8: Cinque strategie per indirizzare le brutte abitudini

Si continua a parlare di abitudini, questa volta ti racconto cinque strategie per indirizzare quelle brutte. Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: [e-mail] (mailto:[e-mail]) In questo episodio sentirai parlare di: brutte abitudini, rapporto tra stress e abitudine, agire sull'ambiente per sfavorire un'abitudine, rimpiazzo dell'azione, migliorare la motivazione, Friedrich Nietzsche, Robert Downey Jr, l'importanza di non essere soli, Alcolisti Anonimi, fede, accountability