Bende de okb var galiba aklıma hep kötü düşünceler geliyor ve bazen bu benim düşüncem mi değil mi kararvermek bile zorlaşıyor çok zor bazen kendim den korkuyorum zarar vermekten bazen beynim şunu yap diyor Allah herkese yardım etsin
Benimde köpek korkuk vardı .Bir gün arkadaşım köpeğini bana bırakmak zorunda kaldı.Köpeklerin aslında korkulacak değilde insanlara benzeyen duygularının olduğunu farkettim .Koltuğa oturduğumda gelip başını benim dizime koyduğunda çok etkilenmiştim.Bu korkum böylelikle kaybolmuştu.Korku öğretilen bir şey bana göre izlediğimiz filmler,hikayeler hep bilinçaltımızda kalıyor .
Eylem sözü cok doğru. Kendim cok derin ölüm ve sağlık kaygısına yaşadim. Okuyarak fln geçer sandım bu yüzden iki kat büyüdü o korku. Çünkü ben kaçıyordum, maruz kalmayı göze almiyordum. Mesela kanser denildiğinde, başımdan kaynar sular dökülüyordu. Kulak cinlamalari iç bulantı, bas dönmesi vs vs. Birinin kolunda bir bandaj görseydim bile, bana birşeyler oluyordu😁. Halen oluyor, mesala derin yaralar fln gördüm mü ama geciyor gene, üstünde durmuyorum. Bende dedim kendime, hemşirelik yardımcılığı(Avrupa'daki ismi) okuyayim'da maruz bırakayim kendimi😂. Ve şuan okuyorum, 6 ay sonra da mesleğimi alıyorum inşallah. Maruz bırakin kendinizi ve göze alın yaşacagıniz o korkuyu, değilse hayatiniz o korkuya mahkum olur gider... Sevgiler...
Yaniii bu kadar AÇIK ve NET anlatım olabilir. Ben bir ara Panic atak yasadım bir çok ünlü ünsüz psikoloğa gittim çoğu ilaç yazdı yolladı 😢😢 hiç biri bu kadar net anlatmadı. 🤷♀️ çok şükür kendi çabam gayretim ile kurtuldum çünki ilaçlar ancak uyutuodu işe yaramadığını gördüm. Step by step yavaş yavaş üstüne gittim . Korku kaygı çarpıntı yasadım ama oldu 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 işte şimdi burda anlatılan çok harika bilgiler umarım çok kişiye ulaşır şifalanır 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋♀️🙆♀️
Yine kral adam yine kral bir konu... nasıl bir hayat yaşadınız da bu kadar aydın biri oldunuz birazda ondan bahsedin.sizden çok derin bilgiler aldım hocam
Anlamsizca cocuklugumdan beri kedilerden korktum onlara hiç dokunmadim bırakın dokunmayı aynı odada bile duramazdım sonra bir gun kücuk oglum bir kedimiz olsun dedi dedesi sokaktan buldugu bir kedi yavrusunu bize getirdi onu ilk gördüğumde yine benim korkum tetiklendi ama oğlum onu çok seviyordu korkuma raĝmen bizde kalacaktı iki gün çocukların kucağinda durdu biraz biraz ona sokulmaya başladım sonra korka korka dokundundum nasil oldu bilmiyorum artik kedim benim kucagimda onunla uyuyorum gereksiz yere boyle tatli bir varliktan korkmusum yıllardir...
Ağzınıza sağlık Ömer hocam tam da bize göre anlatıyorsunuz korkuların üzerine gide gide artık kendimi daha cesur daha güçlü ve doğru kararlar veren biri olarak hissediyorum teşekkürler
Ömer hocam, bu anlattığınız bilgiler Amigdala konusu keşke ilkokulda müfredat niteliğinde derslerde çocuklara anlatılsa güzel olmamı? Böylece insanlar yetişjinlik zamanında korkularını daha iyi. Yöndtebilirler.
hocam inanılmazsınız hitabetiniz çok yüksek eğitiminiz kendinizi geliştirmeniz ve insanlara faydalı videolar çektiğiniz için saygı duyuyorum emeğinize sağlık
Ömer hocam, bu videonuzu izlerken aklıma şu geldi, böyle ortak insanlik hallerini paylaşmak o kadar iyi geliyor ki, sanki aynı ortamda sohbet eder gibi.. keske dedim bu mumkun olsa... mesela belli araliklarla bulusmalar olabilse.. siz yer gun belirleseniz belki konu... seminer gibi... ucretli olsun. Mumkun olabilir mi.... ne guzel olur. Bence bu da terapi gibi gelir... yalnizlik eslik ediyor cogu zaman bize... dilerim dikkate alırsınız.
