Утренняя ЗАРЯДКА с Медитацией
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Утренняя ЗАРЯДКА с Медитацией
Утренняя зарядка бывает разная, например интенсивная для похудения или лёгкая зарядка для бодрого настроения, быстрая и конечно специальная утренняя зарядка с элементами медитации.
для чего нужна медитация?
Дело в том что правильное дыхание, фокус на правильных мыслях, хорошие умоции и специальные эффективные упражнения позволяют настроить разум на продуктивный, полезный день.
Данная специальная утренняя зарядка идеально подойдёт новичкам в йога и пилатес, так как присутствуют элементы растяжки и координации. Интенсивность упражнений не высокая а заряд энергии и здоровья на целый день гарантирован.
Обратите внимание на специальный плей лист "утренние зарядки" на канале TGYM, вы обязательно выберете утреннюю зарядку себе по душе
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤МАРАФОН TGYM
thetgym.com/main
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - www.youtube.com...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
У меня тренировочный кризис, сложно морально настроиться на "пахать не смотря ни на что". Эта зарядка была ненапряжной, но в то же время не беспозезной! Зажигательные тренировки с гантелями это хорошо, но иногда хочется таких, спасибо!
🥰🥰🥰Танюша спасибо 🙏🏿
Спасибо за зарядку. 👍👍👍
Спасибо вам, сил вам!!!
Я не понимаю чем вам не нравится медитации? И расслабляющая зарядка с утра?
Это самое лучшее из всего, что я пробовала у Тани 😍😍😍
Кто не понимает, тот просто не в теме, и не в гармонии с собой 🌙✨🌟
и визуальная картинка сразу расслабляет,наполняет уверенностью,зеленый цвет гармонизирует ,а роскошь ОАЭ повышает самооценку ( работает визуализация места ,среды ).Нужно делать серию тренировок в такой локации .это безусловно будет просматриваемым контентом!!!)))Удачи!!!
Го вз
Благодарю от всего сердца
Люблю)
Спасибо за зарядку!
спасибо, Таня!
Замечательно 👍❤️👍
Супер! Хочу ещё))))
Кстати, отлично подходит и в качестве вечерней практики. Спасибо!
Таня, я благодарю тебя. Мне очень понравилось))))
Дуже вдячна за таку руханку,коли все тіло розтягується і ти відчуваєш у тілі приємне тепло,розслаблення і зняття зажимів і напруги!
Танюша, спасибо большое за это видео! 🥰
Спасибо Танечка ❤
Очень классная зарядка
Очень понравилась такая зарядка, Танечка, огромное тебе спасибо)
Официальный "комментарий-петиция" на просьбу Танюше не забывать про Вложики!! 🙄🙄
Очень скучаем!! ❤
Го вз
Таня, огромное спасибо за то что ты делаешь. Я так счастлива что нашла тебя)))
Спасибо большое! Это круто!
❤️дякую , було супер
Спасибооо!!!!❤❤❤
Обожаю эту зарядку)👍👍👍☺️Спасибо Танюша☺️
Дякую,Таня )
Спасибо! Супер
Зарядка с медитацией и мотивирующими словами, это лучшее начало дня. Татьяна, ждём по больше видео такого рода зарядок ❤
Хочется отдельно отметить, что помимо наполнения каждой тренировки или зарядки, какая же красивая картинка и съемка! Видно, что это большой труд. TGYM - про высочайшее качество во всём!
Это невероятно круто! Спасибо Вам
Это то, чего мне так не хватало последние месяцы. 👍Никого другого на ютюб я не могу смотреть, только вы! "Сегодня самый лучший день! "
Го вз
это пушка бомба ракета. так не хватало медитации, просто кайф
😍😍😍😍очень понравилось
Спасибо, Танюша за эту зарядку! Круто вышло!
Классная зарядка! Уже 3 утро делаю)
Спасибо❤️
Идеально😘😘😍😍😍😍
Хорошая зарядка вечером после нервного тяжелого дня. Успокаивает и расслабляет все тело.
Танюша, большое спасибо! Сделала с удовольствием!
Спасибо
Татьяна, я благодарю вас за это видео и эту утреннюю зарядку! Вот уже год как я влюбилась в этот комплекс. Это видео стоит у меня в сохранённых и я стараюсь делать эти упражнения каждое утро. Иногда пропускаю по причине болезни, но все равно это лучшая зарядка для меня! Благодарю!❤
Обожнюю Таня вас.І ваші відео..музика подача
Отличное мягкое начало дня! Танюша, благодарю 😍😍😍
Тетяно, дякую вам безмежно за вашу працю❤ кожного дня знаходжу у вас саме те, що мені потрібно сьогодні ❤❤❤
Щастя вам!
По інших каналах навіть не ходу 😊
спасибо❤️️
это любовь !)
Сегодня проснулась с мыслью, что хочу какой-то медитации и мягкой зарядки, возможно йоги! А тут такой подарок от Тани. Это ли не счастье и удача 🍀😘❤️❤️🔥
Да тут и аффирмации, и медитация, и зарядка в одном")) Таня, ты такая прекрасная 🥺💞
Класс🤩🤩🤩
Твоя зарядка - вышибла во мне слезу счастья.
Мне так давно не было так спокойно и хорошо.
🙏💕спасибо
Очень давно не занималась спортом и эта зарядка для меня оказалась идеальной. И вид красивый такой. Огромное спасибо!
Лучшая зарядка, правда. В субботу утром ее делать - самое правильное решение с утра пораньше. Думала ой долгая, целых 17 минут, но они пролетели как 5
Я очень рада, что попробовала эту зарядку-медитацию!
Спасибо!
Даже не знаю почему, но от слов вконце зарядки слезы сами навернулись на глаза.
