7 formas de autosabotaje que te están impidiendo ser tu mejor versión
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2024
- 🎧 También puedes escucharlo en Spotify: spotifyanchor-...
Mis redes sociales:
🤍 Instagram: / martasalerno
🤍 TikTok: / marta_salerno
Propuestas y colaboraciones:
💌 Mi email: martasalernom@gmail.com
💌 Email de mi representante: inquiriesmartasalerno@gmail.com
SOBRE MÍ:
Soy una apasionada de la moda, la belleza y el desarrollo personal con el objetivo de transmitir esta pasión a todas aquellas mujeres que quieren crecer en todos los aspectos de su vida y ser su mejor versión pero no saben cómo hacerlo. Durante mucho tiempo he querido cambiar mi vida y cumplir todos los sueños que tengo en mi lista, pero me dejaba influir por las inseguridades de los demás y al final terminaba poniéndome excusas (siempre respaldadas por el miedo) para no crear la vida que siempre he querido vivir. Ese capítulo de mi vida ya ha terminado y a día de hoy estoy dispuesta a tener todo lo que siempre he querido y a inspiraros a que vosotras también lo hagáis. Esto, sumado al amor por el mundo de la moda y la belleza, hace que mi canal sea un lugar muy especial. ¿Te unes a mi comunidad?
"Te puedes equivocar mil veces y el mundo no se va a acabar" - Marta Salermo
7 formas de autosabotaje:
1. Perfeccionismo
-Miedo al fracaso
- Excusa para no terminar lo que hemos empezado
-Acepta la idea de cometer errores
-Los errores son necesarios
-El progreso es más importante que la perfección
2. Huir
-Miedo al éxito
-Acepta la incertidumbre
3. Miedo al fracaso
-Procrastinacion
-Divide en tareas pequeñas ( *Establece fechas limites*)
4. Diálogo interno negativo
-Consiente de ti misma de como te hablas
-Analiza y cuestiona tus pensamientos,
-Afirmaciones positivas
-Escribe para recordar mejor, al levantarse y al ir al dormir
5.Miedo al trabajo duro
Resistencia a actividades desafiantes
-¿Que otra cosa preferiría hacer con mi tiempo en lugar de dedicarlo a trabajar por lo que quiero?
-No pongas excusas para no afrontar el miedo al fracaso
6. Romper las promesas a ti misma
- Establecer objetivos realistas por tiempo establecido
-Recompensarme por conseguirlo
- Recordatorio de lo que quiero lograr y en un lugar visible
7. Rechazar o Negar los cumplidos que te hacen los demás
- Baja autoestima e incomodidad
- Empieza aceptar el hecho de recibir
Extra
-Ve a terapia, busca ayuda profesional si la situación se te sale de las manos.
"Nuestro peor enemigo son nuestras porpias dudas, Realmente podemos lograr cosas extraordinarias en nuestras vidas. Pero saboreamos nuestra grandeza debido a nuestro miedo"
Robin Sharma ❤️🩹
Estoy consciente que Acabo de hacerme autosabotaje en un trabajo por qué no creo tener el nivel de inglés suficiente para estar en un call Center, me cuesta tanto el inglés siempre lo odie pero este año me propuse aprenderlo para ganar más dinero y acabo de hacer esto no saben lo decepcionada que estoy de mi y exactamente tengo miedo al fracaso 😢😢😢😢😢 este video me ayudó
Te entiendo, yo les corté la llamada de antemano ante el miedo de que me pidan conversar en inglés . No sé por qué hice algo tan infantil
Me pasó igual. Estaba sacando adelante la entrevista en inglés y se me ocurre decir que mi nivel de inglés es intermedio y que si ellos requerían avanzado.
@@wandatobio verdaaaad también me pasó 😲🥺 se siente tan feo
@@carolinaguerra4981 también! Es minimizar nuestra educación comparada con los demás :(
Que tal te ha ido?
Que alivio se siente cuando puedes nombrar, identificar u clasificar un problema emocional, de esos que no se ven pero están presentes dentro de nosotros mismos. Que alivio sentirme tan identificada con éste video y saber el por qué de mis errores, me resta un 65% de ansiedad. Wow increíble el contenido que compartes, que bendición.❤
Total 🥺❤️
Si soy! Yo acostumbro a procrastinar, me abrumo siento que la tarea será muy difícil y no lo lograré. Super importante hacer una instrospección. Gracias💞
Wow, tus vídeos son los mejores, Marta. Eres mi youtuber favorita ahora mismo
yo he escuchado afirmaciones positivas desde youtube, las escuchaba al dormir y a las dos semanas ya tuve resultados en mi confianza!