Ölüm korkusu bende o kadar ireliledi ki, sosyal medyada gezinemiyorum çünki birinin ölüm haberini görürüm korkusuyla, şu an sizin söğlediklərinizin farkındalığıyla “ölüm “ ifadesini kullana biliyorum, farkındalık kazandırdığınız için teşşekkürler, tabii ki dedikleriniz benim için bir çıkış yolu 🙏🏼
@@R.R.A..... salam, yazdığım andakı məndən indiki mən daha yaxşıdır, meditasiya yoga və bu kanaldakı kimi təlkinlər çox kömək edir, sizə önərim özünüzü bu təlkinlərdən meditasiya texnikalarından uzaqlaşdırmamaq , çünki zehin unutqandır təkrar panik halına qayıda bilir
Hayatta yaşadığımız tattığımız her duyguyu normal karşılamalıyız.Eğer korkmasaydınız vücudunuzun savunma mekanizması çökerdi ve korkmanız geri çekilmeniz gereken bir olayda korku duygusunun olmaması savunma mekanizmasının olmaması demektir buda bizim kendimizi savunmamız gereken olaylarda gereksiz bir cesurluğa iter.Yaşadıklarımızı ve hissettiklerimizi olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmeliyiz sitem ettiğimiz şeylerin yeri geldiğinde bizi koruduğunu ve olgunlaştırdığıni unutmamak lazım.
Bundan daha net vede anlaşılır bir anlatım olmaz çok güzel anlatınız Bu videoyu dinleyen herkes bu sıkıntıdan kurtulur tabii kurtulmak istiyorsa! Amigdala bana sanki bilinçsiz bir Anne gibi geldi , Evet hepimiz bilerek Veya bilmeyerek bu korkuları yaşıyor yaşatıyoruz Çok aydınlatıcı bir konuşma oldu çünkü yakınımda biri bu durumu yaşıyor Varolun yüreginize sağlık teşekkürler 🙏 🧿
Çok güzel anlatiyorsunuz hocam İşte benim oğlum korkuyor tam 1 sene oldu bu 4 kez hastanede yatışi kendisi Türkmenistan'da ben Türkiye'de sizi dinliyorum Not ediyorum Yorumları kayıt ediyorum seçerek Mart sonu gidince ovrendiklerimi anlatıcam insallah Ağzınıza sağlık hocam
Çözümü verdiniz mekanizma nasıl çalışıo bilgisi muhtesem anlatımınızla ifade ettiniz .ben şimdi daha bir bilgili kişi olarak ☺️🙏🏻🙏🏻 çünki BİLGİ GÜÇ tür. İnsan BİLMEDİĞİ şeyden korkar . Gercekten çok önemli konulara değiniosun yüreğine sağlık 💕🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ömer bey, Merhaba. Bizlere verdiginiz bigi ve destek için teşekkürler. Oldukça kilo vermişsiniz, iyi olmuş, umarım emeklerinizin sonucunda olan bir şeydir. Sağliklar diliyorum
Aslında bu anlatılanların diğer bir yorumuysa” sabrederseniz” kuranda çok geçen bir kelimedir. “Evlâdım! Namazı dosdoğru kıl, iyiliği emret, kötülükten sakındır ve bu uğurda başına gelecek musîbetlere sabret. Çünkü bunlar azim ve kararlılık gerektiren mühim işlerdir.” Lokman 17
O kadar doğruki son dönemlerde yaşadığım deneyimi paylaşmak istiyorum.Daha öncelerden yalnız yaşıyordum ve hiç bir korkum yoktu.Evlendim yedi yıldır eşimin çoğu erkekte olan ben olmadan yaşayamazsınız gibi saçma bir düşüncesine inandım ve bunla ilgilide çeşitli birilerinin başına gelen olayları anlatmıştı.Mesala bir kafın çocuğuyla yalnız yaşarken eve giren hırsız kadınıda çocuğuda tecavüz edip öldürmüş yada çocuğuyla yalnız yaşayan bir adam evde kalp krizi geçirmiş cesedinin bulunmadı üç hafta bulmuş,2 yaşındaki çocuğuda açıktan ölmüş.Adamın cesedinin üzerinde diş izleri varmış.Çocuğu acıktığı için yemeye çalışmış denilmiş.Duygusal bir yapımda var.Bütün bunlar bilinçaltıma işlemişti .Oysa geçmişimde yalız yaşayan ve korkmayan biriydim.Bir zaman geldi eşimin bir aylığına gitmesi evden uzağa gitmesi gerekti.Gideceği bir gün önceden ankisetiye krizine girdim.Sanki o dinlediğim birilerinin başına gelmiş olaylar benim başıma gelmiş gibi ağlamaktan kendimi alamadım.Tabii 2-3 saat sonra normale döndüm.Gittiği günün ilk günü geceleri çok zor oldu ve karanlık korkumda vardı üstelik.Ama psikoloğunda dediği gibi bu korkuya maruz kalındığında gerçekten bu duygu yok oluyor.Benimki mecburiyetten bir maruz kalma olduğu halde işe yaradı
Hocam bu alışkanlık ailemizde baba ve anne den dolayı oluyorsa kendimi ne kdr düzeltsemde onlarla iletişim içinde oldukça aynı evde oldukça başa dönüyor kısır döngüye girdim maddi durumun yok şuan ayrılacak ve ailemi silmekte onlardan uzaklaşmakta doğru gelmiyor vicdan azabı çekiyorum ve onların eksikliğini hissetmekte istemiyorum keşke iyi ebeveynler olsaydı dışarı aileden daha zararlı onları silsem sırtımı dayayacağım bi güvencem kalmayacak ne yapacağım ben ?
