@@jaeeunlim5577 레그프레스는 스쿼트만큼 중량치기가 어려운 운동이 아닙니다. 김민경이 덤벨로 한 운동들은 자세가 좋든 안좋든 일단 뽑았기 때문에 대단하다고 할 수 있는데 레그프레스는 처음부터 다리를 핀 상태에서 시작하기 때문에 저건 한번도 못 한거나 마찬가지입니다. 방법을 못배워서도 아니고 저정도만 깔짝이는건 본인이 더 내려가는 순간 들어올릴 자신이 없기 때문에 못내려가는 거예요.
오버더톱에서 김민경이 전현무와 팔씨름해서 이기고나서 전현무가 운동 깔짝해서 근육키우고 다시하니 전현무가 이겼음 전현무 프로필상 키 172~3이고 체중 80kg임. 40대 배나온 아저씨 평균이라 볼 수 있음. 둘다 운동 안하는 타입같아보이는데 여자치고 굉장히 쎈 것은 맞는데 자세 잘못된거 감안하면 평균 수준 남자가 못들 정도는 아니라고 생각함.
@@qkoiqqq2781 김민경이 대단한건 맞지만 체급은 5키로 단위여도 유의미한 수치를 낼 정도라서 무시는 못하고 역도 배웠다고 말할 수 있을 정도의 사람들이라면 저 정도는 다 해내야함.. 상체근육이 4분의 1인건 운동을 뒤지게 안한거고 남자를 100퍼라 치면 여자는 70퍼의 정도 근육차이임.. 평균 80키로의 남성들이면 40키로 원암은 저렇게 하는거라면 다 할 수 있다ㅜ생각함 40키로 드는것보다 40키로로 5세트 하는게 ㅈㄴ 힘든거지
@@hans1641 웨이트 책 한줄이라도 더 읽어보고 말을 하든지 여성이 남성한테 그나마 근접할 수 있는 건 하체 근육이고 그것도 70%수준까지 따라오면 초엘리트 여자선수야... 상체는 그 차이가 엄청 심해 여성호르몬 자체가 가슴근육발달에 최악이라 스쿼트는 꽤나 치는 여자들도 벤치프레스 50키로도 힘들다. 투포환같이 밀기 훈련을 극한으로 하는 여자선수들이나 벤치프레스가 좀 쎈편이지
트레이너쌤 찐으로 신나셨네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민경장군님 너무 귀여우시네ㅋㅋ
극과 극의 매력을 다 가지고 있으셔서~ㅎㅎ
선생님 당황하시는거 재밌어요 ㅋㅋㅋ
덤벨 계속 무게 증가시키면서 하기 힘든데 그걸 40kg까지 쭉 가네 미쳤다
점진적과부화
@@홍-s2x 어어 태어나면 안되는데
힘 센거 개부럽다… 진심… 하
김종국이랑같이쇠질하는거꼭보고싶다ㅋㅋㅋ
3:42 민경언니... 꼭 특수요원 준비하는거같애요,,,
운똥뚱 처음할때 덤벨 붙인 책상 들어올리는건 쉬운거였네 ㅋㅋㅋㅋ 건물에 붙였어야 하네 ㅋㅋ
ㅋㅋ
이누나가 어릴때부터 운동했다면 진짜..
국보급 인재가됐을텐데..
김종국님이랑 같이 하면 재밌을거 같아요~~
김종국 개찢김
@@acrosscity5814 ㄴㄴ 자세안나온다고 뭐라할듯
국난에 나라를 구했을 인물. 응원해요..ㅎ
선생님이 더 행복해보여서 보기좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 진짜 재능 유전자가 맞는것 같다 진짜 어케했노......
김민경 부럽고 멋지고 다한다 역시 근수저,찐국대
이정도면 이제 경이로움 ㄷㄷ
와 40킬로 로우로 들어올리는거 미쳤다
레그프레스도 뭐 엄격한 사람들 태클거는데 배우지도 않고 저렇게 하는거 일반남자들중에도 얼마나 있을까?
