미국 타임지 선정 3대 장수식품 양배추로 만든 오리엔탈 땅콩버터 샐러드 만들기!

[@thefirst_recipe]

양배추는 미국 타임지가 선정한
3대 장수식품으로 유명하죠?
거기에 저속노화에 도움을 주는
사과와 당근을 더해 만든 샐러드 레시피입니다.
땅콩버터 베이스라 고소한 풍미가 너무 좋고
간장과 참깨를 넣어 오리엔탈 느낌으로 만들었더니
너무 맛있는 거 있죠?
샐러드 용기가 없다면
소스를 볼에 따로 만든 뒤
부어서 드셔도 돼요~
✅ 양배추 사과 당근 땅콩버터 샐러드 재료 ✅
→ 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml
★기본 재료
양배추 200g
당근 1/2개
사과 1/2개
★드레싱 재료
땅콩버터 2스푼
레몬즙 2스푼
간장 1/2스푼
다진 마늘 1/4스푼
소금 1꼬집
물 3스푼
통깨 2스푼
✅ 양배추 사과 당근 땅콩버터 샐러드 레시피 ✅
1. 양배추와 당근, 사과는 먹기 좋게 잘라주세요.
2. 드레싱 재료를 섞은 뒤
잘라둔 양배추, 당근, 사과와 잘 섞어주면 완성!
맛있게 드세요!
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[@김재화-o3i]

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