Hocam bu durum korku dışında yakın gördüğümüz, hissettigimiz ve bizi mutlu eden kişi ve olaylar için de geçerli mi ? Ya da vücudumuzun herhangi bir yerinde bu islevi yerine getiren bir yer var mı acaba ?
Kocam sizi dinlemek ne kadar zevkli oluyor İnanamıyorum Çok güzel bir şey Hocam sizi sonradan tanıdım ben Ve hayatımı kurtardınız yani bana çok iyi geldi gerçekten çocukluktan beri bize Korkular verilmiş sonradan geliştirdiğimiz Korkular Mesela benim şefim
O kadar basit bir şeyden korkuyorum ki utanıyorum kendimden 5 yaşında gibi hissediyorum yarın daha önce gitmediğim bi yere tek başıma gidicem ve işimi halledicem ama kendi kendimi rahat bırakamıyorum elimde değil yok bulamazsam halledemezsem saçma sapan düşünceler o kadar huzursuz ediyor ki beni çok yoruldum ne zaman benim için yeni olan bir şeyi tek başıma yapacak olsam içim içimi yiyor
Bir arkadaşımda kedi korkusu vardı, bana gelmiyordu, ' çok sakin kedidir, birşey yapmıyor, çoğunlukla uyuyor, ben onu yatak odasının kapısını kaparım, orada uyur' demiştim. Ben onun orda olduğunu biliyorum ya duramam evde demişti, çok şaşırmıştım
Arkadaşlar hemen korkunuzun üzerine gitmeyin yoksa başaramazsınız ve korkunuz güçlenir sonra psikolog psikolog dolaşırsın iz ama önce duygu nedir korku duygusu nedir kaygi nedir bunların görevi beni korumak tir diye diye guclenmek ve sonra korkuların üzerine yavaş yavaş gitmek ve yılmadan maruz kalacağız en sonunda ins tünelin sonu görünecektir sevgiler.
Hocam teşekkürler ♥️ Lütfen Ömer hoca m mükemmelçilikten de bi video çekerseniz seviniriz.Mükemmelçilikten nasıl kurtula biliriz. Bu lanet mükemmelciliy bıktırmış artık hiç bir iş yapamıyorum
@Nil Murad Nil Mustafa İyison adında psikiyatristin youtube hesabında bu konu ile alâkali 1-2 videosu olacaktı kardeşim bir bakarsan faydasını görürsünüz biiznillah😊
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM SAKIZDAN ÇOK KORKUYORDUM SESİNE KARŞI RAHATSIZ OLUYORDUM VİDEO BENİ AYDINLATTI UMARIM BU KORKUMU YENERİM LÜTFEN BU KONUDA TEKRAR VİDEO GELSİN ÇOK MOTİVE OLDUM ❤️❤️❤️❤️❤️
Merhaba hocam, öncelikle ağzınıza sağlık Benim bu konuyla ilgili sormak istediğim bir sorum var, yanıtlamasanız bile sormak istiyorum Amigdalaya duyarsızlaştırma uygulamayı söylüyorsunuz; korkunun şiddeti, yüklenen anlam ve çoklu duygusal durumun, bunu duyarsızlaştırmak için gerekli/duyulması zorunlu korku ve kaygıyı buna bağıl olarak farklı derecelerde veriyor ve farklı yöntemlere gereksinim duyuyor; kendimden birebirde örnek vermek dahi kasılmama neden oluyor ancak şöyle tanımlayabilirim; *yüzleşmek/duyarsızlaştırmak için yapılan şeyin psikolojik ve fizyolojik etkilerini göze almakla beraber saplantı haline getirme durumu söz konusu..* yağmurdan kaçarken doluya tutulmak gibi mi dersiniz, iki ucu boklu değnek mi dersiniz, bilemem; ancak duyarsızlaştırmaya bağıl olarak kendimi maruz bıraktığım şeye bir dakika tahamül edemezken saatlerimi harcamaya, uyandığımda bilincimden önce ona dair sorularla sağlıksız bir araştırma (ve hiç de iyi hissettirmeyen şekilde, çarpımtılarla uyanmaya mal olması gibi) yoluyla sürekli bakmaya, detaylarını ezberlemeye başladıysam , bu doğru bir yöntem mi oluyor? Köpek örneğini (kaçınma örneğini) birkaç kitap örneğine entegre etsek ve sabah akşam sayfası sayfasına cümleleri ezberleyecek kadar bakmaya, bakmadığımız zaman, (yemek yerken, lavaboya giderken vs. bile) panik yaşamaya, aklımızda sürekli onunla ilgili mantıksız soru ve detay girdilerine maruz kalsak, bu amigdalaya aynı korkuyu madalyonun öteki yüzüyle yaşatmak olursa.. bu durumda ne yapabiliriz? Bu gidişle ölünce kurtulabileceğim. Bundan korkuyorum. Çünkü başı kesilmiş tavuklar gibi koşuyor ve bozuk plak gibi dönüyor.. Teşekkür ederim.
