Aththatama apith mehe ganan adu nisa biwwa habai Dan one month stop everything really feeling good Dan gym akata yanna pattama asai good program keep it up bs tc 💕
A video with lot's of knowledge. I suggest if you guys can do a video of "how to write a schedule by your own. What are key aspects that we should follow in order to create a workout by our own". Much appreciated if you guys can do a video on this particular topic❤️🙏 🇱🇰
But mata godak than waladi even from doctors ahanna labuna alcohol piliwelakata kramekata use karana eka agata godak healthy benefits thiyenawa kiyala... ethakota?
ඔයාලා මොනවද හිතන්නෙ මෙහ් ගැන හිතන්නෙ? Comment කරලා අපිට කියන්න
Protein eka gedrin mix karagana gihin workout eka iwara unma gththta awlk ndda
ජිම් යන්න ගත්තට පස්සෙ බොන එක, සිගරට් බොන එක අඩු වුනා. Squat කරනකොට හුස්ම ගන්න බැරුව හිටියෙ. දැන් බොන්නෙ පාටි එකකදි විතරයි. අළුත් ජීවිතයක් ලැබුන වගේ.
Godak sathutui eka ahanna
all the best!
මටත් එහෙමයි බ්‍රො 🖤👍
ඉතා හොද ඒ වගේම තරුන පරපුර ට ඉතා වැදගත් වීඩියෝ එකක්, ව්‍යායාම්, ක්‍රීඩා වගේ දේවල් වලින් තමයි මේ වගේ නරක, වැඩකට නැති පුරුදු ඈත් කරන්න පුලුවන්, ඔබට ගොඩාක් ස්තුතියි
මත්ද්‍රව්‍ය වලින් ඈත් වෙන්ඩ ඕනීනම් ක්‍රීඩාව වැදගත් .....
Aniwa
සිගරැට් බොන කෙනෙක් gym එකට යන්න ගත්තට පස්සෙ කොහොමද නැවැත්තුවේ මට පොඩ්ඩක් උපදෙස් ටිකක් දෙන්න😢
අඩු කරනවාට වඩා නවත්තලාම දාන්න කිව්වා නම් තවත් වටිනවා ...
සුපිරි ...
ජය..❤️🖤
Navattanna kiyapan
adu karala mona labbak karannada
ඒක. අපි. දැනගන්න. ඕනි. බන්. බොන හොදනෑ.. බන්. හැදිනෑ. බෝඩ් 1ක
කාය වර්ධන තරඟ සදහා ආහාර සැලැස්ම සහ ව්‍යායාම සැලැස්ම සූදානම් කරන්නේ කෙසේද? ආරම්භකයින් සඳහා පැහැදිලි කළ හැකිද?
Vaping karamath ee damage ekamada wenne ?
Good advice...no reduce...it must stop......
ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා . Thank you Sir ❤️❤️❤️❤️🤝🤝🤝
❤️🤝
ගෝඩක් දේවල් දැනුවත් උනා ❤️❤️❤️
අනිවා.....තාම බීලත් නෑ..බොන්නෙත් නැ 😉❤️
Pala kariya yanna
හරි ලොකු අයියේ 😂😂😂
oba thuma kiyala denaewa godakma therenawa..godak trainers lata krana amru ekak eeka.therenna kiyala denawata thank you..work out schedule ekak hadaganna widiha kiyala denawanam hodai kiyala yojana karanawa.
mamath adama indan adukaranawa...sir ....thanks.. so.. sir advice kalata
SPRINTING ATHLETE kenek nutritions ganne kohomada meal plan ekak gana video ekak
ඇබ්බැහී වීම නැති කරගත්තෙ ජිම් ගිහින් 😢
Niyamai
Joint eka effect eka kohomada
Same shit
කොච්චර හොදට technic වලට සෙල්ලම් කරත් muscle bild up වෙද්දි body එකේ එක පැත්තක් ඇයි slowly bild up වෙන්නේ....???Please be sure to answer...thank u💪❤️
Chest ekada
@@sushanthsing6 yes
@@sushanthsing6 yes
Aththatama apith mehe ganan adu nisa biwwa habai Dan one month stop everything really feeling good Dan gym akata yanna pattama asai good program keep it up bs tc 💕
Elhm ayiy kthw aththa🖤💪👊
🖤💪
Mageth ewa onawata wediya thibba kauru kiwth nthr krgnn beri una eth okkom sadahatama nathara una gym eka nisa ❤❤❤
Weed use krnna hoda nadda 🍁
Mata mage ega poddak mahath kara ganna oni podda kiyannako kohomada kara ganna kiyala.
