Änderung haben.

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