Düşüncelerine cevap verme diğer kısmını da yapma bırak düşüncelerin gelsin ve geçsin nasıl ki otobanda arabalar geçiyorsa düşüncelerinde orda aksın geçsin ve sen de bunların izleyicisi ol sadece çünkü beynin bir müddet sonra aklındaki sorulara cevap verdiğin zaman daha çok soru sormaya başlıyor düşüncelerine izin ver ama cevap verme
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & JOP) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/Zoc75M8Swhc/mqdefault.jpg)
Korkularımızı yenmemizin en iyi yolunu anlattı Sayın Hocamız, Allah Razı Olsun. Cesaretin tanımı; Korktuğumuz halde kortuğumuz eylemi gerçekleştirmek.
Malesef her korku için geçerli değil çok dikkat etmek lazım daha kötü olabilir insanlar ben yaşadım bunu
,, 2:23
Abi yemin ederimki senin sayende pskilojim 4 aydır acayip iyi Allah Senden milyonlarca kez Razı olsun İnsAllah.
😊G , ,
En kolay sizin anlatımınızla konuları anlayabiliyorum.
Teşekkürler
Öyle güzel bazı yerlere dokunarak anlatıyorsunuz ki ve öyle içten anlayabiliyorum ki teşekkür ediyorum emeğinize nefesinize sağlık
Yaşamı daha sürdürülebilir hale getiren doğru düşünceleri kazandığım bir kanal. Teşekkürler.
Çok güzel yazmışsınız 👌🏻☺️
anksiyeteden muzdarip biri olarak ne kadar önemli bir paylaşım olduğunu anlatamam. emeginize agzınıza sağlılk. teşekkürler
Ya Ömer abinin konuşması anlatış tarzı muazzam:) böyle insan kendine yakın his ediyor o şiveli ve içten konuşmasından. Olduğu gibi:)
Bende de okb var galiba aklıma hep kötü düşünceler geliyor ve bazen bu benim düşüncem mi değil mi kararvermek bile zorlaşıyor çok zor bazen kendim den korkuyorum zarar vermekten bazen beynim şunu yap diyor Allah herkese yardım etsin
Benimde köpek korkuk vardı .Bir gün arkadaşım köpeğini bana bırakmak zorunda kaldı.Köpeklerin aslında korkulacak değilde insanlara benzeyen duygularının olduğunu farkettim .Koltuğa oturduğumda gelip başını benim dizime koyduğunda çok etkilenmiştim.Bu korkum böylelikle kaybolmuştu.Korku öğretilen bir şey bana göre izlediğimiz filmler,hikayeler hep bilinçaltımızda kalıyor .
Süper anlatımlar , bir terapist olarak sizi tebrik ederim 👏🏻👏🏻
Eylem sözü cok doğru. Kendim cok derin ölüm ve sağlık kaygısına yaşadim. Okuyarak fln geçer sandım bu yüzden iki kat büyüdü o korku. Çünkü ben kaçıyordum, maruz kalmayı göze almiyordum. Mesela kanser denildiğinde, başımdan kaynar sular dökülüyordu. Kulak cinlamalari iç bulantı, bas dönmesi vs vs. Birinin kolunda bir bandaj görseydim bile, bana birşeyler oluyordu😁. Halen oluyor, mesala derin yaralar fln gördüm mü ama geciyor gene, üstünde durmuyorum. Bende dedim kendime, hemşirelik yardımcılığı(Avrupa'daki ismi) okuyayim'da maruz bırakayim kendimi😂. Ve şuan okuyorum, 6 ay sonra da mesleğimi alıyorum inşallah. Maruz bırakin kendinizi ve göze alın yaşacagıniz o korkuyu, değilse hayatiniz o korkuya mahkum olur gider...
Sevgiler...
Her şey için çok teşekkür ediyorum.Allah sizden razı olsun,verdiklerinizi size kat kat getirsin inşallah.... Saygılar....
O kadar detaylı anlatıyorsunuz ki, harikasınız hocam, tebrik ederim.
Hocam çok faydalı oldu benim için ❤️🙏Yetersizlik duygusu hakkında da video çekermisiniz, çok net ve anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz
Yetersizlik korkunun üstüne giderek
ne kadar guzel anlattınız bir yol öğrettiniz Allah razi olsun
Hocam, hipnozuda anlatacağınızı söylemiştiniz önceki videolarınızda. Hipnozla ilgili videonuzu bekliyoruz.
