😇1600 मीटर दौड़ प्रतियोगिता - दूसरी फाइल I 1600 Meter Running Test I Prithvi Defence Academy ❤️

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 июн 2023

Комментарии • 7

  • @dharmendra00099
    @dharmendra00099 Год назад +2

    Jabardast running

  • @roopeshkumar4478
    @roopeshkumar4478 Год назад

    Speed workout 200m × 28/29 seconds = 20 sets
    400m × 20 sets 65 seconds
    1000m × 2 mins 50 seconds × 5 sets
    600m × 1 minutes 45 seconds
    6 sets
    Long run endurance 🏃‍♂️ 16-20km
    Target below 4:30 minutes 🏃‍♂️

  • @AMC_246
    @AMC_246 Год назад

    🔥🔥🔥

  • @deepaklodha7298
    @deepaklodha7298 Год назад

    Kha ki he bese ye

  • @AashikAnsari-id4so
    @AashikAnsari-id4so Год назад +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @roopeshkumar4478
    @roopeshkumar4478 Год назад

    Wrong method of running 🏃‍♂️