Jsem fakt ráda že jsem na tebe narazila ^^ hrozně mě dokážeš nabudit do cvičení za což děkuju ^^ jelikož jsem studentka tak moc peněz nemám ale v budoucnu si rozhodně pořídím ten tvůj plánek :Dd
Super tipy, vyzkouším. Já jedu Ráno bánán a ořechy a k svačině celozrný toasty, lučina, plát masa (krůtu, kuře), ledový sálat, rajče nebo celozrný toasty tuňák, vejce, nebo obráceně toasty snídaně, banán sváča. Jebneš to tam. --- dobrá hláška :-)
Já každé ráno snídám rýžovou kaši s jahodama a nebo když nemám jahody tak samotnou a dyztak si tam dám rýžový sirup ale, spíš si tam nedávám rýžový sirup a dávám si do toho bio mléko 😅. A moje druhá snídaně je domácí jogurt s musli ❤️ .
Ahoj, pokud maš zkušenosti z treningem na lačno i po snídani s proteinem, cítíš se při cvičení jinak ? Energičtěji? kvůli prijatým sacharidům nebo naopak mín energicky, kvůli travení proteinu ? Díky za odpověď.
Sabi jak se konkrétně jmenuje, nebo kde se dá sehnat jak jsi říkala na začátku ta "rýžová kaše" ? Případně jak to připravuješ? Díky za odpověď, měj se :) Like.
Sabi, kdybych si do té kaše při hubnutí chtěla dát nějaké klasičtější, dostupnější a levnější ovoce, jaký bys doporučila ? Já si do kaše většinou nakrájím banán, je to vhodný ?
Snídaně chválim😋😋😋 ale pro mě úplně super to avokádo se syrečkem😋😋😋 A můžu se zeptat? Koukala jsem když si vysvětlovala bazální metabolizmus,ten jsem si nějak sestavila,ale s čím si nejsem jistá,co dělat když nejsem v práci a zrovna ani necvičím,snažím se cvičit 3× týdně a v práci mám taky docela fyzickou práci,protože chci nabrat svalovou hmotu tak mám tedy vyšší příjem kalorií,ale pokud mám tedy volno ,necvičim a válim si šunky,mám i přesto mít vyšší příjem kalorií,nebo ty dny kdy se válim, mám jíst počet kalorií podle BM v klidovém režimu?
ale jooo.. průměrná inspirace pro začínající... sice prázdná hlavinka a stačí mrknout na první půl minutu a víš, že je do běžnýho života evidentně nepoužitelná, ale musíme mladý učit;-)
V čem konkrétně jsem prosím do běžného života nepoužitelná? Zatím teda jen studuju vysokou školu, většinu dne pracuju, uklizim, Peru, vařím (včetně vaření do práce pro pritele), zehlim, pomáhám utulkum, řeším stavbu domu a inovace na svém e-shopu, ale hádám je to naprosto nepoužitelné a do života sem k ničemu vid? Tvoje žena toho jistě zvládá mnohem víc 🤗
Jako ingredience fajn,vajicka,avokado,orechy atd taky miluju,ale ty porce to bych umrela hlady🙈 Mě by to fakt nezasytilo,davam si aspon jednou tolik,k tomu o dost vic tuku a hromadu zeleniny a taky hubnu😉 Ja ty dietare fakt lituju,ctvrtku avokada😆 to by melo byt trestny🤣
Já bych rád třeba viděl nějaké cviky na bedra. Jak protažení, tak posílení. Z práce mě poslední dobou bolí záda, tak bych byl rád za nějaké tipy. Jinak video super 🙂
To jsem už mnohokrát zvažovala, ale bojím se, aby to nedělal potom někdo, kdo má opačný problém a spis mu to nepřitížilo. Lidé kteří potřebuji napr protáhnout zkracene svalové partie aby je nezacali posilovat s dobrym úmyslem a nepritizili si. Hodně lidi totiž moc neposloucha instrukce, jen vidí nadpis cviky na bedra a jedou, anizby to trochu prozkoumali. Ale zvazuju to 🤗
Já si dělám vajíčka na spoustu způsobů. Potom jsou samozřejmě taky dobré palačinky, ale ty nejsou moc zdravé. A taky mám rád celozrnný chleba s tvarohem a pažitkou.😉😉😉
Zajimalo by me jestli si fitnessky nechavaj delat prsa kvuli soutezim. To jako rozhodci nejak berou v potaz? Pokud ano, tak mi to prijde stupidni. Protoze mi pripada, ze je ma umely bohuzel skoro kazda co to dela na nejaky zavodni urovni.