Yaniii bu kadar AÇIK ve NET anlatım olabilir. Ben bir ara Panic atak yasadım bir çok ünlü ünsüz psikoloğa gittim çoğu ilaç yazdı yolladı 😢😢 hiç biri bu kadar net anlatmadı. 🤷♀️ çok şükür kendi çabam gayretim ile kurtuldum çünki ilaçlar ancak uyutuodu işe yaramadığını gördüm. Step by step yavaş yavaş üstüne gittim . Korku kaygı çarpıntı yasadım ama oldu 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 işte şimdi burda anlatılan çok harika bilgiler umarım çok kişiye ulaşır şifalanır 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋♀️🙆♀️
Yine kral adam yine kral bir konu... nasıl bir hayat yaşadınız da bu kadar aydın biri oldunuz birazda ondan bahsedin.sizden çok derin bilgiler aldım hocam
Çok teşekkür ederim net anlatmışsınız. Durumu kavradım 👏🤗🌻
Anlamsizca cocuklugumdan beri kedilerden korktum onlara hiç dokunmadim bırakın dokunmayı aynı odada bile duramazdım sonra bir gun kücuk oglum bir kedimiz olsun dedi dedesi sokaktan buldugu bir kedi yavrusunu bize getirdi onu ilk gördüğumde yine benim korkum tetiklendi ama oğlum onu çok seviyordu korkuma raĝmen bizde kalacaktı iki gün çocukların kucağinda durdu biraz biraz ona sokulmaya başladım sonra korka korka dokundundum nasil oldu bilmiyorum artik kedim benim kucagimda onunla uyuyorum gereksiz yere boyle tatli bir varliktan korkmusum yıllardir...
Çok faydalı bilgiler bunlar hocam , insan sizi dinledikçe kendisini ve başkalarını daha iyi anlamaya başlıyor
Ağzınıza sağlık Ömer hocam tam da bize göre anlatıyorsunuz korkuların üzerine gide gide artık kendimi daha cesur daha güçlü ve doğru kararlar veren biri olarak hissediyorum teşekkürler
Slm kardesim burdamisiniz
Merhaba.nasıl gitdiniz korkularınızın üzerine söyleyin lütfen?
Ömer hocam, bu anlattığınız bilgiler Amigdala konusu keşke ilkokulda müfredat niteliğinde derslerde çocuklara anlatılsa güzel olmamı? Böylece insanlar yetişjinlik zamanında korkularını daha iyi. Yöndtebilirler.
Agziniza saglik cok guzel anlatiyorsunuz iyiki sizin gibi guzel insanlar var mutlu yillar
bilinc altimizdakikodlari degistirmeyi ne guzel anlattiniz
Şu ölüm korkusu ve panik atak bendede mevcut maalesef çok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim. 🙏
Bende ayni durumdayim önce panik atak gecirdim çok şükür onu atlatim simdide ölüm hissini korkusu yaşıyorum 24 saat boyunca sizdede aynimi bu
Yendinizmi gerçekten
Ölüm korkusunu yenmek için olmekmi gerekiyo
@@Suzan-yg7nz Anlamadim
hocam inanılmazsınız hitabetiniz çok yüksek eğitiminiz kendinizi geliştirmeniz ve insanlara faydalı videolar çektiğiniz için saygı duyuyorum emeğinize sağlık
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim hocam
Ömer hocam, bu videonuzu izlerken aklıma şu geldi, böyle ortak insanlik hallerini paylaşmak o kadar iyi geliyor ki, sanki aynı ortamda sohbet eder gibi.. keske dedim bu mumkun olsa... mesela belli araliklarla bulusmalar olabilse.. siz yer gun belirleseniz belki konu... seminer gibi... ucretli olsun. Mumkun olabilir mi.... ne guzel olur. Bence bu da terapi gibi gelir... yalnizlik eslik ediyor cogu zaman bize... dilerim dikkate alırsınız.
Korkulardan kaçmak onları büyükmekten başka bir işe yaramaz😍
Sigmund Freud 😍
Doğru bakış açısı kazandırdığınız için teşekkürler hocam 🌹♥️🌹Emeklerinize sağlık, saygılar
Allah razı olsun çok iyi bir psikologsunuz MAŞAALLAH🌹🌷🎁
Tek kelimeyle muhtesem bir anlatim..❤❤Isvicreden selamlar
Tesekurler cok faydali bilgilerinizi bizimle paylastiginiz icin
Tamda beni anlattınız inşallah çıkış yolu bulucam teşekkür ediyorum 🙏🙏
Ne harika bir adamsınız öyle ya maşallah.. her dinlediğimde ruhuma çok iyi geliyor🌸
Ömer hocam sizi sevmemek mümkün diyil.Siz psikologlarin psikoloğusuz. ♥️
Ne kadar etkilendiğim ve önemsediğim yaşadığım bir durumdu çok teşekkür ederim çok faydalı oldu iyiki varsınız.🙏💙💐☺️
Ölüm korkusu bende o kadar ireliledi ki, sosyal medyada gezinemiyorum çünki birinin ölüm haberini görürüm korkusuyla, şu an sizin söğlediklərinizin farkındalığıyla “ölüm “ ifadesini kullana biliyorum, farkındalık kazandırdığınız için teşşekkürler, tabii ki dedikleriniz benim için bir çıkış yolu 🙏🏼
Salam xanım.indi necəsiz?yazın zəhmət olmasa xahiş edirəm.Mən də sizin kimiyəm.
@@R.R.A..... salam, yazdığım andakı məndən indiki mən daha yaxşıdır, meditasiya yoga və bu kanaldakı kimi təlkinlər çox kömək edir, sizə önərim özünüzü bu təlkinlərdən meditasiya texnikalarından uzaqlaşdırmamaq , çünki zehin unutqandır təkrar panik halına qayıda bilir
Bende sizin durumunuzdayim önce panik atak gecirdim çok şükür onu atlatim simdide ölüm hissini korkusu yaşıyorum 24 saat boyunca sizdede aynimi
Keşke hiç korku diye bir duygu olmasaydı. Hayatımızı zehir eden duygu..
