Наденька,молодец я не как спортом не займусь!Всегда говорю как потеплеет начну ходить,мне тоже нужно после всех зимних праздников вес збросить!Тебе удачи,все получится!👍😘❤️🌺
На овсянке не худеют. Пища должна насыщать, мясо, рыба, молочка, сл масло, отруби, салаты, уберите углеводы, зерновые, растит масло по минимуму, кондитерку, хлебобулочные, сахар, мед..... И конечно движение. На весы-ежедневно. Опыт мой, похудела на 18 кг за 10 месяцев, сейчас на удержании. Успехов😊
Добрый вечер! Прекрасная Прогулка в парке когда поправляешься всегда переживаешь хочешь похудеть Ну не всем это удаётся. Мариночка есть интервальная диета 400 г тарелочка 400 г тарелочка 6 часов в течение дня можно Воду пить чай. Кушать всё отварное всё диетическое 400 г два раза в день и попить чай кофе. Мне конечно это не подходит после операции мне нельзя мне надо есть чаще и меньше через 3-4 часа Но люди говорят Что за 2 дня скидывают 1,5 кг при такой диете . Попробуйте Если здоровье позволяет посмотрела с удовольствием. А ещё есть другая поговорка хорошего человека должно быть много. Конечно это шутка Благодарю за прекрасное видео как у вас тепло Только ветерЛайк+💯 С уважением До новых встреч❤ вы Прекрасно выглядите Нина Кулешова🖐🙋♀️🌈
Здравствуйте,Надежда! С прошедшим Днем рождения!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹Счастья, здоровья, благополучия, исполнения желаний и отличного настроения!👍 Хорошая, полезная прогулка в парке!
Добрый день Надя ❤ Я впервые на Впшем канале, но Вы мне уже симпатичны! Я тоже за год набрала 6 кг, давайте худеть вместе! Мне 66л, рост 1,60см, вес 70 кг. В каком городе Германии Вы живёте? Лайк и подписка ❤
Молодец!!! Мотивация есть, это уже залог успеха❤️
Благодарю дорогая Верочка ❤
Правильно, надо следить за весом. К весам боюсь подходить.Сколько лет в Германии??
Наденька,молодец я не как спортом не займусь!Всегда говорю как потеплеет начну ходить,мне тоже нужно после всех зимних праздников вес збросить!Тебе удачи,все получится!👍😘❤️🌺
Благодарю вас Нина!
За совет ,за поддержку ❤
Мне очень приятно😊
Добое утро, с прошедшим днём рождения. Да вы хорошо выглядите, хотите похудеть, значит похудеете. С уважением Ирина г Красноярск.
Благодарю вас Ирочка
За поддержку. За комплимент ❤
Всем огромный привет
Благодарю за визит !
Вы самые лучшие
Приятного вам просмотра
С уважением Надежда ❤
Здравствуйте, интересный рассказ, красивая прогулка!
На овсянке не худеют. Пища должна насыщать, мясо, рыба, молочка, сл масло, отруби, салаты, уберите углеводы, зерновые, растит масло по минимуму, кондитерку, хлебобулочные, сахар, мед..... И конечно движение. На весы-ежедневно. Опыт мой, похудела на 18 кг за 10 месяцев, сейчас на удержании. Успехов😊
Добрый вечер! Прекрасная Прогулка в парке когда поправляешься всегда переживаешь хочешь похудеть Ну не всем это удаётся. Мариночка есть интервальная диета 400 г тарелочка 400 г тарелочка 6 часов в течение дня можно Воду пить чай. Кушать всё отварное всё диетическое 400 г два раза в день и попить чай кофе. Мне конечно это не подходит после операции мне нельзя мне надо есть чаще и меньше через 3-4 часа Но люди говорят Что за 2 дня скидывают 1,5 кг при такой диете . Попробуйте Если здоровье позволяет посмотрела с удовольствием. А ещё есть другая поговорка хорошего человека должно быть много. Конечно это шутка Благодарю за прекрасное видео как у вас тепло Только ветерЛайк+💯 С уважением До новых встреч❤ вы Прекрасно выглядите Нина Кулешова🖐🙋♀️🌈
Здравствуйте,Надежда!
С прошедшим Днем рождения!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹Счастья, здоровья, благополучия, исполнения желаний и отличного настроения!👍
Хорошая, полезная прогулка в парке!
Добрый день Надя ❤
Я впервые на Впшем канале, но Вы мне уже симпатичны!
Я тоже за год набрала 6 кг, давайте худеть вместе!
Мне 66л, рост 1,60см, вес 70 кг.
В каком городе Германии Вы живёте?
Лайк и подписка ❤