Ja si pripravujem ovsenu kasu vecer, rano len chytim do ruky a ladujem do seba ... Pekne do uzatvaratelnej dozy nahadzem 100g ovsene vlocky 100g mrazena bobulova zmes 30-60g protein 250ml sojove mlieko Uzavriem, poriadne s tym zatrepem, hodim do chladnicky a rano len vytiahnem a jem. Vobec nic nenabobtnavam, nevarim....skoda casu a prace :D
Tak pro vsechny ty prsa nejsou jeji je to silikon a rikala to v nejakem videu ze po zavodech zadne nemela proto si je nechala udelat a po pravde ma je hezky udelane 🤩🤩
Muzu se zeptat co je to za protejn?? Nikde jsem ho nevidela..Mate pravdu v tom že vetšina syrovatkovych protejnu kaši rozředi..Proto použivam vegansky, kaši dobře ochuti a zahusti..
Je bílý jogurt s nějakým ovocem vhodná snídaně, pokud chci hubnout nebo je lepší ta ovesná kaše? A nemyslím nějaké soutěžní hubnutí, spíše jen krapet shodit Milana.
jak to tady tak pročítám tak asi takhle si představuju že sledují mnozí toto video.... Prsa, prsa, ovesná kaše, prsa, něco s borůvkama,hmm, prsa, vajíčka... Cože kdy stihla udělat vajička ?.. hmmm to vypadá dobře... jee prsa, vůně, prsa, tvarůžek, prsa, prsa, kluk z loštic... Co že to vlastně dělá ? Aha va... prsa, prsa, dam si ho, prsa, je to málo použiju todlencto, prsa, prsa, moc tlustá kůrka dneska se mi nechce, prsa, prsa, prsa, prsa, hmmm to vypadá dob...PRSA! prsa... MOMENT kdy stihla uvařit tři jídla ? :O hustýýýý ... Comment: Super videjko, díky za rady :D :D :D
Спорт
Takhle snídám já, ale můžete se mi pochlubit, co nejradši jíte Vy, třeba zkusím Váš recept 🔥
Odebírej prosím ► bit.do/fqHa6
většinou si dám kuličky s mlíkem.
Já taky si dám kuličky z mlýkem
Doporucuji zkusit Anabolic french toast od Grega Doucette, posledni dobou nesnidam nic jineho
tvaroh se slunečnicovýma semínkama v čokoládě, pohankovýma lupínkama, citronovou šťávou, nasekané mandle, někdy nějaké to ovoce
16:00 vpravo nahoře, dávám like
Koukám že 80% lidí v komentářích zaujal spíše tvůj výstřih než fitness jídlo :D
ke snidani mam nejradsi kozy, to je pane mléčko
😅😅😅😅
Edward Armstrong dneska video styl lolitka😂
@Edward Armstrong Honit ptáka si ho sem sice honit nechodím, ale to jak luxusní tahle holka je mě nutí si to video pustit...
už v prvních 10 vteřinách :-D
5:02 "takhle vypadá moje snídaně".... hmmm, takhle vypadá 1/4 z mojí snídaně :D
přesně :DD
Asi budu jediný, co tu je kvůli novým receptům a ne kvůli výstřihu :D
Ano budeš
Why Are you gay ???
16:00 haha dobře ty Pavlis :D
Jako legit mě teď zajímalo kdo sledoval ty kozy místo toho jídla 😂😂
Spíš obráceně :D
Nuda stejně sou umělý
xdddd
Ty si 😂😂
@@_zdar_tady_nikusa Cooo ? :D :D
Krásná jako vždy a zase úžasné video. 🤤😅
Zajímavý vlog, oceňuji zábavnost videí 😊
Jsem fakt ráda že jsem na tebe narazila ^^ hrozně mě dokážeš nabudit do cvičení za což děkuju ^^ jelikož jsem studentka tak moc peněz nemám ale v budoucnu si rozhodně pořídím ten tvůj plánek :Dd
Super tipy, vyzkouším. Já jedu Ráno bánán a ořechy a k svačině celozrný toasty, lučina, plát masa (krůtu, kuře), ledový sálat, rajče nebo celozrný toasty tuňák, vejce, nebo obráceně toasty snídaně, banán sváča. Jebneš to tam. --- dobrá hláška :-)
Super video, osobně teplé vločky nejím stačí smíchat s proteinem a chladnou vodou za studena hned sníst ale každý má jiné preference 😉
Tak ta 3 byla zajímavá, tu jsem ještě teda neviděl, ale jinak dobrý, možná zkusím :D
Jo tak to určitě vyzkouším 👍🏽
Já každé ráno snídám rýžovou kaši s jahodama a nebo když nemám jahody tak samotnou a dyztak si tam dám rýžový sirup ale, spíš si tam nedávám rýžový sirup a dávám si do toho bio mléko 😅. A moje druhá snídaně je domácí jogurt s musli ❤️ .