Allah korkusu çok önemli
@@mehmetkozca1042 Allah korkulacak değil, saygı ve sevgi duyulacak bir varlık olmalıdır ama İslamın kitabında hiç de öyle bir varlık tanımı yok..
@@izmirden1069 Götüşünüze saygılıyım Teşekkürler
Görüşünüze
Hayatta yaşadığımız tattığımız her duyguyu normal karşılamalıyız.Eğer korkmasaydınız vücudunuzun savunma mekanizması çökerdi ve korkmanız geri çekilmeniz gereken bir olayda korku duygusunun olmaması savunma mekanizmasının olmaması demektir buda bizim kendimizi savunmamız gereken olaylarda gereksiz bir cesurluğa iter.Yaşadıklarımızı ve hissettiklerimizi olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmeliyiz sitem ettiğimiz şeylerin yeri geldiğinde bizi koruduğunu ve olgunlaştırdığıni unutmamak lazım.
Allah sizdən razi olsun hocam.Kalp çarpıntilarimin nedenini anladım sayenizde.
Hocam teşekkür ederiz.Bu bilgiler bana çok kıymetli.
Agziniza saglik teşekkür ler anlatiminiz guzel ve anlaşılır
Bundan daha net vede anlaşılır bir anlatım olmaz çok güzel anlatınız
Bu videoyu dinleyen herkes bu sıkıntıdan kurtulur tabii kurtulmak istiyorsa!
Amigdala bana sanki bilinçsiz bir Anne gibi geldi ,
Evet hepimiz bilerek
Veya bilmeyerek bu korkuları yaşıyor yaşatıyoruz
Çok aydınlatıcı bir konuşma oldu çünkü yakınımda biri bu durumu yaşıyor
Varolun yüreginize sağlık teşekkürler 🙏 🧿
Teşekkürler hocam iyiki varsınız 👍
Çok faydalı bir video, aydınlanma seviyesinde faydalandım. Çok teşekkür ederim.
Çok güzel anlatiyorsunuz hocam
İşte benim oğlum korkuyor tam 1 sene oldu bu 4 kez hastanede yatışi kendisi Türkmenistan'da ben Türkiye'de sizi dinliyorum
Not ediyorum
Yorumları kayıt ediyorum seçerek
Mart sonu gidince ovrendiklerimi anlatıcam insallah
Ağzınıza sağlık hocam
Çözümü verdiniz mekanizma nasıl çalışıo bilgisi muhtesem anlatımınızla ifade ettiniz .ben şimdi daha bir bilgili kişi olarak ☺️🙏🏻🙏🏻 çünki BİLGİ GÜÇ tür. İnsan BİLMEDİĞİ şeyden korkar . Gercekten çok önemli konulara değiniosun yüreğine sağlık 💕🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Çok güzel hocam.. Teşekkürler..
Varolun.. Her daim.
Ağzınıza sağlık. Çok faydalı bilgiler paylaştınız. Devamı olsun lütfen ❤
En baştan söyliyeyim hepimizin Allah'ın yardımına ihtiyacımız var
Harikasınız hocam.....👏👏Nice Nice mutlu yıllara....
Ömer bey,
Merhaba.
Bizlere verdiginiz bigi ve destek için teşekkürler.
Oldukça kilo vermişsiniz, iyi olmuş, umarım emeklerinizin sonucunda olan bir şeydir. Sağliklar diliyorum
Hocam özellikle bu video için çok çok teşekkür ederim 🙏 bizi korkularımız yönetiyor hiç şüphesiz...onu yönettiğimiz kadar yaşıyoruz ne acı ki...:(
Ne hoş anlatımınız var değerli hocam teşekkürler
Tesekkurler bu guzel yayin icin ☝️👏👌♥️🙋🏻♀️
Tam aradığım video emeğimize sağlık hocam ..
Aslında bu anlatılanların diğer bir yorumuysa” sabrederseniz” kuranda çok geçen bir kelimedir. “Evlâdım! Namazı dosdoğru kıl, iyiliği emret, kötülükten sakındır ve bu uğurda başına gelecek musîbetlere sabret. Çünkü bunlar azim ve kararlılık gerektiren mühim işlerdir.”