장군님!!! 너무 멋져 치임….. 날 쏴줘요 언니…. ❤
아....헬스장 가서 겸손해야겠다..
28키로 들고 가오 ㅈㄴ 부렸는데 .....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
50도 힘든데 300을 어떻게 하지? 어우~ 대단해요~ ㅎㅎㅎ 미우새에 김민경 등장이요~~~
뜬금없지만 조폭 영화 보스로 나왔으면 좋겠다.... 까메오라도 없나유
마동석 여동생으로
덤벨 40kg..이건 정말 대박이다
와
론다로우지도
못들겠나???
딱히 여자여도 저 체급에 못들면 그게 ㅂ신이지
@@sex6974_헬스 안해본 티 내네 ㅋㅋ 헛소리 ㄴㄴ 운동하는 남자도 40 개빡세다
@@비보이큥 ㅈㄴ쉬운데?
@@sex6974_ 원암덤벨로우라는 이름은 알까 저게
정말 멋있다... 반했어요 언니
민경님 너무 멋쪄부려요~~♡♡♡♡♡
390?...진짜 ..ㅋㅋ..저거 한번하면 바로 다리접히고 휠체어탈듯...현타오네..
헬린이 절단기 민경장군..
장미란님께 3대운동 배우는거 보고싶어요 방송국 듣고있나
미쳤다 진짜;;;;;ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋ 대박이다 김종국씨보다
가동범위를크게하셔
민경제네럴 만약 개그맨 안했엇더라면 올림픽때 메달 목에 걸려 있는 장면 봤을지도 ...
김민경씨 너무 매력있어
정말 인자강 👍 👍
야… 인자강이 있구나. 아깝다. 장미란과 함께 우리나라를 빛낼 수 있었을텐데.
최고 ❤❤
40kg 는 나도 쉽게는 못하는건데.. 우와 ㅋㅋㅋ
진짜...멋있다...갖고싶다...
민경장군 짐종국에 콜라보하면 재미날거같은데요 ㅋㅋㅋ
자괴감든다 헬스도 재능이네 쌉부럽당...
못하는게 뭐지 이언니???!!
여자가 대단해.. 근데 저렇게 하면 무릅관절 다침.. 폼을 제대로 봐줘야지 트레이너가
이렇게. 사격을 잘하네요. 훌륭합니다
와 초능력아기!
장군~♡
덤벨로우 40은 와 ㅋㅋㅋ
초보자라 그런지 자세가 엉망이라 등으로 다 먹어야하는게 팔이랑 어깨로 하는거같은데 그럼에도 저 무게로 로우동작을 한다는건 타고난 힘이 괴물인듯.. 좀만 배우면 저 무게로 고립도 가능하겠네
이쯤되면 종국이형이랑 한번 같이 운동방송을....
크 역시민경장군!!!
Please translate this to Arabic subtitles and let me enjoy it as you 😊 😀 ☺️ 😄 😉 🙂 😊 😀 ☺️ 😄 😉 🙂 😊 😀 ☺️ 🎉❤
20kg을 한손으로, 워매. 생수큰거 1.5리터짜리 13병을 한손으로. 저기요~~ 28kg이요? 생수 큰거 19병을 한손으로요,?
36 kg이요? 생수 1.5리터 24병입니다,//////////////// 40kg을 한손으로 @,.@
덤벨로우나 레그프레스나 둘다 자세가 잘못되긴 했는데.. 그래도 쎄긴하네요. 여자가 저 무게를 든다는 자체가 쉽지 않은데
저거 10키로들어본사람은안다..
저무게를..대다나다
와 진짜 예전부터 알았다면 진짜레전드였겠다
와아 ~~ 40 kg? 대단하네요.