Já mám ráda všechno co je v tomto videu
Máš nejlepší intro ta písnička se ktomu strašně hodí
Nevies co je to za pesnicku? Ci je to len taky intro song.
@@tiborzelinsky3184 zní mi to jako Bishop Briggs - Champion, ale jako jakýsi remix... Ale nemusí to být ono
@@veronikaveronika2204 I am a champion - Tristan Ivemy
Super ze jsi zmínila ty nazdobeny instagramovy kaše! :D jinak avokado a vejce je super, akorat ja mam tak nizkej prijem tuku ze by me to asi zabilo :D
Musím říct že toto video bylo fakt dobrý akorát to chce trochu více humoru jinak supr. FII myluju intro
Chleba s máslem zkus to fakt pecka 😁
Super video :) Letí tam palec nahoru
Strašne hezká holka ...❤️
Blend it up!!!
Máš dobrej výstřih😍😍😍😂😅
Ten trik s horkou vodou a vločkami se mi moc líbí, kolikrát zapomenu si je dat večer namočit.
Skvelé video sabi
Ahoj, pokud maš zkušenosti z treningem na lačno i po snídani s proteinem, cítíš se při cvičení jinak ? Energičtěji? kvůli prijatým sacharidům nebo naopak mín energicky, kvůli travení proteinu ? Díky za odpověď.
Ach bože😂skvelé video😛 dobre si má pobavila aj inšpirovala 😅 viac takýchto videí kde varíš😇 napr. obedy alebo rýchle snacky 😅👉🏻👈🏻
Ta šůl je z Alberta ženo taky ji tam kupuju😂👌 jinak díky za tipy avokado a syrecky by mě nenapadly❤️
7:46 Presne...🙌
Máme stejnej způsob vyndavání pecky z avakáda :D :D
Ses pěkná slečna
Sabi jak se konkrétně jmenuje, nebo kde se dá sehnat jak jsi říkala na začátku ta "rýžová kaše" ? Případně jak to připravuješ? Díky za odpověď, měj se :)
Like.
Mohla by si spraviť videá aj na iné jedlá 😉, raňajky obedy večere. Ide ti to 👌🏻 si super inšpirácia 🙂🙂🙂
Sabi, kdybych si do té kaše při hubnutí chtěla dát nějaké klasičtější, dostupnější a levnější ovoce, jaký bys doporučila ? Já si do kaše většinou nakrájím banán, je to vhodný ?
Snídaně chválim😋😋😋 ale pro mě úplně super to avokádo se syrečkem😋😋😋 A můžu se zeptat? Koukala jsem když si vysvětlovala bazální metabolizmus,ten jsem si nějak sestavila,ale s čím si nejsem jistá,co dělat když nejsem v práci a zrovna ani necvičím,snažím se cvičit 3× týdně a v práci mám taky docela fyzickou práci,protože chci nabrat svalovou hmotu tak mám tedy vyšší příjem kalorií,ale pokud mám tedy volno ,necvičim a válim si šunky,mám i přesto mít vyšší příjem kalorií,nebo ty dny kdy se válim, mám jíst počet kalorií podle BM v klidovém režimu?
Fit Sabina makes everyone uchylák! Mí tů :-)
..fakt jsem se snažil dávat pozor
Sabcu milujem
Natoč video co zdravého k večeři prosím.😊😉🙂😄
Super kozy! :D
6:55 Tak ty jsi fakt borka😂👈🔥🤟🤟🤟
ale jooo.. průměrná inspirace pro začínající... sice prázdná hlavinka a stačí mrknout na první půl minutu a víš, že je do běžnýho života evidentně nepoužitelná, ale musíme mladý učit;-)
V čem konkrétně jsem prosím do běžného života nepoužitelná? Zatím teda jen studuju vysokou školu, většinu dne pracuju, uklizim, Peru, vařím (včetně vaření do práce pro pritele), zehlim, pomáhám utulkum, řeším stavbu domu a inovace na svém e-shopu, ale hádám je to naprosto nepoužitelné a do života sem k ničemu vid? Tvoje žena toho jistě zvládá mnohem víc 🤗
Jako ingredience fajn,vajicka,avokado,orechy atd taky miluju,ale ty porce to bych umrela hlady🙈 Mě by to fakt nezasytilo,davam si aspon jednou tolik,k tomu o dost vic tuku a hromadu zeleniny a taky hubnu😉 Ja ty dietare fakt lituju,ctvrtku avokada😆 to by melo byt trestny🤣
Tak to je super ze mas takové spalování, to ti mnozí zavidime 💪🤗
moc moc moc moc krásný video jsi moc moc moc šikovná.