Lokman 17
O kadar doğruki son dönemlerde yaşadığım deneyimi paylaşmak istiyorum.Daha öncelerden yalnız yaşıyordum ve hiç bir korkum yoktu.Evlendim yedi yıldır eşimin çoğu erkekte olan ben olmadan yaşayamazsınız gibi saçma bir düşüncesine inandım ve bunla ilgilide çeşitli birilerinin başına gelen olayları anlatmıştı.Mesala bir kafın çocuğuyla yalnız yaşarken eve giren hırsız kadınıda çocuğuda tecavüz edip öldürmüş yada çocuğuyla yalnız yaşayan bir adam evde kalp krizi geçirmiş cesedinin bulunmadı üç hafta bulmuş,2 yaşındaki çocuğuda açıktan ölmüş.Adamın cesedinin üzerinde diş izleri varmış.Çocuğu acıktığı için yemeye çalışmış denilmiş.Duygusal bir yapımda var.Bütün bunlar bilinçaltıma işlemişti .Oysa geçmişimde yalız yaşayan ve korkmayan biriydim.Bir zaman geldi eşimin bir aylığına gitmesi evden uzağa gitmesi gerekti.Gideceği bir gün önceden ankisetiye krizine girdim.Sanki o dinlediğim birilerinin başına gelmiş olaylar benim başıma gelmiş gibi ağlamaktan kendimi alamadım.Tabii 2-3 saat sonra normale döndüm.Gittiği günün ilk günü geceleri çok zor oldu ve karanlık korkumda vardı üstelik.Ama psikoloğunda dediği gibi bu korkuya maruz kalındığında gerçekten bu duygu yok oluyor.Benimki mecburiyetten bir maruz kalma olduğu halde işe yaradı
Teşekkürler
Hocam bu alışkanlık ailemizde baba ve anne den dolayı oluyorsa kendimi ne kdr düzeltsemde onlarla iletişim içinde oldukça aynı evde oldukça başa dönüyor kısır döngüye girdim maddi durumun yok şuan ayrılacak ve ailemi silmekte onlardan uzaklaşmakta doğru gelmiyor vicdan azabı çekiyorum ve onların eksikliğini hissetmekte istemiyorum keşke iyi ebeveynler olsaydı dışarı aileden daha zararlı onları silsem sırtımı dayayacağım bi güvencem kalmayacak ne yapacağım ben ?
Tesekur ederim hocam aydinlatiniz icin Fransadan selamlar iyi aksamlar
Öyle bir aşılıyor ki paşa paşa mezarlık fobisi için söylüyorum canlarını kaybedince hocam teşekkürler
Korku genis bir kavram korkdugun seyden emin olmadikca korku yenilmez
Tesekkürler güzel anlatım
Hocam bu durum korku dışında yakın gördüğümüz, hissettigimiz ve bizi mutlu eden kişi ve olaylar için de geçerli mi ? Ya da vücudumuzun herhangi bir yerinde bu islevi yerine getiren bir yer var mı acaba ?
Allah razi olsun hocam
Super bir anlatım olmuş 👌🏻☺️
👏👏👏👏👏👏👏 merci cok dogru saygilar (Fransa)
anlicamiz dilden ne guzel anlattiniz
Hocam harika bir video olmuş.
harikasın hocam , teşekkürler.
Kocam sizi dinlemek ne kadar zevkli oluyor İnanamıyorum Çok güzel bir şey Hocam sizi sonradan tanıdım ben Ve hayatımı kurtardınız yani bana çok iyi geldi gerçekten çocukluktan beri bize Korkular verilmiş sonradan geliştirdiğimiz Korkular Mesela benim şefim
BENİM SORUNUM ÇÖZÜMSÜZ.
70 YAŞINDAYIM VE 10 YILDIR VAR.NEDENİNİ ANLAMIYORUM.YAŞLIYIM.GÜÇSÜZÜM.ÜSTÜNE GİDEMİYORUM VE YENEMİYORUM.
BEN,KÖPEKTEN,FAREDEN,YILANDAN... KORKMAM.HİÇBİRŞEYDEN KORKMAM.(BELKİ ÖLÜMDEN,BİLMİYORUM) BEN YALNIZCA İNSANLARDAN KORKUYORUM .
ÖZELLİKLE,ERKEKLERDEN !
EMEĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER !
abla ne zamandır korkuyosun erkeklerden?
Anlatiminiz çok başarılı emeğinize sağlık hocam peki bunları başarmak için özgüven lazimmi hocam
Çok tatlısınız hocam❤ Tolstoy’un beyni “Ahanda mezarlıktayım😅”
Hergunnm bu videoyu dınlıyorumm sıkıldıgımda beynımın bulandıgındaa bana ıyı gelıyorrrr ıykı varsınız ve sızı buldummmmmmmmmmmm coook sükür
Hocam bu amigdalaları aldırsak çözüm olurmu?☺ Bizi aydınlattığınız için emeğinize sağlık...
O kadar basit bir şeyden korkuyorum ki utanıyorum kendimden 5 yaşında gibi hissediyorum yarın daha önce gitmediğim bi yere tek başıma gidicem ve işimi halledicem ama kendi kendimi rahat bırakamıyorum elimde değil yok bulamazsam halledemezsem saçma sapan düşünceler o kadar huzursuz ediyor ki beni çok yoruldum ne zaman benim için yeni olan bir şeyi tek başıma yapacak olsam içim içimi yiyor
Tesekkürler hocam çok faydali bilgiler
Ne kadar faydalı bilgi!
Tesekkur ederim hocam aydinlatici oldu
Çok fayfalı bir video hocam, teşekkürler.
