완전 초보임 숨을 오래 참는걸 연습해야할까요 음~~하면서 길게 하는게 하는걸 연습해야하나요? 고개 숙이고 몇초 참다가 음~~하는지 아님 들어가면서 부터 음~~하는건지 궁금합니다. 참고있으면 몸이 뜬다는게 느껴져서 잠깐 있다 음~~~하면 코가 불편하기도 하고 금방 다 숨이 뱉어져서 마시기 힘들고ᆢ
이게 맞음 수영은 긴장없이 편해야 하걸랑요? 영법 교정이 문제이기 전에 몸에 힘안/못빼서 안되는경우 되게많음 수영전에 가벼운 조깅을 하든 스트레칭, 킥판, 자유형 충분히 해주고 하는거 되게중요함 수영 오래한 사람들은 몸 덜 풀어줘도 이 힘빼는 감각을 잘 아는디 초보들은 꼭꼭해줘야함
힘을 빼고 + 빠르게가 어려워요 ㅜㅜ 힘을 빼면 느리게가 자연스럽게 연결되서… 수영 이제 겨우 3년 반 넘어가지만 힘빼는건 슬슬 알만도한 시기인거같은데 너무 어렵네요~ 저는 특히나 그냥 자유형은 팔로 그나마 땡겨서 상위권에서 빠르게 쫓아가는데 키판잡고 발로만하면 아줌마들보다도 한참 쳐집니다.. 발목 유연성이 없어서일까요
첫날 50분 수업하면서 배운거ᆢ벽잡고 호흡,발차기 킥판잡고 음파하면서출발,팔돌리기 킥판잡고 팔돌리면서 호흡하는거 배웠네욧
개인레슨 받는데 ᆢ차리리 이영상보고 배우는게 더 편할듯ᆢ자세 봐주는 분만 있었어도ㅜㅜ암튼 너무 힘들고
뭐가뭔지 하나도 모르겠어요
4일동안 안빠지고 2시간동안 풀장에서 숨참기,힘빼기,길게 호흡하기,발차기 연습중이네요 누구랑?초1우리딸이랑요ㅋ
내일 2번째 레슨인데 걱정되네요 아직 기본도 안되있는데 뭘 더 시킬까봐서요😢😢😢😢😢
ㅎㅎ응원합니다! 화이팅
완전 초보임
숨을 오래 참는걸 연습해야할까요
음~~하면서 길게 하는게 하는걸 연습해야하나요?
고개 숙이고 몇초 참다가 음~~하는지
아님 들어가면서 부터 음~~하는건지 궁금합니다.
참고있으면 몸이 뜬다는게 느껴져서 잠깐 있다 음~~~하면 코가 불편하기도 하고 금방 다 숨이 뱉어져서 마시기 힘들고ᆢ
숨참고 있자 입으로 후우 하고 마시는게 편할거에요ㅎ
선생님 자유형 호흡시 오른팔 돌릴때 들어마시고 오른손 물속에 잠기고 왼팔 이어질때도 코로 조금씩 뱉으세요! 아님 다시 오른 팔 돌리기 전까치 코로 뱉지 않고 참으세요? 저는 전자로 진행시 코로 많이 뱉는 현상이 있어 가라 앉습니다. ㅜ
이게 맞음 수영은 긴장없이 편해야 하걸랑요? 영법 교정이 문제이기 전에 몸에 힘안/못빼서 안되는경우 되게많음
수영전에 가벼운 조깅을 하든 스트레칭, 킥판, 자유형 충분히 해주고 하는거 되게중요함
수영 오래한 사람들은 몸 덜 풀어줘도 이 힘빼는 감각을 잘 아는디 초보들은 꼭꼭해줘야함
그러게요 ㅠㅠ힘빼는 방법을 왜 하지 않을까요
이렇게 가르치는 수영장이
어디에 있나요?