Asi que lo recomiendo mucho por si no quieren escribir o se les olvida decir las afirmaciones
Estuve viendo videos tuyos de hace un par de años atrás y no hablabas de crecimiento personal y ahora compartis tu sabiduría sobre este tema con el mundo, gracias por eso y demostrar que se puede ser feliz en la cotidianidad, con pequeñas cosas ❤ necesitamos que esta información se expanda! Saludos desde Argentina!
No sabia que existía eso del auto sabotaje muchas gracias marta porque desde que te conocí estoy trabajando en mi y mi perspectiva de ver el mundo
Hola soy nueva y hace unas horas estoy viendo tus videos de a poquito y escuche que en el final decias que esto no es terapitia y tampoco ayuda profesional, capaz no seas una profesional pero me ayudaste demaciado mas en este video a reconocer todos mis autosabotajes que e tenido y no me habia dado cuenta y la baja autoestima que tengo, la verdad que esto lo senti como una terapia que a mas de una nos hizo biel al escuchaste. Gracias gracias gracias. Saludos desde Argentina
Gracias! Que fuerte es ver que de 7 formas las tengo todas 🥹 es necesario y valioso lo que haces, siempre hace falta alguien que nos muestre la realidad de frente
Por dios, que manera de hablar tan bonita, me das paz y confianza la verdad me encantan tus consejos, muchas gracias ❤
Gracias 😊🫂, miedosss y autosaboteo que bárbaro pero es la realidad
Acabo de encontrar tu canal y subscribirme, captas la atención de las personas enseguida y explicas muy bien, gracias por cear este espacio y ayudar a más gente.
Ver este video un lunes teniendo toda la tarde por delante completa de tareas de 2º bachillerato me da la vida. Gracias Marta.
Muchas gracias,creía que era la única y que no tenía remedio, pero con este vídeo veo me entiendo más😊 y ha respondido a muchas de mis preguntas que tanto tiempo me han maltratado. Saludos desde Guinea Ecuatorial 🇬🇶
tenés una forma muy amorosa para hablar de las cosas que tanto nos rompen la cabeza a muchas personas (si no es a la mayoria). gracias por tu contenido! sos una genia.
Amo tu forma de hablar, eres directa y te das a entender, definitivamente te seguire para esucharte mas
Yo llevo dos años así en bucle, pensando que no soy merecedora, que hago las cosas mal, sobre pensando...
Muchas gracias Marta ❤ Eres mi mejor amiga virtual.
Amo mucho tus videos, siempre me hacen abrir los ojos en todos los temas.
Confieso que tengo un autosabotaje con mi feminidad, siempre que me trato de arreglar o ponerme bonita, me siento menos inteligente porque siempre he creído que ser bonita e inteligente es imposible y es un horrendo autosabotaje porque se que puedo serlo
De verdad AMO tu vibra, tu manera de hacer ver la vida🤍
Los amoo espero esten bien y les deseo lo mejor y las mejores vibras del mundo, espero logren todo lo que desean love you guys y gracias por todo♡
Me encantan tus aretes, se te ven bellísimos!!
Hace mucho tiempo que quería escribir un libro, pero me da muchísimo miedo, porque lleva mucho esfuerzo, sin embargo este video me a hecho darme cuenta de lo que de verdad me pasa, no sabes lo feliz que me siento de haber encontrado este canal.
En cuanto vi a Maddie supe que sería un buen video ❤
Tus videos son lo máximo, gracias por tanta información valiosa, deseo mucho éxito para ti ♥︎
Uf, sufro la mayoría y no sabia como ponerlo en palabras para entender lo que me pasaba. Gracias!! conocí tu canal hace poco y ya lo amo
¡Me encantan tus vídeos! Gracias por compartir tu sabiduría 🤍
Gracias que linda que eres🩷🩷🩷🩷🩷
Soy nueva. Muchas GRACIAS! Te necesitaba en mi vida
Muchas gracias por hacer estos vídeos, tu canal ya sido una gran ayuda para mí, se nota que lo haces con mucho amor y dedicación ❤️
Amo tu contenido💗💞 éxitos!!