Bir arkadaşımda kedi korkusu vardı, bana gelmiyordu, ' çok sakin kedidir, birşey yapmıyor, çoğunlukla uyuyor, ben onu yatak odasının kapısını kaparım, orada uyur' demiştim. Ben onun orda olduğunu biliyorum ya duramam evde demişti, çok şaşırmıştım
Arkadaşlar hemen korkunuzun üzerine gitmeyin yoksa başaramazsınız ve korkunuz güçlenir sonra psikolog psikolog dolaşırsın iz ama önce duygu nedir korku duygusu nedir kaygi nedir bunların görevi beni korumak tir diye diye guclenmek ve sonra korkuların üzerine yavaş yavaş gitmek ve yılmadan maruz kalacağız en sonunda ins tünelin sonu görünecektir sevgiler.
Yüreğinize sağlık sevgili Hocam!🤲
Büyük bir farkındalık!!❤️
Paylaşım için teşekkürler 🌺
Mutlu yıllar güzel insan 😊
Korkuyla ilgili böyle bir teorik ve kolay anlatılan bir video
Çok teŝekkür ederim Ömer hocam iyiki varsınız 🧡🙏🧡
Hocam çok teşekkürler bu faydalı video için.
Emeklerinize sağlık.. Teşekkürler..🍀♥️💛💙
Çok güzel anlatıyorsunuz
Ben ogrettiysem korkuyu ,korkmamayi da ogretirim. Acaip iyi geldi.yavas yavas da olsa ogretecegim.
Cok faydali bir video.
Emikdali haa korkularimizin korkutucusu diyelim..
Hocam teşekkürler ♥️ Lütfen Ömer hoca m mükemmelçilikten de bi video çekerseniz seviniriz.Mükemmelçilikten nasıl kurtula biliriz. Bu lanet mükemmelciliy bıktırmış artık hiç bir iş yapamıyorum
@Nil Murad Nil
Mustafa İyison adında psikiyatristin youtube hesabında bu konu ile alâkali 1-2 videosu olacaktı kardeşim bir bakarsan faydasını görürsünüz biiznillah😊
Hocam sevgiyle Kalın güzel insansınız sevgiler
Ben de babamı gördüğümde kaçasım geliyor. rüyalarımda babamla çok kötü kavgalar ediyorum, sanırsam bana yaptıkları bilinçaltıma baya işlemiş.
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM SAKIZDAN ÇOK KORKUYORDUM SESİNE KARŞI RAHATSIZ OLUYORDUM VİDEO BENİ AYDINLATTI UMARIM BU KORKUMU YENERİM LÜTFEN BU KONUDA TEKRAR VİDEO GELSİN ÇOK MOTİVE OLDUM ❤️❤️❤️❤️❤️
Omer basardin Video guzel kocum benim....mutlaka polivagal teorisini arastir muthis zenginlesirsin
Merhaba hocam, öncelikle ağzınıza sağlık
Benim bu konuyla ilgili sormak istediğim bir sorum var, yanıtlamasanız bile sormak istiyorum
Amigdalaya duyarsızlaştırma uygulamayı söylüyorsunuz; korkunun şiddeti, yüklenen anlam ve çoklu duygusal durumun, bunu duyarsızlaştırmak için gerekli/duyulması zorunlu korku ve kaygıyı buna bağıl olarak farklı derecelerde veriyor ve farklı yöntemlere gereksinim duyuyor; kendimden birebirde örnek vermek dahi kasılmama neden oluyor ancak şöyle tanımlayabilirim; *yüzleşmek/duyarsızlaştırmak için yapılan şeyin psikolojik ve fizyolojik etkilerini göze almakla beraber saplantı haline getirme durumu söz konusu..* yağmurdan kaçarken doluya tutulmak gibi mi dersiniz, iki ucu boklu değnek mi dersiniz, bilemem; ancak duyarsızlaştırmaya bağıl olarak kendimi maruz bıraktığım şeye bir dakika tahamül edemezken saatlerimi harcamaya, uyandığımda bilincimden önce ona dair sorularla sağlıksız bir araştırma (ve hiç de iyi hissettirmeyen şekilde, çarpımtılarla uyanmaya mal olması gibi) yoluyla sürekli bakmaya, detaylarını ezberlemeye başladıysam , bu doğru bir yöntem mi oluyor? Köpek örneğini (kaçınma örneğini) birkaç kitap örneğine entegre etsek ve sabah akşam sayfası sayfasına cümleleri ezberleyecek kadar bakmaya, bakmadığımız zaman, (yemek yerken, lavaboya giderken vs. bile) panik yaşamaya, aklımızda sürekli onunla ilgili mantıksız soru ve detay girdilerine maruz kalsak, bu amigdalaya aynı korkuyu madalyonun öteki yüzüyle yaşatmak olursa.. bu durumda ne yapabiliriz?
Bu gidişle ölünce kurtulabileceğim. Bundan korkuyorum.
Çünkü başı kesilmiş tavuklar gibi koşuyor ve bozuk plak gibi dönüyor..
Teşekkür ederim.
Düşüncelerine cevap verme diğer kısmını da yapma bırak düşüncelerin gelsin ve geçsin nasıl ki otobanda arabalar geçiyorsa düşüncelerinde orda aksın geçsin ve sen de bunların izleyicisi ol sadece çünkü beynin bir müddet sonra aklındaki sorulara cevap verdiğin zaman daha çok soru sormaya başlıyor düşüncelerine izin ver ama cevap verme