ATOMINIAI ĮPROČIAI. James Clear audioknyga | Audioteka.lt

00:15 Įžanga. Mano istorija
20:30 Pirmas skyrius. Stulbinanti atominių įpročių galia
Pilnos audioknygos kviečiame klausytis Audiotekoje: bit.ly/3TJraOh
James Clear audioknyga atskleidžia, kodėl taip sunku atsikratyti blogų įpročių, kodėl, nepaisant visų pastangų, galiausiai pasiduodame jų traukai ir grįžtame prie blogų, bet įprastų ir kažkodėl patogių įpročių, nors aiškiai suprantame, kad taip užkertame sau kokybiškų pokyčių ir realizacijos kelią. Pasirodo problema yra ne išsikelti tikslai ar valios stoka, bet netinkama sistema.
Ši audioknyga pakeis jūsų požiūrį į progresą ir sėkmę, suteiks įrankius ir strategijas įpročių transformacijai. Autorius remdamasis biologijos, psichologijos ir neurologijos mokslo tyrimais paaiškina, kaip formuojasi įpročiai, kaip juos pakeisti, įtvirtinti ir kaip išlaikyti norimus pokyčius savo gyvenime.
#audioknyga #AtominiaiĮpročiai #JamesClear

[@AudiotekaLt]

Tęsinys: audioteka.com/lt/audiobook/atominiai-iprociai