Это НЕЧТО!!!спасибо,Танюша,просто нет слов,как это круто👍👍👍😊
Спасибо🙏💕очень классно, заряжает на весь день
Давайте серию таких зарядок🌹😍
Очень классная зарядка! Стала моей любимой❤Приятные упражнения, разогревает, но не успеваешь вспотеть. Спасибо, Таня!
Благодарю прекрасное творение Творца ,твоя зарядка просто замечательная ! Пусть в твоей жизни присутствуют все благославения которые пожелаешь ! Благодарю . Ты сделала моё утро прекрасным ,умничка !🙂😉
Это просто восхитительная тренировка, Таня!
Настолько незаметные и плавные переходы от упражнений до расслабления и растяжки, что мозг не успевает послать сигналы "стой стой это тяжело"
это правда замечательная утренняя зарядка и напутствие на день 😍 спасибо большое за это
Так классно, спокойный голос Тани и расслабляющая музыка💚
Здравствуйте! Это сказочная зарядка.
Благодарю Вас!
Таня, хочу сказать Вам огромное спасибо, за эту тренировку☺Чувствую себя прекрасно, хотя 20 минут назад всё было кардинально наоборот. Пусть Вселенная всегда будет с Вами😌
Благодарю 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Просто потрясающе, под конец я расплакалась от Таненых слов, лежа в полном расслаблении от тренировки, Танюша-ты просто чудо! Спасибо огромное!
Я тоже😂❤
Таняяяяяя, срочно нужен плейлист с такими медитациями!!!! Умница!
Супер
Танюша, спасибо 🙏 не хватает твоих тренировок зажигательных, грамотных. Перепробовала много других и вернулась к твоим. Начала проходить твой старый марафон, в ожидании новых.
Я тоже сейчас прохожу старый марафон
Го вз
Чудовий початок дня! Дякую 🙏
Очень ждала зарядки на подобе предыдущей, здоро, в таком стиле то что надо, а не это три четыре руки шире, просто бомба)))
Благодарю шикарная утренняя зарядка когда состояние полного штиля
Зарядка то что нужно 👍особенно в эти не простые дни . Благодарю 🙏 буду повторять 🌹
Ура 🎉 новая утренняя зарядка 👏👏👏
Моя ежедневная и любимая- это «легкая утренняя зарядка для похудения» ☺️ из Черногории ❤️
Надеюсь 🙏 эта зайдёт у многих в ❤️ плейлист 😊
Спасибо, Танюша, твои видео не только заряжают физически, но и душевно ☺️
Дякую за чудове тренування❤❤
Идеальное начало дня, особенно хороша зарядка после вчерашней тренировки, отлично растянула все мышцы. Отдельная благодарность за аффирмации в конце, уверенна, они сделают мой день!
Такая крутая тренировка и наполненность после🙏🏻💋🔥🔥🔥Таня,сними пожалуйста ещё 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Дякую ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Супер !
Ждёёёёммм💓💓💓❤️💓❤️
Класна комбінація ранкової зарядки та медитації. Так тримати)
Зарядка просто нереально классная!!!!
Segodnia poprobowala vašu zariadku 💪ocen ponravilas i meditacija 👍spasibo
Было прекрасно)
БлагоДарю!!! за это волшебство! ;-)
Какая вдохновляющая и расслабляющая зарядка! Просто класс! Вот что значит, начать свой день с приятного =)
Оооо це щось нове. Я розслабилась морально. Так спокійно звучить ваш голос. Водночас заряджаєте тіло і заспокоюєте нервову систему. Клас. Дякую.
Благодарю за утренние практики. 🙏Время за зарядкой пролетает незаметно🍾. Так классно организована последовательность упражнений, что даже не возникает мысли " а сколько минут ещё осталось до конца"💪👌💃
У Тани такой расслабляющий голос, прям не хотелось заканчивать тренировку! Хочется теперь полноценную медитацию 😍❤️
Мне очень понравилась зарядка с медитацией))) Так хорошо
Второй день с новой зарядкой начался прекрасно👍🔥🔥🔥
Спасибо большое Таня, за такую классную зарядку. Мне очень нравится. 😘😘😘
Таня! Это лучшая медитация! Если Вы думаете, что такой формат не зашел, то это не так. Я буду ждать с нетерпением еще таких роликов!!
Дуже сподобалася така зарядка с медитацією. Зробила її після танцювального тренування. Це - кайф. В ній все гарно: музика, картинка на відео, яка радує око і в Тані дуже красивий і заспокійливий голос. Більше таких відео.
Волшебная зарядка! Теперь одна из моих самых любимых зарядок, просто кайф ❤️❤️❤️
Танюша, благодарю за чудесную утреннюю зарядку❤
Очень понравилась зарядка, атмосферная и приятная! Прекрасное начало дня! Настроение на 💯! 🥳🤩❤️🤗
Спасибо за заряд правильной энергии с утра👍
Дуже гарна зарядка! Зробила з задоволенням! Дякую!
Танечка, спасибо тебе огромное за эту чудесную и великолепную зарядку! Сегодня попробовала впервые и я просто в восторге! Это самое лучшее, что я когда либо делала! Конечно не считая твоих зарядок, с которых я начинаю свое каждое утро! Всё так гармонично и парк зелёный и твой жёлтый костюм, очень красивое сочетание! Я полна энергии и хорошего настроения благодаря тебе!
я так ждала новую зарядку от Тани😯 Очень рада. Не всегда есть время на долгие тренировоки.
Вау! Сегодня я хотела в очередной раз начать тренировки. И поняла, что хочу недотренировку,недойогу....а, ещё и бесплатно)) омг..это находка!!!!
Вы супер, Танюша. Каждый день с вами!!!
Лучшая зарядка! Благодарю)