Zusätzliche BEHANDLUNGEN bei Endometriose | Physiotherapie

Olivia Schmidjell, BSc. ist Physiotherapeutin und ist Expertin im Bereich der Frauengesundheit und Endometriose. 💪🧑‍🔬 Physiotherapie kann eine unterstützende Rolle bei der Behandlung von Endometriose einnehmen, insbesondere um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die effektivsten Übungen und Therapien können je nach den individuellen Symptomen und dem Schweregrad der Endometriose variieren. Es ist entscheidend, mit Physiotherapeut*innen zu arbeiten, die sich auf die Behandlung von Endometriose spezialisiert haben.
Grundlegend sind bei Endometriose folgende Übungen sinnvoll:
Sanfte Dehnübungen | können helfen, die Spannung in den Muskeln zu reduzieren, insbesondere im Rücken- und Beckenbereich, die bei Endometriose oft betroffen sind. Dehnungen des unteren Rückens und der Hüften können Linderung verschaffen.
Atem- und Entspannungsübungen | Die richtige Atmungstechnik kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Schmerzen zu lindern. Entspannungsübungen wie progressive Muskelentspannung oder Yoga können ebenfalls hilfreich sein.
Stärkung des Beckenbodens | Spezielle Übungen zur Stärkung des Beckenbodens können helfen, die Symptome zu lindern. Ein starker Beckenboden kann Schmerzen verringern und die Funktionalität verbessern.
Die viszerale Therapie konzentriert sich auf die manuelle Manipulation des Bauchraums, um die Beweglichkeit der inneren Organe zu verbessern, Verklebungen zu lösen und die Durchblutung sowie den Lymphfluss zu fördern. Dies kann helfen, Spannungen und Schmerzen zu reduzieren, die durch Endometriose verursacht werden. Es ist wichtig zu beachten, dass die viszerale Therapie bei Endometriose als ergänzende Behandlung betrachtet wird und nicht als alleinige Behandlungsmethode angesehen werden sollte. Die Behandlung von Endometriose erfordert in der Regel ein multidisziplinäres Behandlungsteam.
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Bei Endometriose wächst gebärmutter-ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter. Dabei bildet sich das Gewebe an anderen Stellen im Körper, wie zum Beispiel den Eierstöcken, den Eileitern, dem Bauchfell oder anderen Organen im Beckenraum und führt häufig zu einer Vielzahl von Problemen. Die Symptome können dabei stark variieren. Eine frühzeitige Diagnose und eine adäquate Behandlung können dazu beitragen, die Auswirkungen von Endometriose auf das Leben betroffener Personen zu minimieren. Endometriose betrifft Millionen von Frauen weltweit und kann zu erheblichen Schmerzen und Beeinträchtigungen führen. 🩸
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