වටිනවා
once a week wge beer ekk withrk bona eke loku affect ekk thiynwd mussel building wlt?
what a great advice, very well said, good education here
Jiwethe hadaganda onnam oya jarawa nawaththanda ona ❤️💪
Good Explain ❤️🏋️
mama dawasata sigaret 5 wage pewenawa.satiyata dawas 2 drink eka danawa.gym ekata yanawa dawas 5 matanam egata amaruwak danila na mage barath godak adu wela tiyenawa.
Dawasata sikarat ekak biuwata aulak nadda
So aiya Good advice
Jim yanakot suyam vidane hoda nada
Want to know more about this
A video with lot's of knowledge. I suggest if you guys can do a video of "how to write a schedule by your own. What are key aspects that we should follow in order to create a workout by our own". Much appreciated if you guys can do a video on this particular topic❤️🙏 🇱🇰
Cigarette effect eka gana thawa pahadili karanna puluwn da
Thanks bro 👍👍👍👍
තූල් තිබ්බාම කෙට්ටු වෙනවද
Brother plz can u explain about how stress hormones effect to us
Thawa tikak danaganna kamathi. Effect ehema monada kiyala kiyanma. Mn hamadama smoke karana knk . Dan nawaththuwoth mage testosterone level eka hariyanawada. Aya recover wenne kohomada kiyala kiyala denna. Mata tikak hathiya wadi dan essarata wada.fitnes bahala
Am like to interested that lesson.
But mata godak than waladi even from doctors ahanna labuna alcohol piliwelakata kramekata use karana eka agata godak healthy benefits thiyenawa kiyala... ethakota?
ඉදල හිටල අවුලක් නැනේ 😁😁
😂 ye ye
Cortisol wadi wenna thawath hethu thiyanawada ?? Testestaron level Naturally Maintain kranna monada krana puluwan Kohomada kranne? News gana video ekak krannako
once a week wge beer ekk witharak bona ek loku affect ekk thiyenawada
🍺 beer wlin callery intake ekk wenne nedda
aniwaren wenawa!
@@SCHOOLOFFITNESSLK eken blapemk nedda bulk wenna
Full schedule 1 dannako.. .
Thanks brother
Hope to see omalka sharing his sport fitness journey❤️
Very soon!
Bijja kotaa
Nice video
Inglish nethuwa sinhalen hema ekakma kiyanna.
Does Masturbating effect Bodybuilding/ fat loss /bulking
සිරාවටම අයියා ඉදලා හිටලා බිවුවාට කමක් නැද්ද 🤔
Good
Kohada.bsn.do.enna.sna..ban.danna.keyana.dayak.keyspan..hukanna
Changing lifestyle♥️💪
අයියා මහත් වෙන්න මොනවාද කන්න පුලුවන් කෑම
සෙල්ලම් කරලා ආපු ගමන් නාන්න හොඳ නැ කියන්නේ ඇත්ත ද plz help
aga cool down wenna denna
සිකරට්. අරකු. බිව්වම. ජිම්. ගියාට. වැඩක්. නෑද්ද. සර්....
Beer gatta mokada wenne
හොද බේබද්දෙක් තමා dislike කරලා තියෙන්නේ ;p ;p ;p ;p ;p ;p
Watinawa😍
Thank you very much this is best apierens
Shisha smoking walin wena effect eka kohomada bro?
Shisha එකක් බිවුවා කියන්නෙ සිගරැට් 100ක් බිවුවා හා සමානයි
This💯💯💯💯
How marjuwana effect or not😜
එතකොට අපි දුවනවනම් ඇග බහිනවද
සිකරට් බොද්දී එනජි එකක් යුස් කරොත් 👀
Vatinava
Weed affect wenne khmd
Patt pg ekk
More important Video for Gim Lovers
💯💯💯
❤
❤️❤️🙏
බිඩියක් බිවා ඇග පන නැ වගේ
එකය මොනවද කරන්නේ ඇග ශක්තිමත් කරගන්න boss
සෝ හා සෝ ඔකේ සෝ බාරයී සෝ චූ බරයී සෝ කක්කී බරයී සෝ බඩගිනී සෝඔ
සෝ 😂
♥️♥️♥️♥️
💯🔥
සෝ හා සෝඔ ඔකේ
👊🏽🤘🏽🔥
සෝ
සෝ කියන්නේ ඇයී පිස්සු ද සො කියන්නේ ලොකුයිද
Filter panunawalu ammoh atal denna epa 😂😂😂
ඇත්තම දෙයක් ත්මා අහන්නේ ස්වං වින්දන්‍ය නිසා ඇග හැදෙන්නේ නැද්ද විඩියෝ එකක් කරන්නකෝ
වැදගත්❤☝
Dawasata eka parak aulak ne.. ekath addict unoth baduma thama..
Ow video ekak oni
Alpha lee ge vdo ekak tibba oka gena
💪❤️
puluvan
පඩ සෝ නේද සෝ ඔව් නේද සෝ
ගංජා 🙄
අඩෝ😍😘
Thanks bro
❤❤
❤❤