Gracias por tus consejos 🤩
Me encanta tu vibra Marta, te me haces una chica muy centrada. Amo este espacio ❤
Palabras llenas de verdad, justo en el momento que requiero 🥰🤗
MARTA TQM 😭💗💗💗💗💗
chica te amo, me encanta como te explicas 💞
Es justo lo que necesitaba, gracias🐦❤
Buenísimo el vídeo! Me siento muy identificada en ciertos puntos. Muy bien resumido ❤
Estoy tratando este tema en mi terapia pero tu video es muy bueno para complementar ❤
Excelente, quería comentarles para los que están muy interesados sobre este tema COMO SER TU MEJOR VERSIÓN hay una guía muy didáctica en la cual les pueden orientar muy bien, aquí les dejo el link donde pueden adquirirlo hotm.art/jPYh7i, SE LOS RECOMIENDO FULL!!
Mis dieces a este vídeo, calidad e inspiración Marta! Gracias❤
Así estais las jovencitas aún...haceos idea las que pasamos los cincuenta, que coexistimos con hombres "de los de antes", no lo hemos trabajado y ya empezamos a manifestar exteriormente el paso del tiempo... odisea existencial máxima.😅😂❤❤
Siempre veo tus videos Martita gracias ❤
necesito una ayuda!!!! soy una chica que ama hacer ejercicios, he logrado muchos resultados, pero ahora ya no puedo hacer ejercicios:(porque no me estoy alimentando muy bien, y estoy muy debil y muy flaca, pero,no quiero sentirme mal y caer de nuevo en ese hueco oscuro que se llama BAJA AUTOESTIMA porfavor quien me ayuda:(
Hago todo eso😢😢 es el primer video tuyo que veo y me encantó❤
Hola Marta! Hace poco encontré tu canal y me ha encantado. Este video es el que necesitaba, en el momento justo 🥰 gracias por tu contenido
Gracias por el vídeo me sirve de ayuda
Ayudas mucho ,gracias 🤎
Me encantó el tema de hoy 😊
tus vídeos son increíbles!
Buen vídeo, saludos from Mexico City
Marta este vídeo es un 10 . Me encanta 😊
Gracias por tuvideo ❤ se que me ayudara muchoo
Gracias ❤
Hola Marta me gustan mucho tus vídeos ❤
este video roza la meritocracia.
No me falta ninguna 😂 Habrá que trabajar duro para ir eliminando una a una.
En el momento indicado
Hola hermos@s. Cómo están? Necesito ayuda y consejos porque estoy a una materia de recibirme y no logro concentrarme, falta una semana y no se si llego a darlo (es oral . Pude haber estudiado con más anticipación? Si! No lo hice por distintos motivos de autosabotaje: presión del resto, propio, miedo a suspender de nuevo, etc ) que me recomiendan ??? Siento que todo necesito hacerlo entusiasmada, no sé por qué me cuesta tanto habiendo estudiado una carrera de doctorado durante años de corrido y ahora cuando no falta nada me cuesta más que nunca. Pido consejos, por favor. Me encuentro perdida. Les agradezco❤
Hola Nati! Mi sugerencia es que lo hagas, aún con miedo y con el viento de sabotaje que te tira. Cuando estás llegando a la culminación de una carrera es “normal” pasar por estas instancias, conlleva independizarse del ala segura y zona de confort que te regala a universidad, eso da miedo. Pero hay que volar! Éxitos!!!!
A mi me cuesta horrores aceptar los cumplidos, siento que me ofenden y que se burlan de mi😡 Estoy trabajando mucho en eso pero me cuesta mucho😢
no se como recibir cumplidos
Autosabotaje.....Yo lo conozco pero creo que no me conozco a mi porque lo sigo haciendo 😅😅😅
tengo todos los caracteres de autosabotaje ....
❤❤❤❤
😂😂😂😂😊😊
16:36 uff, justo en el pecho 😭
Me llenas de ganas de seguir mejorando ❤gracias Marta te como 💕
Muyy enredada la verdad cuesta entenderle y no lo digo en mal plan pero no se sabe explicar y creo que ni ella misma alcanza a comprenderse, deberia hablar concreto y claro los temas que quiere tratar
Hola! En este vídeo hablo sobre 7 formas de autosabotaje que tenemos las personas y creo haberlos dividido y explicado de forma bastante clara. Me encantaría que me dijeras qué es exactamente lo que no entiendes del vídeo para poder seguir mejorando mi contenido! Muchas gracias 😊
Te agradezco muchísimo por compartir este conocimiento, y comparto algunos puntos de auto sabotaje pero se que no soy la única, por lo que me inspiras a seguir adelante ante todo🩷🩷