Já bych rád třeba viděl nějaké cviky na bedra. Jak protažení, tak posílení. Z práce mě poslední dobou bolí záda, tak bych byl rád za nějaké tipy. Jinak video super 🙂
To jsem už mnohokrát zvažovala, ale bojím se, aby to nedělal potom někdo, kdo má opačný problém a spis mu to nepřitížilo. Lidé kteří potřebuji napr protáhnout zkracene svalové partie aby je nezacali posilovat s dobrym úmyslem a nepritizili si. Hodně lidi totiž moc neposloucha instrukce, jen vidí nadpis cviky na bedra a jedou, anizby to trochu prozkoumali. Ale zvazuju to 🤗
@@FitSabina Tak to můžeš udělat na dva díly 🤗
Super 👍🏼💪💪💪
Sabco ten hrudník je hodně luxusní, úplně jsem prestal mít hlad
@Edward Armstrong kdyz jsou dobre udelane, v podprde to poznat nejde, ale mohla by neco postnout na onlyfans :D
Když jsou pěkné tak samozřejmě, jestli se nelíbí tobě tak je s tebou neco špatně.
Pěkné video 🙂 hlavně to tričko.... Jaká je to značka ? Koukám na něj celé video 👌🏻
Nebbia
máš pěkný oči
Já si dělám vajíčka na spoustu způsobů. Potom jsou samozřejmě taky dobré palačinky, ale ty nejsou moc zdravé. A taky mám rád celozrnný chleba s tvarohem a pažitkou.😉😉😉
Ja jen prave nebo silikon??
My na pomazanku 🥑dáváme
Jeden stroucek česneku
Deset kapek citronu nebo limetky
Avokado rozmackat
Jogurt
Sůl
Rajčata
A hotovo skuz to
11:54 No jo, o linku to jde nejlip😂😂🔥🤪
/Nesmis se s tim sr**😂
😂❤️🙏🙏🙏
Dá se s těmi vločkami zamíchat i proteinella?🤔 Jinak, moc se mi video líbilo a děkuju za tipy!
Podle mě ta proteinella shoří když ji tam dáš ale zkus a uvidíš
Zajimalo by me jestli si fitnessky nechavaj delat prsa kvuli soutezim. To jako rozhodci nejak berou v potaz? Pokud ano, tak mi to prijde stupidni. Protoze mi pripada, ze je ma umely bohuzel skoro kazda co to dela na nejaky zavodni urovni.
3:31 No jasny, taky jsem na sladky a ten protein ti to zastoupi tu chut:D😻🔥
Jak to poslouchám tak tu snídani pěkně ojebáváš😆
17:20 super absinth je zelen= zdravej žiju zdravej lifestyle
Zelený absinth je uměle dobarvovaný, čistý nebarvený má takovou nahnědlou barvu
Ja si pripravujem ovsenu kasu vecer, rano len chytim do ruky a ladujem do seba ...
Pekne do uzatvaratelnej dozy nahadzem
100g ovsene vlocky
100g mrazena bobulova zmes
30-60g protein
250ml sojove mlieko
Uzavriem, poriadne s tym zatrepem, hodim do chladnicky a rano len vytiahnem a jem. Vobec nic nenabobtnavam, nevarim....skoda casu a prace :D
Rozžblechtáš to :D
schválně počítejte kolikrát řekla Sabča ,, je*nu,,
jinak super video
Tak pro vsechny ty prsa nejsou jeji je to silikon a rikala to v nejakem videu ze po zavodech zadne nemela proto si je nechala udelat a po pravde ma je hezky udelane 🤩🤩
Já myslím, že jim je jedno jaká jsou...v reálu chudáci, ale tady hovada
Moje oči nešli uhlídat
Za mě nejlepší LifeLike másla... 😍😍
Pouzivas proteiny se sukralozou nebo bez sladidel?