덤벨 40은 와
제발 짐종국엨ㅋㅋㅋ나왔으몀❤
진짜 잘하내요 굿궁
민경장군은 역도 했었으면 장미란도 넘어서 깨질수없는 기록을 세웠을듯~~
미우새 여자게스트 중에서 어머니들이 며느리 하고 싶다는 말을 안한 게스트
왠만한 성인남자보다 힘쌔다
나이는 숫자일 뿐 . 태릉으로 고고씽~
농담안하고 김민경 잰더가 이세상에 존재하면 혼자 모든 대회기록 다뚫고다닐듯 ㄹㅇ
짐종국에 김민경초대한번해보면 재미있을꺼같은데
확실히 인자강 체질, 유전
근데 자세히 보니 바벨 20키로 5개~6개..200키로~240키로인데요?프레스에서 바는 무게에 포함하지만 레그프레스 발판무게도 합산하나요? 뭐가 되었든 여자 근력치곤 너~~무 대단하네요.
25키로라고써잇긴한데 계산이 안맞긴하네요
다시보니까 기본무게가 50이라서 맞네요
25kg이라고 써져있는데 20kg은 어디서 나온거임?
김종국이랑 너무 잘 어울릴듯
아 정말 죄송한데 자세나 가동범위가 자꾸 눈에 들어와요 ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ̄̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ 근데 아무리 그렇게 해도 390키로는 쉽지 않은 무게인 하죠 ㅋ
390은 밀기도 엄두안나는데 ㅋㅋ
레그프레스 자세 저렇게 하면 누가 못듬?
응... 내가 못들어......
와.. 나도 300 이 최대인데 390은 어케드는거지?
민경장군이 역도를 했다면..
김지민하고 오나미랑 동갑인데 오나미가 존댓말 하네요 선배라 그런가. 근데 또 김민경보다 김지민이 선배인데 거기는 또 존댓말 안하네 언니라 그런지 ㅋㅋ 신기한 개그맨의 계급 세계네요
레그 프레스 처음 뽑는건 무릎을 안굽히니까 쉬운데 내려가면 고중량일때는 힘들죠..
김민경 여자 치곤 잘 드는게 맞긴 하지만 그래도 너무 깔짝인데 ㅎㅎ
가동범위가 하나도 없자나.. 손으로 무릎까지 잡고..
에초에 운동하러간거면 트레이너자 자세부터 잡아줬지
촬영하러 간거고 그애서 자극적인 고중량만 보여주는거고...
그리고 운동 조굼 해봤으면 느껴짐 저정도 무게는 한번피고 무릎 조금 굽히는 순간 훅갈것 같다는 느낌듬
@@jaeeunlim5577 레그프레스는 스쿼트만큼 중량치기가 어려운 운동이 아닙니다.
김민경이 덤벨로 한 운동들은 자세가 좋든 안좋든 일단 뽑았기 때문에 대단하다고 할 수 있는데 레그프레스는 처음부터 다리를 핀 상태에서 시작하기 때문에 저건 한번도 못 한거나 마찬가지입니다.
방법을 못배워서도 아니고 저정도만 깔짝이는건 본인이 더 내려가는 순간 들어올릴 자신이 없기 때문에 못내려가는 거예요.
저 헬스장 관장님 '운동뚱' 안 보셨나?
덤벨저거 ㅋㅋㅋ 일반 남자들도 20키로 겨우드는데... 45Kg? 미쳣.... 진짜 역도 선수하셧으면 금메달 쓸고 다녓을듯 ...미친피지컬이다.
레그프레스 자세가 잘못됐는데.
그래도 힘센건 인정
피웅쉰ㅋㅋ
퓌유웅신~
피유우웅신 ㅋㅋ
본인 인정이 필요할까?ㅋㅋ
대전분들 다 이런가요ㅋㅋ울남편이랑 똑같아ㅋㅋㅋ결정력부족
짐종국 한번가자요
마 어데고
오버더톱에서 김민경이 전현무와 팔씨름해서 이기고나서 전현무가 운동 깔짝해서 근육키우고 다시하니 전현무가 이겼음
전현무 프로필상 키 172~3이고 체중 80kg임. 40대 배나온 아저씨 평균이라 볼 수 있음. 둘다 운동 안하는 타입같아보이는데 여자치고 굉장히 쎈 것은 맞는데 자세 잘못된거 감안하면 평균 수준 남자가 못들 정도는 아니라고 생각함.
