みずほ体操「いすのストレッチ」

瑞穂区では、区民のみなさんが気軽に健康づくりに取り組んでいただくために、「みずほ体操」を作成しました。この体操は、名古屋市が作成した「なごや健康体操」をもとにした「いす体操・立ち体操」と「サンバdeみずほ」からできています。
皆さまお一人ひとりに、いきいきと健康に暮らしていただけるよう、気軽に取り組める体操となっています。
＜2013年2月制作 瑞穂保健所＞