X krát sem tam ukazovala jaký protein používám, není nic jednoduššího než se mu podívat na složení
Jebnu sem...Jebnu tam... Ha ha parada Sabčo :)
ráda bych se zeptala na to, jak se vám daří s těmi vayu a dalšimi produkty na kulturistice. com? :) prodávájí se dobře? :)
Suprove, je na to skvělý feedback 🤗
14:53 ked si robila tie zvuky tak som najprv pozrel na mobil ci nahodou nevibruje :) az potom som pochopil ze to robis ty :D
To si zabil :D
16:00 Pavlis už má zkušenosti s takovým natáčením
Muzu se zeptat co je to za protejn?? Nikde jsem ho nevidela..Mate pravdu v tom že vetšina syrovatkovych protejnu kaši rozředi..Proto použivam vegansky, kaši dobře ochuti a zahusti..
👍
Je bílý jogurt s nějakým ovocem vhodná snídaně, pokud chci hubnout nebo je lepší ta ovesná kaše? A nemyslím nějaké soutěžní hubnutí, spíše jen krapet shodit Milana.
To záleží na součtu kalorii ostatních jídel následně během dne
jak to tady tak pročítám tak asi takhle si představuju že sledují mnozí toto video.... Prsa, prsa, ovesná kaše, prsa, něco s borůvkama,hmm, prsa, vajíčka... Cože kdy stihla udělat vajička ?.. hmmm to vypadá dobře... jee prsa, vůně, prsa, tvarůžek, prsa, prsa, kluk z loštic... Co že to vlastně dělá ? Aha va... prsa, prsa, dam si ho, prsa, je to málo použiju todlencto, prsa, prsa, moc tlustá kůrka dneska se mi nechce, prsa, prsa, prsa, prsa, hmmm to vypadá dob...PRSA! prsa... MOMENT kdy stihla uvařit tři jídla ? :O hustýýýý ... Comment: Super videjko, díky za rady :D :D :D
To je tak nadherna ženska ze mam zase infarkt
Ale nehovorila si, že máš zo sebou aj ďalšie dve "youtuberky" 😅
Jseš celkem podobná Enid z walking dead :D
Měl bych celý seznam postřehů a poznámek k videu, ale na to fakt nemám čas a asi by to stejně nemělo smysl. 😏
Mě by to zajímalo 😁
Já chci toho svítícího jelena :-D Kdepak si ho sehnala?
V makru 🤗
@@FitSabina Děkuji :-D
15:58
*nikdo nic:
*Sabina: najebeš to tam
Není nad to se po ránu pořádně nažrat. Kafe,chleba se salamem,vajíčka,kus masa atd..🤟🤟
nebudeme si lhát ale vaření trochu jak od babici :D
Ovesné vločky obsahují kyselinu šťavelovou. Ta odvádí vápník z těla. První co to odsere budou vaše zuby. Takže vločky rozhodně né často.
Nevím kam mám koukat ty kozy mi dávaj zabrat
Očekávání:
Já si do toho dávám navíc ostružiny
Realita:
Hele kozy
7:08 ano, těch 600kcal je moje snídaně 😅
dívám se jenom kvůli bůbsům.
Ještě jednou, co uděláš s tou vidličkou? Rozžblechtáš to. Vii😄😄
😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂
Mňam
já jím quattro formaggi z večera
Nešlo se na ty vločky soustředit :-)
Já ráno nesnidam vůbec,jak moc je to špatně 😐
Ranajky su dolezite kvoli tomu aby si si rozhybal metabolizmus, cize ak ho budes mat pomaly, tak budes pomaly spalovat a budes potom tlsty :)
Dobré typy ale bohoužel já su masožrut a v tych vajcach mě chyběla šunka nebo neco s masem.
Po náhledu jsem vypil litr mlika
Všimol som si že ten slaní karamel máš od @erik meldik
20 minut se jenom koukám na hrudník
Nikdo: nic
Sabina: hmmmmm proč si nerozepnout ten top aby to mělo sledovanost?
Prosím víc záběru na kozy !
Je niečo, čo není z kulturistiky 🤔😂
No vzhledem k tomu, ze mě sponzoruji, tak nevím, proč bych něco kupovala jinde za peníze, když tady mám všechno kvalitně a zadarmo :D
@@FitSabina 😅😅přesně jinak super video koukám že každej ti kouká na copíky a na oči 😅