쌤과 수업하는 분들은
햄복한 매일이 될겁니다 너무나 부럽습니다~
엄청 와 닿는 영상입니다. 다음주 수업이 엄청 기다려지네요. 바로 잘 안되겠지만, 어떤 운동이든 나중에 지나보면 초반에 제일 중요한건 부담을 덜 느끼고 움직임을 자연스럽게 가져가는거 였지라는 생각이 드네요. 좋은 영감을 주는 영상 감사합니다
재민쌤 오늘의워밍업에다가뭐라고쓰면되요
수영 못하는1인 으로써 넘 위로가 되는 영상입니다~ 감사합니다 😂
힘을 빼고 + 빠르게가 어려워요 ㅜㅜ 힘을 빼면 느리게가 자연스럽게 연결되서… 수영 이제 겨우 3년 반 넘어가지만 힘빼는건 슬슬 알만도한 시기인거같은데 너무 어렵네요~ 저는 특히나 그냥 자유형은 팔로 그나마 땡겨서 상위권에서 빠르게 쫓아가는데 키판잡고 발로만하면 아줌마들보다도 한참 쳐집니다.. 발목 유연성이 없어서일까요
영법외에도 이런영상 너무 좋아요 잘봤습니다 감사해요😊
단체강습때 최대한 천천히, 힘빼기 데이 있었으면 좋겠네요 ㅎㅎ 다들 뒤에서 쫓아오니까 빨리 차는 거 아닙니까? ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ단체강습 특성상 자세교정은 불가능 합니다. 소그룹 아니면 따라가기 바쁜
와~! 역시 쌤 넘나 편안해보이네요 😅😅
발차기 하다 잘뻔했네요ㅎㅎ
재민쌤!
영상으로 많은 도움받고 있어요.감사합니다~
그럼 평형과 접영 호흡은 입으로 하시나요?자유형 측면호흡은 5년 걸렸어요
네ㅎㅎ입으로만 합니다
자유형할때 입으로뱉는다는걸까여?
숨수기전에 코로뱉고 입으로 들위쉬는거..아니었나여..?
답글 부탁드리고싶습니다
전방 호흡은 입으로 뱉는게 정말 편해요ㅎ
@@swimming5447 아~~~^^네!
감사합니다?
재민님 앞모습만 나오게 찍힌 영상 처음인듯... ㅋㅋ 댕글댕글하니 엄청 귀여우심. 근데 저는 저거 안돼요. 머리를 들려고 하면 다리가 사정없이 가라앉음. 심시어 킥판 잡고도 엄청 힘듬. ㅋㅋ
다리가 가라 앉는게 당연한데 보통 초보들은 가라앉지 않게두는게 포인트에요ㅋㅋ저도 가라앉아 있잖아요ㅎㅎ억지로 띄우면 힘들고 가라앉게 두는것도 힘빼는 거에요
다들 왜 유선형에만 집착해서 힘수영을 하는ㅠㅠ
개인레슨 교정 문의드리고싶어요
쌤~~측면호흡할때도 입으로ㆍ내뱉으시나요,
전ㅈ코랑입으로 같이내뱉는게편해요ㅜ
잘못된걸까요
천장보면 코랑 입 옆에 보면 입
선생님 수모는 어떤 재질이 편한가요?,, 탈모인인데
탈모는 메쉬 수모가 편하죠 머리에 열이 빠져야 하는데 열이 안빠지면 탈모온다고 그러던데
정말 좋은 영상이네요. 감사합니다.
데이브네요ㅋㅋ반갑습니다
하루 1시간은 턱없이 부족한 것 같습니다. 느낌이 조금 올만하면 집에 가야하는 시간...ㅠ
저는 하루 2시간 주6일 추천ㅋㅋ
저희샘도 수영전 한시간 걷고오거나 연속두타임 듣고가래요ㅎㅎ
힘을 뺀다와 힘이 없다는 어떤 차이인가요?
힘을 뺀다는 몸에 긴장을 풀어준다 힘이 없다는 근력이 많지 않아도.
@@swimming5447 여유가 있다/여유가 없다의 느낌인거겠죠? ㅎ
여하튼 발차기 적금은 많이 해야겠어요