40kg? 155mm 포탄이 40인데요...?
저정도 운동수행이면 데드 180은 치겠네
근데 저게 처음한거라니
아무리 외국에서 온 문화라고 해도 쓸데없이 영어가 많네 -_-;; 충분히 한국어로 해도 어색하지 않을것을...
군대로 보내는게~~
아니 뭐 저리 개 깔짝깔짝대면서 운동하고 마지막에는 무릎손으로 바쳤잖아
유전자를 꼭 남겨야할텐데. . . 유전학적으로 아들 낳으면 닮을 가능성 높고. . 그 아이는 나라에서 관리하고. . . . 너무 영화를 많이봤나?
조씨는 왜나와,,, ?
너무 깔짝깔짝 하는데 ㅋㅋ
깔짝이라도 390 드는거 자체가 쉽진 않은 듯 이미 앞에서 힘을 쓰기도 했고..
배가 좀 나와서 그런듯
깔짝이라도 하는게 어디임?
넌 펴지도못함
@@applejjam 씹덕 파오후야 니 얘기지?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 걸수캔두ㄹㅈ
힘은 좋은대 저러다 한번다쳐바야 정신차리지 뼈자체가 장난아니긴 하네
? 애먼 사람 다치라고 고사를 지내네;
무릅에서 손으로 밀어주면 반칙이죠 남자분도 손으로 밀어주면 가능했을겁니다
다리도 완전히 내리지않고 손으로 무릅을 밀면 왠만한 사람은 다함.
여자는 저걸 드는 거 자체가 존나 대단한 거야;; 체급이고 자시고 역도도 안 배운 일반여성이.. 역도 배운 일반여성도 저거 들기 힘들어 여자 상체근육은 평균적으로 남자의 4분1 수준이라....40키로 원암덤벨 하나도 제대로 못 치는 남자들 수두룩임
@@qkoiqqq2781 김민경이 대단한건 맞지만 체급은 5키로 단위여도 유의미한 수치를 낼 정도라서 무시는 못하고 역도 배웠다고 말할 수 있을 정도의 사람들이라면 저 정도는 다 해내야함..
상체근육이 4분의 1인건 운동을 뒤지게 안한거고 남자를 100퍼라 치면 여자는 70퍼의 정도 근육차이임.. 평균 80키로의 남성들이면 40키로 원암은 저렇게 하는거라면 다 할 수 있다ㅜ생각함 40키로 드는것보다 40키로로 5세트 하는게 ㅈㄴ 힘든거지
@@hans1641 웨이트 책 한줄이라도 더 읽어보고 말을 하든지 여성이 남성한테 그나마 근접할 수 있는 건 하체 근육이고 그것도 70%수준까지 따라오면 초엘리트 여자선수야... 상체는 그 차이가 엄청 심해 여성호르몬 자체가 가슴근육발달에 최악이라 스쿼트는 꽤나 치는 여자들도 벤치프레스 50키로도 힘들다. 투포환같이 밀기 훈련을 극한으로 하는 여자선수들이나 벤치프레스가 좀 쎈편이지
두바퀴야 넌 그냥 댓글 달지마라
민경장군님하고 싸우면 5초안에 질자신있어요~~ 후덜덜 하네요~~
파워 레그프레스 350kg이면 많이하는거 아님.김민경은 다리도 완전히 내리지않고 손으로밀면 왠만한 사람은 거의 다함.
웬만 그리고 너는 못할지도..
님은 300도 안될듯
님도 그 왠만한 사람에 속하긴 함?
이국주 진짜 운동신경좋네
이국주가 아니라 김민경, 이국주는 물살이라 힘을못씀.